ไม่ใช่ทุกคนที่จะรักตัวเองได้ในแบบที่ควร
ความนับถือตนเองที่ต่ำมักเป็นผลมาจากการละเมิดการละเลยหรือความเจ็บป่วยทางจิตที่ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างเหมาะสม
ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะได้รับการเลี้ยงดูในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยความรักพร้อมกับพ่อแม่ที่เลี้ยงดูเอาใจใส่พวกเขา
การต่อสู้ประเภทนี้ในชีวิตของคนเราสามารถทิ้งความประทับใจไม่รู้ลืมที่ต้องทำงานเพื่อเอาชนะ
ความรักตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองมีความสำคัญต่อการสร้างความรักและความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
เมียไม่อยากทำงาน
ในทางกลับกันการขาดความภาคภูมิใจในตนเองสามารถทำลายความสัมพันธ์ความโรแมนติกหรือไม่ก็ได้เพราะมันทำให้คู่ค้ามีความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียมกันในความสัมพันธ์
คู่นอนที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจไม่รู้สึกว่าตนสมควรได้รับความรักหรือความเอาใจใส่จากบุคคลที่รักพวกเขาซึ่งสามารถผลักดันพฤติกรรมเชิงลบทุกรูปแบบได้
พวกเขาอาจไม่มีกลไกการรับมือที่ดีต่อสุขภาพหรือให้คุณค่ากับสิ่งที่พวกเขานำมาสู่ความสัมพันธ์
คนที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจรู้หรือไม่ว่าตนเองมีปัญหานี้ หากพวกเขาตระหนักถึงปัญหาของพวกเขาพวกเขาอาจไม่ได้ควบคุมมันและอาจยังคงดำเนินการแก้ไขอยู่
คนอื่นอาจไม่รู้ว่าพวกเขามีปัญหากับความนับถือตนเองเนื่องจากไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
ในขณะที่คำแนะนำนั้นคล้ายคลึงกันสำหรับทั้งสองเพศบทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่ผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำและวิธีที่คู่ของพวกเขาสามารถระบุปัญหาและช่วยให้เกิดการรักษาบางรูปแบบได้
อะไรคือสัญญาณของความนับถือตนเองที่ต่ำในผู้ชาย?
หากคุณคิดว่าผู้ชายที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเองคุณจะบอกได้อย่างไร?
การดูสัญญาณเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในการประเมินสถานการณ์
1. พวกเขาอาจไม่สามารถจัดการกับคำวิจารณ์เชิงลบได้
การวิจารณ์เชิงลบมักจะพบกับความเกลียดชังและความโกรธ
ผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะวิจารณ์ในแง่ลบเป็นการโจมตีส่วนตัวไม่ว่าจะเป็นหรือไม่ก็ตาม
พวกเขาอาจใช้คำวิพากษ์วิจารณ์ที่ไม่มีตัวตนและทำให้พวกเขาไม่ได้สัดส่วนหรือพยายามผูกเข้ากับบุคลิกของพวกเขาเอง
ตัวอย่างเช่นชายคนนี้ทำผิดพลาดง่ายๆในการแก้ปัญหา พวกเขาอาจวิจารณ์ว่าทำผิด คิดว่าพวกเขาโง่ หรือไร้ความสามารถเมื่อเป็นเพียงความผิดพลาดที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้
2. พวกเขาอาจจะ ยึดติดกับความต้องการทางอารมณ์ หรือไม่ปลอดภัย
ผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำมักต้องการความมั่นใจอย่างมากว่าพวกเขามีค่าควรแก่การได้รับความรักเพราะพวกเขาไม่รู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขามีส่วนทำให้ความสัมพันธ์มีความสำคัญเท่ากับคู่ของพวกเขา
ความไม่มั่นคงและความมั่นใจบางอย่างเป็นเรื่องปกติ แต่ความต้องการที่คงที่จะกลายเป็นการระบายให้กับคนที่ถูกขอให้จัดหาให้
การต้องการความเอาใจใส่และความมั่นใจอย่างต่อเนื่องจะทำลายความสัมพันธ์
3. พวกเขาอาจต้องการการตรวจสอบความถูกต้องอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือความสามารถของพวกเขา
การให้ค่าตอบแทนมากเกินไปโดยพยายามทำให้รูปลักษณ์หรือความสามารถของใครสมบูรณ์แบบอาจชี้ให้เห็นถึงความนับถือตนเองที่ต่ำ
คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจต้องการให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาปรากฏตัวและตรวจสอบความถูกต้องได้ดีหรือสมบูรณ์เพียงใดพวกเขาจึงสามารถบอกตัวเองได้ว่าพวกเขามีค่าและมีค่า
ปัญหาคือส่วนใหญ่เป็นเพียงผิวเผินและความรู้สึกเชิงบวกที่เกิดขึ้นจะไม่คงอยู่
จะทำอย่างไรถ้าคุณเบื่อจริงๆ
การภาคภูมิใจในรูปร่างหน้าตาหรือความสามารถไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เมื่อถึงเวลาที่ความจำเป็นในการตรวจสอบความถูกต้องและความสมบูรณ์ถูกนำไปใช้อย่างมากจนก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง
4. พวกเขาอาจคุยโวเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้ทำทรัพย์สินทางวัตถุที่พวกเขาเป็นเจ้าของหรือมีส่วนร่วมในการกระทำที่มีเพียงหนึ่งเดียว
ผู้ชายที่มั่นคงด้วยความนับถือตนเองที่ดีโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องทำให้ตัวเองรู้สึกว่าตัวเองใหญ่กว่าคนรอบข้าง
ผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำอาจชี้ไปที่ทรัพย์สินทางวัตถุของตนเพื่อพิสูจน์ความสำเร็จและคุณค่าในตนเอง
พวกเขาอาจชี้ไปที่สิ่งต่างๆเช่นการเดินทางที่กว้างขวางงานอาสาสมัครหรือการแสดงความเห็นอกเห็นใจเพื่อให้ตัวเองมีคุณค่าและคุ้มค่าเพียงใด
5. พวกเขาอาจจะ เป็นเจ้าของ และอิจฉาคนอื่นที่ได้รับความสนใจ
ในความสัมพันธ์สิ่งนี้แสดงออกมาเป็นสิ่งต่างๆเช่นการส่งข้อความอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณอยู่ห่างกันการส่งข้อความเมื่อออกไปเที่ยวกลางคืนและความจำเป็นในการเช็คอินอย่างต่อเนื่อง
พวกเขาอาจจะ หึง มิตรภาพและความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนอื่น ๆ รวมถึงสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ
พวกเขาอาจต้องการรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรหรือกำลังจะไปที่ไหนเมื่อใดก็ตามที่คุณไม่อยู่ห่างกัน
อีกครั้งความสนใจบางอย่างก็โอเค แต่เมื่อมีการรุกรานและเข้าใกล้ระดับของการจัดการระดับจุลภาคก็อาจทำให้เกิดความกังวลได้
6. พวกเขาอาจซ่อนอยู่เบื้องหลังอารมณ์ขันที่ทำให้ตัวเองไม่เห็นคุณค่าและเบี่ยงเบนคำชม
อารมณ์ขันที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองกำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันที่สะดวกในการมองข้ามและเบี่ยงเบนคำชมหรือการเสริมแรงเชิงบวกใด ๆ ที่อาจได้รับ
ผู้ชายที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจพยายามเปลี่ยนคำพูดเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองให้กลายเป็นเรื่องตลกปัดเป่าสิ่งเหล่านี้ออกหรือย่อส่วนให้น้อยที่สุด
พวกเขาอาจใช้อารมณ์ขันเพื่อลดผลกระทบหรือไม่ยอมรับคำชมเพราะไม่รู้สึกว่าคู่ควรกับคำพูดเชิงบวกเหล่านั้น
อารมณ์ขันที่ไม่เห็นคุณค่าในตัวเองอาจเป็นเรื่องสนุกในปริมาณเพียงเล็กน้อย แต่ก็เป็นหน้ากากที่สะดวกในการป้องกันไม่ให้คนอื่นมองใกล้เกินไปหรือไม่สนใจคำพูดเชิงบวกที่ยืนยันซ้ำ ๆ
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบางส่วนที่อาจชี้ให้ผู้ชายเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคนเราไม่สมบูรณ์แบบและจะมีข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้น
ทุกคนรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่มีใครรักในบางครั้ง การอยากรู้ว่าคนที่คุณรักปลอดภัยและได้รับการดูแลไม่ยุติธรรมหรือไม่เป็นเรื่องไม่จริง
เมื่อสิ่งเหล่านี้ถูกนำไปใช้อย่างสุดขั้วหรือกลายเป็นการแสดงเชิงลบอย่างต่อเนื่องจนทำให้เกิดความกังวล
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- การออกเดทกับคนที่มีความวิตกกังวล: 4 สิ่งที่ต้องทำ (และ 4 สิ่งที่ไม่ควรทำ)
- เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองเมื่อเวลาผ่านไปให้ทำ 10 สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นประจำ
- วิธีรักใครสักคนที่มีปัญหาการละทิ้ง
- ทำไมฉันถึงเกลียดตัวเองมากขนาดนี้?
- วิธีพิชิตความรู้สึกไร้ค่า
- วิธีการเป็นแฟนที่ดี: 10 เคล็ดลับในการทำให้แฟนของคุณมีความสุข
ฉันจะสนับสนุนผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำได้อย่างไร?
หากคุณเชื่อว่าผู้ชายในชีวิตของคุณมีความนับถือตนเองต่ำและ 6 สัญญาณข้างต้นได้ยืนยันเพียงความสงสัยของคุณคุณจะช่วยเขาได้อย่างไร?
alexa bliss และ braun strowman
1. พยายามควบคุมอารมณ์โกรธและหงุดหงิดด้วยความอดทน
พวกเขาอาจพูดลงไปเรื่อย ๆ เดาคุณค่าของตัวเองเป็นครั้งที่สองและพยายามยืนยันอีกครั้งว่าพวกเขาเลวร้ายเพียงใด
ยิ่งคุณโกรธช้าเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งมีอิทธิพลเชิงบวกต่อการเดินทางของพวกเขามากขึ้นเท่านั้น
จะเป็นเรื่องน่าผิดหวังที่ได้ยินคนที่คุณรักและห่วงใยพยายามที่จะทำลายตัวเอง แต่พยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้โกรธและหงุดหงิดใส่พวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
2. เสนอคำชมเชยที่จริงใจและเป็นจริงแก่เขา
อย่าพยายามอวดอ้างอัตตาของเขา สมองของเขากำลังมองหาเหตุผลที่จะเลิกใช้คำพูดเชิงบวกใด ๆ ที่กำลังมาถึงเขาดังนั้นควรชมเชยอย่างจริงใจและเป็นจริง
ยิ่งมีข้อเท็จจริงมากเท่าไหร่ก็ยิ่งง่ายที่จะตอกย้ำว่าคำเหล่านี้เป็นของแท้
คำชมเล็กน้อยมักจะได้ผลดีกว่าคำชมที่ใหญ่กว่า การชมเชยที่น้อยลงในช่วงเวลาที่นานขึ้นสามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้กับเขาได้
3. ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้เขารู้สึกว่าได้ยินและได้รับการตรวจสอบอย่างแท้จริงคือการตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาพูดแม้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดจะไม่เป็นบวกก็ตาม
การตัดใครบางคนออกหรือทำให้ความคิดของพวกเขาเป็นโมฆะอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีเนื่องจากทำให้พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถซื่อสัตย์หรือหาการสนับสนุนได้
คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับเขา โดยการมีส่วนร่วมคุณอาจช่วยให้เขาพบเส้นทางไปสู่ความช่วยเหลือที่เขาต้องการได้
4. เข้าใจว่าเขาจะเป็นฝ่ายตั้งรับ
การป้องกันเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเพราะพวกเขาพยายามปกป้องสิ่งที่เปราะบางภายในตัวเอง
แม้แต่การวิพากษ์วิจารณ์อย่างเป็นกลางก็สามารถนำไปใช้ในทางที่รุนแรงและเชิงลบได้และการวิจารณ์เชิงลบก็มีแนวโน้มที่จะตัดทอนอย่างหนักและลึกซึ้งซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการโต้แย้งและความโกรธ
การทำเรื่องตลกโดยเสียค่าใช้จ่ายไม่ว่าจะเป็นเรื่องเบา ๆ เพียงใดก็อาจถูกนำมาใช้เป็นการโจมตีโดยตรงต่อความรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
คุณไม่จำเป็นต้องเดินบนเปลือกไข่เพียง แต่ระวังว่าคำบางคำจะถูกนำไปในแง่ลบมากกว่าคำอื่น ๆ
5. พยายามยอมรับและเห็นอกเห็นใจว่าเขารู้สึกอย่างไร
รักใครสักคน นำมาซึ่งความรู้สึกสดใสความคิดเห็นและการรับรู้ของคนที่คุณรัก
ผู้ชายที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและไม่รักตัวเองจะไม่เห็นตัวเองผ่านสายตาแบบเดียวกัน
ความรู้สึกที่พวกเขามีต่อตัวเองอาจจะเป็นกลางอย่างดีที่สุดและเป็นไปในทางลบมากที่สุด
ความสามารถในการยอมรับว่าเขารู้สึกเช่นนี้เกี่ยวกับตัวเองจะช่วยให้คุณจัดการกับความโกรธและความขุ่นมัวเมื่อใช้วิธีคิดเชิงลบ
ความอดทนมากขึ้นจะทำให้เขามีพื้นที่มากขึ้นในการสร้างรากฐานของตัวเอง
จะเกิดอะไรขึ้นหากการสนับสนุนของฉันไม่เพียงพอ?
ความจริงที่น่าเสียดายก็คือความนับถือตนเองที่ต่ำมักเป็นผลมาจากปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการแก้ไข
ปัญหาเหล่านั้นอาจเป็นวัยเด็กวัยผู้ใหญ่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือเรื่องยุ่งยากอื่น ๆ อีกมากมายที่สร้างความประทับใจในแง่ลบให้กับผู้ชายคนหนึ่ง
ความเสียหายที่เกิดจากสิ่งเหล่านี้มักไม่ใช่สิ่งที่คนที่คุณรักสามารถแก้ไขได้
คิดยังไงให้เป็นเพื่อนที่ดี
สิ่งประเภทนี้สามารถแก้ไขได้โดยผู้ชายเองเท่านั้นและโดยปกติแล้วจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการรับรอง
อาจมีบางจุดที่คุณไม่รู้สึกว่าจะสนับสนุนคนที่คุณรักต่อไปได้
โชคไม่ดี แต่มันก็เป็นความจริง
การพยายามสนับสนุนคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำอาจทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ได้ง่ายเกินไปเนื่องจากบุคคลนั้นจัดการได้ไม่ดีหรือพยายามปรับปรุง
หากคุณพบว่าตัวเองกังวลเครียดหรือระบายอารมณ์อยู่ตลอดเวลาคุณอาจต้องหยุดและตรวจสอบอีกครั้งหากความสัมพันธ์นั้นดีพอที่จะอยู่ต่อไปได้
คุณไม่สามารถทำให้ใครบางคนต้องการช่วยเหลือตัวเองได้และคุณไม่สามารถแก้ไขใครได้นอกจากตัวคุณเอง
สิ่งที่คุณทำได้คือให้กำลังใจในขณะที่พวกเขาเดินตามเส้นทางของพวกเขาและนำทางพวกเขาไปยังช่องทางที่พวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ
บางครั้งความรักก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้คนเราอยู่ด้วยกัน และคุณยังสามารถรักใครสักคนในระยะไกลได้หากเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่
ยังไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับปัญหาความนับถือของผู้ชายของคุณ? แชทออนไลน์กับผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์จาก Relationship Hero ที่สามารถช่วยคุณคิดออกได้ เพียงแค่.
หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา
