©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินการเดินเข้าไปในห้องและรู้สึกว่าพฤติกรรมของใครบางคนลดลงทันทีเป็นประสบการณ์ที่พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีเกินไป - เพื่อนร่วมงานที่ยกเลิกความคิดของคุณในการประชุมสมาชิกในครอบครัวที่วิพากษ์วิจารณ์ทางเลือกของคุณอย่างต่อเนื่องหรือเพื่อนที่ทำลายความสำเร็จของคุณอย่างละเอียด
การโต้ตอบเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกเล็กลงในขณะที่ทำให้อีกฝ่ายมีขนาดใหญ่ขึ้นในภูมิทัศน์ทางสังคม
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้สุ่มหรือเพียงแค่“ ความขัดแย้งทางบุคลิกภาพ” ภายใต้พฤติกรรมเหล่านี้เป็นกลไกทางจิตวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งผลักดันให้ผู้คนยกระดับตัวเองโดยการลดผู้อื่น
การทำความเข้าใจรูปแบบเหล่านี้สามารถปลดปล่อยได้ไม่เพียง แต่จะรับรู้เมื่อมีคนทำกับคุณ แต่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตกอยู่ในรูปแบบเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว
1. พวกเขาคัดลอกสิ่งที่พวกเขาเห็นการเติบโต
ผู้ใหญ่หลายคนที่ วางคนอื่นลงอย่างเป็นนิสัย ไม่ได้ประดิษฐ์พฤติกรรมนี้ตั้งแต่เริ่มต้น ไกลจากมัน ในความเป็นจริงพวกเขากำลังใช้สคริปต์ที่เขียนมานานแล้วในบ้านในวัยเด็กของพวกเขา
พ่อที่ดูหมิ่นแม่เพื่อควบคุมผู้ปกครองที่ใช้ถากถางเพื่อวินัยหรือลำดับชั้นของพี่น้องที่ดูแลผ่านการหยอกล้ออย่างต่อเนื่อง - ทั้งหมดนี้กลายเป็นเทมเพลตภายในสำหรับความสัมพันธ์ และหากไม่มีการแทรกแซงอย่างมีสติผู้คนทำซ้ำพลวัตที่คุ้นเคยเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว
เพื่อนร่วมงานของคุณที่ทำลายคุณอย่างต่อเนื่องในการประชุมอาจเติบโตขึ้นมาในครัวเรือนที่ความสนใจและการอนุมัติมาจากการสร้างอำนาจเหนือผู้อื่นเท่านั้น
เมื่อมีคนปฏิบัติต่อคุณด้วยวิธีนี้พวกเขามักจะไม่เห็นคุณเลย พวกเขาเห็นบทบาทในการเล่นที่พวกเขาได้ซ้อมตลอดชีวิต
มูลค่าสุทธิของคริส บราวน์ คืออะไร
2. พวกเขารู้สึกเหมือนบุคคลภายนอก
บุคคลที่มีความรู้สึกสั่นคลอนของการเป็นเจ้าของมักจะหันไปผลักคนอื่นลงเพื่อรักษาตำแหน่งของตนเองในกลุ่ม
สมาชิกในทีมใหม่ที่เยาะเย้ย ทำให้คุณสนุก ในช่วงอาหารกลางวันอาจดิ้นรนเพื่อหาสถานที่ของพวกเขา มนุษย์พัฒนาเป็นสิ่งมีชีวิตของชนเผ่าที่มีความอยู่รอดขึ้นอยู่กับการยอมรับของกลุ่ม เมื่อการยอมรับนั้นรู้สึกไม่แน่นอนบางคนตื่นตระหนกและเข้าถึงการปกครองแทนการเชื่อมต่อที่แท้จริง
การเชื่อมต่อที่ผอมบางกับแวดวงสังคมที่มีค่าสร้างอาการวิงเวียนศีรษะทางจิตวิทยา แทนที่จะปฏิเสธความเสี่ยงโดยการเสี่ยงบุคคลเหล่านี้สร้างความปลอดภัยเทียมโดยการสร้างคำสั่งจิกด้วยตนเองที่อยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยเหนือคนอื่น
รักใครก็ไม่รู้
พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่เพิ่งเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเช่นโรงเรียนใหม่สถานที่ทำงานหรือชุมชนที่พวกเขายังไม่ได้จัดตั้งเป็นของแท้
3. พวกเขาโจมตีก่อนที่จะถูกโจมตี
ความกลัวขับเคลื่อนการนัดหยุดงานในความสัมพันธ์เช่นเดียวกับในสงคราม คนที่คาดว่าจะมีการวิพากษ์วิจารณ์บ่อยครั้ง
เพื่อนของคุณที่ตลกเกี่ยวกับการปรากฏตัวของคุณก่อนที่คุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับพวกเขามีแนวโน้มที่จะป้องกันการรับรู้ถึงภัยคุกคามต่อภาพลักษณ์ของตนเอง การป้องกันที่คาดการณ์ไว้นี้ทำหน้าที่เป็นเกราะร่างกายอารมณ์เพราะถ้าพวกเขาตีครั้งแรกพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาสามารถควบคุมเงื่อนไขของการมีส่วนร่วม
คำศัพท์ทางจิตวิทยาสำหรับเรื่องนี้คือ การฉายภาพ ในกรณีที่ความวิตกกังวลเกี่ยวกับช่องโหว่ของตัวเองได้รับการเปลี่ยนเส้นทางเป็นการโจมตีของคนอื่น เมื่อมีคนทำให้คุณเป็นเป้าหมายของคำพูดของพวกเขาอย่างต่อเนื่องพวกเขากำลังตั้งเป้าหมายที่ความไม่มั่นคงของตัวเองเพียงแค่ใช้คุณเป็นคนยืน
4. พวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคามจากความสามารถของคุณ
เมื่อมีคนเก่งในพื้นที่ศูนย์กลางของตัวตนของบุคคลอื่นภัยคุกคามที่เกิดขึ้นอาจทำให้เกิดการตอบสนองที่ไม่เป็นมิตรอย่างน่าประหลาดใจ
นักดนตรีสมัครเล่นอาจ อิจฉาคุณ ไม่ใช่เพราะคุณดีกว่าทุกอย่าง แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะความสามารถทางดนตรีของคุณท้าทายแนวคิดของตนเองในฐานะ 'ละครเพลง' ในวงสังคมของพวกเขา ภัยคุกคามความสามารถนี้มีความเฉพาะเจาะจงมากกว่าความไม่มั่นคงทั่วไป
ในทำนองเดียวกันเพื่อนร่วมงานที่ยกเลิกการนำเสนอของคุณไม่จำเป็นต้องข่มขู่จากความสามารถโดยรวมของคุณ แต่พวกเขากำลังตอบสนองต่อทักษะเฉพาะที่คุณแสดงให้เห็นว่าซ้อนทับกับวิธีที่พวกเขากำหนดตัวเองอย่างมืออาชีพ
สิ่งที่ทำให้กลไกนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือความแม่นยำ ใครบางคนสามารถสนับสนุนความสำเร็จของคุณอย่างแท้จริงในพื้นที่ที่พวกเขาไม่สนใจในขณะเดียวกันก็ทำลายคุณในโดเมนที่พวกเขาได้ทำตัวเป็นตัวตนของพวกเขา
5. พวกเขาส่งความอับอายให้คุณ
ความอัปยศที่ยังไม่ผ่านการประมวลผลเป็นเหมือนมันฝรั่งร้อน - น่าจะถือและส่งต่อไปยังผู้อื่นอย่างรวดเร็วผ่านการวิจารณ์และการตัดสิน
สมาชิกในครอบครัวที่ตรวจสอบการเลือกชีวิตของคุณอย่างต่อเนื่องอาจหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับความรู้สึกอับอายเกี่ยวกับการตัดสินใจที่คล้ายกัน แทนที่จะทำงานภายในที่ยากลำบากในการประมวลผลอารมณ์ที่เจ็บปวดพวกเขาถ่ายโอนภาระทางอารมณ์นั้นไปยังคุณ
เจ้านายของคุณที่วิพากษ์วิจารณ์ความผิดพลาดเล็กน้อยในที่สาธารณะอาจกลัวความไม่สมบูรณ์ของตัวเองที่ถูกเปิดเผย ความอัปยศบางครั้งอาจทำงานได้เกือบเหมือนการติดเชื้อโดยคนพยายามที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของตัวเองโดยไม่รู้ตัวโดยการสร้างความรู้สึกเดียวกันในผู้อื่น
สามีจะเสียใจที่ทิ้งฉันไป
เมื่อมีคนหมกมุ่นอยู่กับการชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณพวกเขามักจะดิ้นรนกับการเล่าเรื่องความอัปยศภายในที่เจ็บปวดพวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อหลบหนีรวมถึงการทำให้คุณพกมันไปหาพวกเขา
6. พวกเขาต้องอยู่เหนือคุณหนึ่งขั้นตอน
ความสัมพันธ์บางอย่างดำเนินการตามกฎที่ไม่ได้พูด: คนหนึ่งจะต้องรักษาตำแหน่งที่สูงกว่าอีกเล็กน้อย
สำหรับผู้ที่มีความต้องการทางจิตวิทยานี้ระยะทางที่แท้จริงไม่สำคัญเท่ากับการทำให้มั่นใจว่าช่องว่างมีอยู่ พวกเขาอาจช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ แต่เพียงแค่จุดหนึ่งและไม่เพียงพอที่จะปิดความแตกต่างของสถานะการรับรู้ที่พวกเขาพบว่าปลอบโยน
ผู้ให้คำปรึกษาที่ทำลายคุณอย่างละเอียดเช่นเดียวกับที่คุณกำลังจะเอาชนะพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นศัตรู พวกเขากำลังรักษาสิ่งที่รู้สึกเหมือนเป็นสิ่งจำเป็น สภาวะสมดุลแบบลำดับชั้นนี้อธิบายว่าทำไมบางคนถึงมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
7. พวกเขาจำเป็นต้องปกป้องโลกทัศน์ของพวกเขา
คนที่สร้างตัวตนของพวกเขาเกี่ยวกับความเชื่อที่เฉพาะเจาะจงมักจะตอบสนองด้วยความเป็นศัตรูที่น่าประหลาดใจเมื่อมุมมองเหล่านั้นถูกท้าทายแม้ทางอ้อม
บางทีญาติอาจป้องกันได้เมื่อคุณเลือกชีวิตที่แตกต่างกัน เมื่อพวกเขาพูดอะไรบางอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกเล็กพวกเขาไม่จำเป็นต้องตัดสินคุณเป็นการส่วนตัว แต่พวกเขาอาจปกป้องการเล่าเรื่องที่ตรวจสอบการตัดสินใจของตนเอง เส้นทางที่แตกต่างของคุณโดยปริยายว่าตัวเลือกของพวกเขาเป็นเส้นทางเดียวที่ถูกต้องหรือไม่
เมื่อมีคนดูเหมือนจะไม่พอใจอย่างไร้เหตุผลจากมุมมองของคุณเกี่ยวกับการเมืองศาสนาหรือแม้กระทั่งรูปแบบการเป็นพ่อแม่คุณน่าจะชนกับสิ่งที่ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแดนคาฮานเรียก ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับอัตลักษณ์ - ปฏิกิริยาของพวกเขาไม่ได้เกี่ยวกับการชนะการโต้เถียง แต่รักษาความรู้สึกของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์กับกลุ่มสังคมเฉพาะที่พวกเขารู้สึกว่าเป็นของพวกเขา
ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ สัปเหร่อ
ความต้องการที่จะถูกต้อง บ่อยครั้งที่ปิดบังความกลัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น - ถ้าสมมติฐานพื้นฐานของพวกเขาผิดความรู้สึกทั้งหมดของตัวเองอาจต้องการการสร้างใหม่
8. พวกเขาคาดหวังจากผู้อื่นในสิ่งที่พวกเขาต้องการตัวเอง
เบื้องหลังนักวิจารณ์หลายคนคือความสมบูรณ์แบบที่เปลี่ยนมาตรฐานที่รุนแรงแบบเดียวกันกับที่พวกเขาใช้ภายใน
เมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณ nitpicks งานของคุณจนตายเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะทำเช่นเดียวกันกับความพยายามของตนเอง มาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาให้คุณเป็นเพียงการคาดการณ์ภายนอกของความต้องการภายในของพวกเขา ความสมบูรณ์แบบนี้สร้างภาระสองเท่าเพราะพวกเขาประสบภายใต้ความคาดหวังของตนเองในขณะที่ทำให้คนอื่นมีความสุขกับมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เหมือนกัน
คนมักจะเชื่อว่าพวกเขาเป็นประโยชน์และพวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้อย่างแท้จริงว่าทำไมคนอื่นไม่พอใจ 'คำวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์' ของพวกเขาเพราะจากมุมมองของพวกเขาพวกเขาเพียงแค่ใช้มาตรฐานเดียวกับที่พวกเขายอมรับด้วยตนเอง
9. พวกเขาคิดว่าการทำให้คุณผิดหวังในสถานะของพวกเขา
ความเข้าใจผิดขั้นพื้นฐานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมทำให้บางคนเชื่อว่าการลดลงของผู้อื่นจะช่วยยกระดับตำแหน่งของตนเองโดยอัตโนมัติ
ดังนั้นเพื่อนอาจทำการขุดอย่างละเอียดเกี่ยวกับการปรากฏตัวของคุณต่อหน้าคนอื่น ๆ เพราะพวกเขาทำงานในรูปแบบทางคณิตศาสตร์ที่มีข้อบกพร่องซึ่งบอกว่าคุณค่าทางสังคมเป็นเกมที่ไม่มีผลรวมและโดยการลดของคุณพวกเขาเพิ่มพวกเขา การคำนวณผิดครั้งนี้อธิบายว่าทำไมบางคนกลายเป็นคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งค่ากลุ่ม แต่อาจเป็นที่น่าพอใจแบบตัวต่อตัวอย่างสมบูรณ์แบบ
พฤติกรรมของพวกเขาเกิดจากการผิดพลาดครั้งแรกของการเปลี่ยนแปลงสถานะ ในขณะที่ลำดับชั้นของการปกครองมีอยู่ตลอดธรรมชาติระบบสังคมของมนุษย์มีความซับซ้อนมากขึ้นอย่างไม่มีที่สิ้นสุดด้วยความเคารพอย่างแท้จริงที่ไม่ค่อยไหลไปสู่ผู้ที่ลดน้อยลงอย่างแข็งขัน
สิ่งที่บุคคลเหล่านี้ไม่สามารถรับรู้ได้คือ ความเย่อหยิ่ง และทำให้คนอื่น ๆ ลดลงจริง ๆ ลดทุนทางสังคมในสายตาของผู้สังเกตการณ์ที่ชาญฉลาดทางอารมณ์
10. พวกเขาไม่เคยพัฒนากลยุทธ์มัธยมปลาย
เหตุการณ์สำคัญในการพัฒนาจะไม่ประสบความสำเร็จโดยอัตโนมัติตามอายุและผู้ใหญ่บางคนยังคงติดอยู่ในกลยุทธ์ทางสังคมของวัยรุ่นแม้จะมีวุฒิภาวะตามลำดับเวลาหลายทศวรรษ
เพื่อนร่วมงานที่แพร่กระจายข่าวลือหรือสร้างกลุ่มในที่ทำงานมักใช้กลยุทธ์เดียวกันกับที่ทำงาน (หรือดูเหมือนจะทำงาน) ในช่วงวัยรุ่น การพัฒนาที่ถูกจับกุมของพวกเขาทำให้พวกเขาถูกขังอยู่ในการซ้อมรบทางสังคมที่ล้าสมัยว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีมักจะเติบโต
หลายคนที่พึ่งพาการลดลงของผู้อื่นพลาดโอกาสในการพัฒนาที่สำคัญในการเรียนรู้วิธีที่ซับซ้อนมากขึ้นในการตอบสนองความต้องการทางสังคมและอารมณ์ของพวกเขา พฤติกรรมของพวกเขารู้สึกเด็กและเยาวชนเพราะพูดทางจิตวิทยามันเป็น
