การเปิดเผยข้อมูล: หน้านี้มีลิงค์พันธมิตรไปยังพันธมิตรที่เลือก เราได้รับค่าคอมมิชชั่นหากคุณเลือกที่จะทำการซื้อหลังจากคลิกที่รายการเหล่านั้น
คุณเคยมองย้อนกลับไปที่ชีวิตของคุณแล้วคิดอยากจะตัดสินใจอย่างอื่นหรือเลือกเส้นทางอื่นหรือไม่?
เมื่อใคร่ครวญถึงช่วงเวลาเหล่านี้ คุณจำได้ไหมว่าทำไมคุณถึงเลือกทิศทางหนึ่งมากกว่าอีกทิศทางหนึ่ง
คนส่วนใหญ่จะตอบว่าพวกเขากลัวที่จะเลือกตัวเลือกที่เสี่ยงกว่าเพราะสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากพวกเขาทำ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงเลือกตัวเลือกที่ง่ายกว่า ปลอดภัยกว่า หรือแน่นอนกว่า เพราะรู้ว่ามันมีโอกาสอับอายหรือล้มเหลวน้อยกว่า
ที่กล่าวว่า คนส่วนใหญ่จบลงด้วยความเสียใจอย่างสุดซึ้งกับโอกาสที่พวกเขาไม่ได้รับ แทนที่จะถูกหลอกหลอนด้วยความอึดอัดชั่วคราวจากความอับอายหรือการปฏิเสธ ในความเป็นจริง หนึ่งในความเสียใจอันดับต้น ๆ ที่ผู้คนมีคือการที่พวกเขาไม่ได้เสี่ยงชีวิตมากกว่านี้
ดังนั้นการรับความเสี่ยงมีลักษณะอย่างไร? ทำไมมันถึงสำคัญ? และอะไรคือแนวทางที่ดีที่สุดในการพาพวกเขาไป?
พูดคุยกับนักบำบัดที่ได้รับการรับรองและมีประสบการณ์เพื่อช่วยให้คุณรับความเสี่ยงในชีวิตได้มากขึ้นหากนี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ คุณอาจต้องการลอง พูดคุยกับใครคนหนึ่งผ่านทาง BetterHelp.com เพื่อคุณภาพการดูแลที่สะดวกที่สุด
การเสี่ยงหมายความว่าอย่างไร
คำจำกัดความพื้นฐานของการเสี่ยงคือการก้าวไปข้างหน้าและทำบางสิ่งแม้ว่าคุณจะรู้ว่าผลที่ตามมาอาจน้อยกว่าความน่ากลัว ตัวอย่างเช่น การขอใครสักคนออกเดทเป็นการเสี่ยงเพราะพวกเขาอาจทำให้คุณผิดหวังและนั่นจะทำให้คุณเสียอารมณ์
ในทำนองเดียวกัน การกระโดดร่มก็มีความเสี่ยงเพราะร่มชูชีพของคุณอาจไม่เปิดออก และคุณอาจลงเอยด้วยการกระเด็นไปในทุ่งท่ามกลางฝูงวัวที่หวาดกลัวและเหยียดหยาม
บางสถานการณ์มีความเสี่ยงมากกว่าสถานการณ์อื่น (ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น) และถูกระบุว่าเป็นเช่นนั้นด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังมีความพยายามที่มีความเสี่ยงต่ำซึ่งไม่น่ากลัวนัก
ตัวอย่างเช่นการลงทุนทางการเงินที่มีความเสี่ยงต่ำถือเป็นสิ่งที่แน่นอน คุณอาจไม่ได้รับผลตอบแทนเป็นตัวเงินจากการลงทุนมากนัก แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสูญเสียเงินจำนวนมาก (ถ้ามี) ในทางตรงกันข้าม การลงทุนที่มีความเสี่ยงสูงมักจะเสนอความเป็นไปได้ในการได้รับผลตอบแทนก้อนโต… แต่ก็มีโอกาสมากพอๆ ที่คุณจะสูญเสียเสื้อที่หลังของคุณไป
โดยพื้นฐานแล้วการเสี่ยงหมายถึงการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซึ่งผลลัพธ์ไม่แน่นอน
ฉันตกหลุมรักง่ายมาก
เหตุใดการเสี่ยงจึงสำคัญ
ว่ากันว่าไม่มีอะไรแน่นอนในชีวิตนอกจากความตายและภาษี ซึ่งหมายความว่าทุกสิ่งที่เราทำจำเป็นต้องมีความเสี่ยง
ทุกวันนี้ผู้คนกระตือรือร้นที่จะ 'อยู่อย่างปลอดภัย' แต่ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความปลอดภัยที่แท้จริง ในการใช้ชีวิตที่แท้จริง เติมเต็มชีวิต ต้องการคนที่จะโยนตัวเองออกจากหน้าผาที่เป็นที่เลื่องลือทุกวันและค้นพบว่าพวกเขาจะจมหรือทะยาน
ความเสี่ยงเป็นสิ่งที่เราต้องทำเพื่อที่จะได้สัมผัสกับชีวิตที่เราได้รับพร ด้านล่างนี้เป็นเพียงเหตุผลบางส่วนว่าทำไมการรับความเสี่ยงอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นใครถ้าคุณไม่ลองทำสิ่งต่าง ๆ
ฉันเพิ่งเจอบล็อกโพสต์ที่มีคนพูดถึง 'อาหารปลอดภัย' ของพวกเขา บุคคลนี้ไม่ได้มีความผิดปกติทางระบบประสาทและไม่ได้แพ้อาหารใดๆ พวกเขายึดติดกับอาหารที่รู้จักและคุ้นเคยเพราะพวกเขา “กลัว” ว่าอาหารอื่นจะมีรสชาติเป็นอย่างไร
พวกเขาคิดว่าของอย่างเช่นกาแฟ อาหารไทย และซาโมซ่ามีกลิ่นที่น่าทึ่ง แต่พวกเขาก็กลัวเกินกว่าจะลองทำ
ดูอาหารที่คุณชื่นชอบและถามตัวเองว่าจะน่าเศร้าแค่ไหนหากคุณต้องใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยไม่เคยได้ลองชิมเลย เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ได้เกิดมาเพื่อรักเฟตตูชินี่คาโบนาร่าหรือเบอร์ริโต คุณต้องเสี่ยงกับความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นในปากของคุณเพื่อที่จะตัดสินว่าดีหรือไม่ แต่ชีวิตของคุณจะน่าเศร้าแค่ไหนหากปราศจากอาหารสุดวิเศษที่คุณชื่นชอบ?
ทั้งชีวิตเป็นแบบนี้
ทุกสิ่งที่คุณชอบเป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณเพียงครั้งเดียว ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะลองมัน คุณค่อย ๆ กลายเป็นคนที่ถูกกำหนดให้เป็นโดยก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า
คุณจะไม่มีทางรู้จนกว่าคุณจะลอง
ฉันรู้จักผู้คนที่ตกหลุมลึกของความหดหู่เพราะพวกเขาไม่ได้งานที่ต้องการหรือไม่ได้อยู่กับคนรักที่พวกเขาต้องการเพียงเพราะกลัวการถูกปฏิเสธหรือความล้มเหลวมากเกินไป พวกเขาใช้เวลาหลายสิบปีในการคร่ำครวญว่า 'คนที่จากไป' ยกเว้นว่าบุคคลหรือโอกาสในการทำงานนั้นไม่ได้ 'หนีไป' พวกเขาไม่แม้แต่จะละความพยายาม
จะทำอย่างไรถ้าสามีไม่รักคุณ
ครั้งหนึ่งฉันเคยถามเพื่อนของฉันว่าทำไมเขาถึงไม่เคยสนใจที่จะตามหาผู้หญิงที่เขาหลงรักเลย และเขาบอกฉันว่าเขาคงไม่สามารถรับมือกับมันได้หากเธอปฏิเสธเขา
มีหลายสถานการณ์ที่คนเข้าหากัน แต่เนื่องจากทั้งคู่ไม่ริเริ่มที่จะบอกให้อีกฝ่ายรู้ โอกาสในการเชื่อมต่อเหล่านั้นจึงสูญเปล่า
ใช่ มันอาจจะเจ็บชั่วขณะหากคนที่คุณต้องการไม่ตอบสนองความรักนั้น แต่มันจะแย่กว่านั้นมากหากพบว่า 40 ปีต่อมาคนที่คุณรักรู้สึกเหมือนกันแต่ไม่คิดว่าคุณสนใจ เพราะคุณไม่ได้เชื่ออย่างนั้น
ปัจจัยที่ทำให้คนไม่ทำสิ่งต่างๆ มากที่สุดคือความกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้และความวิตกกังวลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมัน คนส่วนใหญ่มักจะเลิกทำสิ่งต่างๆ เพราะพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับด้านลบที่อาจเกิดขึ้นมากกว่าด้านบวก
นี่คือตัวอย่าง: สมมติว่าคุณอยากเข้าสู่ศิลปะการต่อสู้ แต่คุณก็มีความกลัวที่เกี่ยวข้องกับมัน บางทีคุณอาจมีความวิตกกังวลในการเข้าสังคมเล็กน้อยหรือกลัวว่าจะเจ็บแค่ไหนเมื่อโดนตีที่โดโจ ผลที่ตามมาคือคุณจะพบเหตุผลที่จะปฏิเสธตัวเอง
คนที่นั่นจะก้าวร้าวเกินไป คุณไม่ต้องการรับมือกับหยาดเหงื่อของคนอื่น และอื่นๆ ในความเป็นจริงคุณดีกว่าโดยปราศจากความยุ่งเหยิง!
ในความเป็นจริงนี่ไม่ใช่กรณีเลย ในความเป็นจริง ที่โดโจที่ดี คุณจะได้รับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมจากการกระแทก การกระแทก และลมที่พัดออกจากตัวคุณอย่างไม่ต้องสงสัย… แต่นั่นก็เป็น อย่างแน่นอน ประเภทของการปรับสภาพร่างกายและอารมณ์ที่คุณต้องการในการต่อสู้บนท้องถนน
ทุกอย่างจะแย่ในช่วงแรกๆ เพราะทั้งกล้ามเนื้อและจิตใจของคุณจะไม่ชินกับการฝึกฝนและการออกกำลังกายแบบนั้น การเคลื่อนไหวจะรู้สึกเทอะทะและไม่คุ้นเคย และคุณอาจได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีบล็อกอย่างถูกต้อง แต่ก็ไม่เป็นไร นั่นคือสิ่งที่ครูของคุณต้องการ และนั่นคือเหตุผลที่คุณมีโอกาสฝึกฝนกับผู้อื่น
ครูจะกดดันคุณอย่างหนัก แต่พวกเขาก็ดูแลคุณเป็นอย่างดีเช่นกัน คนที่คุณทะเลาะด้วยไม่ได้มีเจตนาทำร้ายคุณโดยเฉพาะ พวกเขากำลังฝึกฝนเทคนิคของพวกเขา เช่นเดียวกับคุณ! นอกจากนี้ การได้รับบาดเจ็บเพราะคุณไม่ได้สกัดกั้นการโจมตีของพวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงเทคนิคการป้องกันของคุณ ใช่ไหม?
คุณจะพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาอันล้ำค่า
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเพื่อนของคุณบางคนถึงดูไม่ค่อยวิตกกังวลหรือสงสัยในตัวเองเลย พวกเขามักจะเข้าหาและจัดการกับสถานการณ์ด้วยความมั่นใจและความมั่นใจในตนเอง
นั่นไม่ใช่เพราะพวกเขาเป็นเทพที่แอบเดินไปมาในชุดมนุษย์ แต่เป็นเพราะพวกเขาได้เผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนับครั้งไม่ถ้วนและเรียนรู้ที่จะรับมือกับผลลัพธ์ที่ตามมา
ฉันเคยเห็นคนปฏิเสธที่จะอ่านหนังสือที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาชอบในกรณีที่พวกเขาเห็นคำหรือวลีที่ 'กระตุ้น' พวกเขาและทำให้พวกเขาไม่สบายใจ แทนที่จะเปิดเผยตัวเองให้มากพอจนหยุดรบกวน พวกเขาจะวิ่งหนีและซ่อนตัวจากมัน ซึ่งจะทำให้ตัวมันเองอ่อนไหวต่อมันมากขึ้นในอนาคต
ความเสี่ยงทำให้เราสร้างภูมิต้านทานและทำให้ผิวหนังหนาขึ้น ชีวิตกำลังจะโยนความยุ่งยากมาสู่พวกเราทุกคน ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเรียนรู้วิธีรับมือ
ตัวอย่างเช่น เมื่อใดก็ตามที่มีคนเดินทาง มีความเสี่ยงที่กระเป๋าเดินทางของพวกเขาจะสูญหาย มันน่าผิดหวังเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น แต่มันไม่ใช่จุดจบของโลก คุณเรียนรู้ที่จะบรรจุสิ่งของจำเป็นลงในกระเป๋าถือขึ้นเครื่องและทำจนกว่าสนามบินจะส่งสัมภาระคืนให้คุณ และหากไม่เกิดขึ้น คุณสามารถเลือกสิ่งของทดแทนสองสามชิ้นเพื่อให้ผ่านพ้นไปได้
หลังจากที่คุณเรียนรู้แล้วว่าคุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวได้ โอกาสที่จะทำให้คุณวิตกกังวลน้อยลงในอนาคต
คุณรู้ว่าคุณสามารถรับมือกับมันได้ แล้วทำไมต้องกังวล
การเป็นคนกว้างขวางนั้นให้รางวัลมากกว่าการหดตัวมาก
เวลาที่เรากลัวหรือลังเล นี่คือที่ที่เราได้รับคำอธิบายของคนที่ 'หดตัว' ด้วยความกลัว ในทางตรงกันข้าม เมื่อเรากล้า เราก็ขยายออกไป เราเปิดหัวใจและความคิดของเราสู่ศักยภาพแห่งความยิ่งใหญ่อย่างแท้จริง
ไม่มีชีวิตใดปราศจากความเสี่ยง
ถ้าคุณใช้รถไปซื้อของในสัปดาห์นี้ คุณเสี่ยงที่จะถูกคนเมาจับมัดกลางทางแยก คุณวางแผนที่จะอาบน้ำเร็ว ๆ นี้แม้ว่าจะเสี่ยงต่อการลื่นไถลและคอหักหรือไม่? กินไรดี? ทุกครั้งที่คุณกัด คุณเสี่ยงที่จะสำลักตายหรือเกิดปฏิกิริยาแพ้ใหม่กับบางสิ่ง
รับความคิด? ทุกสิ่งที่คุณทำล้วนมีความเสี่ยง ไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้ และมีโอกาสเกิดความล้มเหลวหรือหายนะได้ทุกมุมเสมอ
หลายคนวิตกกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของความล้มเหลว ดังนั้นพวกเขาจึงห้ามใจตัวเองจากสิ่งต่าง ๆ มากมายที่อาจนำมาซึ่งความสุขหรือความสำเร็จในกรณีที่สิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผล พวกเขาไม่ต้องการเสี่ยงกับความอับอาย ความผิดหวัง หรือความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น
สิ่งนี้คือวิธีเดียวที่คุณเป็น รับประกัน ความล้มเหลวคือการที่คุณไม่พยายามเลย
นอกจากนี้ ไม่มีความสำเร็จใดปราศจากความล้มเหลว เมื่อเราก้าวพลาดในบางสิ่ง เราจะพยายามอีกครั้งจนกว่าเราจะทำได้ถูกต้อง และเราได้เรียนรู้สิ่งพิเศษมากมายในกระบวนการนี้ นอกจากนี้ ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่ฉันยอมเสี่ยงและล้มเหลวอย่างน่าสังเวช ดีกว่าใช้เวลาตลอดไปโดยสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากฉันมีความกล้าที่จะลองจริงๆ
วิธีการรับความเสี่ยงที่คำนวณได้
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการรับความเสี่ยงคือการเข้าถึงจากมุมมองของระเบียบวิธี แน่นอนว่าเราทุกคนได้ทำสิ่งที่เสี่ยงในช่วงเวลาเร่งด่วน แต่ความเสี่ยงส่วนใหญ่ที่เราทำในชีวิตจะเป็นความเสี่ยงที่เราพิจารณาอย่างถี่ถ้วนเมื่อเวลาผ่านไป
1. ทำวิจัยของคุณ
ค่อนข้างง่าย ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะทำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนที่จะลงมือทำจริง สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะโดยทั่วไปแล้วแสงแห่งความรู้จะปัดเป่าเงาแห่งความกลัว เมื่อคุณมีคำตอบและข้อมูลพร้อมสรรพ คุณจะรู้สึกกังวลน้อยลงมากเกี่ยวกับการก้าวพลาดที่อาจเกิดขึ้น ความไม่แน่นอนไม่สามารถเอาชนะได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดลงได้
ตัวอย่างที่ดีคือการพยายามปีนหน้าผา การปีนหน้าผากลางแจ้งโดยไม่มีการฝึกซ้อมถือเป็นความเสี่ยงที่สูงมาก อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงที่คำนวณได้ต่ำกว่าคือการเรียนรู้ทั้งหมดที่คุณทำได้ก่อนที่จะลงมือทำ
ไปที่โรงยิมปีนเขาในร่มและเรียนรู้จากนักปีนเขามืออาชีพ ซึ่งจะรวมถึงการเรียนรู้วิธีการผูกเชือกปีนเขาอย่างถูกต้อง วิธีการใช้คาราบิเนอร์ เสื้อผ้าและรองเท้าประเภทใดที่เหมาะที่สุดในการสวมใส่ และสิ่งที่ควรทำหาก x, y หรือ z ผิดพลาด เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรในกรณีที่เกิดปัญหา อุบัติเหตุหรือความทุกข์ยากที่คาดไม่ถึง
สร้างความแข็งแรงของมือ ข้อมือ และขาด้วยตุ้มน้ำหนักและแถบยางยืด ฝึกฝนการปีนเขาในพื้นที่สำหรับผู้เริ่มต้น และไต่ระดับ (ตามตัวอักษร) การดำเนินการนี้จะใช้เวลา แต่ให้เวลาสัก 2-3 เดือน แล้วคุณจะแข็งแรงและมั่นใจพอที่จะปีนเขากลางแจ้งด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ช่ำชอง
คุณจะมีช่วงเวลาที่เหลือเชื่อในขณะที่เพิ่มความมั่นใจในความสามารถของคุณเอง ความจริงแล้ว ความมั่นใจนั้นจะกระจายไปสู่ส่วนอื่นๆ ในชีวิตของคุณ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกวิตกกังวลหรือกังวลใจเกี่ยวกับสถานการณ์ คุณจะจำได้ว่าคุณเอาชนะความกังวลและจัดการปีนภูเขาที่แท้จริงได้อย่างไร หากคุณทำได้ ลองจินตนาการดูว่าคุณจะประสบความสำเร็จอะไรอีกบ้าง!
