คุณรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของคุณหรือไม่?
นี่เป็นสถานการณ์ทั่วไปที่หลายคนจะต้องเผชิญในบางช่วง ...
… แต่ข่าวดีก็คือมีทางออกสำหรับทุกปัญหา
มาดู 5 ข้อที่พบบ่อยที่สุดและวิธีแก้ไข
1. คุณยังรักกัน แต่ไม่ใช่ 'วิธีนั้น'
ทุกประสบการณ์ที่เรามีเปลี่ยนแปลงเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
ซึ่งหมายความว่าเราทุกคนกำลังเติบโตและเปลี่ยนทิศทางอย่างต่อเนื่อง
ด้วยเหตุนี้เราจึงแตกต่างจากเมื่อสองสามปีก่อนอย่างมากในวันนี้
อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของเรา
คุณสองคนอาจจะเข้ากันได้อย่างน่าอัศจรรย์ในตอนแรก แต่คุณทั้งคู่เปลี่ยนไปหลายครั้งตั้งแต่นั้นมา ... และไม่จำเป็นต้องไปในทิศทางเดียวกัน
ความสนใจความเอนเอียงทางการเมืองและแม้แต่ร่างกายของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงแบบทวีคูณ
แน่นอนว่าคุณสองคนอาจรักกันอย่างสุดซึ้ง แต่โดยพื้นฐานแล้วคุณเป็นเพื่อนร่วมบ้านที่สงบสุขในตอนนี้
อีกทางหนึ่งพวกเขาอาจยังสนใจคุณแบบโรแมนติก แต่คุณไม่ได้สนใจพวกเขาในแบบเดียวกัน
นั่นทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและอาจทำให้ความรู้สึก“ ติดกับดัก” แย่ลงไปอีก
สิ่งต่างๆได้ยากยิ่งขึ้นเมื่อใดและถ้า คุณรู้สึกผิดหรือมีภาระผูกพันที่คิดจะทิ้งพวกเขาไป
จะภูมิใจในตัวเองได้อย่างไร
คุณอาจประจบประแจงความคิดเรื่องความใกล้ชิดทางเพศกับพวกเขา แต่รู้สึกว่าคุณละทิ้งความสัมพันธ์เหล่านี้หากคุณจากไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามีปัญหาสุขภาพจิตหรือร่างกายที่ทำลายความนับถือตนเอง
สถานการณ์เช่นนี้ไม่สามารถแก้ไขได้เอง ...
คุณจะไม่ตื่นขึ้นมาสักวันหนึ่งในวันนี้กลับมามีความรักกับคู่ของคุณอย่างน่าอัศจรรย์และการอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้จะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลง
ความไม่พอใจ ความซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเพียงปัญหาเชิงลบบางประการที่จะเกิดขึ้นหากคุณไม่ดำเนินการเพื่อให้สถานการณ์ถูกจัดเรียง
ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ มันจะห่วยและมันจะน่าเกลียด แต่ก็จะมีความละเอียดด้วย
คุณอาจกลัวที่จะทำร้ายคน ๆ นี้เพราะคุณห่วงใยพวกเขามาก ... แต่ถ้าคุณสนใจพวกเขาจริงๆคุณจะต้องการให้พวกเขามีความสุขมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
และนั่นจะไม่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่พอใจพวกเขา
ซื่อสัตย์พูดคุยและทำงานในขั้นตอนต่อไปด้วยกันในฐานะเพื่อนที่น่าทึ่งที่คุณเป็น
2. คุณรู้สึกว่าต้องอยู่ด้วยกันเพื่อเด็ก ๆ
การรู้สึกว่าติดอยู่ในความสัมพันธ์นั้นยากพอสมควร แต่มันจะซับซ้อนมากขึ้นเมื่อมีเด็ก ๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง
คุณและคู่ของคุณทำงานร่วมกันเพื่อดูแลลูก ๆ ของคุณโดยมีหน้าที่รับผิดชอบตั้งแต่การให้อาหารการเปลี่ยนเสื้อผ้าและการอาบน้ำไปจนถึงคำแนะนำในการทำการบ้านและพาพวกเขาไปทำกิจกรรมนอกหลักสูตรต่างๆ
หากคุณรู้ลึกลงไปว่า ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณสิ้นสุดลงแล้ว คุณอาจรู้สึกว่าต้องยึดติดเพราะการคิดแบ่งงานดูแลเด็กเหล่านั้นออกไปอาจเป็นฝันร้ายอย่างแน่นอน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำงานส่วนใหญ่ด้วยตัวเองอยู่แล้วคุณอาจจะกลัวว่าจะถูกกดดันมหาศาลจนไม่สามารถรับมือได้และทุกคนก็จะง่ายขึ้นถ้าคุณอยู่ด้วยกัน
หรือคุณอาจมีลูกที่มีความต้องการพิเศษหรือคนที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
ในกรณีเช่นนี้คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องสละความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองเพื่อเห็นแก่พวกเขานั่นคือการดูแลพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญและคุณเพียงแค่ต้องเผชิญกับความทุกข์และความหดหู่ในแต่ละวันของคุณเองเพื่อการดูแล .
สิ่งนี้คือ เด็ก ๆ สามารถรับมือกับความตึงเครียดระหว่างพ่อแม่ได้อย่างง่ายดาย และพวกเขาสามารถบอกได้ว่าเมื่อใดที่คุณมีความสุข
สิ่งที่ควรพิจารณาอีกประการหนึ่งคือตัวอย่างที่คุณแสดงให้พวกเขาเห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างผู้ใหญ่ที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร
จำไว้ว่าพวกเขาเรียนรู้จากการเฝ้าดูและถ้าพวกเขาเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่อึดอัดตึงเครียดและไม่พอใจพวกเขาอาจเติบโตขึ้นโดยเชื่อว่านี่เป็นเพียงความสัมพันธ์ที่มีลักษณะเป็นเช่นนั้น
พวกเขาอาจลงเอยด้วยการเดินตามรอยเท้าของคุณโดยเลือกทางเลือกในชีวิตของคุณซ้ำ ๆ
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับพวกเขาหรือไม่?
อีกครั้งคำตอบของทั้งหมดนี้คือความซื่อสัตย์ ... ซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะเผชิญนับประสาอะไรกับการพูดคุย
ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้นานกว่านี้โดยไม่ทำลายความเป็นอยู่ของคุณอย่างถาวรหรือไม่
พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ - มีโอกาสที่พวกเขาจะรู้สึกเหมือนกัน แต่ก็ไม่สามารถเพิ่มความกล้าที่จะพูดคุยกับคุณได้เช่นกัน
และที่สำคัญที่สุดคือซื่อสัตย์กับลูก ๆ ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับความจริงที่ว่านี่ไม่ใช่ 'ความผิด' ของพวกเขา แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต
เตือนพวกเขาว่าคุณทั้งรักและสนับสนุนพวกเขาโดยไม่มีเงื่อนไขและจะทำงานร่วมกันเพื่อให้พวกเขามีความสุขและมีสุขภาพดี
มีวิธีแก้ไขเสมอเมื่อต้องจัดการเรื่องการดูแล / การเลี้ยงดูและความรับผิดชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากครอบครัวขยายสามารถให้ความช่วยเหลือได้
บางครอบครัวทำได้ดีกับตาราง“ หนึ่งสัปดาห์กับพ่อแม่หนึ่งคน / หนึ่งสัปดาห์กับอีกคนหนึ่ง” (ซึ่งจะให้พ่อแม่แต่ละคนหยุดงานสัปดาห์เว้นสัปดาห์เพื่อการแสวงหาของตนเอง)
คือไอรอนแมนจะกลับมา
นอกจากนี้หากคุณและคู่ของคุณยังคงเข้ากันได้ดีคุณสามารถรวมกลุ่มกันเป็นกลุ่มสำหรับวันเกิดและโอกาสอื่น ๆ
คุณสามารถทำงานนี้ได้ ต้องใช้ความกล้าหาญและความซื่อสัตย์ในการทำให้มันเป็นจริงขึ้นมา
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- หากคุณแต่งงานแล้วและเหงานี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ
- 16 วิธีในการทำให้ความสัมพันธ์ / การแต่งงานของคุณกลับมาเหมือนเดิม
- 10 ไม่มีเหตุผลที่ผู้หญิงทิ้งผู้ชายที่พวกเขารัก
- การตกหลุมรัก: 5 สัญญาณบ่งบอกถึงความรู้สึกของคุณที่มีต่อพวกเขากำลังจางหายไป
- ความรักที่แท้จริงไม่ได้อยู่ตลอดชีวิตเสมอไป (และนั่นก็โอเค)
3. คุณไม่สามารถจ่ายเงินให้ออกไปได้
มีสาเหตุมากมายที่ทำให้บางคนต้องดิ้นรนทางการเงินตั้งแต่ปัญหาสุขภาพส่วนบุคคลหรือความรับผิดชอบในครอบครัวไปจนถึงการว่างงานที่ไม่คาดคิดขณะอาศัยอยู่ในเมืองที่มีราคาแพง
