หนึ่งเดียวเท่านั้น โปรแกรมกู้คืนการละเมิดที่หลงตัวเอง คุณจะต้อง
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
มีความหลงตัวเองในชีวิตของคุณ มันเป็นเรื่องโชคร้ายและคุณไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่มันก็เป็นเช่นนั้น
มีคนหลงตัวเองในชีวิตของคุณและคุณมีทางเลือกน้อยมากนอกจากต้องโต้ตอบกับพวกเขา
- คุณถึงวาระที่จะใช้ชีวิตที่เหลือของคุณเป็นเบี้ยในเกมที่ไม่มีวันสิ้นสุดของพวกเขาหรือไม่?
- คุณต้องทนกับการละเมิดของพวกเขาหรือไม่?
- พวกเขาจะยึดคุณไว้เสมอหรือไม่?
ไม่ไม่ไม่แน่นอนที่สุด
คนหลงตัวเองอาจอยู่ในชีวิตของคุณแต่ไม่จำเป็นต้องอยู่ในหัวของคุณ!
วิธีการด้านล่างนี้ต้องใช้การฝึกฝนและคุณจะทำไม่ถูกในครั้งแรก แต่เมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอวิธีนี้จะทำให้ระยะห่าง (ส่วนใหญ่เป็นอารมณ์ แต่รวมถึงร่างกายในระดับหนึ่งด้วย) ระหว่างคุณกับผู้ทำร้าย
เป็นที่รู้จักกันในชื่อ วิธีหินสีเทา .
แนวคิดพื้นฐานคือคุณรวบรวมความตื่นเต้นและความตื่นเต้นทั้งหมดไว้ที่นั่นนั่นคือก้อนหินสีเทา
ประเภทของร็อคที่คุณจะไม่มองซ้ำสอง ประเภทของหินที่ยังคงถูกเพิกเฉยและไม่มีใครสังเกตเห็นเมื่อคุณเดินผ่านไป
วลี 'Grey Rock Method' ได้รับการประกาศเกียรติคุณโดยบล็อกเกอร์ Skylar เป็นครั้งแรกในบทความนี้บนเว็บไซต์ของเธอ: https://180rule.com/the-gray-rock-method-of-dealing-with-psychopaths/ หลังจากการสนทนาที่เป็นเวรเป็นกรรมเธอกับคนแปลกหน้า คุณควรไปอ่านบทความนั้นอย่างแน่นอนหลังจากอ่านจบที่นี่
ใครควรใช้วิธี Grey Rock?
วิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด จัดการกับคนหลงตัวเอง คือการไปโดยไม่มีการติดต่อ
ตัดสิ่งเหล่านี้ออกให้ดีและป้องกันไม่ให้เกิดการติดต่อไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม เปลี่ยนเบอร์อีเมลของคุณบล็อกพวกเขาบนโซเชียลมีเดียหรือแม้แต่ย้ายบ้านหากคุณต้องทำ
น่าเสียดายที่สิ่งต่างๆไม่ได้ง่ายอย่างนั้นเสมอไป
มีหลายครั้งที่การตัดคนหลงตัวเองออกไปโดยสิ้นเชิงก็ใช้ไม่ได้จริง
หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ใด ๆ ต่อไปนี้ Grey Rock น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดของคุณ:
- คุณมีลูกหรือเด็กที่หลงตัวเอง
- คุณมีเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าที่หลงตัวเองในงานที่คุณรู้สึกไม่เต็มใจหรือไม่สามารถลางานได้ในช่วงเวลาปัจจุบัน (แม้ว่าคุณควรตั้งเป้าหมายระยะยาวในการหางานทำใน บริษัท หรือแผนกอื่น)
- คุณมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวที่หลงตัวเองซึ่งคุณจะต้องเห็นเป็นครั้งคราวในงานครอบครัว
ทำไม Grey Rock ถึงใช้งานได้?
คนหลงตัวเองของคุณคือนักแสดงคนหนึ่งที่ สวมหน้ากากมากมาย และมีบทบาทมากมาย ผู้คนในชีวิตของพวกเขารวมถึงคุณเป็นผู้สนับสนุนในละครส่วนตัวของพวกเขาเอง
มันเป็นส่วนโรแมนติกพาร์ทดราม่าพาร์ทแอ็คชั่นระทึกขวัญพาร์ทคอมเมดี้ (เรื่องตลกอยู่ที่ตัวคุณเสมอ) และแม้แต่ส่วนสยองขวัญ (ซึ่งพวกมันเป็นสัตว์ประหลาดที่น่ากลัวและคุณเป็นเหยื่อที่น่ากลัวของพวกเขา)
ทุกฉากในละครสดเรื่องนี้ต้องทำให้ผู้หลงตัวเองสนใจและมีส่วนร่วม พวกเขาจะเขียนโครงเรื่องและกำกับนักแสดงคนอื่น ๆ ผ่านการเล่ห์เหลี่ยมและบีบบังคับเพื่อให้พวกเขาได้รับความบันเทิงอย่างทั่วถึง
พวกเขาจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาซึ่งเป็นดาวเด่นของรายการได้รับความสนใจชื่นชมหรือได้รับการยกย่องจากตัวละครอื่น ๆ
ไม่ว่าคุณจะมีบทบาทสำคัญเช่นคู่หูหรือสมาชิกในครอบครัวหรือส่วนเล็ก ๆ เช่นคนรู้จักเป็นครั้งคราวการใช้วิธี Grey Rock เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเขียนตัวเองออกจากซีรีส์ทั้งหมด
ลองนึกภาพดูฉากจากรายการหรือภาพยนตร์ที่ตัวละครหนึ่งไม่ได้ให้อารมณ์หรือบทสนทนาที่น่าสนใจ จะน่าเบื่อขนาดไหน คุณอาจจะเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่นใช่ไหม?
คนหลงตัวเองก็เหมือนกัน
หากการเข้าฉากร่วมกันไม่สามารถสร้างความตื่นเต้นให้กับพวกเขาได้พวกเขาจะถูกบังคับให้มองหาที่อื่น
การไม่ตอบสนองทางอารมณ์ต่อเหยื่อและการกระตุ้นเตือนของผู้หลงตัวเองจะทำให้คุณลดคุณค่าในสายตาของพวกเขา
พวกเขาต้องการการแสดงที่ได้รับรางวัลออสการ์ในขณะที่ฉากของคุณจบลงบนพื้นห้องตัด
ในที่สุดพวกเขาจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนคุณให้เป็นอะไรมากไปกว่าคนพิเศษที่เข้าและออกจากพื้นหลังโดยแทบไม่ต้องพูดเลย
พวกเขาอาจพยายามมีส่วนร่วมกับคุณเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่าคุณมีสิ่งที่จะกลับมาเป็นหนึ่งในผู้ร่วมแสดงของพวกเขาได้อีกครั้งหรือไม่ แต่ตราบใดที่คุณยังคงน่าเบื่อและเหมือนร็อคคุณจะไม่มีทางทำมันได้ ผ่านเวทีออดิชั่น
นี่เป็นเพียงอีกวิธีหนึ่งในการวางกรอบแนวคิดเรื่องอุปทานที่หลงตัวเอง การถอดความจากบทความที่เชื่อมโยงด้านบน:
…คุณและความสนใจที่คุณให้เป็นสิ่งเสพติดที่พวกเขาต้องได้รับ“ การแก้ไข” เป็นระยะ ๆ เพื่อที่จะทำให้อัตตาของพวกเขาอิ่มเอม […] หากคุณยังคงให้สิ่งที่พวกเขาต้องการพวกเขาจะยังคงปราบปรามคุณตามความต้องการและความปรารถนาของพวกเขา
ในการเชื่อมโยงสิ่งนี้กับการเปรียบเทียบละครของเรา: ผู้หลงตัวเองต้องการให้คุณเป็นตัวละครที่นำความดราม่าและความตื่นเต้นเข้ามาในชีวิตของพวกเขาและหากคุณรับบทนี้ต่อไปพวกเขาจะเขียนโครงเรื่องให้คุณต่อไป
คุณจะไป Grey Rock ได้อย่างไร?
มีคำพูดเก่า ๆ ที่ค่อนข้างเกี่ยวข้องที่นี่: คุณไม่สามารถรับเลือดจากก้อนหินได้
ในกรณีนี้คุณคือหิน (หรือก้อนหิน) และเลือดคือพฤติกรรมใด ๆ ที่ทำให้ผู้หลงตัวเองได้รับสิ่งที่พวกเขากระหาย
ใช้บทสนทนาให้น้อยที่สุดหากคุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับพวกเขาก็ไม่ต้องทำ
อยู่ในรถเมื่อคุณส่งลูก ๆ ไปที่บ้านของพวกเขา นั่งที่ปลายอีกด้านของโต๊ะสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว ขอให้ย้ายโต๊ะออกจากที่ทำงาน หลีกเลี่ยงการโต้ตอบกับพวกเขาให้มากที่สุด
แต่อย่าทำเรื่องใหญ่โตเพราะจะทำให้พวกเขามีกระสุน
เมื่อคุณต้องพูดคุยกับพวกเขาให้ยึดติดกับเรื่องที่น่าเบื่อเช่นสภาพอากาศ หากพวกเขาถามคำถามให้ให้คำตอบสั้น ๆ ที่ไม่น่าสนใจซึ่งอาจนำไปสู่การสนทนาต่อไปไม่ได้
พวกเขาถามว่า 'คุณเป็นอย่างไรบ้าง' และคุณตอบกลับว่า 'ดีขอบคุณ'
พวกเขาถามว่า“ คุณทำอะไรในช่วงสุดสัปดาห์” และคุณตอบว่า 'ฉันซักผ้าและตัดหญ้า'
หากพวกเขาตอบว่า“ คุณกลายเป็นคนน่าเบื่อ” เพียงแค่พยักหน้าและยิ้มอย่างเห็นด้วย (พวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้ว่าคุณไม่เห็นด้วยกับคำพูดนั้นอย่างสุดใจ)
ใช่และไม่ใช่ง่ายๆจะพอเพียงหากเหมาะสม แต่บางครั้งคุณก็ไม่อยากตอบตกลงถ้ามันหมายถึงการแสดงความคิดเห็น ในกรณีเหล่านี้จะทำ“ อืมมม”“ อาจจะ” หรือ“ เราจะเห็น” แบบไม่ผูกมัด
ไม่เลย พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณแม้แต่รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ
พวกเขาจะเกี่ยวกรงเล็บของพวกเขาเข้ากับข้อมูลที่คุณให้มาและใช้เพื่อพยายามต่อยอดการสนทนาและดึงอุปทานที่หลงตัวเองออกจากคุณ
พวกเขาต้องการรู้ว่าคุณมีค่าอะไรในชีวิตของคุณตอนนี้ พวกเขาอิจฉาในสิ่งที่คุณมี (ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม) และหากพวกเขาไม่สามารถมีได้พวกเขาจะพยายามที่จะเอามันไปจากคุณอย่างใด
อย่าให้โอกาสพวกเขายังคงเป็นความลับเกี่ยวกับชีวิตใหม่ของคุณโดยที่ไม่มีพวกเขา
ไม่เลย บอกพวกเขาว่าคุณทำได้ดีเพียงใด (เท่าที่จะช่วยให้คุณถูจมูกของพวกเขาได้)
จำไว้ว่าพวกเขาถูกขับเคลื่อนด้วยอัตตาของพวกเขาและข้อเสนอแนะใด ๆ ที่บอกว่าคุณดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขาหรือพวกเขาด้อยกว่าคุณในทางใดทางหนึ่งจะถูกมองว่าเป็นการดูหมิ่นตัวตนของพวกเขา
พวกเขามองว่าตัวเองอยู่เหนือคนอื่น ๆ ในทุกๆเรื่องและถ้าคุณบอกเป็นนัยว่าคุณทำได้ดีกว่าที่เป็นอยู่มันจะทำให้พวกเขาโกรธ
อย่า ถามคำถาม
แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่เป็นอันตราย แต่ทันทีที่คุณมีส่วนร่วมและถามพวกเขาเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขามันจะทำให้พวกเขามีไฟเขียวที่จะยกเลิกรายการความสำเร็จล่าสุดของพวกเขา (ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือแบบประดิษฐ์) เพื่อดูแคลนคุณ
หรือพวกเขาอาจคุยโวเกี่ยวกับคนรู้จักกันเพื่อดูว่าคุณจะตอบสนองในทางใด อย่าให้แพลตฟอร์มแก่พวกเขา อย่าหลงไปกับความต้องการความสนใจของพวกเขา
พยายามที่จะติด ข้อเท็จจริง ทุกที่ที่เป็นไปได้
ตอนเย็นของผู้ปกครองคือเวลา 19.00 น. ของวันพุธ แพทย์ได้ให้ยาปฏิชีวนะ (ลูกชาย / ลูกสาวของคุณ) กินทุก 8 ชั่วโมง เรามีลูกค้าใหม่ 5 รายในเดือนนี้ ข้อความที่ผู้หลงตัวเองจะต่อสู้เพื่อท้าทายเพราะพวกเขาไม่ได้อยู่ภายใต้การตีความ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือการถกเถียงกับพวกเขา
หลีกเลี่ยง กล่าวถึงอดีตที่มีค่าใช้จ่ายทั้งหมด
คุณไม่ต้องการที่จะกลับไปเยือนช่วงเวลาที่มืดมนเหล่านั้นอีกแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น การรวบรวมประวัติของคุณจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการกลับมาของบาดแผลและการโต้แย้งเก่า ๆ นอกจากนี้คุณยังต้องเผชิญกับเกมตำหนิซึ่งไม่ใช่เกมที่คุณจะชนะได้
หากสิ่งนี้ควรเกิดขึ้นกลยุทธ์อย่างหนึ่งที่สามารถช่วยกระจายสถานการณ์ได้คือการยอมรับความรับผิดชอบต่อสาธารณะสำหรับปัญหาที่คุณเผชิญร่วมกัน (แม้ว่าคุณจะไม่ยอมรับมันจากภายในก็ตาม)
ความพยายามใด ๆ ที่จะแบ่งส่วนความผิดบางอย่างที่มีต่อพวกเขาจะต้องพบกับการปฏิเสธการป้องกันและการโจมตีคุณเท่านั้น
วิธี Grey Rock ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่มักจะได้ผล คุณอาจจะอยากกรีดร้องใส่พวกเขาในบางครั้ง แต่การกัดลิ้นของคุณและไม่สะดุ้งเมื่อพวกเขาพยายามตอบสนองคุณจะอดดูละครที่พวกเขากิน
แทนที่จะไปโดยไม่มีมัน (ซึ่งไม่ใช่ทางเลือกสำหรับพวกเขา) คนหลงตัวเองจะมองหาแหล่งจัดหาใหม่จากที่อื่น
การอ่านคนหลงตัวเองที่สำคัญอื่น ๆ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- ผู้หลงตัวเองใช้ภาษาเพื่อควบคุมและทำร้ายเหยื่อของพวกเขา
- 6 สัญญาณที่คุณกำลังรับมือกับคนหลงตัวเองระดับปานกลาง (แต่ยังคงเป็นคนหลงตัวเอง)
- คนหลงตัวเองแอบแฝง: คนขี้อายและประเภทที่ชอบเก็บตัวก็สามารถเป็นคนหลงตัวเองได้เช่นกัน
- 7 คำยืนยันการรักษาสำหรับเหยื่อของการล่วงละเมิดที่หลงตัวเอง
- วิธีทำร้ายผู้หลงตัวเอง
- กลไกการเผชิญปัญหาเมื่อทิ้งพันธมิตรที่หลงตัวเองไว้เบื้องหลัง
ไปที่หินสีเทาในลักษณะที่ปรากฏ
นอกจากการมีปฏิสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองแล้วคุณยังสามารถลองเลียนแบบหินสีเทาในแง่ของสิ่งที่คุณดูเหมือนและส่วนใดของวิถีชีวิตของคุณที่พวกเขามองเห็นได้
ถ้าคนที่หลงตัวเองเป็นอดีตคู่หูให้พยายามทำตัวธรรมดาที่สุดเมื่อคุณต้องเห็นพวกเขา คนหลงตัวเองมีสายตาที่ผิวเผินมากดังนั้นการทำให้ตัวเองมีเสน่ห์น้อยลงคุณจะบินภายใต้เรดาร์ของพวกเขาได้ง่ายขึ้น
หากพวกเขาแสดงความคิดเห็นว่าคุณดูแย่แค่ไหนก็ปล่อยให้มันเข้าหูทีละข้าง พวกเขาพยายามเรียกร้องปฏิกิริยาจากคุณ แต่ถ้าคุณแค่ยักไหล่ราวกับว่าคุณไม่สนใจพวกเขาจะเชื่อว่าคุณไม่ใช่สิ่งที่จับได้อย่างที่คิด
สร้างโปรไฟล์โซเชียลใหม่หากทำได้ แต่โปรดทราบว่าพวกเขาอาจยังหาคุณเจออีก ดังนั้นให้เปลี่ยนการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวเพื่อ จำกัด สิ่งที่พวกเขาสามารถมองเห็นและใช้รูปโปรไฟล์ธรรมดา ๆ (หรือแม้แต่รูปโปรไฟล์ที่ไม่ใช่ใบหน้าของคุณ) เพื่อที่พวกเขาจะพบว่ามันน่าเบื่อที่จะลองสอดแนม
หลีกเลี่ยงความฟุ่มเฟือยในรูปแบบใด ๆ ที่พวกเขาอาจเห็น เลือกใช้รถยนต์รุ่นพื้นฐานหลีกเลี่ยงเครื่องประดับซื้อบ้านที่เรียบง่าย (ถ้าจำเป็นต้องไปเยี่ยม) อย่าปล่อยให้พวกเขาเห็นอะไรที่อาจทำให้พวกเขาคิดว่าคุณทำได้ดีสำหรับตัวเอง (ด้วยเหตุผลที่กล่าวไว้ข้างต้น)
อาจดูเหมือนคุณ จำกัด ชีวิตเพื่อผลประโยชน์ของพวกเขาและในบางแง่ก็เป็นเรื่องจริง แต่อย่าลืมว่าไม่มีรถหรือบ้านหรือความหรูหราอื่นใดที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้คนหลงตัวเองที่คุณไม่มี ทางเลือก แต่ต้องจัดการกับ
การมีชีวิตที่ปราศจากสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณมีความสงบและความสุขมากที่สุดดังนั้นจงทำทุกวิถีทางเพื่อให้สิ่งนี้เป็นจริง
สิ่งที่คาดหวังจากผู้หลงตัวเอง
เมื่อคุณใช้ Grey Rock Method กับคนหลงตัวเองคุณสามารถคาดหวังให้พวกเขาตอบสนองต่อสิ่งนั้นได้
พวกเขาอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่(และคุณไม่ควรบอกพวกเขาว่าคุณกำลังใช้แนวทางนี้)แต่พวกเขาจะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของคุณที่มีต่อพวกเขา
การตอบสนองที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือความโกรธเพราะเป็นสิ่งที่พวกเขาเคยใช้กับคุณมาแล้วนับครั้งไม่ถ้วนในอดีต พวกเขาอาจตะโกนและอาจแสดงท่าทีคุกคาม แต่คุณต้องพยายามใจเย็นสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับความโกรธของพวกเขา
อีกทางหนึ่งพวกเขาอาจดูแคลนคุณที่นิ่งเฉยหรือเสนอปฏิกิริยาเพียงเล็กน้อย เป็นวิธีการแบบคลาสสิกแบบเด็ก ๆ สำหรับคนที่ไม่ฟังเรียกชื่อพวกเขาบอกว่าพวกเขาเป็นคนงี่เง่าหรือหัวเราะใส่หน้าเพื่อกระตุ้นให้เกิดการตอบสนอง
น่าเศร้าที่คนหลงตัวเองไม่อายเมื่อต้องใช้คนอื่นต่อต้านคุณ ในความพยายามที่จะดึงคุณกลับไปสู่การเผชิญหน้าพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับลูก ๆ ของคุณเพื่อนของคุณครอบครัวของคุณหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ
พวกเขาจะโกหกและสร้างเรื่องราวเกี่ยวกับคุณพยายามทำให้คนอื่นต่อต้านคุณทำให้คนอื่นกลั่นแกล้งคุณหรือคุกคามคนที่คุณห่วงใยเว้นแต่คุณจะปฏิบัติตามความปรารถนาของพวกเขา
ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของคุณและความปลอดภัยของคนที่คุณห่วงใยเป็นอันดับแรกเสมอ หากภัยคุกคามดูเหมือนจริงให้ขอความคุ้มครองและคำแนะนำจากตำรวจศาลและหน่วยงานทางสังคม
ในบางครั้งเมื่อคุณรู้ว่าภัยคุกคามไม่ใช่อะไรนอกจากคำพูดคุณควรยึดหลักยึดมั่นในแนวทาง Grey Rock ของคุณและรอให้พวกเขาเบื่อ ในที่สุดพวกเขาก็จะ
หากคุณสามารถรักษาท่าทางที่ไม่แสดงปฏิกิริยาของคุณได้คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของคนหลงตัวเอง พวกเขาอาจยังคงพยายามกดปุ่มของคุณ แต่จะทำได้น้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อพวกเขาเบื่อกับการเล่นเกม
นั่นไม่ได้หมายความว่าในอนาคตพวกเขาอาจจะไม่พยายามอย่างจริงจังอีกครั้ง - อาจเป็นไปได้เมื่อแหล่งอุปทานใหม่ของพวกเขาแห้ง - แต่ตราบใดที่คุณไม่ใช้เหยื่อพวกเขาจะถูกบังคับให้แสวงหา อุปทานที่หลงตัวเองของพวกเขาที่อื่นอีกครั้ง
สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรคาดหวังจากคนหลงตัวเองคือความสำนึกผิด พวกเขาไม่มีเลย
