©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินผู้หญิงได้รับการเลี้ยงดูด้วยข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายและมีการใช้อย่างมากในการจัดการกับเราให้ประพฤติตัวในแบบที่คนอื่นต้องการให้เรา แม้จะมีข้อความทั้งหมดที่ถูกเหวี่ยงมาที่เราตั้งแต่วันแรก แต่ก็มีความจริงบางอย่างที่ผู้หญิงทุกคนควรจดบันทึกและเตือนตัวเองว่าพวกเขาเติบโตมาตลอดชีวิต
1. รูปร่างของคุณจะผันผวนและไม่เป็นไร
มันง่ายกว่ามากที่จะมีความมั่นใจในร่างกายเมื่อคุณอายุน้อยกว่าเมื่อผิวหนังไม่ได้รับแสงและคุณเต็มไปด้วยพลังงานที่จะทำให้ช่องทางในการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตามหลายปีของการสึกหรอทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากซึ่งอาจสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อความมั่นใจเกี่ยวกับการปรากฏตัวของคน ๆ หนึ่ง
สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำที่นี่คือร่างกายผันผวนและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เลือกเสื้อผ้าที่ประจบสอพลอที่ยืดหรือพันรอบร่างกายของคุณแทนที่จะเป็นรัดตัวและพยายามที่จะไม่กังวล: ร่างกายของคุณจะดูแตกต่างกันอีกไม่กี่เดือนนับจากนี้
2. มันไม่“ สายเกินไป” ที่จะเปลี่ยนแปลงหรือเริ่มต้นใหม่
ตราบใดที่คุณยังหายใจอยู่คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางหรือเริ่มต้นอีกครั้งตั้งแต่เริ่มต้น คุณอาจยึดติดกับการเข้าใจผิดต้นทุนที่จมซึ่งบอกคุณว่าคุณจะเดินออกไปจากเวลาลงทุน แต่ถ้าคุณมีความสุขก็ไม่มีประเด็นใดที่จะเหลืออยู่ในความทุกข์ยาก
Beverly D. Flaxington เขียนในจิตวิทยาวันนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงคือการเลือกสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณหดหู่หรือทำให้คุณเสียใจและทำทุกอย่างที่อยู่ในความสามารถของคุณในการเปลี่ยนแปลง สร้างเหตุการณ์สำคัญ (และรางวัลสำหรับการเข้าถึงพวกเขา) และก้าวไปข้างหน้าจากที่นั่น!
วิธีทำให้คนหลงตัวเองโมโห
3. ขอบเขตมีความสำคัญ
ผู้หญิงหลายคนได้รับการเลี้ยงดูด้วยความคิดที่ว่าพวกเขาจำเป็นต้องนำคนอื่นมาก่อนเสมอ ว่าพวกเขาควรทำให้ตัวเองเล็กลงเพื่อรองรับความต้องการของผู้อื่นและหัวเราะออกมาจากสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะหลีกเลี่ยงการทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี
นี่คือเหตุผลที่ขอบเขตมีความสำคัญมาก ตามที่ Mayo Clinic - คุณ ตัดสินใจว่าอะไรคืออะไรและไม่เป็นที่ยอมรับในชีวิตของคุณเองและผลที่ตามมาจะเกิดขึ้นเมื่อขอบเขตของคุณแตกหักโดยเจตนาเพื่อความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง
4. ไม่มีความละอายในการขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ
เมื่อเราอายุมากขึ้นเรามีความสามารถในการทำทุกอย่างเพื่อตัวเราเองน้อยลง สำหรับพวกเราบางคนเราไม่มีพลังงานทางจิตใจหรืออารมณ์ที่จะอุทิศให้กับการเล่นกลหลายพันเรื่องในครั้งเดียวในขณะที่คนอื่นอาจได้รับผลกระทบจากความสามารถทางกายภาพที่ลดลง
แดเนียล ไบรอันจะกลับมาไหม
ไม่มีใครเป็นเกาะและไม่มีความคาดหวังสำหรับคนใดคนหนึ่งที่จะทำทุกอย่างเพียงอย่างเดียว ให้โอกาสผู้อื่นในการช่วยเหลือคุณเมื่อคุณต้องการมันเช่นเดียวกับที่คุณรู้สึกว่าได้รับสิทธิพิเศษที่จะช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อพวกเขาถาม
5. คุณสมควรได้รับความอนุเคราะห์และความเคารพ
ไม่ว่าคนอื่น ๆ จะมีความหมายอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคุณก็ควรค่าแก่ความสุภาพและเคารพในฐานะคนอื่น - โดยไม่คำนึงถึงงานอายุภูมิหลังทางวัฒนธรรมหรือการศึกษาของคุณ
คุณไม่ควรเคารพต่อมนุษย์คนอื่น ๆ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณไม่ยอมรับการกระทำทารุณจากใคร ผู้ที่ชี้ให้เห็นว่าผู้ด้อยโอกาสของพวกเขาไม่มีอะไรเลยและหากมีคนในชีวิตของคุณที่ทำผิดและดูหมิ่นคุณอย่างต่อเนื่องลองพิจารณาระยะห่างจากพวกเขาเว้นแต่พฤติกรรมของพวกเขาจะเปลี่ยนไปทันที
6. คุณไม่ได้แข่งขันกับใคร
เราถูกน้ำท่วมตลอดเวลาด้วยข้อความที่หมายความว่าเรากำลังแข่งขันกับผู้หญิงคนอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง: เราต้องต่อสู้เพื่อดูอ่อนเยาว์มีรูปร่างที่ดีขึ้นมีความดึงดูดทางร่างกายมากขึ้นฉลาดขึ้นแต่งตัวดีขึ้นและอื่น ๆ มากกว่าคนรอบข้างหรือเราอาจเสี่ยงต่อการสูญเสียคู่ค้างานหรือสถานะทางสังคม
สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้ ในความเป็นจริงการโกหกที่เป็นอันตรายนี้ทำให้เกิดรอยแยกที่ไม่จำเป็นต้องมีอยู่ มุ่งเน้นไปที่การเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเองเป็นไปได้และหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น
7. ความสะดวกสบายและการดูแลตนเองให้ความสำคัญกับสุนทรียศาสตร์
มีพวกเรากี่คนที่ไปเที่ยวในฤดูหนาวโดยไม่ต้องเสื้อคลุมหรือเดินไปหลายไมล์ในรองเท้าส้นสูงเพราะพวกเขา“ น่ารักกว่า” มากกว่าแฟลต? การทำสิ่งต่าง ๆ เช่นนั้นเป็นประจำกลับมาหลอกหลอนพวกเราหลายคนซึ่งตอนนี้มีโรคข้ออักเสบ อาการปวดหลังและเท้า และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
ไม่สำคัญว่าคนแปลกหน้าแบบสุ่มจะพบตัวเลือกเสื้อผ้าของคุณที่น่าสนใจหรือไม่ สวมรองเท้าที่สะดวกสบายมัดไว้ในเสื้อคลุมอุ่นสวมหมวกและครีมกันแดด ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีความสำคัญเหนือกว่า“ ความน่ารัก”
อยากตกหลุมรักใครสักคน
8. คนแปลกหน้าแบบสุ่มคิดว่าคุณไม่สำคัญจริงๆ
ผู้หญิงบางคนเป็นอัมพาตด้วยความวิตกกังวลเพราะพวกเขากลัวว่าคนแปลกหน้าแบบสุ่มคิดอย่างไรกับชุดของพวกเขาเมื่อพวกเขากำลังซื้อของชำ หากคุณตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ให้นึกถึงการออกกำลังกายที่ง่ายมาก:
ครั้งต่อไปที่คุณออกไปช็อปปิ้งจดบันทึกว่าคุณตัดสินว่าคนอื่นใส่อะไรแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณซื้อ มีโอกาสสูงที่คุณจะไม่สนใจใครเลยใช่ไหม? นั่นคือสิ่งที่ทุกคนรู้สึกเช่นกัน: คุณไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของพวกเขา
9. ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศไม่สำคัญ: สิ่งที่สำคัญคือความสุขที่เกิดขึ้นกับคุณมากแค่ไหน
ผู้หญิงนับไม่ถ้วนรั้งตัวเองไว้จากการแสวงหาความรู้ที่พวกเขารักจริง ๆ เพราะพวกเขากลัวว่าพวกเขาจะไม่น่าทึ่ง สิ่งนี้อาจมีตั้งแต่การเต้นรำฟลาเมงโกไปจนถึงการวาดภาพเนื่องจากมีความคาดหวังว่าหากคุณไม่ได้มีทักษะสูงในบางสิ่งบางอย่างหรือสามารถสร้างรายได้จากนั้นก็ไม่คุ้มค่าที่จะทำ
ไร้สาระ ไม่เป็นไรที่จะเป็นจิตรกรที่น่ากลัวหรือเป็นนักเต้นที่ไม่พร้อมเพรียงกัน การแสวงหานี้ทำให้คุณมีความสุขหรือไม่? คุณสนุกกับกระบวนการหรือไม่? จากนั้นดำดิ่งสู่การแสวงหานี้ด้วยความกระตือรือร้นและสนุกกับทุก ๆ วินาที
10. คุณค่าของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยจำนวนคนที่พบว่าคุณน่าสนใจ
เมื่อคุณคิดถึงคนที่คุณรักมากที่สุดคุณรักพวกเขาเพราะพวกเขามีเสน่ห์มากพอที่จะทำให้คุณอยากสนิทกับพวกเขา? หรือเพราะพวกเขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยมและคุณรักพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น?
วินซ์ แมคมาฮอน ฉีกทั้งคณะ
อุตสาหกรรมความงามและแฟชั่นได้ตกเป็นเหยื่อของความไม่มั่นคงของผู้คนเพื่อขายผลิตภัณฑ์และบริการด้วยการส่งข้อความว่าเว้นแต่คุณจะมองหาวิธีที่แน่นอนไม่มีใครต้องการคุณ ไม่ได้เป็นเพื่อน ในความเป็นจริงคนที่มีค่าควรกับคุณจะรักคุณอย่างที่คุณเป็น
11. คุณไม่ใช่ร่างกายของคุณ: คุณมีร่างกาย แต่คุณเป็นพลังงานวิเศษที่อาศัยอยู่
เราเป็นมากกว่าการรวมกันของเซลล์ที่เรานำร่องไปรอบ ๆ ทุกวัน เกือบทุกเซลล์ของเราจะถูกแทนที่ทุก ๆ เจ็ดปีและเราประกอบด้วยพลังงานภายในร่างกายเหล่านี้มากกว่าร่างกายของเราเอง - เช่นเดียวกับที่น้ำไม่ได้ประกอบไปด้วยเรือที่มีมัน
นี่คือความมั่นใจอย่างมากเมื่อร่างกายของเราเริ่มพังทลายลงเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าคุณจะเป็นนักบินเรือลำนี้ แต่สถานะปัจจุบันไม่ได้สะท้อนถึงสุขภาพและความร่ำรวยของจิตใจหรือจิตวิญญาณของคุณ
12. ความรู้สึกของคุณถูกต้องและคุณสมควรที่จะได้ยิน
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์มากกว่าส่วนแบ่งที่เป็นธรรมของการส่องสว่างและการทำให้เป็นโมฆะตลอดวิถีชีวิตของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุน้อยกว่าเรามักจะบอกให้ 'สงบลง' (แม้ว่าคนอื่นจะมีอารมณ์มากกว่า) ว่าเรากำลังทำปฏิกิริยามากเกินไปหรือถามว่าเราแน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่เราคิดและรู้สึก
อย่าปล่อยให้คนอื่นพยายามบ่อนทำลายคุณหรือพยายามเงียบคุณเมื่อพูดถึงสิ่งที่คุณรู้สึก ไว้วางใจสัญชาตญาณของคุณและยึดมั่นในความคิดที่จะพูดความจริงของคุณแม้ว่าเสียงของคุณจะสั่น
อเล็ก บอลด์วินมีลูกกี่คน
