ความสัมพันธ์อาจมีความซับซ้อนในบางครั้ง
ยิ่งเราใกล้ชิดกันมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะพบกับความขัดแย้งทางบุคลิกภาพหรือพบองค์ประกอบของอีกฝ่ายที่เราไม่ชอบ
ทำยังไงไม่ให้ตกหลุมรัก
อาจเป็นนิสัยใจคอนิสัยไม่ดีบางอย่างที่ไม่รู้มาก่อนการตัดสินใจที่ไม่ดีหรือบุคคลนั้นกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ทุกคนระบายความไม่พอใจเกี่ยวกับคู่ของตนให้เพื่อนฟัง
และในฐานะเพื่อนอาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดหรือยากที่จะหาวิธีให้กำลังใจ
เราต้องการอยู่เพื่อสนับสนุนเพื่อนของเรา แต่วิธีที่เราทำสามารถเปลี่ยนจากสถานการณ์เป็นสถานการณ์ได้
นอกจากนี้คุณสามารถสร้างปัญหามากมายให้กับตัวเองโดยรับภาระของเพื่อนมากเกินไป
การช่วยเหลือเพื่อนที่มีปัญหาความสัมพันธ์อย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลจำเป็นต้องใช้วิธีการที่สมดุล
กำหนดขอบเขตไว้เสมอและจำไว้ว่าพวกเขามีอิสระที่จะปฏิบัติตามที่พวกเขาต้องการ
มีขอบเขตบางอย่างที่คุณต้องการกำหนดและยึดติดเพื่อที่คุณจะสามารถสนับสนุนเพื่อนของคุณได้โดยไม่ต้องเป็นเจ้าของปัญหาของพวกเขา
นอกจากนี้คุณยังต้องการหลีกเลี่ยงการติดฟันเฟืองหรือผลเสียจากการ“ ติดจมูกในธุรกิจของคนอื่น”
หลักเกณฑ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณทำทั้งสองอย่างได้
1. หลีกเลี่ยงการให้คำแนะนำโดยตรงเว้นแต่จะถูกถามโดยเฉพาะ และถึงอย่างนั้นอาจจะไม่
คำแนะนำโดยตรงเป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณต้องการคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่ต้องทำ
ปัญหาเกี่ยวกับคำแนะนำโดยตรงคือ ถือว่าเป็นระดับความรับผิดชอบต่อปัญหาของอีกฝ่าย
โดยการให้คำแนะนำโดยตรงคุณจะบอกเพื่อนของคุณอย่างอ่อนน้อมถ่อมตนว่าคุณมีคุณสมบัติที่ดีในการตัดสินใจว่าพวกเขาควรดำเนินชีวิตอย่างไรมากกว่าที่เป็นอยู่
นั่นไม่ใช่ข้อความที่คุณต้องการส่ง
หากพวกเขาทำตามคำแนะนำของคุณและมันระเบิดต่อหน้าพวกเขาพวกเขาจะตำหนิคุณที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวด
มีความคิดทั่วไปว่าการให้คำแนะนำเป็นเรื่องปกติหากคุณถูกขอ แต่นั่นไม่ได้เป็นความจริงเสมอไป .
คุณอาจได้รับผลสะท้อนกลับจากเพื่อนหรือคู่ของพวกเขาไม่ว่าคำแนะนำนั้นจะดีหรือไม่ก็ตาม
2. จำไว้ว่าคุณรู้เรื่องราวเพียงด้านเดียว
เพื่อนของคุณคือเพื่อนของคุณ หากพวกเขากำลังพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขาคุณอาจมีความคิดที่ดีว่าพวกเขาเป็นใครในฐานะบุคคลและความสัมพันธ์ของพวกเขา
ปัญหาคือคุณอาจมีจริงๆ การรับรู้ที่ จำกัด สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของพวกเขา
เป็นเรื่องน่าดึงดูดใจที่จะทำตามสิ่งที่เพื่อนของคุณพูดอย่างเห็นคุณค่า แต่จะเป็นแหล่งข้อมูลที่มีอคติ
คำแนะนำใด ๆ ที่คุณให้ในสถานการณ์นั้นอาจผิดเพราะเพื่อนของคุณอาจไม่เข้าใจปัญหาอารมณ์ของพวกเขาอาจทำให้การตัดสินของพวกเขาขุ่นมัวหรืออาจไม่จริงใจอย่างสมบูรณ์
ผู้คนห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ การให้คำแนะนำตามมูลค่าที่ตราไว้อาจเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่
3. พวกเขาต้องอยู่กับผลของการเลือก
คุณต้องการช่วยเพื่อนของคุณหรือไม่?
เยี่ยมไปเลย นั่นคือการเป็นเพื่อนที่ดี
แต่คุณต้องจำไว้ว่าชีวิตความเจ็บปวดและการตัดสินใจของพวกเขา ล้วนเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องใช้ชีวิตและผ่านพ้นไป
ผู้ชายบอกได้ไหมว่าคุณชอบเขา
พวกเขาจะต้องอยู่กับสิ่งที่ตัดสินใจทำ
และคุณคงไม่อยากให้คำแนะนำที่ไม่ดีที่พวกเขายังคงโกรธคุณในอีกหลายปีต่อมาเพราะความคิดเห็นของคุณทำให้พวกเขาไปผิดทางสำหรับพวกเขา
สิ่งที่เหมาะกับคุณอาจไม่เหมาะกับพวกเขา - และไม่เป็นไร ชีวิตคงน่าเบื่อถ้าเราเหมือนกันใช้ชีวิตด้วยประสบการณ์เดียวกัน
4. คุณอาจมีความลำเอียงหรือถูกมองว่าลำเอียง
พวกเขาเป็นเพื่อนของคุณใช่มั้ย?
ไม่สมเหตุสมผลที่คุณจะอยู่เคียงข้างพวกเขา?
ไม่ได้อยู่ในสถานการณ์นี้
ไม่ว่าคุณจะลงทุนทางอารมณ์ในสถานการณ์หรือไม่ก็ตามคุณจะดูเหมือนลำเอียงหากคุณสนับสนุนเพื่อนแม้ว่าอีกฝ่ายจะเป็นฝ่ายผิดก็ตาม
นั่นจะทำให้ชีวิตคุณแตกแยกมากขึ้นหากอีกฝ่ายดึงดันและปกป้องตัวเองจากการโจมตีที่รับรู้
แล้วถ้าคุณไม่เห็นด้วยกับเพื่อนล่ะ?
จากนั้นพวกเขาอาจกล่าวหาว่าคุณไม่ใช่เพื่อนที่ดีโดยการสนับสนุนและตรวจสอบความถูกต้องซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจจะไม่คุยกับคุณ
นั่นเป็นเพียงความไม่ลงรอยกันและความสับสนวุ่นวายที่ต้องจัดการในชีวิตของคุณ
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- วิธีช่วยเพื่อนผ่านการเลิกรา (+ สิ่งที่ต้องพูด / ไม่พูด)
- 17 คำถามเพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่
- หากคุณต้องการรู้สึกรักและต้องการในความสัมพันธ์ของคุณมากขึ้นให้ทำ 10 สิ่งเหล่านี้
- วิธีทำให้ผู้ชายเคารพคุณ: 11 เคล็ดลับไร้สาระ!
ฉันจะช่วยเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
การช่วยเหลือเพื่อนที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ไม่ซับซ้อนอย่างที่คิดไว้
อันที่จริงอาจเป็นกระบวนการง่ายๆในการฟังอย่างกระตือรือร้นและการสนับสนุนที่มีความหมาย
1. แสดงตัวให้เพื่อนของคุณฟังอย่างกระตือรือร้น
การฟังแบบแอคทีฟกำลังให้ความสนใจกับใครก็ตามที่คุณกำลังฟังอยู่โดยไม่มีการแบ่งแยก
กำลังปิดโทรทัศน์ถอดโทรศัพท์และไม่คิดว่าคุณจะตอบอย่างไรในขณะที่คุณกำลังฟัง
หอเกียรติยศริค แฟลร์
เป็นความพยายามร่วมกันที่จะแสดงให้อีกฝ่ายเห็น “ ฉันอยู่ที่นี่เพื่อคุณและคุณเป็นคนสำคัญ”
การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ที่นั่นกับเพื่อนของคุณด้วยความเจ็บปวด
การปรากฏตัวของคุณมีแนวโน้มที่จะช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด การไม่รู้สึกโดดเดี่ยวก็สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสามารถในการแบกรับความยากลำบากในชีวิตได้
2. ถามคำถามที่ชัดเจนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจปัญหา
ถามเกี่ยวกับประเด็นที่คุณอาจไม่ชัดเจน
นั่นอาจเป็นสิ่งที่สื่อสารไม่ดีหรือรายละเอียดที่จัดเรียงไม่ถูกต้อง
เป็นเรื่องง่ายที่คนเราจะมองข้ามหรือสับสนในบางเรื่องเมื่อพวกเขาอยู่ในพื้นที่ทางจิตใจที่ยากลำบาก
อย่าลังเลที่จะถามคำถามหากคุณพบว่าคุณไม่เข้าใจสิ่งที่คุณได้รับแจ้ง
คุณอาจต้องการทบทวนปัญหากลับไปให้พวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจ “ ถ้าฉันเข้าใจคุณถูกต้องปัญหาคือ…”
3. ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาได้พิจารณาแนวทางแก้ไขปัญหาใดแล้ว
การขอวิธีแก้ปัญหาที่พวกเขาได้พิจารณาแล้วคุณสามารถช่วยให้พวกเขาพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมสำหรับพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
พวกเขาอาจรู้แล้วว่าคำตอบคืออะไร แต่อาจสงสัยตัวเองหรือไม่ต้องการดำเนินการกับมัน
นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาได้ดีขึ้นโดยการให้บริบทเพิ่มเติมที่เพื่อนของคุณอาจไม่เคยพูดถึงมาก่อน
4. เสนอข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะตามความคิดของคุณเพื่อช่วยเติมเต็มช่องว่าง
หลีกเลี่ยงการยืนยันเกี่ยวกับคู่ค้าหรือความสัมพันธ์
แต่ให้กำหนดกรอบความคิดของคุณว่าคิดออกมาดัง ๆ เพื่อให้คุณสามารถเสนอมุมมองของคุณโดยไม่ต้องบอกเพื่อนของคุณว่าพวกเขาควรทำอะไรหรือพวกเขาควรรู้สึกอย่างไร
ใช้วลีเช่น:
“ คุณคิดว่า XYZ เป็นทางออกหรือไม่? คุณคิดยังไงเกี่ยวกับที่?'
“ แล้ว XYZ ล่ะ”
“ คุณลอง XYZ แล้วหรือยัง”
5. ให้ความช่วยเหลือโดยตรงหากมีคำถามและคุณพอใจกับมัน
บางคนไม่ได้มองหาแนวทางที่นุ่มนวล พวกเขาต้องการฟังคำแนะนำโดยตรงหรือขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสถานการณ์ที่พวกเขาประสบปัญหา
หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นก็เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้
คนใกล้ตัวเรามักจะบอกเราว่าเราอยากฟังอะไรไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการฟัง
บางครั้งเราจำเป็นต้องฟังอย่างตรงไปตรงมาว่าเรากำลังตัดสินใจผิดพลาดหรือเลือกทางทำลายล้าง
บางครั้งเราต้องการความช่วยเหลือที่จับต้องได้โดยตรงมากขึ้นเมื่อสถานการณ์ไม่เป็นไปด้วยดี
ก็ไม่เป็นไรที่จะทำเช่นกัน
แต่เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้คุณสามารถเพิ่มข้อจำกัดความรับผิดชอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณเองลงในคำแนะนำที่คุณให้:
“ ฟังนะฉันบอกไม่ได้ว่าอะไรเหมาะกับคุณด้วยความมั่นใจ 100% ไม่ได้ใกล้เคียง. แต่ถ้าคุณต้องการคำแนะนำของฉันจริงๆฉันจะให้คำแนะนำแก่คุณ
“ เพียงแค่ใช้สิ่งที่ฉันพูดเป็นแนวทางเท่านั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำ มันเป็นชีวิตของคุณและคุณควรไตร่ตรองอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันพูดก่อนตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง”
จะทำอย่างไรเมื่อจับได้ว่าแฟนโกหก