วิธีจัดการกับการควบคุมตัวประหลาดในชีวิตของคุณ

ทุกคนรู้อย่างหนึ่ง ในบางช่วงชีวิตของคุณไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ครูเพื่อนหรือคู่ชีวิตคุณจะต้องเจอกับคน ๆ นี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกเขายังเป็นคนที่คุณไม่อยากอยู่ด้วยเพราะพูดง่ายๆว่าพวกเขาทำให้ชีวิตยากลำบาก

การอยู่ใกล้คนที่คลั่งไคล้การควบคุมคือการอยู่ในสภาวะที่ต้องเฝ้าระวังความขุ่นมัวและความเครียดอยู่ตลอดเวลา เคล็ดลับต่อไปนี้จะสรุปประเด็นปัญหาวิธีดำเนินการและวิธีจัดการอย่างดีที่สุด

ทำไมพวกเขาถึงประพฤติเช่นนี้?

การเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุมเกิดจากการขาดการควบคุมในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง พวกเขาพยายามที่จะสร้างการควบคุมนั้นขึ้นมาใหม่โดยการโจมตีผู้อื่น พวกเขาเชื่อว่า: “ ฉันไม่สามารถควบคุมชีวิตตัวเองได้ แต่ฉันรู้สึกควบคุมได้มากขึ้นด้วยการควบคุมของคุณ”

การควบคุมคนอื่นทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและคลายความกังวล

ในขณะที่คุณอาจไม่เคยเข้าใจการรวมกันของเหตุการณ์ที่ทำให้บุคคลใดบุคคลหนึ่งกลายเป็นคนบ้าคลั่งในการควบคุม แต่คุณสามารถกำหนดได้หลายอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ผลักดันให้พวกเขายังคงเป็นเช่นนี้ต่อไป

มีสามสิ่งที่ประกอบกันเป็นตัวควบคุม:

1. ขาดความมั่นใจ

ความจำเป็นในการควบคุมผู้อื่นมักเกิดจากการขาดความมั่นใจในตนเองอย่างฝังลึก บุคคลที่ทำการควบคุมรู้สึกว่าตนไม่ดีพอและต้องยืนยันตัวเองโดยการครอบงำผู้อื่นด้วยการแสดงความแข็งแกร่งเชิงรุก ในพื้นที่นี้คุณจะพบกับการควบคุมที่ผิดปกติสองประเภท: คนพาล และ หุ่นยนต์

คนพาล

สำหรับบางคนนี่เป็นพฤติกรรมที่ค่อนข้างก้าวร้าวและเป็นปฏิปักษ์กันอย่างแท้จริงนั่นคือการรังแกในโรงเรียนโดยทั่วไปของคุณ

ในวัยผู้ใหญ่บุคคลนี้เป็นคนคุยโวเสียงดังเอาแต่ใจและตะคอกใส่คนอื่นเพื่อข่มขู่ให้ทำในสิ่งที่ต้องการ หากคุณพยายามโต้เถียงกับพวกเขาพวกเขาก็จะดังขึ้นและทำให้คุณตกอยู่ในจุดที่คุณต้องการให้สถานการณ์จบลงดังนั้นคุณจึงต้องหยุดและปล่อยให้พวกเขามีทางของพวกเขา

พฤติกรรมนี้มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเนื่องจากผู้ชายถูกสังคมให้ใช้วิธีที่ก้าวร้าวมากขึ้นเพื่อยืนยันความต้องการและความต้องการของพวกเขา พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อไดนามิกของพลังแตกต่างกันเช่นเจ้านาย - ลูกจ้างครู - นักเรียนหรือในหน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย

เงินเดิมพันนั้นสูงสำหรับคนที่ถูกรังแกและพวกเขาก็ปฏิบัติตามเพื่อไม่ให้ตกงานตกที่นั่งลำบากหรือเสี่ยงต่อการเรียน คนที่คลั่งไคล้การควบคุมในสถานการณ์นี้รู้ดีว่าพวกเขาสามารถหลีกหนีจากมันได้และเนื่องจากพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจพวกเขาจะต้องเผชิญกับไม่กี่คนหากมีผลกระทบใด ๆ

ผู้รังแกเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นยักษ์ใหญ่ที่อุ้ยอ้ายพวกมันต้องดังกว่าและดูเหมือนจะคุกคามมากกว่าคนที่พวกเขาพยายามยั่วยวน

หุ่นยนต์

ในกรณีอื่น ๆ การควบคุมพฤติกรรมนอกลู่นอกทางจะแสดงออกมาในรูปแบบที่ร้ายกาจกว่านั้นโดยผ่าน การจัดการ และ การรุกรานแบบพาสซีฟ มุ่งเป้าไปที่การทำให้คุณผิดหวังหลอกล่อให้คุณเห็นด้วยหรือทำให้คุณรู้สึกแย่ที่ไม่ปฏิบัติตาม

