วิธีหยุดทำตัวเป็นเด็ก: 10 เคล็ดลับที่ได้ผลสูง
คนอื่นบอกว่าคุณเป็นเด็ก? คุณรู้สึกว่าตัวเองยังเด็กเกินไปหรือเปล่า?
นั่นอาจเป็นปัญหาได้ขึ้นอยู่กับบริบท ความเป็นเด็กไม่ใช่เรื่องดีหากคุณต้องการเป็นผู้ใหญ่ที่น่านับถือและน่าเชื่อถือ
ทำไมมันถึงสำคัญ? ทำไมคุณต้องสนใจที่จะถูกมองว่าเป็นผู้ใหญ่ที่น่านับถือ เป็นเพราะผู้ใหญ่ที่น่านับถือและเชื่อถือได้คนอื่นๆ ไม่ใช้เวลามากเกินไปกับผู้ใหญ่ที่เป็นเด็ก ผู้ใหญ่ที่เป็นเด็กมักไม่น่าเชื่อถือและไม่เป็นผู้ใหญ่ ซึ่งเป็นความเจ็บปวดที่ต้องรับมือ
ในทางกลับกัน คุณควรพิจารณาว่าแหล่งที่มาของการวิจารณ์นี้มาจากไหนและเกี่ยวกับอะไร การเป็นผู้ใหญ่ที่ไร้ความรับผิดชอบไม่ใช่เรื่องปกติ ไม่เป็นไรที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่ชอบสิ่งที่เป็นเด็ก แต่แน่นอนว่ามีคนที่ขมขื่นมากมายที่ต้องการทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองและจะบอกคุณเป็นอย่างอื่น
คืออังเดร พ่อใหญ่ของรายการใหญ่
“ทำไมคุณยังเล่นวิดีโอเกมตั้งแต่อายุยังน้อย? คุณไม่มีอะไรจะทำดีกว่านี้เหรอ?”
“คุณเป็นผู้หญิงที่โตแล้วที่ชอบระบายสี? คุณเป็นอะไร สิบสอง?”
“หนังสือการ์ตูนและการ์ตูน? นั่นสำหรับเด็ก!”
หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่ชอบเรื่องเด็กๆ และมีจิตใจที่แจ่มใส—ก็เหมาะสำหรับคุณ อย่างจริงจังน่ากลัว ขอแสดงความยินดีที่ยังคงรักษาความรู้สึกพิศวงในโลกอันซับซ้อนใบนี้ไว้ได้
คนที่ขมขื่นมักพยายามทำลายความสงบสุขและความสุขของผู้อื่นจากความทุกข์ยากที่พวกเขาเข้าใจผิด ดังนั้น หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบและชอบสิ่งของแบบเด็กๆ อย่ามองข้ามสิ่งเหล่านี้ เพราะผู้ใหญ่บางคนมีทัศนคติเชิงลบต่อสิ่งเหล่านี้ ตราบใดที่คุณไม่ทำร้ายใคร มันก็ไม่ใช่เรื่องของใคร
แต่ในทางกลับกัน หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่ขาดความรับผิดชอบ เรามีรายการเคล็ดลับที่จะช่วยสอนคุณ วิธีเจริญจิตภาวนา .
1. รับผิดชอบต่อตัวเองและการกระทำของคุณ
คุณเป็นมนุษย์ที่อาศัยอยู่ในโลกที่ซับซ้อนซึ่งเต็มไปด้วยปัญหายากๆ และความเครียดมากมาย
คาดเดาอะไร คุณจะทำผิดพลาด ทุกคนทำผิดพลาด ใครก็ตามที่อ้างว่าไม่ได้ทำผิดคือคนโกหก มันคือ เป็นไปไม่ได้ เพื่อการตัดสินใจที่ดี และทุกครั้งที่คุณเผชิญหน้ากับพวกเขา
คุณจะทำในสิ่งที่ทำร้ายตัวเองและคนอื่น แต่เพื่อที่จะเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี คุณต้องยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ เพื่อความดีและความชั่ว คุณต้องเรียนรู้ที่จะขอโทษผู้อื่นและยอมรับผลจากการเลือกของคุณ
การแสดงความรับผิดชอบให้ผู้อื่นเห็นว่าคุณเข้าใจถึงผลกระทบที่การกระทำของคุณมีต่อพวกเขา นอกจากนี้ยังสร้างความไว้วางใจเพราะคนเหล่านั้นจะรู้ว่าหากคุณทำอะไรให้พวกเขาเจ็บปวดในอนาคต คุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแก้ไขให้ถูกต้อง
ยิ่งไปกว่านั้น การมีความรับผิดชอบยังเป็นการเพิ่มขีดความสามารถ เมื่อคุณยอมรับบทบาทที่คุณมีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นแทนที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบ คุณจะรู้สึกว่าสามารถก้าวไปสู่การเติบโตในเชิงบวกมากขึ้น รวมถึงเป้าหมายและความฝันที่กว้างขึ้น
2. เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้หลักผู้ใหญ่สื่อสารกับบุคคลอื่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นหมายถึงการฟัง การพิจารณาคำพูดของผู้อื่น และการทำงานเพื่อให้มีบทสนทนาที่เคารพ
ตอนนี้ เราอาจสับสนได้โดยง่ายจากความรู้สึกนั้น เนื่องจากบรรยากาศทางสังคมทั่วไปของความโกรธและความขัดแย้งที่หล่อเลี้ยงโดยความแตกแยกทางการเมืองและการพูดคุยในหัวข้อ 'ข่าว' แต่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นต่อความสัมพันธ์ที่ดีของผู้ใหญ่ การรักษาความเป็นมืออาชีพในที่ทำงาน และการประนีประนอมเมื่อจำเป็น
การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้หากสิ่งนั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับคุณ มีหนังสือ บทความ พอดแคสต์ และวิดีโอมากมายที่สามารถสอนพื้นฐานของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพแก่คุณ
เมื่อคุณเป็นนักสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่เพียงแต่คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดต่างๆ ได้ แต่คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งในลักษณะที่ส่งเสริมการประนีประนอมและการแก้ปัญหา นี่เป็นสัญญาณของความเป็นผู้ใหญ่และเป็นสิ่งที่จะนำคุณไปสู่ชีวิต
3. ฝึกฝนการตระหนักรู้ในตนเองและความเห็นอกเห็นใจ
พิจารณาความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณ คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณโต้ตอบกับโลกและผู้อื่น
ใครเป็นคนฟอกหนัง buchanan ออกเดท
คุณใจดีไหม คุณเคารพ? อารมณ์และการกระทำของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร? คุณกำลังทำให้พวกเขารู้สึกแย่หรือเปล่า? คุณกำลังให้ความรับผิดชอบที่ควรจะเป็นของคุณหรือไม่? ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของคุณส่งผลต่อคุณอย่างไรในอดีต?
ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเมตตาและความเคารพ การก้มหน้าก้มตาทำเรื่องแย่ๆ บอกอะไรเกี่ยวกับตัวคุณมากกว่าคนที่ไม่ปรานี
การเข้าใจตัวเองยังช่วยปรับปรุงการตัดสินใจของคุณ เพราะคุณจะตระหนักมากขึ้นว่าปัจจัยต่างๆ ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับคุณ สถานการณ์ และผู้อื่นอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้การตัดสินใจของคุณมีข้อมูลมากขึ้นและหุนหันพลันแล่นหรือไร้เหตุผลน้อยลง
อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบปัญหานี้ การไปพบที่ปรึกษาเพื่อสำรวจความคิด ความรู้สึก และแรงจูงใจในเชิงลึกอาจคุ้มค่ากว่า
4. ฝึกฝนและพัฒนาวินัยในตนเอง
ความอดทนเป็นคุณธรรมที่แข็งแกร่งที่สุดที่คุณสามารถหล่อเลี้ยงได้ ไม่มีอะไรคุ้มค่าเกิดขึ้นชั่วข้ามคืน ไม่สำคัญว่าคุณจะต้องการรับปริญญาหรือกำลังพยายามลดน้ำหนัก ไม่ว่าคุณกำลังพยายามสร้างความสัมพันธ์หรือมีอาชีพเฉพาะก็ตาม เป้าหมายส่วนใหญ่ใช้เวลาในการทำให้สำเร็จ และคุณจะไม่สามารถทำงานนั้นได้หากไม่มีวินัยในตนเอง
ผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบเข้าใจว่าพวกเขาต้องชะลอความพึงพอใจเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย นี่เป็นเรื่องยากเพราะความพึงพอใจในทุกรูปแบบนั้นดึงดูดใจให้ทำตรงนั้นและจากนั้น แต่การรับทันทีที่มีให้อาจหมายถึงการทำร้ายโอกาสที่คุณจะได้รับรางวัลที่มากขึ้นในอนาคต
วิธีปฏิเสธการออกเดท
ตัวอย่างของวินัยในตนเองและการชะลอความพึงพอใจ ได้แก่ การหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนเพื่อเน้นการทำงาน การปฏิเสธการเที่ยวกลางคืนกับเพื่อน ๆ หากคุณกำลังพยายามเก็บเงินซื้อรถคันใหม่ และปฏิบัติตามแผนให้เป็นระเบียบมากที่สุด เพื่อดูผ่าน
5. ยอมรับความผิดพลาดของคุณเป็นโอกาสในการเรียนรู้
คุณจะทำผิดพลาด บางครั้งอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยที่ไม่สำคัญ บางครั้งพวกมันอาจเป็นเรื่องบ้าๆ บอๆ ที่เผาชีวิตคุณให้ราบเป็นหน้ากลอง มันเกิดขึ้น. ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และคุณต้องจัดการกับมัน คำถามคือ คุณจะจัดการกับพวกเขาอย่างไร?
ใช่ คุณสามารถพยายามโยนความผิด หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ และคร่ำครวญถึงความไม่ยุติธรรมของการกระทำทั้งหมด หรือคุณสามารถดูสถานการณ์ ทางเลือกของคุณ และสิ่งที่ทำให้คุณเลือกและทำการเปลี่ยนแปลง
ทุกความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้ที่จะกระตุ้นให้เราปรับปรุง สิ่งที่คุณทำผิดพลาดขึ้นอยู่กับทัศนคติของคุณ ทัศนคติที่เป็นผู้ใหญ่คือทัศนคติที่เผชิญกับความผิดพลาดมากกว่าการวิ่งหนี - มองหาวิธีแก้ไขความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้น ไม่ว่าจะผ่านการกระทำโดยตรงเพื่อแก้ไขหรือโดยการอ่อนน้อมถ่อมตนพอที่จะขอโทษอย่างแท้จริง
การเรียนรู้จากความผิดพลาดสามารถช่วยให้คุณพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ในความผิดพลาดแต่ละครั้ง คุณจะค้นพบจุดแข็ง จุดอ่อน และแรงจูงใจของคุณมากขึ้น คุณเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองและระบุพื้นที่ที่ต้องดำเนินการ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่คล้ายกันในอนาคต
6. ปรับปรุงและพัฒนาทัศนคติที่ดี
ทัศนคติมีความสำคัญอย่างมากในชีวิต คนคิดบวกและมีความสุขมักไม่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับคนคิดลบและขี้โมโห นี่เป็นเพราะความโกรธและการปฏิเสธนั้นแพร่เชื้อได้มากกว่าความสุข และแม้ว่าความสุขสามารถแพร่เชื้อได้ แต่สภาพจิตใจที่ฝึกฝนได้ยากกว่ามากในชีวิตที่ยากลำบาก คนที่มีความสุขจึงพยายามปกป้องพื้นที่ของพวกเขาเพื่อให้ตัวเองมีความสุข
ทัศนคติที่ดีนั้นไม่มีอะไรน่าเยาะเย้ย นอกจากนี้ ทัศนคติเชิงบวกไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องไร้เดียงสาอย่างเจ็บปวด บางครั้งการมองโลกในแง่ดีก็เป็นเพียงการรับรองว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้จะผ่านไปและคุณจะก้าวไปสู่สิ่งอื่น บางครั้งการมองโลกในแง่ดีก็เป็นเพียงการเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขในขณะนี้ เดี๋ยวนี้ แม้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
โดยทั่วไปแล้ว ถ้าทัศนคติของคุณแย่และคุณเอาแต่บ่น คุณจะพบว่าตัวเองรายล้อมไปด้วยคนที่คิดลบหรือไม่มีเพื่อน
ดังนั้น ยังไงก็ตาม ขอให้มีวันที่แย่ๆ ระบายออกมาสักครั้งสองครั้ง และปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงความรู้สึกด้านลบเมื่อจำเป็น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใช่บุคลิกภาพทั้งหมดของคุณ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับตัวคุณที่จะบอกใครสักคน
7. มีความน่าเชื่อถือและตรงต่อเวลา
ในฐานะผู้ใหญ่ คุณควรมีความน่าเชื่อถือ ความน่าเชื่อถือหมายความว่าอย่างไร หมายความว่าคุณทำในสิ่งที่ควรทำและปฏิบัติตามคำพูดของคุณ
คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำในสิ่งที่คุณพูดว่าจะทำ หากคุณไม่ทำเช่นนั้น คนอื่นๆ จะมองว่าคุณยังไม่บรรลุนิติภาวะและเป็นเด็ก พวกเขาจะไม่พึ่งพาคุณในเรื่องร้ายหรือดี เพราะถ้าคุณไม่สามารถรักษาคำพูดได้ คนก็จะส่งต่อโอกาสให้กับคนที่ไว้ใจได้ และคุณจะพลาดโอกาสเหล่านั้น
ส่วนหนึ่งของความน่าเชื่อถือคือการตรงต่อเวลา หากคุณมาสายตลอดเวลา คุณต้องจัดการด้วยเหตุผลใดก็ตาม มาสายเป็นบางครั้งหรือมีเหตุฉุกเฉิน? คนมีเหตุผลจะไม่มีปัญหากับเรื่องนั้น มันเกิดขึ้น. ทุกคนประสบสิ่งที่ไม่คาดฝันเป็นครั้งคราว
แต่ถ้าคุณสายเรื้อรัง? ผู้คนตีความว่าหมายความว่าคุณคิดว่าเวลาของคุณสำคัญกว่าเวลาของคนอื่น คุณจะพลาดโอกาสหากคุณไม่ระบุสาเหตุที่ทำให้คุณมาสายและขาดทักษะในการบริหารเวลา สิ่งเหล่านี้คุณสามารถเรียนรู้และแก้ไขได้
8. มีความคิดริเริ่มในความรับผิดชอบของคุณ
คุณเป็นผู้ใหญ่ คุณมีความรับผิดชอบ หยุดวางมันลงและทำมันให้เสร็จ อย่าพยายามยักไหล่ใส่เพื่อนร่วมงานหรือคนที่คุณรัก อย่าปล่อยให้จานและผ้าของคุณกองพะเนิน อย่าปล่อยให้บิลของคุณกองพะเนินเมื่อสามารถชำระได้ อย่าคาดหวังให้คู่ของคุณทำงานบ้านทั้งหมด มันไม่น่ารักเลยถ้าคุณทำอาหารกินเองไม่เป็นหรือรู้วิธีใช้งานเครื่องซักผ้า
“ก็ไม่มีใครสอนฉัน” อาจเป็นเช่นนั้น แต่มีวิดีโอ YouTube นับพันล้านรายการที่สามารถสอนคุณได้หากคุณริเริ่มที่จะเรียนรู้แทนที่จะคาดหวังให้คนอื่นส่งมอบให้คุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องกิน และคุณต้องการเสื้อผ้าที่สะอาด ไม่ใช่เรื่องก้าวกระโดดที่จะเข้าใจว่าคุณต้องรู้วิธีการทำสิ่งเหล่านี้
การขาดความคิดริเริ่มและความรับผิดชอบจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง คู่ของคุณเป็นของคุณ พันธมิตร . ไม่ใช่พ่อแม่ของคุณ ไม่ใช่ผู้พิทักษ์ของคุณ ไม่ใช่ผู้ดูแลของคุณ และไม่ช้าก็เร็ว พวกเขาจะเบื่อกับการเป็นพ่อแม่ของคุณที่นอกเหนือจากความรับผิดชอบส่วนตัวทั้งหมดของพวกเขา
9. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดียิ่งขึ้น
สุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเพียงอย่างเดียวที่คุณมีได้ การรักษาและปรับปรุงสุขภาพของคุณเปิดประตูอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ
อาหารและนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นและช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น สุขภาพกายและพลังงานจะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ คุณจึงไม่ต้องขาดงานหรือต้องเข้าและออกจากคลินิก การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถช่วยคุณระบุปัญหาเล็กน้อยก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่
สุขภาพจิตและอารมณ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน คุณจะต้องหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการแก้ไขบาดแผลและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ เพื่อให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นตามที่คุณต้องการ นอกจากนี้ การมีสุขภาพจิตและอารมณ์อยู่ภายใต้การควบคุมหมายความว่าคุณจะหุนหันพลันแล่นน้อยลงและตัดสินใจโดยประมาทซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อคุณ
10. หมั่นเรียนรู้เพื่อเพิ่มพูนความรู้และทักษะในชีวิตของคุณ
ในฐานะมนุษย์ คุณจะมีโอกาสมากมายในการเรียนรู้และเติบโตในชีวิต คุณจะต้องเผชิญหน้ากับผู้คนและสถานการณ์ต่าง ๆ ที่สามารถช่วยคุณขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ ใช้โอกาสในการเพิ่มพูนความรู้และทักษะชีวิตทุกครั้งที่ทำได้ เปิดรับมุมมองใหม่ๆ และวิธีการใหม่ๆ ในการทำสิ่งต่างๆ อย่าคิดว่าคุณรู้ทั้งหมดเพราะเชื่อฉัน คุณไม่รู้
อย่าอายที่จะสัมผัสประสบการณ์ใหม่ๆ ไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายใจแค่ไหนก็ตาม การทำสิ่งใหม่ๆ ทำให้คุณยืดเส้นยืดสาย เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง และคุณจะกลายเป็นบุคคลที่มีความกลมมากขึ้น คนเด็กๆ มักจะอยู่แต่ในคอมฟอร์ทโซนของตัวเอง ดังนั้นเพื่อที่จะหยุดทำตัวเป็นเด็ก คุณจะต้องออกจากตัวเอง
เจฟฟ์ ฮาร์ดี คว้าแชมป์ wwe
——
การใช้ชีวิต ทำตามความรับผิดชอบ และพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมจะช่วยให้คุณลดความเป็นเด็กลงได้ เหล่านี้เป็น ลักษณะของวุฒิภาวะ ที่ผู้ใหญ่คนอื่นมักจะมองหา
ไม่มีใครอยากจัดการกับเด็กในร่างผู้ใหญ่
แต่มีบางอย่างที่น่าสังเกตที่นี่ หลายประเด็นที่เรากล่าวถึงในที่นี้อาจทับซ้อนกับปัญหาสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่น บางครั้งคนๆ หนึ่งมาสายอย่างเรื้อรังไม่ใช่เพราะพวกเขาขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นเพราะพวกเขามีสมาธิสั้นหรือ ADD ที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของผู้บริหาร พวกเขาไม่สามารถฝึกฝนการจัดการเวลาที่ดีได้เพราะสมองของพวกเขาจะไม่อยู่กับกระบวนการคิดที่จะทำเช่นนั้น
ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณพยายามทำการเปลี่ยนแปลงนี้ คุณอาจพบว่าพฤติกรรม 'เด็ก' หลายอย่างอาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องได้รับการรักษา และคุณอาจพบว่าด้วยการรักษา สิ่งเหล่านี้จะหยุดเป็นปัญหาดังกล่าว
