ชีวิตอาจซับซ้อนได้เมื่อคุณไม่มีคำแนะนำที่ดีในการดำเนินชีวิต
บางคนโชคดีที่พบว่าในปรัชญาศาสนาหรือวิธีที่พวกเขาถูกเลี้ยงดูมา คนอื่น ๆ พยายามหาสิ่งที่เข้ากันได้ดีกับพวกเขาเพื่อสร้างชีวิตที่พวกเขาต้องการ
รายการสิ่งที่สำคัญที่สุด 10 ประการในชีวิตต่อไปนี้ไม่ได้หมายความว่าครบถ้วนสมบูรณ์ และแน่นอนว่ามีบางสิ่งที่คุณสามารถเพิ่มและลบออกจากรายการตามมุมมองชีวิตของคุณ
ไม่ว่าสิบสิ่งเหล่านี้จะช่วยพาคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องในการมีชีวิตแบบที่คุณปรารถนาได้
1. ทำงานของคุณให้ดี
เราทุกคนมีงานที่ต้องทำและโดยหน้าที่การงานเราไม่ได้หมายถึงแค่สถานที่ที่คุณจะไปหารายได้
ทุกความรับผิดชอบที่เรามีคืองานที่ต้องทำและควรทำให้ดี สิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องทำอะไรก็ตามเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเอาใจใส่และพยายามอย่างดีที่สุด
ทำไม?
มันเกี่ยวกับการฝึกฝนตัวเองอยู่เสมอเพื่อทำให้ดีที่สุดแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องธรรมดาพอ ๆ กับการซักผ้าหรือกวาดพื้นก็ตาม
วิธีชมผู้ชายที่คุณชอบ
การทำงานของคุณให้ดีในใบแรกหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องกลับไปที่นั่นและทำอีกครั้ง นั่นคือสิ่งที่มีค่าไม่ว่าจะเลี้ยงดูครอบครัวใส่ใบสมัครงานหรือทาสีรั้ว ถ้าคุณจะทำก็ทำได้ดี
2. ฝึกความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์
เป็นเรื่องแปลกที่ดูเหมือนว่าเราจะให้คุณค่ากับความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์ แต่ก็ต้องโทษมันไปพร้อม ๆ กันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันไม่สะดวก
เรามีทุกอย่างตั้งแต่คำโกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ผู้คนจำนวนมากยอมรับและบอกเล่าไปจนถึงการเป่านกหวีดที่กล้าหาญซึ่งมักจะทำลายชีวิตของผู้เป่านกหวีด เป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์และทำในสิ่งที่ถูกต้องเมื่อดูเหมือนว่าจะไม่ง่าย
การปฏิบัติตนด้วยความซื่อสัตย์สุจริตให้ประโยชน์มากมาย ผู้คนมักจะไว้วางใจในสิ่งที่คุณพูดแม้ว่าพวกเขาจะไม่อยากได้ยินก็ตาม โดยทั่วไปคุณจะได้รับความเคารพมากขึ้นเพราะคุณเป็นคนที่ไม่จำเป็นต้องไปตามกระแส
และอาจเป็นแง่มุมที่มีค่าที่สุดของการฝึกฝนความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์ก็คือการช่วยให้คนที่ไม่ซื่อสัตย์อยู่ห่างจากการเข้ามาพัวพันกับคุณในการกระทำของพวกเขา หากพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่ทำให้คุณผิดหวังหรือมีอะไรต้องปิดบังพวกเขามักจะปล่อยให้คุณอยู่คนเดียวซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงเรื่องดราม่าและผลที่ตามมาได้อย่างแน่นอน
3. ใช้ชีวิตอย่างพอประมาณ
ชีวิตต้องการความพอประมาณเพื่อให้อยู่ได้ดี คุณไม่สามารถจ่ายเงินเดือนให้หมดสัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่าและคาดหวังว่าจะมีชีวิตที่ดี อาหารที่มากเกินไปจะทำให้คุณมีน้ำหนักเกินและไม่ดีต่อสุขภาพ การนอนมากเกินไปจะทำให้คุณเสียประสบการณ์และเวลาที่คุณต้องทำงานที่ดีเพื่อประโยชน์ในชีวิตของคุณ ความบันเทิงและความเกียจคร้านที่มากเกินไปในปัจจุบันจะบั่นทอนอนาคตของคุณ
ในทางกลับกันการทำงานและความรับผิดชอบมากเกินไปจะสร้างภาระหนักให้คุณต้องแบกรับความเครียด คุณสามารถเผาผลาญตัวเองได้อย่างง่ายดายหากคุณไม่เรียนรู้ที่จะกลั่นกรองความพยายามและพักผ่อนเมื่อจำเป็น คุณสามารถเผาผลาญความสว่างได้ในระยะเวลาสั้น ๆ แต่ถ้านานเกินไปคุณจะเหนื่อยล้าหรือมีอาการทางประสาท
การกลั่นกรองและความสมดุลจะช่วยคุณได้ดีในการแสวงหาชีวิตที่ดี
4. สร้างขอบเขตที่ดี
ครอบครัวและมิตรภาพเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งของชีวิตเนื่องจากมนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม แต่เพื่อให้ได้มาซึ่งความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพนั้นคุณต้องมีขอบเขตที่ดี
ครอบครัวที่เราเกิดมาไม่ใช่ครอบครัวที่ดีที่สุดหรือมีสุขภาพดีเสมอไป บางครั้งพวกเขาอาจเป็นคนยากหรือเป็นพิษ และวิธีที่คุณจะป้องกันตัวเองไม่ให้ถูกทำร้ายจากคนเหล่านั้นคือการใช้ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ
ขอบเขตที่ดียังมีประโยชน์ในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ พวกเขาสอนคนอื่น ๆ ถึงวิธีที่คุณคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติ ขอบเขตยังช่วยให้คุณทราบว่าเมื่อใดที่คุณไม่ได้รับความเคารพและควรเดินออกไปจากความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ให้บริการคุณอีกต่อไป
ความสัมพันธ์ทางสังคมมีความสำคัญ แต่ขอบเขตที่ดีนั้นสำคัญยิ่งกว่า การเชื่อมต่อทางสังคมที่ดีที่คุณมีในปัจจุบันอาจไม่ดีตลอดไป ชีวิตเกิดขึ้น
5. อยู่ในปัจจุบัน
อดีตหายไปและอนาคตอยู่ที่ขอบฟ้าเสมอ สิ่งเดียวที่คุณมีอย่างแท้จริงคือช่วงเวลาปัจจุบันตอนนี้
การมีชีวิตอยู่ในปัจจุบันคืออย่าใช้เวลาของคุณไปกับอดีตหรือคาดการณ์อนาคตอยู่ตลอดเวลา
จริงอยู่ว่านั่นไม่ใช่วิธีที่ผู้คนทำงานเป็นส่วนใหญ่ เป็นเรื่องปกติที่จะโหยหาความสนุกหรือช่วงเวลาที่ดีกว่าในอดีต เป็นเรื่องปกติที่จะคาดหวังและหวังว่าจะมีอนาคตที่ดีขึ้น
แต่บางคนใช้สิ่งเหล่านั้นมากเกินไป พวกเขาใช้เวลามากเกินไปในการฝันกลางวันหรือว่ายน้ำไปกับความหดหู่ในชีวิตโดยไม่ได้เปลี่ยนไปจากจินตนาการว่าพวกเขาคิดอย่างไร
วิธีทำให้ 20 นาทีผ่านไปอย่างรวดเร็ว
ที่ต้องหลีกเลี่ยง. นั่นคือเวลาที่ควรใช้ในการปรับปรุงปัจจุบันของคุณให้ดีขึ้นซึ่งจะทำให้อนาคตของคุณดีขึ้นตามไปด้วย
6. ดูแลร่างกายของคุณ
คุณจะได้รับเพียงร่างกายเดียว - ดูแลมัน! แปรงฟันเดินเล่นออกกำลังกายกินในปริมาณที่พอเหมาะกระฉับกระเฉง!
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เครื่องจักรที่ได้รับการปรับแต่งอย่างประณีตซึ่งเป็นร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดี
การดูแลร่างกายของคุณเป็นหนึ่งในการดูแลตนเองที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ คุณไม่ต้องการที่จะทำลายร่างกายของคุณในช่วงต้นและจัดการกับผลที่ตามมาของการเลือกเหล่านั้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น
บางอย่างไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์และไม่สามารถกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้อย่างแน่นอนเช่นอาการบาดเจ็บที่หลัง คนหนุ่มสาวที่รู้สึกว่าอยู่ยงคงกระพันอาจไม่มีปัญหาในการยกของหนักทั้งหมดขึ้นมาจนกว่าพวกเขาจะฉีกอะไรบางอย่างหรือโยนออกไป
วิธีทำให้เดือนผ่านไปเร็วขึ้น
แล้วไง?
จากนั้นคุณจะจัดการกับอาการบาดเจ็บนั้นไปตลอดชีวิตเพราะมันจะไม่หายดีอย่างสมบูรณ์ บางทีคุณอาจต้องผ่าตัดหรือลดระยะการเคลื่อนไหวลง ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการทิ้งหลังของคุณจากการจามแรงเกินไป!
ลงทุนในร่างกายที่แข็งแรงวันนี้และคุณจะได้รับเงินปันผลจากการลงทุนในอนาคตของคุณ
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะมีสุขภาพกายที่ดีตลอดเวลาและคุณอาจมีโรคภัยไข้เจ็บที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณหรืออาจเป็นปัญหาระยะยาวก็ได้ ถึงกระนั้นการดูแลร่างกายให้ดีที่สุดจะช่วยจัดการกับอาการและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของคุณเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก
7. อย่าหยุดที่จะเรียนรู้
สิ่งที่ดีอย่างหนึ่งเกี่ยวกับชีวิตคือมีโอกาสที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ มีหลายสิ่งที่คุณไม่รู้ที่คนอื่นรู้ซึ่งอาจฝังอยู่ในหนังสือหรือบทความหรือชั้นเรียน
มันง่ายมากที่จะตกอยู่ในห้วงแห่ง“ ฉันรู้พอแล้ว” เพราะเดี๋ยวก่อนบางครั้งการเรียนรู้อาจทำให้เหนื่อยล้า คุณได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ค้นหาสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณและตอนนี้คุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น การเรียนรู้อาจเป็นงานที่ต้องทำมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาในการยอมรับว่าคุณคิดผิดหรือจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่
หยุดพัก! เป็นเรื่องปกติที่จะหยุดพักเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ และเมื่อคุณได้หยุดพักแล้วคุณสามารถกลับไปที่นั่นได้ทันทีและดูว่ามีอะไรให้เรียนรู้อีกบ้าง
ผลข้างเคียงที่ดีอีกอย่างของการเรียนรู้คือการฝึกสมองและช่วยให้สุขภาพแข็งแรง การศึกษาบางส่วน แนะนำให้ลดอัตราการเกิดโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมในผู้ที่ไขปริศนาตรรกะ
8. การบริหารเวลาที่มีคุณภาพ
คนทุกคนในโลกมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันในแต่ละวัน วิธีที่คุณใช้ชั่วโมงเหล่านั้นจะเป็นตัวกำหนดชีวิตที่คุณมี
ไม่มีสัญญาอะไรแน่นอน คุณสามารถทำงานหนักได้ตลอดชีวิตและไม่มีวันก้าวไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องอุทิศเวลาบางส่วนเพื่อค้นหาวิธีที่ดีกว่าในการดำเนินชีวิต บางทีอาจเป็นการทุ่มเทเวลาส่วนหนึ่งไปกับการฝึกอบรมการศึกษาหรือการรับรองใหม่ ๆ
