วิธีพิชิตความรู้สึกไร้ค่า

ภาพยนตร์เรื่องไหนที่จะดู?
 

“ วิธีพิชิตความรู้สึกไร้ค่า”



บางครั้งก็เป็นการดีที่จะพูดชื่อออกมาดัง ๆ เป็นการดีที่จะพูดอะไรออกมาดัง ๆ

เราใช้เวลามากมายในการเก็บรักษาสิ่งที่ผิดรูปแบบมากมายเหลือเฟือสิ่งที่เงียบงันอยู่รอบ ๆ ในภูมิทัศน์สีเทาของสมองของเรา



แต่การพูดออกเสียงให้แน่ใจว่าบางหัวข้อใช้พื้นที่ ข้างหน้า ของดวงตาของเราซึ่งการตรวจสอบสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นโดยปราศจากกลไกภายในที่ทำลายตนเองจิตใจของเราได้รับการเติมน้ำมันไว้อย่างดี

อ่านออกเสียงชื่องานชิ้นนี้

เสียงและความรู้สึกของแต่ละคำทำให้คุณไม่สบายใจหรือตั้งรับหรือไม่?

มีบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการเผชิญเพราะคุณคิดว่าในบางแง่คุณยังไม่เพียงพอหรือไม่?

ความรู้สึกนั้น? นั่นคือจุดเริ่มต้นของความไร้ค่าครั้งแรกของเราที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้ว: ความรู้สึกว่าเราไม่แข็งแกร่งพอหรือฉลาดพอหรือน่าดึงดูดพอหรือ จิตวิญญาณเพียงพอ หรือรักมากพอหรืออะไรก็ได้ พอ แม้จะเผชิญหน้ากับการเปลี่ยนความผิดให้เป็นถูก

ความรู้สึกอ่อนแอไม่สมบูรณ์ของศักยภาพที่สูญเปล่า

คุณใช้อะไร?

ใคร ๆ ก็ใช้ประโยชน์อะไรกับตัวเองได้ถ้าพวกเขาไม่สามารถรักค้นหาการโทรที่แท้จริงของพวกเขาหรือเพียงแค่มีความสุขและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น

นั่นเป็นคำถามที่น่ากลัวคำถามหนึ่งที่ต้องการวิธีแก้ปัญหาที่ได้ยิน

เราได้รับการบอกเล่าในรูปแบบที่แตกต่างและสร้างความเสียหายเป็นร้อย ๆ รูปแบบว่าเราต้องอยู่ในระหว่างการขนส่งตลอดไปมุ่งไปสู่สิ่งที่เราต้องเป็น มีประสิทธิผล เราต้องเป็น การใช้งาน ถึงใครบางคนที่ไหนสักแห่ง

อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องยากที่เราได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนแนวความคิดนั้นไปสู่การใช้ประโยชน์ได้จริง ตัวเราเอง .

ทุกวันนี้ความเห็นแก่ตัวได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดี แต่อย่าให้ความสำคัญกับความเห็นแก่ตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ ของการถือครองสมบัติให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่เป็นความเห็นแก่ตัวของ“ ตัวตน” ที่แท้จริง

เราอาจไม่รู้สึกว่าเราสมควรที่จะนั่งเงียบ ๆ ในวันทำงาน แต่จะมีอะไรให้เกิดประโยชน์มากกว่ากัน: ช่วงเวลาแห่งจิตวิญญาณทำงานเพียงไม่กี่นาที หรือบรรลุเป้าหมายที่กำหนดโดยบุคคลอื่นโดยหวังว่าจะสะท้อนให้เห็นในเช็คเงินเดือน?

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้งานตัวเองเป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุด

ถ้าคุณจะรักษาก็รักษาตัวเอง

หากคุณกำลังจะรัก รักตัวเอง .

เรายืนอยู่ตรงหน้าจักรวาลเป็นตะแกรง: สิ่งที่เข้ามาในตัวเราออกมาจากเรา

คู่ควรกับความรัก

บางทีความรู้สึกไร้ค่าที่ยืดเยื้อยาวนานที่สุดและแพร่หลายที่สุดมาจากความรู้สึกว่าเราไม่มีทางรักได้ซึ่งในบางครั้งก็เป็นเรื่องจริง: บางครั้งเราก็ไม่ใช่คนที่น่ารักมากนัก

แต่นั่นเป็นสัตว์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับความรู้สึกที่เราไม่ได้เป็น คู่ควร ของความรัก.

นี่มักจะเป็นสายใยแห่งชีวิตที่นำกลับไปสู่พ่อแม่ของเรา (หรือผู้มีอำนาจอื่น ๆ ในช่วงเวลาที่ก่อตั้ง)

ใช่ทุกคนพูดว่า“ โทษพ่อแม่!” แต่เราไม่สนใจที่จะกล่าวโทษเราอยู่ที่นี่เพื่อการวิเคราะห์ พ่อแม่มีความยอดเยี่ยมในการสร้างสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่เราเริ่มต้นโดยยังคงเป็นเด็กภายในที่คอยชี้นำชีวิตในภายหลังของเรา

ความรู้สึกไม่คู่ควรกับความรักเป็นวิธีการลงโทษตัวเองหลังจากที่มอบตัวเองให้พ่อแม่เพียงเพื่อจะได้รับการตำหนิ มันเป็นความผิดหวังอย่างมากที่บอกว่าความผิดนั้นต้องอยู่ที่ตัวเราไม่เช่นนั้นพวกเขาจะตอบสนองอย่างที่หวังไว้แน่นอน

เด็กภายในเริ่มคิดอย่างรวดเร็วว่ามันไม่คู่ควรกับความรัก

ความจริงก็คือ (ก) เราทุกคนมีค่าควรแก่ความรัก (ข) ไม่มีใครรู้วิธีจัดการกับมันอย่างแท้จริงและ (ค) ช่วงเวลาเดียวที่คุณไม่มีค่าควรคือเมื่อคุณใช้เวลาตลอดชีวิตฝึกฝนการทำตัวไม่คู่ควร

กลอนแด่ผู้สูญเสียคนที่รัก

ใช้เวลาในการติดต่อและพูดคุยกับลูกในตัวของคุณค้นหาว่าทำไมตัวจิ๊ดถึงเจ็บปวดและดูว่าคุณสองคนสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ความรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ

คู่ควรกับความเจริญรุ่งเรือง

มีความคิดที่ว่าพวกเราบางคนเกิดมาเพื่อประสบความสำเร็จในขณะที่คนอื่น ๆ จะไม่มีวันหยุดพัก และบ่อยครั้งความแตกต่างคือคำที่คลุมเครือและไม่ถูกกำหนดไว้ซึ่งเรียกว่า“ โฟกัส”

ตั้งแต่ตอนที่เราเดินตัวตรงเราได้รับคำสั่งให้กำหนดหลักสูตร “ โอ้เธอจะเป็นวิศวกร” ที่ตึกที่ซ้อนกัน “ เขาถูกกำหนดให้เป็นกลอง” ให้กับหม้อและกระทะ

แม้ว่าหลักสูตรจะเปลี่ยนไปเป็นล้านครั้งก่อนที่วัยแรกรุ่นจะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ แต่อย่างไรก็ตาม“ โฟกัส” ก็เป็นกุญแจสำคัญซึ่งนำมาซึ่งคำสั่งพื้นฐานที่คุณมีทิศทางโดยกำเนิดหรือ วัตถุประสงค์ ที่คุณต้องเติมเต็มมิฉะนั้นชีวิตของคุณจะล้มเหลวโดยสิ้นเชิง

สิ่งนี้คือไม่มีใครรู้ว่าทิศทางนั้นเป็นอย่างไรสำหรับคุณ ไม่ใช่ Bloody หนึ่ง.

ทุกเสียงบอกคุณว่าคุณต้องเป็นใครและที่ไหน? พวกเขาแพ้เหมือนกัน ที่แย่ไปกว่านั้นคือพวกมันไร้ทิศทาง

ไม่มีเส้นทางที่กำหนดและถูกกำหนดไว้ที่เราสามารถรับรู้ได้อย่างแท้จริงโดยไม่ถูกมองว่าบ้า อย่างดีที่สุดเราทุกคนกำลังไล่ตาม“ บางสิ่ง” อย่างต่อเนื่องเพียงเพื่อจะพบว่ามันไม่ได้อยู่ที่นั่น

คุณคู่ควรกับอาชีพการงานที่ยอดเยี่ยมความมั่งคั่งทางการเงินและความเคารพของคนรอบข้างหรือไม่? ไร้ข้อสงสัย.

เป้าหมายในชีวิตเป้าหมายในอาชีพมันยอดเยี่ยมมาก…ตราบใดที่คน ๆ หนึ่งละเว้นจากการทำความเข้าใจตัวตนทั้งหมดของคนหนึ่งโดยบังเอิญเมื่อไปถึงพวกเขา

คุณสามารถเป็นนักเขียนที่ไม่เคยเขียนหนังสือเป็นทนายความที่ได้รับความสุขจากการทำสวนแนวตั้งมากมายคุณสามารถเป็นผู้รักษาที่มีส่วนช่วยในสวัสดิภาพของมนุษยชาติในวงกว้างคือวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ใช้ในฐานะอาสาสมัครมูลนิธิที่อยู่อาศัยเพื่อมนุษยชาติ

เมื่อคุณต้องการเป็นนักเขียนคนสวนหรือหมอรักษา คุณจะเป็น . มันง่ายมาก

ดียิ่งขึ้น? แม้จะมีคำเตือนจากสื่อโรคจิตที่ตื่นตระหนกตามปกติ แต่ก็มีเวลาที่จะเป็นตัวคุณและทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้

โอเคดังนั้นจึงเป็นเรื่องหนึ่งที่จะต้องระบุอย่างมีเหตุผลว่าคุณมีค่าควร แต่คุณจะโน้มน้าวตัวเองได้อย่างไรว่านี่เป็นเรื่องจริง

ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่ควรค่าแก่การนำไปปฏิบัติซึ่งจะโน้มน้าวให้คุณเห็นคุณค่าในตนเอง

เป็นที่น่าสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนคุณต้องกลับไปทำสิ่งเหล่านี้ต่อไปจนกว่าสิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นลักษณะที่สอง

พลิกสคริปต์

ขั้นแรกให้รู้ว่าความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติที่ทำให้เกิดความรู้สึกไร้ค่าส่งผลกระทบต่อทุกคนและสิ่งเหล่านี้จะไม่ทำให้คุณอ่อนแอหรือไม่คู่ควรกับความปรารถนาของคุณ

ที่จริงแล้วการยอมรับพวกเขาทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่แข็งแกร่งขึ้นในการรับมือกับพวกเขาเพราะการพูดถึงตัวเองในแง่ลบบ่อยเกินไปจะกลายเป็นนักแสดงเพียงคนเดียวในหัวของเราที่มีส่วนในการพูดและมักจะพูดในแง่ลบ

“ เสมอ”“ ตลอดไป” และ“ ทุกครั้ง” ไม่ใช่เพื่อนของคุณ

สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับการรู้สึกไร้ค่าคือเราไม่เคยมีการตอบสนองที่ถูกต้องจริงๆเมื่อสิ่งที่แน่นอนอยู่เบื้องหลังศีรษะที่น่าเกลียดของพวกเขา

เสมอ เหรอ? จริงๆ เหรอ? คุณ เสมอ เมา? คุณจะอยู่คนเดียว ตลอดไป เหรอ? สิ่งต่างๆระเบิดขึ้นใน เผชิญหน้าทุกครั้ง เหรอ?

แน่นอนว่าพวกเขาไม่ทำเช่นนั้น

บอกตัวเองอย่างแข็งขันถึงสิ่งที่คุณทำและความสำเร็จ คุณรู้สึกภาคภูมิใจ และวิธีที่ไม่มีเหตุการณ์เหล่านี้แยกออกจากกัน

เปลี่ยนความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติ (ANTS) ให้เป็นความคิดที่กระจ่างใสโดยอัตโนมัติ: อย่างอ่อนโยนด้วยความเห็นอกเห็นใจตนเองราวกับว่าเลี้ยงดูเด็กภายในนั้น

โฟกัส

บนอะไร?

ช่วงเวลาที่.

ผลข้างเคียงของการรู้สึกไร้ค่ากำลังพุ่งเข้าหาตัวเองตลอดเวลาในอนาคต: ฉันจะไม่มีวันเป็นผู้ชนะพูลิตเซอร์

จริงๆ? นั่นคือหอกที่คุณจะไปด้วย? ลองโทรกลับและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ คุณกำลังเขียน? เป็นไปด้วยดีหรือไม่? ยอดเยี่ยม!

คุณอยู่ในเวลาเที่ยงคืนในบูธจอดรถหรือไม่? คุณได้สร้างเกมทางจิตเพื่อให้ตัวเองเฉียบคมและถูกครอบครองตลอดช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? ดี. คุณยังมีชีวิตอยู่ ตอนนี้.

หยุดเหวี่ยงตัวเองไปที่อนาคต

รับประกันแรงบันดาลใจ

ไม่ว่าเราจะรู้สึกไร้ค่าแค่ไหนก็ยังมีสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้เราเสมอ

เราอาจต้องขุดสักพักเพื่อไปให้ถึงจุดที่แสงสามารถเข้ามาได้ แต่มีช่วงเวลาแห่งความเชื่อมโยงความสุขและความคารวะที่ไม่อาจปฏิเสธได้ซึ่งเตือนเราว่าเราพบชีวิตที่ยอดเยี่ยมเพียงใดเมื่อเรายอมให้ตัวเองได้เห็นมัน

รับแรงบันดาลใจจากของขวัญนับพันล้าน ART (ความกระจ่างใสอัตโนมัติ) รอบตัวคุณ

อย่าวัดความสำเร็จของคุณเทียบกับคนอื่น ๆ

“ ไร้ค่า” โดยอัตโนมัติหมายความว่าคุณกำลังวัดตัวเองเทียบกับใครบางคนอย่างคลุมเครือหรือโดยตรง

คุ้ม. น้อยกว่า

น้อยกว่าใคร? อีกครั้งคำถามต้องการคำตอบและหากคำถามของคุณไม่อยู่ในการตรวจสอบข้อเท็จจริงให้ระบุว่าเป็นความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติและปรับให้เข้ากับการแสดงตนจนกว่าคำถามเหล่านั้นจะเหี่ยวแห้งไป

มีนักแสดงตลกเพียงไม่กี่คนที่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเหมือนกับโรบินวิลเลียมส์ แต่ผู้คนยังคงพยายามแสดงตลกต่อไป

นักวิชาการเพียงไม่กี่คนที่ถือเทียนให้กับเจมส์บอลด์วิน แต่นักคิดยังคงอธิบายต่อไป

ไม่มีใครทำอะไรที่คุณไม่ควรทำเช่นกันหากคุณมีแนวโน้มที่จะทำงาน

หากคุณกำลังจะไป เปรียบเทียบตัวเองกับใครก็ได้ มันอาจจะเป็นแบทแมนก็ได้เช่นกันเพราะเขาไม่จริงดังนั้นการประเมินว่าคุณจะสู้กับคนอื่นได้อย่างไร

ดูว่าน้ำหนักลดลงแค่ไหน?

ย้าย

คุณรู้สึกไร้ค่าเพราะคุณรู้สึกจนตรอกและหยุดนิ่งดังนั้นจงก้าวต่อไป

ทางร่างกาย. ทางจิตใจ.

การออกกำลังกายความคิดและร่างกายเป็นเครื่องมือในการเพลิดเพลินไปกับยานพาหนะที่วิญญาณของคุณต้องใช้เวลาประมาณแปดสิบถึงเก้าสิบปี

ความรู้สึกเป็นเจ้าของและความมีชีวิตชีวาเป็นองค์ประกอบสำคัญของความรู้สึกคุ้มค่า อิ่มคุ้ม.

ใช่คุณเป็น

คุณคือจักรวาลที่มีขา มีศักยภาพมากมายที่หมุนวนอยู่ภายในตัวคุณมันทำให้จินตนาการ แท้จริงแล้วทุกสิ่งที่มนุษย์ต้องทำนั้นมีให้สำหรับคุณ: ไม่ใช่เรื่องง่ายบางทีและอาจจะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป แต่จงก้าวไปหามัน

ได้โปรดลอง

มันคุ้มค่า.

โพสต์ยอดนิยม