ละครไม่เคยดูไกลเกินไป ดูเหมือนว่าผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังซ่อนความตั้งใจที่ชั่วร้ายบางอย่างไว้เบื้องหลังการทำงานของพวกเขา
กระนั้นความยุ่งเหยิงของสภาพมนุษย์ไม่ได้ใหม่เลย สำหรับความก้าวหน้าทั้งหมดที่เราได้ทำทั้งทางสังคมและทางเทคโนโลยียังคงมีกระแสแห่งความเห็นแก่ตัวมากมายที่เคลื่อนไหวอยู่ใต้พื้นผิวที่มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา
นั่นทั้งหมดเกิดจากการกระทำและการเลือกของผู้คน
การเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงละครเป็นทักษะที่จำเป็นในการลดความเครียดและ ใช้ชีวิตที่สงบสุข .
คุณทำได้อย่างไร?
1. ตรวจสอบกลุ่มเพื่อนและญาติของคุณอย่างสม่ำเสมอ
ไม่ใช่ความลับที่ซ่อนอยู่ที่คนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุดจะมีอิทธิพลต่อชีวิตและมุมมองของคุณมากที่สุด
หลีกเลี่ยงการอยู่รอบตัวเองด้วย คนที่ติดละครอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะจากภายนอกหรือสิ่งที่สร้างขึ้นเอง
นั่นไม่ได้แปลว่าคุณจำเป็นต้องตัดผู้คนออกไปโดยสิ้นเชิง บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้ที่จะลบใครบางคนออกจากชีวิตของคุณที่ไม่ใช่คนที่มีสุขภาพดีให้อยู่ใกล้ ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับคุณหรือคู่สมรสของคุณ
ใช้เวลาคิดถึงคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด
พวกเขาเป็นคนคิดบวกหรือรักสันติ? พวกเขาพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นหรือไม่?
พวกเขาทำให้คุณรู้สึกดีหรือทำให้คุณ รู้สึกเหนื่อย และลบเมื่อคุณใช้เวลาร่วมกับพวกเขา?
มิตรภาพและความสัมพันธ์เหล่านี้นำสิ่งดีหรือสิ่งเลวร้ายมาสู่ชีวิตของคุณหรือไม่?
และบางครั้งคุณจะมีคนที่เคยยอดเยี่ยมหรือเต็มไปด้วยดราม่า แต่พวกเขาก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลา
ควรตรวจสอบความสัมพันธ์เหล่านี้และไม่ให้เวลาหรือให้ความสนใจกับคนที่ไม่ได้สร้างคุณค่าให้กับชีวิตคุณมากเกินไป
แทนที่จะใช้เวลาและความสนใจของคุณในความสัมพันธ์เชิงบวกเพื่อให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีและซึ่งกันและกัน
2. ใช้วิธี Grey Rock
วิธีหินสีเทา เป็นเทคนิคทั่วไปที่ใช้ในการโต้ตอบและลดความเสียหายที่ผู้หลงตัวเองสามารถทำกับชีวิตคนได้
นอกจากนี้ยังใช้งานได้กับผู้ที่มีเรื่องราวดราม่ามากมายในชีวิตของพวกเขาที่แพร่กระจายโดยไม่ได้ตั้งใจโดยเรียกร้องการสนับสนุนทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องทำอะไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์ของพวกเขา
บุคคลเหล่านี้เป็น 'แวมไพร์อารมณ์' เพราะพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อดูดความเห็นอกเห็นใจหรือสงสารอะไรก็ตามที่พวกเขาสามารถรวบรวมเพื่อให้พวกเขารู้สึกเสียใจกับตัวเอง
โดยทั่วไปแล้วพวกเขาเสนอความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีอะไรเลย พวกเขามักคาดหวังว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา แต่พวกเขาไม่เคยอยู่ที่นั่นสำหรับคุณในทางที่มีความหมายใด ๆ หรือพวกเขาจะลดปัญหาของคุณและดึงความสนใจกลับมาหาพวกเขา
