คู่ของคุณเรียกชื่อคุณและเฆี่ยนตีแบบเด็ก ๆ หรือไม่?
การเรียกชื่ออาจทำให้รู้สึกรำคาญในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปมันสามารถก่อตัวและกลายเป็นสิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นมาก
คุณอาจเริ่มรู้สึกไม่มั่นใจในตนเองหรือเริ่มตั้งคำถามเกี่ยวกับตัวเอง
โดยปกติแล้วนี่เป็นความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังการเรียกชื่อส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์และเป็นการไม่เหมาะสมและไม่ยุติธรรม
คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าการเรียกชื่อเป็นการทารุณกรรมทางวาจารูปแบบหนึ่ง แต่ถ้าคุณต้องการทราบสาเหตุมีดังนี้:
1. ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง
หากคู่ของคุณพูดในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอับอายหรือถูกดูแคลนนั่นถือเป็นการละเมิด ไม่มีสองวิธีในการนี้
พวกเขาอาจเรียกคุณว่าขี้เหร่หรืออ้วนหรือสร้างความสนุกสนานให้กับรูปลักษณ์ของคุณและสิ่งที่คุณสวมใส่
“ คุณดูเหมือนตัวการ์ตูนในชุดนั้น” อาจดูเป็นเรื่องตลก แต่ถ้าพูดด้วยเจตนาที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองก็ถือว่าเป็นการไม่เหมาะสม
พวกเขาเรียกชื่อคุณเพื่อทำให้คุณรู้สึกไม่น่าสนใจซึ่งไม่ยุติธรรมและไม่เป็นที่ยอมรับอย่างสิ้นเชิง
2. ความตั้งใจที่จะทำให้คุณสงสัยในตัวเอง
คู่ของคุณอาจเรียกชื่อคุณเช่น ‘ไอ้ขี้แพ้’ หรือ 'กุ้งรวม' หรือบางอย่างตามแนวเหล่านี้ - สิ่งนี้จะทำให้คุณเกิดคำถามว่าคุณได้กลิ่นเหม็นหรือว่าคุณไม่น่าสนใจ
นี่คือความตั้งใจของพวกเขา - พวกเขาจะออกนอกลู่นอกทางที่จะทำให้คุณรู้สึกด้อยค่าและอับอาย
คู่ของคุณต้องการให้คุณสงสัยตัวเองในทุก ๆ ด้านตั้งแต่รูปลักษณ์และสุขอนามัยของคุณไปจนถึงความฉลาดและความนิยมของคุณ
พวกเขาอาจเล่นกับความไม่ปลอดภัยที่พวกเขารู้ว่าคุณมีตัวอย่างเช่นถ้าพวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกเหงาเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาอาจเรียกคุณว่า 'ผู้แพ้ที่น่าเบื่อ'
นี่เป็นเรื่องที่น่าสยดสยองและไม่เหมาะสมอย่างยิ่งเพราะจะทำให้คุณสงสัยในตัวเองและตั้งคำถามว่ามีใครชอบคุณหรือไม่ - มากกว่าที่คุณเป็นอยู่แล้ว
3. แสดงถึงการขาดความเคารพ
หากคู่ของคุณดูหมิ่นคุณด้วยการเรียกชื่อคุณแสดงว่าพวกเขากำลังไม่เหมาะสม
พวกเขาอาจเลือกบางแง่มุมของบุคลิกภาพหรือทางเลือกในชีวิตของคุณและทำให้คุณรู้สึกแย่กับการตัดสินใจของคุณ
พวกเขาอาจแสดงความไม่เคารพคุณอย่างรุนแรงด้วยการโทรหาคุณเช่น ‘No-hoper’ หรือ ‘การวิ่งที่น่าสมเพช’ - ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามมีการกล่าวกันว่าจะทำให้คุณรู้สึกเสื่อมเสียและไม่เคารพ
หากคู่ของคุณโทรหาคุณในลักษณะนี้ถือเป็นความพยายามโดยเจตนาที่จะบ่อนทำลายความเคารพในตนเองของคุณ
4. เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุม
การเรียกชื่อใครสักคนเป็นการทำร้ายรูปแบบหนึ่งเพราะมันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองและในทางกลับกันมันยิ่งทำให้คุณต้องพึ่งพาคนที่พูดสิ่งที่น่ากลัวเหล่านั้นมากขึ้น
คุณจะรู้สึกแย่กับรูปร่างหน้าตาหรือหน้าที่การงานหรืออะไรก็ตามที่พวกเขาดูถูกคุณจะต้องพึ่งพาพวกเขาในช่วงเวลาที่พวกเขา คือ ดีสำหรับคุณ.
นี่เป็นวงจรที่น่ากลัวและเป็นพิษที่จะติดอยู่ยิ่งทำให้คุณรู้สึกแย่มากขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น ความต้องการ เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีอีกครั้ง - ดังนั้นคุณจะไม่มีวันหนีไปไหนได้
พวกเขาอาจไปไกลถึงการพูดสิ่งต่างๆเช่น “ คุณน่าเกลียดขนาดนี้ไม่มีใครเคยรักคุณหรอก” หรือ “ คุณเป็นผู้แพ้ที่ไม่น่ารัก”
พวกเขาบอกว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของวงจรการควบคุมของพวกเขาคุณจะรู้สึกไร้ค่าและเหมือนไม่มีใครเคยรักคุณดังนั้นคุณจะยอมรับความรักที่เรียกว่าพวกเขาแม้จะมีสิ่งเลวร้ายที่พวกเขาพูดอย่างหมดจดเพราะคุณไม่รู้สึกชอบ คุณสามารถพบรักกับใครก็ได้
5. แทนการแสดงความรู้สึกที่แท้จริง
การเรียกชื่อในความสัมพันธ์เป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์เนื่องจากเป็นการปฏิเสธการเป็นหุ้นส่วนที่ดีกับคนที่สามารถสื่อสารกับคุณได้อย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา
ยิ่งพวกเขาห่างเหินจากการแสดงความรู้สึกมากเท่าไหร่การเรียกชื่อก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น
คู่ของคุณอาจจะพูดในสิ่งต่างๆเช่น “ คุณเป็นคนงี่เง่า” หรือ “ คุณเป็นขยะในชีวิต” เพราะพวกเขากำลังเฆี่ยนคุณ - และนี่เป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถแสดงออกได้ว่าแท้จริงแล้วรู้สึกอย่างไรและเพราะอะไร
แต่พวกเขากลับโกรธคุณและเรียกชื่อคุณเพื่อกำจัดความโกรธที่ก่อตัวขึ้นจากทุกสิ่งที่พวกเขาไม่ได้พูดออกไป
จะทำอย่างไรถ้าคู่ของคุณเรียกชื่อคุณ
สิ่งแรกที่คุณควรทำคือพูดคุยกับพวกเขาโดยตรงและตรงไปตรงมา
อาจหลีกเลี่ยงการสนทนานี้ทันทีหลังจากที่พวกเขาเรียกชื่อคุณเพราะอาจรู้สึกตึงเครียดหรือไม่สบายใจเล็กน้อย
ให้รอจนกว่าจะถึงเวลาอันควรแล้วจึงนำขึ้นมา พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า - แม้ว่าคุณจะอยู่ในโหมดโจมตีคุณต้องเข้าใกล้หัวข้อนี้ด้วยวิธีที่สงบหากคุณต้องการให้มันได้รับการแก้ไข
พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของการเรียกชื่อ อธิบายให้คู่ของคุณเข้าใจว่าบางครั้งพวกเขาอาจจะหงุดหงิดหรือโกรธ แต่คุณต้องการทำงานเป็นทีมเพื่อแก้ไขปัญหาแทนที่จะรู้สึกว่าถูกทำให้ผิดหวังหรืออับอาย
นี่เป็นข้อเตือนใจที่ดีสำหรับพวกเขาว่าคุณต้องการอยู่กับพวกเขาและคุณไม่ได้โจมตีพวกเขา แต่คุณต้องการทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อก้าวไปข้างหน้าซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมาก!
