มาทำความเข้าใจกันก่อนที่เราจะดำเนินการต่อไป: ทุกคนใช่มนุษย์ที่มีค่าทุกคนบนโลกใบนี้คุณรวมอยู่ด้วยสมควรได้รับความรัก
ด้วยความจริงที่สำคัญตรงหน้าและเป็นศูนย์กลางของทุกสิ่งที่ตามมาเราสามารถพิจารณาอย่างหนักได้ว่าทำไมคุณอาจรู้สึกว่าคุณเป็นข้อยกเว้นของกฎนั้นและทำให้คุณกลับมาเชื่อว่าคุณสมควรได้รับความรัก
ทำไมคุณถึงคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับความรัก?
บางครั้งเนื่องจากเราไม่คิดว่าตัวเองน่ารักและมีค่าเราจึงสร้างกำแพงป้องกันเพื่อป้องกันหัวใจที่อ่อนโยนของเราจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
ชุดเกราะนี้สามารถยืดหยุ่นได้มากจนในที่สุดเราก็เริ่มเชื่อว่าเราไม่สมควรที่จะเป็นที่ต้องการหรือเป็นที่รักของใคร ๆ
แม้ว่าความรู้สึกดึงดูดใจของคน ๆ หนึ่งจะพุ่งสูงขึ้นและมีการตอบสนอง แต่เราก็ไม่สามารถปล่อยมันไปได้
ตัวกระตุ้นสำหรับความคิดเชิงลบดังกล่าวมีอยู่มากมายโดยมีความนับถือตนเองต่ำหรือภาพตัวเองที่ผิดพลาดเป็นตัวการสำคัญในกรณีส่วนใหญ่
อีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคือความรู้สึกไร้ค่าหรือไม่ได้รับความรักอันเนื่องมาจากประสบการณ์เชิงลบกับคู่นอนคนก่อนหรือบาดแผลในวัยเด็ก
อารมณ์ที่เป็นพิษเหล่านี้เข้ามาท่วมท้นในช่วงเวลาที่ความสุขอยู่ในความเข้าใจของเรา ความคิดเชิงลบเช่น ‘คงไม่มีใครอยากอยู่กับฉันเมื่อพวกเขารู้จักฉัน’ รวบรวมผลบวกใด ๆ
ท้ายที่สุดมันเป็นก้นหอยที่เกิดจากความกลัวที่จะผิดหวังเจ็บปวดหรือถูกเอาเปรียบ
คุณน่ารักและมีคุณค่า
คำถามพื้นฐานที่ต้องตอบคือ 'ถ้าคุณไม่รักตัวเองแล้วทำไมต้องมีคนอื่น'
และถึงกระนั้นมันก็ง่ายมากที่จะตกอยู่ในวงจรของการสะกดจิตเชิงลบโดยที่คุณทำให้ความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองอยู่ภายใน เมื่อความสงสัยในตัวเองเพิ่มขึ้นคุณค่าในตัวเองของคุณก็หายไป
ความจริงก็คือคุณต้องช่วยเหลือและรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง ก่อน คุณสามารถเปิดใจได้อย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับคนอื่น
คุณเป็นสิ่งมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมและไม่เหมือนใครตอนนี้ หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะคืนดีกับความจริงนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือหลีกเลี่ยงคนที่ทำให้คุณผิดหวังโดยนัยคำพูดหรือการกระทำ
น่าเศร้าที่มีคนจำนวนมากที่ตั้งใจจะทำร้ายเรา ขึ้นอยู่กับเราและความภาคภูมิใจในตนเองของเราเองที่จะเลือกว่าจะอยู่ใกล้ชิดกับคนเหล่านี้หรือว่าเราเลือกอย่างมีสติเพื่อเชื่อว่าเรามีค่าควรแก่การที่ดีกว่าและสมควรได้รับความรักชื่นชมและหวงแหนในสิ่งที่และ พวกเราคือใคร.
อะไรก็ได้ ที่บั่นทอนความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ไม่มีที่ในอนาคตของคุณ ในขณะที่คุณสร้างความเคารพตัวเองขึ้นมาใหม่และเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอีกครั้ง
คุณอาจพบว่าการฝึกสติจะทำให้คุณมีพื้นที่ทางใจในการฝังลึกลงไปในอารมณ์หลักของคุณและเริ่มเดินทางกลับไปสู่ความรักตนเอง
นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด: เมื่อคุณตัดสินใจเลือกที่จะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นและรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไขอย่างสมบูรณ์และลึกซึ้งในไม่ช้าคุณจะพบว่าผู้คนในวงโคจรของคุณจะไม่สามารถช่วยตัวเองจากการรักและยอมรับคุณได้ ในทางกลับกัน.
ต่อไปนี้คือ 5 เหตุผลที่คุณควรทำ ผิด เชื่อว่าคุณไม่สมควรได้รับความรัก:
1. ฉันไม่สมควรได้รับความรักเพราะฉันไม่น่าดึงดูด - FALSE
มาทำความเข้าใจกันทันที: ไม่ว่าคุณจะเชื่ออะไรคุณก็เป็น 100% ไม่ ขี้เหร่เกินกว่าจะได้รับความรัก
ลองมองไปรอบ ๆ ตัวคุณฉันหมายถึงการมองที่ใกล้ชิดจริงๆไม่ใช่แค่คนที่ให้คะแนนว่า 'สวย' ในวัฒนธรรมของเรา (ค่อนข้างไม่สมจริง)
วิธีการขอสิ่งต่าง ๆ จากจักรวาล
คุณจะเห็นว่ามี คนทุกรูปร่างและทุกขนาด คนทุกสีที่แตกต่างกันคนที่มีลักษณะใบหน้าที่แตกต่างกันคนที่มีความสามารถในการทำสิ่งต่างๆได้แตกต่างกัน
มีหลายคนที่อาจดูภายนอกสมบูรณ์แบบ แต่เชื่อว่าพวกเขา ‘น่าเกลียด’ เนื่องจากข้อบกพร่องที่ทุกคนมองไม่เห็น
แล้วก็มีคนที่ชอบขึ้นปกนิตยสารเกี่ยวกับความงาม แต่ไม่มีสมองอยู่ในหัวหรือไม่สามารถรักสิ่งอื่นใดได้นอกจากตัวตนที่สวยงาม
คำว่าน่าดึงดูดไม่ได้เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ของคุณเลยด้วยซ้ำ ความหมายตามตัวอักษรคือ มีความสามารถในการดึงดูดผู้อื่น และไม่ใช่แค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้นที่บรรลุเป้าหมายนั้น
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองดูน่าสนใจมากกว่าสิ่งที่ฉาบฉวยสิ่งหนึ่งที่ดึงดูดใจที่สุดคือความสามารถในการฟังและสนใจในสิ่งที่คนอื่นพูดอย่างแท้จริง
การเป็นนักสนทนาที่ดีและมีชีวิตชีวานั้นรับประกันได้ว่าจะนำเงินปันผลที่ซ่อนตัวอยู่ออกไปเพราะคุณเข้าใจผิดว่าตัวเองสวยไม่พอที่จะทำไม่ได้
ออกไปที่นั่นและทำในสิ่งที่คุณทำเป็นในแบบที่คุณเป็น ค้นหาวิญญาณที่มีใจเดียวกันซึ่งแบ่งปันความหลงใหลใน Star Wars ของคุณหรือเดินป่าไปตามป่าดงดิบหรือเดินไปตามห้องโถงของพิพิธภัณฑ์
ในขณะที่คุณติดตามความสนใจของคุณและแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคนอื่น ๆ วิธีที่คุณดูกลายเป็นเรื่องรองจากวิธีที่คุณประสบกับชีวิตและทุกสิ่งที่คุณมีให้ และความกระตือรือร้นนั้นสามารถดึงดูดใจได้มาก
และในขณะเดียวกันให้ใส่ใจกับวิธีการนำเสนอตัวเอง มันง่ายมากที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆเลื่อนลอยหากคุณเชื่อว่าตัวเองไม่น่าสนใจแล้วมันจะกลายเป็นสิ่งที่ตอบสนองในตัวเอง
เสื้อผ้าและผมที่สะอาดเป็นสิ่งที่ต้องยืนให้สูงวางรอยยิ้มและแก้ไขดวงตาที่สดใสเหล่านั้นให้กับโลกรอบตัวคุณ จำไว้ คนที่เป็น สนใจ คือ น่าสนใจ .
