ไม่มีใครสนุกกับการถูกเหยียดหยาม การมีใครบางคนพยายามทำให้เรารู้สึกต่ำต้อยหรือด้อยกว่านั้นเป็นสิ่งที่น่ากลัวมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันมักจะไม่สมเหตุสมผล
การได้รับความคิดเห็นที่ดูแคลน การเสียดสี หรือนัยว่าคุณไร้ความสามารถอาจทำให้ใครก็ตามรู้สึกโกรธและต้องการตอบโต้
ที่กล่าวว่า เมื่อคุณเข้าใจว่าความถ่อมตัวนี้มาจากไหน คุณจะสามารถมองผ่านพฤติกรรมนั้นได้ ดังนั้นมันจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณอีกต่อไป
ทำไมคนถึงดูถูก?
เมื่อต้องรับมือกับคนที่วางตัว วิธีที่ดีที่สุดคือพิจารณาว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นแบบนั้น การทำความเข้าใจสาเหตุเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับอาการ (หรือพฤติกรรมในกรณีนี้)
ความไม่ปลอดภัย
ในกรณีส่วนใหญ่ คนที่วางตัวจะไม่ปลอดภัยอย่างยิ่ง บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดจากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมซึ่งพวกเขาถูกปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสมและถูกทำให้รู้สึกไม่มีความสำคัญหรือไม่ดีพอ เป็นผลให้พวกเขามีความนับถือตนเองอย่างสุดซึ้งและพยายามอย่างมากที่จะรู้สึกถูกต้องและสำคัญด้วยวิธีการใด ๆ ที่จำเป็น
ซึ่งอาจรวมถึงการปลดใครก็ตามที่พวกเขาคิดว่าอาจเป็นภัยคุกคาม บางคนอาจพัฒนานิสัยหลงตัวเองเพื่อชดเชยความเกลียดชังภายในตนเองมากเกินไป และพวกเขาจะดูถูกและดูถูกผู้ที่รวมลักษณะที่พวกเขาดูถูกไว้ในตัว
จะทำอย่างไรกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
เป็นกลไกป้องกันตัวเองที่มุ่งเน้นไปที่การหันเหจากข้อบกพร่องของพวกเขาโดยการหันเหความสนใจ (และการปฏิเสธ) ไปที่คนอื่น ในขณะที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
บางคนอาจกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จเกินตัวเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง พวกเขารู้สึกว่าการได้รับเหรียญนั้น การได้รับปริญญานั้น หรือบรรลุระดับอาชีพนั้น ในที่สุดพวกเขาจะได้รับความเคารพซึ่งถูกเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวปฏิเสธ จากนั้นพวกเขาจะหันกลับมาและ วางคนอื่นลง ที่ยังไม่บรรลุสิ่งที่ตนมี
อย่างที่คุณจินตนาการได้ สิ่งนี้ทำให้เกิดวงจรอุบาทว์ของการล่วงละเมิด คนที่พวกเขาดูถูกมักจะลงเอยด้วยการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ และพวกเขาอาจรู้สึกแย่สำหรับคนอื่นๆ ในทางกลับกันเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
สถานการณ์แบบนี้เป็นสิ่งที่เลวร้ายอย่างยิ่งในครอบครัว เนื่องจากเด็ก ๆ รู้สึกไม่เคารพและพ่อแม่มองไม่เห็น จากนั้นพวกเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องครอบงำและดูถูกลูกหลานของพวกเขาเอง
ความรู้สึกเหนือกว่าที่ถูกใส่ผิดที่
บางคนเชื่อว่าตัวเองเป็น ดีกว่าทุกคน รอบตัวด้วยเหตุผลต่างๆ สำหรับบางคนอาจเกี่ยวข้องกับกรรมพันธุ์และสายเลือด คนอื่นอาจรู้สึกว่าการศึกษาหรือข้าวของของพวกเขา “ดีกว่า” เพราะพวกเขามีราคาแพงกว่า พวกเขาอาจเชื่อว่าประสบการณ์ชีวิตของพวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกและความสามารถที่คนรอบข้างไม่แบ่งปัน
พวกเขาไม่ค่อยคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่เพียงเพราะเพื่อนไม่คุยโม้เกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีเหตุผล นอกจากนี้ยังรวมถึงสายเลือด การศึกษา อายุ และอื่นๆ
ตัวอย่างเช่น คู่ของฉันมักให้เพื่อนร่วมงานดูถูกเธอเพราะพวกเขาคิดว่าเธออายุน้อยกว่าอายุจริงมาก จากนั้นพวกเขาก็อายเมื่อพบว่าเธอแก่กว่าพวกเขา
บางครั้งก็ไม่ได้ตั้งใจ
คนสองคนจะไม่ประสบกับสถานการณ์เดียวกันในลักษณะเดียวกัน นี่เป็นเพราะเราทุกคนมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน ดังนั้นสิ่งที่พอใจหรือสบายใจสำหรับคนๆ หนึ่งอาจถูกตีความว่าเป็นการดูหมิ่นหรือสร้างความเสียหายให้กับอีกคนหนึ่ง
ในบางกรณี สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่อาจเป็นเพียงคนที่หลงใหลในหัวข้อนั้นๆ และไม่ได้ตระหนักว่าคนอื่นอาจรู้มากเท่ากับที่พวกเขารู้
ตัวอย่างเช่น คนที่หมกมุ่นอยู่กับเห็ด (เห็ดรา) อาจพูดถึงสายพันธุ์ที่เจ๋งสุดๆ ที่พวกเขากำลังศึกษาอยู่ โดยไม่ต้องถามใครว่าพวกเขาคุ้นเคยกับพวกเขาแล้วหรือไม่
ในสถานการณ์เช่นนี้ พวกเขาไม่ได้พยายามที่จะเป็นคนที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์ แต่พวกเขาจมอยู่กับความสุดยอดที่พวกเขาพยายามแบ่งปันจนไม่รู้ว่าพวกเขาเข้าสู่โหมดการบรรยายแล้ว
ในกรณีเช่นนี้ เมื่อพวกเขาพูดจบ บอกให้พวกเขารู้ว่า ในขณะที่คุณสนใจที่จะพูดคุยเรื่องนี้กับพวกเขา คุณควรจะให้พวกเขาแสดงความเคารพมากกว่านี้ ขอให้พวกเขาถามคุณว่าคุณคุ้นเคยกับหัวข้อหรือไม่ก่อนที่จะพูดถึงรายละเอียด
สาเหตุของการเอื้ออาทรโดยไม่ได้ตั้งใจอีกประการหนึ่งคือถ้ามีคนจัดการกับปัญหาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา หากพวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากที่บ้านแต่ไม่สามารถแสดงความเจ็บปวดหรือความคับข้องใจให้คนรอบข้างรับรู้ได้ พวกเขาอาจระบายความคับข้องใจเหล่านั้นกับผู้อื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ
ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองที่จัดการกับวัยรุ่นที่มีปัญหาอาจปลดปล่อยความเป็นปรปักษ์กับเพื่อนร่วมงานที่แสดงพฤติกรรมคล้ายกับลูกโดยไม่ได้ตั้งใจ
อีกทางหนึ่ง บางคนอาจอารมณ์เสียที่คู่ของตนขาดการพิจารณาแต่ต้องเงียบเพื่อรักษาความสงบหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิด เพื่อเป็นการปลดปล่อยความกดดัน พวกเขาจะใช้ลูก พี่น้อง พ่อแม่ หรือเพื่อนฝูงเป็นแรงปะทะทางอารมณ์
เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ ตัวอย่างคำพูดและพฤติกรรมที่เหยียดหยาม อาจเกิดจากปัญหาของตนเอง มันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคุณ
9 เคล็ดลับในการจัดการกับคนที่วางตัว
มีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการกับคนที่เหยียดหยามได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้ที่เกี่ยวข้อง
1. จำไว้ว่าวิธีที่คุณตอบสนองต่อผู้อื่นนั้นเป็นทางเลือกของคุณ
ผู้คนจำนวนมากตอบสนองต่อประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ด้วยการรู้สึกขุ่นเคืองใจ แต่โปรดจำไว้ว่าการรู้สึกขุ่นเคืองเป็นทางเลือกหนึ่ง คุณสามารถเลือกที่จะอารมณ์เสียและขุ่นเคืองใจกับคำพูดเหยียดหยามนั้น หรือคุณสามารถรับรู้ว่าคำพูดและความคิดเห็นของพวกเขาไม่มีน้ำหนักในชีวิตของคุณ
2. ตอบสนองด้วยอารมณ์ขัน
ก่อนหน้านี้ เราได้กล่าวถึงข้อเท็จจริงที่ว่าคนที่วางตัวส่วนใหญ่จะมีความรู้สึกที่เกินเลยเกี่ยวกับความเหนือกว่าของตนเองหรือไม่ปลอดภัยอย่างสุดซึ้งจนพวกเขาชดเชยมากเกินไปกับความหยิ่งยโสและความเย่อหยิ่ง
การรู้สึกขบขันกับพฤติกรรมของพวกเขาแทนที่จะอารมณ์เสียกับพวกเขาก็เหมือนกับการระเบิดฟองสบู่ที่ศักดิ์สิทธิ์กว่าเจ้าด้วยหอก ไม่มีใครชอบถ้าพวกเขาไม่จริงจัง และการถูกหัวเราะเยาะในขณะที่บางคนพยายามทำให้ตนเหนือกว่าคุณนั้นน่าวิตกยิ่งกว่า