แต่ในการทำเช่นนั้นคุณจะต้องมีการจัดการเวลาที่มีคุณภาพ หยุดเสียเวลา มีหลายชั่วโมงในแต่ละวันที่จะต้องทำสิ่งต่างๆให้ลุล่วงหากคุณรู้วิธีที่จะพูดว่า“ ไม่” กับสิ่งที่จะทำให้คุณเสียเวลา
และจริงๆแล้วมีเครื่องเสียเวลามากมายอยู่ที่นั่น นั่นอาจเป็นอะไรก็ได้จากผู้คนที่พยายามใช้ประโยชน์จากความเต็มใจของคุณที่จะช่วยในการรับชมการแสดงบนแพลตฟอร์มสตรีมมิ่งที่คุณเลือก
ที่ถูกกล่าวว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการพักผ่อนและผ่อนคลาย คุณไม่ใช่เครื่องจักร คุณจะต้องพักผ่อนในบางครั้งตามที่เราได้กล่าวไปแล้วในข้อ 3 และหากส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตัวเองของคุณคือการพักผ่อนในวันหยุดและดูการแสดงบางรายการเฮ้มีพลังมากขึ้นสำหรับคุณ อย่าปล่อยให้มันทำให้ชีวิตคุณพัง
9. ลงมือทำ
ไม่มีหลักประกันใด ๆ ในชีวิต ไม่มี คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับทุกรายละเอียดเล็กน้อยเพื่อพยายามหาผลลัพธ์ของเคสที่ดีที่สุดมักจะเสียเวลาไปเปล่า ๆ พวกเขาสามารถทำได้มากกว่านี้ถ้าพวกเขาหยุดคิดมากและทำในสิ่งที่อยากทำ
รุ่งอรุณ มารี แอนด์ ทอร์รี่ วิลสัน
คาดว่าจะมีการวางแผนเล็กน้อยและโอเคอย่างสมบูรณ์แบบ เป็นการดีที่จะตัดสินใจอย่างชาญฉลาด อย่างไรก็ตามมีประเด็นเกิดขึ้นเมื่อการวิจัยกลายเป็น 'การวิเคราะห์อัมพาต'
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณได้ทำการวิจัยเพียงพอแล้ว? วิธีที่ง่ายที่สุดในการทราบคือข้อมูลที่คุณกำลังรวบรวมจะเริ่มทำซ้ำในตัวมันเอง เมื่อสิ่งนี้เริ่มเกิดขึ้นเป็นไปได้มากว่าถึงเวลาที่จะก้าวไปอีกขั้นและทำสิ่งที่คุณคิดจะทำ
การเริ่มต้นสิ่งใหม่มักจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหากไม่น่าตื่นเต้น โอบกอดความรู้สึกไม่สบายและก้าวเข้าไปในนั้น
หรือถ้าการผัดวันประกันพรุ่งเป็นศัตรูของคุณและคุณเอาแต่ละทิ้งสิ่งที่ต้องทำพยายามหาทางเอาชนะแนวโน้มของคุณและทำสิ่งต่างๆในรายการของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำเช่นนั้นเพียงแค่สร้างความก้าวหน้าในงานที่ต้องทำหรือเป้าหมายที่คุณต้องการไปให้ถึง
ไม่มีอะไรมากจากชีวิตที่เฉื่อยชา
10. การนอนหลับที่มีคุณภาพ
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นรากฐานที่สำคัญของชีวิตที่มีสุขภาพดี ร่างกายและจิตใจของคุณต้องการการพักผ่อน
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้คนนอนหลับไม่สนิท บางครั้งนิสัยด้านสุขอนามัยในการนอนหลับที่ไม่ดีเช่นการใช้อุปกรณ์ก่อนนอนไม่มีที่นอนหรือหมอนที่ดีหรือดื่มคาเฟอีนในช่วงดึกของวัน ในบางครั้งก็ควบคุมได้ยากกว่าเช่นฝันร้ายที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือความวิตกกังวลในการนอนหลับ
ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามการหาวิธีปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการพักผ่อนก็น่าจะเป็นไปได้ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ . การนอนหลับสนิทคือการที่สมองเติมสารเคมีปรับสมดุลอารมณ์จำนวนมากที่ใช้ตลอดทั้งวันและรักษาตัวเอง
การรู้สึกพักผ่อนทำให้มีความสุขจัดการกับความท้าทายในชีวิตได้ง่ายขึ้นและเข้าใกล้วันของคุณด้วยความเข้มแข็ง
ต้องการความช่วยเหลือในการปรับปรุง 10 สิ่งเหล่านี้และสิ่งอื่นใดที่สำคัญสำหรับคุณ พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
