บางคนก็หยาบคายมาก
และเป็นเรื่องธรรมดาที่จะถามว่าทำไม
เมื่อคุณได้รับการตอบกลับที่น่าเกลียดจากใครบางคนในสถานการณ์หนึ่ง ๆ อาจส่งผลกระทบต่อคุณอย่างมาก ...
…โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปฏิกิริยาดังกล่าวไม่เหมาะสมและไม่ยุติธรรมอย่างสิ้นเชิง
แน่นอนว่าไม่มีอะไรใหม่ สภาพของมนุษย์ไม่เคยเป็นยูโทเปียที่ทุกคนใจดีมีน้ำใจและให้เกียรติอย่างไม่ท้อถอย
มีอยู่เสมอและจะมีคนใจร้ายหยาบคายและไม่เคารพเสมอ
แต่ 60% ของชาวอเมริกัน คิดว่าพฤติกรรมที่หยาบคายกำลังเพิ่มสูงขึ้น
และอาจเป็นสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในหลาย ๆ ประเทศ
แต่ทำไม? ทำไมบางคนถึงลงเอยแบบนี้?
ฉันกำลังคบกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว
7 สาเหตุของความหยาบคาย
แม้ว่าความผิดหวังและความเครียดในชีวิตประจำวันจะเป็นปัจจัยที่ชัดเจน แต่ก็มีอิทธิพลและเงื่อนไขมากมายที่ทำให้ผู้คนหยาบคายไม่เคารพและไม่เกรงใจกัน
ลองใช้วิธีการวิเคราะห์เพิ่มเติมและพิจารณาว่าอาจมีมากกว่า 21 ที่บ้าคลั่งของเราหรือไม่เซนต์วิถีชีวิตในศตวรรษที่อยู่เบื้องหลังการเพิ่มขึ้นของความหยาบคาย
สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้คืออะไร?
1. ความนับถือตนเองต่ำ
การสังเกตอย่างรอบคอบของบุคคลที่หยาบคายจำนวนมากจะทำให้เห็นว่าพวกเขาไม่ปลอดภัยอย่างมากมีความมั่นใจในตนเองต่ำและขาดความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์
ดังที่นักประพันธ์ชาวบราซิล Paul Coelho ตั้งข้อสังเกตอย่างถี่ถ้วนว่า“ การที่ผู้คนปฏิบัติต่อผู้อื่นเป็นภาพสะท้อนโดยตรงว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง”
หากคน ๆ หนึ่งมองตัวเองในแง่ลบและวิพากษ์วิจารณ์อยู่ตลอดเวลาทัศนคตินั้นจะส่งผลต่อวิธีที่พวกเขามองผู้อื่น
คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักปกปิดความไม่มั่นคงของตนเองโดยการเกร็งกล้ามเนื้อด้วยวาจาหยาบคายและกักขฬะเพื่อพยายามทำให้ตัวเองรู้สึกเข้มแข็ง
2. ปัญหาส่วนตัว
พวกเราไม่มีภูมิคุ้มกันต่อความรู้สึกเครียดที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดงานของเราหรือปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย
ไม่ว่าเราจะคิดว่าจัดการเรื่องไร้สาระส่วนตัวได้ดีแค่ไหน แต่ก็มีบางครั้งที่ ความผิดหวังและความโกรธของเราทำให้เราโกรธด้วยวาจา ในสถานการณ์ปกติเราจะแล่นผ่านไปด้วยรอยยิ้ม
ในกรณีนี้คุณควรจำไว้ว่าเราเป็นคนที่หยาบคายหรือหยาบคาย
เมื่อเราตกอยู่ภายใต้ความเครียดเช่นนี้การกระทำก่อนที่จะคิดและทำหรือพูดในสิ่งที่ไม่สุภาพได้ดีที่สุดและหยาบคายอย่างแข็งขันที่สุดก็เป็นเรื่องง่าย
ความจริงของการคบผู้ชายที่แต่งงานแล้ว
นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะตัดทอนคนอื่นให้หย่อนยานเมื่อคุณรู้สึกขุ่นเคืองกับพฤติกรรมหยาบคายของพวกเขา คุณไม่มีทางรู้เลยว่าเหตุการณ์ปัจจุบันกำลังเกิดขึ้นกับชีวิตของผู้อื่นในเวลาใด
3. พฤติกรรมการเรียนรู้
ไม่มีระบบคุณค่าสองระบบในครอบครัวและการเลี้ยงดูที่เหมือนกัน หากคุณถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมในบ้านที่คำพูดรุนแรงเป็นบรรทัดฐานและไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะโยนสิ่งของไปมาด้วยความโกรธคุณจะเห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมนั้นเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้
และแน่นอนมันทำได้และแย่ไปกว่านั้น การใช้ชีวิตบนขอบกลายเป็นเรื่องภายในสำหรับคนเหล่านี้และด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงตอบสนองตามนั้นเมื่อพวกเขาโกรธแค้นจากผู้อื่น
คนเหล่านี้ไม่ได้รู้อะไรดีกว่าไม่เคยสัมผัสกับวิธีจัดการกับความเครียดอื่นใด
4. ความผิดปกติของบุคลิกภาพ
ประสบการณ์ในวัยเด็กในแง่ลบและความโกรธดังที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของบุคลิกภาพที่แท้จริงและในที่สุดก็ไปสู่พฤติกรรมที่ถูกมองว่าเป็นค่าเฉลี่ยหยาบคายหรือไม่เคารพ
แทบจะไม่น่าแปลกใจเลยที่ขอบเขตที่สังคมยอมรับได้สำหรับการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างหนักหน่วงในช่วงปีที่น่าประทับใจ
ผู้ที่มีเงื่อนไขเช่นความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดนและความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลงตัวเองมักจะดูหยาบคายหรือไม่คำนึงถึงเนื่องจาก ขาดความเห็นอกเห็นใจ และมีแนวโน้มที่จะไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่น
5. ความแตกต่างทางวัฒนธรรม
ในโลกที่มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมที่เคยหดตัวซึ่งเรามักจะคลุกคลีอยู่กับผู้คนจากประเทศอื่น ๆ ที่อยู่ภายใต้การปกครองด้วยค่านิยมและมารยาทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงสิ่งนี้สำคัญกว่าที่เราคิด
สิ่งที่คิดว่าเป็นพฤติกรรมที่หยาบคายและไม่เป็นที่ยอมรับในวัฒนธรรมหนึ่งอาจได้รับการสนับสนุนในอีกวัฒนธรรมหนึ่ง
ตัวอย่างเช่นคนเยอรมันไม่มีความมั่นใจในการพูดความในใจในขณะที่ชาวอังกฤษจะเอาชนะรอบพุ่มไม้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดแทนที่จะพูดในสิ่งที่พวกเขาคิด
สำหรับชาวอังกฤษแล้วชาวเยอรมันที่พูดจาตรงไปตรงมานั้นหยาบคายและดูหมิ่นในขณะที่ชาวเยอรมันจะได้รับผลกระทบจากแนวทางของอังกฤษ
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- วิธียืนหยัดเพื่อตัวเองและไม่เป็นพรมเช็ดเท้า
- 10 สัญญาณปากโป้งของคนที่ขมขื่น (และวิธีจัดการคนหนึ่ง)
- ทำไมบางคนไม่เคยขอโทษหรือยอมรับว่าพวกเขาผิด
- ความรู้สึกของการให้สิทธิ์: 5 สัญญาณที่ชัดเจนใครบางคนมีหนึ่ง
- จิตวิทยาแห่งการฉายภาพ: 8 ความรู้สึกที่เราถ่ายทอดสู่ผู้อื่น
6. ‘ความเครียดในสมอง’ ที่เกิดจากการใช้เทคโนโลยีมากเกินไป
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของข้อมูลดิจิทัลและเทคโนโลยีได้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมากในชีวิต
เล่นกลโทรศัพท์มือถือ ความต้องการของโซเชียลมีเดียที่ยืนหยัดและยากที่จะเพิกเฉยและการแพร่กระจายของข้อมูลทางออนไลน์ทำให้ผู้คนถูกโจมตีด้วยความต้องการอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความสนใจของพวกเขาซึ่งไม่ได้มีอยู่เลยแม้แต่น้อยเมื่อ 15 ปีก่อน
กิจกรรมที่ไม่หยุดยั้งนี้ซึ่งมีข้อกำหนดเร่งด่วนสำหรับการดำเนินการในทันทีสามารถสร้าง 'ความเครียดของสมอง' (ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิกจริง!) นำไปสู่ความวิตกกังวลและความเครียดและในทางกลับกันทำให้รุนแรงขึ้นและพฤติกรรมก้าวร้าว
ผู้คนมีงานล้นมือและล้นหลามและเสียสละความสุภาพบนแท่นบูชาแห่งเทคโนโลยี
7. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์และความฉลาดทางอารมณ์ต่ำ
บางคนไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามอาจยังไม่สุกงอมในด้านอารมณ์ บางทีพวกเขาจะไม่ทำ
พวกเขาเป็น ไม่ฉลาดทางอารมณ์ . เมื่อพวกเขากระทำในลักษณะที่ทำร้ายผู้อื่นพวกเขาทำเช่นนั้นส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาขาดความตระหนักที่จะพิจารณาผลกระทบของการกระทำของพวกเขา
เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถเข้าใจพฤติกรรมของพวกเขาว่าเป็นความเจ็บปวดพวกเขาจึงไม่เห็นเหตุผลที่จะไม่เข้าร่วม พวกเขาไม่มีการตรวจสอบจิตใจเพื่อหยุดไม่ให้กระทำในลักษณะดังกล่าว
เคล็ดลับในการรับมือกับพฤติกรรมหยาบคาย
หากและเมื่อคุณต้องเผชิญกับคนที่ทำตัวหยาบคายหรือดูหมิ่นคุณควรทำอย่างไร?
1. พยายามพัฒนาตัวกรองความหยาบคาย
เตือนตัวเองว่าอาจมีมากกว่าความหยาบคายธรรมดา ๆ เกิดขึ้นและกรองการตอบสนองตามสัญชาตญาณของคุณออกไป
ไม่ว่าเหตุผลจะเป็นอารมณ์สังคมจิตใจหรือวัฒนธรรมก็จะมีสิ่งกระตุ้นหรือไม่ก็ตาม สำหรับพฤติกรรมที่คุณพบว่าเป็นอันตรายหรือไม่สามารถยอมรับได้
ไม่ว่าประเด็นใดที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรม - อย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นหรือทั้งหมดของผู้อื่นคุณจะไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ที่อยู่เบื้องหลังการกระทำได้ แต่คุณควบคุมวิธีตอบสนองได้
สอง. อย่าทำอะไรเป็นการส่วนตัว
การแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายเป็นเรื่องง่ายมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเรื่องส่วนตัว
คุณจะทำให้คำพูดที่ทำร้ายจิตใจของพวกเขาไร้พลังแม้ว่า หากคุณเลือกที่จะถือว่าพวกเขาเป็นปัญหาไม่ใช่ของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณมีทางเลือกในการตอบสนองและการตอบสนองเหมือนกันนั้นไม่ค่อยได้รับการตอบสนองที่ดีที่สุด
ผู้ชายที่ทิ้งครอบครัวไปจะเสียใจไหม
3. หาเหตุผล
ใช้เวลาค้นหาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความหยาบคาย บางทีอาจเป็นเพียงครั้งเดียวและพวกเขาแค่มี ‘วันหนึ่งในนั้น’ หรือพวกเขาถูกผลักดันให้มีเวลาที่มารยาทถูกบีบออกจากสมการ
อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาหยาบคาย คุณจะไม่รู้จนกว่าคุณจะถามและคำตอบอาจทำให้คุณประหลาดใจ!
4. เดินจากไป
พยายามควบคุมการตอบสนองตามสัญชาตญาณของคุณและหยุดตัวเองจากการตอบโต้ การทำผิดสองครั้งจะไม่ทำให้ถูกต้องและจะไม่ช่วยใครหากคุณยอมให้ตัวเองตอบสนองด้วยวิธีเดียวกัน
การเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ที่ท้าทายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการหลีกเลี่ยงการอยู่ในแนวยิงสำหรับพฤติกรรมที่หยาบคายมากขึ้นจากบุคคลเดียวกัน
แม้ว่าพวกเขาจะยังคุยกับคุณอยู่ก็แค่เดินจากไป!
คุณไม่มีอะไรจะเสียหากพวกเขาเป็นคนแปลกหน้าเพราะคุณจะไม่ต้องเจอพวกเขาอีก
หากพวกเขาเป็นเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานในไม่ช้าพวกเขาจะได้รับข้อความว่าการหยาบคายกับคุณนั้นไร้ประโยชน์และไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย (และอาจจะทำให้พวกเขาดีขึ้นในครั้งต่อไป)
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณก็ยังคงไว้ซึ่งจุดสูงสุดทางศีลธรรม
5. ให้ความคิดกับความแตกต่างทางวัฒนธรรม
อย่าคิดโดยอัตโนมัติว่าบุคคลที่ทำให้คุณหงุดหงิดด้วยพฤติกรรมที่หยาบคายหรือดูถูกเหยียดหยามแบ่งปันบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมของคุณ
หากคุณตระหนักว่าพวกเขากำลังทำในสิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติไม่ว่าคุณจะทำอะไรลงไปมากแค่ไหนคุณก็จะอดทนต่อพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น
จำไว้ว่าคุณอาจมีความผิดโดยไม่รู้ตัวที่ทำให้ผู้คนไม่พอใจจากวัฒนธรรมอื่นโดยการกระทำในสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
6. ต่อสู้กับความหยาบคายด้วยความกรุณา
แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ขัดแย้งกันบ่อยครั้ง แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกลบเกลื่อนความหยาบคายก็คือ คอยช่วยเหลือและเป็นมิตร วิธีนี้ทำให้อีกฝ่ายมีโอกาสสงบสติอารมณ์และปรับพฤติกรรมของตนใหม่
7. อย่าขยายขอบเขตของความหยาบคาย
อย่าปล่อยให้การกระทำหรือคำพูดของผู้อื่นที่หยาบคายอย่างไม่เกรงใจหรือไม่ตรงไปตรงมาทำให้วันของคุณเสียและทำให้คุณต้องเดินต่อไปในขณะที่คุณฟาดฟันใส่คนอื่น
พยายามหายใจเข้าลึก ๆ จำไว้ว่าปัญหาของบุคคลนั้นไม่ใช่ความรับผิดชอบของคุณ และเผชิญหน้ากับวันด้วยรอยยิ้ม บางทีคุณสามารถย้อนกลับวงจรและกระจายความสุขแทนได้ในทางเล็ก ๆ !
ท่วมท้นจากสถานการณ์
ความจริงที่น่ายินดีเกี่ยวกับมนุษย์ก็คือคนส่วนใหญ่เป็นคนที่ดีซึ่งบางครั้งมักจะถูกสถานการณ์ต่างๆครอบงำจนพวกเขาแสดงความไม่พอใจด้วยวาจาและกำจัดความไม่พอใจต่อฝ่ายที่ไร้เดียงสา
เป็นเรื่องยากมากที่จะพบคนที่หยาบคายเพียงเพื่อประโยชน์ของมัน แน่นอนพวกเขาอยู่ที่นั่น แต่พวกเขาไม่ใช่บรรทัดฐานและแม้แต่คนเหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์ทรมานหรือยังคงได้รับความทุกข์ทรมานจากบาดแผลหรืออื่น ๆ
จะทำอย่างไรในเดทแรกกับผู้ชายที่คุณพบทางออนไลน์
การจัดการกับคนที่หยาบคายและใจร้ายต้องใช้ความเอาใจใส่และความอดทนเป็นอย่างมาก นี่อาจฟังดูเหมือนความรับผิดชอบในการเปลี่ยนแปลงอยู่กับคุณไม่ใช่อีกฝ่าย
อย่างไรก็ตามลองพิจารณาว่าทางเลือกอื่นจะเป็นอย่างไร: ตอบกลับอย่างหยาบคายและให้เหตุผลที่แท้จริงแก่พวกเขาในอนาคตที่จะทำเช่นเดียวกันกับคุณ แล้วเราก็กลับเข้าสู่เกลียวแห่งความหยาบคายอีกครั้ง ...
เป็นมนุษย์
โดยรวมแล้วฉันต้องยอมรับว่ามาจากโรงเรียนแห่งความคิดแบบ 'มารยาททำให้ผู้ชาย' (และผู้หญิงโดยธรรมชาติ) คุณอาจใส่มันลงไปที่อายุและการเลี้ยงดูของฉันและคุณก็ไม่ผิด!
อย่างไรก็ตามฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่ามนุษยชาติจะดำรงอยู่ต่อไปได้อย่างมีความสุขบนโลกบ้านเกิดที่แออัดมากขึ้นหากคนส่วนใหญ่ปฏิบัติต่อกันด้วยความเมตตาความเคารพและการเอาใจใส่
เบาะแสอยู่ในชื่อ: มนุษย์ .
ดังนั้นแม้ว่าจะมีคนใจร้ายหยาบคายและไม่เคารพอยู่เสมอ แต่คำแนะนำของฉันคือการรักษาคุณธรรมที่สูงส่งและไม่ให้วงจรแห่งความหยาบคายดำเนินต่อไปโดยปล่อยให้พฤติกรรมดูถูกของพวกเขาส่งผลต่อวิธีที่คุณมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น