การจัดการกับเงินเป็นเรื่องยากพอสมควร แต่จะต้องเจ็บปวดอย่างมากเมื่อคุณรู้สึกว่าติดอยู่ในความสัมพันธ์และไม่สามารถทิ้งมันไปได้อย่างแท้จริง
ชีวิตเปลี่ยนต้นทุนเงิน การเก็บเงินมัดจำของเดือนแรกและเดือนที่แล้วสำหรับค่าเช่าอพาร์ทเมนต์อาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวพอสมควรไม่ต้องกังวลกับค่าทนายความค่าดูแลเด็ก ฯลฯ
ถ้าคุณอยู่แล้ว รู้สึกอึดอัด การขาดเงินทุนในการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอาจทำให้ประสบการณ์นี้ระทมทุกข์
ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรซื่อสัตย์กับครอบครัวเพื่อนและวงสังคมของคุณเพื่อประโยชน์สูงสุด และขอความช่วยเหลือ
นี่ไม่ได้หมายถึงการขอเอกสารแจกทางการเงินคุณอาจพบว่ามีคนมีอพาร์ทเมนต์ราคาถูกที่ว่างอยู่ในขณะนี้ หรือคนอื่นสามารถหางานให้คุณได้ หรือบริการดูแลเด็กราคาไม่แพง. คุณจะได้รับความคิด
เรามีเงื่อนไขให้เชื่อว่าเราจำเป็นต้องไถผ่านความยากลำบากทั้งหมดในชีวิตด้วยตัวของเราเอง แต่ไม่มีใครเป็นเกาะ
คุณยินดีช่วยเหลือผู้อื่นอย่างมีความสุขหากพวกเขาต้องการใช่ไหม?
ดังนั้นจงพึ่งพาวงกลมของคุณเองและอนุญาตให้พวกเขาดูแลคุณด้วย
หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนให้ดูหนังสือของ Amanda Palmer ศิลปะแห่งการถาม: ฉันเรียนรู้ที่จะหยุดกังวลและให้คนช่วยได้อย่างไร สำหรับเคล็ดลับบางประการ
4. คุณอาจกลัวสิ่งที่ตามมา (เหมือนอยู่คนเดียว“ ตลอดไป”)
หากคุณมีความสัมพันธ์กันมาเป็นเวลานานโอกาสที่คุณจะสบายใจในการจัดเตรียม
คุณอาจมีบ้านที่สะดวกสบายคุณอยู่ในเงื่อนไขที่ดีกับเขยและความสัมพันธ์ของคุณอาจจะพอดีเหมือนรองเท้าเก่า
แม้ว่ารองเท้านั้นจะเต็มไปด้วยรูและถูส้นเท้าของคุณแบบดิบๆ แต่คุณก็รู้ดีและอาจรู้สึกว่าความรู้สึกไม่สบายนั้นคุ้มค่ากับความพอดีที่ดีพอสมควร
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่น่ากลัวและหลายคนเชื่อว่าการทนอยู่กับความรู้สึกไม่มีความสุขและติดกับดักนั้นจะดีกว่า - หรือง่ายกว่า - มากกว่าการโยนตัวเองเข้าสู่ความสับสนวุ่นวายในการเริ่มต้นใหม่
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่มีอายุมากกว่าและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรง
คุณและคู่สมรสของคุณอาจใช้เวลาทั้งหมดในห้องนอนที่แยกจากกันและจับมือกันในพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน แต่พวกเขาจะยังคงกระตุ้นคุณให้ไปพบแพทย์และช่วยดูแลคุณด้วยคาถาที่ยากลำบาก
สถานการณ์เช่นนี้เป็นสิ่งที่ทำให้หลาย ๆ คนอยู่ในความเป็นหุ้นส่วนที่ไม่สะดวกสบาย
วิธีหยุดเรียกชื่อในความสัมพันธ์
คุณทั้งสองอาจไม่ตรงกับเงื่อนไขที่ดี แต่มีมิตรภาพที่สะดวกสบายอยู่ที่นั่นแม้จะมีข้อ จำกัด
แต่มันสบายแค่ไหนจริงมั้ย?
