©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินความแตกต่างระหว่างความผูกพันของครอบครัวที่ใกล้ชิดและการพิจารณาเป็นเรื่องยากที่จะดูว่าคุณไม่คุ้นเคยกับสิ่งที่ enmeshent คืออะไร กุญแจสำคัญมักจะอยู่ในขอบเขต ขอบเขตมีสุขภาพดีและจำเป็นในทุกความสัมพันธ์รวมถึงครอบครัว อย่างไรก็ตามไม่มีขอบเขตส่วนบุคคลหรือการขาดความเคารพต่อขอบเขตของกันและกันอาจชี้ไปที่การพิจารณาแทน
การกำหนดการเกิดขึ้นเมื่อสมาชิกในครอบครัวมีส่วนเกี่ยวข้องกับชีวิตของกันและกันจนถึงจุดที่ไม่มีขอบเขตส่วนบุคคล ผลที่ได้คือการพึ่งพาอารมณ์และการควบคุมในขณะที่สมาชิกในครอบครัวพยายามที่จะรับมากเกินไปจากกันและกัน
นี่คือ 8 สัญญาณว่าพันธบัตรครอบครัวที่ใกล้ชิดของคุณอาจเป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อการพิจารณา:
1. คุณคาดว่าจะจัดลำดับความสำคัญของครอบครัวเหนือสิ่งอื่นใด
ผู้ใหญ่มีความรับผิดชอบมากมายซึ่งอาจหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถ (และไม่ควร) ทิ้งทุกอย่างไว้เพื่อความต้องการของครอบครัวเสมอ บางครั้งคุณไม่สามารถทำได้และไม่เป็นไร คนที่มีเหตุผลส่วนใหญ่จะเข้าใจว่าคุณไม่สามารถรวมครอบครัวได้ทุกครอบครัวและคุณไม่สามารถขัดขวางชีวิตของคุณเองสำหรับปัญหาครอบครัวเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่โดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นความจริงในครอบครัวที่มีความรู้
แน่นอนว่ามันสมเหตุสมผลที่ครอบครัวของคุณอาจจะรำคาญหรือมีความรู้สึกด้านลบเล็กน้อยหากคุณขาดสิ่งที่สำคัญ อย่างไรก็ตามการพิจารณามักจะทำให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงและผลกระทบมากขึ้น อารมณ์ความรู้สึกทั่วไปคือความโกรธและการเดินทางผิด ตาม Psych Central กลยุทธ์การสะดุดความผิดเช่นการรักษาแบบเงียบหรือเตือนคุณถึงทุกสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณเป็นวิธีคลาสสิกที่สมาชิกในครอบครัวอาจพยายามบังคับให้คุณปฏิบัติตาม พวกเขาอาจกำหนดผลกระทบเช่นไม่เชิญคุณเข้าสู่ฟังก์ชั่นในอนาคตหรือทำให้คุณไม่ได้ติดต่อกับครอบครัว
gabriella brooks เลียม เฮมส์เวิร์ธ เบบี้
2. คุณไม่ได้รับอนุญาตให้มีขอบเขตส่วนบุคคล
ไม่มีความเป็นส่วนตัว สมาชิกในครอบครัวอาจรู้สึกมีสิทธิ์ได้รับรายละเอียดทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณแม้ว่าจะไม่ใช่ธุรกิจของพวกเขาก็ตาม ทุกคนมีสิทธิ์ได้รับความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่ง ท้ายที่สุดมันคือชีวิตของคุณที่จะทำกับสิ่งที่คุณต้องการ แน่นอนว่าสมาชิกในครอบครัว enmeshed ไม่เห็นอย่างนั้น พวกเขาไม่ต้องการให้คุณมีเจตจำนงเสรีและความเป็นปัจเจกชนเพราะคุณอาจแยกออกไป
ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมครอบครัว ชารอนมาร์ตินยืนยัน ขอบเขตของแต่ละบุคคลนั้นคุกคามครอบครัวที่มีความรู้สึก ครอบครัวที่ไม่มีความเคารพต่อขอบเขตของคุณอาจทำสิ่งต่าง ๆ เช่นผ่านโทรศัพท์ของคุณผ่านจดหมายอ่านสื่อส่วนบุคคลเช่นวารสารหรือต้องการเข้าถึงบ้านของคุณ หากพวกเขามีกุญแจสู่บ้านของคุณพวกเขาอาจสอดแนมสิ่งของของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาตเมื่อคุณออกไปทำงาน
3. คุณเป็นผู้บังคับบัญชาหรือพึ่งพาอาศัยกันถูกบังคับให้คุณ
Codependency คืออะไร? มันเป็นสภาวะของการพึ่งพาอารมณ์ที่หนึ่งหรือทั้งสองคนไม่สามารถทำงานทางอารมณ์ได้หากไม่มีคนอื่น คุณมักจะเห็นการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหรือผู้ที่ติดยาเสพติด การพึ่งพาอาศัยกันนั้นเป็นเรื่องธรรมดาในการเปลี่ยนแปลงของครอบครัวที่มีความสามารถในการทำให้อีกคนหนึ่งติดอยู่ในไดนามิกนั้น อิสรภาพหมดกำลังใจและถูกมองว่าผิด
นั่นอาจแสดงให้เห็นว่าคน ๆ หนึ่งแสดงความช่วยเหลืออย่างไร้ประโยชน์ดังนั้นสมาชิกในครอบครัวของพวกเขาจะลดทุกอย่างเพื่อช่วยเหลือพวกเขา พวกเขาอาจ แสดงความสามารถในการใช้อาวุธ ทำหน้าที่ราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถทำงานที่ง่ายที่สุดของแรงงานทางอารมณ์หรือทางปัญญา อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาคาดหวังให้สมาชิกในครอบครัวแก้ปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขา
ลูกพี่ลูกน้องของฉันพบว่าตัวเองติดอยู่ในสถานการณ์แบบนี้กับแม่ของเธอ ป้าของฉันโสดและเหงามานานแล้ว อย่างใดเธอเริ่มพึ่งพาลูกพี่ลูกน้องของฉันสำหรับประเภทของการเชื่อมต่อทางจิตใจและอารมณ์ที่พันธมิตรที่โรแมนติกจะให้ ป้าของฉันจะเกินความจริงเกี่ยวกับชีวิตของเธอพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตการออกเดทของเธอเมื่อเธอออกเดทและคาดหวังว่าลูกพี่ลูกน้องของฉันจะให้เวลาและความสนใจของเธออย่างที่คาดหวังจากคู่หูที่โรแมนติก ลูกพี่ลูกน้องของฉันต้องไปที่การสัมผัสต่ำเป็นเวลานานในการทำลายสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ
4. ตัวตนของคุณเชื่อมโยงกับครอบครัวของคุณ
ความปรารถนาในความเป็นปัจเจกบุคคลเป็นหนึ่งในบาปที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถกระทำได้ในการมีพลวัตของครอบครัว สมาชิกในครอบครัวของคุณไม่ต้องการเห็นคุณเป็นคนของคุณเองและไม่สนับสนุนให้คุณเป็นอิสระ ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการเป็นพ่อแม่บอกเรา นี่คือสิ่งที่แยกครอบครัวใกล้ชิดออกจากตระกูล Enmeshed ครอบครัว enmeshed ต้องการให้คุณพึ่งพาพวกเขารู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรเลยเว้นแต่คุณจะเป็นส่วนหนึ่งของหน่วยและยอมรับความต้องการของมัน
ตัวตนของครอบครัวนี้ช่วยให้ผู้ควบคุมได้ควบคุมคุณและให้คุณเข้าแถวเพื่อให้คุณปฏิบัติตาม ยิ่งคุณมีความเป็นปัจเจกชนน้อยลงเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีความรับผิดชอบในการแสดงอารมณ์และความรับผิดชอบในชีวิตของพวกเขามากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้คุณอาจพบว่าการตัดสินใจในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับครอบครัวของคุณเช่นทางเลือกในอาชีพวิถีชีวิตการอยู่อาศัยและความสัมพันธ์ที่โรแมนติก พวกเขาอาจบังคับหรือรังแกคุณในการเลือกที่เป็นมิตรกับครอบครัวมากขึ้น
5. คุณมักจะแก้ไขปัญหาทางอารมณ์ของครอบครัว
ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีทางอารมณ์ควรจะสามารถจัดการอารมณ์ของตนเองและทำงานกับปัญหาของพวกเขา ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? แน่นอน. ต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวของคุณหรือไม่? อย่างแน่นอน. คุณควรรับผิดชอบในการสร้างความสงบสุขหลังจากการต่อสู้ทุกครอบครัวกระตุ้นให้ผู้คนพูดคุยกัน เลขที่
สุขภาพทางอารมณ์ของครอบครัวของคุณไม่ใช่ภาระของคุณที่จะแบกรับ ในที่สุดคุณจะพบว่าตัวเองเครียดและหงุดหงิดกับการขาดความพยายาม การจัดการอารมณ์ของคุณเองอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย เป็นไปไม่ได้ที่จะจัดการทั้งสุขภาพจิตของคุณและครอบครัวในระยะยาว
ไม่มีใครมีพื้นที่อารมณ์สำหรับสิ่งนั้น
6. คุณท้อแท้จากการมีความสัมพันธ์ภายนอกและมิตรภาพ
มุมมองเป็นสิ่งที่ทรงพลัง ครอบครัวที่มีความรู้สึกไม่ต้องการให้คุณมีความสัมพันธ์ภายนอกและมิตรภาพเพราะคุณอาจได้รับมุมมองนั้นและตระหนักว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่แข็งแรง สมาชิกที่แตกต่างกันของครอบครัวส่วนใหญ่จะมีชีวิตความสัมพันธ์และความรับผิดชอบของตนเอง พวกเขาไม่ได้เห็นครอบครัวของพวกเขาเหนือสิ่งอื่นใด แต่ในครอบครัวที่มีความรู้พวกเขาต้องการให้คุณเชื่อว่าไดนามิกของครอบครัวของคุณเป็นเรื่องปกติและ“ บุคคลภายนอกก็ไม่เข้าใจ”
การควบคุมการเชื่อมต่อภายนอกสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความโกรธหรือความละเอียดอ่อน อาจเป็นความต้องการทันทีเช่น“ ฉันไม่ต้องการให้คุณออกไปเที่ยวกับคน ๆ นั้น!” การเดินทางผิดเป็นอีกวิธีหนึ่งของการจัดการ “ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคุณจะใช้เวลากับพวกเขามากกว่าเรา!” มันอาจจะเป็นเพียงการจัดการทั่วไปที่ละเอียดอ่อนเช่น“ ฉันไม่ชอบคน ๆ นั้นทำไมคุณถึงออกไปเที่ยวกับพวกเขา”
วิธีสุดท้ายค่อนข้างร้ายกาจเพราะมันเป็นวิธีที่จะทำลายคุณลง เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณอาจเบื่อที่จะได้ยินและหยุดเห็นคนนอกเพียงเพื่อรักษาความสงบ
7. ครอบครัวของคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความไม่เห็นด้วยกับสัดส่วน
ทุกครอบครัวมีปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณมีกลุ่มบุคคลเพราะทุกคนมีมุมมองความคิดเห็นและความปรารถนาที่แตกต่างกัน ในครอบครัวที่มีสุขภาพดีพวกเขาควรมารวมกันเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาและค้นหาความละเอียดหรือการประนีประนอมที่ใช้งานได้
อย่างไรก็ตามในครอบครัวที่มีความไม่เห็นด้วยไม่เห็นด้วยหรือกลายเป็นวิกฤตการณ์ครอบครัวที่สำคัญไม่ว่าจะใหญ่หรือเล็กแค่ไหน พฤติกรรมนี้เกิดจากความปรารถนาที่เป็นจิตใต้สำนึกเพื่อให้หน่วย enmeshed ยังคงอยู่
การหลีกเลี่ยงนั้นค่อนข้างอธิบายตนเองได้เนื่องจากความขัดแย้งใด ๆ สามารถขัดขวางหน่วยได้ ในทางกลับกันการระเบิดในความขัดแย้งของครอบครัวที่สำคัญมักจะเป็นรูปแบบของการจัดการและการควบคุม ท้ายที่สุดทำไมคุณถึงก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้? ทำไมคุณถึงไม่เห็นด้วยดังนั้นเราจึงไม่ต้องต่อสู้แบบนี้ ครอบครัว enmeshed จะทำให้เป็นความผิดของคุณแม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม
8. คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถจากไปได้
ทุกคนต้องมีความสามารถในการพิจารณาว่าพวกเขาจะใช้ชีวิตอย่างไร ครอบครัว enmeshed อาจทำให้คุณรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดขอบเขตย้ายออกลดภาระผูกพันของครอบครัวหรือติดตามความสัมพันธ์ภายนอก หลังจากที่คุณแสดงความรู้สึกเหล่านี้คุณมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการผลักดันในรูปแบบของการจัดการหรือการกลั่นแกล้ง
หากคุณสัมผัสกับพฤติกรรมประเภทนี้เป็นเวลานานคุณอาจพบว่าจิตใจของคุณทรยศต่อความปรารถนาที่จะเป็นอิสระ คุณอาจรู้สึกผิดที่ทำให้ครอบครัวของคุณจัดการกับปัญหาของตัวเองความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะได้สัมผัสเมื่อคุณออกไปหรือรู้สึกกลัวที่เป็นอัมพาต พวกเขาอาจทำงานเพื่อทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณไม่สามารถจัดการกับชีวิตได้ การบาดเจ็บที่น่าสนใจเป็นเรื่องจริง ตามใจที่ดีมาก และสามารถมีผลกระทบที่ลึกซึ้ง
ครอบครัวของคุณต้องการให้คุณรู้สึกไร้ความสามารถและไม่สามารถออกไปได้ ความจริงที่โหดร้ายคือพวกเขาไม่สนใจคุณจริงๆ พวกเขาแค่สนใจว่าคุณเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอย่างไร
ความคิดสุดท้าย ...
สัญญาณเหล่านี้โดยสิ้นเชิงหากคุณเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังดู อาจเป็นเรื่องยากหากคุณไม่มีขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ พฤติกรรมประเภทนี้กลายเป็นเรื่องปกติเมื่อคุณดื่มด่ำกับสิ่งเหล่านี้เป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ปกติและคุณอาจไม่สามารถเห็นสิ่งนี้ได้โดยไม่ต้องระยะไกล
เป็นการยากที่จะหลุดพ้น คุณอาจต้องการการสนับสนุนอย่างมืออาชีพเพื่อสร้างพื้นที่สำหรับตัวคุณเองกำหนดขอบเขตและการสนับสนุนตนเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณและใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ และแม้ว่าสิ่งนี้ทั้งหมดยังคงสับสนโปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดควรทำให้คุณรู้สึกดีและมีอำนาจไม่ได้ถูกควบคุมและควบคุม
