©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินคุณอาจรู้จักคนแบบนี้ บางทีพวกเขาอาจเป็นสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุน้อยหลายสิบปีในการชุมนุมทุกวันหยุด บางทีพวกเขาอาจเป็นเพื่อนร่วมงานที่ยังคงเป็นคนที่มีความเย็นกว่าคนที่เข้าใจผิดมานานหลายปี หรือบางทีคุณอาจรู้จักแนวโน้มที่เป็นพิษเหล่านี้ภายในตัวคุณเอง
แล้วทำไมบางคนถึงปฏิเสธที่จะให้อภัยแม้จะมี มีเอกสารเป็นอย่างดี การปฏิเสธมันนำมา? พฤติกรรม 10 ประการต่อไปนี้ไม่ได้เป็นเพียงลักษณะของการให้อภัยตลอดเวลา แต่กลยุทธ์ที่พวกเขาใช้เพื่อพิสูจน์ท่าทางของพวกเขาและทำให้ตัวเองติดอยู่ในวัฏจักรของความไม่พอใจ
1. พวกเขาเก็บ 'อาชญากรรม' ไว้ในใจและครุ่นคิดอยู่บ่อยครั้ง
คนที่ไม่เคยให้อภัย ไม่พอใจ - พวกเขาสามารถมีความขุ่นเคืองเป็นเวลานานนานเพราะพวกเขาใส่ใจเกี่ยวกับความเสียใจมากกว่าการรักษา ในหลายกรณีเป้าหมายของความขุ่นเคืองจะไม่จดจำหรือสนใจเกี่ยวกับสถานการณ์ที่นำไปสู่ พวกเขาอาจลืมไปพร้อมกันหรือพวกเขาอาจรู้สึกเป็นธรรมในการกระทำของพวกเขาในเวลานั้น
แต่คนที่ยึดมั่นในความเสียใจก็คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้บ่อยครั้งซึ่ง จากการวิจัย อาจส่งเสริมความรู้สึกที่เหนือกว่าทางศีลธรรมและทำให้ยากที่จะปล่อยไป ความขุ่นเคืองเป็นเรื่องโชคร้ายเพราะพวกเขาเป็นแหล่งที่มาของความโกรธและความทุกข์ที่ผู้ถือประณามตัวเอง
2. พวกเขาโทษผู้อื่นสำหรับปัญหาของพวกเขานานหลังจากที่“ อาชญากรรม” เกิดขึ้น
แทนที่จะยอมรับความรับผิดชอบหรือความรับผิดชอบร่วมกันพวกเขาตำหนิผู้อื่นสำหรับอารมณ์และความยากลำบากของตนเอง พวกเขาทำให้ปัญหาของพวกเขาภายนอกโดยทำให้มันเป็นความผิดของสถานการณ์ภายนอกหรือคนอื่น ๆ พวกเขามักจะมีความคิดของเหยื่อ พวกเขาเชื่อว่าตัวเองจะตกเป็นเหยื่อของโชคชะตาสิ่งแวดล้อมและเครื่องจักรของคนอื่น ๆ นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป
แน่นอนว่าสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ภายนอก แต่ คนที่ตำหนิสถานการณ์เหล่านั้นเสมอ กำลังริบความสามารถในการควบคุม ในหลายกรณีเราทุกคนมีบทบาทที่เรามีบทบาทในหลาย ๆ สถานการณ์เชิงลบที่เราได้สัมผัส อย่างน้อยที่สุดเราก็มีบทบาทในการตอบสนองต่อสถานการณ์ ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง การมีประโยชน์อย่างมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิทยาและความสุขโดยรวมของเรา คนที่ชี้นิ้วโดยไม่มีการสะท้อนตนเองมักจะไม่ยอมแพ้ในการให้อภัย พวกเขาตกอยู่ในความคิดของการทำอะไรไม่ถูกซึ่งพวกเขาโน้มน้าวตัวเองว่าพวกเขาไม่สามารถสร้างความแตกต่างได้
3. พวกเขาเป็นคนก้าวร้าว
คนที่ไม่เต็มใจที่จะให้อภัยมักแสดงความไม่พอใจผ่านพฤติกรรมที่ละเอียดอ่อนทางอ้อมหรือความคิดเห็นแทนที่จะจัดการกับปัญหาของพวกเขาโดยตรง ทำไมพวกเขาถึงทำเช่นนี้? เป็นวิธีที่บุคคลนั้นจะยึดมั่นในความโกรธของพวกเขาและไม่ให้อภัยเพราะปัญหาที่เกิดขึ้นจริงไม่ได้รับการแก้ไข การพูดถึงมันโดยตรงสามารถนำไปสู่การแก้ปัญหาซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นจะไม่มีเหตุผลที่จะโกรธต่อไป พวกเขาต้องการเหตุผลที่อนุญาตให้ตัวเองโกรธต่อไป
4. พวกเขาปฏิเสธที่จะกระทบยอดเพราะพวกเขาไม่ต้องการสูญเสียเลเวอเรจ
พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะแก้ไขความสัมพันธ์แม้ว่าอีกฝ่ายพยายามแก้ไข ในกรณีนั้นบุคคลมักต้องการให้ผู้ใช้งานได้ยึดครองอีกฝ่าย
ความโกรธเป็นวิถีชีวิตสำหรับหลาย ๆ คน หากพวกเขาทำการแก้ไขและแก้ไขความสัมพันธ์พวกเขาไม่มีเหตุผลหรือเหตุผลที่จะโกรธเกี่ยวกับสถานการณ์อีกต่อไป พวกเขาสูญเสียความเหนือกว่าทางศีลธรรมที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ พวกเขายังอาจหลีกเลี่ยงการกระทบยอดเพราะพวกเขารู้สึกว่ามันเสนอให้พวกเขาใช้ประโยชน์จากความสัมพันธ์ พวกเขาใช้การให้อภัยการได้รับการให้อภัยเป็นวิธีที่จะพยายามออกไปจากอีกฝ่าย
5. พวกเขาทำให้ผู้คนมากเกินไปซึ่งทำให้พวกเขามีความสำคัญมาก
ผู้คนมีความซับซ้อนและพฤติกรรมของพวกเขาก็เช่นกัน แต่การทำให้เกินความเป็นจริงช่วยให้บุคคลนั้นติดป้ายชื่อใครบางคนว่าไม่ดีหรือไม่น่าไว้วางใจหลังจากเกิดความผิดพลาด พวกเขาตัดสินใจอย่างแน่นอนเกี่ยวกับผู้คน ตาม Psych Central การคิดแบบขาวดำประเภทนี้เป็นเรื่องธรรมดาในคนที่มีความขุ่นเคือง แทนที่จะยอมรับธรรมชาติที่ซับซ้อนของผู้คนและความสัมพันธ์คนที่ไม่เคยให้อภัยยึดมั่นในมุมมองของขาวดำที่แสดงให้เห็นถึงความโกรธของพวกเขา
เมื่อพวกเขามีใครบางคนพวกเขาจะมุ่งเน้นไปที่เชิงลบทั้งหมดของบุคคลนั้นโดยอัตโนมัติและลดข้อดี สิ่งนี้จะกระตุ้นความโกรธและความรู้สึกที่เหนือกว่าทางศีลธรรม เป็นผลให้พวกเขาอาจลงเอยด้วยการวิพากษ์วิจารณ์ใครบางคนมากกว่าปกติเพราะพวกเขามุ่งเน้นไปที่การลบ
นั่นอาจทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ดีและต่อสู้กับอีกฝ่ายเพราะไม่มีใครอยากได้รับการตรวจสอบและ micromanaged ในระดับนั้น เป็นผลให้บุคคลนี้อาจไม่มีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งมากมาย การสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งต้องใช้เวลาเวลาที่ฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายจะทำผิดพลาดที่ต้องได้รับการแก้ไข
6. พวกเขาพยายามแก้แค้นมติ
พวกเขาอาจเพิ่มความขัดแย้งแทนการหามติ คนที่ไม่เคยให้อภัยมีแนวโน้มที่จะมากกว่า หาทางแก้แค้น มองหาวิธีที่จะ“ ได้รับ” กับบุคคลแทนที่จะทำงานเพื่อการแก้ปัญหาที่เป็นมิตร
แน่นอนว่าปัญหาคือความเป็นศัตรูมักจะพบกับความเป็นปรปักษ์อื่น ๆ นั่นสร้างความขัดแย้งที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะทำให้เกิดความโกรธและความเกลียดชังมากขึ้นเท่านั้น หากคนที่ไม่ต้องการให้อภัยนั้นเป็นความผิดอย่างต่อเนื่องพวกเขาจะยังคงแสวงหาการแก้แค้นต่อไป นอกจากนี้, มีการศึกษาหลายครั้ง ได้แสดงให้เห็นว่าการแก้แค้นมากกว่าการให้อภัยส่งผลให้ผลลัพธ์ทางจิตวิทยาที่เอื้ออำนวยน้อยลงสำหรับบุคคลที่มีน้อย
7. พวกเขามีอารมณ์ติดอยู่กับตัวเอง
อุปสรรคทางอารมณ์เป็นวิธีที่จะปกป้องตนเองอย่างสุดขีด ใช่ขอบเขตมีสุขภาพดี แต่คนที่ปิดตัวลงมากเกินไปก็ขัดขวางความสามารถในการให้อภัยและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ผนังเป็นสองทาง บุคคลจำเป็นต้องมีความสามารถในการเสี่ยงเพื่อให้ผู้อื่นผ่านกำแพงของพวกเขาให้อภัยเชื่อมต่อและสร้างความสัมพันธ์ต่อไป พวกเขาไม่เคยมีโอกาสนั้นจริงๆถ้ากำแพงหยุดอารมณ์ของพวกเขาจากทั้งสองทิศทาง มันหมายความว่าพวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยความโกรธและความแค้นของพวกเขา
8. พวกเขามีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่น
การปฏิเสธที่จะให้อภัยทำลายความไว้วางใจ นั่นทำให้ยากต่อการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี การตัดสินใจที่จะไม่ไว้วางใจผู้คนที่จะไม่ยอมให้ตัวเองอ่อนแอเป็นคำแถลงเกี่ยวกับตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ หลายคนทำการตัดสินใจเหล่านั้นขึ้นอยู่กับความรู้สึกของพวกเขาต่อส่วนที่เหลือของโลก พวกเขาอาจรู้สึกว่าคนอื่นเป็นเหมือนพวกเขาว่าพวกเขาจะไม่ให้อภัยและต้องการที่จะจัดการกับปัญหาดังนั้นพวกเขาจึงไม่ได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่น ในทางกลับกันกลายเป็นวงจรการตอบสนองด้วยตนเอง
ความคิดสุดท้าย ...
ผู้ที่ปฏิเสธที่จะปลดปล่อยความขุ่นเคืองในที่สุดก็กลายเป็นเชลยในอดีตของพวกเขาพลังงานทางอารมณ์ของพวกเขาหมดไปตลอดเวลาโดยความไม่พอใจที่พวกเขาเลือกที่จะยึดมั่น ในขณะที่การให้อภัยอาจรู้สึกเหมือนยอมจำนนต่อคนเหล่านี้จริง ๆ แล้วมันหมายถึงการปลดปล่อย น้ำหนักของการแบกรับทุกการรับรู้เล็กน้อยผ่านชีวิตที่เรียกเก็บจากสุขภาพจิตความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม
ฉันรู้สึกไม่ดีพอสำหรับเขา
การตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้ในตัวเราเองหรือผู้อื่นเป็นขั้นตอนแรกในการหลุดพ้นจากประโยคที่กำหนดตัวเองนี้ ท้ายที่สุดการให้อภัยไม่ได้เกี่ยวกับการแก้ตัวความผิด - มันเกี่ยวกับการเรียกคืนความสงบสุขของคุณเองจากความขมขื่นที่จะกินมัน