2. ฉันไม่สมควรได้รับความรักเพราะฉันเป็นคนไม่ดี - FALSE
เอาล่ะคำถามแรกที่ต้องตอบคือ 'ใครบอกว่าคุณเป็นคนไม่ดี?'
ข้อเท็จจริงก็คือคุณมีแนวโน้มที่จะตกเป็นเหยื่อมากกว่าผู้กระทำความผิด ใครบางคนที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอิทธิพลไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ครูคนรักพี่น้องได้บอกคุณถึงความไม่จริงนี้ซึ่งจริงๆแล้วเป็นส่วนหนึ่งของเทคนิคการควบคุมบีบบังคับหรือการเล่นแบบใช้พลังของพวกเขา
ในความเป็นจริงคุณเป็นบุคคลที่สมควรได้รับความรักเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ
ความจริงที่ว่าคุณได้รับ ล้างสมอง การเชื่อว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักเป็นสิ่งที่ต้องมองให้เห็นว่ามันคืออะไรและเปิดหัวที่น่าเกลียด
การเขียนโปรแกรมเชิงลบดังกล่าวมักจะฝังลึกมากจนไม่สามารถย้อนกลับได้ง่ายๆ อย่างไรก็ตามการพูดคุยบำบัดไม่ว่าจะกับเพื่อนที่ไว้ใจได้หรือมืออาชีพสามารถช่วยเปิดเผยว่าความเชื่อในตัวเองที่ผิดพลาดนี้มาจากไหน
วิธีถามผู้ชายที่คุณยืน
เมื่อเมฆที่คุณอาศัยอยู่ภายใต้เป็นเวลานานที่สุดถูกยกออกคุณจะสามารถโอบกอดอนาคตที่คุณพร้อมที่จะรักและเป็นที่รัก
อีกเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกว่าคุณเป็นคนไม่ดีก็คือประวัติของคุณในความสัมพันธ์ครั้งก่อน บางทีคุณอาจทำตัวแย่มากทำให้ใครบางคนผิดหวังหรือทำร้ายพวกเขาอย่างสุดซึ้ง
นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถซ่อมบำรุงและค้นหาความรักที่แท้จริงได้ แต่คุณจะต้องทำ ให้อภัยตัวเองก่อน รวมทั้งให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่าจะไม่ทำผิดซ้ำอีก
อาจเป็นสถานการณ์ชีวิตบางอย่างหรือเป็นพายุที่สมบูรณ์แบบของบุคลิกที่เข้ากันไม่ได้ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระทำที่ทำร้ายจิตใจซึ่งตอนนี้คุณเสียใจ
เราเรียนรู้เติบโตและพัฒนาในฐานะมนุษย์โดยการทำผิดพลาดดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่ดีขึ้นและรอบรู้มากขึ้นโดยได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ในอดีตของคุณ
ลดความเกียจคร้านและอย่าตัดพ้อตัวเองว่าเป็นคนเลวที่ไม่คู่ควรกับความรัก มันไม่เป็นความจริง!
3. ฉันไม่สมควรได้รับความรักเพราะฉันมีสัมภาระมากเกินไป - FALSE
ความจริงก็คือทุกคนมีสัมภาระไม่ว่าจะเป็นร่างกายหรืออารมณ์
การระบายภาระทางอารมณ์เป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่หากคุณยังคงจมอยู่กับอารมณ์เชิงลบสิ่งที่เหลืออยู่ของความสัมพันธ์ในอดีตที่สร้างความเสียหายไม่ว่าจะเป็นความโกรธความปรารถนาหรือความเสียใจคุณจะต้องทำอะไรให้มากกว่านั้นก่อนที่จะเป็น ความสัมพันธ์พร้อม .
ดังนั้นความจริงที่ว่าคุณมีภาระกับอารมณ์เหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สมควรที่จะรักอีกเพียงแค่ว่าคุณยังไม่พร้อมสำหรับมัน
การหายจากอาการอกหักครั้งสำคัญเป็นกระบวนการปกติและอาจใช้เวลานานหากความรักในอดีตนั้นลึกซึ้ง ให้เวลารักษาตัวเอง.
พูดคุยเกี่ยวกับภาระทางอารมณ์ของคุณกับเพื่อนสนิทหรือครอบครัว หากหนทางนั้นไม่เป็นประโยชน์ให้ลองใช้เวลากับที่ปรึกษามืออาชีพเพื่อช่วยให้คุณก้าวต่อไป
สิ่งนี้ร่วมกับผู้รักษาที่ยิ่งใหญ่คนอื่น ๆ - เวลา - จะทำให้คุณเปิดใจรับ คนที่จะรักคุณและสัมภาระของคุณโดยไม่มีเงื่อนไข
แต่ถ้าสัมภาระของคุณเป็นเรื่องทางกายภาพมากกว่าอารมณ์ล่ะ?
บางทีคุณอาจต้องเผชิญกับหนี้สินหรือปัญหาทางการเงินในอดีตอันเนื่องมาจากโชคไม่ดีหรือการตัดสินใจที่ไม่ดี
บางทีคุณอาจมีลูกหรือมีลูกและมีความสัมพันธ์ที่มีปัญหากับอดีตคู่หูของคุณซึ่งทำให้การเลี้ยงดูร่วมกันกลายเป็นที่วางทุ่นระเบิด
บางทีคุณอาจอาศัยอยู่กับและดูแลญาติผู้สูงอายุ
แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาที่หนักใจ แต่ก็ไม่ได้ทำให้คุณได้รับความรักโดยไม่สมควร
เรามาดูกันดีกว่าว่ามีผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่เพียงไม่กี่คนที่ไม่มีภาระเหมือนกัน
คุณอยู่ในที่นั่งคนขับที่นี่รับผิดชอบชะตากรรมของคุณเอง ปล่อยให้ตัวเองเชื่อว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณขัดขวางความรักมีแนวโน้มที่จะเติมเต็มด้วยตนเอง
หากลุ่มสนับสนุนสำหรับคนที่มีสถานการณ์คล้าย ๆ กันแล้วคุณจะเห็นสิ่งนั้น ภาระของคุณยังห่างไกลจากความพิเศษ
อย่าลืมมองออกไปด้านนอกและเปิดประตูไว้ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่คนพิเศษจะก้าวผ่านมันสัมภาระและทั้งหมด
4. ฉันไม่สมควรได้รับความรักเพราะฉันอกหักเกินไป - FALSE
บางทีคุณอาจรู้สึกว่าคุณมีแผลเป็นมากเกินไปและเจ็บปวดในอดีตมากเกินไปที่จะได้รับความรัก
บางทีคุณอาจกังวลว่าประสบการณ์ในอดีตที่เป็นลบและสร้างความเสียหายเหล่านี้ทำให้คุณไม่คู่ควรกับการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและทำให้คุณไม่น่ารัก
ไม่ถูกต้อง.
ไม่มีใคร แตกสลายจนไม่สมควรได้รับความรัก
ไม่ว่าเสียงภายในที่จู้จี้จะพูดอะไรคุณ คือ ดีพอแล้ว. แต่ความจริงแล้วเสียงกระซิบที่เป็นพิษของพวกเขายังคงเป็นเรื่องที่น่าเชื่อ
เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกพวกเขาเข้ามาโดยที่คุณพบว่าตัวเองทำลายความสัมพันธ์ของคุณเองดังนั้นเสียงเหล่านั้นจึงควบคุมชะตากรรมของคุณ
นั่นคือถ้าคุณปล่อยให้พวกเขา ...
สัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังเคลื่อนที่เร็วเกินไป
แม้ว่าคุณอาจจะไม่ประสบความสำเร็จในการทำให้เงียบโดยสิ้นเชิง แต่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะลดระดับเสียงและแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกว่าคุณดีพอจริงๆ
ตอนนี้คุณอาจเชื่อแล้วว่ารอยแผลเป็นจากการต่อสู้ทางอารมณ์ของคุณทำให้คุณไม่น่ารัก แต่ลองนึกถึงคำพูดที่ไม่เปิดเผยตัวตนนี้: “ แผลเป็นหมายความว่าคุณแข็งแกร่งกว่าสิ่งที่พยายามทำร้ายคุณ”
ดังนั้นแม้ว่าคุณอาจมองว่าตัวเองอ่อนแอลงจากประสบการณ์ความรักที่เจ็บปวดในอดีต แต่ความจริงก็คือรอยแผลเป็นของคุณแสดงถึงความเข้มแข็งไม่ใช่ความอ่อนแอของคุณ คุณคือผู้รอดชีวิต
อาจมีสถานการณ์และเหตุการณ์ในอดีตของคุณที่คุณไม่ภาคภูมิใจและอาจมีบางเหตุการณ์ที่ทำร้ายตัวเองคุณก็ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ในเวลานั้น
แต่อย่าเพิ่งไปยึดติดกับความเชื่อที่ว่าความผิดพลาดเหล่านี้ทำให้คุณกลายเป็นคนพัง ในความเป็นจริงพวกเขาทำให้คุณเป็นสมาชิกของเผ่าพันธุ์มนุษย์ที่มีข้อบกพร่องมากมายแผลเป็นและทั้งหมด
อย่าละสายตาจากข้อเท็จจริงนี้: บุคคลใดก็ตามที่คู่ควรกับความรักของคุณ โอบกอดส่วนที่ยุ่งเหยิงเช่นเดียวกับส่วนที่ดี โอกาสที่พวกเขาจะได้เข้าร่วมปาร์ตี้โดยมีรอยแผลเป็นของตัวเองเล็กน้อย
5. ฉันไม่สมควรได้รับความรักเพราะฉันแปลก - FALSE
นี่คือสิ่งที่บ่อยครั้งคนที่คิดว่าตัวเองและ / หรืออธิบายตัวเองว่า 'แปลก' เป็นบุคคลที่ฉลาดมาก
พวกเขาเป็นนักคิดที่ลึกซึ้งและมีความคิดเป็นผู้ใหญ่มากกว่าค่าเฉลี่ยในช่วงอายุของพวกเขา ในระยะสั้นพวกเขาเป็นคนที่มีพรสวรรค์แม้ว่าพวกเขาจะพยายามดิ้นรนเพื่อให้ตระหนักถึงความจริงนี้
แต่พวกเขากลับลงไปในโพรงกระต่ายที่ไม่มีประโยชน์ในการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ไม่เหมาะสมกับคนอื่นที่พวกเขาเห็นว่าเหมาะสมกับ 'บรรทัดฐาน' พวกเขาถามตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงไม่เข้ากันและเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา
ความคิดที่จะได้รับความรักในแบบที่พวกเขาเป็นโดยใครบางคนที่จะยอมรับในความแตกต่างและรักพวกเขาเพราะมันอาจดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้
ฟังดูเหมือนคุณหรือเปล่า?
ความจริงก็คือ คุณคือ ไม่ แปลก - คุณเป็นคนพิเศษอย่างแท้จริงพร้อมกับความสามารถในการคิดลึก ๆ ที่มหัศจรรย์อย่างแท้จริง
เป็นเพียงการรับรู้ของคุณว่าไม่มีใครจะ ‘เข้าใจ’ คุณได้ในทุกเอกลักษณ์ที่ทำให้คุณแตกต่างและทำให้การค้นหาความรักดูเป็นไปได้ในระยะไกล
คุณคือสิ่งที่คุณเป็นและคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่บางทีคุณสามารถเปลี่ยนวิธีโต้ตอบกับผู้อื่นวิธีที่คุณแสดงออกได้
วิธีการที่จะนำความฉลาดที่น่ากลัวบางอย่างมาใช้ในการหาวิธีทำเช่นนั้น?
การเข้าร่วมกลุ่มคนที่แบ่งปันความสนใจของคุณไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงสัตว์เลื้อยคลานบันจี้จัมพ์หรือสะสมฝาขวดเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
เมื่อคุณรีเซ็ตจุดที่คุณเห็นว่าตัวเองอยู่เคียงข้างคนที่เรียกว่า 'ปกติ' ได้สำเร็จแล้วคุณจะต้องระวังเพราะคุณจะมีคนล้มลงอยากจะรักและได้รับความรักจากสิ่งที่คุณเป็นคนพิเศษ คือ.
ยังไม่มั่นใจว่าคุณสมควรได้รับความรัก? ต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาหรือไม่ แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