ความคลั่งไคล้ในการควบคุมประเภทที่สองนี้อาจเลวร้ายยิ่งขึ้นเพราะอย่างน้อยเมื่อมีคนพาลคุณก็รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และสามารถหลีกเลี่ยงการทำให้ระเบิดหรือกำจัดตัวเองได้อย่างรวดเร็วเมื่อเกิดเหตุการณ์ คนที่คลั่งไคล้การควบคุมจัดการเพื่อให้คุณทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการผ่านการกลั่นแกล้งทางอารมณ์ พวกเขาขาดความมั่นใจและการปรากฏตัวทางกายภาพที่จะดึงกลวิธีการข่มขู่พวกเขาจึงเข้าหาคุณโดยการทำให้คุณ รู้สึกผิด หรือไม่มีเหตุผลเมื่อคุณปฏิเสธคำขอของพวกเขา

คนนี้มักจะเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนพ่อแม่และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิง (แม้ว่าจะไม่ใช่เสมอไป) ในขณะที่ยังคงมีความแตกต่างในพลวัตของอำนาจ แต่สถานการณ์มักจะไม่เลวร้ายเท่ากับคนพาล

ผู้ควบคุมเครื่องแทบไม่ตะโกน แต่มันทำให้คุณรู้สึกแย่มากที่พูดว่าไม่ พวกเขาทำลายคุณโดยทำให้คุณรู้สึกเห็นแก่ตัวหรือไม่มีเหตุผลที่จะเอาความต้องการของคุณไปข้างหน้าของพวกเขาเอง บ่อยครั้งหลังจากที่คุณรู้แน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้นและรู้สึกไม่พอใจและโกรธแค้น

2. ปัญหาความน่าเชื่อถือ

คนที่คลั่งไคล้การควบคุมคือผู้จัดการระดับไมโคร พวกเขาไม่เชื่อมั่นว่าผู้คนจะทำอะไรได้ดีเกินกว่าที่พวกเขาจะทำได้เอง พวกเขาวางเมาส์เหนือคุณทุกครั้งชี้ให้เห็นว่าพวกเขาจะทำอย่างไรให้ดีขึ้นในขณะที่วิพากษ์วิจารณ์คุณอยู่ตลอดเวลา

พวกเขามักจะเป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบและคาดหวังว่าทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขาจะตกหลุมรัก สิ่งนี้ทำให้เพียงแค่อยู่รอบ ๆ พวกเขาก็เหนื่อยล้า หากคุณเคยอยู่ใกล้คนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่คุณทำได้ถูกต้องและคุณรู้สึกแย่กับตัวเองไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนคุณก็เป็นคนที่คลั่งไคล้ในการควบคุม

3. ซูพีเรียลิตี้คอมเพล็กซ์

ในการรักษาการควบคุมผู้ที่คลั่งไคล้การควบคุมจะต้องดูเหมือนว่าพวกเขารู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่หรือกำลังพูดถึงอะไร ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องติดตามการปรากฏตัว

นี่คือผู้จัดการคนพาลที่เชื่อว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นมาหลายปีแล้วพวกเขาไม่จำเป็นต้องเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการหรือระบบใหม่ ๆ เพื่อช่วยเหลือพนักงานเพราะวิธีของพวกเขาดีกว่า นี่คือเพื่อนร่วมงานที่หลอกลวงผู้ที่บอกวิธีการทำงานของผู้คนหรือการก่อวินาศกรรมเพื่อนร่วมงานเพื่อให้เจ้านายดูดี

เกิดอะไรขึ้นที่นี่? การเปลี่ยนแปลงคุกคามการควบคุมของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงขุดส้นเท้าและพยายามรักษาหน้าโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากนั่นหมายความว่าคุณเป็นผู้บาดเจ็บหรือหมายถึงการสิ้นสุดก็ไม่ว่าจะเป็น

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• 8 ประเภทของการควบคุมผู้คนที่คุณอาจพบเจอในชีวิต
• 6 สัญญาณส่วนบุคคลคุณเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง
• วิธีการรับมือกับผู้หลงตัวเองใน Grey Rock เมื่อไม่มีการติดต่อไม่ใช่ทางเลือก
• เดินตามเส้นแบ่งระหว่างการโน้มน้าวใจและการจัดการ
• 6 หน้ากากที่คนหลงตัวเองอาจสวมใส่ได้ (และวิธีการมองเห็นพวกเขา)
• วิธีหยุดการควบคุมความสัมพันธ์

การจัดการ Micromanager

แล้วคุณจะจัดการกับความประหลาดในการควบคุมได้อย่างไร? หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้มีสองสามวิธีในการลดความเสียหาย:

ดราก้อนบอลซูเปอร์ซีซั่นหน้า

1. หากคุณกำลังเผชิญกับการกลั่นแกล้งประเภทควบคุมตัวประหลาดในสถานการณ์ครอบครัว / เพื่อนให้ออกไป ไม่มีข้อผูกมัดให้คุณต้องอยู่และต้องทนกับการล่วงละเมิดทางวาจา ไม่ควรมีไก่งวงยายหน้าเศร้าความรู้สึกผิดในวันหยุดหรือปีแห่งมิตรภาพที่ควรกระตุ้นให้คุณอดทนกับพฤติกรรมนั้น ทุกครั้งที่คน ๆ นี้ส่งเสียงหรือพยายามหลอกล่อคุณด้วยการทะเลาะวิวาท เอาตัวเองออกจากสถานการณ์ หากไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงให้ทำการลบถาวร
2. หากเป็นสถานการณ์ในการทำงานก็สามารถพลิกแพลงได้ ถ้าคนพาลเป็นเจ้านายของคุณ รายงานพฤติกรรมของพวกเขาต่อฝ่ายทรัพยากรบุคคล (หากมีแผนกดังกล่าวอยู่) อาจรู้สึกเหมือนคุณให้กับพวกเขา แต่เริ่มมองหางานอื่นในขณะที่ HR อาจก้าวเข้ามาหรือบันทึกสถานการณ์อาจต้องใช้เวลานานก่อนที่บุคคลนั้นจะถูกลบออกหรือคุณสามารถโอนไปยังแผนกอื่นได้ .
3. หากคุณกำลังติดต่อกับผู้ควบคุมหุ่นยนต์เช่นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนก็แค่ คอยย้ำความต้องการของคุณและพูดว่าไม่ ฝึกพูดว่าไม่ทุกเช้าในกระจกถ้าคุณต้อง แต่พูดมัน ไม่มีอาวุธของคุณในการต่อสู้กับกลยุทธ์ที่ไม่เปิดเผยและยืนยันตัวเอง
4. อย่าคิดเล็กคิดน้อย . การทำเช่นนั้นอาจทำให้คุณเจ็บปวดได้มากเท่าที่ควรปล่อยให้พวกเขามีชัยชนะเล็กน้อย หากเป็นสิ่งที่ไม่ได้มีความสำคัญมากขนาดนั้นคุณอาจจะดีกว่าที่จะละทิ้งการควบคุมและปล่อยให้พวกเขามีสิ่งนั้น บันทึกคำว่า“ ไม่” อย่างแน่วแน่ของคุณสำหรับช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะทำอะไรบางอย่างตามเงื่อนไขของคุณ มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการโต้แย้งที่ไม่มีวันจบสิ้น
5. อย่าใช้พฤติกรรมควบคุมของพวกเขาเป็นการส่วนตัว มันเป็นข้อบกพร่องของตัวละครที่อาจมีสาเหตุหลายประการ มันไม่ได้สะท้อนถึงตัวคุณลักษณะของคุณหรือความสามารถของคุณที่พวกเขาจะเป็นเช่นนี้กับทุกคน ไม่ใช่การโจมตีตัวคุณ แต่เป็นกลไกการรับมือที่พวกเขาใช้แม้ว่าจะเป็นการทดสอบ
6. อย่าต่อสู้หรือพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ - สิ่งนี้จะนำไปสู่การยกระดับเมื่อพวกเขาพยายามที่จะยืนยันการมีอำนาจเหนือคุณ แต่ให้รักษาสติของคุณเองด้วยการยอมรับสถานการณ์และจากไปตามที่แนะนำไว้ข้างต้นหรือปลีกตัวเองทางอารมณ์จากคำสั่งการเรียกร้องและการวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่หยุดหย่อนของพวกเขา
7. ให้คำแนะนำและเพิ่มไหวพริบส่วนตัวของคุณ แต่เตรียมพร้อมที่จะปฏิเสธทันที ใช้วิธีที่นุ่มนวล และถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับความคิดของคุณแทนที่จะนำไปใช้โดยไม่ได้รับคำปรึกษาใด ๆ (ซึ่งพวกเขาจะถือว่าเป็นความพยายามอย่างรุนแรงที่จะบ่อนทำลายพวกเขา) ด้วยวิธีนี้คุณสามารถขีดอัตตาของพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีการควบคุมในขณะที่ยังคงแสดงบทบาทที่กระตือรือร้นแทนที่จะอยู่เฉยๆในสถานการณ์
8. เคล็ดลับที่ดีที่สุดที่ฉันเสนอได้คือ พยายามสงบสติอารมณ์ การปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสียเพียงแค่เพิ่มการจุดไฟให้กับพวกเขา เมื่อคุณตอบอย่างใจเย็นคุณจะ จำกัด อำนาจของพวกเขาไว้เหนือคุณ ส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุมคือการได้รับปฏิกิริยาที่พวกเขาชอบความรู้สึกมีอำนาจและอยู่ในการควบคุม หากพวกเขาไม่สามารถกลั่นแกล้งหรือจัดการคุณได้พวกเขาจะไม่สามารถควบคุมคุณได้อีกต่อไปและพวกเขาจะย้ายไปยังเป้าหมายอื่น

ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องกลับมาควบคุมจากคนที่คลั่งไคล้การควบคุม