13 สัญญาณที่มักถูกมองข้ามว่าคุณเคารพตัวเอง
ไม่มีการละเลยตนเองอีกต่อไป ถึงเวลาเคารพตนเองแล้ว!
คุณรู้คุณค่าของตัวเองไหม? คุณปฏิบัติต่อตัวเองอย่างดีหรือไม่? คุณให้ความสำคัญกับเวลา พลังงาน และทรัพยากรอันมีค่าอื่นๆ ของคุณหรือไม่?
หากคุณรวบรวมสัญญาณของพฤติกรรมการเคารพตนเอง 13 ข้อต่อไปนี้ คำตอบสำหรับคำถามเหล่านั้นคือใช่!
1. คุณแสดงความคิดและความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและจริงใจ
ความสามารถในการสื่อสารความต้องการของคุณอย่างชัดเจนเป็นสัญญาณหนึ่งของความเคารพตนเองที่มักไม่มีใครสังเกตเห็น
ผู้คนจำนวนมากพบว่าสิ่งนี้ท้าทาย และหลายคนถึงกับคิดว่าคนที่ทำสิ่งนี้เห็นแก่ตัวหรือมีความสำคัญในตนเอง—แต่นั่นก็ห่างไกลจากความจริงไม่ได้!
ตราบใดที่คุณไม่ได้ตะโกนความต้องการของคุณใส่ผู้อื่นหรือพยายามบังคับให้ผู้อื่นเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาโดยไม่มีเหตุผล คุณเพียงแค่แสดงตัวและสนับสนุนความต้องการของคุณ
มันเกี่ยวกับการกล้าแสดงออก ไม่ใช่ก้าวร้าว
2. คุณให้อภัยตัวเองเมื่อคุณเลือกสิ่งที่ไม่ดีแทนที่จะทำร้ายตัวเอง
การสามารถสังเกตความคิด ความรู้สึก และการกระทำของคุณด้วยระดับความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญ มันแสดงให้เห็นถึงความเคารพตนเองในระดับมาก
แทนที่จะตัดสินตัวเองหรือทุบตีตัวเอง คุณสามารถถอยออกมาหนึ่งก้าวและเข้าใจอารมณ์ที่นำไปสู่ปฏิกิริยาโต้ตอบของคุณในปัจจุบัน
คุณเคารพประสบการณ์ที่นำคุณมาถึงจุดนี้ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงระดับวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่น้อยคนนักจะมีได้
3. คุณรับรู้ถึงสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จแทนที่จะปล่อยให้มันโชคลาภ
ส่วนหนึ่งของการเคารพตนเองคือการยอมรับว่าคุณทำงานหนักแค่ไหน หรือคุณทุ่มเทเวลาและความพยายามไปกับสิ่งต่างๆ มากเพียงใด
แน่นอนว่าต้องมีความสมดุลระหว่างการคุยโม้กับการถ่อมตัว แต่คุณก็จัดการทำให้มันถูกต้องได้
คุณให้เครดิตเมื่อเครดิตถึงกำหนด แทนที่จะเอาแต่พูดถึงความสำเร็จโดยขึ้นอยู่กับโอกาส หรือแนะนำคนอื่นว่าคือเหตุผลหลักที่ทำให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปด้วยดี
คุณยอมรับคำชมเชยทันทีพอๆ กับที่คุณตอบรับคำชม เพราะคุณรู้ว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ
วิธีทำให้ผู้ชายสนใจหลังจากนอนกับเขา
แม้ว่าคุณจะได้รับความช่วยเหลือ แต่คุณรู้ว่าความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญและความช่วยเหลือนั้นเป็นเพียงการเสริมความพยายามของคุณเท่านั้น
4. คุณยอมรับคำชมอย่างสง่างามแทนที่จะปัดมันออกไป
ส่วนหนึ่งของการเคารพตนเองคือการรู้ว่าเมื่อใดที่คนอื่นพูดถูกเกี่ยวกับคุณ!
ถ้ามีคนชมเชยจรรยาบรรณในการทำงานของคุณและคุณ ทราบ คุณทำงานหนักมาก คุณยินดีที่จะยอมรับมัน
คุณมีความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับตัวเองซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเคารพตนเองและการตระหนักรู้ในตนเองในระดับมาก
นี่เป็นกรอบความคิดที่มีอารมณ์เป็นผู้ใหญ่ และมักไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะมันหายากมาก
5. คุณดูแลตัวเองแม้ว่าจะทำง่ายกว่าก็ตาม
การดูแลตัวเองเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการเคารพตนเอง
คุณต้องการดูแลจิตใจและร่างกายของคุณ และคุณมุ่งมั่นที่จะทำเช่นนั้นเพราะคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
คุณต้องการลงทุนเวลาและเงินไปกับสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดี เพราะคุณเคารพความสำคัญของการรักษาร่างกายและจิตใจให้อยู่ในสภาพดีเยี่ยม
คุณต้องการที่จะรู้สึกแข็งแกร่งและมีความสามารถทั้งทางร่างกายและจิตใจ และคุณเคารพตัวเองมากพอที่จะทำตามและทำเช่นนั้น!
คุณตัดสินใจเลือกอย่างแข็งขันเพื่อจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ และคุณจะรู้ว่าเมื่อใดควรถอยออกไปเมื่อคุณกดดันตัวเองแรงเกินไป
คุณไม่ได้ทุบตีตัวเองหรือลงโทษตัวเองที่เลือกสิ่งที่ 'ดีต่อสุขภาพน้อยลง' แต่คุณเคารพตัวเองมากพอที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่สิ่งต่างๆ เริ่มหย่อนยานเกินไปหรือเริ่มส่งผลเสียต่อจิตใจหรือร่างกายของคุณ
6. คุณกำหนดขอบเขตและคุณไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้
สิ่งแรกอันดับแรก—การนำขอบเขตไปใช้คือ ไม่ เช่นเดียวกับการบอกผู้อื่นว่าควรประพฤติตนอย่างไร และไม่ใช่ข้อแก้ตัวหรือข้ออ้าง!
แต่มันเกี่ยวกับการเคารพตนเองที่จะรู้ว่าคุณเต็มใจยืนหยัดเพื่ออะไร สิ่งที่คุณยินดียอมรับ
เป็นการยอมรับว่าคุณไม่สามารถควบคุมการกระทำของผู้อื่นได้ แต่คุณสามารถควบคุมได้ ของคุณ ปฏิกิริยาและเมื่อคุณเลือกที่จะเดินจากไป
คุณยินดีที่จะระบายขนเล็กน้อยเพื่อให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีและคุณไม่รู้สึกแย่ที่ทำเช่นนั้น
คุณรู้ว่าความรู้สึกผิดนั้นไม่ยุติธรรมเลยเมื่อคุณดำเนินชีวิตอย่างซื่อสัตย์ต่อตนเองและขอให้ผู้อื่นเคารพสิ่งนั้น
7. คุณหลีกเลี่ยงสภาพที่เป็นอยู่หากไม่ได้ให้บริการคุณ
คุณไม่ปฏิบัติตามความคาดหวังทางสังคมทั้งๆ ที่มันไม่เป็นประโยชน์สูงสุดแก่คุณ
คุณเคารพตัวเองมากพอที่จะตรวจสอบบรรทัดฐานที่คุณเห็นรอบตัว ตัดสินใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถยอมรับได้หรือไม่ และปฏิเสธบรรทัดฐานที่คุณไม่สามารถทำไม่ได้
คุณได้เรียนรู้สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ และสิ่งที่คุณคาดหวังจากแบบแผนที่มีอยู่ในสังคมหรือใกล้บ้านมากขึ้น
คุณไม่ได้ติดตามสิ่งต่าง ๆ อย่างสุ่มสี่สุ่มห้า ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางชีวิตที่คนส่วนใหญ่เลือกหรือกระแสที่แพร่หลายด้านแฟชั่นหรือสื่อ
คุณได้เรียนรู้ที่จะปรับเทียบใหม่อย่างต่อเนื่องและตรวจสอบกับตัวเองเพื่อดูว่าจริงๆ แล้วคุณรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ภายนอก
การปิดระบบอัตโนมัติและมองสิ่งที่คุณต้องการเทียบกับสิ่งที่คุณได้รับเป็นสัญญาณที่ดีที่สุดของการเคารพตนเอง และทุกวันนี้ก็ถูกมองข้ามไป
8. คุณปฏิเสธเมื่อคุณต้องการ แม้ว่าจะรู้สึกแย่ก็ตาม
การเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ และทำความเข้าใจเมื่อเหมาะสม แสดงถึงความเคารพตนเอง
มันเน้นความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของคุณ และหมายความว่าคุณกำลังเข้าถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องลึก
คุณไม่จำเป็นต้องเห็นแก่ตัว แต่คุณต้องประเมินสิ่งที่คุณถูกขอให้ทำเพื่อตัดสินใจว่าคุณต้องการทำหรือไม่
แน่นอนว่าบางครั้งคุณต้องหาวิธีประนีประนอม แต่คุณไม่เพียงแค่ทำบางอย่างเพื่อประโยชน์ของมันเท่านั้น
คุณไม่ต้องตาค้างเมื่อปฏิเสธคำเชิญเข้าร่วมปาร์ตี้หรือปฏิเสธโปรเจ็กต์ในที่ทำงาน หากคุณต้องการหรือต้องการ หากการปฏิเสธเป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ คุณก็พร้อมที่จะพูดออกไป
9. คุณจัดลำดับความสำคัญและรู้ว่าเมื่อใดควรเดินจากไป
คุณใช้เวลาเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
คุณรู้ว่าเมื่อใดและอย่างไรที่จะต้องมุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง
และไม่ คุณไม่ใช่คนที่เอาแต่ใจตัวเองและคอยดูแลอันดับหนึ่ง แต่คุณรู้วิธีจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ใกล้กับหัวใจคุณมากที่สุด
คุณวางแผนสำหรับอนาคต คุณวางสิ่งต่าง ๆ เพื่อทำให้ความฝันเหล่านั้นเป็นจริง แต่คุณก็รู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะใช้เวลา ความพยายาม และเงินกับสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณอีกต่อไป
คุณยึดติดกับลำดับความสำคัญของคุณแทนที่จะจมอยู่กับความคิดหรือความคิดชั่ววูบเพียงชั่วครู่
ทั้งหมดนี้แสดงให้คุณเคารพตัวเอง ในขณะที่คุณกำลังฟังสิ่งที่เกิดขึ้นในใจและสัญชาตญาณของคุณอย่างแท้จริง
10. คุณปล่อยวางแม้ว่าการจากลาจะยากก็ตาม
คุณรู้ไหมว่าเพียงเพราะการจากลานั้นเศร้าไม่ได้หมายความว่าคุณเลือกผิด!
ท้ายที่สุดแล้ว การอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการเคารพตนเองโดยสิ้นเชิง
คุณไม่รู้สึกโล่งใจทันทีจากการทำสิ่งที่ 'ถูกต้อง' คุณจะยังรู้สึกแย่ในบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเกี่ยวข้องกับการทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่น
แต่คุณรู้ว่าบางครั้งคุณจะถึงทางแยกบนถนน และคุณต้องไปทางหนึ่งในขณะที่ผู้คนหรือสถานการณ์ไปทางอื่น
ถึงแม้จะเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่คุณก็ไม่ลังเลเลยที่จะก้าวแรกสู่อนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น คุณเชื่อใจในสัญชาตญาณของคุณ คุณเต็มใจที่จะเผชิญกับความเจ็บปวดระยะสั้นของการจากลา แต่คุณรู้สึกภูมิใจในตัวเองเมื่อคุณทำสิ่งที่ถูกต้องเพื่อคุณ
11. คุณรับผิดชอบต่อชีวิตและการกระทำของคุณ
คุณเข้าใจว่าไม่มีใครสามารถใช้ชีวิตแทนคุณได้และคว้าความรับผิดชอบของชีวิตด้วยสองมือ
คุณรู้ว่าความพยายามและความอุตสาหะของคุณที่จะพาคุณไปยังจุดที่คุณต้องการไป
มันไม่เกี่ยวกับการนั่งเบาะหลังและหวังว่าจะได้สิ่งที่ดีที่สุด แต่มันเกี่ยวกับการนั่งข้างหน้า นำทางไปตามทางของคุณ และยอมรับเมื่อคุณเลี้ยวผิด
คุณอย่าพยายามโยนความผิดให้กับความผิดพลาดของคุณ และอย่าคร่ำครวญถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณถามตัวเองว่าคุณทำอะไรได้บ้าง แล้วคุณก็ออกไปทำมัน
คุณไล่ตามเป้าหมายและการเติบโตที่ชี้ไปในทิศทางที่คุณต้องการเดินทาง
12. คุณมุ่งมั่นที่จะเป็นแบบอย่างที่ดี
ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร คุณสามารถมั่นใจได้ว่าวิธีการหว่านเมล็ดพืชในใจของผู้อื่นจะเป็นอย่างไร และผู้คนจะติดตามการนำของคุณโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว
ดังนั้นคุณจึงมุ่งมั่นที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับโลกและทุกคนที่รับชมอยู่
ไม่ว่าจะเป็นคนหนุ่มสาวในชีวิตของคุณ เพื่อนของคุณ หรือคนรุ่นเก่า คุณพยายามที่จะทำสิ่งที่คุณเชื่อว่าถูกต้อง โดยยึดตามค่านิยมและศีลธรรมของคุณ
คุณอาจไม่เข้าใจ แต่นี่เป็นสัญญาณสำคัญของการเคารพตนเอง เพราะมันแสดงให้เห็นถึงความซื่อสัตย์และความปรารถนาที่จะเห็นโลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น
12. คุณตระหนักถึงคุณค่าที่คุณมอบให้กับงานของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม
คุณเข้าใจว่าโลกเป็นเครื่องจักรที่ซับซ้อน และฟันเฟืองแต่ละอันก็มีความสำคัญ
ดังนั้นไม่ว่างานของคุณเกี่ยวข้องกับอะไร คุณก็จะทำหน้าที่อย่างเต็มที่เพราะคุณมองเห็นคุณค่าที่คุณนำมาสู่สังคม
ไม่ว่าคุณจะเป็นครู คนทำความสะอาด นายธนาคาร หรือช่างไม้ คุณรู้ดีว่าบทบาทของคุณมีความสำคัญ
แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าค่าจ้างของคุณสะท้อนถึงการบริจาคของคุณอย่างยุติธรรม แต่คุณจะเห็นคุณค่าของคุณชัดเจนและไม่เคยทำให้งานของคุณลดลงเมื่อพูดถึงเรื่องนี้กับผู้อื่น
13. คุณรักษามาตรฐานการออกเดทของคุณไม่ว่าคุณจะรู้สึกเหงาแค่ไหนก็ตาม
หากคุณกำลังออกเดท คุณจะตระหนักดีว่าการรักษามาตรฐานของคุณในขณะที่ยังคงเปิดใจกว้างต่อศักยภาพนั้นเป็นเรื่องยากเพียงใด
การเคารพตัวเองหมายถึงการไม่ยอมรับสิ่งที่น้อยกว่าที่คุณต้องการเพียงเพราะคุณมาจากกรอบความคิดที่ขาดแคลน
คุณรู้ดีว่าการเป็นโสดดีกว่าการยอมจ่ายน้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ คุณไม่ได้ 'คู่รัก' เพียงเพื่อให้รู้สึกว่าคุณได้บรรลุเป้าหมายในชีวิตหรือเพื่อให้สอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคม
คุณไม่รังเกียจที่จะรอคนที่ใช่เข้ามาเพราะคุณรู้ว่าคุณมีค่าควรแก่ความสัมพันธ์แบบนั้น
วิธีจัดการกับความผิดหวังในการแต่งงาน
คุณอาจจะชอบ:
