©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินคำว่า 'หลงตัวเอง' ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาทำให้เกิดจากตำราจิตวิทยาไปสู่การสนทนาในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและบุคลิกที่ยากลำบาก
นักวิจารณ์ยืนยันว่าเราไปลงน้ำโดยไม่ประมาทการติดฉลากใครก็ตามที่มีแนวโน้มที่เน้นตัวเองเป็นศูนย์กลางว่าหลงตัวเอง พวกเขาอ้างว่าคำนี้สูญเสียความหมายผ่านการใช้มากเกินไป แต่การละทิ้งความหลงตัวเองเป็นเพียงคำศัพท์ที่ทันสมัยที่ไม่ได้รับความสำคัญอย่างยิ่ง
สำหรับหลาย ๆ คนการค้นพบข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมหลงตัวเองให้คำอธิบายที่แท้จริงครั้งแรกสำหรับประสบการณ์ที่สับสนและเจ็บปวดที่พวกเขาต้องทน เมื่อใช้อย่างรอบคอบการทำความเข้าใจการหลงตัวเองนำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์ที่สามารถปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
มาสำรวจว่าทำไมแนวคิดนี้สมควรได้รับความสนใจอย่างจริงจังมากกว่าการเลิกจ้างแบบไม่เป็นทางการ
1. การหลงตัวเองมีอยู่ในสเปกตรัมทางคลินิกที่มีความเข้าใจในการพัฒนา
มีการยอมรับเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตว่า ลักษณะหลงตัวเองมีอยู่ในความต่อเนื่อง -จากการเห็นคุณค่าในตนเองที่มีสุขภาพดีที่ปลายด้านหนึ่งไปจนถึงความผิดปกติทางบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) ที่อื่น ๆ การวินิจฉัยของ NPD เอง ส่งผลกระทบเพียงประมาณ 1% - 2% ของประชากร แต่มีบุคคลอื่นอีกมากมาย แสดงลักษณะหลงตัวเองอย่างมีนัยสำคัญโดยไม่ตรงตามเกณฑ์ทางคลินิกทั้งหมด -
จิตวิทยาสมัยใหม่ได้ก้าวไปไกลกว่า/หรือวินิจฉัย ใครบางคนสามารถแสดงรูปแบบพฤติกรรมหลงตัวเองที่เป็นอันตรายในขณะที่ขาดเกณฑ์สำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ อาการไม่แสดงอาการเหล่านี้ยังคงทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริงสำหรับผู้ที่พันกันอยู่กับพวกเขา
กรอบการพัฒนายอมรับวิธีการ พฤติกรรมหลงตัวเอง สร้างเอฟเฟกต์ระลอกคลื่นของความเสียหายในความสัมพันธ์สถานที่ทำงานและครอบครัว การรับรู้สเปกตรัมนี้ไม่ได้แสดงถึงอัตราเงินเฟ้อวินิจฉัยหรือการติดฉลากแบบไม่เป็นทางการ มันสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจที่ซับซ้อนมากขึ้นว่าการเปลี่ยนแปลงของการหลงตัวเองทำงานอย่างไรในชีวิตจริง - ด้วยระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน แต่รูปแบบที่เป็นที่รู้จักของการจัดการทางอารมณ์การขาดดุลเอาใจใส่และการแสวงประโยชน์
2. การรับรู้ช่วยให้การรักษาและการป้องกัน
ผู้รอดชีวิตมักจะอธิบายว่ามันเป็นการใส่แว่นตาหลังจากหลายปีของการเหล่ที่รูปร่างเบลอ ช่วงเวลาที่พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมหลงตัวเองทุกอย่างคลิกไปที่โฟกัส
การเรียนรู้ที่จะระบุพลวัตหลงตัวเองเป็นแผนงานที่สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องทนความสัมพันธ์ที่สับสนซึ่งเต็มไปด้วยข้อความที่หลากหลายการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างฉับพลันและความโหดร้ายที่น่างงงวยตามด้วยเสน่ห์ หากไม่มีกรอบนี้ ผู้ตกเป็นเหยื่อ มักจะตำหนิตัวเองสงสัยว่าพวกเขาทำอะไรผิดหรือพวกเขาจะพยายามหนักขึ้นได้อย่างไร
การรับรู้ปลดปล่อย ชื่อมีอำนาจ เมื่อมีคนเข้าใจว่าพวกเขาพบพฤติกรรมหลงตัวเอง - แม้ว่ามันจะไม่มีคุณสมบัติเป็น NPD - ในที่สุดพวกเขาก็สามารถเข้าใจประสบการณ์ที่ท้าทายตรรกะ ความโล่งใจที่ลึกซึ้งมาจากการตระหนักว่า“ มันไม่ใช่ฉัน” หลังจากการตำหนิภายในเป็นเวลาหลายปี
เกิน รักษาบาดแผลที่ผ่านมา ความรู้นำเสนอการป้องกันอันตรายในอนาคต การพบธงสีแดงเช่นการทิ้งระเบิดรักการวางลงอย่างละเอียดและการขาดดุลเอาใจใส่ช่วยให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อสามารถสร้างขอบเขตก่อนที่จะกลายเป็นสิ่งที่ลึกล้ำ การศึกษาเกี่ยวกับรูปแบบการหลงตัวเองสร้างรูปแบบของภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยาลดความอ่อนแอต่อกลวิธีการจัดการที่ครั้งหนึ่งอาจดูเหมือนว่าจะมีความโรแมนติกที่รุนแรงหรือการเชื่อมต่อพิเศษ
3. พฤติกรรมหลงตัวเองเป็นไปตามรูปแบบที่แตกต่างกัน
พฤติกรรมการหลงตัวเองทำงานตามรูปแบบที่สอดคล้องกันอย่างน่าทึ่งมากกว่าลักษณะบุคลิกภาพ 'ยาก' แบบสุ่ม วงจร โดยทั่วไปจะเริ่มต้นด้วยการทำให้เป็นอุดมคติ - น่าอับอาย ' รักการทิ้งระเบิด ” เฟสที่เป้าหมายได้รับความสนใจความรักและความเคารพอย่างล้นหลามเมื่อลงทุนทางอารมณ์แล้วเป้าหมายจะได้รับการลดค่าเงินผ่านการวิพากษ์วิจารณ์อย่างละเอียดการเปรียบเทียบกับผู้อื่นและการถอนตัวทางอารมณ์เป็นการลงโทษ
ในที่สุดความสัมพันธ์ที่หลงตัวเองหลายคนถึงจุดสูงสุดในการทิ้งซึ่งบุคคลหลงตัวเองจะแยกออกทันทีเมื่อพวกเขาสกัดอุปทานที่เพียงพอหรือพบแหล่งใหม่ อีกทางเลือกหนึ่งคือพวกเขาอาจรักษาความสัมพันธ์ผ่านรอบการทำให้เป็นอุดมคติและการลดค่าเงินอย่างต่อเนื่อง
รูปแบบของปากโป้งอื่น ๆ รวมถึงการฉายภาพ (กล่าวหาว่าคนอื่น ๆ เกี่ยวกับข้อบกพร่องของตนเอง), การส่องแสง (ทำให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อสงสัยการรับรู้ของพวกเขา) และการวิเคราะห์ (โดยใช้บุคคลที่สามเพื่อกระตุ้นความอิจฉาริษยาหรือความไม่มั่นคง) พลวัตที่คาดการณ์ได้เหล่านี้อยู่เหนือปัญหาความสัมพันธ์ปกติ
การรับรู้รูปแบบเหล่านี้ช่วยให้ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขากำลังประสบกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจง - ไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์ที่ไม่ลงรอยกันหรือปัญหาการสื่อสาร คำแนะนำความสัมพันธ์มาตรฐานมักจะล้มเหลวอย่างแม่นยำเพราะไม่ได้กล่าวถึงพลวัตหลงตัวเอง
วิธีรับมือกับอารมณ์แปรปรวนในความสัมพันธ์
4. การเลิกจ้างการอภิปรายหลงตัวเองมักจะเป็นผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ Gaslights
“ หยุดการขว้างคำนั้น - ไม่ใช่ทุกคนที่คุณไม่เห็นด้วยคือผู้หลงตัวเอง!” การเลิกจ้างดังกล่าวดูเหมือนสมเหตุสมผลบนพื้นผิว ดูลึกลงไปและพวกเขาก็เปิดเผยสิ่งที่น่าเป็นห่วง
เมื่อผู้คนลดการอภิปรายเกี่ยวกับการหลงตัวเองพวกเขาจะทำซ้ำโดยไม่ตั้งใจมาก การส่องแสง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อนั้นต้องทนแล้ว หลังจากทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์ที่ความเป็นจริงของพวกเขาถูกสอบสวนอย่างต่อเนื่องในที่สุดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อพบภาษาเพื่ออธิบายประสบการณ์ของพวกเขา - เพียงเพื่อฟังคำศัพท์ของพวกเขาถูกไล่ออกจากการพูดเกินจริงที่ทันสมัย
ผู้รอดชีวิตมักจะใช้เวลาหลายปีในการตั้งคำถามก่อนที่จะค้นพบข้อมูลเกี่ยวกับการละเมิดหลงตัวเอง ทัศนคติที่ไม่น่าสนใจบอกว่าพวกเขาเพียงแค่กระโดดขึ้นไปบน bandwagon หรือพฤติกรรมการใช้พยาธิสภาพปกติบังคับให้พวกเขากลับไปสู่ความสงสัยในตนเอง ความคมชัดที่ได้รับรางวัลของพวกเขาถูกทำลาย
นักวิจารณ์หลายคนไม่เคยประสบกับการล่วงละเมิดหลงตัวเองโดยตรง จากภายนอกเหตุการณ์ที่โดดเดี่ยวอาจดูเหมือนขัดแย้งกับความสัมพันธ์ทั่วไป สิ่งที่พวกเขาพลาดคือธรรมชาติที่สะสมและเป็นระบบของรูปแบบหลงตัวเอง - การจัดการที่คำนวณได้ความสับสนโดยเจตนาการบ่อนทำลายมุมมองของเหยื่ออย่างสม่ำเสมอ
การประยุกต์ใช้แนวคิดทางจิตวิทยาอย่างรอบคอบช่วยให้ผู้คนเข้าใจประสบการณ์ที่ทำลายล้าง การละทิ้งข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เนื่องจากมีเพียง buzzwords ที่รวมกันเป็นอันตรายโดยการทำให้เกิดการบาดเจ็บจริงและการแนะนำผู้ที่ตกเป็นเหยื่อนั้นเป็นเรื่องน่าทึ่งมากกว่าที่จะอธิบายความเป็นจริงของพวกเขาได้อย่างแม่นยำ
เจอใครครั้งแรกที่ไหน
5. การหลงตัวเองส่งผลกระทบต่อการทำงานทางสังคมโดยรวม
การหลงตัวเองไปไกลเกินกว่าความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลซึมเข้าไปในโครงสร้างที่กำหนดชีวิตประจำวันของเรา Tendrils ขยายไปสู่สถานที่ทำงานระบบครอบครัวและสถาบันทางสังคมที่กว้างขึ้น
องค์กรที่นำโดยบุคคลที่หลงตัวเองอาจพัฒนาวัฒนธรรมที่เป็นพิษที่โดดเด่นด้วยการเล่นพรรคเล่นพวกการกักตุนข้อมูลการแข่งขันที่มากเกินไปและการลงโทษในมุมมองที่ไม่เห็นด้วย พนักงานเรียนรู้ที่จะปราบปรามการสื่อสารที่แท้จริงในความโปรดปรานของสิ่งที่เป็นผู้นำ นวัตกรรมทนทุกข์ทรมานเมื่อความปลอดภัยทางจิตวิทยาหายไป
ระบบครอบครัวที่จัดขึ้นรอบ ๆ สมาชิกหลงตัวเองมักจะมีลำดับชั้นที่เข้มงวดด้วย แพะรับบาป และเด็กสีทอง เด็กโตขึ้นเชื่อว่าคุณค่าของพวกเขาขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพมากกว่าคุณค่าโดยธรรมชาติ พลวัตเหล่านี้ระลอกคลื่นผ่านรุ่นจนกว่าจะมีคนทำลายรูปแบบ
วาทกรรมทางการเมืองให้ผลตอบแทนลักษณะหลงตัวเองมากขึ้น - การประเมินความมั่นใจในความถูกต้องความภักดีต่อความจริงและการครอบงำมากกว่าการทำงานร่วมกัน อัลกอริทึมโซเชียลมีเดียขยายเสียงที่รุนแรงที่สุดสร้างแรงจูงใจสำหรับการส่งเสริมตนเองที่หลงตัวเอง
เมื่อเรายกเลิกการหลงตัวเองเป็นเพียงฉลากที่ใช้งานมากเกินไปเราจะพลาดรูปแบบเหล่านี้ที่กำหนดสภาพแวดล้อมทางสังคมของเราได้อย่างไร การรับรู้พลวัตของหลงตัวเองในระดับที่กว้างขึ้นเหล่านี้ช่วยให้เราออกแบบระบบที่มีสุขภาพดีขึ้นด้วยการตรวจสอบและถ่วงดุลที่เหมาะสมข้อกำหนดความโปร่งใสและกลไกสำหรับความรับผิดชอบ การทำความเข้าใจการหลงตัวเองไม่ได้เป็นเพียงการคุ้มครองส่วนบุคคล แต่เป็นความรับผิดชอบต่อสังคม
6. คำนี้ให้ภาษาและชุมชนทั่วไป
“ ฉันคิดว่าฉันจะบ้าไปแล้วจนกว่าฉันจะพบคนอื่นที่เข้าใจ” ความเชื่อมั่นนี้สะท้อนผ่านกลุ่มสนับสนุนส่วนความคิดเห็นและสำนักงานบำบัดทั่วโลก ก่อนที่จะหาภาษาเพื่ออธิบายการเปลี่ยนแปลงของหลงตัวเองผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจำนวนมากมีอยู่อย่างโดดเดี่ยว - คำถามเกี่ยวกับสติปัญญาของพวกเขาโทษตัวเองและเชื่อว่าประสบการณ์ของพวกเขานั้นไม่เหมือนใคร การค้นพบคำศัพท์ที่จับความเป็นจริงของพวกเขาอย่างถูกต้องสร้างความรู้สึกในการตรวจสอบทันที ทันใดนั้นพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
การมีภาษาที่แม่นยำช่วยให้ผู้รอดชีวิตสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่เข้าใจประสบการณ์ที่สับสนของความสัมพันธ์หลงตัวเองอย่างแท้จริง การเชื่อมต่อเหล่านี้ส่งเสริมชุมชนการรักษาที่ผู้คนแบ่งปัน กลยุทธ์สำหรับการกู้คืน , เสนอการตรวจสอบความถูกต้องและให้ความเห็นอกเห็นใจดังนั้นขาดหายไปจากความสัมพันธ์ที่พวกเขากำลังรักษา
คำศัพท์ทั่วไปยังช่วยให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อลูกค้าสามารถตั้งชื่อสิ่งที่พวกเขามีประสบการณ์ได้อย่างถูกต้องนักบำบัดสามารถให้การสนับสนุนที่ตรงเป้าหมายมากกว่าการรักษาอาการโดยไม่ต้องพูดถึงการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์พื้นฐาน
คำศัพท์เฉพาะด้านโดยรอบหลงตัวเองมีจุดประสงค์เกินกว่าการติดฉลาก เงื่อนไขเช่น“ ลิงบิน ,”“ ฮูเวอร์” และ“ หินสีเทา ” ให้กรอบการทำงานที่เป็นประโยชน์สำหรับการสำรวจสถานการณ์ที่ซับซ้อนห่างไกลจากศัพท์แสงอินเทรนด์ภาษานี้แสดงถึงภูมิปัญญาที่ยากลำบากจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดนับไม่ถ้วนกลั่นเป็นแนวคิดที่ช่วยให้ผู้อื่นหาทางผ่านสถานการณ์ที่คล้ายกัน
7. หลงตัวเองตัดกับการละเมิดในรูปแบบอื่น ๆ
มองอย่างใกล้ชิดกับบริบทการละเมิดที่หลากหลายและคุณมักจะพบพลวัตหลงตัวเองที่ดำเนินการอยู่เบื้องหลังซึ่งเป็นบริบทที่สำคัญสำหรับการทำความเข้าใจว่าทำไมสถานการณ์เหล่านี้พัฒนาและคงอยู่
ความรุนแรงในครอบครัวมักเกี่ยวข้องกับรูปแบบการควบคุมที่หลงตัวเองเกินกว่าความก้าวร้าวทางกายภาพรวมถึงการแยกผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจากเครือข่ายสนับสนุนการสลับระหว่างเสน่ห์ที่รุนแรงและความโหดร้ายและการรักษาอำนาจผ่านการคาดเดาไม่ได้
การทารุณกรรมเด็กในระบบครอบครัวที่หลงตัวเองมักจะมีการจัดการทางอารมณ์พี่น้องที่ทำให้พี่น้องกันและปฏิบัติต่อเด็ก ๆ เป็นส่วนขยายของผู้ปกครองมากกว่าบุคคลอิสระที่มีความต้องการของตนเอง
การล่วงละเมิดในสถานที่ทำงานนำโดยหัวหน้างานหลงตัวเองมักจะรวมถึงการให้เครดิตสำหรับการทำงานของผู้ใต้บังคับบัญชาการลงโทษการรับรู้การรับรู้ที่ไม่ซื่อสัตย์และการสร้างสภาพแวดล้อมที่พนักงานเดินบนเปลือกไข่
การล่วงละเมิดผู้สูงอายุโดยผู้ดูแลหลงตัวเองหรือสมาชิกในครอบครัวอาจแสดงให้เห็นว่าเป็นตัวควบคุมการเงินแยกผู้สูงอายุออกจากญาติคนอื่น ๆ และนำเสนอด้านหน้าที่ห่วงใยต่อบุคคลภายนอกในขณะที่ละเลยความต้องการส่วนตัว
การทำความเข้าใจว่าการหลงตัวเองทำงานอย่างไรภายในบริบทเหล่านี้ช่วยให้การแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น วิธีการดั้งเดิมที่มุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมักจะล้มเหลวเพราะพวกเขาไม่ได้กล่าวถึงรูปแบบทางจิตวิทยาพื้นฐานที่ขับเคลื่อนการละเมิด การตระหนักถึงองค์ประกอบหลงตัวเองช่วยอธิบายว่าทำไมผู้ที่ตกเป็นเหยื่อยังคงอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายและทำไมผู้กระทำความผิดต่อต้านการเปลี่ยนแปลงแม้จะเกิดผลที่ตามมา
ก้าวไปข้างหน้าด้วยการรับรู้ไม่ใช่ฉลาก
การทำความเข้าใจการหลงตัวเองไม่ได้เกี่ยวกับการตบฉลากสำหรับทุกคนที่ทำให้เรารำคาญ มันเกี่ยวกับการตระหนักถึงรูปแบบเฉพาะที่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างแท้จริงและให้ภาษาผู้คนเพื่อให้เข้าใจถึงประสบการณ์ที่สับสนและเจ็บปวด
ความรู้เกี่ยวกับการหลงตัวเองทำหน้าที่เป็นทั้งยาและการฉีดวัคซีน - ช่วยผู้รอดชีวิตช่วยรักษาจากบาดแผลที่ผ่านมาในขณะที่ให้การป้องกันอันตรายในอนาคต ความสนใจอย่างกว้างขวางในหัวข้อนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงความประมาทในการวินิจฉัย แต่เป็นการรับรู้แบบรวมของรูปแบบที่มีอยู่เสมอ แต่ก่อนหน้านี้ขาดภาษาที่ชัดเจน
การก้าวไปข้างหน้าต้องใช้ความสมดุล: การใช้ความเข้าใจนี้อย่างรอบคอบโดยไม่ต้องใช้คำศัพท์เกี่ยวกับอาวุธการจดจำรูปแบบโดยไม่ต้องเร่งรีบเพื่อวินิจฉัยและรักษาความเห็นอกเห็นใจในขณะที่สร้างขอบเขตที่เหมาะสม ด้วยวิธีการที่เหมาะสมยิ่งขึ้นการรับรู้ถึงการหลงตัวเองมากขึ้นไม่ได้หมายถึงคำศัพท์ที่แฟชั่น แต่เป็นวิวัฒนาการที่มีความหมายในความเข้าใจของเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของมนุษย์
