“ฉันเห็นแก่ตัวหรือเปล่า” 15 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเป็นอยู่
การเปิดเผยข้อมูล: หน้านี้มีลิงค์พันธมิตรไปยังพันธมิตรที่เลือก เราได้รับค่าคอมมิชชั่นหากคุณเลือกที่จะทำการซื้อหลังจากคลิกที่รายการเหล่านั้น
สิ่งสำคัญคือต้องดูแลตัวเองและให้แน่ใจว่าได้ตอบสนองความต้องการทั้งหมดของเรา ความต้องการเหล่านี้นอกเหนือไปจากแค่อาหารและที่พัก แต่ยังรวมถึงประสบการณ์และสายสัมพันธ์ที่ช่วยให้เราเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคล
การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่เมื่อใดที่การดูแลตนเองและทำให้แน่ใจว่าความต้องการของเราได้รับความสำคัญเหนือการดูแลผู้อื่น หรือความเหมาะสมขั้นพื้นฐาน?
เมื่อถึงจุดใดที่คน ๆ หนึ่งเปลี่ยนจากการเป็นห่วงเรื่องสุขภาพของตัวเองมาเป็นคิดถึงแต่ตัวเองและสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือต้องการ?
อะไรทำให้คนเห็นแก่ตัว?
ด้านล่างนี้คือรายการสัญญาณที่บ่งบอกว่า 'ความเห็นแก่ตัว' ไม่ใช่แค่ชื่อกลางของคุณ แต่เป็นส่วนใหญ่ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นใคร ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ แต่ถ้าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว มีแนวโน้มว่าคุณจะรับรู้ถึงลักษณะเหล่านี้หลายอย่างในตัวเอง อาจเป็นเพราะคุณรู้ตัวดีพอที่จะมองเห็นหรือเพราะมีคนกล่าวหาคุณว่ามีสิ่งเหล่านี้
ดังนั้น รัดเข็มขัดในขณะที่เรามองการเอาแต่ใจตนเองจากทุกมุม
พูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวไปสู่สิ่งที่เอาใจใส่และใจดีมากขึ้น คุณอาจต้องการลอง พูดคุยกับใครคนหนึ่งผ่านทาง BetterHelp.com เพื่อคุณภาพการดูแลที่สะดวกที่สุด
15 สัญญาณว่าคุณเห็นแก่ตัว:
1. คุณรู้ดีว่าคุณเป็น
คุณรู้ว่าคุณเป็นลูกครึ่งที่เห็นแก่ตัว แม้ว่าคุณจะไม่เคยปฏิเสธเรื่องนี้เลยก็ตาม คุณทำสิ่งต่างๆ อย่างไรและเมื่อไหร่ที่คุณต้องการ และนั่นคือจุดสิ้นสุด นอกจากนี้ คุณต้องการให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปตามที่คุณต้องการ และคุณมักจะหัวเสียหากไม่เป็นเช่นนั้น
ตัวอย่างเช่น คุณอาจยืนยันที่จะเป็นคนเลือกตัวเลือกซื้อกลับบ้านทุกครั้งเพราะคุณปฏิเสธที่จะประนีประนอม คุณจะดึงจากบัญชีธนาคารร่วมสำหรับรายการที่คุณต้องการ แต่ยืนยันว่าคู่สมรสหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ของคุณจ่ายเงินจากเงินออมของพวกเขาเอง
แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆ อย่างการใส่เพลงหรือเลือกหนัง คนอื่นๆ รอบตัวคุณจะต้องฟังหรือดูสิ่งที่คุณต้องการ ไม่เช่นนั้นคุณจะทำให้เป็นเรื่องยากหรือไม่สนุกหากสิ่งที่คนอื่นๆ ตัดสินใจไม่ได้ รสนิยมเฉพาะของคุณ
2. ความต้องการและความต้องการของคุณมาก่อน
คุณไม่ค่อยคำนึงถึงความต้องการหรือความต้องการของผู้อื่น เว้นแต่ว่าพวกเขาจะช่วยสนับสนุนแผนของคุณเองหรือให้ประโยชน์โดยตรงกับคุณ
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคู่ของคุณบอกว่าพวกเขาต้องการให้คุณเข้าร่วมบางสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวข้องจริงๆ บางทีพวกเขาอาจมีงานศิลปะจัดแสดงอยู่ที่แกลเลอรีหรือกำลังจัดปาร์ตี้ออกอัลบั้มให้กับวงดนตรีของพวกเขา ในตอนแรกคุณอาจจะกลอกตาเพราะความไม่สะดวก จนกระทั่งคุณจำได้ว่ามีร้านคราฟต์เบียร์ดีๆ อยู่ใกล้ๆ ที่คุณสามารถตุนได้
จากนั้นเหตุการณ์ก็คุ้มค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณหลุดลอยไปโดยเร็วที่สุด
หรือบางทีคู่สมรสของคุณเคยคุยกันว่าอยากได้อุปกรณ์ทำครัวที่หรูหรา แม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้มัน แต่คุณอาจซื้อมันให้พวกเขาเพียงเพราะพวกเขาจะทำอาหารดีๆ ให้คุณบ่อยขึ้น เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของ ดูเผินๆ ดูเหมือนว่าคุณกำลังทำสิ่งดีๆ ให้พวกเขา ทั้งที่จริงๆ แล้วคุณกำลังมองหาผลประโยชน์สูงสุดของคุณเอง พวกมันเป็นเพียงช่องทางที่จะทำให้เกิดความอร่อย คุณ .
ซึ่งเป็นทริชา yearwood แต่งงานกับ
3. “ทางของฉันหรือทางหลวง”
เนื่องจากคุณไม่ประนีประนอม หากคนอื่นไม่เห็นความฉลาดของความชอบและความปรารถนาของคุณ คุณก็อย่าไปยุ่งกับพวกเขาเลย คุณรู้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์ และสิ่งที่คุณต้องการทำมักจะสนุกกว่า สำคัญกว่า และมีความสามารถสูงกว่าสิ่งที่คนอื่นอาจชอบเสมอ
นอกจากนี้ หากคุณทุกคนออกไปและทำสิ่งนั้น คุณ ต้องการ จากนั้นคุณอาจมีโอกาสที่จะพัฒนาความสนใจของคุณเอง ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาจพบเจอใคร เพราะแน่นอนว่าต้องให้ความสำคัญมากกว่าการทำให้แน่ใจว่าคนที่คุณอ้างว่าห่วงใยกำลังมีช่วงเวลาที่ดีเช่นกัน
ความเห็นแก่ตัวประเภทนี้พบได้ในพ่อแม่ที่ทำตามความปรารถนาของตนเองก่อนความต้องการของคนอื่น ตัวอย่างเช่น คุณอาจเห็นผู้ปกครองซื้อของราคาแพงให้ตัวเองแทนที่จะจ่ายค่าดูแลฟันหรืออุปกรณ์การเรียนให้วัยรุ่น แล้วถ้าลูกบ่น พ่อแม่ก็จะบอกว่าไม่ชอบใจที่เป็นอยู่ก็ย้ายออกไปได้
4. คุณเห็นคนเป็นเครื่องมือหรือบันได ไม่ใช่มนุษย์
ในสายตาของคุณ ผู้คนเป็นเหมือนสิ่งของที่อาจมีประโยชน์สำหรับคุณ มากกว่าสิ่งมีชีวิตที่มีอารมณ์ความรู้สึก ความฝัน และความต้องการส่วนบุคคล คุณไม่ได้มองว่าพวกเขาเป็นบุคคลหรือเกี่ยวข้องกับพวกเขาในฐานะเพื่อน แต่ควรกำหนดคุณค่าของพวกเขาโดยพิจารณาจากว่าคุณมีประโยชน์สำหรับพวกเขาหรือไม่
เมื่อคุณพบคนใหม่ คุณมักจะถามพวกเขาว่าพวกเขาทำอาชีพอะไร งานอดิเรกของพวกเขาคืออะไร และอื่นๆ นี่ไม่ใช่เพราะคุณสนใจจริง ๆ แต่กำลังมองหาแง่มุมที่อาจเป็นประโยชน์ต่ออาชีพ ชุดทักษะ หรือวงสังคมของคุณ ในความเป็นจริง คุณอาจออกนอกลู่นอกทางเพื่อคบหากับผู้อื่น โดยเฉพาะ สำหรับสิ่งที่พวกเขาอาจทำเพื่อคุณได้
จากนั้น เมื่อพวกเขาหมดประโยชน์ คุณก็แค่เปลี่ยนเส้นทางและไปต่อ นี่คือกรอบความคิดของคุณ และอย่างอื่นจะถูกมองว่าแปลกตา คุณจะตลกกับมุมมองของผู้อื่นหากคุณคิดว่าคุณสามารถดึงอะไรจากพวกเขาได้ หรือหากพวกเขาถูกมองว่ามีตำแหน่งทางสังคมที่แข็งแกร่ง เป็นเรื่องปกติที่คนเห็นแก่ตัวจะโหดร้ายอย่างไม่น่าเชื่อต่อผู้อื่นที่พวกเขารู้สึกว่าไม่มีค่าสำหรับพวกเขา
ทบทวนวิธีการที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นเมื่อพวกเขาไม่เป็นประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์สำหรับคุณอีกต่อไป หากคู่ของคุณแก่เกินไปสำหรับคุณที่จะพบว่าพวกเขามีเสน่ห์ทางร่างกาย คุณจะแทนที่พวกเขาด้วยนางแบบที่อายุน้อยกว่าหรือไม่? หากคู่สมรสที่ขยันขันแข็งของคุณเลิกงาน คุณจะบ่นเรื่องความไม่ยั้งคิดของพวกเขาและพวกเขาไล่คุณออกมากแค่ไหน?
พิจารณาว่าความจงรักภักดีของคุณอยู่ที่ใด ถ้าคุณมี จากนั้นตรวจสอบว่าทำไมคุณถึงรู้สึกภักดี เป็นเพราะความรัก ความเคารพ และหน้าที่หรือเปล่า? หรือคนเหล่านั้นยังแสดงบทบาทของพวกเขาในเรื่องราวของคุณไม่เสร็จ
5. ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ
โดยพื้นฐานแล้ว เมื่อคุณมีปฏิสัมพันธ์หรือติดต่อกับคนอื่นๆ ความคิดทั้งหมดของคุณจะมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบที่อาจส่งผลต่อคุณ ไม่ใช่ใครและที่ไหน
ฉันพบตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของเรื่องนี้เมื่อเร็วๆ นี้: ผู้หญิงคนหนึ่งคร่ำครวญถึงข้อเท็จจริงที่ว่าลูกสาววัยรุ่นของเธอไม่พัฒนาในอัตราเดียวกับเพื่อนรุ่นเดียวกัน แทนที่จะกังวลว่าผู้หญิงคนนี้อาจมีภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลหรือไม่ เธอกลับถามว่าเธอควรรับมือกับความจริงที่ว่าลูกของเธอไม่ “ปกติ” อย่างไร คุณรู้หรือไม่ว่าสิ่งนั้นส่งผลกระทบอย่างไร ของเธอ ?
ความรักในชีวิตของคุณคืออะไร
เธอควรจะซื้อยกทรงและของใช้ส่วนตัวได้อย่างไรหากลูกสาวของเธอไม่เกรงใจที่จะทำงานล่าช้ากว่ากำหนดเช่นนั้น?
ถามตัวเองว่าคุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่แทนที่จะแสดงความกังวลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพหรือสมรรถภาพทางร่างกายของคนอื่น คุณกลับรู้สึกหงุดหงิดหรือรำคาญกับการที่พวกเขาไม่สะดวกใจ คุณ .
6. คุณจะไม่มีวันทำสิ่งตอบแทนโดยไม่รู้ว่าคุณจะได้รับสิ่งตอบแทน
เพื่อนของคุณต้องการความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายหรือไม่? แน่นอน คุณจะให้ยืมมือ… แต่มีอะไรให้คุณบ้าง? หากพวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ทันทีว่าพวกเขาสามารถให้อะไรตอบแทนได้บ้าง คุณต้องบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นหนี้คุณ และคุณจะพยายามรีดไถทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้จากพวกเขา แม้ว่ามันจะมากกว่านั้นหลายเท่าก็ตาม กว่าที่คุณทำเพื่อพวกเขา
คุณจะโทรหาพวกเขาตอนกลางดึกเพื่อรับคุณจากสนามบินและเตือนพวกเขาถึงตอนนั้นที่คุณทำสิ่งนั้นเพื่อพวกเขา และสวรรค์จะช่วยพวกเขาหากพวกเขาพยายามขอเวลาและความพยายามของคุณมากขึ้นก่อนที่จะเสนอสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นการชดเชยที่เพียงพอสำหรับความไม่สะดวก ท้ายที่สุด พลังงานของคุณมีค่ามากกว่าพลังงานของพวกเขามากใช่ไหม?
7. คุณไม่รักษาสัญญา
คุณอาจให้คำมั่นสัญญาเมื่อคุณพยายามให้ใครสักคนทำบางอย่างให้คุณ แต่แล้วคุณก็ไม่ยอมจบการต่อรอง คุณจะพูดอะไรก็ได้เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการ แต่เมื่อถึงเวลาต้องทำให้ดีกับสิ่งที่คุณบอกว่าจะทำเป็นการตอบแทน เอาล่ะ... มีอย่างอื่นเกิดขึ้นและคุณก็ทำไม่ได้ ขอโทษ-ไม่-ขอโทษ.
ในความเป็นจริง คุณมักจะรู้สึกหงุดหงิดเมื่อมีคนโทรหาคุณในเรื่องนี้และเตือนคุณว่าคุณสัญญาว่าจะทำเช่นนั้น พวกเขาไม่เข้าใจหรือว่าคุณมีเวลาอย่างอื่นที่สำคัญกว่าและดีกว่า
เช่นเดียวกับสถานการณ์ปัญหาส่วนตัวที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ แต่ถ้ามีคนอื่นผิดสัญญากับคุณ เมื่อนั้นนรกทั้งหมดจะพังทลาย คุณไว้วางใจพวกเขาและพวกเขาก็ให้คำมั่นสัญญากับคุณ พวกเขาจะใจร้ายถึงขนาดยกเลิกการทำบางสิ่งที่มีความหมายกับคุณมากขนาดนี้ได้อย่างไร?
ในบันทึกนั้น…
8. คุณไม่ได้ทำส่วนแบ่งที่ยุติธรรม
บางทีคุณอาจบ่นว่าคู่ของคุณคอย 'จู้จี้' คุณตลอดเวลาในการทำงานบ้านต่างๆ หรือหงุดหงิดที่คุณลืมไปรับลูกที่โรงเรียนอีกแล้ว เป็นต้น พวกเขาอาจทำอาหาร ทำความสะอาด และดูแลเด็กถึง 95% แต่ 5% นั้นเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะต้องถูกบีบออกจากคุณเหมือนเลือดออกจากก้อนหิน
อะไรก็ตามที่คุณมีส่วนร่วมจะมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่ต้องทำ และคุณจะรู้สึกไม่พอใจและไม่พอใจเมื่อคุณรู้สึกผิดหรือถูกบังคับให้ต้องจบชีวิตลง คุณไม่ต้องการหยุดภาพยนตร์ชั่วคราวเพื่อกำจัดขยะโง่ๆ ทำไมคนอื่นถึงทำไม่ได้ แล้วถ้ามีการสัมภาษณ์ครูผู้ปกครองเกี่ยวกับลูกของคุณในวันศุกร์ล่ะ เพื่อนของคุณชวนคุณไปพักผ่อนช่วงสุดสัปดาห์ คุณจึงไปไม่ได้
สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นที่บ้านหรือที่ทำงาน แต่ไม่ว่าด้วยวิธีใด คนอื่นๆ จะถูกบังคับให้รับภาระที่เกิดจากคุณอย่างต่อเนื่อง คุณอาจ ไร้ความสามารถเป็นอาวุธ (เช่นตั้งใจเผาอาหารหรือเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นสีชมพู) เพื่อไม่ต้องทำงานบ้านเหล่านั้นอีก หรือคุณจะไม่สะดวกเมื่อต้องทำงานจำนวนมากให้เสร็จ พวกเขาสามารถแยกแยะได้ด้วยตัวเองใช่ไหม?
9. คุณมีความแค้น
วลี “ให้อภัยและลืม” ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของคำศัพท์ของคุณ ไม่เว้นแต่คุณจะสนับสนุนให้คนอื่นยกโทษให้คุณแน่นอน
เมื่อผู้ชายที่แต่งงานแล้วตกหลุมรักคุณ
ถ้ามีคนทำให้คุณสกปรกด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณจะเก็บความเจ็บปวด ความโกรธ และความไม่พอใจที่พวกเขาก่อไว้อย่างไม่มีกำหนด ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะขอโทษ ทำทุกอย่างเพื่อชดเชยให้คุณแล้ว หรือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นความบังเอิญ พวกเขาทำผิดต่อคุณและคุณจะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นลดลง
ในความเป็นจริง คุณจะใช้มันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คุณจะพูดถึงมันเมื่อคุณต้องการหาทางหรือถ้าคุณรู้ว่าพวกเขากำลังรู้สึกมีความสุขมากกว่าคุณในขณะนั้น พูดง่ายๆ ก็คือพวกเขาต้องรู้ว่าการทำร้ายคุณแบบนั้นไม่ใช่เรื่องปกติและจะไม่เกิดขึ้นอีก
ยี่สิบหรือสามสิบปีข้างหน้า คุณอาจยังคงพูดถึงมันที่โต๊ะอาหารค่ำในวันหยุด เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขายังคงอยู่ในบ้านหมา
10. คุณหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากจนไม่สังเกตเห็นความทุกข์ของคนอื่น (และการดิ้นรนของพวกเขาก็ไม่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ)
คุณอาจจะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากจนไม่รู้ว่าคนอื่นกำลังทำร้ายคุณอยู่หรือเปล่า นอกจากนี้ หากคุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณต้องการให้พวกเขาหยุดจับผิดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจัดการกับมัน
เป็นการยากสำหรับคุณที่จะรวบรวมความรู้สึกห่วงใยต่อสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่ ในความเป็นจริง การได้ยินเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาทำให้คุณรำคาญ และคุณค่อนข้างจะหลีกเลี่ยง ข้อยกเว้นคือเมื่อใดและหากแสดงความสงสาร (ปลอมๆ) และการเสนอให้ช่วยเหลือพวกเขาจะเป็นประโยชน์ต่อคุณในระยะยาว เช่น การเย้ยหยันญาติผู้ใหญ่ที่ป่วยซึ่งอาจมีมรดกมาขวางทางคุณ
เมื่อรองเท้าอยู่ที่เท้า มันเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป หากเป็นเช่นนั้น โลกควรหยุดและมุ่งความสนใจไปที่ความทุกข์ของคุณเสียใหม่ นี่คือ คุณ , หลังจากนั้น. ใครจะสนใจว่าคนอื่นจะต้องเจออะไรเมื่อคุณป่วยหรือบาดเจ็บ!
ไม่สำคัญว่าเพื่อนของคุณอาจจะขาหักหรือพี่น้องของคุณกำลังคร่ำครวญถึงการแท้งบุตรอีกครั้ง คุณกำลังเจ็บปวด ดังนั้นพวกเขาน่าจะดีกว่าที่จะเอาชนะตัวเองและช่วยคุณ!
11. คุณไม่ค่อยรู้สึกสำนึกผิด
เป็นไปได้ว่าคุณปฏิบัติต่อคนอื่นเหมือนเรื่องไร้สาระเป็นประจำ แต่ถ้าพวกเขาอารมณ์เสียล่ะก็… นั่นฟังดูเหมือนปัญหาของ “พวกเขา” อันที่จริง ถ้าพวกเขากำลังจะเป็นดาวตกแบบนั้น พวกเขาก็ยอมถอย
ทุกสิ่งที่คุณทำมีเหตุผล และถ้าคนอื่นไม่เข้าใจเหตุผลนั้น แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา ไม่ใช่คุณ หากคุณทำลายสิ่งของที่เป็นของคนอื่น อะไรก็ตาม: มันเป็นเพียงสิ่งของ และพวกเขาสามารถแทนที่ได้หากสิ่งนั้นสำคัญสำหรับพวกเขาจริงๆ
ใครคือ khloe kardashian แต่งงานกับ
ในบันทึกที่คล้ายกัน:
12. คุณไม่ค่อยขอโทษ และถ้าคุณขอโทษ แสดงว่าคุณไม่ได้หมายความอย่างนั้นจริงๆ
ถ้าคนอื่นเจ็บปวดหรือเสียใจกับสิ่งที่คุณพูดหรือทำ นั่นทำให้คุณรำคาญ ไม่ว่าคุณจะพูดหรือทำอะไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันมีเหตุผล คุณแค่พูดตรงๆ ดังนั้นพวกเขาอาจจะอ่อนไหวเกินไปและจะผ่านมันไปทันทีที่พวกเขาตัดสินใจเลิกดราม่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ หากพวกเขาตัดสินใจที่จะจับผิดในสิ่งที่คุณควรจะทำต่อไป พวกเขาก็ฟังดูขัดสนและมีค่าเกินไปที่จะเก็บไว้ในชีวิตของคุณ
ในความคิดของคุณ แทนที่จะขอโทษที่ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างแย่ๆ มันง่ายกว่าที่จะแทนที่พวกเขาแทนที่จะเสียเวลาแสร้งทำเป็นว่าคุณกำลังแก้ไข ท้ายที่สุดแล้ว มีคนอีกมากมาย (ฉลาดกว่า ฮอตกว่า โด่งดังกว่า ร่ำรวยกว่า มีมูลค่าสูงกว่า) ที่คอยเรียกร้องเวลาและความสนใจจากคุณ ถ้าคนที่ตกต่ำไม่เห็นค่าคุณสำหรับคุณลักษณะที่น่าชื่นชมนับไม่ถ้วนของคุณ คนอื่นๆ ก็จะเห็นคุณค่าของคุณ
เมื่อคนขี้บ่นและคนขี้บ่นไม่อยู่ในสายตา พวกเขาก็ไม่อยู่ในความคิด ทำไมคุณถึงรู้สึกเสียใจที่ทำร้ายหรือหักหลังใครบางคนหรือทำให้พวกเขาผิดหวังเมื่อพวกเขาต้องการคุณ
13. ผลของการกระทำของคุณไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับคุณ
โดยทั่วไปแล้ว อะไรก็ตามที่อาจเกิดขึ้นจากการกระทำของคุณจะไม่ส่งผลกระทบต่อจิตใจของคุณ ในความเป็นจริง มันค่อนข้างจะอยู่ภายใต้คุณด้วยซ้ำที่จะพิจารณาถึงผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น
คุณจะเห็นสิ่งนี้มากในคนรุ่นก่อนๆ ที่ไม่สนใจว่าการกระทำของพวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างไร ตัวอย่างเช่น ปู่ย่าตายายของคุณอาจเผาขยะหรือเทสารเคมีลงท่อระบายน้ำ แล้วพวกเขาก็บอกว่าอะไรก็ตามที่อาจตามมาคือ “ปัญหาของคนอื่น”
14. มีคนบอกคุณตรงๆ ว่าคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว
หากคุณเห็นแก่ตัว เป็นไปได้ว่าผู้คนมักจะบอกคุณอย่างนั้นเป็นประจำ นอกจากนี้ ไม่ใช่แค่คนที่คุณเชื่อว่ากำลังพยายามบงการคุณ หรือคนที่สัญชาตญาณและความตระหนักรู้ 'ปิด' แต่ความคิดเห็นนี้มาจากคนที่คุณเคารพ หรืออย่างน้อยที่สุดก็คือคนที่คุณมั่นใจในการรับรู้และการจัดการของพวกเขา
คุณอาจได้รับการบอกว่าคุณเห็นแก่ตัวจากคุณย่า เพื่อนร่วมงานหรือผู้จัดการที่มีความสามารถ เพื่อนที่ดีของคุณ และอื่นๆ คนเหล่านี้คือคนที่ใช้เวลากับคุณมากพอที่จะชื่นชมนิสัยชีวิตและบุคลิกภาพของคุณอย่างเต็มที่ เป็นผลให้พวกเขาอาจพยายามเข้าหาคุณอย่างอ่อนโยนและอ้อมค้อมเกี่ยวกับพฤติกรรมเห็นแก่ตัวของคุณ หรือบอกคุณทันทีว่าบางทีการกินเค้กทั้งหมดสามครั้งติดต่อกันก่อนคนอื่นจะได้กินบ้างนั้นค่อนข้างมาก
15. คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่คำนึงว่าคุณจะทำร้ายผู้อื่นมากเพียงใด
สิ่งนี้กล่าวถึงหลายแง่มุมที่ระบุไว้ข้างต้น แต่เน้นความจริงที่ว่าท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สนใจว่าการกระทำของคุณจะส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอย่างไร คุณเป็นคนที่สำคัญที่สุดในจักรวาลของคุณ และถ้าคุณพบว่าบางสิ่งที่คุณพูดหรือทำไปนั้นทำร้ายคนอื่น แม้ว่ามันจะเลวร้ายมากก็ตาม คุณก็ไม่สนใจ
นอกจากนี้ คุณอาจไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ด้วยซ้ำ
ทำไมคุณถึงเห็นแก่ตัว?
คุณอาจจะสงสัย อะไรทำให้เกิดความเห็นแก่ตัว . มีหลายปัจจัยที่สนับสนุนว่าทำไมคนๆ หนึ่งอาจเห็นแก่ตัว และปัจจัยหลายอย่างก็เหมือนกับปัจจัยที่นำไปสู่การหลงตัวเอง
โดยทั่วไป ผู้คนจะเห็นแก่ตัวเมื่อไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการพื้นฐานในวัยเด็ก บางทีผู้ดูแลอาจไม่ได้ให้ความสนใจ ความรัก อาหาร ที่พักอาศัย หรือทรัพยากรเพียงพอเมื่อพวกเขายังเป็นเด็ก
ในสถานการณ์อื่น คนๆ หนึ่งอาจกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวหลังจากถูกผู้อื่นใช้และปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่องและไม่เคยให้สิ่งใดตอบแทน เมื่อพวกเขาถูกพรากจากไปครั้งแล้วครั้งเล่า พวกเขาอาจตะคอกและหึงหวงและปกป้องด้วยเวลาและพลังงานของพวกเขา
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันหล่อ
ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบในเรื่องนี้คือพ่อแม่ของลูกหลายคนที่ยอมเสียสละทุกอย่างเพื่อเลี้ยงดูลูก และตอนนี้ลูกโตแล้ว พวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลยเพื่อพ่อแม่เป็นการตอบแทน ในความเป็นจริงพวกเขาอาจไม่พูดคุยกับพวกเขาเว้นแต่พวกเขาต้องการอะไร พ่อแม่คนนั้นอาจหันไปใช้ความเห็นแก่ตัวเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อการเปลี่ยนแปลงในที่สุด
ไม่ว่าปัจจัยเชิงสาเหตุจะเป็นเช่นไร คนเห็นแก่ตัวก็เรียนรู้ว่าความต้องการของพวกเขาจะได้รับการตอบสนองก็ต่อเมื่อพวกเขาจัดการเรื่องต่างๆ ด้วยตัวเอง และพลังงานที่พวกเขาใส่ให้กับผู้อื่นจะไม่มีวันได้รับการตอบแทน ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงรู้สึกว่าตอนนี้พวกเขาต้องให้ความสำคัญกับตัวเอง—ความต้องการและความจำเป็น—เป็นลำดับความสำคัญสูงสุด เพราะพูดกันตามตรงว่าไม่มีใครจะทำอย่างนั้น
นอกจากนี้ ในระดับพื้นฐาน พวกเขารู้สึกเหมือนไม่เคยพอ พวกเขาต้องเผชิญกับความขาดแคลนมากจนตอนนี้พวกเขาต้องการและสะสมสิ่งที่พวกเขาขาด
คุณเรียนรู้ที่จะเห็นแก่ตัวน้อยลงได้ไหม?
เช่นเดียวกับความโน้มเอียงอื่น ๆ ความเห็นแก่ตัวสามารถเอาชนะได้เช่นกัน คุณสามารถเรียนรู้ วิธีที่จะเห็นแก่ตัวน้อยลง . มันต้องใช้เวลา ความพยายาม และการทบทวนตัวเองที่ค่อนข้างอึดอัด มันจะมาพร้อมกับการรับรู้ที่เจ็บปวดอย่างไม่ต้องสงสัยว่าคุณได้ทำอันตรายต่อผู้อื่นมากเพียงใดในการแสวงหาความสำเร็จส่วนตัวของคุณ แต่คุณทำได้ หยุดเอาแต่ใจตัวเอง ถ้าคุณใส่ใจกับมัน
บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าผู้คนในชีวิตของคุณไม่ปรากฏให้คุณเห็นอีกต่อไป คุณได้พิสูจน์ให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่รักษาคำพูด และความเมตตาและความเอื้ออาทรของพวกเขาจะไม่ได้รับการตอบแทน แล้วทำไมพวกเขาถึงต้องทำอย่างนั้น มันมีประโยชน์อย่างไรที่พวกเขาจะอยู่เคียงข้างคุณ?
หากคุณมาถึงจุดที่รู้ว่ามีปัญหาและต้องการทำอะไรสักอย่างกับมัน นั่นเป็นสัญญาณที่ดี อันที่จริง หากคุณกำลังอ่านบทความนี้อยู่ อาจมีบางสิ่งที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการค้นหาจิตวิญญาณส่วนตัวประเภทนี้ อาจมีคนบอกเลิกคุณว่าคุณเห็นแก่ตัวเกินกว่าจะคบด้วยอีกต่อไป หรือคุณรู้ว่าการกระทำของคุณส่งผลเสียต่อคนที่คุณอาจห่วงใยลึกๆ
จำไว้ว่าท้ายที่สุดแล้ว รากเหง้าของความเห็นแก่ตัวคือความกลัว คุณอาจกลัวว่าจะไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการหรือความสนใจทางอารมณ์หรือทางร่างกายที่คุณต้องการ ในความเป็นจริงคุณอาจได้รับมากกว่าที่คุณต้องการ แต่ส่วนที่บาดเจ็บของคุณรู้สึกเหมือนถูกพรากไปเมื่อใดก็ได้ ดังนั้นคุณจึงคว้ามันไว้
เช่นเดียวกับทุกสิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดแรงจูงใจของคุณเองเมื่อก้าวไปข้างหน้า มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการตอบสนองความต้องการของคุณกับการเป็นคนเห็นแก่ตัว คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นพรมเช็ดเท้ายอมจำนนในทันใด ทำให้ทุกคนต้องการความสำคัญก่อนหลังและทำให้ตัวเองเป็นคนสุดท้าย ค่อนข้างเรียนรู้ที่จะหาจุดกึ่งกลาง
หากคุณคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ลองจองเวลากับนักบำบัด พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงต้นตอของพฤติกรรมเห็นแก่ตัวและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีทำลายความรู้สึกปัจจุบันของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการกระทำของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร และทำไมการมีความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจต่อพวกเขาจึงเป็นเรื่องสำคัญ
เว็บไซต์ที่ดีในการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ BetterHelp.com – ที่นี่ คุณจะสามารถติดต่อกับนักบำบัดผ่านทางโทรศัพท์ วิดีโอ หรือข้อความโต้ตอบแบบทันที
แม้ว่าคุณอาจพยายามแก้ไขปัญหานี้ด้วยตัวเอง แต่อาจเป็นปัญหาใหญ่เกินกว่าที่การช่วยเหลือตนเองจะแก้ไขได้ และถ้ามันส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต ความสัมพันธ์ หรือชีวิตโดยรวมของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องได้รับการแก้ไข
มีคนจำนวนมากเกินไปที่พยายามยุ่งเหยิงและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาชนะความเห็นแก่ตัว แต่ไม่เคยไปถึงไหนเลย หากเป็นไปได้ในสถานการณ์ของคุณ การบำบัดคือวิธีที่ดีที่สุด 100%
นี่คือลิงค์นั้นอีกครั้ง หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการ BetterHelp.com ให้และขั้นตอนการเริ่มต้น
จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาอย่างรอบคอบเกี่ยวกับบริษัทที่คุณดูแล เช่นเดียวกับคนที่คุณเลือกที่จะให้เวลาและพลังงานกับคุณ คำพูดนี้อาจฟังดูแย่ แต่ก็มีคนที่สมควรได้รับความเมตตาและความเอื้ออาทรจากคุณ และคนที่ไม่ควร บางคนกำลังจะดูดหลุมดำและต้องการอะไรจากคุณมากกว่าที่คุณยินดี (หรือทำได้)
หากคุณตัดสินใจที่จะทำสิ่งที่ดีอย่างไม่เคยมีมาก่อนให้กับคนที่งี่เง่าเกินไป ไม่สนใจใครเกินไป หรือเอาแต่ใจตัวเองเกินกว่าจะชื่นชมพวกเขา หลังจากนั้นไม่นาน สิ่งที่คุณจะทำทั้งหมดนี้คือการตอกย้ำความเชื่อของคุณว่าการเห็นแก่ตัวคือหนทางที่แท้จริง ไป. นี่คือเหตุผลว่าทำไมการอยู่ท่ามกลางคนดีจึงเป็นเรื่องสำคัญ
สุภาพแต่อยู่ห่างๆ กับคนที่เห็นได้ชัดว่าเป็นซากรถไฟ และมุ่งเน้นที่การสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและดีต่อสุขภาพมากขึ้นกับคนที่คู่ควรกับความไว้วางใจและความเอื้ออาทรของคุณ ฉันเดาว่าเมื่อคุณเปลี่ยนมุมมองเล็กน้อยและเริ่มให้เท่าที่คุณได้รับ คุณจะเห็นว่าการเชื่อมต่อกับผู้คนที่ยอดเยี่ยมด้วยความจริงใจนั้นยอดเยี่ยมเพียงใด
