คุณสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ด้านเดียวได้หรือคุณควรยุติมัน?

คุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานทั้งหมดในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? คุณมีส่วนร่วมเฉพาะในกิจกรรมที่คู่ของคุณต้องการทำหรือไม่? คู่ของคุณไม่ยอมรับคุณหรือไม่ หรือซ่อนคุณจากคนสำคัญ?

ความสัมพันธ์ทางเดียวยังคงประกอบด้วยคนสองคนยกเว้นในความร่วมมือเหล่านี้มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ทำงานได้ ในขณะที่คุณอาจจะ ให้คำมั่นสัญญากับคู่ของคุณอย่างเต็มที่ อาจไม่เพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้คงอยู่และเฟื่องฟู หากความรักไม่ได้รับการตอบสนองก็ยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ยืนยาว หากคุณมีความสัมพันธ์เพียงฝ่ายเดียวคุณอาจสงสัยว่าควรพยายามแก้ไขหรือไปหาคนอื่นที่อาจปฏิบัติต่อคุณได้ดีกว่า

5 สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ด้านเดียว

บางครั้งคุณอาจรู้ลึกลงไปว่าคุณมีความสัมพันธ์เพียงฝ่ายเดียว แต่การยอมรับกับตัวเองและตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรเป็นส่วนที่ยากที่สุดของทั้งหมดนี้ หากในใจของคุณมีความชัดเจนน้อยลงว่านี่คือสถานการณ์ที่คุณเผชิญนี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลดังกล่าวอย่างแน่นอน

1. คุณเริ่มต้นการสื่อสารส่วนใหญ่

คุณเป็นคนหนึ่งที่โทรออกส่งข้อความและพยายามติดต่อกัน หากคุณไม่ได้ทำการสื่อสารคุณจะใช้เวลาหลายวันโดยไม่ได้ยินอะไรเลย คุณสามารถนับครั้งที่คู่ของคุณเริ่มต้นการสนทนากับคุณได้

2. คู่ของคุณเลือกเพื่อนของเขา / เธอมากกว่าคุณ

หากคู่ของคุณต้องการไปเที่ยวกับเพื่อนเขาหรือเธอจะไม่เชิญคุณให้ไปด้วย หากคุณขอให้คู่ของคุณออกไปเที่ยวกับคุณและเพื่อนของคุณเขาหรือเธอปฏิเสธข้อเสนอ ดูเหมือนว่าคู่ของคุณชอบเพื่อนของเขาหรือเธอกับคุณ

3. คู่ค้าของคุณเพิกเฉยต่อปัญหาความสัมพันธ์

คุณเป็นคนเดียวที่พยายามพูดถึงปัญหาที่คุณประสบร่วมกันในความสัมพันธ์ของคุณ คู่ของคุณกลอกตาและหงุดหงิดกับคุณที่ทำให้มันกลับมาอีกครั้ง เขาหรือเธอชอบที่จะเพิกเฉยต่อปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่

4. คู่ของคุณไม่สนใจคุณ

หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่สนใจคุณแสดงว่าคุณคิดถูกแล้ว หากคุณมีความสัมพันธ์ข้างเดียวคนสำคัญของคุณไม่สนใจที่จะทำให้คุณมีความสุข เขาหรือเธอไม่ถามเกี่ยวกับวันของคุณหรือรับฟังเรื่องราวของคุณ แต่สิ่งเดียวที่คุณพูดถึง (เมื่อคุณพูดจริง) คือชีวิตคู่ของคุณ

5. คุณกังวลอยู่ตลอดเวลาที่ความสัมพันธ์จะหลุดออกจากกัน

คุณเครียดตลอดเวลาเพราะคุณกังวลว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะจบลง ส่วนที่แย่ที่สุดคือคุณคิดว่ามันเป็นความผิดของคุณเอง คุณได้พยายามแก้ไขปัญหาแล้ว แต่คู่ของคุณไม่สนใจ

คุณสามารถแก้ไขความสัมพันธ์ด้านเดียวได้หรือไม่?

หากคุณมุ่งมั่นที่จะให้มันทั้งหมดคุณสามารถลองแก้ไขความสัมพันธ์เพียงด้านเดียว ไม่มีสูตรวิเศษและอาจใช้ไม่ได้เลย บางครั้งความสัมพันธ์ไม่สามารถแก้ไขได้และเมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้แล้วคุณจะสามารถจากไปโดยรู้ว่าไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้ ความเสมอภาคและความเคารพมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ทั้งหมดดังนั้นหากคุณไม่ได้รับความสมดุลที่คุณต้องการและสมควรได้รับความสัมพันธ์ของคุณอาจถึงวาระ

หากคุณรู้สึกว่าอยู่ในความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวและต้องการแก้ไขให้ลองใช้กลยุทธ์เหล่านี้เพื่อพิจารณาว่าความสัมพันธ์ของคุณมีอนาคตที่ดีหรือไม่

1. ค้นหาว่าคู่ของคุณยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่

คุณจะไม่สามารถแก้ไขความสัมพันธ์ฝ่ายเดียวได้ด้วยตัวเอง คู่ของคุณจะต้องเป็นผู้มีส่วนร่วม สิ่งแรกที่คุณต้องถามตัวเองคือ“ คู่ของฉันเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่” หากเขาหรือเธอไม่เต็มใจคุณก็ทำอะไรไม่ได้มาก ก่อนที่คุณจะใช้พลังงานทั้งหมดเพื่อไล่ตามความสัมพันธ์นี้ให้ดูว่ามันมีโอกาสหรือไม่

2. แยกแยะความรู้สึกของคุณ

ก่อนที่คุณจะเริ่มสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆ การอยู่ในความสัมพันธ์ข้างเดียวทำให้คุณรู้สึกอย่างไร? คุณหงุดหงิดกลัวเศร้าหรือวิตกกังวลหรือไม่? บางทีคุณอาจจะสับสนว่าคุณมาอยู่ในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร ยิ่งคุณสามารถสัมผัสกับความรู้สึกของตัวเองได้มากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น ใช้เวลากับตัวเองเพื่อกำจัดอารมณ์ทั้งหมดของคุณก่อน

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• 6 สัญญาณหลักที่คู่ค้าของคุณมองว่าคุณเป็นตัวเลือกไม่ใช่ลำดับความสำคัญ
• จะเชื่อใจอีกครั้งได้อย่างไร: เรียนรู้ที่จะปล่อยให้ใครสักคนเข้ามาแม้จะเจ็บปวดในอดีตก็ตาม
• 7 สัญญาณบ่งบอกว่าผู้ชายของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคปีเตอร์แพน
• Codependency Vs Caring: ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์
• เหตุใดการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ จึงเท่ากับการล่วงละเมิดทางอารมณ์และวิธีการตอบสนอง
• สัญญาณของความรักที่ไม่สมหวัง (และจะทำอย่างไรกับมัน)

3. สื่อสารกับคู่ของคุณ

การสื่อสารเป็นวิธีเดียวในการแก้ไขความสัมพันธ์ด้านเดียวดังนั้นคุณต้องพูดคุยกับคู่ของคุณ โดยไม่ต้องโกรธให้อธิบายกับคู่ของคุณอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณรู้สึกอย่างไร ถ้าคนสำคัญของคุณให้คำมั่นสัญญากับคุณเขาหรือเธอจะรับฟัง หากพวกเขาไม่สนใจที่จะทุ่มเทพวกเขาจะแสดงความนับถือความรู้สึกของคุณเพียงเล็กน้อย

4. มุ่งเน้นไปที่ปัญหาหนึ่งครั้ง

จดจ่อกับปัญหาทีละประเด็นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คู่ของคุณครอบงำ คุณไม่ต้องการให้เขา / เธอรู้สึกถูกโจมตี เฉพาะเจาะจงและหลีกเลี่ยงการพูดถึงปัญหาในอดีต อยู่กับปัจจุบัน. แม้ว่าคู่ของคุณจะได้รับการปกป้องและพยายามที่จะนำประเด็นที่ไม่เกี่ยวข้องออกไปให้ปฏิบัติตามแนวทางนี้และหลีกเลี่ยงการแสดงอารมณ์ ไม่มีใครบอกว่าเรื่องนี้จะง่าย

5. มุ่งเน้นไปที่ตัวคุณเอง

ลองใช้เวลาจดจ่อกับตัวเองบ้าง การเติบโตในชีวิตของคุณเองเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการแก้ไขความสัมพันธ์ด้านเดียว ชีวิตของคุณถูกครอบงำโดยความคิดของคู่ครองมานานแค่ไหนแล้ว? ทำลายวงจร คุณต้องการอะไรจากชีวิต? คุณชอบทำอะไร? ใช้เวลาไตร่ตรองและสร้างชีวิตของคุณเองนอกความสัมพันธ์

บางครั้งเมื่อคุณอยู่ระหว่างความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นได้ชัดเจน ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จต้องมีคนสองคนรักและห่วงใยซึ่งกันและกันไม่ใช่แค่คนเดียว หากคู่ของคุณรักคุณจริงเขาหรือเธอจะดำเนินการแก้ไขพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่มีความสุข หากคุณไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกก็ถึงเวลาที่คุณจะต้องให้คุณค่ากับตัวเองมากกว่าที่คุณจะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของคุณ ชีวิตสั้นเกินไปที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งฉุดคุณลง คุณมีค่ามากกว่านั้น

ยังไม่แน่ใจว่าจะเข้าหาความสัมพันธ์ข้างเดียวของคุณอย่างไร? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.

หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา