©ใบอนุญาตรูปภาพผ่านการฝากเงินชีวิตมีแนวโน้มที่จะยุ่งและยุ่งกว่าเมื่อเราโตขึ้น เรามักจะ พบกับแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น และความรับผิดชอบต่อเด็กอาชีพครอบครัวผู้สูงอายุหนี้ปัญหาสุขภาพและอื่น ๆ อีกมากมาย ความเครียดและความรับผิดชอบทั้งหมดสามารถทำให้ชีวิตมีความท้าทายมากขึ้น ในทางกลับกันความท้าทายอาจทำให้ใครบางคนถอนตัวออกจากชีวิตเมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นเช่นเดียวกับวิธีการรักษาสติของตนเอง
ในหลายกรณีปัญหาเหล่านี้อาจทำให้เกิด“ ภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์” เช่น Healthline แจ้งให้เราทราบ นี่คือภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากสถานการณ์ชั่วคราวหรือถาวรในชีวิตของคุณที่คุณพบว่าตัวเองในหลายกรณีภาวะซึมเศร้าสถานการณ์อาจทำให้ใครบางคนถอนตัวจากชีวิตของพวกเขาเมื่อพวกเขาอายุมากขึ้นเพราะพวกเขาไม่มีพลังงานทางอารมณ์ที่จะจัดการกับความเครียด มันเหนื่อยหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง นี่คือพฤติกรรมทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการถอนตัวนี้
1. พวกเขาประสบกับการขาดพลังงานในการเข้าสังคม
แม้กระทั่งคนพาหิรวัฒน์ต้องการพลังงานทางอารมณ์บางอย่างเพื่อให้ลูกบอลกลิ้งเพื่อเข้าสังคม พวกเขายังคงต้องรวบรวมพลังงานเพื่อไปยังที่ที่ผู้คนอยู่ ผู้คนที่ดิ้นรนกับชีวิตบ่อยครั้ง ขาดพลังงานทางจิตใจร่างกายและอารมณ์ ในการเริ่มกิจกรรมแม้กระทั่งกิจกรรมที่พวกเขาชอบจริงๆ
คนพาหิรวัฒน์อาจตระหนักดีว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหากพวกเขาเข้าสังคม แต่แทนที่จะเลือกที่จะหลีกเลี่ยงผู้คนโดยสิ้นเชิง คนเก็บตัวอาจดิ้นรนยากขึ้นเพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังจะไป พลังงานทางสังคมตกเลือด ในการพยายาม
ได้รับ, ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเข้าสังคม ตลอดเวลาและไม่เป็นไร และไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคุณ วงกลมทางสังคมเพื่อลดลงตามธรรมชาติเมื่อคุณแก่ขึ้น - แต่มันอาจกลายเป็นปัญหาเมื่อพวกเขาปฏิเสธคำเชิญให้เข้าสังคมอย่างสม่ำเสมอแม้กับเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัว เมื่อพวกเขาถอนตัวออกไปมากขึ้นพวกเขาอาจเลิกเข้าร่วมในกิจกรรมกลุ่มหรือชุมชนที่พวกเขามีส่วนร่วม
สัญญาณว่าเขาไม่ได้เป็นอย่างนั้นในตัวคุณ
2. พวกเขาหมดความสนใจ
ความเฉยเมยต่องานอดิเรกกิจกรรมหรือปัญหาที่ครั้งหนึ่งเคยมีความสำคัญต่อพวกเขาเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการถอนตัวและอารมณ์ต่ำ หลายคนไม่ทราบว่าภาวะซึมเศร้าร้ายกาจเป็นอย่างไร มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ สิ่งที่เราทำส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่เรารู้สึก
คลีฟแลนด์คลินิกบอกเรา ความเฉยเมยและความไม่แยแสทางการแพทย์นั้นถูกกำหนดว่าเป็นการขาดกิจกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย สิ่งที่เราทำส่วนใหญ่เป็นแรงผลักดันจากความปรารถนาของเราที่จะบรรลุเป้าหมายเช่นความรู้สึกที่ประสบความสำเร็จที่มาพร้อมกับการทำงานให้สำเร็จ
คุณอาจทำสิ่งหนึ่งเพราะรู้สึกถูกหรือทำดี หรือคุณอาจเลือกที่จะไม่ทำสิ่งใดเพราะรู้สึกผิดหรือไม่ดีที่จะทำ สูญเสียความสนใจ อย่างไรก็ตามเป็นเพียงการขาดอารมณ์ใด ๆ เหล่านั้น คนส่วนใหญ่จะเลือกที่จะไม่ลงมือทำหากพวกเขาไม่มีอารมณ์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้พวกเขาทำ
แรนดี้ ออร์ตัน vs บร็อค เลสนาร์ ซัมเมอร์สแลม 2016
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการเชื่อมต่อที่ชัดเจนระหว่างความเฉยเมยและการถอน ถ้า คุณไม่สนใจอะไรเลย ถ้าอย่างนั้นคุณก็ไม่ได้มีส่วนร่วมกับชีวิต บุคคลอาจมีส่วนร่วมจากภาระผูกพัน แต่ภาระผูกพันจะพาคุณไปไกล ไม่ช้าก็เร็วบุคคลที่ถอนตัวจะพบข้อแก้ตัวที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อออกจากภาระผูกพัน
3. พวกเขาละเลยสุขภาพและการดูแลตนเอง
ต้องใช้พลังงานมากกว่าที่คุณคาดไว้ ดูแลตัวเองอย่างมีความหมาย - คนที่ถอนตัวจากชีวิตเพราะอายุอาจไม่เห็นเหตุผลที่จะรบกวนการดูแลตัวเองหรือความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา พวกเขาอาจไม่เห็นเหตุผลในการดูแลหรือดูแลตัวเองหากพวกเขาไม่แยแสอย่างเต็มที่กับวิธีที่คนอื่นจะรับรู้พวกเขา
ทำไมต้องกังวลถ้าคุณไม่ได้เห็นใครอีกแล้วล่ะ? บุคคลที่ถอนตัวรู้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าสังคมดังนั้นการดูแลตนเองจึงไม่สำคัญสำหรับการยอมรับทางสังคม
มันไม่ได้เกี่ยวกับการกรูมมิ่งสุขอนามัยและการดูแลตนเอง นอกจากนี้ยังสามารถขยายไปสู่การดูแลทางการแพทย์ พวกเขาอาจแค่ หยุดดูแลตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงหยุดไปพบแพทย์ทานยาหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพ พวกเขาอาจเพิกเฉยต่อปัญหาทางการแพทย์เพราะพวกเขาไม่สนใจ มันสร้างความแตกต่างอะไร?
เมื่อสามีเลิกรักคุณ
น่าเสียดายที่ฉันมีปู่ที่ทำสิ่งนี้อย่างแน่นอนเมื่อเขาโตขึ้น ความจริงที่ว่าเขาถอนตัวออกมาอย่างชัดเจนเมื่อเขาหยุดฝึกนิสัยสุขอนามัยที่เขามีมานานหลายทศวรรษเช่นโกนทุกวันและใส่โคโลญไม่ว่าเขาจะเห็นใครก็ตามหรือไม่
เป็นหนึ่งในสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนว่าบุคคลที่ถอนตัวจากชีวิตอาจทำ
4. พวกเขาประสบกับการถอนตัวทางอารมณ์และความมึนงง
ความรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่องความไม่แยแสและความสิ้นหวังสามารถทำให้ใครบางคนถอนตัวออกจากชีวิตของพวกเขา เนื้อหาหนึ่งในความรู้สึกด้านลบที่เลวร้ายที่สุดคือ อาการมึนงงอารมณ์ - อาการมึนงงแย่มากเพราะคุณสามารถตระหนักถึงอารมณ์เชิงบวกที่คุณควรจะรู้สึก แต่คุณไม่สามารถติดต่อกับพวกเขาได้
การชักเย่อทางอารมณ์นั้นอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้นเพราะคุณประสบกับส่วนที่เป็นลบของชีวิตมากขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดการเปลี่ยนมิตรภาพผู้คนที่กำลังจะตายงานที่สูญเสียไปและปัญหาอื่น ๆ ทุกประเภท เมื่อถึงจุดหนึ่งมันก็เริ่มดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีกว่าที่จะไม่เกี่ยวข้องเลย ท้ายที่สุดคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บจากการสูญเสียหากคุณไม่มีอะไรและไม่มีใครเสีย
5. พวกเขากลายเป็นแบบพาสซีฟ
บุคคลที่ถอนตัวจากชีวิตจะพบว่าตัวเองถูกปลดออกจากกิจกรรมและผู้คนโดยทั่วไป แทนที่จะเข้าร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้ความพยายามอย่างแข็งขันพวกเขาอาจเสียเวลาทำสิ่งต่าง ๆ เช่นดูโทรทัศน์เล่นเกมหรือไม่ทำอะไรเลย
พวกเขาอาจหยุดยืนเพื่อตัวเองปล่อยให้ตัวเองได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ดีเพราะพวกเขาไม่รู้สึกว่ามันสำคัญ พวกเขา แฝงตัว - ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาจะไม่ได้มีส่วนร่วมอะไรบ้าง
แทนที่จะเป็นความเด็ดขาดคุณอาจได้ยินพวกเขาพูดว่า“ ฉันไม่รู้” และ“ ฉันไม่สนใจ” มากนักเพราะพวกเขาไม่ได้ลงทุนทางอารมณ์มากพอที่จะมีความคิดเห็น
Clash of the Champions 2017
6. พวกเขาต่อต้านการเปลี่ยนแปลง
ผู้คนถอนตัวด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน แต่ในหลายกรณีพวกเขาพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ คุ้นเคย เพราะพวกเขากำลังพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ คุ้นเคย ทนต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ - พวกเขาอาจปฏิเสธที่จะปรับตัวลองสิ่งใหม่ ๆ หรือพบปะผู้คนใหม่ ๆ เพราะนั่นจะขัดขวางความสะดวกสบายของความมั่นคงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
บางครั้งพวกเขาอาจได้รับความไม่ไว้วางใจต่อผู้คนสถานการณ์หรือเทคโนโลยีมากขึ้นเพื่อเป็นหนทางในการยึดติดกับสิ่งที่คุ้นเคย อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังยึดติดกับช่วงเวลาที่มีความสุขในอดีต การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในปัจจุบันเป็นเครื่องเตือนใจว่าอดีตหายไปแล้วและพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ มันเป็นกลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่เหมาะสมเพื่อบรรเทาสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของพวกเขาในปัจจุบัน
7. พวกเขามีประสบการณ์การคิดเชิงลบเพิ่มขึ้นและอาศัยอยู่กับความเสียใจ
บางครั้งคนก็สามารถไขลานได้ ติดอยู่ในความเสียใจของพวกเขา สำหรับโอกาสที่ผ่านไป พวกเขาถอนตัวเพราะพวกเขาติดอยู่ พวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ดีกว่าที่พวกเขาไม่สามารถหาความเพลิดเพลินในปัจจุบันหรือค้นหาความหวังในอนาคต เหล่านี้ ความคิดเชิงลบ หยั่งรากในหัวของพวกเขาอย่างแน่นหนา
ปลาบ็อบบี้และไคล์ โอเรลลี
พวกเขาอาจพูดถึงว่าชีวิตไร้จุดหมายอย่างไรไม่มีความหวังสำหรับพวกเขาที่จะมีปัจจุบันหรืออนาคตที่ดีกว่า อีกวิธีหนึ่งที่ผู้คนแสดงออกมาคือการบอกว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยล้า แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการนอนหลับ มันเกี่ยวกับความรู้สึกเหนื่อยกับโลกรอบตัวพวกเขา
ความคิดสุดท้าย ...
คนทั่วไปจะจัดการกับภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยสองสามครั้งในชีวิตของพวกเขา เมื่อเราโตขึ้นเราจะได้สัมผัสกับส่วนที่เป็นลบของชีวิตมากขึ้นและมันก็เริ่มสวมใส่กับเรา เป็นเรื่องง่ายที่จะต้องการดึงกลับมาและออกไปเพื่อปลดปล่อยชีวิตขณะที่ Shine เสื่อมสภาพ
แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ อาจใช้ความพยายามอย่างมากในการวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งเมื่อคุณไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการนั่งลงและดูโลกผ่านไป ถึงกระนั้นเราก็มีเวลามากบนโลกใบนี้และเราต้องทำสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อให้มีส่วนร่วมและใช้ประโยชน์สูงสุดจากชีวิต
