©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินความสำเร็จไม่ใช่ปลายทางที่คุณมาถึงทันที มันถูกสร้างขึ้นผ่านการตัดสินใจเล็ก ๆ น้อย ๆ นิสัยและที่สำคัญที่สุดคือการสนทนาที่คุณมีกับตัวเอง
พวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาหลายวันในการสนทนาด้วยเสียงภายในของเรา แต่เราไม่ค่อยจะนำการสนทนาเหล่านี้ไปสู่การเติบโตที่มีความหมาย เราไม่ทราบว่าคุณภาพของบทสนทนาภายในเหล่านี้กำหนดรูปแบบการกระทำของเราและในที่สุดก็กำหนดผลลัพธ์ของเรา
ในขณะที่คำแนะนำจากภายนอกและคำแนะนำเกี่ยวกับข้อมูลเชิงลึกที่เปลี่ยนแปลงได้มากที่สุดมักจะเกิดขึ้นจากการสนทนาที่ซื่อสัตย์กับตัวเอง - คำถามที่ท้าทายสมมติฐานของคุณและผลักดันคุณเกินกว่าข้อ จำกัด ที่สะดวกสบาย
นี่คือ 8 บทสนทนาดังกล่าวที่คุณต้องมีกับตัวเองเป็นประจำ
ทำไมหลงรักง่ายจัง
1. การสนทนาการอนุญาต
ความสำเร็จหลายอย่างยังคงปลดล็อคเพียงเพราะเราไม่เคยได้รับอนุญาตให้ติดตามพวกเขา แก่นแท้ของความลังเลนี้เป็นความเชื่อที่ฝังลึกอย่างลึกซึ้งว่าคนอื่นจำเป็นต้องตรวจสอบความทะเยอทะยานของเรา
อย่างไรก็ตามความฝันของคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากที่ปรึกษาผู้ปกครองหรือเพื่อน เมื่อฉันไตร่ตรองถึงการเดินทางของตัวเองฉันสังเกตเห็นว่าฉันล่าช้าขั้นตอนสำคัญในขณะที่รอให้ใครบางคนบอกฉันว่าฉัน“ พร้อม” - ได้รับอนุญาตที่ไม่เคยมาถึงจนกว่าฉันจะได้รับเอง
สัญญาณที่ลึกซึ้งของการรอการอนุญาตแสดงให้เห็นว่าเป็นการเตรียมการตลอดกาลโดยไม่ต้องดำเนินการวิจัยมากเกินไปโดยไม่ต้องดำเนินการหรือค้นหาการรับรองอีกครั้งหนึ่งก่อนที่จะเริ่มต้น พฤติกรรมเหล่านี้ปกปิดความลังเลพื้นฐานที่จะอนุญาตให้คุณประสบความสำเร็จ
ในความเป็นจริงผู้ที่บรรลุสิ่งที่น่าทึ่งไม่ค่อยรอการตรวจสอบภายนอก พวกเขายอมรับความพร้อมของพวกเขาและก้าวไปข้างหน้าแม้จะมีความไม่แน่นอน ด้วยการสนทนานี้กับตัวเองคุณรับรู้ว่าการอนุญาตที่คุณแสวงหานั้นเป็นของคุณเสมอ
2. การสนทนาการตรวจสอบพลังงาน
กิจกรรมที่มีประสิทธิผลทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน Beyond Simple Time Management เป็นคำถามที่เหมาะสมยิ่งขึ้น: การแสวงหาความคิดใดที่ระบายพลังงานสำคัญของคุณและคำถามใดที่เติมเต็ม
บทสนทนานี้ต้องใช้ความซื่อสัตย์อย่างโหดร้ายเกี่ยวกับงานความสัมพันธ์และสภาพแวดล้อมที่เชื้อเพลิงหรือทำให้ทรัพยากรภายในของคุณหมดลง
ฉันพบว่าการติดตามระดับพลังงานของฉันตลอดกิจกรรมที่แตกต่างกันเผยให้เห็นรูปแบบที่น่าประหลาดใจ - บางอย่างที่ควรจะเป็น 'งานที่มีประสิทธิผล' จริง ๆ แล้วทำให้ฉันหมดแรงและไม่มีประสิทธิภาพเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากนั้น
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทำงานนานที่สุด แต่ผู้ที่ใช้พลังงานอย่างมีกลยุทธ์ในการทำกิจกรรมที่มีประโยชน์สูงในระหว่างหน้าต่างประสิทธิภาพสูงสุด และด้วยการทำแผนที่ภูมิทัศน์พลังงานส่วนบุคคลของคุณคุณจะค้นพบว่าจะกำหนดเวลางานสร้างสรรค์งานวิเคราะห์หรือระยะเวลาการกู้คืน
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้พิจารณาไม่เพียง แต่เวลาที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ เท่านั้น การรับรู้นี้ช่วยให้คุณสามารถออกแบบวันที่ไหลด้วยจังหวะธรรมชาติของคุณแทนที่จะต่อสู้กับพวกเขาอย่างต่อเนื่อง
ในฐานะผู้แต่งหนังสือเปิดหูเปิดตา พลังแห่งการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ , Jim Loehr กล่าวในพอดคาสต์ Tim Ferris :“ ทรัพยากรที่มีค่าที่สุดที่เรามีไม่ใช่เวลา แต่พลังงานเราเป็นภาชนะแห่งพลังงานและตราบใดที่เรามีพลังงานเราสามารถมีผลกระทบได้”
3. การสนทนาเกณฑ์ตัวตน
บางครั้งอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดสู่ความสำเร็จไม่ใช่การต่อต้านภายนอก แต่ความสัมพันธ์ของคุณเองกับตัวตนที่เปลี่ยนแปลง เมื่อการเติบโตต้องการการเป็นคนที่แตกต่างจากที่คุณเคยเป็นมาการต่อต้านที่หมดสติมักจะเกิดขึ้น
ตัวตนในปัจจุบันของคุณ - สร้างประสบการณ์มานานหลายปี - ให้ความสะดวกสบายและคาดการณ์ได้ แม้ว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ แต่บางส่วนของคุณอาจต้านทานการเปลี่ยนแปลงเพราะมันคุกคาม แนวคิดของคุณเอง - ความตึงเครียดนี้อธิบายว่าทำไมบางครั้งผู้คนก่อวินาศกรรมความคืบหน้าของพวกเขาเช่นเดียวกับความสำเร็จ
บทสนทนานี้เกี่ยวข้องกับการยอมรับแง่มุมของตัวตนปัจจุบันของคุณที่ต้องพัฒนาหรือได้รับการปล่อยตัวเพื่อรองรับความสำเร็จใหม่ ความเชื่อเกี่ยวกับตัวคุณเองไม่ได้รับแรงบันดาลใจอีกต่อไป? คุณมีบทบาทใดมากกว่า
บทสนทนานี้ไม่ได้เกี่ยวกับการปฏิเสธว่าคุณเป็นใคร แต่การขยายแนวคิดของตัวเองเพื่อรวมความเป็นไปได้ใหม่ ๆ โดยการสำรวจการเปลี่ยนแปลงนี้อย่างมีสติคุณลดความต้านทานที่ไม่ได้สติซึ่งอาจทำให้ความคืบหน้าของคุณตกรางในช่วงเวลาที่สำคัญ
สิ่งที่ต้องถามคนสำคัญของคุณ
4. การสนทนาเพดานเท็จ
โดยไม่ทราบว่าพวกเราส่วนใหญ่สร้างข้อ จำกัด เทียมที่กำหนดสิ่งที่เราเชื่อว่าเป็นไปได้ในชีวิตของเรา เพดานเท็จเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเร็ว - บางทีเมื่อครูแนะนำว่าความสามารถของคุณมีข้อ จำกัด หรือเมื่อคุณเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
อันตรายอยู่ที่ขอบเขตเหล่านี้มองไม่เห็นเมื่อเวลาผ่านไป ฉันเคยดูคนที่มีความสามารถนับไม่ถ้วนทำงานต่ำกว่าศักยภาพของพวกเขาไม่เคยตั้งคำถามถึงขีด จำกัด โดยพลการที่พวกเขาได้รับภายใน เพดานเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเป็นความคิดเช่น“ คนอย่างฉันไม่ประสบความสำเร็จในระดับนั้น” หรือ“ ฉันไม่เก่งในเรื่องทักษะนี้”
ในการสนทนานี้ตรวจสอบข้อ จำกัด ที่คุณยอมรับโดยไม่มีหลักฐาน ท้าทายสมมติฐานเกี่ยวกับความสามารถในการเติบโตในโดเมนที่แตกต่างกัน คำถามว่าความคาดหวังของคุณสะท้อนถึงข้อ จำกัด ที่แท้จริงหรือเพียงแค่ขอบเขตที่สะดวกสบาย
เมื่อคุณระบุเพดานเท็จเหล่านี้คุณสามารถรื้อถอนได้อย่างเป็นระบบผ่านการเปิดเผยตัวอย่างที่ขัดแย้ง ความเชื่อที่ จำกัด ของคุณ และผ่านประสบการณ์ค่อยเป็นค่อยไปที่พิสูจน์ความสามารถของคุณขยายไปไกลกว่าที่คุณจินตนาการ
5. การสนทนาที่ไม่สบายตัวที่มีประสิทธิผล
ไม่ใช่ความรู้สึกไม่สบายทั้งหมดที่ส่งสัญญาณอันตราย การเรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างความเครียดที่เป็นอันตรายและความท้าทายที่ทำให้เกิดการเติบโตเป็นหนึ่งในทักษะที่มีค่าที่สุดสำหรับความก้าวหน้า