การบาดเจ็บในวัยเด็กหรือการหยุดชะงักในระหว่างหน้าต่างพัฒนาที่สำคัญสามารถทำให้ผู้ใหญ่ที่มีความสามารถเป็นอย่างอื่นที่มีจุดบอดที่สำคัญในชุดเครื่องมือเชิงสัมพันธ์ของพวกเขาไม่สามารถดูว่าพฤติกรรมของพวกเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร
11. พวกเขาวัดตัวเองกับผู้อื่น
บางคนสร้างภาพลักษณ์ทั้งหมดของพวกเขาไม่ได้อยู่ในการเติบโตส่วนบุคคลหรือมาตรการวัตถุประสงค์ แต่เพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเปรียบเทียบกับคนรอบข้าง
หากคุณมีเพื่อนบ้านที่ดูเหมือนจะมีการแข่งขันแปลก ๆ เกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การดูแลสนามหญ้าไปจนถึงความสำเร็จของลูก ๆ พวกเขามีแนวโน้มที่จะทำงานกับการเปรียบเทียบมากกว่ากรอบอ้างอิงที่แน่นอน สำหรับบุคคลดังกล่าวมันไม่เพียงพอที่จะทำได้ดี พวกเขาต้องทำได้ดีกว่าคุณ
โครงสร้างการเห็นคุณค่าในตนเองเปรียบเทียบนี้สร้างความหิวตลอดเวลาที่ไม่สามารถพอใจได้ เนื่องจากจะมีใครบางคนประสบความสำเร็จมากขึ้นในบางโดเมนบุคคลเหล่านี้จะต้องแสวงหาผู้คนให้รู้สึกดีกว่าหากพวกเขาต้องรักษา อัตตาที่เปราะบางของพวกเขา -
เธอรักฉันแต่ฉันไม่รักเธอ
บุคคลที่เหนื่อยล้าเหล่านี้มีความคิดที่ดิ้นรนเพื่อเฉลิมฉลองความสำเร็จของผู้อื่นอย่างแท้จริง ความสำเร็จของคุณไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้พวกเขา มันคุกคามสถาปัตยกรรมการเปรียบเทียบที่ละเอียดอ่อนของคุณค่าในตนเองของพวกเขา
พฤติกรรมของพวกเขาไม่ค่อยเกี่ยวกับคุณ
หลังจากตรวจสอบรูปแบบทางจิตวิทยาเหล่านี้ความจริงข้อหนึ่งจะชัดเจนอย่างชัดเจน: เมื่อมีคนพยายามทำให้คุณรู้สึกเล็กพฤติกรรมของพวกเขาจะเผยให้เห็นถึงภูมิทัศน์ภายในของตัวเองมากกว่าเกี่ยวกับคุณค่าหรือความสามารถของคุณ ความต้องการของพวกเขาในการลดคุณเป็นสัญญาณความทุกข์จากจิตวิทยาของตัวเองไม่ใช่ภาพสะท้อนที่แม่นยำของคุณค่าของคุณ
การเข้าใจสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทนต่อผู้อื่น มีความหมายกับคุณ หรือว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่เจ็บ - มันสามารถและทำได้อย่างแน่นอน แต่การรับรู้รูปแบบเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการคาดการณ์ภายใน บุคคลที่ต้องการ คิดว่าพวกเขาดีกว่าทุกคน กำลังบอกคุณเกี่ยวกับบาดแผลของพวกเขาไม่ใช่คุณค่าของคุณ
ครั้งต่อไปที่มีคนพยายามทำให้คุณรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกใหญ่ลองดูพฤติกรรมของพวกเขาเป็นข้อมูลเกี่ยวกับความต้องการทางจิตวิทยาของพวกเขามากกว่าข้อมูลเกี่ยวกับคุณค่าของคุณ การเปลี่ยนแปลงมุมมองนี้ไม่ได้เป็นข้อแก้ตัวพฤติกรรมที่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้คุณไม่ต้องแบกน้ำหนักอารมณ์ของปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขของคนอื่น
คุณอาจชอบ:
- วิธีจัดการคนที่คิดว่าดีกว่าคุณ: 10 เคล็ดลับที่ใช้งานได้จริง
- 12 วลีที่จะใช้เมื่อมีคนพยายามทำให้คุณรู้สึกด้อยกว่า
- วิธีจัดการกับคนที่ทำให้คุณอับอายในที่สาธารณะ
