การเปิดเผยข้อมูล: หน้านี้มีลิงค์พันธมิตรไปยังพันธมิตรที่เลือก เราได้รับค่าคอมมิชชั่นหากคุณเลือกที่จะทำการซื้อหลังจากคลิกที่รายการเหล่านั้น
พูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์เพื่อช่วยคุณดูแลว่าคุณจะมีชีวิตอยู่หรือตาย อย่างง่าย คลิกที่นี่ เพื่อเชื่อมต่อผ่าน BetterHelp.com
วิธีคิดของผู้คนเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายเป็นสิ่งที่น่าสนใจ เมื่อพูดถึงการฆ่าตัวตาย คนส่วนใหญ่จะนึกถึงภาพเหมารวมที่ว่าคนที่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการมีชีวิตอยู่หรือตายกำลังเดินโซซัดโซเซ พวกเขาอาจเอียงไปข้างหน้าจากขอบหรืออาจถอยห่างจากมัน
ในสื่อต่างๆ การคิดฆ่าตัวตายมักจะแสดงออกมาในลักษณะที่ง่ายต่อการแยกแยะด้วยภาพ เพราะพวกเขากำลังใช้สื่อในการเล่าเรื่องด้วยภาพ อย่างไรก็ตาม การแสดงภาพสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคนเรานั้นยากกว่ามาก ง่ายกว่ามากที่จะแสดงให้คนฆ่าตัวตายสูญเสียคนที่รัก ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตหรือการบาดเจ็บ หรืออะไรก็ตามที่ผลักดันให้พวกเขาต้องฆ่าตัวตาย
การแสดงภาพนั้นมักจะทื่อและตรงไปตรงมาเพราะต้องมีความคลุมเครือ ตัวอย่างสองตัวอย่างผุดขึ้นในใจ
อย่างแรกคือโฆษณาการรับรู้การฆ่าตัวตายของทหารผ่านศึก ในนั้น บุคคลในชุดพลเรือนยืนอยู่หน้ากระจกห้องน้ำ ถือปืนจ่อศีรษะ ในกระจก คนๆ นั้นอยู่ในเครื่องแบบทหารแทน พวกเขาทั้งหมดร้องไห้ การดำเนินการนี้วนรอบผู้คนจำนวนมากเพื่อช่วยเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการตระหนักรู้เกี่ยวกับการฆ่าตัวตายและการดำเนินการเพื่อช่วยทหารผ่านศึกที่ต่อสู้กับความคิดฆ่าตัวตาย
ประการที่สองมาจากสื่อกึ่งนิยม ตัวละครหลักกำลังนั่งอยู่คนเดียวในโกดัง เมาและดื่มวิสกี้ไปหนึ่งในห้า รอบๆ ตัวเขามีแต่ภาพของคนที่เขารักที่สูญเสียไป เขาร้องไห้ขณะที่เขาหยิบปืนขึ้นมาจ่อหัวเขา แล้วเขาก็วางลง หยิบขึ้น วางลง หยิบขึ้น และวางลง ตลอดเวลา เพลงเศร้าจะเล่นในขณะที่ภาพแห่งความสุขที่ไม่มีตัวตนก่อนที่ครอบครัวของเขาจะถูกสังหารจะฉายวาบขึ้นบนหน้าจอ
ภาพลักษณะนี้เป็นเรื่องปกติเพราะเข้าใจได้ง่ายสำหรับผู้ที่ไม่เคยคิดฆ่าตัวตาย ทหารผ่านศึกมามาก พวกเขาบอบช้ำ ถอยออกมา และอาจดิ้นรนอย่างหนัก ชายคนหนึ่งสูญเสียครอบครัวไปอย่างทารุณ เขาต่อสู้กับความต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ ใช้เหล้าเพื่อบรรเทาความรู้สึกของเขา และพยายามปูทางไปสู่การกระทำสุดท้าย
ความคิดฆ่าตัวตายอาจมีลักษณะเหมือนตัวอย่างเหล่านี้ แต่หากคุณสังเกตผ่านคำอธิบาย สิ่งเหล่านี้เป็นการพรรณนาถึงการต่อสู้ทางจิตใจที่เข้าใจได้ง่ายสำหรับทุกคนที่รับชม เพราะมันเข้าใจง่าย คนส่วนใหญ่คิดอย่างไรกับการฆ่าตัวตาย
ความคิดฆ่าตัวตายไม่จำเป็นต้องชัดเจนหรือเรียบง่ายเสมอไป ความคิดฆ่าตัวตายมีหลายประเภท ตัวอย่างก่อนหน้านี้เรียกว่า “ความคิดฆ่าตัวตายแบบแอคทีฟ” นั่นคือผู้ที่ประสบกับความคิดฆ่าตัวตายอาจมีความคิดและวางแผนที่จะดำเนินการเพื่อฆ่าตัวตาย
บุคคลอาจประสบกับ 'ความคิดฆ่าตัวตายที่ไม่โต้ตอบ'
ความคิดฆ่าตัวตายแบบพาสซีฟคืออะไร?
ความคิดฆ่าตัวตายแบบ Passive นั้นซับซ้อนกว่าที่จะเข้าใจเล็กน้อยกว่าความคิดฆ่าตัวตายแบบ Active เพราะมันไม่ได้ชัดเจนนัก บุคคลนั้นมีความคิดหรือความปรารถนาที่อยากตาย แต่พวกเขาไม่ได้ดำเนินการใด ๆ เพื่อให้มันเกิดขึ้น แต่พวกเขามีความคิดเหล่านี้อย่างเฉยเมยและไม่จำเป็นต้องดำเนินการในทันที
ทำอย่างไรไม่ให้รู้สึกเหมือนเป็นผู้แพ้
แต่ความคิดเหล่านั้นมีลักษณะอย่างไร?
บุคคลนั้นอาจไม่สนใจว่าพวกเขาจะมีชีวิตอยู่หรือตาย พวกเขาไม่มีแรงผลักดันที่จะใช้ชีวิตเหมือนคนที่มีสุขภาพจิตดี พวกเขาอาจจะสบายดีกับความคิดที่ว่าจะถูกรถชน แค่ไม่ตื่นในวันหนึ่ง หรือตกเป็นเหยื่อของอะไรก็ตามที่สามารถจบชีวิตของพวกเขาได้ ในช่วงโควิด บางคนที่มีความคิดฆ่าตัวตายโดยแฝงหวังว่าจะติดโรค แม้ว่าพวกเขาจะไม่พยายามหลีกเลี่ยงก็ตาม
และถึงกระนั้น หลายคนที่ประสบกับความคิดฆ่าตัวตายแบบแฝงก็ยังรู้สึกผิด พวกเขาอาจมองคนอื่นที่กำลังลำบากและเปรียบเทียบชีวิตของพวกเขา “คนนี้แย่กว่าฉันอีก ฉันไม่ควรจะดราม่าขนาดนี้” หรือ “ฉันรู้ว่ามันแย่มากสำหรับฉันที่อยากป่วยและตาย เกิดอะไรขึ้นกับฉัน?'
บุคคลที่ประสบกับความคิดฆ่าตัวตายแบบแฝงอาจตระหนักดีว่าการรู้สึกเช่นนั้นแย่เพียงใดแม้ว่าจะแสดงออกโดยอ้อมก็ตาม ตัวอย่างเช่น “ฉันไม่สนว่าฉันจะอยู่หรือตาย แต่ฉันไม่ต้องการให้พ่อแม่หรือคนที่คุณรักรู้สึกแย่กับฉัน”
สำหรับคนอื่นๆ ความว่างเปล่าลึกๆ สามารถทำให้พวกเขาตัดขาดจากชีวิตได้ หลายคนพูดถึงลักษณะของ ไม่เข้ากับสังคม . พวกเขาอาจไม่ต้องการงานที่ต้องบดขยี้เป็นเวลาหลายทศวรรษโดยมีโอกาสเกษียณ พวกเขาอาจไม่รู้สึกถึงจุดประสงค์หรือก เหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ .
นี่คือความคิดและความรู้สึกที่ถูกต้อง ชีวิตอาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดออกและใช้ชีวิต แต่ความรู้สึกเหล่านี้มักจะถูกขับเคลื่อนโดยสถานการณ์อื่นที่ไม่ใช่ความรู้สึกเอง
ภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตายแบบพาสซีฟ
โรคซึมเศร้าถูกพูดถึงบ่อยมากในปัจจุบันจนแทบจะเรียกได้ว่าเป็นความคิดโบราณ นั่นเป็นเรื่องที่น่าเสียดายเพราะภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจริงและร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลเสียอย่างมากต่อความสามารถในการรับรู้อารมณ์ ความสุขในชีวิต มองไปข้างหน้าเพื่ออนาคต และต้องการที่จะมีชีวิตอยู่
คนจำนวนมากเกินไปไม่เข้าใจขอบเขตทั้งหมดของภาวะซึมเศร้าเช่นกัน เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินคนที่คิดอยากฆ่าตัวตายพูดว่า “ฉันไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า แต่ฉันไม่สนใจว่าฉันจะอยู่หรือตาย” ความไม่ลงรอยกันทางความคิดคือการไม่สนใจว่าคุณต้องการมีชีวิตอยู่หรือตายเป็นอาการของโรคซึมเศร้า!
อาการซึมเศร้าอาจเป็นคำที่ยุ่งยากเนื่องจากวิธีที่ผู้คนรับรู้ บางคนไม่เชื่อในความเจ็บป่วยทางจิตด้วยเหตุผลทางปัญญาบางอย่าง ราวกับว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจว่าสมองเป็นเพียงอวัยวะที่สามารถได้รับผลกระทบจากสภาวะสุขภาพได้เช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ
จากนั้นคุณก็มีคนที่เห็นว่าภาวะซึมเศร้าเป็นผลพลอยได้จากสถานการณ์ โอ้พ่อแม่ของคุณเสียชีวิต? ใช่ ฉันก็คงหดหู่เหมือนกัน คุณเคยผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมามากไหม? อาการซึมเศร้าเข้าท่า คุณกลัวอนาคตและ มองไม่เห็นความหวังในตัวเอง ? แบบนั้นสมเหตุสมผล คุณเศร้าและมึนงงโดยไม่มีเหตุผลหรือไม่? แต่คุณไม่เห็นความดีที่คุณมี ... คุณต้องเสียใจเกี่ยวกับอะไร?
ความจริงก็คือ โรคซึมเศร้าเป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนซึ่งมีสาเหตุและอาการหลายอย่าง ทุกคนส่วนใหญ่จะประสบภาวะซึมเศร้า 'd' ตัวพิมพ์เล็กในชีวิตของพวกเขา ทุกคนต้องผ่านเรื่องยากๆ ที่อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อจิตใจของพวกเขา อาจเป็นการยุติความสัมพันธ์ การพบว่าคู่ครองนอกใจ ตกงาน มีปัญหากับครอบครัว ไม่สามารถชำระค่าใช้จ่ายต่างๆ ได้ อยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายและมองไม่เห็นหนทางที่จะออกจากมัน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าชั่วคราวซึ่งอาจแก้ไขได้ด้วยการแก้ไขปัญหาหรือการรักษา
จากนั้นคุณมีภาวะซึมเศร้าตัวพิมพ์ใหญ่ 'D' ซึ่งรวมถึงความผิดปกติและความเจ็บป่วยทางจิต โรคซึมเศร้าประเภทนี้อาจส่งผลโดยตรงจากความผิดปกติต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์สองขั้ว นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลทางอ้อมของความเจ็บป่วยทางจิตอื่นๆ เช่น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ซึ่งแสดงอาการซึมเศร้า
น่าแปลกที่ผู้คนดูเหมือนจะพลาดความเชื่อมโยงระหว่างความรู้สึกซึมเศร้ากับคำว่า 'โรคซึมเศร้า' ภาวะซึมเศร้าบั่นทอนความสามารถในการรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย มันบั่นทอนความรู้สึกของความหวัง การคาดหมาย ความปรารถนา การมองไปข้างหน้าถึงอนาคต และความสุข อาการซึมเศร้ายังสามารถกลบอารมณ์ด้านลบที่เราประสบ เช่น ความโกรธ ความโศกเศร้า และความกลัว ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอารมณ์นั้น
ใครก็ตามที่ประสบกับภาวะซึมเศร้าอาจรับรู้ถึงการขยายตัวของอารมณ์ด้านลบที่สามารถสัมผัสได้ในขณะที่รู้สึกหดหู่ใจ แต่ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรงกว่านั้นอาจไม่รู้สึกอะไรเลย ไม่มีความโกรธ ความสุข ความเศร้า หรือความปิติ มีแต่เสียงสะท้อนและ ความว่างเปล่าอันน่าสยดสยอง . ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยอาจยังรู้สึกถึงอารมณ์เชิงบวก เช่น ความสุขหรือความปิติยินดี พวกเขาเงียบมากขึ้น
เมื่อไหร่ฉันจะตกหลุมรัก
การระงับขอบเขตทางอารมณ์ของประสบการณ์ของมนุษย์นั้นสามารถทำให้คนๆ หนึ่งไม่สนใจการใช้ชีวิตในบางวัน นั่นอาจเป็นจริงสำหรับผู้ที่ประสบกับความสุข แต่ยังคงมีชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้า อาการซึมเศร้าไม่ได้ครอบคลุมทั้งหมดเสมอไป บางครั้งก็ขึ้นและลง
ตัวอย่างที่ดีของโรคซึมเศร้าประเภทนี้คือโรบิน วิลเลียมส์ เขาเป็นคนที่ร่าเริง สร้างความสุขและความสุข มีประสบการณ์ความสุขและความสุขด้วยตัวเอง แต่ก็ยังมีชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้าซ้ำซากที่เขาเผชิญมาเกือบทั้งชีวิต
Eddie guerrero อายุเท่าไหร่เมื่อเขาเสียชีวิต
