ฉันจำได้ว่าครั้งแรกที่ฉันรู้สึกด้อยกว่า หลังจากการต่อสู้ครั้งแรกของฉัน ฉันอาจจะอายุเก้าขวบ ฉันไม่ได้ต้องการต่อสู้ฉันแค่อยากเล่นกับลูกพี่ลูกน้องของฉันท่ามกลางแสงแดดอันอบอุ่นในฤดูร้อนเหมือนที่เราเคยทำในช่วงบ่ายวันเสาร์ แต่ศัตรูในละแวกนั้นมีแผนอื่นและเมื่อฉันบอกครอบครัวของฉันเกี่ยวกับความรำคาญคำตอบของพวกเขาคือ“ จัดการกับมัน” ฉันไม่รู้ว่าพวกเขาหมายถึงอะไรจนกระทั่งมันรุ่งเช้าพวกเขาต้องการให้ฉันต่อสู้ ยืนหยัดเพื่อตัวเอง บางทีอาจจะปกป้องญาติที่มาเยี่ยมของฉันด้วยซ้ำ
ฉันรู้สึกงุนงงอย่างที่สุด ทั้งหมดที่ฉันอยากทำคือเล่น ฉันคิดว่าพ่อแม่มีอยู่เพื่อกำจัดความรำคาญเช่นสถานการณ์ทั้งหมดนั้น
มีการตะลุมบอนและผลักดันและเมื่อถึงจุดหนึ่ง - เมื่อฉันคิดว่าจอแสดงผลจบลงแล้วฉันก็หันหลังให้ศัตรูพืช ... ที่ต่อยฉันอย่างแรงและวิ่งไปด้านหลังในทันที
ฉันใช้เวลาที่เหลือทั้งวันในการโกรธทุกคน ฉันยังมีภาพชุดหมุนเวียนว่าฉันควรจะบดขยี้ศัตรูพืชได้อย่างไรถ้าฉันมี ...
“ ถ้ามีแค่ฉัน” วลีที่ว่าไม่เคยดีพอและแม้กระทั่งการประเมินนั้นก็เป็นเรื่องโกหก คุณดีพอเสมอ ความจริงก็คือความคิดที่มีปมด้อยนำมาซึ่งความอึดอัดอย่างร้ายกาจที่ไม่เคยมีมาก่อน ความรู้สึก ดีพอแล้ว.
ฉันถอนตัวจากโลกเล็กน้อยในวันนั้น ในสายตาของฉันสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันนำเสนอออกไปข้างนอกในฐานะ“ ฉัน” ดูเหมือนว่ายังไม่ดีพอในโลกที่ตั้งใจจะเข้ามาขัดขวางและทำร้ายเมื่อใดก็ตามที่อารมณ์เกิดขึ้น
ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในหลายทศวรรษต่อมา ชีวิตไม่เคยรู้สึกดีพอ…จนกระทั่งวันหนึ่งรายการโทรทัศน์ทุกเรื่องแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันยอมให้ตัวเองเป็นใคร ตอนหนึ่งของ Star Trek: The Next Generation ที่มีชื่อว่า“ Family” นำเสนอกัปตันที่กลับไปยังบ้านอย่างสะดวกสบายหลังจากพ่ายแพ้อย่างโหดเหี้ยมจากศัตรู เขาถูกจับทรมานและเปลี่ยนเป็นสิ่งที่เขาไม่เคยอยากเป็นนั่นคืออาวุธที่ต่อต้านหลักการของเขาเอง ในระหว่างตอนนั้นพี่ชายที่เหินห่างของเขาในที่สุดก็ทำให้เขาลดเกราะป้องกันอารมณ์ของเขาลงและส่งข้อความเหล่านี้ไปด้วยน้ำตา
Jean-Luc Picard:“ พวกเขาเอาทุกอย่างที่ฉันเป็น พวกเขาใช้ฉันเพื่อฆ่าและทำลายและฉันไม่สามารถหยุดพวกมันได้ ฉันควรจะหยุดพวกเขาได้แล้ว ฉันเหนื่อย. ฉันพยายามอย่างหนัก ... แต่ฉันไม่เข้มแข็งพอ! ฉันยังไม่ดีพอ! ฉันควรจะหยุดพวกเขาได้แล้ว…”
กัปตันขององค์กรลดอาการสะอื้น
'ไม่ดีพอ.' ราวกับว่าระฆังดับลงสำหรับฉัน ฉันไม่เคยใส่คำว่า“ ปมด้อย” มาก่อนในชีวิต แต่มันก็มี ฉันใช้เวลาหลายปีในการเชื่อว่าตัวเองดีกว่าคนอื่นแข็งแกร่งกว่าคนอื่น ๆ แต่ก็ไม่เคยเอาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์ที่ฉันต้องพิสูจน์มันจริงๆ แม้แต่อาชีพนักเขียนของฉันก็ถูกทำลายโดยความคิดที่จะ“ กลัวความสำเร็จ” ซึ่งเป็นเพียงรหัสที่ไม่พยายามอย่างเหมาะสมที่จะเห็นงานก้าวไปข้างหน้าโดยที่คนอื่นมีอำนาจที่จะปฏิเสธ
การก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง คือลายน้ำของปมด้อย เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการติดอยู่ใต้เส้นนั้นปีนขึ้นไปให้ไกลกว่านั้นและบางครั้งสิ่งที่ต้องทำก็คือเสียงระฆังจะดับลง
เบลล์วัน
ผู้ที่มีการแข่งขันสูงมักจะประสบปัญหา IC (ปมด้อย) ความจำเป็นในการพิสูจน์ความได้เปรียบเหนือรายการอื่น ๆ อย่างต่อเนื่อง กลัวความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง . อย่างไรก็ตามเมื่อเราตระหนักว่าเก้าครั้งจากสิบ เราไม่ได้แข่งขันกับใคร แม้ว่าเราจะคิดว่าเราเป็นเราก็เปิดตัวเองสู่ระดับใหม่ของเสรีภาพในการกระทำของเรา เลนส์ที่เราใช้ไม่มีการหักเหของวัตถุที่มีการแข่งขันเป็นล้าน ๆ ชิ้น แต่เน้นที่เลนส์แทน ของเรา งาน, ของเรา เป้าหมายความฝันที่ไม่เหมือนใครและโอนไม่ได้ของเราเอง รางวัลคือความพึงพอใจในตนเองไม่ใช่ความเข้มแข็งที่ผิดพลาด
ระฆังสอง
ทำอย่างต่อเนื่อง เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เหรอ? คุณทำอาหารได้ ... แต่ทุกคนชอบลาซานญ่าของ Bertram มากกว่า คุณกำลังมีความสัมพันธ์… แต่ใคร ๆ ก็คิดว่าคู่อื่นน่ารักกว่า เรื่องราวที่คุณเขียนนั้นยอดเยี่ยมมากคนบอกคุณ ใช่คุณพูด แต่ไม่มีที่ไหนใกล้ดีเท่าสตีเฟนคิง และต่อไปจนกว่าคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าผู้คนไม่ชมเชยคุณในสิ่งต่างๆอีกต่อไป
มันเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดมากเมื่อต้องต่อสู้กับผู้ปฏิเสธตนเองที่เป็นนิสัย ผู้คนถอนตัวซึ่งจะทำให้ผู้คัดค้านรู้สึกว่ามีเหตุผลในการประเมินที่มีข้อบกพร่องเกี่ยวกับคุณค่าที่พวกเขารับรู้ เสียงระฆังดังขึ้นสำหรับฉันเมื่อฉันได้ยินบรรทัดนี้จากเพลงของ Prince“ สวัสดี”:“ ฉันมีเอกลักษณ์ในแง่ที่ฉันไม่ใช่ U” เราเป็นเวอร์ชันพิเศษของเราเอง ทุกอย่าง และไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าเรากำลังแข่งขันกับทุกคน ไม่จำเป็นต้องวัดมูลค่าของเราโดยใช้ปทัฏฐานที่มองไม่เห็นจับต้องไม่ได้และเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาซึ่งเทียบกับคนอื่น ๆ
