วิธีหยุดการดื้อรั้น

ต้องการที่จะ หยุดดื้อ เหรอ? ลองสะกดจิตนี้เป็นการลงทุนที่ดีในตัวคุณเอง

ความสมดุลคือกุญแจสู่ความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านของชีวิต ...

คุณไม่ต้องการที่จะแข็งเกินไป แต่คุณไม่ต้องการที่จะอ่อนเกินไป

คุณต้องมั่นใจในความสามารถและความรู้ของตัวเอง แต่คุณต้องสามารถรับรู้เมื่อคุณทำผิดและยอมรับคนที่อาจรู้ดีกว่า

สิ่งที่ยอดเยี่ยมส่วนใหญ่ไม่ได้สร้างขึ้นเพียงคนเดียว แต่เป็นความพยายามของทีม มิตรภาพความสัมพันธ์ธุรกิจความพยายามในการทำงานร่วมกันเกิดขึ้นจริง ๆ เมื่อผู้คนรวมกันและทำงานร่วมกัน

บทกวีแด่ผู้เป็นที่รักในสวรรค์

บทเรียนชัดเจน: อย่าปล่อยให้ความดื้อรั้นของคุณมาขัดขวางความก้าวหน้าที่มีความหมาย!

แต่การทำงานเพื่อลดความดื้อรั้นไม่ได้หมายความว่าคุณควรปล่อยให้ตัวเองถูกเดินไปทั่วหรือถูกทำร้าย บางครั้งก็จำเป็นต้องยึดหลักเมื่อรู้ว่าถูกต้อง

ที่สำคัญคือ ค้นหาความสมดุล รู้ว่าเมื่อใด ยืนหยัด และรู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยวางหรือยอมให้ใครมาขวางทาง

เป้าหมายที่ต้องพยายามคือเพื่อให้แน่ใจว่าผลกระทบเชิงลบใด ๆ ต่อชีวิตหรือความเป็นอยู่ของคุณจะถูกคำนวณเข้าสู่กระบวนการตัดสินใจของคุณโดยเป็นส่วนหนึ่งของการพิจารณาของคุณ

ทำไม?

เพราะบางครั้งคุณจะจมดิ่งไปกับจิตวิญญาณของการประนีประนอมและการทำงานร่วมกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ส่วนตัว คนอื่น ๆ ก็เช่นกัน

ความดื้อรั้นสามารถเปลี่ยนเป็นพิษในด้านต่างๆของชีวิตได้เนื่องจากคนที่ดื้อรั้นมักจะไม่คำนึงถึงอารมณ์ของผู้คนรอบข้าง สิ่งนี้ทำให้คนเหล่านั้นรู้สึกราวกับว่าอารมณ์หรือความคิดของพวกเขาไม่สำคัญ

นี่เป็นวิธีที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการทำลายความไว้วางใจและกำหนดความคืบหน้าใด ๆ ที่คุณได้ทำกลับคืนมา

คนเราจะเลิกดื้อได้อย่างไร?

หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่าทำไมคุณถึงดื้อรั้น

ทำไมฉันถึงเป็นคนดื้อรั้น?

มีบางคนที่มีมุมมองที่ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง พวกเขาไม่มองว่าคนรอบข้างมีความสามารถหรือปฏิบัติได้ตามมาตรฐานที่พวกเขาต้องการ

พวกเขามองไปที่การกระทำหรือทางเลือกของอีกฝ่ายและตัดสินใจว่าพวกเขาจะทำได้ดีกว่าด้วยตัวเอง! พวกเขาคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ พลาดไม่ได้

ทำไมต้องพยายามทำงานร่วมกับหรือทำความเข้าใจมุมมองของคนอื่นในเมื่อพวกเขาจะไม่ทำให้มันถูกต้อง?

ความดื้อรั้นที่รุนแรงนี้อาจชี้ไปที่ปัญหาบุคลิกภาพบางอย่างในบุคคลเช่นการหลงตัวเอง

แต่…นี่คือ ไม่ คนที่ดื้อรั้นที่สุด

คนดื้อรั้นส่วนใหญ่มักไม่บริโภคตัวเองมากจนไม่สามารถทำงานร่วมกับคนอื่นได้เลย

หลายคนไม่ดื้อรั้นตลอดเวลาเพียงแค่ในช่วงเวลาหนึ่งที่มีการกระตุ้นลักษณะเฉพาะนั้นในตัวพวกเขา

มันอาจจะเชื่อมโยงกับภาพตัวเองของคน ๆ นั้น พวกเขาไม่อาจเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นใคร พวกเขาอาจต้องทำบางสิ่งบางอย่างเพราะรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ

บางคนรู้สึกว่าความดื้อรั้นเป็นหนทางเดียวที่จะทำให้ได้สิ่งที่ต้องการหรือต้องการออกไปจากชีวิต

พวกเขาปฏิเสธที่จะทำงานร่วมกับผู้อื่นเพราะมองว่าการประนีประนอมเป็นจุดอ่อนแทนที่จะเป็นจุดแข็งที่เป็นอยู่

บุคคลนั้นอาจถูกเอาเปรียบหรือถูกมองข้ามจากการมีส่วนร่วมในอดีตดังนั้นพวกเขาจึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

จากนั้นคุณก็มีคนที่ต้องการความรู้สึกเหมือนถูกควบคุม ที่สามารถชี้ให้เห็นปัญหาต่างๆเช่น ความไม่ไว้วางใจ ความไม่มั่นคงหรือความวิตกกังวลทั่วไป

การขาดการควบคุมอาจทำให้รู้สึกปั่นป่วนได้เพราะมันเชื่อมโยงกับกระบวนการทางจิตที่พวกเขาพยายามกำจัดโดยจิตใต้สำนึกโดยออกแรงควบคุมสถานการณ์หรือสภาพแวดล้อม

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• วิธีหยุดการถูกเหยียดหยามเกี่ยวกับชีวิต
• วิธีหยุดทำข้อผิดพลาดเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
• จัดการกับคนที่ไม่เคยขอโทษหรือยอมรับว่าพวกเขาผิด

ฉันจะเลิกเป็นคนดื้อรั้นได้อย่างไร?

เรา จริงๆ ขอแนะนำให้คุณลอง การสะกดจิตแบบมีไกด์ง่ายๆนี้ เนื่องจากอาจมีประสิทธิภาพสูงในการช่วยเปลี่ยนความคิดของคุณและมองสถานการณ์และผู้คนที่แตกต่างกัน

1. สงวนวิจารณญาณต่อบุคคลอื่นหรือแนวทางการดำเนินการ

ผู้คนมักจะข้ามไปสู่ข้อสรุปในทันทีว่าสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ในเชิงบวกหรือเชิงลบ หลายคนไม่ตระหนักถึงพลังของทางเลือกที่สามนั่นคือการสงวนไว้ซึ่งวิจารณญาณ

แทนที่จะได้ข้อสรุปเชิงบวกหรือเชิงลบเพียงแค่รับข้อมูลและพิจารณา ซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณกระโดดไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์ในทันที

ความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้หมายถึงการต่ำกว่าบุคคลอื่น มันเกี่ยวกับการถือทุกคนในระดับที่เท่าเทียมกันรวมถึงตัวคุณเองด้วย

ในการทำเช่นนั้นคุณสามารถทำได้ หยุดการตัดสินอย่างรวดเร็ว เกี่ยวกับความคิดของบุคคลอื่นความสามารถของพวกเขาการเลือกกระทำหรือวิธีดำเนินชีวิตของพวกเขา

daniel moder julia roberts Kids

พวกเขาอาจมีเหตุผลที่ดีในการตัดสินใจเลือก เหตุผลที่คุณอาจไม่ทราบ เหตุผลที่คุณยังไม่ได้พิจารณา

2. เตือนตัวเองว่าคุณเป็นมนุษย์เท่านั้นและคุณไม่ได้ถูกเสมอไป

การตรวจสอบอัตตาควรเป็นสิ่งที่น่าถ่อมตน คนเราต้องจำไว้ว่าพวกเขาเป็นเพียงความคิดเดียวในทะเลนับพันล้าน

มีมุมมองและมุมมองอื่น ๆ อีกมากมายเช่นเดียวกับผู้คนที่อุทิศชีวิตเพื่อทำความเข้าใจเรื่องบางเรื่อง

คุณจะไม่ถูกเสมอไปและก็ไม่เป็นไร

ไม่เคยมีใครเป็น

นั่นคือเหตุผลที่การทำงานร่วมกันและความคิดเห็นจากภายนอกจึงมีประโยชน์ในชีวิตของคุณมาก

คุณมีสิทธิ์ได้รับมุมมองและความคิดเห็นของคุณ แต่คนอื่น ๆ ก็เช่นกัน

3. ใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อสร้างความไว้วางใจกับบุคคลอื่น

การใช้ขั้นตอนเล็ก ๆ ในการสร้างความไว้วางใจกับผู้อื่นทำให้คุณมีโอกาสเห็นว่าพวกเขาเป็นคนแบบไหนก่อนที่จะลงทุนครั้งสำคัญ

มีบางคนที่ปล่อยให้เสรีภาพหรืออำนาจใด ๆ พุ่งตรงไปที่หัวของพวกเขา พวกเขามักจะมองเห็นได้ง่ายเมื่อมีเวลาว่างมากพอที่จะแสดงให้เห็นว่าแท้จริงแล้วพวกเขาเป็นใคร

นี่เป็นขั้นตอนแรกที่ดีหากคุณเคยมีปัญหากับคนที่ดูถูกความไว้วางใจของคุณในอดีต

ไม่จำเป็น - หรือแม้แต่ความคิดที่ดี - เพียงแค่เปิดประตูและเชื่อใจใครสักคนอย่างสุดใจโดยไม่มีการกลั่นกรองใด ๆ นั่นก็จะเห็นว่าคุณถูกเอาเปรียบจากคนที่เป็นพิษหรือทำลายล้าง

4. ปล่อยให้ผู้คนมีแนวทางของตัวเองในเรื่องที่สำคัญสำหรับพวกเขาที่ไม่เป็นลบกับคุณ

การประนีประนอมเป็นทักษะ บางครั้งอาจหมายถึงการปล่อยให้คน ๆ หนึ่งมีหนทางในบางสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าสำคัญ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ตัดสินใจหลักหรือตัวขับเคลื่อนที่อยู่เบื้องหลังการตัดสินใจทุกครั้ง นอกจากนี้ยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมในการให้คนอื่น ๆ รู้สึกลงทุนในทุกสิ่งที่คุณพยายามทำให้สำเร็จ

ความสามารถในการประนีประนอม ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้น และความไว้วางใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

อย่ายืนหยัดเพื่อการล่วงละเมิดหรือถูกเอาเปรียบ แต่จงปล่อยให้คนอื่นมีแนวทางของตัวเองในบางสิ่งแม้ว่ามันจะหมายถึงการทำสิ่งต่างๆไม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่คุณต้องการก็ตาม

การเรียนรู้ด้วยการลงมือทำจะเป็นประโยชน์และนั่นจะเป็นการลดละเลิกการควบคุมและปล่อยให้อีกคนเป็นผู้นำ

สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาก่อนว่าการตัดสินใจหรืองานมีความสำคัญกับคุณเพียงใด คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะสละการกุมบังเหียนในสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมาก

ดังนั้นปล่อยให้คนอื่นรับผิดชอบเรื่องที่ไม่สำคัญมากกว่านี้โดยที่คุณจะไม่รู้สึกถึงความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะก้าวเข้ามาและทำให้พวกเขาทำในแบบของคุณ

หลังจากนั้นให้พิจารณาว่ารู้สึกอย่างไรที่ปล่อยให้อีกฝ่ายรับผิดชอบ พิจารณาถึงประโยชน์ที่ได้รับเช่นไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการคิดหรือวางแผนของตัวเองมากนัก

มันแย่มากหรือยากอย่างที่คุณคิด?

5. อดทนและกรุณากับตัวเองในขณะที่คุณพยายามเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เป็นเรื่องที่ท้าทายต้องใช้เวลาและใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอในการปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณ ความดื้อรั้นไม่ต่างกัน

คุณอาจจะทำผิดพลาดและเพลี่ยงพล้ำ คุณจะตัดสินใจไม่ถูกต้องและมีสิ่งที่ไม่ถูกต้อง คุณกำลังจะขุดส้นเท้าในเวลาที่ควรปล่อยวางและปล่อยวางเมื่อคุณควรยืนพื้น

เมื่อไหร่โรมันจะกลับมา

ไม่เป็นไร ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการปรับปรุงตนเองโดยรวม

ให้อภัยตัวเองและลองอีกครั้งถ้าคุณทำผิดพลาด ยิ่งคุณทำได้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นตามเวลาและการฝึกฝน ในที่สุดความดื้อรั้นของคุณจะพัฒนาไปสู่ความกล้าแสดงออกที่ดีต่อสุขภาพและเฉพาะกรณี

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำนี้ช่วยคุณได้ไหม หยุดดื้อ เหรอ? เราคิดอย่างนั้น