ความตาย.
กำลังจะตาย.
คำสองคำนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้คนส่วนใหญ่ปิดตัวลงและถอยห่างออกไปด้วยความรู้สึกไม่สบายอาจถึงขั้นวิตกกังวลและ / หรือกลัวได้เช่นกัน
ผู้คนมักจะหลีกเลี่ยงการพูดคุยหัวข้อที่ทำให้พวกเขาไม่พอใจและหัวข้อใดที่ทำให้อารมณ์เสียมากกว่าหัวข้อที่เกี่ยวข้อง ความเจ็บปวด , ความทุกข์, และการสูญเสีย?
ที่นี่ทางตะวันตกความตายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริง มีเพียงไม่กี่คนที่อยากคิดถึงเรื่องความตายนับประสาอะไรกับมัน: มีกลิ่นอายของความกลัวเกี่ยวกับหัวข้อนี้และไม่ใช่เรื่องที่ต้องพูดถึงใน บริษัท ที่ 'สุภาพ'
การทำเช่นนั้นย่อมส่งผลให้เกิดข้อกล่าวหาเกี่ยวกับการเป็นโรคและคนที่สบายใจที่จะพูดถึงความตายจะถูกมองด้วยความสงสัย
นี่เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามากเนื่องจากเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราทุกคนตั้งแต่การพยายามอธิบายให้เด็ก ๆ เข้าใจว่าทำไมปลาทองของพวกเขาจึงตกอยู่ที่ด้านบนของชามเพื่อเผชิญหน้ากับการตายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของพ่อแม่และปู่ย่าตายายของเรา
ขณะที่ฉันเขียนข้อความนี้คุณยายของสามีกำลังทรุดหนักในโรงพยาบาลหลังจากป่วยเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบและป้าของฉันเพิ่งเสียชีวิตหลังจากป่วยมานาน ต้องบอกความจริงบทความนี้เกินกำหนดเนื่องจากสถานการณ์เหล่านี้ดังนั้นฉันจึงวาดขึ้นจากประสบการณ์ส่วนตัวขณะที่พิมพ์สิ่งนี้ออกไป
สิ่งนี้ก็คือความตายไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องส่วนตัวเท่านั้น แต่จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนเราในทุกๆด้าน
หากมีการเสียชีวิตในครอบครัวที่ต้องเข้าร่วมไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณจัดงานศพและจัดการเรื่องของบุคคลนั้นหรือหากคุณต้องการเวลาว่างสำหรับการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับงานศพหรือความเศร้าโศกคุณจะต้องหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ดังกล่าว กับคนอื่น.
สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวเจ็บปวดแม้กระอักกระอ่วนหรือน่าอายขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างไรและสถานการณ์ต่างๆเรียกร้องให้มีแนวทางที่แตกต่างกันออกไป
วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับความตายกับการตาย
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้หัวข้อของความตายทำให้ผู้คนจำนวนมากไม่สบายใจและอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้เวลาร่วมกับคนที่กำลังจะเปลี่ยนไปสู่จุดจบของชีวิต
หลายคนพยายามปัดหัวข้อนี้ออกไปรวมถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนด้วย ผู้สูงอายุในโรงพยาบาลที่ร่างกายกำลังปิดตัวลงอย่างเห็นได้ชัดมีแนวโน้มที่จะถูกใส่ยาแก้ซึมเศร้าและบอกด้วยรอยยิ้มที่ร่าเริงสดใสว่าพวกเขาจะสบายดีและจะอยู่ได้นานกว่าพวกเราทุกคน!
สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องน่าผิดหวังอย่างมากสำหรับคนที่พยายามยอมรับและทำงานผ่านจุดสิ้นสุดที่ใกล้เข้ามา
ที่น่าผิดหวังในทำนองเดียวกันคือเมื่อคนที่กำลังจะตายต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่หรือเกี่ยวกับความพึงพอใจของพวกเขาสำหรับความตายงานศพ ฯลฯ และคนที่พวกเขากำลังพูดคุยเพื่อเปลี่ยนเรื่องหรือพูดว่า ' โอ้อย่าพูดแบบนั้น” หรือ“ ฉันไม่อยากแม้แต่จะคิดว่าจะเสียคุณไป”
ไม่เกี่ยวกับคุณ
ความคิดที่จะสูญเสียคนที่คุณรักคนนี้อาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่เมื่อคุณอยู่กับพวกเขาใช้เวลาร่วมกับพวกเขาในขณะที่พวกเขากำลังก้าวไปสู่จุดจบไม่มีทั้งเวลาและสถานที่ที่คุณจะแสวงหาความผ่อนคลายจากพวกเขา
ทำอย่างไรเมื่อถูกจับได้ว่าโกง
คุณต้องมีพื้นที่ว่าง สำหรับพวกเขา .
หากพวกเขาต้องการหรือต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ชั่งใจให้พวกเขาพูดและฟัง โดยไม่ต้องตัดสิน .
บางคนนับถือศาสนาหรือจิตวิญญาณมากในช่วงสุดท้ายของชีวิตบางครั้งสมาชิกในครอบครัวก็ไม่คาดคิด
หากคุณและครอบครัวของคุณปฏิบัติตามความเชื่อทางศาสนาที่เฉพาะเจาะจงมาโดยตลอดและทันใดนั้นพ่อแม่หรือคู่สมรสของคุณก็ยอมรับบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อพวกเขาเผชิญกับความตายมันไม่ใช่เวลาที่จะเตือนพวกเขาถึงสิ่งที่คุณเชื่อนั่นคือเวลาที่จะรับฟังและสนับสนุนพวกเขา โดยไม่มีเงื่อนไข .
พวกเขาต้องการความสะดวกสบายและความเข้มแข็งและความเชื่อใดที่จำเป็นเพื่อมอบสันตินั้นจำเป็นต้องได้รับการเคารพ
หากมีบางสิ่งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องถอดอกเช่นความลับหรือความรู้สึกที่มีมานานให้ถามพวกเขาว่าคุณได้รับอนุญาตให้เจาะลึกเรื่องเหล่านั้นหรือไม่ พวกเขาอาจไม่มีอารมณ์ที่จะสามารถประมวลผลอะไรหนัก ๆ ได้: โปรดเคารพในสิ่งนั้น
ท้ายที่สุดให้พวกเขาเป็นผู้นำโดยคำนึงถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือไม่ต้องการพูดถึง บางครั้งสิ่งที่พวกเขาต้องการก็คือการนั่งเงียบ ๆ ในการแสดงตนที่เงียบสงบของคนที่รักและยอมรับพวกเขาในแบบที่พวกเขาเป็น
ให้สิ่งนั้นแก่พวกเขา
เข้าหาครอบครัวและเพื่อนของผู้เสียชีวิต
อันนี้ยุ่งยาก
พวกเราทุกคนต่างก็เคยเป็นพยานให้กับบุคคลที่มาร่วมพิธีศพหรือพิธีระลึกถึงการร้องโหยหวนอย่างไม่เหมาะสมและจัดงานเลี้ยงที่น่าสงสารของตัวเอง
คนประเภทนี้มักจะใช้ความสูญเสียของผู้คนเป็นโอกาสในการได้รับความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น พวกเขาจะกระโดดขึ้นไปบนแบนด์แวกอนที่สูญเสียคร่ำครวญถึงการสูญเสียของผู้ที่เสียชีวิตแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เห็นหรือพูดคุยกับพวกเขามาหลายปีแล้วก็ตาม - และทำเหมือนร้องไห้ยุ่งเหยิง
อย่าเป็นคนนั้น กรุณา.
หากคุณอยู่ใกล้ผู้เสียชีวิตให้เสนอความช่วยเหลือแก่บุคคลในครอบครัวที่ใกล้ชิด
แทนที่จะใช้คำพูดแบบคลุมเครือ“ ถ้าคุณต้องการอะไรฉันอยู่ที่นั่น” แนะนำสองสามวิธีที่คุณสามารถช่วยได้ ซึ่งอาจมีตั้งแต่การจัดขบวนอาหารไปจนถึงการดูแลเด็ก ๆ หากจำเป็น
เมื่อผู้คนตกอยู่ในความเศร้าโศกการมีคนอื่นเข้ามาดูแลเฉพาะเรื่องที่ต้องทำอาจช่วยได้มาก
หากคุณไม่ได้ใกล้ชิดกับบุคคลนั้นนี่ไม่ใช่โอกาสที่คุณจะได้ใกล้ชิดกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของพวกเขา แม้ว่าคุณจะต้องการชดเชยเวลาที่เสียไปและแสดงคำทักทายจากใจจริง แต่ตอนนี้อารมณ์และความพยายามที่หลั่งไหลออกมาจะกลายเป็นเรื่องการให้บริการตัวเองและไม่จริงใจ
การเข้าหาพวกเขาด้วยความเงียบสงบและความจริงใจที่สง่างามจะได้รับการชื่นชมมากขึ้น
หากคุณไปร่วมงานศพการจับมือหรือการกอดก็เพียงพอแล้ว: อย่าให้ความสนใจมากเกินไปเพราะพวกเขาจะถูกฉีกไปเป็นพัน ๆ ทิศทาง
หากคุณมีแนวโน้มมากให้ส่งการ์ดแสดงความเสียใจพร้อมกับความรู้สึกเช่น:“ X เป็นคนที่ยอดเยี่ยมและพวกเขาจะพลาดอย่างมาก”
คุณสามารถเขียนเกี่ยวกับความทรงจำเฉพาะที่คุณมีต่อคนที่ผ่านไปได้หากต้องการตราบใดที่ความทรงจำนั้นดีและอ่อนโยน
หากครอบครัวได้ร้องขอการบริจาคให้กับองค์กรการกุศลที่เฉพาะเจาะจงคุณสามารถทำได้และแจ้งให้พวกเขาทราบ (อีกครั้งอย่างรวบรัด) ว่าคุณได้บริจาคในนามของคนที่พวกเขารัก
หากสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับคุณให้เป็นไปตามเงื่อนไขของพวกเขาเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะทำเช่นนั้น
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ทำความเข้าใจขั้นตอนของความเศร้าโศกและวิธีการเสียใจกับการสูญเสียของคุณ
- วิธีเผชิญหน้ากับความกลัวความตายและสร้างสันติสุขเมื่อตาย
- ผ่านวันเวลาที่คุณคิดถึงใครบางคนที่คุณหลงทาง
- แทนที่จะ 'ขอโทษสำหรับการสูญเสียของคุณ' แสดงความเสียใจด้วยวลีเหล่านี้
- 9 กฎที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อคนที่คุณรักเสียใจ
- วิธีค้นหาความหมายในการฆ่าตัวตายของคนที่คุณรัก
พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับความตาย
ได้โปรดโปรดอย่าบอกเด็ก ๆ ว่าคนที่เสียชีวิตไปแล้ว“ เข้านอนแล้ว” กำลัง“ พักผ่อน” หรือ“ จากไปแล้ว”
การเชื่อมโยงกับวลีเช่นนี้อาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลในการนอนหลับอย่างรุนแรงในเด็กเล็กที่อ่อนไหวและกลัวว่าหากหลับไปแล้วจะไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลยหรือผู้ปกครองที่ไปทำธุรกิจจะหายไปตลอดกาล
หากลูก ๆ ของคุณถามคำถามเกี่ยวกับการเสียชีวิตเมื่อเร็ว ๆ นี้โปรดซื่อสัตย์กับพวกเขาให้มากที่สุด
พวกเขาอาจกำลังมองหาคำตอบทั้งหมดจากคุณ แต่คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับบางสิ่ง คุณชื่นชมความซื่อสัตย์และจริงใจจากผู้อื่นและเด็ก ๆ ก็ทำได้เช่นกัน
นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำตอบที่คุณให้นั้นเหมาะสมกับวัยและพัฒนาการทางอารมณ์ของบุตรหลาน
โปรดจำไว้ว่าเด็กก่อนวัยเรียนและผู้ที่อยู่ในชั้นประถมศึกษาปีที่แล้วมักจะคิดว่าการเสียชีวิตเป็นเรื่องชั่วคราวพวกเขาจะต้องได้รับการเตือนสักสองสามครั้งว่าคุณปู่หรือคุณน้าจากไปตลอดกาล เช่นเดียวกันกับเด็กที่มีอาการออทิสติกหรือพัฒนาการล่าช้า
สิ่งหนึ่งที่ยากในการนำทางคืออายุและความเจ็บป่วยเมื่อพูดถึงคนที่เสียชีวิต
การเชื่อมโยงความตายกับวัยชราเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าเป็นเพื่อนร่วมชั้นที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวในเด็กล่ะ? หรือพ่อแม่ของเพื่อนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางรถยนต์?
ในสถานการณ์เช่นนี้ความมั่นใจและความสงบมีความสำคัญสูงสุดเนื่องจากเด็กอาจเกิดความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเกี่ยวกับการป่วยด้วยตนเองหรือการสูญเสียคุณ
พวกเขาอาจจะหมดสติไปถ้าพวกเขาเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดโดยคิดว่าพวกเขาจะตายเหมือนเพื่อนร่วมชั้น ... หรือพวกเขาจะร้องไห้เมื่อคุณขับรถออกไปที่ไหนสักแห่งโดยเชื่อว่าคุณจะไม่มีวันกลับมาเหมือนแม่หรือพ่อ
เมื่อพูดถึงความกลัวสิ่งสำคัญคือต้องถามว่าอะไรคือสิ่งที่พวกเขากังวลและรับฟังอย่างอ่อนโยนกระตือรือร้นโดยไม่ตัดสิน
หากพวกเขากลัวว่าการป่วยหมายความว่าพวกเขาจะเสียชีวิตให้สร้างความมั่นใจว่าสิ่งที่พวกเขามีนั้นเป็นเพียงความเย็นเล็กน้อยและมีเพียงคนป่วยเท่านั้นที่เสียชีวิตจากความเจ็บป่วยของพวกเขา
หากพวกเขากังวลเกี่ยวกับความตายของคุณเกี่ยวกับการไม่มีใครคอยดูแลพวกเขาให้มั่นใจว่าพวกเขาปลอดภัยและเป็นที่รักและในกรณีที่เกิดอะไรขึ้นกับคุณมีคนอีกมากมายที่รักพวกเขาและจะรับ ดูแลพวกเขา
ตั้งชื่อเฉพาะไม่ว่าจะเป็นญาติพ่อแม่อุปถัมภ์หรือผู้ปกครองที่ได้รับมอบหมายเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีชุดผู้ดูแลสำรองและเป็น ปลอดภัย.
หากคุณกำลังมีปฏิสัมพันธ์กับลูกของคนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเลือกที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความตายกับลูก ๆ
ใครชนะเชน vs สัปเหร่อ
คุณอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่ระบบความเชื่อของคุณแตกต่างกันอย่างมากจากระบบของพวกเขาและที่ดีที่สุดคืออย่าทำให้เด็กสับสนโดยการบอกพวกเขาในสิ่งที่ขัดแย้งกับวิธีที่พ่อแม่ของพวกเขาเลือกที่จะสร้างความมั่นใจให้พวกเขา
พ่อแม่ของพวกเขาอาจจะบอกพวกเขาว่าคุณยายไปสวรรค์ซึ่งอาจไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกับความเชื่อในการกลับชาติมาเกิดของคุณ หรือในทางกลับกัน. ไม่ว่าคุณจะเชื่ออะไรก็ตามจงรักษาสิ่งนั้นไว้กับตัวเองเมื่อพูดถึงเรื่องการสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายตัวกระจ้อยร่อย
มีเวลามากมายสำหรับพวกเขาในการสำรวจเส้นทางจิตวิญญาณต่างๆเมื่อพวกเขาโตพอที่จะทำเช่นนั้นด้วยตัวเอง
เกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานและคนรู้จักสบาย ๆ
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แง่มุมหนึ่งของการรับมือกับความตายคือต้องบอกคนที่คุณโต้ตอบด้วยเป็นประจำ หากคนที่ส่งต่ออยู่ใกล้คุณคุณจะได้รับผลกระทบจากสิ่งนั้นและอาจแสดงออกได้หลายวิธี
ไม่ว่าความสัมพันธ์กับหัวหน้าของคุณจะเป็นเช่นไรสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่าเกิดอะไรขึ้น
ซื่อสัตย์และจริงใจ บอกพวกเขาว่าคุณได้รับความสูญเสียคุณจะต้องมีเวลาว่างสำหรับงานศพ (และให้คำปรึกษาตามความจำเป็น) และคุณจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำงานต่อไปให้เต็มศักยภาพ แต่อาจต้องใช้เวลาสักเล็กน้อย ความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจหากคุณลังเลเล็กน้อย
หากคุณไม่สบายใจที่จะบอกทุกคนในที่ทำงานว่าเกิดอะไรขึ้นคุณสามารถบอกให้หัวหน้าของคุณรู้ว่าคุณโอเคกับพวกเขาที่บอกหัวหน้าของคุณทันที แต่ถ้ามีใครถามว่าทำไมคุณต้องออกไปก่อนเวลาหรือถ้าคุณดูเหมือนจะ อย่างไม่ลดละว่ามีเรื่องส่วนตัวที่คุณกำลังเข้าร่วม
หากคุณเป็นฟรีแลนซ์คุณสามารถแจ้งให้ลูกค้าทราบทางอีเมล ใช้วิธีใดก็ได้ที่คุณรู้สึกสบายใจที่สุดขึ้นอยู่กับประเภทของสายสัมพันธ์ที่คุณมีกับลูกค้าแต่ละราย
ท้ายที่สุดแล้วการรักษาสิ่งต่างๆให้กระชับสงบและเป็นมืออาชีพคือหนทางที่จะไป การลงรายละเอียดอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีที่บุคคลนั้นเสียชีวิตหรือสิ่งที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจะทำให้ทุกคนไม่สบายใจดังนั้นจงยึดติดกับข้อเท็จจริงและปล่อยให้พวกเขามีพื้นที่ที่คุณต้องการเยียวยา
คาเฟ่แห่งความตาย
สำหรับผู้ที่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความตายในสภาพแวดล้อมที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และเปิดกว้างลองค้นหาดูว่ามี Death Cafe เกิดขึ้นที่ไหนใกล้ ๆ คุณหรือไม่
การมีปฏิสัมพันธ์กับมืออาชีพที่ทำงานในด้านความตายและความตายอาจทำให้คุณมั่นใจในความกลัวหลาย ๆ อย่างเนื่องจากพวกเขาจัดการกับเรื่องต่างๆที่อาจทำให้คุณกังวล
เชื่อเถอะว่าหากคุณประสบปัญหาในการประมวลผลปัญหาเกี่ยวกับความตายคุณไม่ใช่คนเดียว
