คู่รักที่แบ่งปันงานบ้านแบ่งปันความรัก (และเพศ) มากขึ้นวิทยาศาสตร์กล่าว

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการแบ่งปันงานบ้านมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากกว่าที่เคยเป็นมา

ในความเป็นจริงตอนนี้อยู่ในอันดับที่สามในรายการปัจจัยที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้โดยเบื้องหลังความซื่อสัตย์ (duh!) และความพึงพอใจทางเพศ

นั่นเป็นไปตาม การศึกษาโดย Pew Research Center ที่เปรียบเทียบทัศนคติในสองช่วงเวลาที่แตกต่างกัน 17 ปี

ในช่วงเวลาดังกล่าวจำนวนผู้ตอบแบบสอบถามที่บอกว่าการแบ่งปันงานบ้านเป็นสิ่งที่“ สำคัญมาก” สำหรับชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จได้เพิ่มขึ้นจาก 47% เป็น 62%

สิ่งที่โดดเด่นกว่านั้นก็คือการเพิ่มขึ้นนี้เหมือนกันทั้งในผู้ชายและผู้หญิงคนแก่และเด็กหรือคนที่แต่งงานแล้วและเสื้อกล้าม

jojo offerman และแรนดี้ออร์ตัน

และข่าวดีไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้นสำหรับคู่รักที่แบ่งหน้าที่ในบ้าน

การวิจัยล่าสุด แสดงให้เห็นว่าคู่รักที่แบ่งงานบ้านเท่า ๆ กันจะมีเซ็กส์มากกว่าที่เคยและโดยเฉลี่ยแล้วจะมีเซ็กส์มากกว่าคู่รักที่คู่หนึ่งทำงานบ้านเป็นส่วนใหญ่

สิ่งนี้สวนทางกับแนวโน้มโดยรวมของคู่นอนที่มีเซ็กส์น้อยกว่าในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา

รายงานชี้ให้เห็นว่าความเป็นธรรมเป็นเหตุผลสำคัญสำหรับสิ่งนี้:

คู่รักรายงานการมีเซ็กส์ที่มีคุณภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อพวกเขาพอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขา ในสภาพสังคมปัจจุบันคุณภาพของความสัมพันธ์และความมั่นคงโดยทั่วไปจะสูงที่สุดเมื่อคู่รักแบ่งงานในครัวเรือนออกจากกันในแบบที่พวกเขาเห็นว่าเท่าเทียมกันหรือเป็นธรรม และหลักฐานแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้ชายทำงานบ้านมากขึ้นการรับรู้ของผู้หญิงเกี่ยวกับความเป็นธรรมและความพึงพอใจของความสัมพันธ์ก็มีมากขึ้น

และ ยังมีการศึกษาอื่น พบว่าคู่สามีภรรยาที่แบ่งงานบ้านเท่า ๆ กันมีความสุขและพึงพอใจมากกว่า

ตามที่ผู้เขียนสรุป:

สำหรับทั้งชายและหญิงระดับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตโดยรวมสูงสุดโดยรวมเกิดขึ้นในรูปแบบบทบาทร่วม

ดังนั้นข้อความจึงชัดเจนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง: ถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นในไฟล์ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และมีความสุขกับชีวิตทางเพศที่ดีขึ้นแบ่งงานที่ทำอย่างยุติธรรมและเท่าเทียมกันมากขึ้น

แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคืออะไร?

สร้างสมดุลให้กับ The Chore Rota

การแบ่งแบบ 50/50 ที่สมบูรณ์แบบไม่จำเป็นในการปรับปรุงสถานะความสัมพันธ์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ค้าคนใดคนหนึ่งดูแลงานบ้านส่วนใหญ่ในปัจจุบัน

วิธีบอกชอบใครแบบน่ารักๆ

ในความเป็นจริงคนเรามีภาระผูกพันด้านเวลาที่แตกต่างกันทั้งในด้านงานและความรับผิดชอบอื่น ๆ

สิ่งที่สำคัญคือคนที่ทำงานบ้านน้อยลงจะค่อยๆเพิ่มจำนวนที่ทำจนได้ดุลยภาพที่ใช้การได้

บางทีรอยแยกระหว่างคุณและคู่ของคุณในปัจจุบันอาจเท่ากับ 80/20 และคุณเปลี่ยนค่านี้ให้ใกล้เคียงกับ 60/40 มากขึ้น ในขณะที่คน ๆ หนึ่งยังทำงานได้มากกว่าอีกครึ่งหนึ่ง แต่คน ๆ นั้นจะรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นยุติธรรมกว่าที่เป็นอยู่

กิจกรรมสนุกสุดเหวี่ยงเมื่อคุณเบื่อ

ความเป็นธรรมนี้จะแปลเป็นความพึงพอใจที่มากขึ้นต่อความสัมพันธ์โดยรวม - สำหรับทั้งสองฝ่าย

โดยทั่วไปแล้วการที่แต่ละคนต้องรับผิดชอบงานเฉพาะอย่างเหมาะสมกว่า สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จในเวลาที่น้อยลง

ถ้าเป็นไปได้พยายามจัดสรรงานบ้านโดยพิจารณาจากความสุขของคน ๆ หนึ่งหรืออย่างน้อยก็อย่าเกลียดการทำสิ่งนั้น

ดังนั้นหากคุณคนใดคนหนึ่งไม่รังเกียจที่จะใช้แปรงปัดฝุ่นในบ้านในขณะที่อีกฝ่ายพบว่าการตัดหญ้าเป็นกิจกรรมเซนที่ค่อนข้างจะเป็นแบบเซนให้ทำสิ่งเหล่านั้น

แน่นอนว่าจะมีหน้าที่บางอย่างที่คุณทั้งคู่ไม่ชอบ หากคุณทั้งคู่เกลียดการทิ้งขยะและการปลดท่อระบายน้ำก็ไม่มีใครคิดว่าจะสนุกได้อย่าลืมแยกสิ่งเหล่านี้อย่างยุติธรรมด้วย

แต่ละคนควรมีสิ่งต่าง ๆ ที่พวกเขาพอใจที่จะทำผสมผสานกันสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าน่าเบื่อเล็กน้อยและสิ่งที่พวกเขาไม่อยากทำ

และที่ไหนมีโอกาสทำงานร่วมกันก็รับไป การทำงานบ้านเช่นการทำกับข้าวหรือการกำจัดวัชพืชในสวนสามารถให้เวลาในการติดต่อกันหรือเพียงแค่สนุกกับ บริษัท ของกันและกันทำให้สนุกสนานมากขึ้นและความสัมพันธ์ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้น

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• วิทยาศาสตร์ยืนยันคู่รักที่หัวเราะด้วยกันอยู่ด้วยกัน
• คุณสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ด้านเดียวได้หรือคุณควรยุติมัน?
• 7 สัญญาณบ่งบอกว่าผู้ชายของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคปีเตอร์แพน
• 8 เหตุผลที่บางคนปฏิเสธที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่
• วิธีแสดงความเคารพผู้อื่น (+ เหตุใดจึงสำคัญในชีวิต)
• ทำไมความสัมพันธ์ต้องยากขนาดนี้?

แสดงความชื่นชม

อีกวิธีหนึ่งในการแบ่งงานบ้านให้เป็นประโยชน์กับคุณคือการแสดงความขอบคุณอย่างแท้จริงสำหรับงานที่ทำได้ดี

เมื่อคุณใช้เวลาว่างไปกับงานที่ต้องใช้ในการทำงานบ้านให้ประสบความสำเร็จฉันแน่ใจว่าคุณยอมรับว่ามันคุ้มค่ากว่ามากเมื่อคู่ของคุณ ขอบคุณ สำหรับมัน.

และอย่าคิดแม้แต่วินาทีเดียวว่าการแบ่งสิ่งต่างๆให้เท่า ๆ กันจะทำให้รู้สึกขอบคุณที่ได้ยินน้อยลง

5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าพ่อม่ายจริงจังกับความสัมพันธ์ของคุณ

แต่นี่ไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การชมเชยอาหารเย็นที่คู่ของคุณปรุงเท่านั้น หมายถึงการขอบคุณอย่างแท้จริงสำหรับงานบ้านที่คู่ของคุณดูแลตั้งแต่การดูแลเด็ก ๆ ไปจนถึงการทำความสะอาดหน้าต่าง

เพียงแค่รู้ว่าคู่ของคุณมีค่าคุณก็สร้างความแตกต่างให้กับความรู้สึกของคุณในการทำงานให้เสร็จซึ่งคุณไม่ชอบเป็นพิเศษ

การรักษาสมดุลในสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง

หากชีวิตมีความมั่นใจอย่างหนึ่งสิ่งนั้นก็เปลี่ยนไป เมื่อสถานการณ์ของหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งเปลี่ยนไปหรือเมื่อหน่วยครอบครัวเปลี่ยนไปโดยรวมก็ควรที่จะทบทวนการทำงานที่น่าเบื่ออีกครั้งเพื่อรักษาการกระจายที่เป็นธรรม

มีตัวอย่างมากมายและตัวอย่างทั่วไปบางส่วนอาจรวมถึง:

• หากคู่นอนคนใดคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บทางร่างกายหรือสุขภาพที่เสื่อมโทรมอื่น ๆ ควรเปลี่ยนหน้าที่เพื่อให้พวกเขารับภาระน้อยลงหรือเปลี่ยนไปใช้บทบาทที่พวกเขาสามารถทำได้ทั้งๆที่สภาพเปลี่ยนไป
• หากเด็กใหม่เกิดมาในครอบครัวควรคาดหวังว่าการจัดสรรงานบ้านจะเปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากทารกให้ความสนใจจากแม่มากขึ้น
• หากหุ้นส่วนคนหนึ่งจำเป็นต้องทำงานที่ได้รับค่าตอบแทนมากขึ้นพวกเขาอาจคาดหวังอย่างสมเหตุสมผลว่าอีกคนหนึ่งจะเติมเต็มให้กับพวกเขาเมื่อต้องทำหน้าที่บางอย่าง
• หากเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งต้องใช้เวลากับงานบริหารที่“ มองไม่เห็น” เช่นการจัดวันหยุดของครอบครัวหรือจัดการกับคนงานเพื่อปรับปรุงบ้านวิธีที่คุณแบ่งหน้าที่อื่น ๆ อาจเปลี่ยนแปลงได้ชั่วคราว

จำไว้ว่าทุกอย่างมาจากการค้นหาความแตกแยกที่รู้สึกยุติธรรมกับทั้งสองฝ่าย ไม่มีใครอยากรู้สึกเป็นภาระกับงานบ้านในขณะที่คู่ของพวกเขาไม่ทำอะไรเลย