คุณน่าจะสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างคนที่มีความมั่นใจกับคนที่ไม่มีความมั่นใจ
แบบแรกดูสบายใจในทุกสถานการณ์ ในขณะที่แบบหลังขี้อายและเก็บตัว
หากคุณประสบปัญหากับความรู้สึกมั่นใจ เคล็ดลับ 11 ข้อด้านล่างนี้อาจช่วยได้
1. เรียนรู้ที่จะแสดงความมั่นใจในตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกก็ตาม
คุณเคยสังเกตไหมว่าพลังงานในห้องจะเปลี่ยนไปอย่างไรขึ้นอยู่กับคนที่เข้ามาในห้อง?
เราสามารถสัมผัสได้ถึง “ความรู้สึก” ของผู้คนในระดับจิตใต้สำนึก และพลังงานที่ผู้คนฉายออกมาจะมีอิทธิพลต่อวิธีที่ผู้อื่นโต้ตอบกับพวกเขา
โปรดจดบันทึกไว้ในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในพื้นที่สาธารณะแบบปิด เช่น ร้านกาแฟหรือสภาพแวดล้อมการทำงาน คุณน่าจะสัมผัสได้ว่ามีคนเดินมาหาคุณก่อนที่คุณจะเห็นพวกเขา และคุณจะตอบสนองต่อความร่าเริง ความก้าวร้าว หรือความวิตกกังวลที่พวกเขาแสดงออกมาโดยไม่รู้ตัว
หากคุณต้องการมั่นใจมากขึ้นก็เล่นบทนี้ ยิ่งคุณลงทุนกับสิ่งที่คุณกำลังฉายมากเท่าไร สิ่งนั้นก็จะยิ่งเป็นจริงมากขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าจะมีความจริงใจ
เคล็ดลับบางประการในการฉายภาพนี้ได้แก่:
- มีท่าทางที่ดี โดยยกศีรษะขึ้นและหลังตรง
- เดินด้วยก้าวที่สบายๆ แต่สม่ำเสมอ แทนที่จะเดินเร็วหรือสับเปลี่ยน
- ทำซ้ำมนต์สะกดทางจิตส่วนบุคคลที่เป็นบวกและแข็งแกร่ง—สิ่งที่คุณสร้างขึ้นเองมากกว่าสิ่งที่คุณเพิ่งพบทางออนไลน์
2. สวมเสื้อผ้าที่ตรงกับความชอบและรสนิยมของคุณ
มีบางสิ่งที่ทำลายความมั่นใจในตนเองของบุคคลได้มากเท่ากับการพยายามเป็นในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้เป็น หากคุณเคยต้องสวมเครื่องแบบที่ตรงกันข้ามกับบุคลิกภาพของคุณ มีโอกาสที่คุณจะลังเลในระดับไมโครเซลล์
นักเรียนที่สวมชุดนักเรียนชุดเดียวกันจะค้นพบวิธีแสดงออกถึงบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง แม้ว่าจะสวมเครื่องประดับหรือรองเท้าก็ตาม มีความต้องการที่ลึกซึ้งในตัวตนที่แท้จริง และทุกคนจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อเสื้อผ้า ทรงผม และอื่นๆ สะท้อนถึงตัวตนภายในของตนได้อย่างแม่นยำ
ดูเสื้อผ้าของคุณและพิจารณาว่าคุณชอบกี่ชิ้น จากนั้นพิจารณาว่าอะไรเกี่ยวกับพวกเขาที่คุณรักมากที่สุด คนส่วนใหญ่สวมใส่เสื้อผ้าที่ตนมีเพียง 20% เท่านั้น และที่เหลือก็อิดโรยอยู่ในตู้เสื้อผ้า แจกหรือขายสิ่งที่คุณไม่ได้สวมใส่ และลงทุนในเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง
ไม่ต้องสนใจว่าอะไรกำลังมาแรง และอย่าเสียใจถ้าร่างกายของคุณไม่ “สมบูรณ์แบบ” ทำงานร่วมกับช่างตัดเสื้อหรือลองสไตล์ต่างๆ จนกว่าคุณจะพบสไตล์ที่เข้ากับโครงสร้างร่างกายของคุณ จากนั้นค่อยหาหลายๆ ชิ้นในแนวนั้น
เมื่อผู้ชายเรียกคุณว่าสวย
ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณรู้ว่าคุณดูดี คุณไม่จำเป็นต้องดู 'ร้อนแรง' ด้วยซ้ำ แค่สบายใจในแบบของคุณเอง
3. อย่าลดตัวเองให้เหมาะกับความต้องการของคนอื่น
หลายๆ คนระงับความต้องการส่วนตัว (หรือไม่ชอบ) เพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่นจะชอบพวกเขา พวกเขายังละเว้นจากการสนับสนุนตนเองเมื่อพวกเขาถูกปฏิบัติอย่างทารุณเพื่อรักษาสันติภาพ และสุดท้ายพวกเขาก็โกรธเคืองกับตัวเองในภายหลังที่ไม่พูดออกมา
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องยืนหยัดในความจริงของคุณและยึดมั่นในความจริงเพื่อความสุขและการเคารพตนเอง
นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายาม สร้างความมั่นใจในความสัมพันธ์ของคุณ .
ลองดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับพฤติกรรมของคุณเป็นประจำ ถามตัวเองว่าคุณจริงใจหรือเปล่า หรือคุณกำลังทำตัวเพื่อให้คนอื่นมีความสุข (หรือใกล้เคียง)?
จากนั้นถามตัวเองว่าคุณต้องการแสดงผลงานนี้ต่อไปอีก 40 ปีข้างหน้าหรือไม่ หากคำตอบคือไม่ นั่นเป็นข้อบ่งชี้สำคัญว่าคุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
คนที่ให้ความสำคัญกับคุณอย่างแท้จริงจะรักและชื่นชมคุณในสิ่งที่คุณเป็น ไม่ใช่คนที่คุณเสแสร้งเป็น หากคนในแวดวงสังคมปัจจุบันของคุณรู้สึกไม่สบายใจกับคุณเว้นแต่คุณจะมองหรือประพฤติตนในแบบที่พวกเขาต้องการ คุณอาจต้องการเปลี่ยนบริษัทที่คุณอยู่
4. เรียนรู้ที่จะสบายใจกับความไม่สบายใจ
คนส่วนใหญ่เขินอายหรือพยายามเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตามที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว นี่อาจเป็นความรู้สึกไม่สบายทางกาย เช่น รู้สึกหนาวหรือปวดเมื่อย หรือรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ เช่น การถูก 'กระตุ้น' ด้วยคำพูดและเรียกร้องให้ผู้อื่นหลีกเลี่ยงการใช้คำพูดนั้นกับพวกเขา
หากคุณต้องการสร้างความมั่นใจ จงเรียนรู้ที่จะสบายใจในทุกสถานการณ์ สิ่งนี้จะสร้างความยืดหยุ่นและทำให้คุณมั่นใจว่าคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้
คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้ได้โดยการค่อยๆ สัมผัส เช่น กลั้นลมหายใจสักระยะหนึ่งแล้วเพิ่มเวลาหนึ่งหรือสองวินาทีเพื่อท้าทายตัวเองและเพิ่มความจุปอด (แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ) .
