5 วิธีปฏิบัติที่อดทนเพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิต
ลัทธิสโตอิกเป็นปรัชญาที่ได้รับแรงผลักดันและแรงผลักดันในแวดวงการช่วยเหลือตนเองในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ก็มีประวัติศาสตร์อันยาวนาน
หลายคนมองว่านี่เป็นวิธีที่จะจัดการกับอารมณ์ด้านลบได้ดีขึ้นและปลูกฝังความสงบสุขและความสุข
แต่นั่นเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับลัทธิสโตอิกหรือไม่? นั่นคือสิ่งที่ลัทธิสโตอิกสามารถช่วยคุณได้? เรามาสำรวจกัน
ความเข้าใจผิดทั่วไปของลัทธิสโตอิก
มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างลัทธิสโตอิกตัวพิมพ์เล็ก 's' และสโตอิกตัวพิมพ์ใหญ่ 'S' ในวัฒนธรรมและความเข้าใจสมัยใหม่
ในวัฒนธรรมสมัยใหม่ พวกเราหลายคนมองว่าคนอดทนเป็นคนไม่อดทน ไม่แสดงอารมณ์ใดๆ และโดยพื้นฐานแล้วเป็นหินสีเทา เพราะเหตุนั้น หลายคนจึงมองว่าลัทธิสโตอิกเป็นเครื่องมือในการหาทางไม่ใส่ใจ ไม่มีอารมณ์แทนที่จะมีอารมณ์ที่เจ็บปวดเพื่อที่มันจะไม่รบกวนความสงบสุข ความสุข และชีวิตของคุณ
สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความเป็นจริงของลัทธิสโตอิก
ลัทธิสโตอิกเป็นเรื่องเกี่ยวกับหลายสิ่งหลายอย่าง แต่มันไม่ได้หมายถึงการเป็นเครื่องมือในการทำให้ตัวเองกลายเป็นหินที่ไร้ความรู้สึก ลัทธิสโตอิกนั้นเกี่ยวกับการเข้าหาชีวิตด้วยตรรกะและความมีเหตุมีผล แทนที่จะใช้อารมณ์แปรปรวน ซึ่งมักจะทำให้คุณมีปัญหา
ใช่ คุณสามารถและจะรู้สึกถึงอารมณ์ต่างๆ คุณเป็นมนุษย์ คุณคือ ที่ควร รู้สึกอารมณ์หดหู่อย่างไรก็ตาม
แต่สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือปล่อยให้อารมณ์ควบคุมการกระทำของคุณ เพราะนั่นมักจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย
พิจารณาตัวอย่างต่อไปนี้:
มีคนเรียกฉันว่าคนงี่เง่าต่อหน้าคนอื่น นั่นจะทำให้ฉันโกรธและนั่นก็สมเหตุสมผล คนๆ นี้ไม่ให้เกียรติฉัน ดังนั้นฉันมีสิทธิ์ที่จะโกรธ
แต่จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?
มีสองทางข้างหน้า
วิธีแรกคือยอมแพ้ต่อความโกรธและการป้องกันของฉัน และเข้าปะทะ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์บานปลาย บางทีฉันอาจก้าวไปข้างหน้าและชกหน้าเขา แล้วไงต่อ? สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคืออะไร? สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือ ฉันตีเขาแรงพอที่จะทำให้เขาล้มลง เขากระดอนศีรษะออกจากกำแพงหรือพื้น และเขาก็ตาย จากนั้น ฉันเข้าคุกในข้อหาฆ่าคนตายโดยไม่เจตนาเป็นเวลา 20 ปี สร้างความบอบช้ำให้กับผู้คนมากมายที่เกี่ยวข้อง และทำลายความสงบสุขและชีวิตของคนอย่างน้อยสองคน
หรือฉันสามารถใช้เส้นทางที่สอง ฉันสามารถฟังคนๆ นี้พูดไร้สาระ และรู้ว่าคนๆ นี้ไม่รู้จักฉัน และไม่มีเหตุผลที่ฉันจะต้องสนใจความคิดเห็นของพวกเขา ใครก็ตามที่ฟังคนๆ นี้โดยไม่ตั้งคำถาม คงไม่คุ้มที่จะคบด้วย ใช่ ฉันอาจจะโกรธ แต่การกระทำของฉันเป็นสิ่งเดียวที่ฉันควบคุมได้จริงๆ ฉันใช้ตรรกะและความมีเหตุผลเพื่อให้คนๆ นี้ทำในสิ่งที่เขาจะทำ แล้วเราก็ดำเนินชีวิตต่อไปได้เหมือนเดิม และฉันหวังว่าผู้ชายคนนี้จะสามารถสร้างความสงบสุขในตัวเองได้ เพราะฉันรู้ว่ามันแย่แค่ไหนที่จะมีชีวิตอยู่อย่างโกรธเกรี้ยวและก้าวร้าว
ลัทธิสโตอิกเกี่ยวกับอารมณ์ไม่ได้เกี่ยวกับการไร้อารมณ์ มันเกี่ยวกับการพยายามควบคุมอารมณ์ของคุณเพื่อที่มันจะไม่ทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาด นี่คือแนวทางปฏิบัติบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้
แนวปฏิบัติแบบอดทน 5 ข้อที่คุณอาจต้องการรับมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์และกรอบความคิดของคุณ
1. พิจารณาการกระทำในอดีตและปัจจุบันด้วยคุณธรรม
“คุณธรรมคือความดีแต่เพียงผู้เดียว”
มันเป็นประโยคที่สรุปเข็มทิศทางศีลธรรมของลัทธิสโตอิก
คุณธรรมถูกกำหนดโดยสี่สิ่งที่คุณอาจรับรู้ได้จากปรัชญาและศาสนาอื่น ๆ ได้แก่ ปัญญา ความยุติธรรม ความกล้าหาญ และความพอประมาณ
เมื่อพิจารณาการกระทำที่ผ่านมาของคุณผ่านทางคุณธรรม คุณจะได้รับแนวคิดว่าการกระทำเหล่านั้นอาจเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหรือผลลัพธ์ของสถานการณ์ได้อย่างไร
การปฏิบัติแบบเดียวกันนั้นคุ้มค่าสำหรับการกระทำในปัจจุบัน มันฉลาด? มันเป็นเพียง? มันกล้าหาญ? มันปานกลาง? และถ้าคำตอบคือไม่ ให้มองหาการกระทำที่จะเป็น จากนั้นพิจารณาสิ่งที่อาจเกิดขึ้นแทน แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจพลังและความสงบของคุณธรรมได้ดีขึ้น แม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม
Stoics มุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามคุณธรรมเพราะปรัชญาสอนเราว่าทุกสิ่งในชีวิตสามารถพรากไปจากเราได้ยกเว้นตัวละครของเรา คุณสามารถสูญเสียอาชีพการงาน คนที่คุณรัก สุขภาพ ความมั่งคั่ง และทุกสิ่งที่คุณทำงานมา แต่สมมุติว่าคุณไม่สามารถสูญเสียตัวละครและการกระทำที่คุณเลือกได้
แม้ว่าควรจะกล่าวว่านี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างล้าสมัย คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าความเจ็บป่วยทางจิตและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ อาจทำให้เราแสดงพฤติกรรมที่ผิดไปจากลักษณะนิสัยโดยสิ้นเชิง
ถึงกระนั้นก็ไม่มีใครสมบูรณ์แบบและไม่มีใครทำสิ่งที่ถูกต้องได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณจะไม่ทำเช่นกัน สิ่งที่คุณทำได้คือพยายามดำเนินชีวิตตามมาตรฐานนั้น
ดังนั้นการกระทำด้วยคุณธรรมหมายความว่าอย่างไร? ต่อไปนี้เป็นเวอร์ชันบันทึกหน้าผา แต่โปรดจำไว้ว่าการสร้างความเข้าใจในแนวคิดเหล่านี้อาจเป็นความพยายามตลอดชีวิตในหลายๆ สถานการณ์ที่เราประสบ
ภูมิปัญญา: เพื่อให้เข้าใจว่าเราควรเลือกอะไร เพื่อแยกแยะระหว่างความดีและความชั่ว เพื่อระบุว่าอะไรอยู่ในการควบคุมของเราและอะไรที่ไม่ใช่
ความยุติธรรม: ปฏิบัติตนในทางที่ถูกต้องและเป็นธรรมต่อสังคม เพื่อนมนุษย์ และตัวเราเอง
ความกล้าหาญ: ถึง อย่ากลัว ในการเผชิญกับความทุกข์ยากและความขัดแย้งที่มีความหมาย ไม่ต้องกลัวว่าจะสูญเสียความเห็นสาธารณะ ความยากจน โรคภัยไข้เจ็บ ความตาย และสถานการณ์ในชีวิตเชิงลบเพื่อดำเนินการทางศีลธรรม
การดูแล: ปฏิบัติตนอย่างมีระเบียบวินัย ควบคุมตนเอง และยับยั้งชั่งใจ เพื่อควบคุมอารมณ์เมื่ออารมณ์พุ่งสูง
ง่ายพอใช่มั้ย
ง่าย? ไม่ใช่ด้วยการยิงไกล
มันไม่ง่ายเลยที่จะดำเนินการตามแนวคิดเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันไม่เป็นผลดีสำหรับคุณ เป็นเรื่องยากที่จะกล้าหาญและทำอย่างยุติธรรมในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณ บางครั้งก็ฉลาดกว่าที่จะไม่ทำทิศทางในตอนนี้ คุณต้องสามารถตกลงกันได้
นอกเหนือจากเหตุผลที่ระบุไว้แล้วและการแสวงหาความดี การมุ่งมั่นเพื่อการกระทำที่ดีงามก็เพื่อความสงบสุขของคุณเช่นกัน
พิจารณาว่าความโกลาหล ความเจ็บปวด และความทุกข์ทรมานเพียงเรื่องเดียวในชีวิตของคุณสร้างขึ้นมามากเพียงใด มันทำลายมิตรภาพหรือไม่? ความสัมพันธ์? เสียค่าใช้จ่ายงาน? ทำให้คนอื่นมองคุณในแง่ลบ? คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเอง? ดี? มีความสุข? สงบ?
แต่ถ้าคุณทำด้วยคุณธรรมล่ะ? จะเป็นอย่างไรถ้าคุณกล้าหาญและเพียงแค่พูดความจริง ใช่ มันอาจจะทำให้เกิดปัญหาบางอย่างได้ แต่คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาที่ใหญ่กว่านี้ได้มากแค่ไหน?
2. ยอมรับความรู้สึกไม่สบายเพื่อสร้างความอดทนต่อความอึดอัด
“อาบน้ำเย็น”
คำแนะนำชิ้นนี้คือสิ่งที่คุณจะพบได้ทั่วอินเทอร์เน็ตในเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับลัทธิสโตอิก
และคำถามที่ชัดเจนคือ “ทำไม”
ง่ายมาก—คำแนะนำนี้มีให้กันทั่วไปเกี่ยวกับการฝึกอดทนในการโอบรับความรู้สึกไม่สบายเพราะทุกคนต้องอาบน้ำ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะรวมเข้ากับชีวิตของคุณ
ในความหมายที่กว้างกว่านั้น แนวคิดคือการทำให้ตัวเองอยู่ในท่าที่อึดอัด เพื่อให้คุณสามารถฝึกและฝึกฝนการควบคุมตนเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้พร้อมเมื่อเกิดปัญหาขึ้น
คุณสามารถคิดได้ในบริบทของนักกีฬา นักวิ่งมาราธอนไม่เพียงแค่วิ่งมาราธอนเท่านั้น พวกเขาฝึกฝนและปรับสภาพ จากนั้นจึงวิ่งมาราธอน
ในทำนองเดียวกัน การโอบรับความรู้สึกไม่สบายของคุณเป็นประจำ คุณกำลังฝึกฝนและปรับสภาพตัวเองให้พร้อมรับเมื่อการวิ่งมาราธอนวิ่งมาหาคุณ
มีหลายวิธีที่จะยอมรับความรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถอาบน้ำเย็น ดื่มน้ำเท่านั้น นอนบนพื้น หรือกีดกันตัวเองจากสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ
และคุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ไปตลอดชีวิตหรือตลอดไป เริ่มต้นเล็ก ๆ ไปหนึ่งสัปดาห์จากนั้นสามสิบวันหรืออาจนานกว่านั้นหากคุณรู้สึกเอนเอียง แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ
3. พิจารณาความตายของคุณเป็นประจำ
ของที่ระลึกโมริ
นั่นคือภาษาละตินสำหรับ: จำไว้ว่าคุณจะตาย
พิจารณาความตายของคุณเป็นประจำ พิจารณาการเสียชีวิตของเพื่อน ครอบครัว และคนที่คุณรักอื่นๆ ที่คุณอาจมี
สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องน่าหดหู่ใจ ให้พิจารณาว่าเป็นการเตือนใจที่สร้างแรงบันดาลใจแทน คุณมีชีวิต ที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณลุกขึ้นมาเริ่มทำมัน!
หยุดผัดวันประกันพรุ่ง หยุดละทิ้งสิ่งที่คุณอยากทำ ความปรารถนาที่คุณใฝ่หา และความรักที่คุณอยากจะมอบให้ ของที่ระลึกโมริ
ทุกๆ วันคุณจะได้ยินผู้คนประณามว่าพวกเขาต้องทำมากแค่ไหนและมีเวลาน้อยเพียงใด ทุกๆ วัน ผู้คนเสียใจกับโอกาสที่ไม่ได้รับ สิ่งที่ไม่ได้ทำ ความสัมพันธ์ที่ไม่เห็นคุณค่า และอื่นๆ อีกมากมาย
ความจริงก็คือคุณมีเวลา เราทุกคนมีเวลาแต่เสียเวลาไปกับความพยายามและการเสียสมาธิโดยเปล่าประโยชน์
จำไว้ว่าคุณจะตาย
อาจเป็นตอนนี้เมื่อคุณอ่านคำเหล่านี้หรืออีก 100 ปีข้างหน้า ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะตาย ดังนั้นหยุดเสียเวลาและชีวิตของคุณ
ให้ทำในสิ่งที่ต้องทำแทน ติดตามความสนใจของคุณ ทำสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ดีที่สุดในตอนนี้ อาจไม่มีพรุ่งนี้สำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก
คุณมีเพียงชีวิตเดียว คุณไม่สามารถรอได้ คุณต้องเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้องตั้งแต่วันนี้ ไล่ตามสิ่งที่คุณต้องการ รักและเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณมี พรุ่งนี้อาจเป็นฝุ่นในสายลม
4. ยอมรับและรักชะตากรรมของคุณไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี
รักฟาติ
นั่นเป็นอีกวลีภาษาละติน หมายความว่า: รักชะตากรรมของคุณ
สถานการณ์ที่ยากลำบากใดที่คุณกำลังเลื่อนออกไป คุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดอะไร เป็นปัญหาสุขภาพหรือไม่? ป่วยทางจิต? การบาดเจ็บ? การสูญเสียคนที่รัก? การใช้สารเสพติด? ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงหรือไม่? บางทีคุณอาจตกงาน? บางทีงานปัจจุบันของคุณกำลังทำลายสุขภาพของคุณ และคุณต้องการงานใหม่หรือไม่?
ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเศร้าและอกหัก หรืออะไรก็ตามที่คุณรู้สึก
แต่ถ้าคุณพยายามยอมรับลัทธิสโตอิกหรือแนวทางปฏิบัติของเรา คุณต้องไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นหยุดคุณจากการก้าวไปข้างหน้า คุณไม่สามารถเพียงแค่จมอยู่ในความทุกข์และหลงระเริง ของที่ระลึกโมริ — คุณไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้น
คุณต้องเริ่มแก้ไขปัญหา และถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนหรือทำอย่างไร ให้ไปที่ Google แล้วพิมพ์ว่า “ฉันจะจัดการกับ ‘x ปัญหา’ ได้อย่างไร” แล้วเริ่มค้นคว้า คุณมีโลกของข้อมูลที่ปลายนิ้วของคุณ ใส่ไปทำงาน!
รักฟาติ เป็นวลีที่มักเข้าใจผิด ฉันรู้สึกว่าเหตุผลที่วลีนี้ถูกเข้าใจผิดอย่างมากเนื่องจากเราในฐานะสังคมมีมุมมองต่อความรัก
ความรักเยียวยา ความรักทลายกำแพง ความรักเป็นสิ่งสวยงาม ความรักคือความอบอุ่น แสงตะวัน และเติมเต็ม ความรักคือทุกสิ่งที่คุณต้องการจากประสบการณ์ของมนุษย์ และนั่นคือสิ่งที่เรามุ่งเน้น
แต่นั่นคือทั้งหมดที่มีความรัก? ถ้าเป็นเช่นนั้น รักฟาติ จะเป็นเรื่องง่าย
ความรักนั้นลึกล้ำกว่าความสดใสและแวววาว ความรักจะยืนเคียงข้างคู่ของคุณเมื่อพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง ความรักคือความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานจากการสูญเสียคนที่คุณใกล้ชิด ความรักกำลังพยายามยื่นมือออกไปหาคนที่อาจตบมันได้ ความรักคือการมีเมตตาต่อคนที่ไม่ปรานี ความรักกำลังพยายามทำในสิ่งที่ถูกต้องเมื่อทุกคนรอบตัวคุณไม่ใช่
การรักใครสักคนที่มีความนับถือตนเองต่ำ
ความรักเป็นสิ่งสวยงามและเจ็บปวดมากในบางครั้ง
รักฟาติ — รักโชคชะตาของคุณ
ชะตากรรมของคุณคือสิ่งที่คุณประสบในชีวิต ไม่ใช่สิ่งที่คุณถูกโชคชะตากำหนด ท่านจะพบกับความทุกข์ ความลำบาก และความเจ็บปวด มันจะมาหาคุณไม่ช้าก็เร็ว ไม่มีการหลีกเลี่ยง
แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณหนีจากมัน? ซ่อนจากมัน? คุณสามารถลองได้ แต่มันจะตามทันคุณไม่ช้าก็เร็ว และยิ่งคุณหนีจากมันมากเท่าไหร่ การเผชิญหน้า ยอมรับ และเอาชนะมันก็ยิ่งใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น
สโตอิกพยายามต้อนรับชะตากรรมด้วยรอยยิ้มอันอบอุ่นและอ้าแขนรับ ใช่ สิ่งเลวร้ายนี้เกิดขึ้นกับฉัน! ใช่ มันไม่ยุติธรรมหรือถูกต้องเลย! ใช่ ฉันอาจเป็นผู้รอดชีวิตจากความชั่วร้ายของมนุษย์ต่อมนุษย์คนอื่นๆ!
แต่ชะตากรรมนี้เป็นของฉันและของฉันคนเดียว ฉันคือคนที่ต้องอ้าแขนต้อนรับมัน เพื่อที่ฉันจะได้เริ่มการรักษาและไม่ปล่อยให้สิ่งนี้ทำลายฉัน
5. สร้างนิสัยการจดบันทึก
การจดบันทึกเป็นหัวข้อสำคัญในแวดวงสุขภาพจิตและการช่วยเหลือตนเอง และแม้ว่าจะเป็นกระแสนิยมและเกือบจะซ้ำซากจำเจ ณ จุดนี้ แต่ก็มีเหตุผล
การจดบันทึกเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง ไม่เพียงแต่สำหรับสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกสโตอิกด้วย การจดบันทึกเป็นเวลาที่คุณนั่งลงเพื่อพิจารณาการกระทำ ความคิด และความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน การจดบันทึกเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองที่คุณสามารถพิจารณาอย่างมีความหมายว่าคุณดำเนินชีวิตตามตัวอย่างที่คุณพยายามทำหรือไม่
ประโยชน์หลักของการจดบันทึกมาจากการทำให้เป็นนิสัย คุณจะไม่เห็นประโยชน์ของการวางแผนระยะยาวและการพิจารณาหากคุณทำเป็นครั้งคราว
และแม้ว่าคุณจะพบคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีการจดบันทึก เช่น การพิมพ์หรือบันทึกความคิดของคุณ แต่ฉันขอแนะนำให้เขียนบันทึกด้วยลายมือแทน การเขียนด้วยลายมือเป็นการทำงานอย่างเป็นระบบที่เชื่อมโยงส่วนต่างๆ ของสมองของคุณ การเขียนด้วยลายมือที่สม่ำเสมอและช้าลงช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการพิจารณาความคิดและความรู้สึกของคุณขณะที่คุณเขียน
นอกจากนี้ การเขียนด้วยมือยังบังคับให้คุณต้องพิจารณาว่าจะแสดงออกอย่างไร เพราะคุณไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการกดแป้นพิมพ์เพียงไม่กี่ครั้ง นอกจากนี้ คุณควรทบทวนบันทึกของคุณเป็นประจำเพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณ ซึ่งยากกว่าการบันทึก
เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำในวันนั้น คุณทำอะไรได้ดีกว่านี้ คุณตัดสินใจผิดพลาดหรือไม่? ทำไมคุณถึงตัดสินใจไม่ดี? คุณบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่? ทำไมคุณไม่ทำมันให้สำเร็จ คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อตอบสนองความคาดหวังของคุณในครั้งต่อไป
ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองนี้มีความสำคัญเช่นกันเมื่อพยายามนำหลักปรัชญามาใช้ในชีวิตปกติของคุณ ชีวิตเป็นเรื่องยาก และการตัดสินใจที่ถูกต้องในช่วงเวลานั้นมักจะยาก การไตร่ตรองหลังจากข้อเท็จจริงสามารถช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองใหม่
การจดบันทึกอาจทำให้คุณมีพื้นที่เพิ่มเติมในการพิจารณาปัญหาที่จะตามมาในอนาคตและเพื่อหาทางออกที่ถูกต้องสำหรับสิ่งเหล่านั้น
สิ่งที่เกี่ยวกับลัทธิสโตอิก...
คุณอาจสังเกตเห็นบางอย่างเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ ทั้งหมดเป็นโครงการระยะยาว นั่นเป็นเพราะการรับเอาวิถีชีวิตที่แตกต่าง วิธีคิดที่แตกต่าง ต้องใช้ความพยายามและโฟกัสที่ยาวนาน
การเลิกสร้างนิสัยที่ไม่ดีต้องใช้เวลา ต้องใช้เวลาในการสร้างนิสัยที่ดี ต้องใช้เวลาในการสร้างชีวิตที่คุณต้องการ สร้างความเสียหายให้กับชีวิตของคุณใหม่ เพื่อแก้ไขสิ่งผิดที่คุณทำด้วยสิ่งที่ถูกต้อง
แต่อานิสงส์อันใหญ่หลวงของการทำสิ่งเหล่านี้ คือการพยายามดำเนินชีวิตตามคุณธรรม คือพื้นที่ที่เกิดมาเพื่อความสุขโดยบังเอิญ
ทุกคนจะมีความสุขได้อย่างไรเมื่อพวกเขาโกรธตลอดเวลา? ทุกคนจะมีความสุขได้อย่างไรในขณะที่ต้องกลัวการตัดสินใจที่ผิดพลาด? ทุกคนจะมีความสุขได้อย่างไรเมื่อพวกเขาต้องอยู่กับความรู้สึกผิดในการเฝ้าดูใครบางคนต้องทนทุกข์และไม่ทำอะไรเลยในเมื่อเขามีอำนาจที่จะเปลี่ยนแปลงมันได้
ลัทธิสโตอิกสามารถนำคุณไปสู่ความสงบสุขมากขึ้น แต่ไม่จำเป็นต้องนำไปสู่ความสุขตลอดเวลา ถึงกระนั้น ความสุขเป็นผลพลอยได้ที่ยอดเยี่ยมของลัทธิสโตอิกสำหรับหลายๆ คน ชีวิตจะง่ายขึ้นและเติมเต็มมากขึ้นเมื่อคุณพยายามดำเนินชีวิตตามคุณธรรม
และคุณอาจกำลังพูดกับตัวเองว่า “ฉันอ่านเกี่ยวกับกลุ่มสโตอิกส์ พวกเขาทำสิ่งเลวร้ายทุกรูปแบบ! พวกเขาล้มเหลวในการเป็น Stoic ตลอดเวลา!”
ใช่เขาทำ. และในหลายแห่งในงานเขียนของพวกเขา พวกเขาคร่ำครวญถึงข้อบกพร่องและความล้มเหลวในฐานะมนุษย์เพราะนั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาเป็น เราทุกคนเป็นแค่ผู้ชาย ผู้หญิง หรือคนที่ไม่เข้ากับกระบวนทัศน์ดั้งเดิมนั้น พยายามอย่างเต็มที่กับสิ่งที่ชีวิตต้องเผชิญ
ไม่มีใคร เคย ทำให้สมบูรณ์แบบ เรื่องราวที่คนสมบูรณ์แบบเป็นเรื่องแต่ง ไม่มีที่สมบูรณ์แบบ คุณจะไม่มีวันสมบูรณ์แบบ ไม่มีผู้นำหรือนักคิดคนไหนที่จะสมบูรณ์แบบ เป็นไปไม่ได้และไม่สมเหตุสมผลที่จะคิดอย่างอื่น และถ้าคุณทำ ฉันมีถั่ววิเศษที่คุณอาจสนใจ
อย่าให้ความสมบูรณ์แบบเป็นศัตรูของความดี ให้เป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แบบที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้
และถ้าลัทธิสโตอิกไม่ตรงใจคุณ ก็มีตัวเลือกอื่นๆ มากมาย ดังนั้นให้สำรวจต่อไปจนกว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้น
