หากคุณไม่มีใครสามารถเรียกเพื่อนแท้ได้ ความเหงา อาจเป็นเรื่องยากที่จะทนได้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่มีเพื่อนเลยหรือแค่ไม่มีเพื่อนที่โรงเรียนในวิทยาลัยหรือที่ทำงาน คุณไม่ควรปล่อยให้ตัวเองเชื่อว่าคุณไม่ชอบ
คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบสาเหตุที่เป็นไปได้ว่าทำไมคุณยังไม่ได้เป็นเพื่อนกับใครและพยายามที่จะจัดการกับพวกเขา
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพสูง 10 ประการในการหาเพื่อนเพิ่มในชีวิตของคุณ
หมายเหตุ: หากคุณเป็นคนที่ชอบเข้าสังคม แต่สถานการณ์ส่วนตัวของคุณเปลี่ยนไปและคุณพลาดการมีเพื่อนอยู่รอบตัวคุณอาจจะย้ายที่อยู่ออกจากงานเพื่อมีลูกเพิ่งเกษียณหรืออย่างอื่น - คำแนะนำใน บทความนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับคุณและคุ้มค่าที่จะนำขึ้นเครื่องบิน
1. ตรวจสอบว่าคุณไม่ได้ปิดกั้นมิตรภาพใหม่ ๆ
หากคุณกำลังอ่านบทความนี้มีโอกาสที่คุณจะขาดเพื่อนและมักจะรู้สึกเหงา ดังนั้นจึงอาจดูแปลกหากถามว่าคุณกำลังขัดขวางมิตรภาพใหม่ไม่ให้ก่อตัวขึ้นจริงหรือไม่
คุณอาจจะถามอย่างถูกต้องว่า:“ ฉันไม่มีเพื่อนแล้วทำไมฉันถึงต้องมาขวางทางของตัวเอง”
คำตอบก็คือคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำมันอยู่
จิตใจเป็นสัตว์ร้ายที่ซับซ้อนและหลายสิ่งที่เราทำมาจากที่ที่อยู่ต่ำกว่าจิตสำนึก เราทำโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องคิดและไม่คำนึงว่าสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อชีวิตของเราอย่างไร
พฤติกรรมเหล่านี้ซึ่งซ่อนตัวจากคุณโดยปกติเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาส่วนตัวบางอย่างที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือร่างกายหรือการล่วงละเมิดที่สำคัญเพื่อเก็บความเจ็บปวดลึก ๆ ไว้ในจิตไร้สำนึก
เหตุการณ์ที่ดูเหมือนไม่สำคัญในอดีตของคุณอาจส่งผลต่อความคิดในปัจจุบันของคุณและทำให้คุณวางอุปสรรคในการเป็นเพื่อน
บางทีคุณอาจถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมความเป็นอิสระและการรักษาตัวเองซึ่งตอนนี้หมายความว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาคนอื่นได้จากสิ่งใดเลย - รวมถึงมิตรภาพหรือความสนุกสนาน
บางทีคุณอาจเคยผิดหวังจากคนในอดีตและคุณพยายามอย่างยิ่งที่จะป้องกันไม่ให้ความรู้สึกเจ็บปวดแบบเดิมนั้นเกิดขึ้นอีก คุณกลัวการทรยศหักหลังและความผิดหวังดังนั้นคุณต้องรักษาความยาวของผู้คนไว้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่แท้จริงดังกล่าว
คุณรู้สึกไม่คู่ควรกับมิตรภาพของผู้อื่นเพราะคุณถูกกลั่นแกล้งและคุกคามในช่วงปีแรก ๆ หรือไม่?
นี่เป็นเพียงสามตัวอย่างที่แสดงให้เห็นว่าคุณอาจวางอุปสรรคทางจิตใจในการสร้างมิตรภาพที่มีความหมายได้อย่างไรและทำไมคุณถึงไม่มีเพื่อนอีกต่อไป
ความเชื่อที่คุณยึดถือและความคิดที่พวกเขาก่อให้เกิดขึ้นอาจทำให้คนอื่นเป็นเพื่อนกับคุณได้ยาก ถามตัวเองว่าอาจเป็นเช่นนี้ในชีวิตของคุณหรือไม่
2. อย่าส่งข้อความที่ผิดให้ผู้อื่น
คนเรามักจะเปิดกว้างในการหาเพื่อนใหม่ แต่พวกเขาต้องรู้สึกว่าอีกฝ่ายต้องการที่จะเป็น ของพวกเขา เพื่อนด้วย.
พวกเขาประเมินสถานการณ์โดยการอ่านสัญญาณก่อนที่จะเลือกว่าจะพยายามสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นหรือไม่
ดังนั้นคุณต้องถามตัวเองว่าคุณกำลังส่งสัญญาณผิด ๆ ให้กับคนรอบข้างซึ่งอาจเป็นเพื่อนหรือไม่
คุณอาจพูดว่า“ ฉันไม่มีเพื่อน” แต่คุณหลีกเลี่ยงคำเชิญไปงานสังคมหรือไม่? ที่ผ่านมาคุณเคยทำมาแล้วหรือยัง? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องตระหนักว่าในไม่ช้าผู้คนจะเลิกถามว่าคุณปฏิเสธพวกเขาต่อไปหรือไม่
พวกเขาจะคิดว่าคุณไม่สนใจหรือคุณมีสิ่งที่ดีกว่าต้องทำ
จากนั้นก็มีภาษากายของคุณและอิทธิพลที่มีต่อคนอื่น ๆ
หากคุณดูเหมือนกอดอกและก้มหน้าลงก็ไม่ได้ทำให้ผู้คนมั่นใจในการมาและพูดคุยกับคุณ
หากคุณดูเหมือนไม่ต้องการมีส่วนร่วมพวกเขาจะหลีกเลี่ยงการโต้ตอบที่น่าอึดอัดทางสังคมหรือการปฏิเสธที่อาจเกิดขึ้นเพราะพวกเขาก็เป็นมนุษย์เช่นกัน
เมื่อมีคนพูดกับคุณคุณจะตอบสนองอย่างไร? ผู้คนชอบการสนทนาที่ลื่นไหลเป็นธรรมชาติและไม่รู้สึกว่าถูกบังคับ
หากคุณตอบกลับอย่างตรงไปตรงมาและละเลยที่จะพยายามยืดเวลาการสนทนาใด ๆ ความเงียบจะทำให้พวกเขากล่าวอำลาในไม่ช้า
3. เรียนรู้ทักษะทางสังคมและฝึกฝนบ่อยๆ
เมื่อคุณรู้แล้วว่าคุณจะยืนหยัดอยู่ในแนวทางของมิตรภาพใหม่ ๆ ได้อย่างไรคุณจะต้องจัดการกับปัญหาที่คุณได้ค้นพบ
เช่นเดียวกับทักษะใด ๆ คุณต้องทำตามขั้นตอนเพื่อเรียนรู้พื้นฐานของการเข้าสังคมจากนั้นฝึกฝนทุกวันเพื่อให้เก่งขึ้น
คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ เท่าที่คุณต้องการแม้เพียงเล็กน้อยเท่าการทักทายคนคุ้นเคยวันละครั้ง แต่ยิ่งคุณพยายามบ่อยเท่าไหร่คุณก็จะเห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้นเท่านั้น
คุณควรเลือกกิจกรรมที่เน้นเฉพาะส่วนที่คุณเน้นไว้ในขั้นตอนที่หนึ่ง
ดังนั้นหากความเป็นอิสระของคุณเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณไม่มีเพื่อนคุณควรพยายามขอความช่วยเหลือให้บ่อยที่สุดโดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และสร้างจากตรงนั้น
หากปกติคุณปฏิเสธข้อเสนอของเครื่องดื่มหลังเลิกงานด่วนทำไมไม่ถามว่าคุณสามารถติดแท็กในครั้งต่อไปที่เพื่อนร่วมงานของคุณไปที่บาร์ได้หรือไม่
คุณต้องพักดื่มเครื่องดื่มเพียงแก้วเดียวก่อนออกเดินทาง แต่คุณจะได้รู้จักพวกเขาดีขึ้นมากในสถานการณ์ทางสังคมที่คุณเคยทำในสภาพแวดล้อมการทำงาน
หากการสนทนาไม่ได้มาหาคุณโดยง่ายคุณอาจจำรายการคำชี้นำสั้น ๆ ที่คุณสามารถใช้ได้หากบทสนทนาแห้ง
กำหนดหัวข้อทั่วไปเช่นสิ่งที่ใครบางคนทำในช่วงสุดสัปดาห์หรือแผนการของพวกเขาสำหรับวันหยุดถัดไปในปฏิทิน
สิ่งง่ายๆเช่นนี้สามารถยืดเวลาการแชทและสร้างสายสัมพันธ์แรกระหว่างคุณกับคนอื่นได้
4. ตัวเลขไม่สำคัญ
เมื่อคุณไม่มีเพื่อนจริงๆจำนวนที่คุณสามารถหาได้ไม่สำคัญจริงๆมีเพื่อนคนเดียวดีกว่าไม่มี
ดังนั้นอย่ากังวลที่จะพยายามสร้างการเชื่อมต่อกับผู้คนจำนวนมากในคราวเดียวให้มุ่งเน้นความพยายามของคุณไปที่คนจำนวนน้อย - อาจเป็นเพียงหนึ่งหรือสองคนจากนั้นค่อยๆหาทางไปจากที่นั่น
หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถรักษาเพื่อนไว้ได้หลังจากสร้างพวกเขาแล้วให้ถามว่าคุณทำตัวผอมเกินไปหรือไม่ในแง่ของเวลาและความสนใจที่คุณมอบให้ผู้คน
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณทำความรู้จักกับใครสักคนเป็นครั้งแรก การติดต่อและการเชื่อมต่ออย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่หล่อหลอมให้เกิดความผูกพันที่แข็งแกร่ง
5. มองข้ามอุปสรรคด้านอายุเชื้อชาติชนชั้นและเพศ
ในฐานะผู้ใหญ่ที่ไม่มีเพื่อนอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่าคุณมีแนวโน้มที่จะผูกมิตรกับคนที่มีอายุใกล้เคียงกันภูมิหลังทางสังคมหรือเพศ แต่ความจริงก็คือสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญน้อยกว่าที่คุณคิด
วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจใครสักคน
สิ่งที่สำคัญคือความสนใจร่วมคุณค่าร่วมและบุคลิกที่เข้ากันได้
ดังนั้นอย่า จำกัด ตัวเองเมื่อต้องการหาเพื่อนใหม่นอกเหนือจากอุปสรรคที่ทำให้ผู้คนแตกต่างกันและค้นพบโลกทั้งใบของเพื่อนที่มีศักยภาพ
6. หาเพื่อนออนไลน์ แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาเป็นเพื่อนคนเดียวของคุณ
ความคิดที่ว่า“ ฉันไม่มีเพื่อน” มักจะมาพร้อมกับความคิดอื่น ๆ เกี่ยวกับ“ และฉันไม่รู้ว่าจะหาพวกเขาได้จากที่ไหน”
แต่มีโอกาสมากมาย สามจุดต่อไปนี้จะทำให้คุณได้พบกับวิธีที่ผู้คนทั่วไปได้พบปะและรู้จักเพื่อนใหม่มากที่สุด
ด้วยฟอรัมที่หลากหลายกลุ่ม Facebook ห้องสนทนาเว็บไซต์และสถานที่อื่น ๆ สำหรับการมีส่วนร่วมทางออนไลน์มักจะง่ายกว่าที่จะค้นหาคนที่มีใจเดียวกันผ่านสื่อดิจิทัลนี้
นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่อย่างใดและสามารถช่วยให้คุณฝึกฝนทักษะทางสังคมในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย แต่อย่าพึ่งพามิตรภาพประเภทนี้มากเกินไป
7. เปลี่ยนความสนใจของคุณให้เป็นแหล่งของเพื่อนใหม่
ความสนใจร่วมกันมักจะเป็นส่วนประกอบที่ดีสำหรับเพื่อนร่วมรุ่นดังนั้นทำไมไม่ลองทำกิจกรรมที่คุณชอบทำแล้วเปลี่ยนเป็นวิธีหาเพื่อนใหม่ล่ะ
ใช้บริการต่างๆเช่น meetup.com เพื่อค้นหาผู้คน / กลุ่มที่มีใจเดียวกันในพื้นที่ของคุณจากนั้นเข้าร่วมกับพวกเขาเพื่อดื่มด่ำกับสิ่งต่างๆที่คุณพบกับความสนุกสนาน
เคล็ดลับนี้ง่ายมากแม้ว่าวันนี้คุณจะไม่มีเพื่อน แต่คุณก็มีชีวิตทางสังคมได้ในเวลาไม่นาน
8. สร้างวงสังคมโดยการแนะนำเพื่อน
เมื่อคุณสร้างเพื่อนได้หนึ่งหรือสองคนแล้วคุณสามารถช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์ที่คุณมีกับพวกเขาได้โดยการแนะนำให้รู้จักกัน
หากพวกเขาสนุกกับ บริษัท ของคุณก็มีโอกาสที่จะมีความสุขซึ่งกันและกันเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความสนใจร่วมกันหรือมีนิสัยใจคอคล้ายกัน
ทำสิ่งนี้ให้สำเร็จและคุณจะได้สร้างกลุ่มเพื่อนที่มีความยืดหยุ่นและมีแนวโน้มที่จะอยู่ได้นานกว่า
9. มุ่งสู่มิตรภาพที่มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
มิตรภาพมีหลายประเภทและวิธีสำคัญอย่างหนึ่งที่แตกต่างกันไปคือระดับของความใกล้ชิดในปัจจุบัน
เพื่อนผิวเผินหาได้ง่ายกว่าเพื่อนที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะเปิดใจและแบ่งปันความคิดที่มืดมนที่สุดของคุณ
หากคุณไม่มีเพื่อนในตอนนี้คุณสามารถเลือกใช้การเชื่อมต่อระดับพื้นผิวที่มากกว่าซึ่งมีความเสี่ยงน้อยกว่าและสร้างได้ง่าย / เร็วกว่า
อย่างไรก็ตามมิตรภาพที่สำคัญที่สุดมีเพียงไม่กี่คนที่ยืนหยัดทดสอบกาลเวลาและยกระดับชีวิตของคุณในลักษณะสำคัญ
ดังนั้นพยายามเปลี่ยนเพื่อนสักคนหรือสองคนให้เป็นเพื่อนสนิท
10. อย่าไปไล่เพื่อน
ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีเพื่อนและคุณอาจจะรู้สึกเหงา แต่สิ่งสำคัญคือคุณอย่าพยายามหาเพื่อนของคุณให้หนักเกินไปหากไม่มีความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่นั่น
การไล่ตามผู้คนและพยายามบังคับให้มิตรภาพกับพวกเขาไม่ได้ผล
ดังนั้นในขณะที่คุณควรให้เวลากับผู้คนเป็นระยะ ๆ เพื่อดูว่ามีความเป็นไปได้สำหรับการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่เราเพิ่งพูดถึงไปหรือไม่ แต่จงรู้ว่าเมื่อใดควรเลิก
มันเหมือนกับการออกเดทหากไม่รู้สึกว่ามีความสัมพันธ์ที่จริงจัง (ในกรณีนี้คือมิตรภาพ) อยู่ในการ์ดหลังจากนั้นไม่นานคุณก็ไม่ต้องรู้สึกผิดเมื่อต้องแยกทางกัน
ในขณะที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้คุณอาจดูเหมือนไม่มีเพื่อนจริงๆและไม่มีใครชอบคุณ เพียงจำไว้ว่าไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้
คุณมีพลังในตัวคุณที่จะสร้างมิตรภาพใหม่ ๆ และสร้างเครือข่ายทางสังคมของคนที่คุณรัก
ต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่นในการสร้างสายสัมพันธ์แห่งมิตรภาพเหล่านั้น แต่เมื่อคุณมีแล้วรางวัลก็ยิ่งใหญ่
ขาดเพื่อนที่ทำให้คุณผิดหวัง? ต้องการพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
- วิธีหาเพื่อนเป็นผู้ใหญ่: 4 ขั้นตอนสำคัญ + คำแนะนำ 5 ข้อ
- 7 กิจกรรมเพื่อสังคมทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่มีเพื่อนสนิท
- 10 วิธีในการทำให้มิตรภาพของคุณใกล้ชิดกว่าที่เคย
- 9 พฤติกรรมที่อาจขับไล่เพื่อนของคุณออกไป
- “ ทำไมไม่มีคนอย่างฉัน” - 16 สิ่งที่ควรหยุดทำทันที
- 17 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นคนมีพิษ (รู้ได้อย่างไร + วิธีหยุด)
- ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขคนเดียว: 10 เคล็ดลับในการใช้ชีวิตและอยู่ด้วยตัวเอง
- หากคุณเป็นคนเหงาคุณจะเข้าใจประโยชน์ 9 ประการต่อการเป็นหนึ่งเดียว
- 14 สัญญาณของเพื่อนปลอม: วิธีการมองเห็นหนึ่งไมล์ปิด
- 10 เคล็ดลับความมั่นใจสำหรับคนที่อึดอัดทางสังคม