ใช้เวลานอกบ้านท่ามกลางความร้อนหรือความเย็นและสัมผัสกับความรู้สึกเหล่านั้น แทนที่จะวิ่งไปหยิบผ้าห่มหรือพัดลม
ในทำนองเดียวกัน หากคุณรู้สึกไม่สบายผิว ให้ฟังสิ่งที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่าร่างกายต้องการอะไร แทนที่จะปล่อยตัวให้รู้สึกอยากกินยาแก้ปวดในทันที
วิธีเลิกหวังพึ่งคนอื่นให้มีความสุข
นอกจากนี้ หากคำพูดใดทำให้คุณทุกข์ใจ ให้พยายามเปิดเผยตัวเองให้มากขึ้นเพื่อที่มันจะไม่ส่งผลเสียต่อคุณ
เมื่อคุณรู้ว่าคุณสามารถรับมือกับทุกสิ่งที่คุณพบเจอด้วยความแข็งแกร่งและความสง่างาม คุณจะอดไม่ได้ที่จะมั่นใจในทุกสถานการณ์ คุณจะพบว่าคุณไม่ได้ถูกข่มขู่จากผู้อื่น และคุณจะไม่กังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยมากนัก
นอกจากนี้ คุณอาจเคยรู้สึกว่าต้องลดคุณค่าตัวเองลงเพื่อให้คนอื่นรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้คุณ ตัวอย่างเช่น คนตัวสูงมักทำให้ตัวเองดูตัวเล็กลงเพื่อไม่ให้ครอบงำคนที่เตี้ยกว่า และคนที่เสียงทรงพลังมักจะพูดเสียงเบาเพื่อให้ดูน่ากลัวน้อยลง พยายามควบคุมความโน้มเอียงเหล่านี้และอนุญาตให้ผู้อื่นพบคุณในที่ที่คุณอยู่แทน
อย่ารู้สึกอึดอัดที่จะแข็งแกร่งหรือมีความสามารถมากกว่าคนรอบข้าง
5. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
กี่ครั้งแล้วที่คุณมีสัญชาตญาณเกี่ยวกับบุคคลหรือสถานการณ์แต่เพิกเฉยเพราะรายละเอียดบางอย่างที่คุณชี้ไปในทางตรงกันข้าม
ในสถานการณ์เหล่านั้น คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้รับการพิสูจน์ในภายหลัง คุณเตะตัวเองที่ไม่ฟังสัญชาตญาณของคุณหรือไม่?
ขวา. ประมาณนั้น...
สัญชาตญาณมีอยู่ด้วยเหตุผล เป็นกลไกที่ปรับตัวได้ซึ่งเราพัฒนามาเป็นเวลาหลายแสนปีเพื่อให้เราปลอดภัยจากภัยคุกคามที่ซุ่มซ่อนอยู่หลังโขดหิน รอที่จะกัดกินใบหน้าของเราเมื่อเราลดการป้องกันลง
เป็นรูปแบบการประมวลผลข้อมูลโดยจิตใต้สำนึกที่เกี่ยวข้องกับการจดจำรูปแบบ ความระมัดระวังมากเกินไป และอาจเป็นไปได้ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม / ความทรงจำของบรรพบุรุษ
มนุษย์เป็นสัตว์ชนิดเดียวในโลกที่สอนให้ลูก ไม่สนใจสัญชาตญาณของพวกเขา . เมื่อถึงเวลาที่คนหนุ่มสาวอยู่ในโรงเรียนมัธยม พวกเขาได้รับการสอนแล้วว่าสัญชาตญาณของพวกเขานั้นผิด และพวกเขาควรเชื่อฟังสิ่งที่คนอื่นบอกให้ทำ พูด หรือแม้แต่คิดแทน
มีความหมายโดยนัยว่าผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวพวกเขาถูกต้องเสมอและควรเชื่อฟังแม้ว่าสิ่งต่างๆ จะรู้สึกผิดก็ตาม กอดหรือจูบแม้ว่าการทำเช่นนั้นจะทำให้พวกเขารู้สึกอึดอัด เชื่อแม้ในขณะที่พวกเขากำลังโกหกอย่างเห็นได้ชัด
แทนที่จะคาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สองโดยอัตโนมัติในสถานการณ์ต่างๆ ให้เริ่มเชื่อถือสัญชาตญาณของคุณแทน อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยพอๆ กับการไม่กินอะไรจากตู้เย็นที่ *น่าจะ* ยังโอเคอยู่ แต่ความรู้สึกของคุณอาจน่าสงสัยหรือรุนแรงเท่ากับการหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับคนที่จัดผมด้านหลังคอของคุณจนสุดขอบ
6. รับรู้ว่าความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเท่านั้นที่สำคัญเป็นของคุณ
ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบคุณและก็ไม่เป็นไร ในขณะที่คุณดำเนินชีวิต คุณจะพบกับผู้คนมากมายที่พยายามยัดเยียดความคิดและมุมมองของพวกเขาให้กับคุณ จากนั้นทำให้คุณรู้สึกเศร้าใจหากคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขาหรือทำตามที่พวกเขาทำ
คนอื่นๆ จะมีความคิดเห็นว่าคุณควรแต่งตัวอย่างไร พูดอย่างไร สื่อที่คุณชอบ ประเภทของอาหารที่คุณกิน ความเอนเอียงทางการเมืองและจิตวิญญาณของคุณ และอื่นๆ
นี่คือสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดกับคุณเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน พวกเขา และไม่มีอะไรเกี่ยวข้องเลยแม้แต่น้อย คุณ .
หลายคนแสดงผลงานภายในของพวกเขาไปยังผู้อื่น และเมื่อคนอื่นไม่สอดคล้องกับตนเอง พวกเขาก็จะลัดวงจร ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายใจ หงุดหงิด และแม้แต่โกรธคนที่มีความคิดหรือนิสัยต่างกันทำให้พวกเขาตั้งคำถามถึงสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นพื้นฐาน
นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเชื่อมั่นในตัวเองอยู่เสมอและอย่าให้ความคิดเห็นของผู้อื่นมาครอบงำจิตวิญญาณของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ
แน่นอน คุณสามารถฟังสิ่งที่พวกเขาพูดได้หากพวกเขาอาจมีมุมมองที่เป็นประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงจุดบอดของคุณ คุณอาจได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองอย่าง หรือเปลี่ยนการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับบางสิ่ง แต่เมื่อ มันคือการใช้ชีวิตของคุณอย่างแท้จริง ความคิดเห็นของพวกเขาไม่ควรมีน้ำหนักที่แท้จริง
“ จงวางใจในตัวเองเมื่อทุกคนสงสัยในตัวคุณ แต่จงเผื่อความสงสัยของพวกเขาไว้ด้วย ”
—รัดยาร์ด คิปลิง, “ถ้า”
7. อย่าแสวงหาการตรวจสอบจากภายนอกตัวคุณเอง
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกสำเร็จและเติมเต็มตามเงื่อนไขของคุณเอง แทนที่จะเป็นเพราะคนอื่นให้ดาวทองแก่คุณ
มันเกี่ยวกับการเคารพตัวเองโดยขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณที่มีต่อตัวเอง มากกว่าความเคารพที่คุณได้รับจากคนรอบข้างหรือเพื่อนร่วมงาน
แม้ว่าการที่คนอื่นรับรู้ความสำเร็จหรือการแสวงหาของคุณเป็นเรื่องดี แต่ก็ไม่ควรสำคัญว่าพวกเขาจะบอกหรือไม่บอกคุณว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนสำหรับสิ่งที่คุณทำหรือพฤติกรรมของคุณ
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการได้รับปริญญาในสาขาที่คุณหลงใหล แต่คนอื่นๆ ในชีวิตของคุณไม่กระตือรือร้นเท่า คุณอาจรู้สึกโล่งใจที่พวกเขาไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาอาจไม่มางานรับปริญญาของคุณด้วยซ้ำ
แต่นั่นก็โอเค คุณรู้ว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ และคุณจะภูมิใจในตัวเองที่ทำเช่นนั้น คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติเพราะของคุณเองก็เพียงพอแล้ว
คุณรู้ได้อย่างไรว่าผู้หญิงชอบคุณ
ในทำนองเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบกับผู้อื่นอยู่เสมอเพื่อให้มั่นใจว่าคุณกำลังพูด กำลังทำ หรือคิดในสิ่งที่ถูกต้อง หากคุณโพสต์บางอย่างบนโซเชียลมีเดียเพราะคุณรู้สึกจริงจังกับสิ่งนั้น ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับ 'ไลค์' หลายพันรายการหรือไม่ หรือดูเหมือนว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ตอบสนองต่อสิ่งที่คุณโพสต์
ทำตัวเป็นนักกีฬาเพื่อความสวยงาม สุขภาพ และความฟิตของคุณเอง แทนที่จะให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณดูแข็งแรงหรือร้อนแรงโดยไม่สวมเสื้อ ทำตามความสนใจที่คุณชอบและสำคัญกับคุณ ไม่ใช่เพราะพวกเขากำลังเป็นกระแสหรือเพราะคนที่คุณชื่นชมสนใจพวกเขา
8. ใช้เวลาในการวิเคราะห์ว่าความไม่มั่นคงมาจากไหน
ผู้คนจำนวนมากสูญเสียความมั่นใจในตนเองเนื่องจากประสบการณ์ด้านลบที่เคยมี
คำพูดหรือการกระทำที่รุนแรงของคนอื่นอาจทำลายความนับถือตนเองของพวกเขาหรือทำให้พวกเขารู้สึกต่ำต้อย และจบลงด้วยการยึดติดกับบาดแผลเหล่านั้นแทนที่จะเดินหน้าต่อไปและปล่อยวาง
เป็นผลให้หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะ เรียกความมั่นใจที่หายไปกลับคืนมา คือการกลับมารักษาบาดแผลที่ได้รับ
ก่อนอื่นพยายามจดจำสถานการณ์ที่เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้น สิ่งนี้นอกเหนือไปจาก 'ใครทำร้ายคุณ' ถามและกระตุ้นให้คุณพิจารณาทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้นอย่างแท้จริง
คุณอยู่ที่ไหน
ที่มีส่วนเกี่ยวข้อง?
คุณมีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณในขณะนั้นหรือไม่?
พยายามจ้องมองอย่างเป็นกลางในสิ่งที่เกิดขึ้นและมองสิ่งต่างๆ จากทุกมุมมองโดยไม่ใช้อารมณ์หรือตัดสิน เมื่อคุณทำสิ่งนี้ คุณจะเห็นต้นตอของสิ่งที่ทำให้ขาดความมั่นใจ ซึ่งจะช่วยรักษามันได้ในระยะยาว
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าเด็กคนหนึ่งเจ็บปวดอย่างหนักเพราะแม่ของพวกเขาไม่ได้ไปดูการแสดงที่โรงเรียน ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงรู้สึกว่าไม่มีใครรักและถูกทอดทิ้งในเวลานั้น และพวกเขารู้สึกประหม่าอย่างมากเกี่ยวกับการขึ้นเวทีตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
พวกเขาอาจมีอาการตื่นเวทีจนเป็นอัมพาตและโทษว่าแม่ของพวกเขาเป็นเพราะเธอ “ทนไม่ได้” ที่จะแสดงตัว
นี่คือความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นจากมุมมองของเด็ก สำหรับผู้สังเกตการณ์ทั่วไป แม่เป็นคนที่น่ากลัวที่ไม่สนใจลูกของเธอมากพอที่จะปรากฏตัว แต่เกิดอะไรขึ้นกับเธอในเวลานั้น?
ผู้สังเกตการณ์ทั่วไป—และเด็ก—จะมีความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจมากขึ้นหรือไม่หากพวกเขารู้ว่าเธอแท้งลูกในคืนนั้น? แทนที่จะแค่ไม่ให้ความสำคัญกับลูกที่มีชีวิตของเธอ เธอกำลังคร่ำครวญถึงการตายของคนที่เธอสูญเสียไป ในขณะเดียวกันก็ต้องรับมือกับความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างแสนสาหัส?
เมื่อเราทราบรายละเอียดเบื้องหลังเหตุการณ์ทั้งหมด เรามักจะหยุดรับผลกระทบจากเหตุการณ์นั้น คนที่ดูถูกคุณอาจกำลังเผชิญกับความวุ่นวายทางจิตใจหรืออารมณ์อย่างใหญ่หลวง และกำลังฟาดฟันกับคนที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยที่สุดด้วย และครูที่บอกเป็นนัยว่าคุณไม่ได้ไปไหนเลยอาจมีอาการสมองเสื่อมตั้งแต่เนิ่นๆ
ความรู้ไม่ใช่แค่พลัง นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของความแข็งแกร่งและการรักษาอันยิ่งใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นไทม์แมชชีน ช่วยให้คุณรักษาอาการบาดเจ็บเก่าเหล่านั้นและก้าวข้ามมันไปอย่างถาวร
9. มุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณมากกว่าข้อบกพร่องที่คุณมองเห็น
พวกเราส่วนใหญ่ค่อนข้างตระหนักดีถึงสิ่งที่เราทำได้ดีเมื่อเทียบกับสิ่งที่เราต่อสู้ด้วย เราไม่สามารถเก่งทุกอย่างได้ แต่เราแต่ละคนมีจุดแข็งอย่างน้อยหนึ่งข้อที่เรามั่นใจได้
หากคุณให้ความสำคัญกับทุกด้านที่คุณรู้สึกอ่อนแอ ความมั่นใจของคุณก็จะลดลง ในทางตรงกันข้าม หากคุณเปลี่ยนเส้นทางโฟกัสไปยังสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณถนัด และฝึกฝนทักษะเหล่านั้นให้ดีที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ ความมั่นใจของคุณก็จะพุ่งสูงขึ้นอย่างช่วยไม่ได้
นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญงานฝีมือที่มีชื่อเสียงระดับโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบจากคนอื่น คุณจะไปถึงจุดที่คุณรู้ว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่คุณทำ และคุณภูมิใจในความสามารถของคุณอย่างมาก
โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้จะดูแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนขึ้นอยู่กับว่าอะไรที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับความมั่นใจสูงสุดของพวกเขา
ตัวอย่างเช่น คนหนึ่งอาจมีความมั่นใจอย่างมากในการสะกดคำและไวยากรณ์ที่สมบูรณ์แบบของตน และนำทักษะเหล่านั้นไปใช้ทำงานเป็นนักพิสูจน์อักษร ในขณะที่อีกคนหนึ่งเป็นช่างไม้ที่รู้รูปแบบและคุณสมบัติของเมล็ดข้าวหลายร้อยชนิด
เล่นโดยใช้จุดแข็งของคุณและอย่าเสียเวลาวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองที่ไม่ได้เก่งไปซะทุกเรื่อง เพียงแค่ทำงานร่วมกับคนที่มีจุดแข็งในด้านที่คุณอ่อนแอกว่า เพื่อที่คุณจะได้พึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อประโยชน์สูงสุดของทุกคน
10. ปลูกฝังทักษะระดับมัธยมศึกษา (และอุดมศึกษา) ที่จะให้บริการคุณดีที่สุด
คิดถึงทุกสิ่งที่คุณทำเป็นประจำและรู้สึกสบายใจที่จะทำสิ่งเหล่านั้นอย่างไร
หากคุณรู้ว่าคุณทำอาหารเก่ง คุณจะไม่รู้สึกกังวลใจหากเพื่อนขอให้คุณเอาจานไปงานปาร์ตี้มื้อว่าง หรือถ้าพวกเขายื่นที่คีบสำหรับทำบาร์บีคิวให้คุณเพื่อจะได้พัก
เราได้พูดคุยกันถึงความสำคัญของการมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณมากกว่าจุดบกพร่อง และวิธีหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในการทำเช่นนี้คือการขยายผลงานทักษะของคุณ
บางคนเก่งในการเป็น Jacks หรือ Jills of All Trades แต่โดยส่วนใหญ่ จะเป็นการดีกว่า (และง่ายกว่า) ในการพัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้องกับจุดแข็งที่คุณมีอยู่แล้ว
ลองคิดดูว่าจะเหมือนกับการเรียนภาษาฝรั่งเศสและภาษาอิตาลีเมื่อคุณรู้ภาษาสเปนอยู่แล้ว แทนที่จะเอาภาษากวางตุ้งและรัสเซียมาผสมกัน ภาษาก่อนหน้านี้ทั้งหมดอยู่ในตระกูลละตินเดียวกัน ซึ่งหมายความว่าคุณจะมีเวลากับภาษาใดภาษาหนึ่งได้ง่ายขึ้นหากคุณรู้จักภาษาอื่นอยู่แล้ว
ในทำนองเดียวกัน คนที่ทำอาหารเก่งอยู่แล้วจะมีเวลาอบขนมได้ง่ายขึ้น และนักไวโอลินก็สามารถหยิบเชลโลได้โดยไม่ยาก
เมื่อคุณคิดถึงความสามารถที่คุณมั่นใจมากที่สุด ให้พิจารณาว่าทักษะที่เกี่ยวข้องใดที่อาจเป็นประโยชน์ต่อคุณเช่นกัน คุณเป็นคนขับที่ยอดเยี่ยมหรือไม่? จากนั้นพิจารณาขอใบอนุญาตรถบรรทุก รถจักรยานยนต์ หรือแม้แต่เครื่องบินหรือเฮลิคอปเตอร์ เพื่อให้คุณสะดวกสบายกับยานพาหนะประเภทต่างๆ
คลาสสำหรับคู่รักที่จะทำร่วมกัน
11. จำไว้ว่าไม่มีใครที่ 'ดีกว่า' มากกว่าคุณ
และในหมายเหตุเดียวกันนั้น คุณไม่ได้ 'ดีกว่า' มากกว่าใครๆ
นี่คือสิ่งที่คู่ของฉันย้ำเมื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะความสงสัยในตนเองและความวิตกกังวลทางสังคม เธอทำงานในสายประชาสัมพันธ์มานานหลายปี โดยติดต่อกับคนดัง นักแสดง นักการเมืองระดับสูง และบุคคลที่มีชื่อเสียงอื่นๆ และเธอไม่เคยรู้สึกอึดอัดใจหรือถูกคุกคามจากคนเหล่านั้นเลย เพราะเธอรู้ดีว่าไม่มีมนุษย์คนใดจะยิ่งใหญ่กว่าหรือด้อยกว่าใครก็ตาม ความมั่งคั่งหรือสถานะที่รับรู้
เมื่อคุณรู้สิ่งนี้โดยแก่นแท้ของความเป็นอยู่ คุณจะอดไม่ได้ที่จะรู้สึกมั่นใจในทุกสถานการณ์ คุณจะ หลีกเลี่ยงการหยิ่ง เมื่อพูดคุยกับผู้ที่มีสถานะไม่สูงเท่ากับคุณ เพราะคุณรู้ว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์แบบพอๆ กับที่คุณเป็น และคุณจะไม่สนใจว่าคนอื่นจะประพฤติตนเป็นชนชั้นสูงกับคุณหรือไม่
ท้ายที่สุดแล้ว วิธีที่ผู้อื่นปฏิบัติต่อเราคือการฉายภาพสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวพวกเขา แทนที่จะสะท้อนถึงตัวตนที่แท้จริงของเราในฐานะผู้คน
การได้เห็นคนอื่นๆ ในโลกเท่าเทียมกันยังช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพวกเขาด้วยวิธีที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ผู้มีชื่อเสียงมักจะคร่ำครวญถึงความจริงที่ว่าเมื่อพวกเขาอยู่ในสายตาของสาธารณชนแล้ว พวกเขาไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับใครอีกต่อไป พวกเขาเพียงแค่ติดต่อกับคนดังคนอื่นๆ (ซึ่งมักจะปลูกฝังบุคลิกลักษณะเฉพาะและยึดมั่นในบุคลิกนั้น) หรือผู้ที่ชอบเกลียดชังที่ต้องการ ทำความรู้จักพวกเขาเพื่อประโยชน์ของตัวเอง
