คุณมีความรู้สึกนี้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องในความสัมพันธ์ของคุณ
แต่คุณไม่แน่ใจว่าลำไส้ของคุณพยายามจะบอกอะไรคุณ
บางทีที่ผ่านมาคุณละเลยความรู้สึกจู้จี้จุกจิกเหล่านี้ไปโดยสิ้นเชิง ... บางครั้งก็มีผลร้าย
คุณได้รับความคิดและความรู้สึกเดียวกันนี้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะระบุหรือเข้าใจความหมายได้อย่างไร
ในความสัมพันธ์ลำไส้ของคุณสามารถพยายามบอกคุณได้ทุกเรื่อง - เชิงลบบ้าง แต่ก็เป็นเชิงบวกด้วย
บางทีอาจมีธงสีแดงครอบตัดอยู่ตรงนี้และคุณอาจจะเพิกเฉยหรือบอกตัวเองว่ามันไม่สำคัญเพราะคุณรักพวกเขา ...
วิธีจัดการกับแฟนขี้เหนียว
…แต่คุณรู้ ลึกลงไป ว่ามันมีความสำคัญ
หรือบางทีคุณอาจคิดว่าคุณรักพวกเขา แต่ลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณว่านั่นไม่ใช่ความรักจริงๆ หรือว่ามันเป็นความรักในอดีต แต่ตอนนี้มันจางหายไป
หรืออาจจะเป็นอีกทางหนึ่ง บางทีคุณอาจจะรู้อยู่ลึก ๆ แล้วว่าคน ๆ นี้เหมาะกับคุณ แต่คุณกำลังพยายามโน้มน้าวตัวเองเป็นอย่างอื่นเพราะคุณกลัวการผูกมัดหรือพยายามที่จะละทิ้งความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
ไม่ว่าสัญชาตญาณของคุณคือความสัมพันธ์นี้เหมาะกับคุณหรือไม่มีบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณปล่อยให้สัญชาตญาณนั้นนำทางคุณได้
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาคิดกับตัวเอง
หากคุณมีความสัมพันธ์คุณอาจใช้เวลาส่วนใหญ่กับบุคคลนั้น คุณอาจอยู่ร่วมกับพวกเขาด้วยซ้ำ
และสิ่งนี้สามารถทำให้วิจารณญาณของคุณขุ่นมัวได้
บ่อยครั้งที่คุณไม่มีพื้นที่ว่างจากพวกเขาที่คุณสามารถเช็คอินด้วยความรู้สึกของตัวเองและคิดได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในใจคุณ
เขาแค่อยากนอนกับฉัน
ตัวอย่างเช่นบางทีลำไส้ของคุณกำลังพยายามบอกคุณอย่างนั้น นี่ไม่ใช่ความรักจริงๆ แต่เป็นแค่ความต้องการทางเพศ .
คุณจะไม่ได้รับความชัดเจนในเรื่องนี้จนกว่าคุณจะมีพื้นที่ว่างจากแรงดึงดูดทางกายภาพที่คุณรู้สึกต่อพวกเขา
หรือบางทีการใช้เวลากับพวกเขามากเกินไปอาจทำให้สมองของคุณมีความมุ่งมั่น - หวาดกลัว แต่การอยู่ห่างจากพวกเขาทำให้คุณรู้ว่าคุณคิดถึงพวกเขาและรักพวกเขาจริงๆ
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับใครบางคนอย่างแท้จริงหากคุณอยู่กับพวกเขาตลอดเวลา
คุณต้องการพื้นที่ในการหายใจ
2. เก็บบันทึกประจำวัน
วารสารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามและทำความเข้าใจความคิดของคุณ
หากคุณเขียนอย่างตรงไปตรงมาและไม่มีวิจารณญาณมันสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงอารมณ์และความปรารถนาของคุณได้
ท้ายที่สุดแล้วความทรงจำของเราอาจสั้นมากเมื่อเป็นเรื่องของหัวใจ
ในหนึ่งสัปดาห์คุณอาจรู้สึกลบจริงๆเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ แต่จะดีกับมันในครั้งต่อไปซึ่งหมายความว่าคุณละทิ้งความรู้สึกเชิงลบโดยสิ้นเชิง
การเขียนลงไปทั้งหมดหมายความว่าคุณสามารถย้อนกลับไปดูคำพูดของคุณและ มองหารูปแบบ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกหดหู่ที่กำลังบอกคุณว่ามีบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง
สามีของฉันโทษฉันทุกอย่าง
3. พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจโดยปริยาย
การเขียนสิ่งต่างๆลงไปเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรู้สึกของคุณ แต่การพูดด้วยวาจามักจะดีกว่า
ตอนนี้คุณไม่ควรพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้กับใครเพียงคนเดียว
คุณต้องการให้คนที่คุณรู้จักมีผลประโยชน์สูงสุดและรักคุณ ...
… แต่คนที่ไม่กลัวที่จะซื่อสัตย์กับคุณแม้ว่าพวกเขาจะรู้ว่าคุณไม่ชอบสิ่งที่พวกเขาพูด
เพื่อนที่ดีที่สุดคือคนที่จะรับฟังโดยไม่ตัดสินในขณะที่คุณอธิบายความรู้สึกที่คุณมี
คุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไรลึกลงไปคุณจึงไม่ต้องการคำแนะนำจากพวกเขาจริงๆเพียงแค่มีหูที่รับฟังเพื่อช่วยให้คุณพูดผ่านความรู้สึกและทำความเข้าใจกับพวกเขา
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 17 คำถามเพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่
- 13 สัญญาณที่คุณทำเหมือนผู้ชายจริงๆ: ทำอย่างไรจึงจะมั่นใจในความรู้สึกของคุณ
- 14 สัญญาณที่ชัดเจนว่ามีคนใช้คุณ: จะบอกได้อย่างไร
- วิธีการเลือกระหว่างคนสองคน: 11 วิธีในการตัดสินใจที่ถูกต้อง
- 16 สัญญาณเศร้าเขากำลังสูญเสียความสนใจในตัวคุณและความสัมพันธ์ของคุณ
4. พิจารณาการบำบัด
หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณมีใครสักคนในชีวิตที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้หรือหากคุณรู้สึกว่านี่เป็นผลมาจากปัญหาที่ลึกกว่าเช่นปัญหาการพึ่งพาหรือกลัวการผูกมัดคุณอาจพิจารณาเปลี่ยนเป็น มืออาชีพ.
บางคนไม่เต็มใจที่จะไปหาที่ปรึกษาหรือนักบำบัด แต่หากปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีมีความสุขและยั่งยืนได้ก็อาจถึงเวลาที่ต้องกล้าและรับมือกับพวกเขา
มันจะเป็นเรื่องยากที่จะต้องผ่านพ้นไป แต่คุณสามารถค้นพบเกี่ยวกับตัวเองที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้
รีส วิเธอร์สปูน มูลค่าสุทธิ 2016
ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงหรือน่ากลัวอย่างที่คิดคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์ได้โดยการพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero
5. ถ้าคุณต่อต้านความคิดที่จะพูดถึงเรื่องนี้ให้คิดว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
หากคุณรู้สึกท่วมท้นกับความคิดที่จะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้นับประสาอะไรกับการพูดคุยกับเพื่อนหรือนักบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณต้องย้อนกลับไปคิดว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้นที่คุณไม่สามารถเผชิญกับปัญหานี้ได้
อะไรที่คุณกำลังวิ่งหนี?
เป็นไหมที่คุณกลัวการอยู่คนเดียวคุณจึงไม่อยากยอมรับว่าคน ๆ นี้อาจไม่เหมาะกับคุณ
คุณกลัวสิ่งที่คนอื่นจะพูดไหมถ้าความสัมพันธ์ไม่เป็นไปตามนั้น?
คุณกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บหรือไม่ถ้าคุณเทใจให้กับความสัมพันธ์นี้?
อัตราต่อรองคือการที่คุณไม่เต็มใจที่จะเผชิญหน้ากับสถานการณ์นี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับความกลัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่งรูปร่างหรือรูปแบบ
ความกลัวมีผลดีในระดับหนึ่ง แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้ความกลัวดำเนินชีวิตของคุณได้
คุณอาจพบว่ามันท้าทาย แต่คุณต้องฝืนใจตัวเองที่จะวิเคราะห์ความรู้สึกเหล่านี้
เชื่อฉันคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากสำหรับมัน
6. อย่ากระตุ้นให้เกิดการตัดสินใจในช่วงเวลาดังกล่าว
ความรู้สึกทางใจเป็นสิ่งที่เราควรได้รับคำแนะนำ แต่ไม่ใช่อย่างหุนหันพลันแล่น
บางครั้งในช่วงเวลาที่รู้สึกระคายเคืองคุณอาจคิดว่าลำไส้ของคุณกำลังบอกอะไรบางอย่างกับคุณและดำเนินการตามนั้นแล้วจะมาเสียใจกับการตัดสินใจครั้งนั้นในภายหลัง
สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ตัวเองเย็นลงมีพื้นที่ว่างและไตร่ตรองถึงสถานการณ์ที่คุณอยู่ก่อนที่จะตัดสินใจครั้งใหญ่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสัญชาตญาณของคุณกำลังบอกคุณอยู่เสมอว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง ...
…ไม่ใช่ว่าคุณกำลังหลีกทางให้กับแรงกระตุ้นเพียงครั้งเดียวอันเป็นผลมาจากการโต้แย้งหรือการตระหนักรู้ที่คุณได้รับมา
หุบปากยังไงให้รู้เรื่อง
คุณต้องแน่ใจว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเพราะเมื่อพูดบางสิ่งไปแล้วสิ่งเหล่านั้นจะไม่สามารถยกเลิกได้
7. แต่อย่าปล่อยให้สิ่งต่างๆลากไป
คุณไม่ควรกระทำโดยใช้แรงกระตุ้น แต่คุณไม่ควรปล่อยให้สิ่งต่างๆลากเข้ามา
หากลำไส้ของคุณกำลังบอกอะไรบางอย่างที่คุณไม่อยากได้ยินคุณอาจจะพยายามเพิกเฉย
หากกำลังบอกคุณว่าความสัมพันธ์นั้นไม่ถูกต้อง แต่คุณไม่ต้องการยอมรับมันคุณอาจพยายามผลักไสความคิดเหล่านั้นออกไป
การใช้เวลาคิดทบทวนสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ยุติธรรมสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะปล่อยให้บางสิ่งดำเนินต่อไปหากคุณรู้ว่ามันจะไม่ได้ผลในระยะยาว
*
การฟังสัญชาตญาณของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณหายปวดใจได้มาก
ซื่อสัตย์กับตัวเองพูดความรู้สึกของคุณคิดถึงสาเหตุที่แท้จริงของพวกเขาแล้วซื่อสัตย์กับคนรักของคุณ
ยังไม่แน่ใจว่าลำไส้ของคุณพยายามบอกอะไรคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