ความกลัวและความสบายใจไม่ควรเป็นเหตุผลเดียวในการดำรงชีวิตร่วมกับบุคคลอื่น
ลูกไฟอันยิ่งใหญ่wwe
นั่นไม่ยุติธรรมสำหรับคุณหรือสำหรับพวกเขา
หากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ทำให้คุณกังวลใจให้พิจารณาอพาร์ทเมนต์ที่ได้รับความช่วยเหลือ คุณจะมีอิสระและมีพื้นที่ของตัวเอง แต่มีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่อาศัยอยู่ในสถานที่เพียงแค่คลิกปุ่ม
ในทำนองเดียวกันหากคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวให้พิจารณาเพื่อนร่วมบ้านแทน เป็นอีกครั้งที่คุณมีพื้นที่ของตัวเอง แต่จะมีคนอื่น ๆ มาพบปะสังสรรค์และแบ่งปันงานบ้านและค่าใช้จ่าย
หากคุณรู้สึกหวาดกลัวกับสิ่งที่ไม่รู้จักคุณอาจต้องการจดจ่อกับการอยู่กับปัจจุบัน
พวกเราไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป แต่การอยู่กับปัจจุบันและมีสติสามารถช่วยได้มาก
ลองอ่านหนังสือของ Pema Chödrön สบายใจกับความไม่แน่นอน: 108 คำสอนเรื่องการปลูกฝังความไม่กลัวและความเมตตา สำหรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
5. คุณได้ตระหนักว่าคุณเหมือนเป็นโสด
อาจใช้เวลานานในการทำความเข้าใจว่าเราเป็นใครในฐานะปัจเจกบุคคล
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตทุกรูปแบบตั้งแต่การยกเครื่องอาชีพอย่างรุนแรงไปจนถึงการเปลี่ยนเพศ
ความศักดิ์สิทธิ์เหล่านี้บางส่วนอาจใช้เวลาหลายสิบปีกว่าจะตระหนักได้และก็ไม่เป็นไร ในความเป็นจริงการทำความรู้จักกับตัวตนที่แท้จริงของเราเป็นปัจจัยสำคัญในการเดินทางในชีวิตของเรา
แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าเราเป็นใครโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการดำเนินชีวิตตามความจริงหมายถึงการทำให้คนอื่นที่อยู่ใกล้เราแปลกแยก แต่การซื่อสัตย์ต่อตัวเองหมายความว่าเราจะมีความสุขมากขึ้นในระยะยาว
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์อย่างไร?
ค่อนข้างง่าย บางคนรู้ตัวเมื่อเวลาผ่านไปว่าพวกเขาแค่ชอบเป็นโสด
พวกเขาชอบใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของตัวเองในพื้นที่ของตัวเองโดยไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์ (หรือประนีประนอม) กับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา
พวกเขาอาจดิ้นรนเพื่อหาที่ว่างในชีวิตเพื่อคนอื่นและมีความสุขที่สุดในความสันโดษออกไปเที่ยวกับเพื่อนตามเงื่อนไขและกลับบ้านเพื่อความสงบสุขโดยไม่ขาดสายกับเพื่อนสัตว์และหนังสือดีๆ
และนั่นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง
อีกครั้งทางออกที่นี่คือความซื่อสัตย์: กับตัวเองและคู่ของคุณ
หากวิธีเดียวที่คุณจะมีความสุขได้อย่างแท้จริงคือการอยู่คนเดียวจงอยู่คนเดียว
กระบวนการเลิกกันจะไม่สบายใจแน่นอน แต่จะส่งผลให้คุณมีพื้นที่ว่างที่คุณต้องการอย่างยิ่งและคู่ของคุณจะมีอิสระที่จะหาคนที่พวกเขาเชื่อมต่อด้วยวิธีที่พวกเขาต้องการ
ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับการแต่งงานของคุณ? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