ความคิดคือการทำให้ตัวเองน่าเบื่อและไม่น่าสนใจสำหรับคน ๆ นั้นมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ดังนั้นจึงไม่มีอะไรโดดเด่นที่สามารถนำมาใช้กับคุณหรือเป็นวิธีดึงดูดคุณได้
นั่นหมายถึงการให้คำตอบที่ไม่เป็นเหตุเป็นผลไม่แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องที่ถูกเก็บกดทางอารมณ์และไม่ปล่อยให้ตัวเองมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่มองเห็นได้ไม่ว่าบุคคลนั้นกำลังทำหรือพูดอะไร
คุณไม่แบ่งปันอะไรที่มีลักษณะเป็นส่วนตัวกับอีกฝ่ายเพื่อให้พวกเขาไม่มีมุมที่จะพยายามทำงานกับคุณ
การลดการติดต่อให้น้อยที่สุดหรือสื่อสารตามเงื่อนไขหรือกำหนดการของคุณเองเท่านั้นยังช่วยในการสรุปแนวทางทั้งหมด
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
wwe 2019 หอเกียรติยศ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณเกลียดเพื่อน
- 12 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิด
- วิธีการปฏิเสธผู้คน (และอย่ารู้สึกแย่กับมัน)
- หากคุณมีพ่อแม่ที่ควบคุมได้อย่าอดทน 3 สิ่งนี้จากพวกเขา
- หากมีคนโกหกคุณนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตอบกลับ
3. อย่าให้คำแนะนำเว้นแต่จะถูกถาม ให้คำแนะนำเพียงครั้งเดียวเมื่อถูกถาม
คำแนะนำเป็นสิ่งที่ยุ่งยาก เป็นเรื่องยุ่งยากเพราะมักจะไม่เป็นที่พอใจเว้นแต่จะได้รับการร้องขอ ไม่มีใครชอบที่จะถูกบอกว่าต้องทำอะไรหรือใช้ชีวิตอย่างไร
การเป็นผู้ให้คำแนะนำเป็นดาบสองคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนประเภทที่ชอบ ช่วยเหลือผู้อื่น หาทาง
ในแง่หนึ่งการเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้คนที่เดินไปแล้วบนถนนที่เราพยายามนำทางนั้นมีคุณค่า ในทางกลับกันคุณสามารถทำให้คุณหลงไหลเข้าไปในละครของคนอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย
ทางเลือกหนึ่งคืออย่าเป็นผู้ให้คำแนะนำโดยที่คนอื่นจะไม่มาหาคุณพร้อมกับปัญหาของพวกเขา อีกประการหนึ่งคือการสร้างและบังคับใช้ขอบเขต
อย่าให้คำแนะนำเว้นแต่จะมีการร้องขอจริงๆ หากไม่ชัดเจนให้ถามบุคคลนั้นว่าพวกเขากำลังต้องการคำแนะนำหรือว่าพวกเขาแค่ระบาย และถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขาต้องการคำแนะนำจากนั้นก็กำจัดทิ้งไป
ขอบเขตที่มั่นคงที่จะป้องกันไม่ให้แวมไพร์อารมณ์ขุ่นมัวคือการไม่ให้คำแนะนำมากกว่าหนึ่งครั้ง
มีคนยืนกรานไล่ตามหางตัวเองเรื่อย ๆ พวกเขาจะกลับมาหาคุณครั้งแล้วครั้งเล่าพร้อมกับปัญหาเดิม ๆ โดยไม่ได้ลองทำตามคำแนะนำที่คุณจ่ายไปแล้ว
ยิ่งคุณให้ความบันเทิงกับการกระทำเหล่านั้นมากเท่าไหร่คน ๆ นั้นก็จะกลับมาหาคุณมากขึ้นเท่านั้น เพียงเลื่อนกลับไปใช้คำแนะนำเดิมของคุณหากพวกเขาขอคำแนะนำอีกครั้ง
4. การใช้ความซื่อสัตย์อย่างมีไหวพริบขับไล่แวมไพร์ที่มีอารมณ์
คุณรู้หรือไม่ว่าแวมไพร์ที่เต็มไปด้วยอารมณ์และผู้คนที่เต็มไปด้วยดราม่าเกลียดการได้ยินเป็นอย่างไร? ความจริงที่ซื่อสัตย์ ความซื่อสัตย์ตรงตามความเป็นจริงเป็นวิธีที่ชัดเจนในการระบุความคิดเห็นที่ไม่ดีในขณะที่ลดการโต้เถียง
คำว่ารู้จักกาลเทศะเป็นสิ่งสำคัญ มีคนจำนวนมากที่ใช้ 'ความซื่อสัตย์ที่โหดร้าย' เป็นข้ออ้างที่สะดวกในการพูดสิ่งที่อยู่ในใจโดยไม่คิดที่จะยุยงให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
ผู้คนต่างหยุดฟัง และขุดลึกลงไปในการป้องกันของพวกเขาเองเมื่อคุณโกรธพวกเขาหรือความคิดเห็นของพวกเขา นอกจากนี้พวกเขาสามารถใช้ความโกรธของคุณกับคุณเพื่อทำให้คุณดูเหมือนว่าคุณเป็นตัวปัญหา
ในการแสดงความซื่อสัตย์อย่างมีชั้นเชิงเราต้องการที่จะยึดติดกับข้อเท็จจริงและมอบสิ่งเหล่านั้นด้วยวิธีที่สงบและไม่เปิดเผยหน้า ใช่บุคคลนั้นอาจยิงตอบโต้ด้วยความโกรธและพยายามล่อลวงคุณให้โต้แย้ง แต่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยเลือกที่จะไม่เข้าร่วมในการสนทนาเกี่ยวกับข้อกำหนดเหล่านั้น
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความซื่อสัตย์ที่มีไหวพริบคือคนจริงมักจะชื่นชมมันเพราะความซื่อสัตย์ที่โหดร้ายอาจมากเกินไปสำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่อยู่ในสภาพจิตใจที่แข็งแรง
แวมไพร์ที่เต็มไปด้วยอารมณ์แขวนคอและผู้คนที่เต็มไปด้วยดราม่าเกลียดความซื่อสัตย์ที่มีไหวพริบเพราะมันช่วยเปิดเผยความจริง แต่ไม่ให้พวกเขาใช้กระสุนกับคุณ
สิ่งที่คุณต้องทำหากพวกเขาพยายามล่อลวงคุณให้โต้แย้งหลังจากพูดความในใจของคุณก็คือการยักไหล่และพูดว่า“ นั่นเป็นเพียงความคิดเห็นของฉัน”
5. “ ฉันเกลียดละคร!”
สิ่งที่ดีสำหรับผู้คนที่รายล้อมไปด้วยดราม่าอยู่ตลอดเวลาก็คือพวกเขามักจะบอกคุณว่าพวกเขาเป็นเช่นนั้น
“ ฉันเกลียดละคร!” หรือ“ ฉันไม่เข้ากับคนกลุ่ม X” เป็นทั้งวลีที่ควรทำให้คุณหยุดชั่วคราวและทำให้คุณต้องพิจารณาบุคคลนั้นอย่างละเอียดมากขึ้นก่อนที่จะเข้าใกล้พวกเขามากเกินไป
ทั้งสองวลีอนุมานว่าบุคคลนี้มีปัญหากับผู้อื่นเป็นประจำมากจนพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องประกาศล่วงหน้า
หลายครั้งเป็นเพราะบุคคลนั้นลืมปัญหาหรือบทบาทของตนเองในปฏิสัมพันธ์เหล่านั้น
มีบางคนที่จมอยู่กับปัญหาของคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องหรือไม่? แน่นอน แต่มีน้อยและอยู่ห่างไกล มีแนวโน้มมากขึ้นที่คน ๆ นั้นจะเลือกที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องหรือล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่เป็นพิษ
wwe ไม่มีความเมตตา 2016 วันที่
หลายคนขาดการตระหนักรู้ในตนเองและมองว่าละครเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตแทนที่จะตัดสินใจที่จะไม่หมกมุ่นอยู่กับเรื่องนี้โดยเลือกที่จะไม่เข้าร่วม
แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องจริงสำหรับทุกคน มีสถานการณ์มากมายที่ไม่มีทางเลือกที่ดี คุณไม่สามารถตัดสินได้อย่างชัดเจนจากการโต้ตอบหนึ่งหรือสองครั้ง
บางครั้งผู้คนก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบากชั่วคราวและก็ไม่เป็นไร เราทุกคนทำ ความอดทนและการสนับสนุนเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมในช่วงเวลานั้น
สำหรับคนที่เลือกที่จะมีส่วนร่วมในละครอย่างต่อเนื่องพวกเขามักจะต้องเรียนรู้วิธีที่ยากหากพวกเขาเคยเรียนรู้
ดีที่สุดเพียงแค่รักษาระยะห่างของคุณและอยู่เบื้องหลังขอบเขตของคุณเองอย่างแน่นหนาในจุดที่ละครของพวกเขาไม่สามารถแตะต้องคุณได้