คุณเคยมีความสัมพันธ์แบบไม่ผูกมัดกับเพื่อน แต่คุณอยากกลับไปเป็นแค่เพื่อนหรือเปล่า?
มันรู้สึกแปลก ๆ ที่ได้นอนกับใครสักคนกลับเข้ามาในโซนเพื่อนเท่านั้น ...
… แต่จำไว้ว่าคุณเคยเป็น ‘แค่’ เพื่อนมาก่อนและคุณจะกลับไปที่นั่นได้หากคุณทั้งคู่ตกลงกัน
การใช้วิธี ‘เลิกรา’ แบบนี้อาจเป็นเรื่องยาก แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้มันได้ผล!
ก่อนอื่นถามว่า…
ทำไมคุณถึงต้องการยุติความสัมพันธ์ FWB นี้?
ลองนึกดูว่าทำไมคุณถึงเลือกที่จะถอยห่างจากการนอนหลับกับ FWB ของคุณ ...
1. คุณเริ่มมีความรู้สึกต่อพวกเขา
หากคุณมีความรู้สึกที่มีต่อเพื่อนที่คุณกำลังนอนหลับด้วยคุณควรจะคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้
ก่อนหน้านี้คุณเป็นแค่เพื่อนกันดังนั้นคุณจึงรู้ว่าคุณสามารถซื่อสัตย์กับพวกเขาได้
พวกเขาอาจรู้สึกแบบเดียวกันซึ่งทำให้คุณได้สำรวจอย่างอื่นหรืออาจยอมรับว่าแค่สนุกกับเซ็กส์นั้นเอง
หากคุณต้องการกลับไปเป็นแค่เพื่อนหลังจากมีความรู้สึกกับ FWB ให้ค่อยๆใช้เวลาให้พื้นที่กับตัวเองและค่อยๆเริ่มสร้างมิตรภาพใหม่
2. คุณเริ่มมีความรู้สึกต่อใครบางคน
หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ FWB เพราะชอบคนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังมองหาความรู้สึกของเพื่อนและของคุณ!
อาจเป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะคิดว่าเพราะสิ่งต่างๆเป็นเรื่องสบาย ๆ พวกเขาจะดีถ้าคุณจบเรื่องและหนีไปกับคนอื่น
พูดคุยกับพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการทำให้พวกเขาอารมณ์เสียแล้วเริ่มทำในสิ่งที่คุณต้องการ
3. พวกเขามีความรู้สึกต่อคุณ
เราทุกคนเคยดูภาพยนตร์มาแล้ว - FWB ซับซ้อนขึ้นทันทีที่มีคนมีความรู้สึกต่ออีกฝ่าย
หากเป็นพวกเขาไม่ใช่คุณผู้ที่พัฒนาความรู้สึกคุณต้องระวังให้ดีว่าคุณจะยุติความสัมพันธ์นี้อย่างไร
คุณรู้จักบุคคลนี้และห่วงใยพวกเขา (คุณยังคงเป็นเพื่อนกันอยู่) ดังนั้นคุณจะรู้วิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยกับพวกเขาและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
มันอาจจะรู้สึกโหดเหี้ยมในเวลานั้น แต่ถ้าคุณไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณเมื่อมีความรู้สึกเกี่ยวข้องคุณจะต้องจัดการกับสิ่งนี้โดยเร็วแทนที่จะเป็นในภายหลัง
4. มันไม่ได้ผลสำหรับคุณอีกต่อไป
บางทีคุณอาจจะไม่ได้สนใจพวกเขาอีกต่อไปหรือเซ็กส์ไม่น่าตื่นเต้นอย่างที่เคยเป็นมา
หากความสัมพันธ์ FWB ของคุณไม่ได้ผลอีกต่อไปคุณต้องจริงใจกับมันและบอกให้เพื่อนของคุณรู้อย่างอ่อนโยนว่าคุณไม่สนใจในด้าน 'ผลประโยชน์' อีกต่อไป
5. คุณต้องการดูว่ามีใครอีกบ้าง
คุณอาจมาถึงจุดที่ต้องการเดทกับคนอื่นแล้ว
บางทีคุณอาจเริ่มต้นความสัมพันธ์ FWB เพราะคุณรู้สึกประหม่าหรือต้องการได้รับประสบการณ์บางอย่างกับคนที่คุณรู้สึกสบายใจก่อนที่จะเริ่มออกเดทอย่างถูกต้อง
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการพบปะผู้อื่นและสนุกกับตัวเอง!
