คุณเป็นคนประเภทที่หยุดยั้งการตัดสินใจที่รวดเร็วหรือไม่?
ความคิดที่จะต้องครุ่นคิดและเลือกบางสิ่งทำให้คุณเต็มไปด้วยความกลัวและความวิตกกังวลอย่างรวดเร็วหรือไม่?
คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.
หลายคนกลัวสถานการณ์ที่พวกเขาจะถูกบังคับให้เลือกโดยทิ้งหมวกแทนที่จะใช้เวลาชั่งน้ำหนักตัวเลือกทั้งหมดและทนทุกข์ทรมานกับทิศทางที่ควรทำ
แต่เราไม่มีเวลาหรูหราเสมอไปเมื่อต้องตัดสินใจ การมีความเด็ดขาดเป็นทักษะสำคัญในการเรียนรู้ นอกจากนี้ยังเป็นกล้ามเนื้อประเภทหนึ่งที่ต้องได้รับการพัฒนาและเสริมสร้าง
หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการตัดสินใจที่เฉียบขาดมากขึ้นเพื่อให้สามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดายเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้
1. เลิกกลัวความล้มเหลว!
พูดง่ายกว่าทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่คุณถูกทำให้รู้สึกอับอายถ้าคุณทำอะไรเสียหาย
ความกลัวเป็นอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการตัดสินใจเด็ดขาดเพราะพลังงานทั้งหมดของคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่างๆที่อาจผิดพลาดได้และไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะเป็นไปได้อย่างถูกต้อง
เมื่อจิตใจของคุณจดจ่ออยู่กับความล้มเหลวที่น่าตื่นเต้นนั่นก็เหมือนกับว่าคุณกำลังแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คุณกลัวที่จะหลีกเลี่ยง โดยพื้นฐานแล้วถ้าใครหมกมุ่นอยู่กับการสูญเสียนั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาจะพบ
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งประดิษฐ์ที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดเกิดขึ้นจากความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า จำคำพูดของ Thomas Edison ในสถานการณ์เช่นนี้:
“ ฉันไม่ได้ล้มเหลว ฉันเพิ่งค้นพบ 10,000 วิธีที่ไม่ได้ผล”
คุณจะได้รับความรู้และความสามารถในการประสบความสำเร็จผ่าน“ ความล้มเหลว” เท่านั้น
การที่ยังคงเป็นอัมพาตอยู่กับความคิดเรื่องความล้มเหลวคุณจะไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย มีความแน่วแน่มากขึ้นและรู้ว่าแม้ว่าคุณจะเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด แต่ก็ยังดีกว่าการไม่เลือกตัวเลือกเลย
2. มุ่งเน้นไปที่งานปัจจุบันทั้งหมด
มันผ่าน ผ่อนคลาย โฟกัสที่การตัดสินใจที่ได้รับอำนาจสามารถเปิดเผยได้
คุณสังเกตเห็นว่าผู้เชี่ยวชาญในสาขาของเขาหรือเธอมีกลิ่นอายของความเรียบง่ายและความมั่นใจในตัวเองหรือไม่?
สิ่งนี้ไม่เพียงแค่แปลเป็นสถาบันการศึกษาหรืองานฝีมือเท่านั้น มันใช้ได้เช่นเดียวกับจิตรกรอาจารย์สอนศิลปะการต่อสู้นักยิมนาสติกนักเคมีและนักธนู
คุณคิดว่าคนเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งต่างๆกว่าล้านอย่างพร้อมกันในขณะที่พวกเขากำลังทำงานหรือแข่งขันอยู่หรือไม่? ไม่พวกเขาจดจ่ออยู่กับงานที่ทำอยู่โดยสิ้นเชิงและไม่มีสิ่งรบกวนที่เกิดขึ้นรอบตัว
เมื่อคุณฟุ้งซ่านและทำงานหลายอย่างพร้อมกันความสนใจของคุณจะไม่อยู่ที่จุดที่ควรจะเป็นซึ่งอยู่ที่สิ่งที่คุณกำลังพยายามทำหรือตัดสินใจ
เพื่อความแน่วแน่คุณต้องลดความคิดและจดจ่อกับการทำสิ่งหนึ่งทีละอย่าง
3. มองภายในเพื่อทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นหากไม่มี
อีกวิธีหนึ่งที่จะมีความเด็ดขาดมากขึ้นคือใช้เวลานั่งอยู่กับตัวเองและทำความเข้าใจว่าคุณกำลังคิดและรู้สึกอย่างไร
ประเมินและทบทวนทั้งสถานการณ์ปัจจุบันและสถานการณ์ในอดีตราวกับว่าคุณกำลังช่วยเพื่อนสนิทจัดการตัวเอง
หากช่วยให้คุณอธิบายได้ชัดเจนว่าคุณกำลังคิดและรู้สึกอย่างไรให้เขียนการวิเคราะห์เชิงไตร่ตรองของคุณ จดบันทึกเกี่ยวกับสถานการณ์รวมถึงทุกแง่มุมที่ขัดขวางไม่ให้คุณตัดสินใจอย่างเด็ดขาด
หรือหากคุณกำลังวิเคราะห์สถานการณ์ที่ผ่านไปแล้วให้เขียนเกี่ยวกับวิธีที่คุณจัดการสิ่งที่เป็นไปได้ดีสิ่งที่ไม่ดีและวิธีที่คุณคิดว่าคุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณได้ในครั้งต่อไป
นอกจากนี้ให้สังเกตปัจจัยภายนอกหรือบุคคลที่ขัดขวางกระบวนการ เมื่อคุณทราบแล้วว่าอะไรที่ทำให้คุณผิดหวังการวางกลยุทธ์ในอนาคตจะง่ายขึ้น
หากคุณเคยได้ยินใครบางคนพูดว่า“ การมองย้อนกลับเป็น 20/20” ก็ใช่เลย และคุณสามารถใช้ประโยชน์จากการมองย้อนกลับได้ในครั้งต่อไปที่คุณตกอยู่ในสถานการณ์คล้าย ๆ กัน
หากไม่มีการไตร่ตรองตนเองและการประเมินตนเองเป็นไปได้ว่าคุณจะสะดุดกับสิ่งที่ไม่รู้จักภายในเดิม ๆ
รู้จักตัวเองก่อนแล้วคุณจะมีช่วงเวลาที่ง่ายขึ้นด้วยการตัดสินใจที่รวดเร็วในอนาคต
4. ทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงเพื่อเร่งความเร็ว
สิ่งนี้อาจฟังดูขัดหูขัดตา แต่โปรดฟังฉัน
นโปเลียนบอกกับคนรับใช้ของเขาว่า“ แต่งตัวให้ฉันช้าๆฉันรีบ”
โดยพื้นฐานแล้วการทำสิ่งต่างๆให้ช้าลงและทำอย่างถูกต้องจะดีกว่าการเร่งรีบและทำให้มันยุ่งเหยิง
ด้วยการฝึกฝนการโฟกัสที่ช้าลงประเภทนี้สามารถเร่งกระบวนการตัดสินใจของคุณได้อย่างรวดเร็ว
แฟนปฏิบัติกับฉันเหมือนเด็ก
วิธีหนึ่งที่สามารถช่วยคุณได้คือการทำสมาธิง่ายๆ เทคนิคนี้ใช้ได้ผลดีในการพัฒนาเจตจำนงส่วนตัวของคุณ
หาพื้นที่ที่เงียบสงบและบอกให้ทุกคนรอบตัวคุณทราบอย่างชัดเจนว่านี่เป็นเวลาที่ไม่สามารถต่อรองได้และห้ามรบกวน ดึงความสนใจของคุณไปที่ท้องส่วนล่างของคุณและจดจ่อกับการเคลื่อนไหวเข้าและออกในขณะที่คุณหายใจ
ไฟอาจตกลงมาจากสวรรค์ในตอนนี้และไม่สำคัญ: คุณสามารถเข้าร่วมได้หลังจากหยุดนิ่งสิบนาที
แน่นอนว่านักทำสมาธิที่มีประสบการณ์สามารถพบความนิ่งแม้ในพายุที่รุนแรงที่สุด แต่ก็ต้องใช้เวลาในการก้าวไปสู่ความเชี่ยวชาญระดับนั้น หากคุณยังไม่เชี่ยวชาญให้เริ่มต้นจากเล็ก ๆ น้อย ๆ และฝึกฝนอย่างอ่อนโยน
ของขวัญแห่งสันติสุขสำหรับตนเองนั้นมีค่ามากมาย
ตลอดทั้งวันหากคุณรู้สึกไม่สมดุลให้หายใจเข้าลึก ๆ แล้วกลับไปโฟกัสที่ท้องน้อย ขุดรากถอนโคนตัวเองในขณะนั้นและปล่อยวางความคิดอื่น ๆ ที่ไหลเข้ามาในจิตใจของคุณเช่นพายุทราย
การตัดสินใจของคุณจะง่ายขึ้นหลังจากนั้นคุณจะเห็น
อย่าลืมทำสมาธิแบบนี้ทุกวัน การนิ่งอยู่กับลมหายใจและสังเกตความคิดของคุณโดยไม่ยึดติดอย่างแนบเนียนจะคืนความชัดเจนทางจิตใจพลังงานความเป็นตัวของตัวเองและจุดมุ่งหมาย
จิตใจของคุณเป็นของคุณเองและคุณไม่ได้ดำรงอยู่เพื่อประโยชน์ของผู้อื่นเท่านั้น
เพื่อฝึกฝนทั้งความคิดและเจตจำนงของคุณให้คมชัดขึ้นให้ปฏิบัติอย่างถ่อมตัวทุกวัน คุณจะประหลาดใจที่ความสามารถในการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดเมื่อแจ้งให้ทราบล่วงหน้าจะได้รับประโยชน์อย่างไร
5. อยู่ท่ามกลางผู้คนที่รวบรวมแง่มุมของสิ่งที่คุณอยากเป็น
คุณต้องการแนวคิดที่ค่อนข้างไม่เป็นที่นิยมหรือไม่? หากคุณต้องการความรวดเร็วและมีประสิทธิผลทั้งในการตัดสินใจและชีวิตของคุณโดยทั่วไปอย่าเสียเวลาไปกับคนที่ไม่มีประสิทธิผล
แต่ให้แวดล้อมตัวคุณเองกับคนที่ทำสิ่งที่พวกเขาตั้งไว้ให้สำเร็จ
การกระทำจะบอกคุณว่าใครบางคนชอบอะไรมากกว่าความคิดเห็นรูปร่างหน้าตาหรือทรัพย์สินของพวกเขา
นอกจากนี้โปรดทราบว่าคน (และสัตว์) ที่เด็ดขาดที่สุดไม่ใช่สิ่งมีชีวิตในฝูง สิงโตและหมาป่าดำเนินการอย่างรวดเร็วและเด็ดขาด: แกะและคำศัพท์ไม่ได้
สังเกตว่าสิ่งมีชีวิตเหล่านี้มีพฤติกรรมอย่างไรเพื่อเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจสำหรับจุดมุ่งหมายและพลังของคุณเอง
แท้จริงแล้วหากคุณต้องการปรับปรุงด้านใด ๆ ของตัวเองให้ค้นหาผู้คนสัตว์และสถานที่ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านของพวกเขา
จำไว้ว่าในลักษณะเดียวกับที่คุณเป็นสิ่งที่คุณกินคุณจะกลายเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ธรรมชาติและป่าจึงเป็นครูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจในการค้นหาความจริงและพลังของคุณ
ในการเร่งโฟกัสเลเซอร์ประเภทนี้และการพัฒนาส่วนบุคคลให้ห่างจากผู้คนที่กระหายเรื่องดราม่าและซุบซิบนินทา
ให้มองหาผู้ที่ทำโครงการให้สำเร็จและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่แทน แม้ว่าอดีตจะเป็นเพื่อนหรือครอบครัวในระยะยาวก็ตาม
สุภาพ แต่เหี้ยมโหด ในนี้ไม่มีพื้นกลาง ชีวิตดำเนินไปอย่างรวดเร็วและลื่นไหลมากขึ้นโดยไม่มีน้ำหนักเพิ่ม
จำไว้ว่าวันหนึ่งร่างกายของเราเหล่านี้จะตายและเราไม่มีทางรู้ว่าวันหมดอายุนั้นจะหมุนไปรอบ ๆ เมื่อใด
อย่าเสียเวลา ฝึกฝนในงานที่ทำอยู่
6. หยุดพักจากอุปกรณ์ไฟฟ้า
เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้นให้ลดการใช้โทรศัพท์ / คอมพิวเตอร์ของคุณ
อุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์ในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็เป็นที่สนใจของแวมไพร์ไม่น้อยเช่นกัน! สิ่งเหล่านี้กระตุ้นให้เกิดความสนใจในระยะสั้นและบังคับให้คุณให้ความสนใจกับสิ่งเร้าภายนอกมากกว่าการมีส่วนร่วมและได้รับแรงบันดาลใจจากความคิดของคุณเอง
ลองคิดดูสิ ไม่ว่าคุณจะดูทีวีตอบกลับข้อความหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์คุณมักจะมีปฏิกิริยาตอบสนองและตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ การกระทำของคุณไม่ได้มาจากความคิดความต้องการหรือแรงบันดาลใจของคุณเอง
เมื่อไหร่ที่คุณมีโอกาสนั่งครุ่นคิดถึงความคิดของคุณ?
คุณจะคาดหวังให้เด็ดขาดได้อย่างไรในช่วงเวลาที่คุณไม่เคยมีโอกาสคิดหรือรู้สึกด้วยตัวเอง?
ลดทุกสิ่งที่ต้องการให้คุณเพียงแค่ซึมซับแทนที่จะแสดงออก เวลาหน้าจอน้อยลงอ่านมากขึ้น ใช้เวลาในการโทรศัพท์น้อยลงบันทึกและคิดมากขึ้น
แก้ไขให้หยิบโทรศัพท์ของคุณขึ้นมาเพื่อตรวจสอบข้อความของคุณหลังจากที่คุณทำงานครบ X จำนวนเท่านั้น
อีกครั้งการมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งในแต่ละครั้งจะทำให้สิ่งต่างๆเสร็จเร็วขึ้นและมีความละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้น
ปิดเสียงกริ่งแล้วคุณจะประหลาดใจว่าคุณทำอะไรได้มากขึ้นเท่าไหร่และคุณเข้าใจตัวเองชัดเจนขึ้นมากแค่ไหน
7. กำจัดสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็นออกไป
การลดตัวเลือกของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการตัดสินใจที่ดีขึ้นได้เร็วขึ้น
พูดง่ายๆก็คือลดตัวเลือกหรือสิ่งเร้าที่อยู่ตรงหน้าเพื่อให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไรอยู่
ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนของคุณสามคนถามคำถามหรือเรียกร้องเวลาของคุณพร้อมกันก็ขอให้เงียบและจัดการทีละคน
เมื่อต้องตัดสินใจให้ลดตัวเลือกที่เป็นไปได้เพื่อที่คุณจะได้ไม่เป็นอัมพาตจากตัวเลือกเหล่านี้และเข้าสู่โหมดโอเวอร์โหลด / โอเวอร์โหลด
หากมี 20 ตัวเลือกข้างหน้าคุณให้ จำกัด ตัวเลือกให้แคบลงเหลือสองหรือสามตัวเลือกที่น่าสนใจหรือมีประสิทธิภาพมากที่สุด ไร้ความปรานี - ไม่มีเวลาสำหรับ 'เมย์บส์' ในกระบวนการนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีความเด็ดขาดมากขึ้น
8. หยุดมองหาการอนุญาตหรือการรับรองจากแหล่งภายนอก
ผู้คนจำนวนมากต่อสู้กับการตัดสินใจที่รวดเร็วเพราะพวกเขาตั้งคำถามกับตัวเองอยู่ตลอดเวลา
พวกเขาคงต้องเผชิญกับคำวิจารณ์มากมายเมื่อเติบโตขึ้นหรือมิฉะนั้นการตัดสินใจของพวกเขาถูกทำลายโดยผู้อื่นในช่วงต้นอาชีพของพวกเขา
หากคุณพบว่าคุณกำลังหันไปหาคนอื่นเพื่อให้มั่นใจว่าการตัดสินใจของคุณเป็นสิ่งที่ถูกต้องให้หยุดและถามตัวเองว่าทำไม
คุณกำลังรอการอนุมัติจากใคร และทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาต้องได้รับคำปรึกษาก่อนที่คุณจะตัดสินใจด้วยตัวคุณเอง?
คุณเป็นคนที่มีอิสระและเป็นเจ้าของความคิดและการกระทำของคุณเอง
9. มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายที่ต้องการปฏิกิริยาอย่างรวดเร็ว
การฝึกฝนการตอบสนองที่รวดเร็วและวัดผลได้ต่อลูกบอลโค้งของชีวิตไม่จำเป็นต้องจริงจังตลอดเวลา
ในความเป็นจริงคุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้นโดยไม่ต้องแบกภาระหน้าที่ในชีวิต
มีการพักผ่อนหย่อนใจหลายครั้งในอดีตที่ใช้วิถีทางระบบประสาทเดียวกันและด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้มีความแน่วแน่
การเรียนรู้ที่จะเล่นกลและ / หรือมีส่วนร่วมในกีฬาสัมผัสสมองเช่นฟันดาบและ Jiu-Jitsu เป็นประโยชน์อย่างมากในเรื่องนี้
มนุษย์กลายเป็นคนขี้ขลาดและโดดเดี่ยวโดยไม่ต้องฝึกการเผชิญหน้าอย่างขี้เล่น ในกีฬาเหล่านี้ไม่มีโซนสีเทา คุณถูกบังคับให้ค้นพบกลยุทธ์ที่ใช้ได้ผลซึ่งทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในชีวิตประจำวัน
หากคุณไม่ปัดป้องใบมีดคุณจะโดน จากนั้นคุณจะรู้ว่าความกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บนั้นเจ็บปวดมากกว่าการระเบิดซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น ดังนั้นไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ชนะ
หากทั้งหมดนั้นน่ากลัวเกินไปก็ไม่เป็นไร แม้แต่เกมจับหรือจานร่อนง่ายๆก็สามารถช่วยคุณได้
คุณอาจต้องการ:
