หากมีดาวเคราะห์น้อยเป็นศูนย์บนโลกและคุณมองขึ้นไปในช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อดูว่ามันระเบิดออกมาจากก้อนเมฆได้ดีกว่ามหกรรม CGI บล็อกบัสเตอร์ในช่วงฤดูร้อนใด ๆ คุณจะ เสียงภายใน ให้คุณ 'โอ้รำคาญ' ตามความคิดสุดท้ายของคุณหรือไม่?
หากคุณมองหากลยุทธ์การออกจากความสัมพันธ์ในไม่ช้าหลังจากพบใครสักคนครั้งแรกให้พิจารณาว่าคุณเคยนั่งอยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองสักครั้งในชีวิตหรือไม่
เพื่อนของคุณมักจะยุ่งมากเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับความโชคร้ายล่าสุดของคุณหรือไม่?
“ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับฉันได้อย่างไร” กลายเป็นบทสนทนาเชิงปรัชญาที่ลึกซึ้งที่สุดที่คุณมีกับตัวเอง?
สิ่งมีชีวิตดำรงอยู่ราวกับว่าการดำรงอยู่ของตัวเองเป็นผู้ล่าและคุณเป็นเพียงเหยื่อของมันเท่านั้นที่จะทำให้คุณอายุมากขึ้นและแยกคุณได้เร็วกว่าวิธีการประดิษฐ์ใด ๆ ที่มนุษย์รู้จัก มีหลายครั้งที่เราจะตกเป็นเหยื่อของเหตุการณ์ที่เลวร้ายบางอย่างอย่างแท้จริงหรือเหตุการณ์อื่น ๆ แต่นั่นไม่ได้ทำให้เราเป็นคนรับใช้ที่ต้องยอมจำนน
สิ่งที่เราเลือก ทำ เกี่ยวกับความยากลำบากและภัยพิบัติที่จะเกิดขึ้นกับเราอย่างไม่ต้องสงสัยในขณะที่เราหลงใหลบนโลกที่หมุนรอบนี้คือสิ่งที่ป้องกันเราจาก กลายเป็น เหยื่อและขั้นตอนเหล่านี้อาจช่วยปลดปล่อยเราจากการล้มลงทางลาดชันที่ลื่นและสมเพชตัวเอง
แอนดรูว์ลูกเต๋า Clay ภรรยา eleanor
ดังนั้น…. คุณพร้อมที่จะสลัดความคิดเหยื่อของคุณครั้งแล้วครั้งเล่าหรือไม่?
ขั้นตอนที่หนึ่ง: เป็นเจ้าของความผิดพลาดของคุณเอง
ความจริงที่น่าอึดอัดและน่าวิตกก็คือบ่อยครั้งที่เราเป็นต้นเหตุของความทุกข์มากมายที่เกิดขึ้นกับเรา เราเป็นคนที่เพิกเฉยต่อคู่นอนที่มักจะมีเหตุให้ต้องออกจากห้องเมื่อโทรศัพท์สั่น เราเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดกับใคร แต่ก็ไม่เคยสูญเสียที่จะบอกคนอื่นว่าการถูกเอาเปรียบเป็นอีกแง่มุมหนึ่งในชีวิตของเรา
ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่จะเป็นความผิดของคุณ ในทางกลับกันไม่ใช่ความไม่พอใจทุกครั้งที่ทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้
เบ็คกี้ลินช์กำลังกลับมา
บางครั้งสุนัขของคุณวิ่งหนีคุณเพียงเพราะคุณยืนกรานที่จะเดินโดยไม่มีสายจูง
ขั้นตอนที่สอง: ปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์อ่อนไหวง่าย ๆ ที่คุณได้รับจากความเห็นอกเห็นใจ
แขนรอบไหล่ของคุณเปรียบเสมือนการถอนหายใจลึก ๆ ในจิตวิญญาณ กอด? อ้อมกอดของเทพเจ้าเอง. คิ้วหงิกของความมุ่งมั่น? มอร์ฟีนสำหรับความเศร้าโศกของคุณ
เราชอบความรู้สึกสบายใจและได้รับการปกป้องจากความเห็นอกเห็นใจ แต่น่าเสียดายที่มันง่ายเกินไปที่จะออกแบบชีวิตของเราโดยไม่รู้ตัวเพื่อเพิ่มอุปทานของสิ่งมึนเมาที่อ่อนโยนนี้ให้ได้มากที่สุด
วิธีแก้ปัญหาทางเดียว: ตระหนักว่าคุณมีค่าไม่เพียงแค่ความเห็นอกเห็นใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรักด้วย ตระหนักถึงสิ่งนั้น พรสวรรค์ของคุณเป็นของคุณ ความสำเร็จของคุณเป็นของคุณและมีค่าในสิ่งที่คุณทำ กระแสความมั่นใจที่เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ปลดปล่อยคุณจากความต้องการที่จะแสวงหาหูที่เห็นอกเห็นใจในสิ่งที่คุณเห็นว่าเป็นน้ำหนักของโลกบนบ่าของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากสลิงขนาดเล็กและลูกศรแห่งความโชคร้ายที่โหดร้ายอีกด้วย
ขั้นตอนที่สาม: ปลดปล่อยตัวเองจากกับดักแห่งความสงสาร
นี่คือความน่าเห็นใจของตัวเอง
นี่คือจุดที่คุณจ้องกระจกและใช้วิธีการของคุณผ่านความเศร้าและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น สงสารตัวเองเป็นเพลงไซเรนของ บุคคลแฝง . เราอาศัยอยู่ในโลกที่อัจฉริยะหลักคนหนึ่งของเราไม่สามารถพูดได้หากปราศจากความช่วยเหลือของคอมพิวเตอร์ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และยังมีชีวิตอยู่ในความคิดและความเป็นจริงในวันเดียวมากกว่าที่พวกเราส่วนใหญ่จัดการตลอดทั้งปี
เราอาศัยอยู่ในโลกที่ผู้คนเกิดมาโดยไม่มีแขนขา แต่พวกเขาก็วาดภาพ เราอยู่ในโลกแห่งความทุกข์ไม่ จำกัด แต่ก็เป็นโลกที่แม้แต่เด็กที่อดอยากครึ่งหนึ่งก็ยังแบ่งมื้ออาหารให้คนอื่นได้
คนเหล่านี้ไม่แสวงหาความสงสาร
ลิล เวย์นมีลูกกี่คน
โลกควรมาพร้อมกับสัญลักษณ์:“ เราไม่สงสารที่นี่” ความสงสารคือสิ่งที่มอบให้จากความสบายใจของ“ ฉันดีใจที่ไม่ใช่ฉัน” สิ่งที่เราทำแทนคือ แสดงความเห็นอกเห็นใจ เคารพและอดทนจนกว่าเราจะสามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของเราเองหรือของผู้อื่นได้
คนที่สบายใจกับความคิดของเหยื่อต้องการความสงสารตัวเองเพื่อรับพวกเขาเมื่อความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่นไม่ได้รับการจัดหาในทันที อิสระจากความต้องการนี้ทำให้อดีต“ เหยื่อ” สามารถช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- “ ฉันไม่ดีกับอะไรเลย” - ทำไมเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องโกหกที่ยิ่งใหญ่
- วิธีรับรู้ถึงความซับซ้อนที่ด้อยกว่า (และ 5 ขั้นตอนในการเอาชนะมัน)
- 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณใส่ใจมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด
- วิธีการกล้าแสดงออกมากขึ้นใน 5 ขั้นตอนง่ายๆ
- ก่อนที่จะสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ให้แน่ใจว่าคุณได้ถามคำถามนี้
ขั้นตอนที่สี่: ตระหนักว่าคุณไม่ได้ถูกตัดสินจากใคร
เด็กชายที่ร้องว่า“ หมาป่า!” ก็ไม่เลวเขาแค่ไม่ต้องการให้คนคิดถึงเขาน้อยลงเพราะไม่บรรลุเป้าหมาย ไม่น่าแปลกใจเลยที่เราไปถึงด้วยเหตุผลภายนอกที่ทำให้เราไม่สามารถดำเนินชีวิตตามมาตรฐานที่คลุมเครือบางอย่างที่เราคิดว่าคนอื่นมีต่อเรา
ทำไมช่วงนี้อารมณ์เสียจัง
แน่นอนว่าเรามีเวลาทำสิ่งนี้หรือไม่หรืออีกอย่างที่เราไม่จำเป็นต้องตะโกนว่า 'หมาป่า' เพื่อกวนใจตัวเองเราจะทำอย่างนั้นหรือ? จากลักษณะทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความคิดของเหยื่อสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะสลัดออกไป สังคมตะวันตกส่วนใหญ่ตั้งอยู่บนคริสตจักรของ CYA: Cover Your Ass ดูเหมือนเราทุกคนจะเชื่อไม่ทางใดก็ทางหนึ่งว่าเราอยู่ภายใต้การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดการลื่นไถลน้อยที่สุด
โยนความคิดนั้นทิ้งไป คุณคือ กำลังไป ที่จะทำให้เสียหายหลายต่อหลายครั้งในช่วงชีวิตของคุณ บางส่วนของการสกรูเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่น่าจดจำและในบางครั้งก็ไม่มีใครสังเกตเห็น แต่ถ้าคุณยอมรับว่าคุณไม่ได้เป็น ตัดสิน จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องแสวงหาเหยื่อทุกครั้งที่คุณเข้ามุม
คุณไม่ใช่คนเลวเพราะความไม่สมบูรณ์แบบ ความไม่สมบูรณ์แบบไปกับอาณาเขตใช่ไหม?
ขั้นตอนที่ห้า: ประเมินชีวิตทั้งหมดของคุณใหม่
อย่างจริงจัง. เราไม่ได้ล้อเล่น ประเมินทั้งชีวิตของคุณใหม่ ทุกอย่างดูเหมือนจะไม่มีนัยสำคัญเลย หยิบวารสารของคุณและจดทุกอย่างตั้งแต่การเลือกอาชีพและรสนิยมของคุณในตัวเพื่อนคนรักความชอบอาหารแม้กระทั่งสถานที่และสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความบันเทิง หากสิ่งที่เป็นลบเกิดขึ้นกับคุณอยู่ตลอดเวลาคุณอาจไม่ได้อยู่ที่ที่คุณต้องการ มีสำนวน:“ ไม่มีใครวางเก้าอี้นั่งเล่นบน Serengeti”
คุณอารมณ์เสียเพราะไม่เคยได้รับการพิจารณาเลื่อนขั้นใช่หรือไม่ เป็นเพราะงานที่คุณทำดูดวิญญาณไปจากชีวิตของคุณและคุณอยากอยู่ที่อื่นหรือไม่? เพราะเดาอะไร? ผู้บริหารสามารถบอกได้จากผลงานของคุณว่างานนั้นดูดวิญญาณไปจากชีวิตของคุณ
คุณทำให้คนรักผิดหวังอยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า? นี่เป็นเพราะคุณแสวงหาแนวคิดที่“ โรแมนติก” ที่สุดนั่นคือคนที่คุณคิดว่าคุณสามารถแก้ไขได้เป็นคนที่เสียสละและมีจิตวิญญาณที่ยิ่งใหญ่ในแบบที่คุณเป็นใช่หรือไม่? คุณลาออกจากงานเพื่อไล่ตามความฝันที่จะเป็นช่างฝีมือที่มีชื่อเสียงมาก ... แต่ใช้เวลาทั้งหมดไปกับโซเชียลมีเดียหรือไม่?
ซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างที่คุณคิด ทำไม หลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นกับคุณไม่ใช่แค่ความจริงที่ว่าสิ่งต่างๆเกิดขึ้น สถานการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นความจริงระดับพื้นผิว
จากนั้นประเมินใหม่และทำการเปลี่ยนแปลง อย่าเพิ่งคิดถึงการเปลี่ยนแปลงหรือพูดถึงวิธีที่คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ต้องทำบางอย่างกับสิ่งเหล่านี้
การดำเนินการ ไม่ใช่แค่คำพูดกลวง ๆ
สัญญาณของสาวที่ชอบคุณ
โปรดทราบว่าสิ่งนี้ไม่ได้เป็นการลดความเจ็บปวดให้น้อยที่สุดการเหวี่ยงแหหรือในทางใดทางหนึ่งกล่าวว่าเราต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นการส่วนตัว มีหลายวิธีที่ชีวิตจะผิดพลาดและมีคนจำนวนเท่า ๆ กันที่ตั้งใจจะทำให้ชีวิตของเราก้าวไปในทิศทางเหล่านั้น โลกนี้ได้ไล่นักบุญและเทวดาออกไป สิ่งที่คุณและฉันจะไม่ยอมให้ทำคือโน้มน้าวเราว่าเราไม่มีอำนาจเหนือความเจ็บป่วยของมัน เราไม่ได้ตกเป็นเหยื่อของโอกาสที่ไร้รูปร่างและยิ้มกว้าง: เราเป็นเทพเจ้าแห่งการสร้างของเราเอง
สงสารทุกคนที่ไม่รับรู้เรื่องนั้น การประชดประชันเป็นจุดแข็งและการขัดแย้งกับเรื่องเล่าเก่า ๆ ไม่เพียง แต่เป็นสิทธิของเราเท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางที่จำเป็นของชีวิตที่แท้จริงและเป็นจริงอีกด้วย
