แฟนของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอ ไม่ว่าคุณจะพยายามเอาใจเธอมากแค่ไหนก็ตาม
บางทีความเป็นพิษของเธออาจชัดเจนและโปร่งใส แต่ก็อาจบอบบางได้เช่นกัน วิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่คือการไตร่ตรองถึงความรู้สึกของคุณ
รู้สึกอย่างไรกับความสัมพันธ์นี้? แฟนของคุณปฏิบัติต่อคุณอย่างไร?
บางทีคุณอาจรู้คำตอบแล้ว
ถ้าไม่อ่านต่อไปในขณะที่เราพูดถึงสัญญาณทั้งหมดที่คุณต้องระวัง หลังจากนั้นคุณจะพบว่าคุณจะจัดการกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร เพื่อที่คุณจะได้สามารถแก้ไขปัญหาได้ และขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ คุณอาจต้องล้มเลิกความพยายามแก้ไขสิ่งต่างๆ โดยสิ้นเชิง
พูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณรู้ว่าแฟนของคุณเป็นพิษหรือไม่และควรทำอย่างไรกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจต้องการลอง พูดคุยกับใครบางคนผ่านทาง RelationshipHero.com สำหรับคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่เห็นอกเห็นใจ เฉพาะเจาะจง และลึกซึ้งอย่างแท้จริงได้อย่างสะดวกที่สุด
30 สัญญาณแฟนของคุณเป็นพิษ
1. เธอเป็นจอมบงการ
อย่างน้อยผู้คนจำนวนมากก็ถูกบิดเบือน และมันก็เป็นทักษะที่มีประโยชน์ในชีวิตในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม การบงการคู่ของคุณจนถึงระดับที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นเรื่องโกหกและแม้แต่เริ่มสงสัยว่าตัวเองมีสุขภาพจิตดีนั้นเรียกว่า แก๊สไลท์ติ้ง .
แฟนของคุณไม่จำเป็นต้องจุดไฟให้คุณเพราะเทคนิคการชักใยของเธอเพื่อระบุว่าเธอเป็นคนมีพิษ หากเธอพร้อมและเต็มใจที่จะโกหกคุณเพื่อให้คุณทำในสิ่งที่เธอต้องการ มันก็เพียงพอแล้วสำหรับพฤติกรรมของเธอที่จะถือว่าทนไม่ได้
หากคุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังทำ พูด หรือคิดสิ่งที่คุณจะไม่ทำหากไม่ใช่เพื่อเธอ คุณอาจถูกชักใยให้ทำเช่นนั้น
2. เธอกำลังควบคุม
หลายคนสามารถควบคุมได้เล็กน้อยเมื่อพวกเขาตกหลุมรัก… แต่มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อแฟนของคุณต้องการทราบที่อยู่ของคุณตลอดเวลาในขณะที่ตัดสินใจว่าคุณทำอะไรได้บ้างและไม่สามารถทำได้
ตัวอย่างเช่น เธออาจจะพยายามแยกคุณออกจากคนที่คุณรักหรือตัดสินใจแทนคุณ เธอจำเป็นต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน อยู่กับใคร และกำลังทำอะไร เธอตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไรกับเวลาของคุณ คุณจะใช้มันกับใคร และบางทีแม้แต่อาชีพที่คุณควรติดตาม นั่นเป็นพฤติกรรมการควบคุมที่สร้างความเป็นพิษและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตของคุณ
3. คุณอยู่ในความสัมพันธ์ด้านเดียว
แฟนของคุณแค่รับและรับและรับ แต่ให้คืนเพียงเล็กน้อยหรือไม่ได้อะไรเลย คุณเป็นคนเดียวที่ลงทุนทรัพยากรของคุณในความสัมพันธ์นี้ ในขณะที่เธอยินดีที่จะระบายคุณและไม่ให้อะไรตอบแทน ไม่ว่าทรัพยากรเหล่านั้นจะเป็นความพยายาม เวลา พลังงาน ความรัก หรือเงิน เธอก็รับมันไปโดยไม่รีรอ
แทนที่จะใช้ความพยายามในความสัมพันธ์ เธอเอาแต่ใจตัวเองและมองว่าคุณเป็นส่วนเสริมของตัวเองซึ่งมีจุดประสงค์เดียวคือเติมเต็มความปรารถนาทั้งหมดของเธอและตอบสนองความต้องการของเธอ สิ่งนี้เรียกว่าความสัมพันธ์แบบฝ่ายเดียว และนี่คือคิวของคุณที่จะต้องวิ่งให้สุดทางก่อนที่จะไม่เหลืออะไรเลย
สัญญาณว่าสามีไม่รักคุณแล้ว
4. เธอไม่สนับสนุนคุณ
แทนที่จะสนับสนุนคุณและให้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติบโต เธอกลับลดการเติบโตของคุณลง เธอต้องการให้คุณตอบสนองความต้องการของเธอมากกว่าส่งเสริมการเจริญเติบโตของคุณ และนั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความเป็นพิษ เธอไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการ และเธอไม่สนับสนุนความปรารถนาของคุณ บางทีเธออาจจะไม่ได้แสดงความสนใจในสิ่งที่คุณหลงใหลด้วยซ้ำ
สรุปแล้วเธอไม่สนับสนุนความฝันของคุณ เธออาจจะดึงคุณออกห่างจากพวกเขา ซึ่งก็ไม่เป็นไร
5. เธอมักจะวิพากษ์วิจารณ์คุณ
คุณดูเหมือนจะทำอะไรไม่ถูกตามที่เธอพูด เธอวิจารณ์คุณและทุกสิ่งที่คุณพูดหรือทำอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าเธอจะพูดอะไรดีๆ เกี่ยวกับคุณ แต่ก็ยังมีคำว่า 'แต่' เสมอซึ่งนำไปสู่สิ่งผิดปกติกับคุณ
คุณต้องตระหนักว่าคำวิจารณ์นี้ส่งผลเสียต่อคุณอย่างมาก และคุณไม่ควรพยายามพิสูจน์พฤติกรรมของเธอ หากเธอทำให้คุณรู้สึกไม่คู่ควรกับความรักของเธอ แสดงว่าเธอไม่ดีพอสำหรับคุณ ในทางกลับกัน
เธออาจจะยัง ขู่ว่าจะทิ้งคุณ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณไม่ปล่อยให้เธอมาทำลายความนับถือตนเองของคุณ ซึ่งนั่นเป็นเรื่องที่ยอมไม่ได้!
6. เธอยื่นคำขาด
บางครั้ง คำขาดก็จำเป็นและได้ผล แต่นี่เป็นโอกาสที่หายากมาก โดยปกติแล้วพวกเขาเป็นเพียงชาว Hail Mary ที่ใช้เพื่อหาทาง ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ แฟนสาวที่เป็นพิษของคุณอาจขู่ว่าจะเลิกกับคุณเมื่อคุณไม่ฟังเธอและทำในสิ่งที่เธอพูด
สิ่งนี้ผิดมากและเป็นสัญญาณว่าเธอกำลังชักใยให้คุณทำทุกอย่างที่เธอต้องการโดยไม่ได้ตอบแทนคุณเลย เธอขู่ว่าจะยุติความสัมพันธ์เพื่อควบคุมคุณต่อไป และคุณไม่ควรอนุญาต!
7. เธอต้องการเวลาว่างทั้งหมดของคุณ
เธอปฏิบัติต่อคุณราวกับว่าเธอเป็นเจ้าของคุณ เธอเป็นเจ้าของ เธอต้องการให้คุณใช้เวลาว่างทั้งหมดกับเธอ และเธอต้องการให้คุณอยู่กับตัวเอง แทนที่จะสนับสนุนให้คุณใช้เวลากับคนที่คุณรัก ทำงานกับตัวเอง และอุทิศเวลาให้กับงานอดิเรกและความสนใจของคุณ เธอต้องการให้คุณตอบสนองความต้องการของเธอแทน
เธอไม่ชอบเมื่อคุณใช้เวลากับคนอื่น เธอต้องการเป็นคนสำคัญสูงสุดและคนเดียวในชีวิตของคุณ หากคุณปล่อยให้ลื่นไถล คุณอาจจบลงที่ไม่มีใครนอกจากเธอ และคุณอาจสูญเสียความเป็นตัวเอง ดังนั้นอย่าปล่อยให้มันเกิดขึ้น
8. เธอใช้การรักษาแบบเงียบๆ หรือความผิดเพื่อลงโทษคุณ
เมื่อเธออารมณ์เสีย เธอจะไม่สื่อสารกับคุณ เธอกลับปฏิบัติต่อคุณแบบเงียบๆ และคาดหวังให้คุณคิดสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง นี่เป็นสิ่งที่บางคนทำ และมันอาจจะสมเหตุสมผลในบางกรณีเมื่อคนๆ นั้นไม่สามารถพูดถึงสิ่งที่กวนใจพวกเขาได้จริงๆ หรือหากพวกเขารู้สึกว่าถูกเข้าใจผิดอย่างมาก
อย่างไรก็ตามจงใจ การเพิกเฉยต่อใครบางคนถือเป็นการละเมิด . แม้แต่การใช้มันในตัวอย่างก่อนหน้านี้ก็ไม่ดีต่อสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณ นับประสาอะไรกับการใช้มันเป็นอาวุธทำร้ายคุณ เธอยังสามารถใช้ความรู้สึกผิดเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เธอต้องการ และนี่เป็นเพียงเทคนิคที่เป็นพิษอีกวิธีหนึ่งที่จะควบคุมคุณ
9. เธอไม่สามารถไว้วางใจคุณได้
มันยากมากที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อคู่ของคุณไม่เชื่อใจคุณ และแม้แต่สงสัยในความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขา ถ้าแฟนของคุณไม่มั่นใจและไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณห่วงใยเธอทั้งที่คุณพยายามแสดงให้เธอเห็น แสดงว่าเธอมีปัญหาเรื่องความเชื่อใจที่ต้องแก้ไข
บางทีเธอมักจะคิดว่าคุณไม่ซื่อสัตย์หรือเธอจำเป็นต้องติดตามทุกการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้นอกใจเธอ
ปัญหาความไว้ใจเป็นปัญหาร้ายแรงที่ควรปรึกษากับนักบำบัดเพื่อให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี มิฉะนั้น คุณจะต้องสร้างความมั่นใจให้เธออย่างต่อเนื่องและให้คำอธิบายที่ไม่จำเป็นแก่เธอ
10. เธอพึ่งพาคุณมากเกินไป
แฟนของคุณอาจพึ่งพาคุณทางอารมณ์จนถึงจุดที่คุณกลัวว่าคำพูดและการกระทำของคุณจะกระตุ้นเธอได้อย่างไร เธอต้องการและพึ่งพาคุณเพื่อความสุขและความสมหวังราวกับว่าเธอไม่สมบูรณ์แบบหากไม่มีคุณ
สิ่งนี้ทำให้คุณวิตกกังวลและไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่ใกล้เธอ เพราะคุณต้องระวังที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อเธอในทางลบ ความสัมพันธ์แบบนั้นอาจทำให้คุณหมดแรงและจะทำให้พลังงานของคุณหมดไป การพึ่งพาทางอารมณ์ประเภทนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องพูดคุยกับนักบำบัด
11. เธอไม่เห็นคุณค่าของคุณ
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ไม่เคยพอ เธอไม่เห็นคุณค่าของคุณและสิ่งที่เธอมีกับคุณ เธอเปรียบเทียบคุณกับคนอื่นและหวังว่าคุณจะเป็นหนึ่งในคู่รักที่เธอเห็นในสื่อ
ในบางกรณี อาจตีความได้ว่าเป็นความทะเยอทะยานและนำไปสู่การเติบโต อย่างไรก็ตาม ในกรณีของแฟนสาวขี้พิษ เธอจะไม่มีวันพอใจเลย แม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายที่เธอตั้งไว้ให้คุณก็ตาม
เธอจะไม่ชื่นชมความพยายามของคุณแม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างตามที่เธอต้องการ และสิ่งนี้นำไปสู่ความเป็นพิษเรื้อรัง คุณไม่รู้สึกห่วงใยและเธอไม่ยอมรับความพยายามของคุณที่จะแสดงความรักต่อเธอในขณะที่คุณพยายามรักษาความสัมพันธ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง
