©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินความสัมพันธ์ระยะยาวนำเสนอความปลอดภัยความสะดวกสบายและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งซึ่งมาจากการรู้จักบุคคลอื่นอย่างแท้จริง
กระนั้นแม้กระทั่งการเป็นหุ้นส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดบางครั้งก็รู้สึกว่าพวกเขากำลังทำงานอยู่ในระบบอัตโนมัติ ผีเสื้อเริ่มต้นจางหายไปตามปกติและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณสงสัยว่าจุดประกายก่อนหน้านี้หายไปที่ไหน
คู่รักหลายคนประสบกับวิวัฒนาการตามธรรมชาตินี้ แต่ไม่ทราบว่าความตื่นเต้นที่ได้รับการต่ออายุได้อย่างไร ด้วยความพยายามโดยเจตนาและความเต็มใจที่จะก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณเล็กน้อยคุณสามารถค้นพบความสุขและความคาดหวังที่ดึงคุณเข้าด้วยกันตั้งแต่แรก
การฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณไม่จำเป็นต้องใช้ท่าทางที่ยิ่งใหญ่หรือการยกเครื่องให้เสร็จ เพียงแค่การเปลี่ยนแปลงอย่างรอบคอบในวิธีที่คุณเกี่ยวข้องกัน
1. หลีกเลี่ยงการทำสิ่งที่ลากการเชื่อมต่อลง
รากฐานของความตื่นเต้น rekindling เริ่มต้นด้วยการลบพฤติกรรมที่บ่อนทำลายความผูกพันของคุณอย่างแข็งขัน jabs เล็ก จู้จี้ถาวร และเสียงที่ไม่สุภาพสร้างสภาพแวดล้อมทางอารมณ์ที่ความเป็นบวก (และความตื่นเต้น!) ดิ้นรนเพื่อเจริญเติบโต
จะบอกได้ยังไงว่าเธอชอบคุณ
ในทำนองเดียวกันเมื่อคู่ค้าขัดจังหวะซึ่งกันและกันหรือเลื่อนผ่านโทรศัพท์ในระหว่างการสนทนาพวกเขาสื่อสารว่าการเชื่อมต่อนั้นไม่ได้มีคุณค่า
พฤติกรรมเล็กน้อยเหล่านี้ดูเหมือนจะสะสมเมื่อเวลาผ่านไปสร้างอุปสรรคที่มองไม่เห็นระหว่างคุณ
ความสัมพันธ์ของคุณสมควรได้รับการปกป้องจากการกัดเซาะที่ลึกซึ้งเหล่านี้ แต่การระบุพฤติกรรมการทำลายการเชื่อมต่อส่วนบุคคลของคุณต้องมีการสะท้อนตนเองอย่างซื่อสัตย์ บางทีคุณอาจยกเลิกความสนใจของคู่ของคุณหรือตอบสนองด้วยการเสียดสีเมื่อพวกเขามีความเสี่ยง
วิธีการที่เป็นประโยชน์เกี่ยวข้องกับการสร้างข้อตกลงที่ใช้ร่วมกันเกี่ยวกับขอบเขตการสื่อสารยอมรับว่าพยายามที่จะพยายาม ทำให้ประกายไฟมีชีวิตอยู่ เกือบจะเป็นไปไม่ได้เมื่อชั่งน้ำหนักโดยการปฏิเสธ
และจำไว้ว่าการกำจัดพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการระงับความรู้สึกที่แท้จริง ค่อนข้างหมายถึงการแสดงพวกเขาอย่างสร้างสรรค์
2. หารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของคุณที่มีการพัฒนาเกินกว่าที่เห็นได้ชัด
แรงดึงดูดทางกายภาพเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติตลอดอายุการใช้งานของความสัมพันธ์ แต่คู่รักหลายคู่หลีกเลี่ยงการพูดคุยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างเปิดเผย สิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้นที่ยี่สิบห้าอาจแตกต่างกันในสี่สิบห้า
คู่รักที่หลงใหลมากที่สุดตระหนักว่าความปรารถนานั้นไม่คงที่ แต่วิวัฒนาการไปตามขั้นตอนชีวิตการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและการเติบโตทางอารมณ์ พวกเขาสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการสนทนาเกี่ยวกับความสนใจที่เกิดขึ้นใหม่และการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่า
ในการสนทนาเหล่านี้ช่องโหว่กลายเป็นสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ บางทีการเชื่อมต่อทางอารมณ์บางอย่างในขณะนี้ทำให้เกิดแรงดึงดูดมากกว่าคุณลักษณะทางกายภาพหรือการลดความเครียดอาจกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับความใกล้ชิด
การสำรวจของคุณควรขยายออกไปนอกเหนือจากกิจกรรมในห้องนอนเพื่อรวมถึงการดึงดูดอย่างเต็มรูปแบบ-ความปลอดภัยทางอารมณ์การกระตุ้นทางปัญญาหรือความสำเร็จที่ใช้ร่วมกันอาจกลายเป็นเทิร์นออนที่ทรงพลังเมื่อเวลาผ่านไป
3. เพลิดเพลินกับทริปสั้น ๆ
ความเป็นอิสระภายในร่วมกัน สร้างพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการต่ออายุความสัมพันธ์ การผจญภัยเดี่ยวระยะสั้นให้มุมมองและประสบการณ์ที่สดใหม่ที่เป็นประโยชน์ต่อทั้งบุคคลและหุ้นส่วน
เมื่อพันธมิตรกลับมาจากการเดินทางแยกต่างหากพวกเขาจะนำเรื่องราวข้อมูลเชิงลึกและความกตัญญูต่ออายุกลับคืนมา พื้นที่ชั่วคราวนี้มักจะช่วยให้คู่รักเห็นกันด้วยดวงตาที่สดใหม่มากกว่าผ่านเลนส์ที่คุ้นเคยทุกวัน
ความคาดหวังของการรวมตัวใหม่สร้างความตึงเครียดที่แสนอร่อยที่ความสัมพันธ์ระยะยาวจำนวนมากพลาดไป คิดถึงใครบางคนเตือนคุณว่าทำไมคุณถึงเลือกพวกเขาตั้งแต่แรก
การเดินทางแยกต่างหากของคุณไม่จำเป็นต้องมีความละเอียด เพื่อนที่มาเยี่ยมวันหยุดสุดสัปดาห์การเข้าร่วมเวิร์กช็อปที่น่าสนใจเป็นพิเศษหรือแม้แต่การพักค้างคืนเดี่ยวที่โรงแรมในท้องถิ่นสามารถให้มุมมองที่เพียงพอ กุญแจสำคัญอยู่ที่การยอมรับประสบการณ์อย่างเต็มที่มากกว่าการเช็คอินอยู่ตลอดเวลา
เมื่อกลับถึงบ้านให้สร้างพื้นที่โดยเจตนาเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณโดยไม่ต้องรีบกลับเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน พิธีกรรมการเชื่อมต่อใหม่โดยเจตนานี้เปลี่ยนการกลับบ้านสามัญให้เป็นช่วงเวลาการรวมตัวที่มีความหมายซึ่งทำให้พันธบัตรของคุณฟื้นฟู
4. ใช่ไปเดทกลางคืน
การมีวันที่ปกติเป็นคำแนะนำความสัมพันธ์ร่วมกันด้วยเหตุผลที่ดี: มันใช้งานได้ การจัดสรรเวลาโดยเฉพาะเพื่อใช้เวลาเพียง 'เป็นสองสามสัญญาณ' ที่การเชื่อมต่อของคุณสมควรได้รับความสำคัญท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย
ทำอย่างไรเมื่อกลับบ้านคนเดียวตอนกลางคืน
ประสิทธิภาพของคืนวันที่ไม่ได้อยู่ในความถี่ แต่อยู่ในคุณภาพของพวกเขา แทนที่จะรับประทานอาหารที่ร้านอาหารเดียวกันทุกสัปดาห์คู่รักที่ประสบความสำเร็จเข้าหาการเผชิญหน้าเหล่านี้ด้วยความตั้งใจและความคิดสร้างสรรค์
เพื่อผลกระทบสูงสุดให้สร้างกฎง่ายๆสองสามข้อ: ไม่มีโทรศัพท์ไม่มีการพูดคุยเกี่ยวกับโลจิสติกส์ของครัวเรือนและไม่มีปัญหาในการฟื้นฟู ให้มุ่งเน้นไปที่หัวข้อที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นและความสนุกสนาน
คู่รักหลายคนพบว่าความรับผิดชอบในการวางแผนสลับกันเพิ่มความคาดหวังและแสดงให้เห็นถึงความรอบคอบ แม้แต่การออกนอกบ้านที่เรียบง่ายก็รู้สึกพิเศษเมื่อวางแผนโดยคำนึงถึงความชอบของคู่ของคุณ
คืนวันที่ยังให้โอกาสตามธรรมชาติในการแยกจากบทบาทที่จัดตั้งขึ้น ผู้ปกครองที่มักจะจัดการรายละเอียดในครัวเรือนสามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ หุ้นส่วนที่ไม่ค่อยเริ่มแผนสามารถแสดงความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา การเปลี่ยนบทบาทที่ลึกซึ้งเหล่านี้ป้องกันความสัมพันธ์จากการกลายเป็นปูนเป็นรูปแบบที่เข้มงวด
5. การฝึกฝนที่รักใคร่ แต่ไม่ได้สัมผัสทางกายภาพ
การเชื่อมต่อของมนุษย์โดยพื้นฐานต้องมีการสัมผัสทางกายภาพ แต่คู่รักระยะยาวจำนวนมากค่อยๆลดการสัมผัสกับการเผชิญหน้าทางเพศอย่างหมดจด การค้นพบการสัมผัสที่ไม่ใช่ทางเพศที่มีความหมายทำให้เกิดกาวความสัมพันธ์ที่ทรงพลัง
เมื่อพันธมิตรจับมือกันเป็นประจำในระหว่างการเดินให้กอดที่เป็นธรรมชาติหรือกอดในขณะที่ดูภาพยนตร์พวกเขารักษาช่องทางการสื่อสารทางกายภาพที่เสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ ท่าทางที่เรียบง่ายเหล่านี้ดูเหมือนจะทำให้เกิดการปลดปล่อยออกซิโตซินลดความเครียดและเพิ่มความรู้สึกไว้วางใจ
คู่รักที่เชื่อมต่อกันมากที่สุดรวมพิธีกรรมสัมผัสเข้ากับช่วงการเปลี่ยนภาพประจำวัน-จูบตอนเช้าโดยไม่คำนึงถึงลมหายใจตอนเช้าโอบกอดเมื่อกลับมารวมตัวกันหลังเลิกงานหรือถือมือในระหว่างการสนทนาที่ยากลำบาก จุดยึดทางกายภาพเหล่านี้สื่อสารการมีอยู่และการดูแลโดยไม่มีคำพูด
วิธีการของคุณในการเพิ่มการสัมผัสที่มีความหมายอาจเริ่มต้นด้วยการรับรู้ คู่รักหลายคนรู้สึกประหลาดใจที่ค้นพบว่าพวกเขามีส่วนร่วมในการติดต่อที่ไม่ใช่ทางเพศ เริ่มต้นด้วยการฝึกฝนรายวันสั้น ๆ เช่นการกอดตอนเช้าห้านาทีหรือการลาก่อนโดยเจตนาทำให้เกิดแรงผลักดัน
เทคนิคที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับ“ วันที่สัมผัส” เป็นครั้งคราวซึ่งคู่ค้าผลัดกันให้และรับการสัมผัสที่ได้รับการบำรุงโดยไม่คาดหวังทางเพศ - อาจผ่านการนวดมือการลูบหลังอ่อนโยนหรือการลูบผม
ดราก้อนบอลซุปเปอร์ตอนใหม่
6. มีส่วนร่วมใน“ การเล่นแบบขนาน”
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมการร่วมกันอย่างต่อเนื่องไม่จำเป็นสำหรับความพึงพอใจของความสัมพันธ์ “ การเล่นแบบขนาน” - มีอยู่จริงในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมแยกต่างหาก - สร้างความสะดวกสบายร่วมกันโดยไม่ต้องมีแรงกดดันในการสนทนา
แนวคิดดังกล่าวยืมมาจากการพัฒนาเด็กที่เด็กวัยหัดเดินเล่นเคียงข้างกันมากกว่ากัน แต่ก็ยังได้รับประโยชน์ทางสังคม สำหรับผู้ใหญ่การปฏิบัตินี้เป็นไปตามความต้องการการเชื่อมต่อและความเป็นอิสระพร้อมกัน
คู่รักหลายคนค้นพบว่าการอ่านในห้องเดียวกันทำงานในโครงการสร้างสรรค์แยกต่างหากเคียงข้างกันหรือติดตามงานอดิเรกของแต่ละบุคคลในขณะที่การแบ่งปันพื้นที่สร้างความใกล้ชิดที่ผ่อนคลายซึ่งบางครั้งกิจกรรมที่มีโครงสร้างพลาด ความใกล้ชิดทางกายภาพที่ไม่มีแรงกดดันด้านประสิทธิภาพช่วยให้มีการแสดงตนที่แท้จริง
การใช้กลยุทธ์ส่วนตัวของคุณอาจรวมถึงตอนเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณเพลิดเพลินกับกาแฟด้วยกันในขณะที่คนหนึ่งอ่านและภาพร่างอื่นหรือตอนเย็นที่คุณครอบครองพื้นที่เดียวกันในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ
ในฐานะ Carrie Covell, LCSW บอกดี+ดี “ การเล่นแบบขนานเป็นวิธีสำหรับคุณและคู่ของคุณในการเชื่อมต่อในขณะที่คลายความเครียดจากความเครียดของชีวิตประจำวันไม่ใช่ [ความเสี่ยง] เพิ่มความทุกข์โดยการขอความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยกของกันและกัน”
การฝึกฝนนี้เป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นประโยชน์ต่อคู่ค้าที่เก็บตัวซึ่งอาจพบการระบายน้ำเข้าสังคมแบบโต้ตอบอย่างต่อเนื่องแม้จะมีคู่ค้าที่รัก มันสร้างการเชื่อมต่อโดยไม่ต้องมีการสนทนา
7. ใช้เวลาเดินนานในชนบท
การตั้งค่าตามธรรมชาติเป็นเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการเชื่อมต่อที่มีความหมาย บางอย่างเกี่ยวกับการเดินเคียงข้างกันผ่านพื้นที่เปิดโล่งช่วยอำนวยความสะดวกในการสนทนาที่อาจรู้สึกถูกบังคับข้ามโต๊ะอาหารเย็น
เมื่อคู่รักสร้างพิธีกรรมการเดินเป็นประจำพวกเขาสร้างเวลาที่ไม่มีโครงสร้างโดยปราศจากหน้าจอการรบกวนในครัวเรือนและแรงกดดันด้านเวลา การออกกำลังกายที่อ่อนโยนจะช่วยเพิ่มเอนโดฟินที่เพิ่มอารมณ์ในขณะที่ประสบการณ์ที่ใช้ร่วมกันสร้างความทรงจำเกี่ยวกับความสัมพันธ์
การฝึกซ้อมการเดินของคุณอาจเริ่มต้นขึ้นมาอย่างสุภาพ - บางทีอาจเป็นการเดินเล่นในเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ผ่านสวนสาธารณะในท้องถิ่นก่อนที่จะค่อยๆขยายไปสู่การผจญภัยในชนบทที่ยาวนานขึ้น ปลายทางมีความสำคัญน้อยกว่าการเดินทางที่ใช้ร่วมกันและให้ความสนใจกับสภาพแวดล้อม
วิธีรับลูกเลี้ยงที่โตแล้วให้ย้ายออก
จังหวะของการเดินตามธรรมชาติสนับสนุนการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเพราะหัวข้อต่าง ๆ ไหลออกมาอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อคุณสังเกตสภาพแวดล้อมด้วยกันแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับความเงียบที่สะดวกสบาย
ประโยชน์เพิ่มเติมมาจากความท้าทายที่ไม่รุนแรง-เส้นทางการนำทางประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือการค้นพบมุมมองที่ไม่คาดคิดสร้างการผจญภัยขนาดเล็กที่ทำลายรูปแบบประจำ นวนิยายขนาดเล็กที่ใช้ร่วมกันเหล่านี้มีส่วนสำคัญต่อความมีชีวิตชีวาของความสัมพันธ์
8. ลองสิ่งที่คุณทั้งคู่น่าจะไม่ดี
ช่องโหว่ร่วมกันผ่านประสบการณ์สามเณรที่ใช้ร่วมกันสร้างโอกาสการผูกมัดที่มีประสิทธิภาพ เมื่อคู่ค้าทั้งคู่พยายามทำกิจกรรมที่ไม่เก่งมันจะระดับสนามเด็กเล่นความสัมพันธ์และแนะนำความอ่อนน้อมถ่อมตนที่สดชื่น
วาล คิลเมอร์ เป็นยังไง?
เสียงหัวเราะที่ใช้ร่วมกันซึ่งมาจากการไร้ความสามารถร่วมกันสร้างภายในเรื่องตลกและช่วงเวลาที่น่าจดจำ ประสบการณ์เหล่านี้เตือนคู่รักไม่ให้จริงจังกับตัวเองมากเกินไปซึ่งเป็นคุณภาพที่สำคัญในการรักษาความสุขความสัมพันธ์
การผจญภัยของคุณอาจรวมถึงชั้นเรียนเครื่องปั้นดินเผาบทเรียนท่องเว็บเวิร์กช็อปการเต้นรำหรือการพยายามทำอาหารจากวัฒนธรรมที่ไม่คุ้นเคย กิจกรรมเฉพาะมีความสำคัญน้อยกว่าความเต็มใจที่จะยอมรับความไม่สมบูรณ์ด้วยกัน
คู่รักหลายคนค้นพบแง่มุมที่ไม่คาดคิดของคู่ค้าในระหว่างประสบการณ์เหล่านี้บางทีอาจเผยให้เห็นการคงอยู่ที่ซ่อนเร้นความคิดสร้างสรรค์ที่น่าประหลาดใจหรือความเต็มใจที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง ข้อมูลเชิงลึกที่สดใหม่เหล่านี้ป้องกันการสันนิษฐานที่เป็นอันตรายที่คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับพันธมิตรระยะยาวของคุณ
ช่องโหว่ของการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ร่วมกันยังต้องการการสนับสนุนซึ่งกันและกันมากกว่าการแข่งขัน วิธีการทำงานร่วมกันนี้มักจะถ่ายโอนผลประโยชน์ไปยังพื้นที่ความสัมพันธ์อื่น ๆ เตือนคู่ค้าที่พวกเขาอยู่ในทีมเดียวกัน
9. สร้างบอร์ดวิสัยทัศน์หรือรายการถัง
โครงการที่ใช้ร่วมกันยึดในอนาคตการคาดการณ์ความคาดหวังในความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้น เมื่อพันธมิตรร่วมมือกันในบอร์ดวิสัยทัศน์หรือรายการถังพวกเขามีส่วนร่วมในการสนทนาที่มีความหมายเกี่ยวกับค่านิยมลำดับความสำคัญและความปรารถนาที่อาจยังไม่ได้สำรวจ กระบวนการเปิดเผยข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับบุคคลและแรงบันดาลใจที่ใช้ร่วมกัน
วิธีการของคุณอาจรวมถึงการรวบรวมนิตยสารภาพถ่ายหรือภาพดิจิทัลที่เป็นตัวแทนของประสบการณ์ที่คุณหวังว่าจะแบ่งปัน - อาจเป็นจุดหมายปลายทางการเดินทางทักษะที่จะเชี่ยวชาญหรือประสบการณ์ชีวิตที่จะโอบกอด กระบวนการสร้างเองกลายเป็นกิจกรรมการเชื่อมต่อ
บอร์ดวิสัยทัศน์สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้การสนทนาเป็นประจำเกี่ยวกับความคืบหน้าและการวางแผนสร้างจุดเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องนอกเหนือจากการสร้างครั้งแรก การแสดงการเตือนภาพเหล่านี้ในบ้านของคุณยังคงให้ความตระหนักอย่างอ่อนโยนเกี่ยวกับความฝันที่ใช้ร่วมกัน
การเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิภาพเกี่ยวข้องกับการสร้างบอร์ดวิสัยทัศน์ทั้งรายบุคคลและร่วมยอมรับว่าความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพสมดุลการเติบโตส่วนบุคคลกับเป้าหมายการเป็นหุ้นส่วน วิธีการนี้ให้เกียรติทั้งความเป็นปัจเจกชนและการอยู่ร่วมกันป้องกันการกับดักความสัมพันธ์ระยะยาวที่พบบ่อยของตัวตนที่ผสาน
เวทมนตร์เกิดขึ้นหลังจากที่คุณเริ่ม
การต่ออายุความสัมพันธ์ที่ทรงพลังที่สุดเกิดขึ้นนอกเหนือจากความกระตือรือร้นเริ่มต้น ในขณะที่เริ่มต้นการปฏิบัติเหล่านี้ต้องการความตั้งใจผลกระทบการเปลี่ยนแปลงของพวกเขาเกิดขึ้นผ่านความสอดคล้องเมื่อเวลาผ่านไป
คู่รักส่วนใหญ่ประสบกับความตื่นเต้นเริ่มต้นเมื่อใช้แนวทางใหม่ ๆ แต่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนมาจากการรวมแนวทางปฏิบัติเหล่านี้เข้ากับโครงสร้างความสัมพันธ์ของคุณ ในที่สุดความพยายามที่สอดคล้องกันเล็กน้อยในที่สุดก็เปลี่ยนรูปแบบความสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าท่าทางที่ยิ่งใหญ่เป็นครั้งคราว
การเดินทางของคุณไปสู่ความตื่นเต้นที่ได้รับการปรับปรุงใหม่นั้นต้องใช้ความอดทนและความคาดหวังที่เป็นจริง คำแนะนำบางอย่างจะสะท้อนอย่างรุนแรงกว่าคำอื่น ๆ ตามการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่เป็นเอกลักษณ์บุคลิกภาพและสถานการณ์ของคุณ ความเต็มใจที่จะทดลองปรับและปรับแต่งวิธีการเหล่านี้มีความสำคัญมากกว่าการใช้งานที่สมบูรณ์แบบ
โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์นั้นจะวนรอบฤดูกาลตามธรรมชาติด้วยช่วงเวลาของการเชื่อมต่อที่น่าตื่นเต้นความมั่นคงที่สะดวกสบายและการขาดการเชื่อมต่อเป็นครั้งคราว แทนที่จะวัดความคืบหน้าเป็นเส้นตรงคู่รักที่ประสบความสำเร็จจะรับรู้และทำงานกับจังหวะธรรมชาติเหล่านี้ แนวทางปฏิบัติที่อธิบายไว้เป็นเครื่องมือในการนำทางความสัมพันธ์ทุกฤดูกาลด้วยความตั้งใจและการดูแล
