©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินความลับสู่ความสุขอาจเป็นเรื่องง่ายอย่างน่าประหลาดใจ: หยุดการล่าสัตว์เพื่อสิ่งที่ดีที่สุดและโอบกอด“ ดีพอ”
ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับการเพิ่มประสิทธิภาพ“ Satisficers” โดดเด่นเป็น บุคคลที่มีเนื้อหาสดชื่น ใครตัดสินใจได้อย่างง่ายดาย ในขณะเดียวกันพวกเราที่เหลือจมน้ำตายในทางเลือกที่ไม่มีที่สิ้นสุดและการคาดเดาครั้งที่สอง
ผู้มีอำนาจตัดสินใจที่ใช้งานได้เหล่านี้-ซึ่งชื่อผสมผสาน“ พอใจ” และ“ พอเพียง”-ย้ายผ่านชีวิตด้วยความวิตกกังวลน้อยลง ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีความอุ่นใจที่คู่หู“ maximizer” ของพวกเขาไม่ค่อยสนุก พฤติกรรมที่น่าพึงพอใจไปพร้อมกับความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้นและความเครียดที่ลดลง
อันที่จริงแล้วในขณะที่ Barry Schwartz และเพื่อนร่วมงานของเขา พบใน 4 การศึกษา :“ แม้ว่า Maximizers โดยทั่วไปอาจบรรลุผลตามวัตถุประสงค์ที่ดีกว่าผู้ที่พอใจ (อันเป็นผลมาจากมาตรฐานที่สูงและขั้นตอนการค้นหาและการตัดสินใจอย่างละเอียด) พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับผลลัพธ์เหล่านี้แย่ลง
ไม่ใช่ว่า Satisficers กำลังตกตะกอน พวกเขาเห็นว่า 'ดีพอ' เป็นวิธีที่ฉลาดในการประหยัดพลังงานทางจิตสำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
วิธีการของพวกเขาออกจากที่ว่างสำหรับการแสดงตนการเชื่อมต่อและอาจเป็นความสุขเล็กน้อย บางครั้งไม่ใช่เส้นทางที่แท้จริงสู่ความสุขเกี่ยวกับการปล่อยภารกิจที่เหนื่อยล้าเพื่อความสมบูรณ์แบบหรือไม่?
ผู้ชายซ่อนความรู้สึกในที่ทำงาน
1. คุณเลือกตัวเลือกแรกที่ตรงกับความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ
ชีวิตทำให้เรามีทางเลือกจำนวนมากทุกวัน ตั้งแต่แบรนด์ยาสีฟันไปจนถึงการเคลื่อนไหวของอาชีพตัวเลือกไม่เคยจบลง Satisficers ตัดผ่านความยุ่งเหยิงนี้ด้วยความมั่นใจที่เงียบสงบ
ดูร้านค้าที่น่าพอใจสำหรับแล็ปท็อปใหม่และคุณจะเห็นว่าฉันหมายถึงอะไร พวกเขาจะไม่เปรียบเทียบทุกรุ่นโปรเซสเซอร์หรือข้อมูลจำเพาะหน้าจอ แต่พวกเขาคิดออกว่าพวกเขาต้องการอะไรจริง ๆ - อาจเป็นเพียงบางสิ่งบางอย่างเบา ๆ ด้วยอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ดีและการจัดเก็บเพียงพอ - และซื้อครั้งแรกที่เหมาะกับ
ในขณะที่ Maximizers สวมใส่ตัวเองเพื่อการล่าสัตว์เพื่อความสมบูรณ์แบบ แต่ Satisficers ใช้พลังงานอย่างชาญฉลาดโดยรู้ว่าเมื่อมีบางสิ่งที่ดีพออยู่แล้ว พวกเขารู้ว่าเกือบจะสัญชาตญาณว่าการไล่ล่า 'ดีที่สุด' ไม่ค่อยจ่ายออกไป
การตอบสนองความต้องการหลักคือแสงสีเขียวของพวกเขาที่จะก้าวไปข้างหน้า ด้วยวิธีนี้พวกเขาข้ามการเปรียบเทียบที่ไม่มีที่สิ้นสุดและความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับพวกเขา
2. คุณใช้เวลาน้อยที่สุดในการตรวจสอบและการวิจัย
เลื่อนดูหน้าผลิตภัณฑ์ใด ๆ และคุณจะเห็นบทวิจารณ์หลายพันรายการชาร์ตและ 'ผู้เชี่ยวชาญ' Satisficers ได้เรียนรู้ที่จะหลบข้อมูลนี้มากเกินไป สไตล์ของพวกเขานั้นไร้สาระสดชื่น พวกเขาจะสแกนรีวิวยอดเยี่ยมสองสามข้อตรวจสอบปัญหาเกี่ยวกับข้อตกลงและบูม-พวกเขาพร้อมที่จะซื้อ ไม่มีการดำน้ำลึกมาราธอน YouTube ไม่มีสเปรดชีต ไม่มีการสำรวจการแชทกลุ่ม
Satisficers รู้ว่าไม่มีข้อมูลที่สมบูรณ์แบบและผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ในหมวดหมู่นั้นค่อนข้างคล้ายกันอยู่แล้ว เวลาที่บันทึกไว้โดยการข้ามการวิจัยที่ไม่มีที่สิ้นสุดมักจะนำความสุขมากกว่าการหาทางเลือกที่ดีกว่าเล็กน้อยเท่าที่เคยมีมา กาแฟรสชาติหวานเมื่อคุณไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทนทุกข์กับถั่วที่สมบูรณ์แบบ ภาพยนตร์สนุกมากขึ้นเมื่อคุณยังไม่ได้อ่านรีวิวล่าสุดทุกครั้ง
ในฐานะที่เป็นคนที่อยู่ใกล้กับจุดสิ้นสุดของคลื่นความถี่สูงสุดของสเปกตรัมฉันอยู่ในความหวาดกลัวของคนที่สามารถหลีกเลี่ยงการทบทวนและวิจัยหลุมกระต่าย เมื่อมีคนบอกฉันว่าพวกเขาจองโรงแรมเพราะมันดูดีในรูปถ่ายและอยู่ใกล้กับที่พวกเขาต้องการฉันไม่สามารถช่วยได้ แต่สงสัยว่าพวกเขาจะต้องกังวลกับรีวิวดาวดวงเดียวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่กล่าวถึงผนังกระดาษบาง ๆ หรือโดยโรงแรมอื่น ๆ ที่อยู่ในทำเลที่ดีกว่าเล็กน้อย ฉันหวังว่าฉันจะสามารถตัดสินใจเช่นนั้นและไม่ต้องกังวลว่าพวกเขาจะตัดสินใจได้ดีหรือไม่
3. คุณติดกับตัวเลือก“ พยายามและเป็นจริง”
ตอนเช้ามาถึงและ Satisficer คว้าซีเรียลที่พวกเขาชื่นชอบเช่นเดียวกับเสมอ ต่อมาในจุดปกติของพวกเขาพวกเขาสั่งตามปกติ บางคนอาจเรียกว่าน่าเบื่อ แต่จริงๆแล้วมันเป็นสัญญาณของการเป็นเนื้อหาอย่างแท้จริง
Satisficers เข้าใจถึงคุณค่าของความสม่ำเสมอ การไล่ล่าความแปลกใหม่ฟังดูน่าตื่นเต้น แต่การยึดติดกับสิ่งที่ใช้งานได้ช่วยประหยัดพลังงานทางจิตและสร้างกิจวัตรที่สะดวกสบาย พวกเขาไม่ต่อต้านการลองสิ่งใหม่ ๆ พวกเขาไม่รู้สึกกดดันที่จะอัพเกรดสิ่งที่ใช้งานได้แล้ว
พวกเขาเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อความรู้สึก 'หญ้าเป็นสีเขียว' ที่ทำให้เกิดการเพิ่มค่าสูงสุด เมื่อพวกเขาพบสิ่งที่ใช้งานได้พวกเขาจะมุ่งเน้นพลังงานของพวกเขาไปที่อื่นแทนที่จะสงสัยเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีกว่า มื้ออาหารกลายเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับ บริษัท ไม่ต้องกังวลว่าสถานที่อื่นอาจให้บริการอาหารที่ดีกว่าเล็กน้อยหรือไม่
4. คุณไม่ค่อยได้รับความสำนึกผิดของผู้ซื้อ
จุดสิ้นสุดการขายราคาลดลงรุ่นใหม่เปิดตัว - แต่ Satisficers นอนหลับง่าย พวกเขาจะไม่ได้รับความสำนึกผิดของผู้ซื้อและโดยสุจริตนั่นเป็นสิ่งที่น่าอิจฉาในทุกวันนี้ พวกเขาซื้อโทรศัพท์ใหม่ตบเคสและเดินหน้าต่อไป ไม่มีการตรวจสอบครอบงำเพื่อดูว่าพวกเขาทำคะแนน“ ดีที่สุด” หรือไม่ ไม่มีความเจ็บปวดมากกว่าตัวเลือกที่นั่งสำหรับคอนเสิร์ต
นี่ไม่ได้เกี่ยวกับการเลือกโดยประมาท Satisficers รักษามาตรฐานที่สมเหตุสมผล แต่ยอมรับว่าทุกทางเลือกมาพร้อมกับขีด จำกัด บางอย่าง พวกเขารู้ว่าการปรับปรุงเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ค่อยเกิดขึ้นสำหรับความเครียดจากการคาดเดาครั้งที่สอง อิสรภาพนั้นทะลักเข้ามาในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตเช่นกัน
ความสัมพันธ์ทำได้ดีกว่าเมื่อผู้คนไม่สงสัยเสมอว่ามีใครบางคนที่ดีกว่าหรือไม่ อาชีพก้าวหน้าขึ้นอย่างราบรื่นมากขึ้นเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่อยู่ข้างหน้าคุณแทนที่จะเรียกดูบอร์ดงานอย่างต่อเนื่อง บ้านรู้สึกเหมือนเขตรักษาพันธุ์มากกว่าโครงการที่ไม่มีที่สิ้นสุด
5. คุณสร้างกิจวัตรและระบบที่เรียบง่าย
เปิดตู้เสื้อผ้าของ Satisficer และคุณอาจเห็นตัวเลือกเล็ก ๆ ที่เป็นระเบียบ - ไม่มีอะไรล้นหลาม ตอนเช้าของพวกเขาเป็นไปตามรูปแบบ แต่มันไม่เข้มงวดหรือวุ่นวาย Satisficers พึ่งพาระบบที่เรียบง่ายในพื้นที่ส่วนใหญ่
การวางแผนมื้ออาหารของพวกเขาอาจเป็นสูตรที่พยายามและเป็นจริงไม่กี่สูตรไม่ใช่การค้นหาเทรนด์นักชิมครั้งต่อไป ออกกำลังกายกิจวัตร? มักจะตรงไปตรงมาและสอดคล้องกันไม่ใช่การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวใหม่ทุกสัปดาห์
ระบบเหล่านี้ทำงานได้เพราะพวกเขายั่งยืน Maximizers อาจสร้างแผนการที่ซับซ้อนที่แตกสลาย แต่ Satisficers ยึดติดกับสิ่งที่พวกเขาสามารถติดตามได้ พวกเขาเข้าใจว่าความซับซ้อนไม่ได้หมายความว่าดีกว่าเสมอไป พลังงานทางจิตมี จำกัด - ทำไมต้องเสียในการปรับแต่งที่ไม่มีที่สิ้นสุดเมื่อคุณสามารถใช้มันเพื่อสิ่งที่มีความหมายมากขึ้น?
พูดอย่างไรให้ฉลาดขึ้น
และโดยสุจริตกิจวัตรง่าย ๆ เหล่านี้มักจะทำงานได้ดีขึ้นเพราะคนติดกับพวกเขาจริง ๆ
6. คุณพูดว่า 'จะทำ' ในการตัดสินใจแบบวันต่อวัน
อาหารกลางวันหยุดพักและในขณะที่คนอื่น ๆ อภิปรายทางเลือกร้านอาหารที่น่าพึงพอใจตรวจสอบคาเฟ่ที่ใกล้ที่สุดมองเห็นแซนวิชที่ดีและพูดว่า“ นั่นจะทำ” ดูเหมือนว่าเป็นกันเอง แต่จริงๆแล้วมันเป็นปรัชญาที่ลึกซึ้ง
พวกเขาใช้ความคิดนี้สำหรับตัวเลือกเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั้งหมดเหล่านั้น เลือกชุด? ตรวจสอบอย่างรวดเร็วเพื่อความสะดวกสบายและความเหมาะสมไม่ใช่การทดสอบตอนเช้า ที่จอดรถ? พวกเขาใช้จุดที่ดีเป็นครั้งแรกไม่ใช่ 'สมบูรณ์แบบ' ที่เข้าใจยาก
การรักษาเล็กน้อยการตัดสินใจเช่นนั้น - เมตร - ทำให้มีพื้นที่ทางจิตมากขึ้น Satisficers ประหยัดพลังงานสำหรับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ไม่ใช่ความเกียจคร้าน พวกเขารักษามาตรฐานที่เหมาะสมกับสถานการณ์ พวกเขาเพิ่งรู้ว่าเมื่อความพยายามพิเศษไม่คุ้มค่า ด้วยวิธีนี้การตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ไหลเวียนแทนที่จะเปลี่ยนเป็นความเครียดที่ไม่มีจุดหมาย
7. คุณมอบหมายการตัดสินใจโดยไม่ต้องใช้ micromanaging
การวางแผนวันหยุดเริ่มต้นและ Satisficer ช่วยให้คู่ของพวกเขาเลือกปลายทางในขณะที่พวกเขาจัดการโลจิสติกส์การเดินทาง ไม่มีการตรวจสอบสองครั้งที่วิตกกังวล ไม่มีการคาดเดาครั้งที่สอง ความไว้วางใจนี้ปรากฏขึ้นในที่ทำงานและกับเพื่อนเช่นกัน Satisficers ส่งงานโดยไม่ต้องโฉบ พวกเขาสบายดีปล่อยให้คนอื่นเลือกร้านอาหาร
พวกเขาได้รับความสมบูรณ์แบบนั้นไม่จำเป็นสำหรับความพึงพอใจ คนอื่นมีวิธีการตัดสินใจของตัวเองและไม่เป็นไร เมื่อมีคนอื่นเลือกตัวเลือกที่แตกต่างกัน พวกเขาไม่ได้อยู่กับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้
จะหนีไปเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่ไหน
ปล่อยให้ควบคุม บางครั้งนำความสุขที่ไม่คาดคิดมาก่อนคุณจะไม่พบถ้าคุณพยายามจัดการทุกรายละเอียดด้วยตัวเอง
ค้นหาอิสรภาพใน“ ดีพอ”
วิถีชีวิตที่น่าพอใจไม่ได้เกี่ยวกับการลดมาตรฐานของคุณ มันเกี่ยวกับการใช้พลังงานทางจิตของคุณที่นับ
นิสัยทั้งเจ็ดเหล่านี้ทำให้ชีวิตราบรื่นขึ้นและมีความสุขมากขึ้น การตัดสินใจ“ ดีพอ” เปิดพื้นที่สำหรับการเชื่อมต่อที่แท้จริงความคิดสร้างสรรค์และช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการปรากฏตัวที่ maximizers มักจะพลาด
หากคุณต้องการลองทำสิ่งนี้อย่าคาดหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงข้ามคืน อาจเริ่มต้นด้วยการเลือกพื้นที่หนึ่งที่คุณมักจะคิดมากและลองพอใจแทน มาดูกันว่ามันรู้สึกอย่างไรที่จะเลือกตัวเลือกแรกที่ใช้งานได้แทนที่จะไล่ตามความสมบูรณ์แบบ สังเกตเวลาและพลังงานที่คุณได้รับ
ปรากฎว่าคนที่มีความสุขที่สุดไม่ใช่คนที่ดีที่สุดของทุกสิ่ง - พวกเขาเป็นคนที่ทำให้ดีที่สุดในสิ่งที่พวกเขาได้รับ