ความสัมพันธ์ FWB มีแนวโน้มที่จะยืนขวางคุณกับฉากออกเดทอย่างเต็มที่ดังนั้นการยุติมันจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้
8 ขั้นตอนในการทำลายสิ่งต่างๆในขณะที่ยังมีเพื่อนอยู่
ดังนั้นคุณจึงคิดได้แล้วว่าทำไมคุณถึงต้องการก้าวต่อไป แต่จะกลับไปเป็นแค่เพื่อนกันได้ยังไง?
1. เคารพขอบเขตของกันและกัน
หากคุณทั้งคู่ตกลงที่จะเป็นแค่เพื่อนกันอีกครั้งคุณต้องเคารพในขอบเขตของกันและกัน
บางทีนั่นอาจหมายถึงการไม่บอกคนใหม่ทั้งหมดที่คุณกำลังนอนอยู่ด้วยอย่างน้อยก็ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกในขณะที่คุณปรับตัวเป็นแค่เพื่อนอีกครั้ง
บางทีนั่นอาจหมายถึงการไม่ส่งข้อความถึงพวกเขาเมื่อคุณเมาและเหงาเล็กน้อยตอนตีสอง!
ไม่ว่าคุณจะมีนิสัย FWB แบบใดให้ถอยห่างจากสิ่งเหล่านี้สักหน่อยและมุ่งเน้นไปที่การเป็นเพื่อนกัน
ลองนึกถึงสิ่งที่เหมาะสมที่จะแบ่งปันและวิธีที่คุณปฏิบัติกับเพื่อนคนอื่น ๆ
2. ยึดมั่นในการตัดสินใจของคุณ
หากคุณทั้งคู่ตกลงที่จะกลับไปเป็นเพื่อนกันคุณต้องเคารพการตัดสินใจนั้น
นั่นหมายความว่าจะไม่กลับไปอีก!
อาจเป็นเรื่องง่ายมากที่จะกลับไปใช้นิสัยเดิม ๆ แต่พยายามอย่าทำ
ยิ่งคุณเบลอเส้นเหล่านั้นมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งสับสนสำหรับคุณทั้งคู่
หากคุณตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ FWB เพราะคุณมีความรู้สึกต่อพวกเขาตัวอย่างเช่นการนอนกับพวกเขาอีกครั้งจะทำให้เรื่องยากขึ้นสำหรับคุณ
ยึดติดกับปืนของคุณพลังผ่านและครั้งต่อไปที่คุณอยากจะติดต่อกับพวกเขาให้โทรหาเพื่อนคนอื่นแทน!
3. พยายามกับพวกเขาต่อไป
อาจเป็นเรื่องง่ายมากที่จะคิดว่าการยุติความสัมพันธ์ FWB จะง่ายขึ้นถ้าคุณตัดคน ๆ นั้นออกไปจากชีวิตของคุณ
ไม่เป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอนและอาจเป็นอันตรายต่อมิตรภาพของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงแชทกันพบปะสังสรรค์เป็นกลุ่ม ฯลฯ - อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณทั้งคู่
จุดรวมของการกลับไปเป็นแค่เพื่อนคือการที่คุณได้เพื่อนกลับคืนมาดังนั้นจงปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเพื่อนแสดงว่าคุณห่วงใยพวกเขาและใช้เวลากับพวกเขาต่อไป
4. ตรวจสอบว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร
อันนี้สำคัญมาก
หากการตัดสินใจกลับไปเป็นแค่เพื่อนเป็นของคุณคุณต้องพิจารณาว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไร
แน่นอนว่าพวกเขาอาจจะทำตามที่คุณเลือกหรือเห็นด้วยกับคุณ แต่อาจมีบางส่วนที่คิดถึงความสัมพันธ์นั้นหรือแม้กระทั่งมีความรู้สึกบางอย่างกับคุณ
พยายามระมัดระวังในขณะที่คุณเปลี่ยนไปเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง
คำนึงถึงความรู้สึกของพวกเขาเช็คอินกับพวกเขาและมีน้ำใจ
หากพวกเขาแนะนำว่าพวกเขากำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือต้องการกลับไปเป็น FWB อีกครั้งอาจเสนอให้พวกเขามีพื้นที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยหากพวกเขาคิดว่าจะช่วยพวกเขาได้
อาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณห่วงใยพวกเขา แต่มันจะดีที่สุดสำหรับมิตรภาพของคุณในระยะยาวหากคุณสามารถให้เวลากับพวกเขาในการเยียวยาสักหน่อยในตอนนี้
5. สื่อสารอย่างตรงไปตรงมา
นี่เป็นส่วนสำคัญของมิตรภาพ แต่เป็นกุญแจสำคัญของความสัมพันธ์ FWB ที่จะกลับไปเป็นแค่เพื่อน
ซื่อสัตย์ต่อกันเมื่อคุณพูดถึงสาเหตุและวิธีที่คุณคิดว่าจะกลับไปเป็นแค่เพื่อนกันได้
ไม่มีประเด็นว่าโกหกหรือซ่อนอะไรจากกันเพราะจะทำให้เรื่องสับสนหรือซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น
6. รักษาสิ่งที่เป็นมิตร
คุณอาจคุ้นเคยกับการเห็นเพื่อนคนนี้ในเย็นวันศุกร์ที่บาร์ก่อนที่จะกลับไปหาเพื่อนของพวกเขา
ตอนนี้คุณเป็นแค่เพื่อนกันแล้วพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจกระตุ้นความทรงจำแบบนั้น
แทนที่จะทำสิ่งที่คุณเคยทำร่วมกันเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ FWB ลองทำสิ่งที่เป็นมิตรอย่างเคร่งครัด!
ดังนั้นใช้เวลาร่วมกันในแต่ละวันให้มากขึ้นแทนที่จะอยู่ในบาร์สีเข้มบรรยากาศสบาย ๆ
Five nights at freddy's part 1
แน่นอนว่าคุณสามารถไปดื่มด้วยกันได้ แต่ในตอนแรกอาจช่วยหลีกเลี่ยงเรื่องแบบนั้นได้เพียงเพื่อหมายถึงการเปลี่ยนกลับมาเป็นมิตรภาพ
7. พักหายใจ
หากมีความรู้สึกบางอย่างที่เกี่ยวข้องจากคุณทั้งสองคนคุณอาจต้องการพักหายใจสักครู่
สิ่งต่างๆอาจรุนแรงขึ้นและความรู้สึกอาจจะแข็งแกร่งกว่าปกติเพราะคุณมีพื้นฐานที่ดีในฐานะเพื่อนอยู่แล้ว
คุณอาจต้องการแนะนำให้มีพื้นที่ซึ่งกันและกันและใช้เวลาในการประมวลผล
คุณอาจต้องเดินหน้าต่อไปพวกเขาอาจต้องเดินหน้าต่อไปหรือบางอย่างอาจต้องทำให้เย็นลงสักหน่อยก่อนที่คุณจะสามารถใช้เวลาเป็นเพื่อนกันได้
นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พูดอีกเลย - เพียงแค่ทำให้คนที่มีความรู้สึกมีเวลาเสียใจกับความสัมพันธ์ที่พวกเขาหวังไว้
8. ดูคนอื่น
เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องนอนกับคนใหม่ที่จะก้าวต่อไป แต่อาจช่วยได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคนอื่น ๆ เพื่อที่จะได้มีมุมมองเกี่ยวกับคุณ จริงๆ รู้สึกเกี่ยวกับ FWB นี้
คุณอาจตระหนักถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อ FWB ของคุณไม่ได้แข็งแกร่งอย่างที่คิด
พวกเขาอาจเห็นคนอื่นและตระหนัก ของพวกเขา ความรู้สึกที่มีต่อ คุณ ไม่แข็งแกร่งเท่า พวกเขา ความคิด.
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามจะช่วยให้คุณมีวิธีใหม่ในการมองความสัมพันธ์ FWB ของคุณและจะช่วยให้คุณกลับไปเป็นแค่เพื่อนได้อย่างมีสติและมีสติ
*
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้เมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์แบบเพื่อนด้วยผลประโยชน์คือคุณเคยเป็นและเป็นเพื่อนกัน
คุณรู้จักกันและคุณห่วงใยซึ่งกันและกัน
หากคนใดคนหนึ่งในพวกคุณมีความรู้สึกคุณอยากเห็นคนอื่นหรือสิ่งต่างๆไม่ได้ผลสำหรับคุณอีกต่อไปขอให้พูดตามตรง
ในฐานะเพื่อนของคุณพวกเขาจะชื่นชมสิ่งนั้น - พวกเขารู้จักคุณดังนั้นพวกเขาอาจจะเข้ากันได้ดีกับความรู้สึกของคุณ!
การเปลี่ยนแปลงลักษณะนี้อาจเป็นเรื่องยากดังนั้นจงอดทนกับตัวเองและอีกฝ่ายและอย่าลืมเช็คอินซึ่งกันและกัน
คุณอาจต้องใช้เวลาห่างกันสักเล็กน้อยเพื่อ 'รีเซ็ต' เป็นแค่เพื่อนกัน แต่สุดท้ายแล้วมันก็จะคุ้มค่า
ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับเพื่อนของคุณด้วยการจัดสวัสดิการ? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
คุณอาจต้องการ:
