Triple H ได้ครองตำแหน่งมากมายในอาชีพ WWE ของเขา เขาเริ่มมวยปล้ำให้กับ WWE ในปี 1995 และเป็นผู้เล่นที่สำคัญนับตั้งแต่นั้นมา Triple H แต่งงานกับธุรกิจเมื่อเขาแต่งงานกับ Stephanie McMahon และกลายเป็นมือสองของ Vince McMahon อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายแบบเข้มข้นของ Triple H ทำให้เขาประสบความสำเร็จในธุรกิจตั้งแต่แรก
ตำแหน่งปัจจุบันของเขาคือ Executive of Talent Relations, Live Events and Creative และเขาถูกมองว่าเป็นผู้สืบทอดตำแหน่งที่ชัดเจนเมื่อ Vince ลงจากตำแหน่ง เกมดังกล่าวยังจองทั้ง NXT และ Cruiser Weight Classic ซึ่งเป็นมวยปล้ำที่ดีที่สุดใน WWE Universe
อ่านเพิ่มเติม: เปิดเผยมูลค่าสุทธิและเงินเดือนของ Triple H
Triple H ได้รับรางวัลมากมายในอาชีพของเขากับ WWE รวมถึง WWE Champion 9 ครั้งพร้อมกับแชมป์ WWE World Heavyweight 5 สมัย เขาเป็นดาราหลักมานานกว่าสองทศวรรษแล้วและยังคงเป็น Wrestlemania เหตุการณ์สำคัญต่อไปแม้ในวัย 47 ที่สุกงอม
แม้จะแข่งกันเพียงไม่กี่แมตช์ต่อปี แต่ The Cerebral Assassin ก็ยังมีสมรรถภาพทางกายสูงสุดอยู่เสมอ แม้ว่าเขาจะเป็นหนึ่งในคนงานที่เก่าแก่ที่สุดในธุรกิจ แต่เขาก็ยังดูใหญ่กว่ารายชื่อส่วนใหญ่ การรักษากล้ามเนื้อเหล่านั้นไว้เป็นงานหนัก และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิธีที่ The Game รักษาร่างกายของเขาไว้
ทำอย่างไรให้ชีวิตคู่กัน
King of King ชอบที่จะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งความเข้มต่ำ 30-45 นาที จากนั้นเขาก็ทำโฟมโรลและยืดเหยียดแบบไดนามิกอีกสองสามตัวเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น
Triple H กระจายการออกกำลังกายของเขาไปเป็นเวลาสี่วัน
อ่านเพิ่มเติม: 5 เหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ Triple H และ Stephanie McMahon ที่คุณควรรู้
วันแรกเป็นช่วงอกและหลัง ตามด้วยไหล่ ตามด้วยขา แขนและพักสองวัน เกมดังกล่าวชอบที่จะเลิกออกกำลังกายด้วยการฝึกหนักสองวันและการออกกำลังกายที่เร็วขึ้นและเบาลงอีกสองวันโดยอิงจากการทำซ้ำมากขึ้น
wwe เงินในธนาคาร เวลาเริ่มต้น
สำหรับหน้าอกของเขา ตามข้อมูลของ Muscle and Fitness Triple H เริ่มต้นด้วย Inclined Chest Presses สี่ชุดที่ทำชุด 10, 8, 6 และ 4 ครั้ง โดยลดจำนวนลงในขณะที่เขาทำต่อไป เขาทำเครื่องกดดัมเบลล์แบบตั้งโต๊ะสองชุด ชุดแรกแปดครั้งและชุดที่สองหกครั้ง
จากนั้นเขาก็ทำดัมเบลล์บิน 2 ชุดโดยทำซ้ำ 10-8 ครั้งในครั้งแรกและ 6-7 ครั้งในวินาที ในที่สุดเขาก็ทำชุดแรงกดของค้อนจนเขาไม่สามารถทำมันได้อีกต่อไป
trisha paytas และ เจสัน แนช
Triple H กำลังกดดัมเบลล์
บางครั้ง Triple H จะทำหลังและหน้าอกในวันเดียวกันในวงจรซึ่งหมายถึงการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในระยะสั้น เขาชอบฝึกการเคลื่อนไหวบางอย่างแทนที่จะฝึกแค่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย
แม้ว่า The Game จะมีเข็มขัดชื่อ 25 แบบในช่วงเวลาของเขา แต่เขาไม่ได้ใช้เข็มขัดขณะยก
Triple H มุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่งของแกนกลางและไม่ใช้เข็มขัดเป็นไม้ค้ำยันในโรงยิม
อ่านเพิ่มเติม: เปิดเผยมูลค่าสุทธิของ Stephanie McMahon
เมื่อ Cerebral Assassin ต้องการที่จะทำงานบนหลังของเขา เขาเริ่มต้นด้วยการดึงสองชุด ชุดแรกเขาทำ 10 ครั้งของน้ำหนักตัว ชุดที่สองเขาทำ 6-7 แต่ด้วยน้ำหนักเพิ่มเติม ต่อไป เขาใช้เครื่อง Smith Machine ก้มข้ามแถว 3 ชุด 10, 8 และ 6 จำนวนที่ลดลงในแต่ละครั้ง
เขาทำดัมเบลแขนข้างเดียว 2 ชุดบนแขนแต่ละข้าง ชุดแรกเขาทำซ้ำ 10 ครั้ง ชุดที่สองเขาทำ 6 ครั้ง จากนั้น Triple H ยืดหลัง 12 ชุดของน้ำหนักตัว จากนั้นทำอีก 8-10 ครั้งด้วยน้ำหนัก 45 ปอนด์ เพิ่ม
การออกกำลังกายกับ Triple H อาจไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุด แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน เป็นที่ทราบกันดีว่า Triple H แชร์ยิมกับสเตฟานี แม็คมาฮอน ภรรยาของเขา ซึ่งมักจะดูดีอยู่เสมอ เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมจึงดูเหมือนว่าจะมีการผลักดัน Sheamus ที่ไม่มีที่สิ้นสุดแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าแฟนมวยปล้ำไม่สนใจ Sheamus
เหตุผลหนึ่งที่มีข่าวลือก็คือ Sheamus เป็นเพื่อนออกกำลังกายคนโปรดของ Triple H และนั่นจะคุ้มค่าเมื่อต้องจอง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับเกมและวิธีการเล่นของคุณ
Triple H ออกกำลังกายกับ Stephanie ภรรยาของเขา
แฟนเก่าของฉันแค่เป็นมิตรหรือเขาต้องการให้ฉันกลับมา
เมื่อ Cerebral Assassin ต้องการทำขาและลูกหนู เขาเริ่มต้นด้วยแถวนั่ง 4 ชุด 10-15 ครั้ง จากนั้นทำการดึง lat lat สี่ชุดโดยทำซ้ำ 8-10 ครั้งในแต่ละครั้ง เขาขยายขาเป็น 4 ชุด ชุดละ 10 ครั้ง ยกน่องสี่ชุด 10 ครั้ง หยิกขาสามชุด 10 ครั้ง barbell curls สี่ชุด 10-15 reps และจบลงด้วย dumbbell curl 4 ชุด 15 reps
จะทำอย่างไรกับชีวิตคุณ ในเมื่อคุณไม่รู้จะทำอะไร
ความแข็งแกร่งของ Triple H ไม่ใช่เรื่องตลก ชายคนนั้นสามารถยก Brock Lesnar ขึ้นได้โดยไม่มีปัญหา เกมนี้สามารถวางน้ำหนักได้มากถึง 405 ปอนด์ในครั้งเดียวและทำซ้ำ 30 ครั้งจาก 200 ปอนด์ เขาสามารถหมอบกล่อง 500 ปอนด์และกระโดดกล่อง 40 นิ้ว
อ่านเพิ่มเติม: เปิดเผยมูลค่าสุทธิของ Vince McMahon
เช่นเดียวกับนักมวยปล้ำส่วนใหญ่ Triple H กินอาหารมื้อเล็ก ๆ 6 มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับเมตาบอลิซึมของเขา เขาหลีกเลี่ยงอาหารขยะทั้งหมดในขณะที่กินเนื้อสัตว์ ผัก แป้ง ผลไม้ และน้ำปริมาณมากเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำ เกมดังกล่าวเป็นแฟนตัวยงของโปรตีนเชค
การทำงานหนักของ Triple H แสดงให้เห็นอย่างไรทุกครั้งที่เขาขึ้นสังเวียน เพื่อให้สามารถทำงานเหมือนที่เขาทำทุกครั้งที่ขึ้นสังเวียนนั้นน่าทึ่งมากเมื่อคุณนึกถึงอาการบาดเจ็บทั้งหมดที่ Triple H ได้รับในช่วงเวลาของเขา
ยังอ่าน: พบกับลูกๆ ของ Triple H และ Stephanie McMahon
ในระหว่างการแข่งขันที่แตกต่างกัน เขาได้ฉีกกล้ามเนื้อควอดริเซ็บทั้งสองข้างและยังคงจบการแข่งขัน King of Kings ฉีกลูกหนู กล้ามเนื้อลักพาตัว และกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส หนึ่งในอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงที่สุดของเขาคือกล้ามเนื้อน่องฉีกขาด เมื่อ Cactus Jack ทำให้เขาสับสนบนพาเลทไม้ ทำให้ไม้ท่อนหนึ่งฉีกขาดที่น่อง เขายังจบการแข่งขัน
อาการบาดเจ็บทั้งหมดนี้ทำให้ Triple H ต้องเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายของเขา เขาเริ่มทำงานกับผู้ฝึกสอน Joe Defranco เพื่อเริ่มทำงานกับอาการบาดเจ็บของเขา ตั้งแต่นั้นมา HHH ได้เพิ่ม 125 ปอนด์ให้กับแท่นกดของเขาตาม Defranco
ตัวเขาเอง Triple H บอกว่าเขารู้สึกอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา การเปลี่ยนแปลงในการฝึกของ Triple H นั้นไม่มีวี่แววว่าจะหยุดการแข่งขันไม่กี่นัดในหนึ่งปีเร็วๆ นี้ และเราสามารถคาดหวังให้เขาอยู่ใน Wrestlemanias อีกสองสามนัด