พยายามสงบสติอารมณ์ให้ดีที่สุดและแนะนำให้พวกเขาพูดถึงสิ่งที่นำไปสู่การสะสมทางอารมณ์ซึ่งจะแสดงออกมาเป็นการเรียกชื่อ
บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการให้พวกเขาซื่อสัตย์เพื่อที่คุณจะได้แก้ปัญหาร่วมกันและคุณเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงมีพฤติกรรมในแบบที่พวกเขาเป็น
พวกเขาจะรู้สึกเข้าใจและเหมือนคุณต้องการช่วยสื่อสารแทนที่จะเป็นการตั้งรับและรู้สึกผิด
คุณสามารถอธิบายได้ว่าเหตุใดการเรียกชื่อจึงทำให้คุณหงุดหงิด - อาจบอกให้พวกเขารู้ว่ามันทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองหรือทำให้คุณตั้งคำถามว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหน
นี่จะเป็นการปลุกคนรักของคุณและจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงผลกระทบของการกระทำของพวกเขา
พวกเขาอาจไม่รู้ตัวเลยว่าพวกเขากำลังทำมันอยู่หรืออาจจะเคยชินกับการทำและหลีกหนีจากมัน (หากคุณไม่เคยพูดมาก่อน) โดยที่พวกเขาไม่รู้ว่ามันทำให้คุณเสียใจมากแค่ไหน
การชี้ให้เห็นอย่างใจเย็นว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไรคุณกำลังให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้คุณค่าของคุณและมีความคาดหวังบางอย่างในความสัมพันธ์ที่พวกเขาต้องพบหากพวกเขาต้องการอยู่กับคุณ
หากไม่ได้ผลคุณสามารถแนะนำได้ ที่ปรึกษาจะสามารถไกล่เกลี่ยการสนทนาระหว่างคุณและคู่ของคุณเพื่อให้เกิดการแก้ปัญหาที่ดีและคุณทั้งคู่จะรู้สึกได้ยินและเห็นคุณค่า
ที่ปรึกษาจะสามารถแนะนำแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณและจะช่วยให้คุณทั้งสองสื่อสารกันในรูปแบบที่หลีกเลี่ยงการเรียกชื่อหรือสิ่งที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ในอนาคต
จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นผู้เรียกชื่อในความสัมพันธ์ของคุณ
การตระหนักว่าพฤติกรรมของคุณไม่เหมาะสมไม่เคยเป็นความรู้สึกที่ดี แน่นอนว่าบางคนจะตระหนักและไม่สนใจ แต่พวกเราส่วนใหญ่ที่ตระหนักว่าสิ่งที่เรากำลังทำนั้นเป็นการทารุณกรรมหรือการบิดเบือนจะรู้สึกผิดมาก
พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยต้องการทำร้ายคู่ของเราอย่างแข็งขัน แต่พวกเราบางคนจะสร้างนิสัยเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งจะส่งผลเสียต่อพวกเขา
หากคุณได้อ่านบทความนี้และรู้จักนิสัยบางอย่างที่ฟังดูใกล้บ้านเกินไปคุณอาจทำร้ายคู่ของคุณโดยไม่รู้ตัว
การเรียกชื่ออาจเริ่มต้นด้วยวิธีการที่ละเอียดอ่อนซึ่งพวกเราหลายคนไม่รู้ว่าเรากำลังทำอยู่ - เป็นการล้อเล่นหรือเป็นเรื่องสนุกโง่ ๆ หรือเป็นวิธีแสดงความรักที่สนุกสนานใช่ไหม
แน่นอนว่าจนกว่าจะไกลเกินไปและเริ่มส่งผลต่อความรู้สึกของคนที่เรารักเกี่ยวกับตัวเอง
ขั้นตอนแรกคือการรับทราบพฤติกรรมของคุณบทความนี้อาจทำให้คุณลืมตาไม่ขึ้นและคุณอาจเริ่มตระหนักมากขึ้นว่าคุณกำลังแสดงท่าทีอย่างไรในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจพฤติกรรมของคุณและเริ่มสังเกตว่าคู่ของคุณตอบสนองอย่างไร
ขอโทษ ยังเป็นกุญแจสำคัญ - เมื่อคุณรู้แล้วว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่คุณจะสามารถหยุดตัวเองไม่ให้เรียกชื่อพวกเขาได้หรือคุณจะรู้ตัวเร็วมากหลังจากพูดว่าคุณเพิ่งทำเสร็จ
นี่เป็นเวลาที่ต้องขอโทษอธิบายว่าคุณไม่ได้ตั้งใจและพูดให้ชัดเจนว่าคุณรู้ตัวและกำลังพยายามหยุด
สิ่งนี้จะแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขาอย่างแท้จริงซึ่งพวกเขาอาจกำลังตั้งคำถามว่าถ้าคุณเรียกพวกเขาว่ามีความหมาย!
สุดท้ายคุณต้องหยุด - เรารู้ว่าการทำลายนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายามหยุด
คุณต้องพยายามคิดด้วยว่าพฤติกรรมนี้มาจากไหน มันถูกระงับความขุ่นมัวหรือไม่ หรือความไม่พอใจ ที่คุณกำลังกลั้นไว้ซึ่งจะแสดงให้เห็นว่าเป็นการเรียกชื่อที่ไม่เหมาะสมหรือพฤติกรรมแบบเด็ก ๆ ?
พวกเราหลายคนพบว่ายากที่จะสื่อสารอย่างเปิดเผยซึ่งเป็นสาเหตุที่ความรู้สึกบางอย่างเกิดขึ้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน (เช่นการเรียกชื่อหรือการทะเลาะวิวาท)
คุณควรพิจารณาพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณหรือหาวิธีสื่อสารที่เหมาะกับคุณทั้งคู่
หากคุณสามารถบอกได้ว่าคุณเจ็บปวดแค่ไหนเกี่ยวกับบางสิ่งคุณก็มีโอกาสน้อยที่จะ 'ต้องการ' ที่จะหันไปเรียกชื่อหรือเฆี่ยนตี
พยายามพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณอย่างเปิดเผยและคุณจะสังเกตได้ว่าการใช้การเรียกชื่อเป็นการแสดงออกถึงความโกรธหรือความเจ็บปวดของคุณจะจางหายไปอย่างรวดเร็ว
หากการพูดคุยแบบเห็นหน้ารู้สึกยากเกินไปสำหรับคุณเพราะคุณไม่รู้ว่าจะเก็บความรู้สึกหรือความผิดหวังไว้ได้หรือไม่ให้ลองเขียนลงในกระดาษหรือในอีเมล
ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นเกี่ยวกับภาษาที่คุณใช้และสิ่งที่คุณกำลังพยายามจะพูด
จำไว้ว่ามีทางเลือกในความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าคุณจะใช้การเรียกชื่อด้านใดก็ตาม
คุณมีค่ามากกว่าคนที่เรียกคุณว่าสิ่งที่น่ากลัว - และคุณคุ้มค่ากับคนที่สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยและเป็นที่รัก
มีหลายวิธีที่จะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมแบบนี้กับคู่ของคุณได้ แต่จำไว้ว่าคุณสามารถเดินออกไปจากสิ่งที่ไม่ได้ให้บริการคุณได้อีกต่อไป ...
ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับการเรียกชื่อในความสัมพันธ์ของคุณ? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
สิ่งที่จะทำให้คุณคิด
คุณอาจต้องการ:
- วิธีจัดการกับการดูหมิ่นในความสัมพันธ์: 6 คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสูง!
- วิธีการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์: กฎ 10 ข้อสำหรับคู่รักที่ต้องปฏิบัติตาม
- วิธีทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและจบลงด้วยดี: 6 ขั้นตอนสำคัญ
- ทำไมการรักษาโดยเงียบ = การล่วงละเมิดทางอารมณ์ (และวิธีการตอบสนอง)
- วิธีจัดการกับสามีที่ไม่ยอมพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องใด ๆ
- วิธีจัดการกับคนที่ทำให้คุณอับอายในที่สาธารณะ