ความรู้สึกไม่สบายที่มีประสิทธิผลให้ความรู้สึกเหมือนยืด - ท้าทาย แต่ในที่สุดก็เสริมสร้างความเข้มแข็ง มันมาถึงเมื่อคุณผลักดันความสามารถในปัจจุบันเล็กน้อยไปสู่สิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่า 'โซนของการพัฒนาใกล้เคียง' กำหนดไว้อย่างดีโดยบล็อกวิศวกรรมการเติบโต ในฐานะ“ จุดที่น่าสนใจระหว่างสิ่งที่ผู้เรียนสามารถทำได้อย่างอิสระและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ด้วยคำแนะนำและการสนับสนุนที่เหมาะสม”
ประสบการณ์ของฉันเองแสดงให้เห็นว่าการเติบโตที่สำคัญที่สุดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำที่ขอบของความสามารถนี้ - ที่งานต้องใช้ทิศทางภายนอกและการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องครอบงำ
ในทางตรงกันข้ามความรู้สึกไม่สบายที่เป็นอันตรายให้ความรู้สึกเหมือนการทำลาย - สร้างความเครียดเรื้อรังความวิตกกังวลและผลตอบแทนที่ลดลง ความแตกต่างนี้ไม่ชัดเจนเสมอไปซึ่งทำให้การสนทนานี้จำเป็น
โดยการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเกี่ยวกับคุณภาพของความรู้สึกไม่สบายของคุณคุณสามารถปรับเทียบความท้าทายของคุณได้อย่างเหมาะสม คุณกำลังหลีกเลี่ยงการยืดที่จำเป็นเพราะรู้สึกอึดอัดชั่วคราวหรือไม่? หรือคุณกำลังอดทนกับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายอย่างแท้จริงภายใต้ความเชื่อที่เข้าใจผิดว่าความทุกข์นั้นนำไปสู่การเติบโตอยู่เสมอ?
6. การสนทนาคะแนนบอร์ดที่มองไม่เห็น
เบื้องหลังทุกความรู้สึกของความสำเร็จหรือความล้มเหลวคือระบบการให้คะแนนที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณได้สร้างขึ้นมา ตัวชี้วัดที่ซ่อนอยู่เหล่านี้มักจะขับเคลื่อนพฤติกรรมที่มีพลังมากกว่าแม้กระทั่งสิ่งที่รอบคอบที่สุดและมีความรู้มากที่สุด เป้าหมายการพัฒนาส่วนบุคคล -
ผู้ชายซ่อนความรู้สึกในที่ทำงาน
กระดานคะแนนที่มองไม่เห็นของคุณอาจนับการตรวจสอบสื่อสังคมออนไลน์เปรียบเทียบกับเพื่อนหรือการอนุมัติจากคนที่เฉพาะเจาะจง - มาตรการที่อาจมีการเชื่อมต่อกับลำดับความสำคัญที่แท้จริงของคุณเพียงเล็กน้อย เมื่อไม่มีการตรวจสอบตัวชี้วัดเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความสำเร็จที่ให้ความรู้สึกกลวงหรือล้มเหลวแม้จะประสบความสำเร็จตามวัตถุประสงค์
การสนทนานี้เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยและตั้งคำถามกับมาตรการโดยนัยเหล่านี้ คุณใช้มาตรฐานอะไรในการประเมินตัวเอง? ใครติดตั้งตัวชี้วัดเหล่านี้ในชีวิตของคุณ? พวกเขาสอดคล้องกับค่าที่แท้จริงของคุณหรือไม่?
ด้วยการรับรู้มาถึงทางเลือก คุณสามารถสร้างกระดานคะแนนของคุณใหม่เพื่อติดตามสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณอย่างแท้จริง นี่อาจหมายถึงการเฉลิมฉลองความพยายามเหนือผลลัพธ์การเรียนรู้สถานะหรือผลกระทบมากกว่าการรับรู้
โดยการออกแบบตัวชี้วัดความสำเร็จของคุณอย่างมีสติคุณได้เรียกคืนอำนาจเหนือความสำเร็จและทิศทางของคุณ
7. บทสนทนาความจริงที่ไม่สบายใจ
พฤติกรรมปัจจุบันย่อมสร้างความเป็นจริงในอนาคต ในขณะที่หลักการนี้ดูเหมือนชัดเจน แต่เรามักจะหลีกเลี่ยงการประเมินอย่างตรงไปตรงมาว่ารูปแบบของเรานำเราไปที่ใด
บทสนทนาต้องการการฉายพฤติกรรมปัจจุบันของคุณไปข้างหน้าด้วยความชัดเจน หากคุณลงทุนเวลาต่อไปอย่างที่คุณทำในปัจจุบันคุณจะอยู่ที่ไหนในห้าปี? ทักษะอะไรจะยังคงไม่ได้รับการพัฒนา? ความสัมพันธ์ใดที่จะเหี่ยวแห้ง?
ฉันพบว่าแบบฝึกหัดนี้เปิดเผยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำไปใช้กับตัวเลือกรายวันเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนจะไม่มีนัยสำคัญในการแยก แต่ผสมอย่างมากเมื่อเวลาผ่านไป
คนส่วนใหญ่ประเมินค่าสูงไปกว่าสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ในหนึ่งเดือน ด้วยการสนทนานี้เป็นประจำคุณจะเชื่อมต่อช่วงเวลาปัจจุบันกับผลลัพธ์ระยะยาว
เมื่ออนาคตที่คาดการณ์ไม่ตรงกับแรงบันดาลใจของคุณการรับรู้นี้จะสร้างความตึงเครียดที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง แทนที่จะหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ต้องการการปรับเปลี่ยนทันทีเพื่อเปลี่ยนวิถีของคุณ
8. ค่าใช้จ่ายโอกาสในการสนทนาความเป็นเลิศ
ความเชี่ยวชาญเรียกร้องการเสียสละ ความสำเร็จที่สำคัญทุกอย่างไม่เพียง แต่อุทิศตนให้กับสิ่งที่สำคัญ แต่เป็นการละทิ้งสิ่งที่ไม่ได้ตั้งใจ
ในการสนทนานี้รับทราบว่าความเป็นเลิศไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มความพยายามมากขึ้น แต่การแลกเปลี่ยนที่ยากลำบาก แม้แต่ วิธีที่ดีที่สุดในการลงทุนในตัวเอง เกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายโอกาส - ทางเลือกที่คุณต้องปฏิเสธเพื่อมุ่งเน้นทรัพยากรที่ จำกัด ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับทุกทักษะที่คุณคมชัดถึงความเชี่ยวชาญหลายสิบคนจะยังคงไม่ได้รับการพัฒนา สำหรับทุกความสัมพันธ์ที่คุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นการเชื่อมต่อจำนวนมากจะยังคงผิวเผิน สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ล้มเหลว แต่เป็นทางเลือกที่จำเป็น
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่มีตัวเลือกมากที่สุด แต่เป็นคนที่กำจัดสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวออกจากลำดับความสำคัญหลักของพวกเขา ด้วยการสนทนานี้คุณจะย้ายจากการแสวงหาทุกสิ่งที่เป็นอัมพาตไปสู่การโฟกัสที่เป็นอิสระในสิ่งที่สำคัญที่สุด
เมื่อพิจารณาถึงโอกาสใหม่ ๆ ขอให้ไม่เพียง แต่“ สิ่งนี้มีค่า” แต่“ นี่คุ้มค่ากับสิ่งที่ฉันต้องยอมแพ้เพื่อไล่ตามหรือไม่” ความชัดเจนนี้เปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับทั้งใช่และ NOS ของคุณ
wwe คืนวันจันทร์ดิบวันที่ 21 กันยายน
เริ่มพูดคุยกับตัวเอง (ก่อนที่ความสำเร็จจะผ่านคุณไป)
บทสนทนาภายในทั้งแปดนี้ไม่ใช่เหตุการณ์ครั้งเดียว แต่เป็นแนวทางปฏิบัติอย่างต่อเนื่องที่กำหนดวิวัฒนาการของคุณ คุณภาพของความสำเร็จที่คุณได้สัมผัสขึ้นอยู่กับความเต็มใจที่จะ มีส่วนร่วมกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา ในหัวข้อสำคัญเหล่านี้
สิ่งที่แยกความสำเร็จพิเศษจากผู้มีความสามารถเพียงอย่างเดียวนั้นไม่ใช่แค่ความสามารถหรือโอกาส แต่ความลึกและความกล้าหาญของการแปลงตัวเอง ฉันเชื่อว่าการเติบโตที่ลึกซึ้งที่สุดเกิดขึ้นเมื่อเรากล้าที่จะตั้งคำถามกับสมมติฐานของเราตรวจสอบรูปแบบของเราและท้าทายข้อ จำกัด ของเรา
ด้วยการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอในการสนทนาเหล่านี้คุณจะกลายเป็นทั้งสถาปนิกและผู้สร้างความสำเร็จของคุณ - การสร้างผลลัพธ์ที่ดีกว่า แต่เป็นการเดินทางที่แท้จริงและเติมเต็มไปตามทางมากขึ้น