คุณดีพอสำหรับคุณหรือไม่? คุณจะดีขึ้นได้ไหม…สำหรับคุณ? คุณเป็นหน่วยวัดภายในของคุณเองและที่ดีไปกว่านั้นคือคุณเหมือนควานหาจาก Doctor Who: กระสอบของมนุษย์ด้านนอกใหญ่กว่าด้านในอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- วิธีหยุดกังวลสิ่งที่ผู้คนคิดถึงเรา
- “ ฉันไม่ดีกับอะไรเลย” - ทำไมเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องโกหกที่ยิ่งใหญ่
- 8 ความเชื่อที่หยุดคุณจากการใช้ชีวิตตามความฝันของคุณ
- ความวิตกกังวลในการทำงานสูงมีมากกว่าที่คุณคิด
- ทำอย่างไรจึงจะถ่อมตัวอย่างแท้จริงและทำไมจึงคุ้มค่า
- สลัดความคิดเหยื่อของคุณโดยทำตาม 5 ขั้นตอนเหล่านี้
ระฆังสาม
เราทุกคนเคยอยู่ใกล้กับคน ๆ นั้นที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องแสดงความไม่พอใจของพวกเขา ของอะไร? ทุกอย่าง! สิ่งที่คนอื่นเห็นว่าน่าพอใจคือขยะ ทุกมื้อมีบางสิ่งบางอย่างที่ลดลงเล็กน้อย จอห์นไม่ได้ดีอย่างที่ทุกคนคิด และไม่มีทางที่ใครจะชอบจริงๆ ที่ ภาพยนตร์
การเหวี่ยงแหไปตามสายลมทำให้คนที่มีปมด้อย ภาพลวงตาของสถานะที่สูงขึ้น และอาจเป็นเสียงระฆังที่ยากที่สุดในการจดจำเพราะเป็นยาที่ง่ายที่สุดในการรักษาตัวเองโดยใช้ความพยายามน้อยกว่าการเปิดใจตัวเองให้ชอบสิ่งที่คนอื่นทำ ใช้โฟกัสน้อยลงในการลบล้าง ถ้าคุณไม่ดีพอ IC กระซิบ, เคยเปล่งเสียง, เคยนำเสนอ, ไม่มีอะไรจะเป็นเช่นนั้น แม้ว่าคุณจะชอบบางสิ่งบางอย่างมันก็บอกให้คุณพบข้อผิดพลาดที่น่าสงสัยและส่งเสียงที่ค้นพบ
ดิง? บรรทัดเพิ่มเติมจากเพลง Prince เดียวกัน สวัสดี:
4 คำ U ไม่ใช่รองเท้าอย่างแน่นอน
พวกมันคืออาวุธและเครื่องมือทำลายล้าง
และเวลาของคุณจะน่าเบื่อเว้นแต่คุณจะวางอะไรลงไป
อย่าเป็นคนนั้น ผู้ที่ทำให้ทุกคนเบื่อหน่ายด้วยการเป็นบทสวดของ“ ความจริงที่ดี”“ ไม่ใช่เรื่องจริง” หรือ“ ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย” เพราะสิ่งที่ตรงกันข้ามคือที่ที่ความจริงมีชีวิตอยู่: คุณทำได้จริงทำได้จริงและคุณเชื่อได้อย่างง่ายดาย
สิ่ง.
เบลล์โฟร์
สัตว์ประหลาดตาเขียว? ตรวจสอบ. พบว่าตัวเองอิจฉาอยู่ตลอดเวลา ... คุณไม่รู้อะไรเลย แต่มันทำให้สมองของคุณกระตุก - เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของปมด้อยซึ่งอาจบ่งบอกว่าคุณเป็นก ขม , เหงา , คนขี้ตกใจมักจะเฆี่ยนได้หลายวิธี, บางคน เฉยๆ บางคนค่อนข้างก้าวร้าว คุณอยู่ภายใต้ความหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องที่ใครบางคนจะพบว่าคุณไม่ใช่ ดีพอแล้ว, ราวกับว่ามีบางส่วน“ คุณต้องสูงขนาดนี้เพื่อเพลิดเพลินไปกับการขี่บนโลกที่มีผล” ซึ่งยังคงสูงกว่าคุณตลอดไป
ที่นั่น. คือ. ไม่.
หลังจาก 5 วันที่มันร้ายแรง
ความหึงหวงคือความกลัวว่าจะมีใครมาแย่งบางอย่างไปจากคุณ คุณเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ ที่พวกเขาเป็นเด็กตัวใหญ่ พวกเขาฉลาดกว่าดูดีกว่าประสบความสำเร็จมีเหตุผลและคุ้มค่ากว่าคุณดังนั้นจึงเป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณส่งเสียงเตือนบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อใดก็ตามที่มีคำใบ้ของการแย่งชิง
แต่ ความหึงหวงลดผู้คนไปสู่สิ่งต่างๆ สมบัติ เป็นการปฏิเสธโดยสิ้นเชิงของแสงสว่างภายในของอีกฝ่ายความหวังอนาคตของพวกเขาศักยภาพของพวกเขา ความหึงหวงเป็นอันตรายต่อผู้ที่แสดง IC โดยทำให้พวกเขาคิดเล็กคิดน้อยและทำให้พวกเขาไม่เข้าใจด้วยการควบคุมที่ผิดพลาด: หากสัญญาณเตือนดังขึ้นเพียงพอแล้วการครอบครองอันเป็นที่รักจะปรับตัวเพื่อหลีกเลี่ยงผู้ล่าซึ่งเป็นวิธีที่บุคคลที่มีใจ IC มองเห็น ปฏิสัมพันธ์ของผู้อื่นกับโลก: ทุกคนและทุกสิ่งสมคบกันที่จะแย่งสมบัติของ IC ไป
บางครั้งการครอบครองนั้นเริ่มต้นจากวันที่สดใสขี้เล่นและมีแดดเป็นสิ่งที่เราทุกคนคิดว่าเป็นของเราอย่างง่ายดาย
ระฆังสุดท้าย
ถ้าชีวิตคือสนามเด็กเล่นยังมีคนที่เร็วกว่าเรา ไม่ได้หมายความว่าเราไม่เล่นแท็ก แข็งแกร่งกว่าเรา. ไม่ได้หมายความว่าเราไม่จับเชือกเพื่อชักเย่อ ฉลาดกว่าเรา. พวกเขาคือคนที่เราเรียนรู้กลเม็ดสนามเด็กเล่นใหม่ ๆ มีใครสนุกกว่าเราบ้างสามารถกินแล้วหมุนได้โดยไม่ต้องคลื่นไส้เหมือนเราหรือมีเพื่อนมากกว่าเรา
มันไม่สำคัญ ไม่สำคัญด้วยซ้ำว่าในสนามเด็กเล่นทุกคนที่มองไปที่ด้านหลังของคนตรงหน้าจะมีคนที่พวกเขาไม่เห็น ของพวกเขา กลับ. ใครบางคนอยู่ข้างหน้าใครบางคนอยู่ข้างหลังใครบางคนเสมอ
จนกว่าเราจะรู้ตัว ไม่ใช่เส้น มันเป็นวงกลม
และเราจะหมุนไปข้างใน
