คุณเคยพูดเกินจริงในสถานการณ์เพื่อให้ได้รับความเห็นอกเห็นใจช่วยเหลือหรือแม้แต่เวลาของพวกเขาหรือไม่?
นั่นคือการแสวงหาความสนใจ
สิ่งที่ต้องทำในวันเกิดแฟน
คุณเคยพูดอะไรบางอย่างที่คุณไม่ได้ตั้งใจแค่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาแม้ว่าปฏิกิริยานั้นจะเป็นสิ่งที่ทำให้โกรธ?
นั่นคือการแสวงหาความสนใจ
หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมแสวงหาความสนใจคุณคงรู้อยู่ลึก ๆ แต่ก็ไม่อยากที่จะยอมรับมัน
ท้ายที่สุดแล้วเรามองพฤติกรรมดังกล่าวของผู้อื่นในทางลบค่อนข้างมาก
คนที่เรารักจะทนกับพฤติกรรมนี้ได้นานกว่าคนส่วนใหญ่ แต่มีน้อยคนที่จะอดทนกับพฤติกรรมนี้ไปเรื่อย ๆ
หากคุณไม่ระวังลักษณะนี้อาจผลักคนที่คุณรักออกไป
เสียงคุ้นเคย?
ก่อนที่คุณจะเอาชนะตัวเองในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการให้ความสนใจเป็นเรื่องของมนุษย์เท่านั้น
ชีวิตเป็นเรื่องของการเชื่อมต่อที่เราสร้างขึ้นกับเพื่อนมนุษย์ของเราและเราประสบความสำเร็จจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น
พวกเราทั้งหมด ต้องการ และ ความต้องการ ความสนใจในระดับหนึ่ง
จะทำอะไรให้วันเกิดเขาบ้าง
อย่างไรก็ตามมีเส้นแบ่งบนผืนทรายที่แยกความปรารถนาที่ดีต่อสุขภาพในการมีปฏิสัมพันธ์ออกจากการแสวงหาความสนใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
มีสาเหตุหลายประการที่ผู้ใหญ่อาจขอความสนใจ
อาจมีรากฐานมาจากอะไรบางอย่างในวัยเด็กหรืออาจเป็นผลมาจากเหตุการณ์ล่าสุด
บางคนต้องใช้ความสนใจเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อพวกเขาพบกับแพทช์คร่าวๆและกำลังค้นหาการตรวจสอบความถูกต้อง
คนอื่น ๆ ในพวกเรามักจะมีพฤติกรรมแสวงหาความสนใจ
การพัฒนาความต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่เราควรระวังหากต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนที่คุณรักเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน
โชคดีที่เมื่อคุณทราบถึงประเภทของพฤติกรรมที่แสดงโดยบุคคลที่ต้องการความสนใจคุณสามารถเริ่มระบุได้ว่าคุณกำลังมีพฤติกรรมเช่นนั้นเมื่อใดและดำเนินการเพื่อแก้ไข
นี่คือตัวอย่างที่ชัดเจนที่ควรระวัง ...
1. แสร้งทำเป็นว่าคุณทำอะไรไม่ได้
คุณแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สามารถทำบางสิ่งที่คุณเป็นจริงได้เต็มความสามารถเพื่อที่ใครบางคนจะทำเพื่อคุณและมุ่งความสนใจไปที่คุณในขณะที่พวกเขากำลังทำเช่นนั้น
2. ตกปลาเพื่อชมเชย
คุณชี้ให้เห็นถึงความสำเร็จของคุณแม้จะไม่มีนัยสำคัญในแบบที่หมายความว่าคนที่ฟังต้องชมเชยคุณ
คุณทำสิ่งนี้เพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเองและเพื่อการตรวจสอบ
ในขณะที่เราทุกคนต่างก็ชมเชยเป็นครั้งคราวเช่นถ้าเรามีทรงผมใหม่เครื่องแต่งกายหรืองานการทำอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณเตือน
3. ไม่ถามเกี่ยวกับชีวิตและปัญหาของผู้อื่น
คุณเป็นผู้ควบคุมการสนทนาและได้รับความเห็นอกเห็นใจหรือคำแนะนำจากคนที่คุณกำลังคุยด้วย แต่ไม่ค่อยตอบสนอง
โลกของคุณหมุนรอบตัวคุณ
ควบคุมความรักได้ไหม
การสนทนาควรเป็นแบบสองด้าน เมื่อคุณติดต่อกับใครบางคนคุณควรถามพวกเขาเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาเช่นเดียวกับที่พวกเขาถามเกี่ยวกับคุณ
ในทางกลับกันคุณสามารถสนทนาโดยเน้นที่ตัวคุณทั้งหมดปัญหาและความสำเร็จของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
4. เป็นที่ถกเถียงในโซเชียลมีเดีย
คุณสร้างปัญหาบนโซเชียลมีเดียและเป็นที่ถกเถียงกันมากที่สุดเพียงเพื่อกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยา
บางทีคุณอาจแบ่งปันบทความที่เป็นที่ถกเถียงกันบน Facebook และรอให้ปฏิกิริยาตอบสนอง
หรือบางทีคุณอาจโพสต์ข้อความที่คลุมเครือโดยบอกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณจากนั้นรอให้ความคิดเห็นที่เป็นคำถามและข้อความที่เกี่ยวข้องมาถึง
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 12 ตัวอย่างของพฤติกรรมการขออนุมัติ (+ วิธีการละทิ้งความต้องการของคุณสำหรับการตรวจสอบความถูกต้อง)
- 6 สัญญาณที่คุณกำลังรับมือกับคนหลงตัวเองระดับปานกลาง (แต่ยังคงเป็นคนหลงตัวเอง)
- 30 พฤติกรรมเป็นพิษที่ไม่ควรมีในชีวิต
- วิธีหลีกเลี่ยงดราม่าและหยุดไม่ให้ทำลายชีวิตคุณ
- จัดการกับคนที่ไม่เคยขอโทษหรือยอมรับว่าพวกเขาผิด
- 9 พฤติกรรมที่อาจขับไล่เพื่อนของคุณออกไป
5. เป็นคนสำส่อน
คุณแสวงหาความสนใจทางเพศจากผู้ที่คุณสนใจและเปลี่ยนคู่นอนบ่อยเท่าที่คุณเปลี่ยนถุงเท้า
นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีส่วนร่วมและเพลิดเพลินกับเซ็กส์กับใครก็ตามที่คุณต้องการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการมีอะไรผิดปกติ
อย่างไรก็ตามในบางครั้งผู้คนมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศกับคู่นอนหลายคนด้วยเหตุผลที่ไม่ได้เพิ่มขีดความสามารถ
คุณอาจมีต่ำ ความภาคภูมิใจในตนเอง หรือคุณอาจหวังว่าคนที่อยู่ใกล้คุณจะสังเกตเห็นพฤติกรรมของคุณและแสดงความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้
หรือคุณอาจชอบเป็นจุดสนใจของการนินทาแม้ว่าจะเป็นแง่ลบหรือเชิงตัดสินก็ตาม
6. พูดเกินจริงอย่างต่อเนื่อง
คุณปรุงแต่งเรื่องราวและชอบทำให้สถานการณ์เลวร้ายทุกอย่างฟังดูแย่กว่าที่เป็นจริง / เพื่อให้ได้รับความเห็นอกเห็นใจ
7. …และการบ่น
จับมือกับการพูดเกินจริงไปบ่นไป
คุณมักจะพบสิ่งที่จะบ่นเสมอโดยไม่ได้มองในด้านที่สดใสหรือมองในแง่บวกไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใดก็ตาม
8. ก่อให้เกิดข้อโต้แย้ง
เมื่อความสนใจเป็นจุดมุ่งหมายมักไม่สำคัญว่าความสนใจนั้นจะเป็นบวกหรือลบตราบใดที่ความสนใจนั้นอยู่ที่นั่น
คุณมักจะทะเลาะกันโดยไม่มีเหตุผลที่ดีบ่อยครั้งเพียงเพื่อให้ได้รับความสนใจจากบุคคลหรือบุคคลที่คุณกำลังโต้เถียง แต่ความสนใจนั้นอาจเป็นไปในทางลบ
9. ทำสิ่งต่างๆเพื่อการสรรเสริญ
คุณพบว่าตัวเองกำลังทำกิจกรรมหรือไปสถานที่ต่างๆเพื่อความชอบที่หลักฐานภาพถ่ายจะได้รับบนอินสตาแกรม
สเตฟานี แมคมาฮอน และ ทริปเปิ้ล เอช คิดส์
แต่ไม่ใช่แค่โซเชียลมีเดีย
ทุกสิ่งที่คุณทำนั้นได้รับแรงบันดาลใจจากการยอมรับหรือคำชมที่คุณจะได้รับ - แทนที่จะเป็นเพราะคุณต้องการทำอย่างแท้จริงหรือเพราะมันจะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณหรือชีวิตของผู้อื่น - ก็อยู่ในหมวดหมู่นี้
วิธีรับโมโจของคุณกลับมา
ในทางกลับกันหากไม่ได้รับคำชมที่คาดหวังและมีคำวิจารณ์เข้ามาแทนที่สิ่งนี้อาจทำให้พิการได้
ในขณะที่บางคนที่ต้องการความสนใจจะให้ความสนใจในแง่ลบมากกว่าไม่มีเลยหากคุณยึดติดกับคำชมเป็นพิเศษ แต่คำวิจารณ์ก็ยากที่จะรับมือได้
สาเหตุที่แท้จริงคืออะไร?
หากข้อใดข้างต้นดูเหมือนคุณข่าวดีก็คือขั้นตอนแรกในการเลิกพฤติกรรมแสวงหาความสนใจคือการตระหนักถึงสิ่งนี้
แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมได้คุณต้องไตร่ตรองดูว่าทั้งหมดนี้มาจากไหน
นั่งลงและคิดว่าพฤติกรรมใดที่คุณมีความผิดและซื่อสัตย์กับตัวเองว่าทำไมคุณถึงคิดว่าคุณทำในแบบที่คุณทำ
ท้ายที่สุดแล้วการพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณมีไม่มากนักหากคุณไม่ทำอะไรเลยเพื่อแก้ไขต้นตอของปัญหา
หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นให้พูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือครอบครัวเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณและดูว่าพวกเขามีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณทำสิ่งที่คุณทำหรือไม่
หลังจากค้นหาจิตวิญญาณเล็กน้อยและขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณได้ค้นพบคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาและกลายเป็นคนที่มั่นใจและพึ่งพาตนเองได้ซึ่งคุณมีศักยภาพที่จะเป็นได้ .
เป็นที่น่าสังเกตว่าพฤติกรรมการแสวงหาความสนใจที่สม่ำเสมออาจบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมี ความผิดปกติของบุคลิกภาพ Histrionic . คลิกลิงก์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับแนวโน้มที่คุณจะแสวงหาความสนใจตลอดเวลา? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการเอาชนะมันได้ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