ไม่ว่าสิ่งเหล่านั้นจะทำให้คุณเจ็บปวดแค่ไหนและสร้างความเจ็บปวดให้กับคุณมากแค่ไหนพวกเขาจะยอมรับคำตำหนิหรือความรับผิดชอบต่อสิ่งนั้นอย่างแน่นอน ดังนั้นอย่าไปมองหามัน
อันตรายจากการไปหินสีเทา
แม้ว่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับคนหลงตัวเองเมื่อไม่มีการติดต่อ แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือก แต่ Grey Rock Method มีข้อเสียหนึ่งหรือสองข้อ
ประการแรกคุณอาจพยายามใช้มันในสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้อง เมื่อเป็นไปได้ที่จะไม่ติดต่อกับคนหลงตัวเองคุณต้องเลือกตัวเลือกนี้เสมอ
คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้แนวทาง Grey Rock แทนที่จะใช้ความยุ่งยากทั้งหมดในการตัดออกครั้งแล้วครั้งเล่า แต่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้
ใช่คุณอาจยังมีความรู้สึกต่อพวกเขา ใช่คุณอาจมีความหวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงได้ ใช่มันต้องใช้แรงกระเพื่อมและความพยายามเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นทางของคุณจะไม่ข้ามอีกต่อไป
ไม่ควรใช้สิ่งเหล่านี้เป็นข้อแก้ตัวในการไป Grey Rock เมื่อคุณมีตัวเลือกที่จะไม่ติดต่อ
หากคุณมีปฏิสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองโดยไม่จำเป็นคุณต้องเปิดใจรับความเสี่ยงที่จะตกหลุมพรางของพวกเขา
ดีพอ ๆ กับที่คุณคิดว่าคุณกำลังไม่โต้ตอบกับพวกเขาคุณต้องใช้เวลาเพียงครั้งเดียวและในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นที่พอใจที่คุณพยายามจะหลบหนี
อันตรายประการที่สองของการใช้แนวทางนี้คือคุณปล่อยให้มันเล็ดลอดเข้าไปในส่วนอื่น ๆ ของชีวิตและความสัมพันธ์อื่น ๆ
คุณอาจเริ่มใช้ การรักษาแบบเงียบ กับเพื่อนหรือคู่ค้าใหม่ ๆ คุณอาจรู้สึกไม่แยแสต่อโลกกว้างมากขึ้นและคุณอาจสูญเสียความสนใจในทุกสิ่งที่คุณเคยหลงใหล
นอกจากนี้คุณยังสูญเสียความสามารถในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในขณะที่คุณรู้สึกมึนงงต่ออารมณ์ใด ๆ ก็ตามเพราะกลัวว่าจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการจัดการ
ฉันไม่เข้ากับทุกที่
คุณต้องจำไว้ว่ามันเป็นสิ่งที่ดี - แนะนำให้เปิดกว้างและซื่อสัตย์กับคนอื่น ๆ และปล่อยให้ยามของคุณผิดหวังและเชื่อใจอีกครั้ง คุณไม่สามารถใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ห่างจากคนอื่นได้เพียงเพราะคุณต้องใช้ชีวิตที่เหลืออยู่กับคนหลงตัวเอง
Grey Rock Method เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับคนหลงตัวเองที่คุณยังต้องมีปฏิสัมพันธ์ด้วยเป็นประจำ สามารถป้องกันคุณจากการบาดเจ็บเพิ่มเติมได้โดยการทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลายเป็นหนึ่งในเป้าหมายของพวกเขาอีก
จำไว้ว่าพวกเขาไม่ต้องการเล่นของเล่นที่น่าเบื่อดังนั้นจงทำอย่างนั้น อย่าเป็นความบันเทิงของพวกเขาเป็นงานอดิเรกที่พวกเขาชอบน้อยที่สุด
ตรวจสอบสิ่งนี้ หลักสูตรออนไลน์ ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือใครบางคน รักษาจากการล่วงละเมิดที่หลงตัวเอง .
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
