คำว่า“ บุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง” (HSP) ถูกโยนทิ้งไปไม่น้อยเมื่อไม่นานมานี้ แต่ถ้าคุณไม่ได้รับการติดป้ายกำกับอย่างเป็นทางการเช่นนี้คุณอาจไม่ทราบว่ามันหมายถึงอะไร
นอกเหนือจากการเอาใจใส่และอารมณ์อย่างมากแล้วความไวทางร่างกายของพวกเขาที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดก็จริง เสียงกลิ่นและพื้นผิวที่คุณอาจไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำอาจทำให้พวกเขาเจ็บปวดได้ ด้านล่างนี้เป็นเพียงบางสิ่งที่ HSP ควรทราบเป็นอย่างยิ่ง แต่คนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่ทราบด้วยซ้ำ
เมื่อไหร่ฟินน์ บาโลร์จะกลับมา
สารเคมีเพื่อสิ่งแวดล้อม
คุณและเพื่อนร่วมงานอาจเดินเข้าไปในห้องด้วยกันและพวกเขาจะเริ่มไอเป็นพายุและหายใจหอบเหนื่อยขณะที่คุณสงสัยว่าควรเรียกรถพยาบาลหรือไม่เพราะคุณสบายดี
มีโอกาสที่สมาชิกในทีมทำความสะอาดจะใช้สเปรย์ทำความสะอาดค่อนข้างหนักและเพื่อนของคุณกำลังมีปฏิกิริยารุนแรงกับสารเคมีที่ยังคงค้างอยู่ในอากาศ
HSP จำนวนมากใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติเช่นน้ำส้มสายชูน้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดาเพราะอะไรที่แรงกว่านั้นอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดหรือทำให้เป็นลมพิษได้ โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่อาจมีกลิ่นเหมือนเสียงกระซิบของกลิ่นเลมอนที่น่ารื่นรมย์สำหรับคุณคือการโจมตีของสัตว์จำพวกลิงเทียมที่ส่งผลต่อระบบการดมกลิ่นทั้งหมดของพวกมัน
กลิ่น
คุณเคยรู้สึกเหมือนโดนน้ำหอมของใครเตะเข้าที่หน้าเพราะพวกเขาหมักเองหรือเพราะกลิ่นบางอย่างในกลิ่นนั้นท่วมท้น? ลองนึกภาพว่าวันละร้อยครั้งเฉพาะจากทุกทิศทางและเป็นชั้น ๆ ดังนั้นกลิ่นของกะหล่ำปลีปรุงอาหารจากการปรุงอาหารมื้อเย็นของเพื่อนร่วมห้องจึงถูกวางทับลงบนกระบะทรายแมวที่วางทับอยู่โคโลญจ์ของใครบางคน (หรือกลิ่นตัว) การต้มกาแฟ ฯลฯ
สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวไปจนถึงคลื่นไส้โดยเฉพาะในพื้นที่เล็ก ๆ เช่นรถไฟใต้ดินที่มีผู้คนพลุกพล่านในฤดูร้อน สำนักงานสไตล์ลอฟท์ที่มีคน 30 คนสวมน้ำหอมที่แตกต่างกันและการกินทุกอย่างตั้งแต่ซูชิไปจนถึงพิซซ่าในมื้อกลางวันอาจเป็นเรื่องที่ทรมาน
เสียง
หากไซเรนรถพยาบาลฟังดูน่ารำคาญสำหรับคุณโปรดเข้าใจว่า HSP อาจทรมานอย่างสุดจะพรรณนาได้ เสียงที่แหลมดังและซ้ำ ๆ ให้ความรู้สึกเหมือนเข็มถักเข้าไปในแก้วหูและไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะปวดหัวและสูญเสียความสามารถในการโฟกัสไปชั่วขณะ การใช้ชีวิตหรือทำงานในพื้นที่ที่มีเสียงไซเรนครวญครางเป็นประจำอาจทำให้คนทั่วไปรำคาญ แต่ก็ทำให้คนบ้า HSP เสียชีวิตได้
ที่น่าสยดสยองในการจัดการคือเสียงที่คนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ไม่ได้สังเกตเห็นด้วยซ้ำ แต่เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งสำหรับ HSP เสียงสะอื้นของตู้เย็นที่มีเสียงดังอาจทำให้เสียสมาธิและป้องกันไม่ให้คนนอนหลับหรือแม้กระทั่งทำให้เกิดความวิตกกังวลและใจสั่น
อินพุตเสียงหลายชั้น
HSP จำนวนมากมีปัญหาในการประมวลผลข้อมูลที่ได้ยินหากเกิดขึ้นรอบตัวมากเกินไป ตัวอย่างเช่นหากคนจำนวนมากมารวมตัวกันในบาร์ที่แออัดและหลายคนกำลังพูดพร้อมกันในขณะที่ทีวีส่งเสียงดังอยู่เบื้องหลังและวงดนตรีกำลังเล่นอยู่ในห้องด้านหลัง HSP สามารถเข้าครอบงำประสาทสัมผัสทั้งหมดได้ และไม่สามารถมองเห็นสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้
ในขณะที่คุณกำลังสนทนาที่ยอดเยี่ยมฟังวงดนตรีที่ยอดเยี่ยมและปรับแต่งการพูดคุยทางทีวีพวกเขาไม่มีความสามารถในการปรับแต่งบางสิ่งบางอย่างออกมาและให้ความสำคัญกับผู้อื่น ทั้งหมดมาในระดับเสียงเดียวกันดังนั้นจึงไม่สามารถประมวลผลสิ่งที่คุณกำลังพูดได้
ไฟ
มีบางสิ่งที่อาจทรมานกับ HSP ได้เช่นเดียวกับแสงแฟลชไฟเหนือศีรษะเรืองแสงที่กะพริบหรือหลอดไฟเปลือย แสงที่นุ่มนวลและกระจายแสงที่ทำให้ห้องสว่างขึ้นเป็นสิ่งที่น่ารัก แต่การมองเห็นแสงที่คมชัดนั้นเจ็บปวดอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาจะละเลยไม่ได้เช่นกันพวกมันสว่างเกินไปคมเกินไปและขับเข้าไปในจอประสาทตาของคนที่มีความอ่อนไหวเช่นหมุดสีขาว
HSP จำนวนมากจะลดความสว่างบนหน้าจอคอมพิวเตอร์โทรศัพท์ไอแพดและอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ต้องปวดหัวเมื่อมอง ไม่ว่าจะเป็นอย่างนั้นหรืออยู่ในสภาพที่ต้องชนะด้วยความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง
lil uzi vert อายุเท่าไหร่
รสชาติและพื้นผิว
หากส่วนผสมในอาหารโปรดของ HSP เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันแม้เพียงเศษเสี้ยวคุณก็มั่นใจได้ว่าพวกเขาจะสังเกตเห็นได้ทันที ไม่ว่าจะเป็นเพราะพวกเขาได้ลิ้มรสว่าซาโมซ่าฮัทที่พวกเขาชื่นชอบได้เริ่มใช้ยี่หร่ามากขึ้นในสูตรอาหารหรือว่าตอนนี้ฟิชแอนด์ชิปส์ใช้น้ำมันปรุงอาหารชนิดอื่นพวกเขาจะเป็นคนแรกที่ตรวจพบการเปลี่ยนแปลง
พวกเขาอาจมีความชอบและไม่ชอบรสชาติและเนื้อสัมผัสบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงอาหารที่ลื่นไหลเช่นกระเจี๊ยบและหอยนางรมดิบหรือเครื่องเทศที่แหลมหรือฉุนมากเกินไปและเลือกรับประทานอาหารที่ทำให้สบายใจและผ่อนคลาย
การเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ
การเปลี่ยนแปลงความกดอากาศอย่างง่ายสามารถทำให้ HSP รู้สึกเป็นลมหรือคลื่นไส้และเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะมีอาการไมเกรนในบรรยากาศ ความกดอากาศอาจส่งผลต่อสภาวะความเจ็บปวดเช่นโรคข้ออักเสบดังนั้น HSP ในชีวิตของคุณอาจไร้ความสามารถจากพายุหิมะที่เข้ามาหรือฝนตกหนัก เฮ้อย่างน้อยคุณก็สามารถชื่นชมพวกเขาในฐานะใบพัดที่มีชีวิตและหายใจได้ใช่มั้ย?
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
wwe super showdown เวลาเริ่มต้น usa
- ภายในจิตใจของบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง
- 17 เคล็ดลับการอยู่รอดสำหรับ Empaths และผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง
- ประโยชน์ที่บอกเล่าของการเป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูง
- 6 ความสัมพันธ์ 'ต้องทำ' สำหรับ Empaths และ HSPs
มลพิษทางอากาศ
เช่นเดียวกับสารเคมีทำความสะอาดที่ลอยอยู่ในอากาศมลพิษภายนอกอาคารจะส่งผลกระทบต่อ HSP มากกว่าคนอื่น ๆ เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังมากขึ้นพวกมันจึงเหมือนกับนกคีรีบูนในเหมืองถ่านหินเพียงแค่วางไว้ข้างนอกสักครู่ก็สามารถวัดระดับหมอกควันได้ดีเนื่องจากพวกมันจะมากกว่าการแฮ็กและหายใจไม่ออกเป็นสองเท่า เวลา.
ถนนในเมืองที่แออัดเต็มไปด้วยท่อไอเสียของรถยนต์อาจทำให้พวกเขาป่วยเป็นเวลาหลายวันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม HSP จำนวนมากจึงพบความสงบและความสบายใจในพื้นที่ชนบทไม่เพียง แต่พวกเขาจะเงียบและสงบกว่ามากเท่านั้น แต่อากาศยังระบายอากาศได้ดีอีกด้วย
การแพ้อาหาร
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ HSP จะมีอาการแพ้อาหารและความไวต่อการแพ้และสิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงได้เมื่อดำเนินไปตลอดชีวิต อาหารที่พวกเขาชอบตั้งแต่เด็ก ๆ อาจทำให้พวกเขาเสียชีวิตในภายหลังหรือในทางกลับกัน บางคนอาจเป็นโรคเซลิแอคหรือโครห์นหรือมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อทุกอย่างตั้งแต่ถั่วลิสงเห็ดไปจนถึงคื่นช่ายหรือกระเทียม
หาก HSP กินอาหารที่มีขนาดเล็กและมีการควบคุมความหลากหลายอาจไม่ใช่เพียงเพื่อความสะดวกสบายเท่านั้นพวกเขาอาจไม่สามารถกินอะไรนอกสเปกตรัมนั้นได้โดยไม่ต้องป่วยหนัก
เงื่อนไขแพ้ภูมิตัวเอง
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือมีความไวเป็น HSPs พวกเขามักจะป่วยค่อนข้างบ่อยและสามารถทนทุกข์ทรมานจากทุกอย่างตั้งแต่ปัญหาต่อมไทรอยด์ไปจนถึงภาวะกระดูกและข้อเช่นโรคไฟโบรไมอัลเจียและโรคไขข้ออักเสบ อาการเจ็บป่วยหลายอย่างสามารถบรรเทาได้ด้วยอาหารต้านการอักเสบเช่น Autoimmune Paleo Protocol หรืออาหาร GAPS ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ออกแบบมาเพื่อลดการอักเสบโดยการกำจัดสารก่อภูมิแพ้และกระตุ้นอาหาร
ความรู้สึกเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น
เข็ม, แมลงต่อย, ปวดฟัน, ปวดประจำเดือน ... ความเจ็บปวดทั้งหมดนี้อาจส่งผลกระทบต่อ HSPs มากกว่าคนอื่น ๆ ความเจ็บปวดที่ลงทะเบียนเป็น 1 หรือ 2 ในระดับความเจ็บปวดมาตรฐานอาจคล้ายกับ 4 หรือ 5 ถึง HSP นอกจากนี้การรักษาด้วย HSP อาจใช้เวลานานกว่าในการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือขั้นตอนการผ่าตัดมากกว่าคนอื่น ๆ
พื้นผิวเสื้อผ้า
ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ กับเสื้อผ้าของคุณที่อาจทำให้คุณระคายเคืองเล็กน้อยอาจทำให้ HSP เจ็บปวดได้ เสื้อไหมพรมทำด้วยผ้าขนสัตว์ที่“ คัน” ใช่หรือไม่? ใช่รู้สึกเหมือนขนเหล็กและลวดหนามที่ลอกหนังออก แท็กที่ด้านหลังคอของพวกเขาบดเข้ากับกระดูกสันหลังและทำให้พวกเขาต้องการที่จะฉีกเสื้อผ้าทั้งหมดออกแล้วจุดไฟ
กางเกงยีนส์ให้ความรู้สึกเหมือนทำจากกระดาษแข็งและเสื้อไหมของพวกเขาก็กระเพื่อมและลูบไล้เบา ๆ เกินไปทำให้ผิวหนังของพวกเขาร้อนและเย็นในเวลาเดียวกัน HSP จำนวนมากจะละทิ้งสิ่งที่ทันสมัยสำหรับสิ่งที่สะดวกสบายและสิ่งที่พวกเขาสามารถทนได้จริง
โทมัส เรเวเนลอายุเท่าไหร่
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า HSP มีช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างเหลือเชื่อกับชีวิตประจำวัน สถานการณ์ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณเลยอาจส่งผลเสียต่อสถานการณ์เหล่านั้นได้ หลายคนเลือกที่จะ มึนงงด้วยยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ เพราะจะช่วยลดประสาทสัมผัสที่มากเกินไปในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถไปได้ในช่วงสั้น ๆ ของการแสร้งทำเป็นปกติ แต่ต้องการความเงียบและความสันโดษในการฟื้นตัวและเติมพลัง
หากมี HSP ในชีวิตของคุณโปรด อดทน กับพวกเขาเหล่านั้น. หากคุณพบว่าพวกเขาสะดุ้งหรือหดตัวเป็นครั้งคราวอย่าใช้มันเป็นการส่วนตัวแทนที่จะถามว่าพวกเขาจมหรือไม่และคุณจะช่วยได้อย่างไร เชื่อเถอะว่าพวกเขาจะซาบซึ้งในสิ่งนั้นเกินกว่าที่จะวัดได้และคุณอาจพบว่าพวกเขาจะเปิดใจรับคุณมากขึ้นเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจพวกเขาและสิ่งที่พวกเขากำลังประสบอยู่
คุณเป็น HSP หรือไม่? คุณสามารถเกี่ยวข้องกับประเด็นข้างต้นได้กี่ข้อ? แสดงความคิดเห็นด้านล่างเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ
