คุณเคยได้ยินเพลงคันทรีเพลงหนึ่งที่นักร้องกำลังคร่ำครวญถึงชะตากรรมของเขาหรือไม่?
โดยปกติแล้วมันจะมีบางอย่างตามสายของภรรยาของเขาได้วิ่งหนีไปกับคนอื่นโดยเอารถกระบะและสุนัขของเขาไปด้วยจากนั้นสาลี่คันโปรดของเขาก็แตกและความแห้งแล้งทำให้ข้าวโพดของเขาหมดไปและและและ
…คุณเข้าใจแล้ว
สัญญาณว่าสามีคุณนอกใจอีกแล้ว
เรื่องแบบนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตจริงแม้ว่าจะมีสถานการณ์ที่น่ากลัวน้อยกว่าเล็กน้อยก็ตาม
วันหนึ่งหลายคนจะพบว่าตัวเองอยู่ที่ก้นบึ้ง สถานที่ที่ทุกอย่างในชีวิตผิดพลาดไปพร้อม ๆ กัน ที่ซึ่งพวกเขาถูกทิ้งให้นอนกองอยู่ข้างถนนไม่ว่าจะเป็นเชิงอุปมาหรือตามตัวอักษร
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในกองขยะแบบนั้นมีวิธีที่มั่นคงสองสามวิธีในการทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเหมือนเดิม
ยอมรับนรกจากสถานการณ์
วัฒนธรรมตะวันตกทำให้หลาย ๆ คนเชื่อว่าเราต้องคิดบวกตลอดเวลาไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร
สิ่งนี้สามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี มันบังคับให้ผู้คนหันหน้าไปทางบวกที่ผิด ๆ แทนที่จะเป็นความจริงเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทุกอย่างตกนรก แต่พวกเขากำลังพยายามทำให้ดีขึ้น
นั่นไม่ได้หมายความว่าเราควรนอนอยู่ในคูน้ำนั้นเพียงแค่คร่ำครวญถึงชะตากรรมของเรา หมายความว่าเราควรใช้โอกาสที่จะนำเสนอเกี่ยวกับสถานการณ์เพื่อที่เราจะเข้าใจได้ดีขึ้นและก้าวต่อไป
มันเป็นเพียง มีความซื่อสัตย์ กับตัวเราเองเกี่ยวกับจุดที่เราอยู่ในขณะนั้นและไตร่ตรองถึงปัจจัยทั้งหมดที่นำเราไปที่นั่นเพื่อที่เราจะสามารถปรับปรุงสถานการณ์ของเราได้
ในหนังสือของเธอ เมื่อสิ่งต่างๆแตกสลาย แม่ชีพุทธทิเบตที่มีชื่อเสียงและอาจารย์ Pema Chödrönพูดว่า:
“ แทนที่จะปล่อยให้การปฏิเสธของเราทำให้เราดีขึ้นเราสามารถรับทราบได้ว่าตอนนี้เรารู้สึกเหมือนเป็นคนขี้อายและไม่รู้สึกแย่กับการดูดี”
การเป็นจริงและเปิดเผยและจริงใจเกี่ยวกับความรู้สึกของเราในสถานการณ์ที่กำหนดนั้นเป็นอิสระอย่างไม่น่าเชื่อ
เราไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่ารู้สึกอย่างอื่นนอกเหนือจากที่เราทำ ถ้าเราซื่อสัตย์กับตัวเองเราสามารถซื่อสัตย์กับคนอื่นได้
การทดลองเพื่อพิจารณาว่าอะไรสามารถทำได้และควรได้รับการแก้ไขก่อน
ในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของ“ ชีวิตของฉันไปสู่นรกแล้ว” - ความสุขมีระดับความเร่งด่วนที่ต้องจัดลำดับความสำคัญเสมอ
ตัวอย่างเช่นหากบ้านของคุณถูกไฟไหม้ในวันเดียวกับที่คุณตกงาน จัดลำดับความสำคัญ สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณ: การอยู่บ้านหรือการจ้างงาน
คนส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับที่อยู่อาศัยในลำดับความสำคัญสูงกว่างานดังนั้นจึงเป็นสิ่งแรกที่จะต้องจัดการ
การได้รับการเลี้ยงดูและการเลี้ยงดูเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสองประการที่คุณต้องแยกออก หากสิ่งเหล่านี้ได้รับการดูแลแล้วคุณสามารถเปลี่ยนโฟกัสไปยังจุดถัดไปซึ่งก็คือ ...
รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ และคุณไปถึงจุดที่คุณอยู่ได้อย่างไร
เป็นเรื่องยากมากที่สิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นกับเราโดยที่เราไม่ได้มีส่วนร่วมในสถานการณ์หรือมีส่วนร่วมในสถานการณ์นั้นไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
ความสัมพันธ์ของคุณขาดกระจุย? ตอนนี้เป็นเวลาที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับปัจจัยทั้งหมดที่นำไปสู่มัน
โดนไล่ออกจากงานรึเปล่า? ตกลงทำไม? หากคุณไม่รู้จริงๆให้ถามนายจ้างของคุณ (ปัจจุบันก่อนหน้านี้) ว่าอะไรทำให้คุณถูกปล่อยให้ไป
เขียนรายการทุกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าได้ดึงคุณไว้ในตอนท้าย จากนั้นใช้เวลาในการตระหนักถึงปัจจัยที่นำไปสู่ความทุกข์ยากแต่ละครั้ง
ตัวอย่างเช่นหากไฟล์ ในที่สุดความสัมพันธ์ก็สิ้นสุดลง เพราะคุณเป็น การก่อวินาศกรรม เพราะคุณไม่ได้ 'อยู่' หรือเพราะคู่ครอง / คู่สมรสของคุณนอกใจคุณใช้เวลาสักพักเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมทั้งหมดถึงเกิดขึ้น
คุณอยู่กับคน ๆ นี้ด้วยความรู้สึกผูกพันแทนที่จะเป็นความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่รักและเท่าเทียมกับพวกเขาหรือไม่?
หากคุณสูญเสียความสนใจไปยังพวกเขาและ ถอนตัวจากความใกล้ชิดใด ๆ ผลักพวกเขาไปหาคนอื่น?
ถ้าคุณถูกไล่ออกจากงานนั่นเป็นเพราะคุณเกลียดมันและทำให้คุณประมาทในงานของคุณหรือเปล่า?
โทรมาป่วยเยอะมั้ย? คุณก้าวร้าวต่อผู้อื่นในที่ทำงานหรือไม่?
คุณสูญเสียเงินออมทั้งชีวิตเพราะคุณไปช้อปปิ้งอย่างสนุกสนานหรือไม่?
พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องซื้อ“ สิ่งของ” ทั้งหมดนั้น ช่องว่างภายในใดที่คุณพยายามเติมเต็มด้วยทรัพย์สินทางวัตถุ?
สิ่งที่เกิดขึ้นโปรดแผ่เมตตากับตัวเอง เราทุกคนทำผิดพลาดในบางครั้ง แต่นั่นคือวิธีที่เราเรียนรู้และเติบโต
ในความเป็นจริงการพิจารณาปัจจัยที่เอื้อต่อการกระทำที่ไม่ยิ่งใหญ่ของเรานั้นมีคุณค่าเพราะมันช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตของเราได้
พิจารณาว่าเมื่อคุณชนหินคุณจะไม่จมลงไปเลย คุณมีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งและสร้างชีวิตของคุณใหม่
ซื่อสัตย์กับสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข
สิ่งนี้เข้ากันได้ดีกับขั้นตอนการตระหนักรู้ตนเองก่อนหน้านี้ได้ดีทีเดียว
แฟนของฉันเอาแต่กล่าวหาว่าฉันนอกใจ
หากคุณตกงานเพราะเกลียดงานนี้ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเปลี่ยนอาชีพ
อะไรเกี่ยวกับงานก่อนหน้านี้ที่คุณเกลียดมาก? คุณอยู่ในอาชีพที่คุณไปโรงเรียน แต่ไม่พอใจและถูกก่อวินาศกรรมหรือไม่?
เอาล่ะ: คุณอยากทำอะไร?
คุณรู้สึกว่าถูกดึงดูดไปสู่อะไรในแง่ของจุดมุ่งหมายในชีวิต?
คุณจะให้บริการผู้อื่นได้ดีที่สุดอย่างไร?
คุณมีทักษะอะไรบ้างที่คุณต้องการใช้ในชีวิตประจำวัน?
การแยกแยะสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุขเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขแทน
มีคนที่ละทิ้งงานที่ได้รับค่าตอบแทนสูงไปทำงานในองค์กรที่ไม่หวังผลกำไรหรือเขตอนุรักษ์ธรรมชาติเพราะนี่คือสถานการณ์ที่หัวใจของพวกเขาโหยหา
ในทำนองเดียวกันมีคนที่ใช้ชีวิตส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ระยะยาว แต่ก็มีความสุขที่ได้เป็นโสดมาระยะหนึ่ง
นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะเขียนสคริปต์ชีวิตของคุณใหม่และก้าวไปในทิศทางที่คุณอยากไปมาตลอด
จัดทำรายการลำดับความสำคัญของคุณและแผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนที่มั่นคงเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น จากนั้นทำตามแผนนี้เพื่อค้นหาความสุขของคุณ
อย่ากลัวที่จะติดต่อกับผู้อื่น
จำไว้ว่าไม่มีความละอาย ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น เมื่อคุณต้องการ
ภาษากายที่ผู้ชายชอบคุณในที่ทำงาน
คุณอาจเป็นหนึ่งในคนกลุ่มแรก ๆ ที่เต็มใจให้ความช่วยเหลือเมื่อคนที่คุณห่วงใยต้องเจอกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก คนอื่น ๆ ก็รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณในทางกลับกันอย่างไม่ต้องสงสัย
ไม่มีใครเป็นเกาะสำหรับตนเองและมีชุมชนเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวของคุณ เพื่อนสนิท ชุมชนทางจิตวิญญาณของคุณหรือศูนย์กลางทางวัฒนธรรมของคุณมีโอกาสที่พวกเขาจะเต็มใจให้ความช่วยเหลือเพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณกลับมาดำเนินไปได้
ซื่อสัตย์กับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและสถานที่ที่คุณต้องการไป
บอกให้ชัดเจนว่าคุณกำลังมุ่งมั่น เป้าหมาย แทนที่จะตั้งอยู่ในโคลนและคุณอาจประหลาดใจที่พวกเขาจะก้าวไปข้างหน้าเพื่อช่วยให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณได้อย่างไร
เมื่อคุณให้โอกาสผู้คนที่จะยอดเยี่ยมพวกเขามักจะยอดเยี่ยมกว่าที่คุณคาดหวัง
ยังไม่แน่ใจว่าจะทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเหมือนเดิมได้อย่างไร? พูดคุยกับโค้ชชีวิตวันนี้ที่สามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ
คุณอาจต้องการ:
