การแบล็กเมล์ทางอารมณ์เป็นกลวิธีที่คนใกล้ตัวเราสามารถใช้เพื่อทำร้ายและจัดการเราได้ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม
อยู่บ้านเบื่อๆจะเล่นอะไร
การแบล็กเมล์ทางอารมณ์คือการที่ใครบางคนใช้จุดอ่อนความลับและช่องโหว่ของเราต่อเราเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการจากเรา
คู่ของเราพ่อแม่ลูกพี่น้องเพื่อนร่วมงานหรือใครก็ตามที่เราอยู่ใกล้ ๆ เราอาจถูกแบล็กเมล์ทางอารมณ์ได้โดยไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้น ...
…หรือเหมือนว่ามักจะเกิดกรณีไม่อยากยอมรับกับตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้น
บางครั้งผู้หักหลังอาจไม่ตระหนักถึงรูปแบบพฤติกรรมของตน (หรือไม่กระตือรือร้นที่จะยอมรับว่าการแบล็กเมล์เป็นลักษณะนิสัย) ดังนั้นจึงปฏิเสธต่อตนเองและคนอื่น ๆ
สำหรับวัตถุประสงค์ของบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่การหักหลังทางอารมณ์ประเภทที่อธิบายไว้ด้านล่างสามารถนำไปใช้กับความสัมพันธ์ประเภทใดก็ได้
สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในความสัมพันธ์ส่วนตัว แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์แบบมืออาชีพเช่นกัน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องที่นี่
เราทุกคนเข้าใจผิดและพวกเราส่วนใหญ่จะใช้รูปแบบการแบล็คเมล์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของเราในบางประเด็น
นั่นไม่ได้ทำให้เราเป็นนักปรับแต่งที่สมบูรณ์แบบ
เราเป็นเพียงมนุษย์และเราต่างก็มีข้อบกพร่องตามธรรมชาติของเรา
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องระวังประเภทต่างๆของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ที่มีอยู่และสัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังเกิดขึ้น
วิธีนี้จะช่วยให้คุณระบุได้ว่าเมื่อใดที่บางสิ่งบางอย่างไปไกลเกินไปและกลายเป็นปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ
Light Pressure ไม่ได้แบล็กเมล์เสมอไป
ก่อนที่เราจะไปไกลกว่านั้นเราจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์ใด ๆ การให้และรับเป็นเรื่องปกติและมีสุขภาพดี ความต้องการบางครั้งจะมาจากคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องสามารถไม่เห็นด้วย แต่แล้วก็มาประนีประนอมร่วมกันและบางครั้งคุณอาจจะต้องทำสิ่งที่คุณอาจไม่ได้เลือกทำ
แต่คุณทำเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีและเพื่อคนที่คุณรัก
ท้ายที่สุดหากเป็นทางของคุณหรือบนทางหลวงเสมอคุณต้องพิจารณาความจริงที่ว่าผู้หักหลังทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นคุณจริงๆ
แต่มีเส้นตรงนี้. การให้ในสิ่งที่คู่ของคุณต้องการไม่ควรกลายเป็นบรรทัดฐานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ
ผู้ควบคุมตัวจริงมักจะเพิกเฉยต่อความต้องการและความต้องการของอีกฝ่ายเพื่อเข้าข้างตัวเองและไม่เห็นว่าสิทธิของอีกฝ่ายมีความสำคัญ
พวกเขาชอบมีคู่ครองในชีวิตที่พวกเขาสามารถควบคุมได้และไม่สนใจการประนีประนอมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน
พวกเขาอาจพยายามรักษาการควบคุมคู่ของตนด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้
3 กลยุทธ์ในการแบล็กเมล์ทางอารมณ์
นักจิตอายุรเวทดร. ซูซานฟอร์เวิร์ดได้คิดค้นคำย่อ FOG เพื่อสรุปกลยุทธ์ที่ผู้ควบคุมมักใช้ ได้แก่ ความกลัวภาระผูกพันและความผิด
หุ่นยนต์สามารถใช้กลยุทธ์ทั้งสามประเภทนี้พร้อมกันหรือพึ่งพาเพียงหนึ่งหรือสองอย่างก็ได้
บุคคลสามารถเข้าถึงความกลัวของคู่ของตน (อาจเกี่ยวกับการสิ้นสุดความสัมพันธ์) กระตุ้นความรู้สึกผูกพัน (บางทีเตือนพวกเขาว่าพวกเขาเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวในครอบครัว) หรือทำให้พวกเขารู้สึกผิด (โดยวางปัญหาไว้ที่คู่ของตนโดยสิ้นเชิง ประตู).
