วิธีช่วยเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

ความสัมพันธ์อาจมีความซับซ้อนในบางครั้ง



ยิ่งเราใกล้ชิดกันมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะพบกับความขัดแย้งทางบุคลิกภาพหรือพบองค์ประกอบของอีกฝ่ายที่เราไม่ชอบ

ทำยังไงไม่ให้ตกหลุมรัก

อาจเป็นนิสัยใจคอนิสัยไม่ดีบางอย่างที่ไม่รู้มาก่อนการตัดสินใจที่ไม่ดีหรือบุคคลนั้นกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก



ทุกคนระบายความไม่พอใจเกี่ยวกับคู่ของตนให้เพื่อนฟัง

และในฐานะเพื่อนอาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดหรือยากที่จะหาวิธีให้กำลังใจ

เราต้องการอยู่เพื่อสนับสนุนเพื่อนของเรา แต่วิธีที่เราทำสามารถเปลี่ยนจากสถานการณ์เป็นสถานการณ์ได้

นอกจากนี้คุณสามารถสร้างปัญหามากมายให้กับตัวเองโดยรับภาระของเพื่อนมากเกินไป

การช่วยเหลือเพื่อนที่มีปัญหาความสัมพันธ์อย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลจำเป็นต้องใช้วิธีการที่สมดุล

กำหนดขอบเขตไว้เสมอและจำไว้ว่าพวกเขามีอิสระที่จะปฏิบัติตามที่พวกเขาต้องการ

มีขอบเขตบางอย่างที่คุณต้องการกำหนดและยึดติดเพื่อที่คุณจะสามารถสนับสนุนเพื่อนของคุณได้โดยไม่ต้องเป็นเจ้าของปัญหาของพวกเขา

นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงการติดฟันเฟืองหรือผลเสียจากการ“ ติดจมูกในธุรกิจของคนอื่น”

หลักเกณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณทำทั้งสองอย่างได้

1. หลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำโดยตรงเว้นแต่จะถูกถามโดยเฉพาะ และถึงอย่างนั้นอาจจะไม่

คำแนะนำโดยตรงเป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณต้องการคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่ต้องทำ

ปัญหาเกี่ยวกับคำแนะนำโดยตรงคือ ถือว่าเป็นระดับความรับผิดชอบต่อปัญหาของอีกฝ่าย

โดยการให้คำแนะนำโดยตรงคุณจะบอกเพื่อนของคุณอย่างอ่อนน้อมถ่อมตนว่าคุณมีคุณสมบัติที่ดีในการตัดสินใจว่าพวกเขาควรดำเนินชีวิตอย่างไรมากกว่าที่เป็นอยู่

นั่นไม่ใช่ข้อความที่คุณต้องการส่ง

หากพวกเขาทำตามคำแนะนำของคุณและมันระเบิดต่อหน้าพวกเขาพวกเขาจะตำหนิคุณที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวด

มีความคิดทั่วไปว่าการให้คำแนะนำเป็นเรื่องปกติหากคุณถูกขอ แต่นั่นไม่ได้เป็นความจริงเสมอไป .

คุณอาจได้รับผลสะท้อนกลับจากเพื่อนหรือคู่ของพวกเขาไม่ว่าคำแนะนำนั้นจะดีหรือไม่ก็ตาม

2. จำไว้ว่าคุณรู้เรื่องราวเพียงด้านเดียว

เพื่อนของคุณคือเพื่อนของคุณ หากพวกเขากำลังพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขาคุณอาจมีความคิดที่ดีว่าพวกเขาเป็นใครในฐานะบุคคลและความสัมพันธ์ของพวกเขา

ปัญหาคือคุณอาจมีจริงๆ การรับรู้ที่ จำกัด สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา

เป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะทำตามสิ่งที่เพื่อนของคุณพูดอย่างเห็นคุณค่า แต่จะเป็นแหล่งข้อมูลที่มีอคติ

คำแนะนำใด ๆ ที่คุณให้ในสถานการณ์นั้นอาจผิดเพราะเพื่อนของคุณอาจไม่เข้าใจปัญหาอารมณ์ของพวกเขาอาจทำให้การตัดสินของพวกเขาขุ่นมัวหรืออาจไม่จริงใจอย่างสมบูรณ์

ผู้คนห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ การให้คำแนะนำตามมูลค่าที่ตราไว้อาจเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

3. พวกเขาต้องอยู่กับผลของการเลือก

คุณต้องการช่วยเพื่อนของคุณหรือไม่?

เยี่ยมไปเลย นั่นคือการเป็นเพื่อนที่ดี

แต่คุณต้องจำไว้ว่าชีวิตความเจ็บปวดและการตัดสินใจของพวกเขา ล้วนเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องใช้ชีวิตและผ่านพ้นไป

ผู้ชายบอกได้ไหมว่าคุณชอบเขา

พวกเขาจะต้องอยู่กับสิ่งที่ตัดสินใจทำ

และคุณคงไม่อยากให้คำแนะนำที่ไม่ดีที่พวกเขายังคงโกรธคุณในอีกหลายปีต่อมาเพราะความคิดเห็นของคุณทำให้พวกเขาไปผิดทางสำหรับพวกเขา

สิ่งที่เหมาะกับคุณอาจไม่เหมาะกับพวกเขา - และไม่เป็นไร ชีวิตคงน่าเบื่อถ้าเราเหมือนกันใช้ชีวิตด้วยประสบการณ์เดียวกัน

4. คุณอาจมีความลำเอียงหรือถูกมองว่าลำเอียง

พวกเขาเป็นเพื่อนของคุณใช่มั้ย?

ไม่สมเหตุสมผลที่คุณจะอยู่เคียงข้างพวกเขา?

ไม่ได้อยู่ในสถานการณ์นี้

ไม่ว่าคุณจะลงทุนทางอารมณ์ในสถานการณ์หรือไม่ก็ตามคุณจะดูเหมือนลำเอียงหากคุณสนับสนุนเพื่อนแม้ว่าอีกฝ่ายจะเป็นฝ่ายผิดก็ตาม

นั่นจะทำให้ชีวิตคุณแตกแยกมากขึ้นหากอีกฝ่ายดึงดันและปกป้องตัวเองจากการโจมตีที่รับรู้

แล้วถ้าคุณไม่เห็นด้วยกับเพื่อนล่ะ?

จากนั้นพวกเขาอาจกล่าวหาว่าคุณไม่ใช่เพื่อนที่ดีโดยการสนับสนุนและตรวจสอบความถูกต้องซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจจะไม่คุยกับคุณ

นั่นเป็นเพียงความไม่ลงรอยกันและความสับสนวุ่นวายที่ต้องจัดการในชีวิตของคุณ

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

ฉันจะช่วยเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

การช่วยเหลือเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ไม่ซับซ้อนอย่างที่คิดไว้

อันที่จริงอาจเป็นกระบวนการง่ายๆในการฟังอย่างกระตือรือร้นและการสนับสนุนที่มีความหมาย

1. แสดงตัวให้เพื่อนของคุณฟังอย่างกระตือรือร้น

การฟังแบบแอคทีฟกำลังให้ความสนใจกับใครก็ตามที่คุณกำลังฟังอยู่โดยไม่มีการแบ่งแยก

กำลังปิดโทรทัศน์ถอดโทรศัพท์และไม่คิดว่าคุณจะตอบอย่างไรในขณะที่คุณกำลังฟัง

หอเกียรติยศริค แฟลร์

เป็นความพยายามร่วมกันที่จะแสดงให้อีกฝ่ายเห็น “ ฉันอยู่ที่นี่เพื่อคุณและคุณเป็นคนสำคัญ”

การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นกับเพื่อนของคุณด้วยความเจ็บปวด

การปรากฏตัวของคุณมีแนวโน้มที่จะช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด การไม่รู้สึกโดดเดี่ยวก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสามารถในการแบกรับความยากลำบากในชีวิตได้

2. ถามคำถามที่ชัดเจนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจปัญหา

ถามเกี่ยวกับประเด็นที่คุณอาจไม่ชัดเจน

นั่นอาจเป็นสิ่งที่สื่อสารไม่ดีหรือรายละเอียดที่จัดเรียงไม่ถูกต้อง

เป็นเรื่องง่ายที่คนเราจะมองข้ามหรือสับสนในบางเรื่องเมื่อพวกเขาอยู่ในพื้นที่ทางจิตใจที่ยากลำบาก

อย่าลังเลที่จะถามคำถามหากคุณพบว่าคุณไม่เข้าใจสิ่งที่คุณได้รับแจ้ง

คุณอาจต้องการทบทวนปัญหากลับไปให้พวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจ “ ถ้าฉันเข้าใจคุณถูกต้องปัญหาคือ…”

3. ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาได้พิจารณาแนวทางแก้ไขปัญหาใดแล้ว

การขอวิธีแก้ปัญหาที่พวกเขาได้พิจารณาแล้วคุณสามารถช่วยให้พวกเขาพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

พวกเขาอาจรู้แล้วว่าคำตอบคืออะไร แต่อาจสงสัยตัวเองหรือไม่ต้องการดำเนินการกับมัน

นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาได้ดีขึ้นโดยการให้บริบทเพิ่มเติมที่เพื่อนของคุณอาจไม่เคยพูดถึงมาก่อน

4. เสนอข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะตามความคิดของคุณเพื่อช่วยเติมเต็มช่องว่าง

หลีกเลี่ยงการยืนยันเกี่ยวกับคู่ค้าหรือความสัมพันธ์

แต่ให้กำหนดกรอบความคิดของคุณว่าคิดออกมาดัง ๆ เพื่อให้คุณสามารถเสนอมุมมองของคุณโดยไม่ต้องบอกเพื่อนของคุณว่าพวกเขาควรทำอะไรหรือพวกเขาควรรู้สึกอย่างไร

ใช้วลีเช่น:

“ คุณคิดว่า XYZ เป็นทางออกหรือไม่? คุณคิดยังไงเกี่ยวกับที่?'

“ แล้ว XYZ ล่ะ”

“ คุณลอง XYZ แล้วหรือยัง”

5. ให้ความช่วยเหลือโดยตรงหากมีคำถามและคุณพอใจกับมัน

บางคนไม่ได้มองหาแนวทางที่นุ่มนวล พวกเขาต้องการฟังคำแนะนำโดยตรงหรือขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสถานการณ์ที่พวกเขาประสบปัญหา

หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นก็เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้

คนใกล้ตัวเรามักจะบอกเราว่าเราอยากฟังอะไรไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการฟัง

บางครั้งเราจำเป็นต้องฟังอย่างตรงไปตรงมาว่าเรากำลังตัดสินใจผิดพลาดหรือเลือกทางทำลายล้าง

บางครั้งเราต้องการความช่วยเหลือที่จับต้องได้โดยตรงมากขึ้นเมื่อสถานการณ์ไม่เป็นไปด้วยดี

ก็ไม่เป็นไรที่จะทำเช่นกัน

แต่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้คุณสามารถเพิ่มข้อจำกัดความรับผิดชอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณเองลงในคำแนะนำที่คุณให้:

“ ฟังนะฉันบอกไม่ได้ว่าอะไรเหมาะกับคุณด้วยความมั่นใจ 100% ไม่ได้ใกล้เคียง. แต่ถ้าคุณต้องการคำแนะนำของฉันจริงๆฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณ

“ เพียงแค่ใช้สิ่งที่ฉันพูดเป็นแนวทางเท่านั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำ มันเป็นชีวิตของคุณและคุณควรไตร่ตรองอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพูดก่อนตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง”

จะทำอย่างไรเมื่อจับได้ว่าแฟนโกหก

โพสต์ยอดนิยม