“ ฉันเป็นพิษหรือเปล่า”
สารพิษเป็นคำที่มีคนพูดถึงกันมากในทุกวันนี้
แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนที่มีสารพิษ?
มีอะไรบ้างที่คุณอาจทำที่ทำให้คุณมีอิทธิพลที่เป็นพิษต่อชีวิตของผู้อื่น
นั่นคือสิ่งที่เรากำลังจะสำรวจ
แต่แรก…
การเป็นพิษหมายความว่าอย่างไร?
ในความหมายทั่วไปของคำว่าสิ่งที่เป็นพิษเป็นอันตรายต่อบุคคลเมื่อสัมผัส
มีระดับความเป็นพิษที่แตกต่างกัน บางสิ่งอาจถึงตายได้ในทันที ผู้อื่นก่อให้เกิดอันตรายเมื่อเวลาผ่านไป
คำจำกัดความเกี่ยวกับผู้คนไม่ได้เปลี่ยนไปมากนัก
คนที่เป็นพิษคือคนที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นด้วยคำพูดและการกระทำของพวกเขา
พวกเขาปล่อยให้คนอื่นแย่ลงกว่าก่อนที่พวกเขาจะพบหรือมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา
บางครั้งความเสียหายนี้จะรู้สึกได้ทันที ในบางครั้งมันสร้างขึ้นอย่างช้าๆตามเวลาและการเปิดรับแสงซ้ำ ๆ
ด้วยเหตุนี้คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นคนที่มีพิษในชีวิตของคุณ?
นี่คือสัญญาณบางส่วนที่คุณสามารถมองหาได้
17 สัญญาณว่าคุณเป็นคนมีพิษ
1. ผู้คนรู้สึกแย่กับตัวเองที่เคยใช้เวลาร่วมกับคุณ
แม้ว่าสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะระบุ แต่ก็ครอบคลุมทุกสิ่งที่ตามมา
เมื่อคน ๆ หนึ่งถูกทิ้งให้รู้สึกว่าไม่มีใครรักไม่เห็นคุณค่าหรือไม่คู่ควรกับการใช้เวลาอยู่กับคุณมีโอกาสดีที่คุณจะได้แสดง พฤติกรรมที่เป็นพิษ เข้าหาพวกเขา
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถรู้ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวของพวกเขา แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าภาษากายของใครบางคนถูกปิดและมองในแง่ลบมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดพวกเขาอาจรู้สึกแย่
หากดวงตาของพวกเขาลดลงและดูเหมือนอายหรือละอายใจกับสิ่งที่คุณพูดหรือทำไปแสดงว่าคุณได้รับอันตรายต่อความรู้สึกของพวกเขา
คุณได้ทำร้ายพวกเขา
2. ผู้คนหลีกเลี่ยงคุณหรือหายไปจากชีวิตคุณด้วยความหวังดี
บางทีสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดว่าคุณเป็นพิษคือวิธีที่คนอื่นหลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสกับคุณ
เพื่อนของคุณดูเหมือนจะมีแผนอื่น ๆ อยู่เสมอหรือแก้ตัวว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สามารถพบคุณได้?
พวกเขาไม่เคยติดต่อกับคุณเลยหรือ?
ดูเหมือนผู้คนจะออกจากชีวิตคุณไปไม่นานหลังจากที่พวกเขาเข้ามา?
เพื่อนร่วมงานของคุณพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในงานสังคมหรือไม่?
ผู้คนหาวิธีตัดบทสนทนาสั้น ๆ กับคุณหรือไม่?
เมื่อผู้คนมีความสุขกับ บริษัท ของคนอื่นพวกเขาจะหาวิธีใช้เวลาร่วมกับพวกเขาอย่างกระตือรือร้น แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามดูเหมือนจะเป็นจริงสำหรับคุณ
นี่เป็นหลักฐานว่าคุณกำลังก่อให้เกิดอันตรายต่อพวกเขา
3. คุณมีวิจารณญาณสูงและคิดว่าคุณเหนือกว่าคนอื่น ๆ
คุณพบว่ามันยากที่จะ ยอมรับคนอื่นอย่างที่พวกเขาเป็น และจะวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นเป็นประจำในสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นความผิดพลาดของพวกเขา
คุณใช้ความอับอายเป็นอาวุธเพื่อทำให้คนอื่นรู้สึกแย่และตัวเองรู้สึกดีขึ้น
คุณยืนยันว่าคน ควรมี ทำอย่างอื่น
ทางของคุณ.
คุณ ดูแคลนการเลือกของพวกเขา คุณสนุกกับความสำเร็จของพวกเขาและคุณพยายามทำให้พวกเขาเชื่อว่าคุณเป็นคนที่ ‘ดีกว่า’
เพราะคุณมั่นใจว่านรกเชื่อว่าคุณเหนือกว่าคนอื่น ๆ
4. คุณคือ การควบคุม หรือปรุงแต่งทางอารมณ์
คุณพยายามทำให้คนอื่นเป็นเบี้ยของคุณและทำตามที่คุณต้องการ
สิ่งนี้เชื่อมโยงกับความซับซ้อนที่เหนือกว่าของคุณและความเชื่อของคุณที่ว่าคุณรู้ว่าอะไรดีที่สุดในสถานการณ์ใดก็ตามสำหรับคุณและสำหรับพวกเขา
คุณเป็นเจ้านายคนรอบข้างและใช้รูปแบบต่างๆ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับแนวทางของคุณเอง
ความละเอียดอ่อนไม่ใช่มือขวาของคุณ คุณสามารถพูดจาโผงผางและหยาบคายจนถึงจุดที่ทำให้คนอื่นตกใจ
5. คุณไม่เคยขอโทษหรือยอมรับผิด
คำว่าขอโทษไม่ใช่คำที่มักจะผ่านริมฝีปากของคุณ
ท้ายที่สุดคุณรู้ดีที่สุด
แม้ว่าจะเห็นได้ชัดว่าใครเป็นฝ่ายผิด แต่คุณก็ปกป้องตำแหน่งของตัวเองอย่างจริงจังและ ปฏิเสธที่จะขอโทษ .
แต่คุณแก้ตัวว่าทำไมบางสิ่งถึงเกิดขึ้นในแบบที่คุณทำหรือพฤติกรรมของคุณ
ซึ่งนำไปสู่…
6. คุณต้องการ ตำหนิผู้อื่น สำหรับทุกอย่าง.
เนื่องจากคุณไม่ได้ทำอะไรผิดเมื่อมีบางอย่างไม่เป็นไปตามแผนในชีวิตของคุณคุณจะมองข้ามความผิดไปที่คนอื่นในทันที
ไม่มีอะไรเลวร้ายเท่ากับความรับผิดชอบของคุณ แต่เป็นผลมาจากความผิดพลาดของคนอื่น ...
…หรือเพียงแค่อาศัย ชีวิตไม่ยุติธรรม และต่อสู้กับคุณ
บางคนที่คุณตำหนิจะให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากและเริ่มสงสัยในตัวเอง
หากคุณทำสิ่งนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า - ถ้าคุณทำให้ใครบางคนมีพฤติกรรมผิดปกติในการแส้เด็ก / ผู้หญิงคุณจะส่งเสริมความเชื่อในตัวเองในแง่ลบในจิตใจของพวกเขา
7. คุณใช้ประโยชน์จากความมีน้ำใจของผู้อื่น
โลกเต็มไปด้วยความกรุณา แต่คุณเห็นว่านี่เป็นโอกาสที่จะสร้างผลประโยชน์ส่วนตัว
คุณรับความช่วยเหลือทุกอย่างที่คุณจะได้รับโดยไม่ต้องตอบแทนอะไรมากมาย
คุณไม่ได้แสดงความขอบคุณมากนักสำหรับคนที่แสดงความเมตตาต่อคุณ
ในโลกแห่งการให้และการรับคุณให้น้อยมากและรับมาก
ความคิดด้านเดียวนี้เกิดจาก ความคิดของความขาดแคลน และความเชื่อที่ว่าคุณต้องสะสมทรัพยากร - ความเอื้ออาทรของผู้คนในกรณีนี้
แต่เกิดอะไรขึ้นกับคนเหล่านี้ที่ให้? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินมากเกินไป?
ก่อนอื่นพวกเขาเจ็บ จากนั้นพวกเขาก็วิ่ง
สิ่งนี้กลับมาที่ประเด็น # 2 และวิธีที่ผู้คนดูเหมือนจะหายไปจากชีวิตของคุณ
หากคุณจะใช้ประโยชน์จากพวกเขาพวกเขาจะสัมผัสได้ในไม่ช้า
โกสต์ไรเดอร์ มาร์เวล จักรวาลภาพยนตร์
8. คุณทำให้คนอื่นอับอายเพื่อให้ได้รับความโปรดปรานจากฝูงชน
คุณเคยสนุกกับใครบางคนเพื่อทำให้คนอื่นหัวเราะและชอบคุณมากขึ้นหรือไม่?
คุณเคยทำในขณะที่คน ๆ นั้นอยู่ในห้องหรือไม่?
ในขณะที่ เพื่อนที่ดี สามารถจัดการกับการล้อเล่นที่เป็นมิตรได้เล็กน้อยหากคุณมีนิสัยชอบวางคนอื่นต่อหน้ากลุ่มมันจะไม่ล้อเล่นอีกต่อไปมันเป็นพิษ
และนี่เป็นสิ่งที่ชัดเจนมากขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ หากคำว่า 'ล้อเลียน' ที่เป็นมิตรของคุณนั้นเป็นการทำร้ายเหยื่อผู้บริสุทธิ์เป็นการส่วนตัว
บุคคลนั้นจะถูกทิ้งให้รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองซึ่งตามที่เราได้พูดคุยกันนั้นเป็นจุดเด่นของพฤติกรรมที่เป็นพิษ
9. คุณมีความไม่พอใจ
เมื่อมีคนทำบางอย่างที่ทำให้คุณไม่สบายใจไม่มีทางที่คุณจะปล่อยให้พวกเขาหลุดมือได้
แม้ว่าพวกเขาจะขอโทษ แต่คุณจะถือเอาความผิดของพวกเขาอยู่เหนือหัวของพวกเขาในอีกหลายปีข้างหน้า
และคุณจะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่ได้รับการให้อภัยหรือลืม
ไม่สำคัญว่าคุณจะสนิทกับคน ๆ นี้มากแค่ไหนหรือคุณอ้างว่าเป็นห่วงเขามากแค่ไหน
บางทีคุณอาจจะปฏิเสธคำเชิญจากพวกเขาเป็นหลักหรือบางทีคุณอาจจะเล่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อเตือนให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดีอย่างไร
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณโดยทำให้พวกเขาได้รับอันตราย
10. คุณทำสิ่งต่างๆให้เป็นส่วนตัว
ความไม่เห็นด้วยเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่สิ่งต่างๆจะกลายเป็นเรื่องส่วนตัวเร็วมากเมื่อคุณมีส่วนร่วม
คุณไม่กลัวที่จะโจมตีคู่ต่อสู้ของคุณในความขัดแย้งและแยกแยะสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับพวกเขาที่คุณเชื่อว่าจะทำร้ายพวกเขาทางอารมณ์
คุณอาจกล่าวถึงอดีตของพวกเขามุ่งเป้าไปที่ลักษณะนิสัยของพวกเขาเยาะเย้ยวิธีที่พวกเขามองหรือพูดกลายเป็นเหยียดเชื้อชาติปรักปรำหรือเหยียดหยามในทางอื่น
แน่นอนว่าเมื่อทุกอย่างถูกพูดและทำคุณจะตำหนิพวกเขาที่ทำให้พวกเขาประพฤติตัวในแบบที่คุณทำ
11. คุณไม่ได้เฉลิมฉลองความสำเร็จของผู้อื่น
เมื่อสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคนอื่นเมื่อพวกเขาบรรลุหรือประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งเป้าหมายไว้คุณจะไม่ฉลองร่วมกับพวกเขา
คุณไม่แสดงความยินดีหรือแสดงว่าคุณยินดีสำหรับพวกเขา
คุณอาจมองข้ามการชนะของพวกเขาว่าไม่มีนัยสำคัญหรืออ้างว่าพวกเขาโชคดีไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
ในการทำเช่นนั้นคุณจะปล้นคน ๆ นั้นด้วยความรู้สึกเชิงบวกมากมายที่พวกเขาอาจมีเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้นเอง
และสิ่งนี้ทำให้พวกเขาเจ็บปวด
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- “ ทำไมไม่มีคนอย่างฉัน” - 9 เหตุผลที่คนไม่อยากเป็นเพื่อนคุณ
- 20 ประเภทของคนน่ารำคาญที่คุณควรหลีกเลี่ยง (และจะไม่เป็นหนึ่งเดียวได้อย่างไร)
- วิธีหยุดการดื้อรั้น
- เหตุใดคนบางคนจึงหยาบคายหยาบคายและไม่เคารพผู้อื่น
- วิธีแสดงความเคารพผู้อื่น (+ เหตุใดจึงสำคัญในชีวิต)
- ทำอย่างไรให้มีวิจารณญาณน้อยลงและหยุดตัดสินผู้คน (และตัวคุณเอง) อย่างรุนแรง
12. คุณขู่ว่าจะเกิดผลกระทบหากคนไม่มาอยู่ในแถว
คุณบอกให้คนอื่นเข้าใจอย่างชัดเจนว่าถ้าพวกเขาข้ามคุณพวกเขาจะต้องจ่ายเงินเอง
บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นภัยคุกคามเฉพาะที่คุณรู้ว่าจะมีผลตามที่ต้องการและทำให้บุคคลปฏิบัติตามที่คุณต้องการ
โดยทั่วไปสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ภัยคุกคามทางกายภาพ (แม้ว่าจะทำได้) แต่เป็นการคุกคามต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจหรืออารมณ์ของใครบางคน
หรืออาจเป็นภัยคุกคามที่จะทำให้บุคคลนั้นไม่สะดวกหากพวกเขาขัดต่อความปรารถนาของคุณ
บางทีคุณอาจใช้เซ็กส์ (การหัก ณ ที่จ่าย) เป็นอาวุธ บางทีคุณอาจขู่ว่าจะยุติความสัมพันธ์ หรือคุณอาจใช้การขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองเพื่อชักจูงใครบางคนให้ทำในสิ่งที่คุณต้องการ
13. คุณไม่เคยประนีประนอม
สิ่งนี้เชื่อมโยงกับ # 4 และพฤติกรรมการควบคุมของคุณ
เมื่อความต้องการและความปรารถนาของคุณซ้อนทับกับความต้องการของคนอื่นคุณไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม
คุณต้องหาทางของตัวเองไม่เช่นนั้นคุณจะเลิกเอะอะจนทำให้ชีวิตของอีกฝ่ายเป็นทุกข์
ไม่ว่าจะเป็นการตัดสินใจว่าจะรับประทานอาหารที่ร้านไหนตกแต่งบ้านอย่างไรหรือจะส่งลูกไปโรงเรียนที่ไหนคุณต้องมีคำพูดสุดท้าย
และถ้ามีคนอื่นเดือดร้อนคุณก็ไม่สนใจจริงๆ
14. คุณไม่สามารถไว้วางใจให้เก็บเป็นความลับได้
การเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคนที่อยู่ใกล้เราเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นความโรแมนติกมิตรภาพหรืออื่น ๆ
แต่ไม่มีใครอยากเปิดใจกับคุณเพราะคุณไม่เก็บความลับของคนอื่น
แต่คุณเปิดเผยความลับเหล่านี้อย่างเปิดเผยในบางครั้งเมื่อคุณคิดว่าสามารถใช้ประโยชน์ได้เพื่อช่วยคุณในทางใดทางหนึ่ง
ไม่ว่าจะเป็นการชนะใจบุคคลที่สามโดยการนินทาใครบางคนลับหลังหรือใช้เป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญละเลงหากมีคนมองข้ามคุณ
หากมีใครเปิดเผยผลใด ๆ กับคุณพวกเขาเกือบจะชดใช้ราคาผ่านการทรยศหักหลังและการทรยศของคุณ
15. คุณแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายและก้าวร้าว
วัน ๆ ไม่ผ่านไปโดยที่คุณไม่ได้ขุดคุ้ยผู้คนที่ปลอมตัวเป็นความคิดเห็นที่เป็นกลาง
คุณพูดสิ่งต่างๆเช่น:
“ นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่คุณมีความสามารถ” - ซึ่งเป็นเพียงคำชมแบบแบ็คแฮนด์
หรือ
“ ทำไมคุณถึงอารมณ์เสียขนาดนี้” - ซึ่งเป็นการวิจารณ์โดยนัยเกี่ยวกับการจัดการสถานการณ์ของคุณ
จากนั้นก็มีคำว่า“ สบายดี” ที่ไม่เคยมีประโยชน์ในการตอบสนองเมื่อมีคนถามว่าคุณเป็นอย่างไร
ความคิดเห็นประเภทนี้ออกแบบมาเพื่อให้อีกฝ่ายเป็นฝ่ายหลัง พวกเขาตั้งข้อสงสัยในใจ
มันเป็นพิษเล็กน้อยใช่หรือไม่?
16. คุณใช้แรงกดดันจากเพื่อนในการทำให้ผู้คนทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ
คุณไม่กลัวที่จะเรียกร้องความคิดของกลุ่มสังคมเพื่อกดดันให้สมาชิกคนหนึ่งทำบางสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำ
คุณเป็นหัวโจกที่ริเริ่มสิ่งต่าง ๆ และกระตุ้นผู้เข้าร่วมที่ไม่เต็มใจให้ต่อต้านความปรารถนาของพวกเขา
ไม่ว่าจะเป็นการทำให้คนดื่มมากกว่าปกติหรือโน้มน้าวให้ใครบางคนรับความเสี่ยงที่อาจส่งผลร้ายแรงคุณก็เต็มใจที่จะผลักดันพวกเขาให้หนักเท่าที่จำเป็น
สิ่งนี้ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอ่อนแอไม่ว่าพวกเขาจะยอมทำตามหรือไม่ก็ตาม
17. อารมณ์ของคุณผันผวน
ข้อสุดท้ายนี้มีความชัดเจนน้อยกว่าเล็กน้อยเนื่องจากบางคนมีอารมณ์แปรปรวนด้วยเหตุผลที่เข้าใจได้
ความแตกต่างคือคุณใช้อารมณ์ที่คาดเดาไม่ได้ของคุณเพื่อให้คน ๆ หนึ่งนั่งอยู่ข้างหลัง
เนื่องจากพวกเขาไม่ทราบว่าพวกเขาจะรับมือกับรุ่นใดจึงถูกบังคับให้เดินบนเปลือกไข่ด้วยความกลัว เรียกคุณ .
และเมื่อพวกเขาทำอะไรให้คุณไม่พอใจคนที่น่าสงสารคนนี้มีแนวโน้มที่จะเผชิญหน้ากับถังทั้งสอง
สิ่งนี้กลับมาสู่การควบคุมและอำนาจที่คุณต้องการจะใช้เหนือผู้อื่น
วิธีหยุดการเป็นพิษ
หากคุณสามารถเชื่อมโยงและยอมรับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นได้แสดงว่าคุณได้ทำขั้นตอนแรกและยากที่สุดแล้ว ...
…คุณยอมรับว่าคุณแสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษเป็นครั้งคราว
อย่าประมาทเรื่องนี้
หลายคนที่คุณอาจอธิบายว่าเป็นพิษมักไม่สนใจพฤติกรรมของตัวเอง
พวกเขาไม่ตระหนักถึงอันตรายที่ก่อให้เกิดกับผู้อื่น
และจำไว้ว่าอันตรายนี้คือสิ่งที่กำหนดว่าบางสิ่งบางอย่างเป็นพิษ
ในการก้าวไปข้างหน้าและลดและกำจัดการกระทำที่ไม่พึงปรารถนาเหล่านี้มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้
1. เข้าใจว่า ‘คุณ’ ไม่เป็นพิษ
ในขณะที่เราได้พูดคุยกันหลายวิธีที่คำพูดและการกระทำของบุคคลอาจเป็นพิษและเป็นอันตรายต่อผู้อื่นสิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าบุคคลนั้นไม่ได้เป็นตัวของตัวเองเป็นพิษ
ไม่มีบุคคลใดสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อบุคคลอื่นได้โดยที่มีอยู่เท่านั้น
สิ่งที่คุณต้องทำคือพฤติกรรมของคุณ
เป็นสิ่งที่คุณทำและบอกได้ว่าเป็นสารพิษ ดังนั้นโดยการจัดการกับสิ่งเหล่านี้คุณสามารถหยุดการเป็นพิษได้
ไม่มันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพฤติกรรมฝังแน่นอยู่ในจิตไร้สำนึกของคุณ แต่ด้วยความพยายามร่วมกันและความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาหรือนักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนก็เป็นไปได้
2. รับรู้พฤติกรรมที่เป็นพิษที่คุณแสดง
เป็นเรื่องง่ายที่จะละทิ้งประเด็นต่างๆข้างต้นและปฏิเสธว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกผิดในบางครั้งโดยไม่เจตนา
หากคุณต้องการจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นพิษของคุณคุณต้องรู้ว่ามันคืออะไร
คุณต้องสามารถระบุได้ว่าเมื่อใดที่คุณทำให้ผู้อื่นได้รับอันตรายและคุณได้ทำเช่นนั้นอย่างไร
การเขียนในวารสาร สามารถช่วยให้คุณติดตามการโต้ตอบของคุณได้ตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความขัดแย้งเกิดขึ้นและมีโอกาสที่คุณจะทำร้ายคนอื่นได้
หากคุณสังเกตเห็นรูปแบบของพฤติกรรมและการโต้แย้งที่คล้ายกันครั้งแล้วครั้งเล่าคุณจะรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องดำเนินการ
3. เข้าใจว่าชีวิตไม่ใช่เกมที่มีผลรวมเป็นศูนย์
หากคุณมองอีกครั้งในประเด็นด้านบนคุณจะสังเกตเห็นว่าหลายคนมีรากฐานมาจากความเชื่อที่ว่าเพื่อให้คุณชนะต้องมีคนอื่นแพ้
สิ่งนี้เรียกว่าเกมที่มีผลรวมเป็นศูนย์ เป็นแนวคิดที่ว่ามีเพียงแหล่งข้อมูลมากมายที่นำเสนอและหากต้องการเพิ่มส่วนแบ่งของคุณจะต้องลดส่วนแบ่งของบุคคลอื่น
ดังนั้นคุณวิพากษ์วิจารณ์คุณควบคุมคุณโทษคุณเอาเปรียบคุณคุกคาม ...
... ทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนของชีวิตโดยรวมของคุณจะเติบโตขึ้นหรือไม่หดหายไปจากการกระทำของผู้อื่น
แต่ชีวิตไม่ใช่เกมที่มีผลรวมเป็นศูนย์
ในความเป็นจริงมันเกือบจะตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง
จะทำอย่างไรเมื่อไม่รู้จะทำอะไรในชีวิต
ชีวิตเป็นเรื่องของการทำงานร่วมกันและทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มส่วนแบ่งของแต่ละคนในวงกลมที่เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ
คนที่พึงพอใจที่สุดและมีความสุขที่สุดกับชีวิตของพวกเขาคือคนที่สนับสนุนชีวิตของผู้อื่นในทางบวก
พวกเขารู้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการ 'ชนะ' ในชีวิตคือการช่วยให้ผู้อื่นชนะด้วยเช่นกัน
แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจไม่เป็นความจริงเสมอไปในโลกแห่งธุรกิจ แต่ในบริบทที่กว้างและสำคัญกว่านั้นผู้ที่ดำเนินชีวิตในลักษณะนี้สามารถมองเห็นและสัมผัสได้
ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองเชื่อว่าคุณได้รับจากการทำร้ายผู้อื่นให้หยุดและจำไว้ว่าในโลกแห่งความผาสุกทางอารมณ์และความสัมพันธ์ 2 + 2 = 5
4. ถามทุกครั้งว่าคุณกำลังทำร้ายคนอื่นอยู่หรือไม่
ส่วนที่สำคัญที่สุดในการจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นพิษคือการพิจารณาก่อนว่าการกระทำของคุณมีผลต่อผู้อื่นอย่างไร
หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายนั่นเป็นสัญญาณว่าไม่ควรทำพฤติกรรมนี้ต่อไป
ซึ่งหมายถึงการหยุด คิดก่อนพูด หรือการกระทำ
หมายถึงการคำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นทุกครั้งที่คุณทำอะไรบางอย่าง
มันเกี่ยวข้องกับระดับของการเอาใจใส่เพื่อให้เข้าใจถึงผลที่ตามมาของพฤติกรรมของคุณที่มีต่อคนรอบข้างอย่างแท้จริง
มักจะถาม: สิ่งที่ฉันกำลังจะทำจะก่อให้เกิดอันตรายกับใครหรือไม่?
นี่ไม่ใช่งานง่าย หลายครั้งที่เรากระทำโดยไม่คิด
แต่ถึงแม้ว่าคุณจะต้องคิดถึงผลที่ตามมาในการมองย้อนกลับไปในตอนแรกคุณก็จะพบในไม่ช้า สร้างนิสัย ของการพิจารณาคนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณก่อนที่จะแสดง
5. ทำความรู้จักตัวเอง.
บางคนอาจแสดงพฤติกรรมที่เป็นพิษเพราะนั่นคือสิ่งที่พวกเขาคิดว่าควรทำ
พวกเขาเห็นคนอื่นทำและเชื่อว่านี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการกระทำ
หรือเพียงแค่ตกอยู่ในรูปแบบของพฤติกรรมเพราะมองไม่เห็นทางเลือกอื่น
บ่อยครั้งที่เส้นทางที่แตกต่างนี้ถูกซ่อนไว้เนื่องจากพวกเขาไม่รู้จักตัวเองและสิ่งที่พวกเขายืนอยู่
เมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณค่าที่แท้จริงของคุณคืออะไรการกระทำในลักษณะที่ทรยศต่อพวกเขานั้นเป็นเรื่องง่าย
แต่ถ้าคุณเริ่มต้นในการค้นหาตัวเองคุณจะรู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและคุณจะสามารถดำเนินชีวิตตามนั้นได้
อาจใช้เวลาหลายปีในการค้นหาสิ่งที่คุณเชื่อในเบื้องลึก แต่คุณจะไปถึงจุดนั้นได้และกระบวนการนี้มักจะเกี่ยวข้องกับการจัดการกับพฤติกรรมที่เป็นพิษ
ใจดีกับตัวเอง ในระหว่างนี้ คุณจะยังคงทำร้ายผู้อื่นต่อไปอย่างไม่ต้องสงสัยเมื่อคุณเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรทำและไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องในสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม
อย่าลงโทษตัวเองที่พลาดโอกาสเหล่านี้ แต่มองว่ามันเป็นโอกาสในการเรียนรู้ที่มีค่า
คิดว่าคุณอาจเป็นพิษและต้องการวิธีการเฉพาะเพื่อหยุดยั้ง? พูดคุยกับที่ปรึกษาวันนี้ซึ่งสามารถแนะนำคุณตลอดกระบวนการ เพียงคลิกที่นี่เพื่อเชื่อมต่อ