พวกเขาทำสิ่งนี้โดยใช้ความรู้ที่ได้รับในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คู่ของพวกเขาทำเครื่องหมาย
การตระหนักถึงกลยุทธ์เหล่านี้และการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ทั้งสี่ประเภทที่กล่าวถึงในภายหลังสามารถช่วยให้คุณระบุพฤติกรรมที่คุณอาจไม่รู้จักว่าเป็นการบิดเบือน
ลองมาดูกลยุทธ์ทั้ง 3 แบบให้ละเอียดยิ่งขึ้นจากนั้นตรวจสอบแบล็กเมล์ทั้งสี่ประเภทและดูว่าทั้งสองลิงก์เชื่อมโยงกันอย่างไร
กลัว
ความกลัวเป็นปฏิกิริยาที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องเรากระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางกายภาพที่ทำให้เราพร้อมสำหรับ 'การต่อสู้หรือการบิน' เมื่อเราพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์คุกคาม
สถานการณ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายต่อร่างกายเสมอไป
เราอาจรู้สึกหวาดกลัวเมื่อต้องสูญเสียคนที่เรารักหรือเป็นอันตรายต่อพวกเขา
บางครั้งมันก็แค่ กลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก ที่นักเชิดหุ่นเล่นอยู่
มีความกลัวทุกประเภทที่สามารถใช้เพื่อจับคนเป็นตัวประกันได้เช่น กลัวการละทิ้ง , กลัวที่จะทำให้ใครบางคนอารมณ์เสีย, กลัวการเผชิญหน้า, กลัวสถานการณ์ที่ยุ่งยากและกลัวความปลอดภัยทางร่างกายของคุณเอง
ภาระผูกพัน
เรามักรู้สึกผูกพันกับผู้คนรอบตัวเราเพราะในฐานะมนุษย์ความรู้สึกที่เข้มแข็งของชุมชนเป็นส่วนสำคัญของสิ่งที่ทำให้เผ่าพันธุ์ของเราประสบความสำเร็จได้มากขนาดนี้
มีความปลอดภัยในตัวเลขและเราทุกคนต้องการรวมอยู่ในกลุ่ม เพื่อให้ได้รับการยอมรับเรามีภาระหน้าที่บางประการที่ต้องปฏิบัติตามเสมอ
ผู้ควบคุมสามารถใช้กลยุทธ์ต่างๆเพื่อเตือนเราถึงภาระหน้าที่เหล่านั้นโดยกดปุ่มที่ทำให้เรารู้สึกว่ามีหน้าที่ต้องทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการ
ผู้ปกครองอาจเตือนเด็กถึงการเสียสละเพื่อพวกเขาและบอกพวกเขาว่าพวกเขาเนรคุณ
หุ้นส่วนอาจอ้างว่าพวกเขาจะทำทุกอย่างที่ขอให้คุณทำหากบทบาทกลับกัน
ผู้ชักใยอาจกล่าวหาว่าเพื่อนเห็นแก่ตัว
ความผิด
ความผิดเชื่อมโยงกับภาระหน้าที่อย่างมาก
หากเราไม่ทำสิ่งที่คิดว่าจำเป็นต้องทำเรามักจะรู้สึกผิดหรือรู้สึกว่าเราสมควรถูกลงโทษไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
มันค่อนข้างง่ายที่จะกระตุ้นให้ใครบางคนรู้สึกผิดไม่ว่าจะด้วยเหตุผลหลายประการ
เราสามารถเป็น ทำให้รู้สึกผิด สำหรับบางสิ่งที่เราทำไปเพื่อทำให้ใครบางคนไม่พอใจความเห็นแก่ตัวของเราหรือการไม่แบ่งปันงานในความสัมพันธ์
เราอาจรู้สึกผิดที่ทำงานมากเกินไปใช้จ่ายมากเกินไปใช้เวลาร่วมกับคนอื่นหรือแม้แต่แค่มีความสุขหรือมีความสุขกับตัวเองในเวลาที่อีกฝ่ายตกต่ำหรือผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ผู้หลงตัวเองใช้ภาษาเพื่อควบคุมและทำร้ายเหยื่อของพวกเขา
- ผู้หลงตัวเอง 6 กลยุทธ์ใช้กับเหยื่อของพวกเขา (ที่คุณต้องรู้)
- หากคุณมีพ่อแม่ที่ควบคุมได้อย่าอดทน 3 สิ่งนี้จากพวกเขา
- 8 ประเภทของการควบคุมผู้คนที่คุณอาจพบเจอในชีวิต
- 12 ขอบเขตที่คุณควรกำหนดในความสัมพันธ์ของคุณ
- เหตุใดการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ จึงเท่ากับการล่วงละเมิดทางอารมณ์และวิธีการตอบสนอง
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ 4 ประเภท
ดร. ฟอร์เวิร์ดเสนอแบล็กเมล์ทางอารมณ์สี่ประเภทที่ผู้คนใช้ในความสัมพันธ์ของพวกเขา
บุคคลอาจรับบทบาทเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งบทบาทเพื่อให้คุณทำในสิ่งที่ต้องการ
การลงโทษ
คนหักหลังแบบนี้รู้วิธีลงโทษคุณและอย่าลังเลที่จะพูดอย่างชัดเจนเพื่อบอกคุณว่าผลที่ตามมาจะเป็นอย่างไรหากคุณต้องทำ (หรือไม่ทำ) สิ่งใดสิ่งหนึ่ง
กลยุทธ์ที่พวกเขาเล่นส่วนใหญ่คือความกลัว
การลงโทษที่พวกเขากระทำอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การระงับความรักและการยุติความสัมพันธ์ไปจนถึงการ จำกัด ไม่ให้คุณเห็นคนสำคัญอื่น ๆ ในชีวิตของคุณไปจนถึงบทลงโทษทางการเงิน
การแบล็กเมล์ทางอารมณ์อาจขึ้นอยู่กับการคุกคามของการลงโทษทางร่างกายและการล่วงละเมิด
การลงโทษตัวเอง
คนที่หลอกลวงบางคนอาจใช้กลวิธีในการลงโทษ (หรือขู่ว่าจะลงโทษ) ตัวเองโดยรู้ว่าจะทำให้คู่ของตนต้องทนทุกข์ทรมาน
อาวุธหลักในการโจมตีของพวกเขาคือความผิด (หรือความคาดหวังของความผิดที่คุณจะต้องเผชิญหากผู้ควบคุมติดตามการคุกคามของพวกเขา) แต่พวกเขาก็พยายามกระตุ้นให้เกิดความกลัว (คนที่คุณห่วงใยจะมาทำร้าย)
ตัวอย่างของสิ่งนี้อาจรวมถึงการขู่ว่าจะทำร้ายหรือแม้กระทั่งฆ่าตัวเองหากคุณปล่อยไว้หรืออ้างว่าพฤติกรรมของคุณจะทำให้พวกเขาหดหู่หากคุณยังคงอยู่กับมัน
ผู้ประสบภัย
ผู้ประสบภัยถือความทุกข์ยากของตนไว้เหนือศีรษะของคนรักเพื่อให้พวกเขาทำในสิ่งที่ต้องการ
พวกเขาอาจอ้างว่าความเจ็บป่วยหรือสภาพจิตใจเป็นความผิดของอีกฝ่ายหรือบอกคู่ของตนว่าหากไม่ทำตามที่ต้องการก็จะได้รับผลที่ตามมา
พวกเขาอาศัยส่วนผสมของความกลัว (ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาจะต้องทนทุกข์ทรมาน) ภาระผูกพัน (พวกเขาไม่สบายดังนั้นคุณต้องช่วยพวกเขา) และความรู้สึกผิด (ที่คุณจะรู้สึกแย่ถ้าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน) เพื่อหาทางไปให้ได้
บางครั้งพวกเขาคาดหวังว่าคู่ของพวกเขาจะสามารถรู้ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาโดยไม่ต้องมีใครบอก…“ ถ้าคุณรักฉันจริงคุณก็รู้”
Tantalizer
ในขณะที่การแบล็กเมล์ทางอารมณ์ประเภทอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นวิธีที่ 'ติด' มากกว่า แต่นี่คือวิธีการ 'แครอท'
นี่คือการให้รางวัลบางอย่างไม่ว่าจะจับต้องได้หรือจับต้องไม่ได้ แม้ว่ารางวัลจะแทบไม่เคยปรากฏเลยก็ตาม
ความกลัว (การพลาดรางวัล) ภาระผูกพัน (พวกเขาถามอย่างดีและยังให้รางวัลด้วยซ้ำ) และความรู้สึกผิด (คุณจะรู้สึกแย่ที่บอกว่าไม่) ทั้งหมดอาจมีส่วนเกี่ยวข้องในระดับหนึ่ง
พวกเขาขอให้คุณทำบางสิ่งเพื่อตอบแทนอย่างอื่น แต่โดยปกติแล้วจะไม่ใช่การค้าที่ยุติธรรม
ในขณะที่ผู้ควบคุมหุ่นยนต์บางคนจะใช้กลยุทธ์หนึ่งใน 3 กลยุทธ์เท่านั้นและตกอยู่ในหนึ่งใน 4 ประเภทนี้ (ประเภทที่พวกเขาพบว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด) บางส่วนจะสลับไปมาระหว่างพวกเขาโดยกดปุ่มทั้งหมดของคุณจนกว่าพวกเขาจะเข้าทาง
6 สัญญาณอื่น ๆ ของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์
หากคุณมีความสัมพันธ์กับผู้หักหลังทางอารมณ์ที่ต่อเนื่องกันการอ่านข้อความข้างต้นอาจทำให้ระฆังปลุกดังขึ้น
แต่ต่อไปนี้เป็นสัญญาณอีกสองสามประการที่ควรระวังหากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับผู้ควบคุมหุ่นยนต์หรือควรจะเจออย่างใดอย่างหนึ่งในอนาคต
1. คุณรู้ลึกลงไป
มากเท่าที่คุณอาจพยายาม โกหกตัวเอง หรือพบว่ามันยากที่จะยอมรับความสงสัยของคุณกับเพื่อนหรือครอบครัวของคุณคุณรู้ดีว่าลึก ๆ แล้วเมื่อคนที่คุณอยู่ด้วยกำลังใช้อารมณ์ของคุณเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่พวกเขาต้องการ
รับฟังความรู้สึกที่ไม่หยุดหย่อนในกระเพาะอาหารของคุณและคุณจะไม่ผิดพลาดมากเกินไป
2. พวกชอบโอ้อวด
คนที่มักง่ายมักจะพูดตรงไปตรงมาว่าพวกเขายอดเยี่ยมแค่ไหน…เพราะพวกเขาเชื่อจริงๆ!
หากดูเหมือนว่ามีใครบางคนขาดความสุภาพเรียบร้อยนั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ยิ่งใหญ่
3. พวกเขาชอบเสียงของตัวเอง
พวกเขาไม่เพียงแค่โอ้อวด แต่พวกเขาพูดมากมีอำนาจเหนือการสนทนาเช่นเดียวกับที่พวกเขาพยายามครองคู่ของตน
พวกเขาไม่ใช่ผู้ฟังที่ดีเลย
วิธีทำให้ 3 เดือนผ่านไปอย่างรวดเร็ว
4. พวกเขารับคำแนะนำ / วิจารณ์ไม่ดี
ลึก ๆ แล้วพวกเขาค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองแม้ว่าพวกเขาจะตกเป็นเหยื่อของความไม่ปลอดภัยและเปราะบางก็ตาม
พวกเขามักจะมองว่าคำแนะนำใด ๆ ที่มอบให้กับพวกเขาเป็นการดูถูกสติปัญญาของพวกเขามากกว่าที่จะเป็น
และท่านลอร์ดช่วยคุณหากคุณพยายามวิพากษ์วิจารณ์พวกเขาแม้ว่าคุณจะเชื่อว่ามันเป็นความคิดเห็นที่สร้างสรรค์ก็ตาม
5. พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ความคิดเห็นของผู้อื่นและทำลายความสำเร็จของพวกเขา
พวกเขาไม่ต้องการให้คนอื่นดูดีไปกว่าพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงทำภารกิจของพวกเขาที่จะทำให้เสียชื่อเสียงในสิ่งที่คนอื่นพูด
พวกเขายังทนไม่ได้ที่เห็นคนอื่นประสบความสำเร็จและเฟื่องฟูเมื่อพวกเขาไม่อยู่โดยเฉพาะคู่หูและพวกเขาพยายามซ่อนความหึงหวง
โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา
6. พวกเขาเป่าร้อนและเย็น
ดอรี่ที่แข็งแกร่งทุกอย่างในขณะที่พวกเขากำลังมาถึง แต่ถ้าดูเหมือนว่าลมกำลังเปลี่ยนแปลงหรือพวกเขากำลังเผชิญกับการต่อต้านจากคู่หูของพวกเขาพวกเขาสามารถเปลี่ยนจากศูนย์ไปเป็นบ้าได้ในไม่กี่วินาที
พวกเขาจะมีความสุขก็ต่อเมื่อจัดการกับสิ่งต่างๆในแบบที่ต้องการและใช้สิ่งเหล่านั้น อารมณ์แปรปรวนที่ผันผวน เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาคู่ของพวกเขาไว้ที่นิ้วเท้าของพวกเขา
การแบล็กเมล์ทางอารมณ์เล็กน้อยเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องที่น่าเสียดายสำหรับหลักสูตรส่วนใหญ่ของความสัมพันธ์
แต่ถ้าคุณพบว่าพฤติกรรมนี้กลายเป็นรูปแบบเชิงลบที่สม่ำเสมอซึ่งส่งผลเสียกับคุณคุณก็อาจมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการทำความเข้าใจองค์ประกอบพื้นฐาน 3 ประการ ได้แก่ ความกลัวภาระหน้าที่ความรู้สึกผิดและการแบล็กเมล์ 4 ประเภทที่คุณอาจเผชิญจะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น
ยังไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับการแบล็กเมล์ทางอารมณ์จากคู่ของคุณอย่างไร? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา
