มิตรภาพข้างเดียวเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด…และยังสร้างความเสียหายอีกมากมายด้วยเช่นกัน
อาจฟังดูราวกับว่าคุณชอบเพื่อนมากกว่าที่พวกเขาชอบคุณ แต่จริงๆแล้วมันอาจเป็นมิตรภาพที่เป็นพิษอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งลงเอยด้วยการทำลายสุขภาพจิตและความมั่นใจในตนเองของคุณ
คุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่?
สัญญาณสิบอันดับแรกของมิตรภาพด้านเดียวของเราจะช่วยให้คุณตอบคำถามนั้นได้!
นอกจากนี้เรายังให้คำแนะนำในการหลีกเลี่ยงและแก้ไขปัญหา - หรือดำเนินการต่อไปหากเป็นสิ่งที่ควรทำ
1. สะดวกสำหรับพวกเขา
คุณเคยสังเกตไหมว่ามิตรภาพของคุณเป็นไปตามเงื่อนไขของอีกฝ่าย?
คุณพบกันเมื่อเหมาะสม พวกเขา และคุณไปยังสถานที่ต่างๆ พวกเขา ชอบ.
บางครั้งนี่อาจเป็นเรื่องบังเอิญหรืออาจเป็นวิธีที่มิตรภาพของคุณทำงาน
แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ร่วมกันอย่างที่คุณคิด
อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาว่าอะไรสะดวกและอะไรเป็นเรื่องบังเอิญ แต่ถ้าเกิดขึ้นเรื่อย ๆ มีความเป็นไปได้สูงที่มิตรภาพของคุณจะไม่สมดุลกัน
บางคนชอบให้ 'เพื่อน' คอยกวักมือเรียก พวกเขาเลือกที่จะเห็นเมื่อพวกเขาเบื่อหรือเมื่อพวกเขาไม่ได้รับข้อเสนอที่ดีกว่า
คนอื่น ๆ เลือกและทิ้งผู้คนในชีวิตของพวกเขา คุณอาจพบว่าคนที่คุณนึกถึงนั้นอยู่ที่คุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยส่งข้อความถึงคุณตลอดเวลาและวางแผนกับคุณก่อนที่จะไม่สนใจคุณในสัปดาห์ถัดไป
ซึ่งมักเกิดจากการที่เพื่อนคนอื่น ๆ ของพวกเขาไม่อยู่เป็นสัปดาห์และคุณจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดถัดไป (คุณมีความสุขกับการเป็น 'สิ่งที่ดีที่สุดต่อไป' หรือไม่!)
อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขากำลังมีสัปดาห์ที่ยากลำบากและกำลังมองหา บริษัท ที่ง่าย
ไม่ว่าเหตุผลเบื้องหลังพฤติกรรมนี้จะไม่ยุติธรรมและชี้ให้เห็นว่ามิตรภาพของคุณไม่จริงพอที่จะมีความสำคัญในชีวิตของพวกเขา
หากคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณคุยกับคุณเฉพาะในเวลาที่เหมาะสมกับพวกเขานั่นเป็นสัญญาณของมิตรภาพด้านเดียวและคุณต้องคิดว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆ
2. พวกเขาทำให้คุณผิดหวัง (ต่อหน้าผู้คน)
มิตรภาพที่แท้จริงสร้างขึ้นจากความเอาใจใส่ความเคารพและความไว้วางใจซึ่งกันและกันคุณได้รับคืนซึ่งกันและกันและคุณจะปกป้องพวกเขา
ในความเป็นจริงคุณจะทำให้พวกเขาใหญ่ขึ้นอย่างกระตือรือร้นคุณจะชมเชยพวกเขาและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คนอื่นตระหนักว่าพวกเขาน่าทึ่งและพิเศษเพียงใด
มิตรภาพด้านเดียวสามารถสร้างขึ้นจากรากฐานของความเหงาความไม่มั่นคงและความวิตกกังวล
หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ประเภทใดประเภทหนึ่งอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาต้องการให้คุณอยู่ใกล้ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแข่งขัน
หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นเพื่อนของพวกเขาคุณจะไม่แสดงออกว่าน่าดึงดูดกว่าพวกเขาหรือฉลาดหรือตลกกว่าพวกเขา
การทำให้คุณอยู่ใกล้ชิดเป็นวิธีที่คนบางคนป้องกันไม่ให้คุณส่องแสงด้วยตัวคุณเอง
หากเป็นกรณีนี้คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาทำให้คุณผิดหวังบ่อยครั้งต่อหน้าคนอื่น
ความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับรูปลักษณ์และพฤติกรรมของคุณอาจเกิดจากความอิจฉาอย่างแท้จริง
จำได้ไหมว่าเมื่อไหร่ที่แม่ของคุณเคยบอกคุณว่าผู้หญิงใจร้ายเพราะพวกเขาอิจฉาคุณ? เธอรู้ว่าเธอกำลังพูดถึงอะไร!
3. คุณพยายาม
คุณเป็นคนที่ส่งข้อความก่อนเสมอโดยแนะนำการออกไปเที่ยวกลางคืนที่สนุกสนานหรืออาหารมื้อสายวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่?
มิตรภาพเป็นถนนที่มีสองทางดังนั้นคุณต้องเผื่อเวลาไว้เล็กน้อยในบางครั้งที่เพื่อนของคุณยุ่งเกินกว่าที่จะเจอคุณหรือไม่ตอบกลับไปในทันที
ทุกคนมีชีวิตของตัวเอง แต่สิ่งที่สำคัญจะเป็นหรือไม่ก็ตาม พวกเขาให้เวลาคุณเป็นของพวกเขา
หากคุณรู้สึกว่าเป็นคนที่พยายามอยู่เสมออาจถึงเวลาที่ต้องประเมินมิตรภาพของคุณใหม่
การพยายามวางแผนและการแสดงเป็นมากกว่าแค่การอยากให้ใครมาดื่มค็อกเทลด้วย
4. พวกเขาเป็น BFF ของคุณ แต่คุณไม่ใช่พวกเขา
คุณเคยสังเกตไหมว่าพวกเขาไม่เคยเรียกคุณว่าเพื่อนจริงๆแม้ว่าคุณจะบอกให้รู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขามากแค่ไหนก็ตาม
นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่ามิตรภาพของคุณเป็นแบบด้านเดียวและอาจเป็นเรื่องเจ็บปวดที่ต้องยอมรับ
ทันใดนั้นคุณจะรู้ว่าคุณใช้ความพยายามและปฏิบัติต่อพวกเขาเหมือนเพื่อนทำสิ่งดีๆเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีเซอร์ไพรส์พวกเขาด้วยของขวัญที่มีน้ำใจและรับสายตอนตีสี่
หากคุณรู้ว่าพวกเขาไม่ทำหรือไม่ยอมทำสิ่งเหล่านี้ให้คุณก็ถึงเวลายุติการปฏิเสธและพิจารณาว่ามิตรภาพนี้เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การต่อสู้หรือไม่
5. คุณรู้สึกถูกใช้
สิ่งนี้เชื่อมโยงกับประเด็นข้างต้น คุณอาจจะสะดวกสำหรับพวกเขา - เป็นเพื่อนกันเมื่อพวกเขาเบื่อ - แทนที่จะเป็นเพื่อนแท้
หากคุณมักจะรู้สึกว่าตัวเองถูกใช้งานเมื่อสิ้นสุดวันที่อยู่กับพวกเขาคุณอาจจะคิดถูก
อาจเป็นไปได้ว่าคนอื่น ๆ คือ ใช้คุณ
นี่อาจจะเป็นการเติมเต็มความว่างเปล่าของเพื่อนหรือคู่ชีวิตที่หายไปดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นหรืออาจจะทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น
บางคนล้อมรอบตัวเองด้วย 'เพื่อน' มากมายเพื่อให้ตัวเองดูเป็นที่นิยมมากขึ้น
พวกเขาต้องการดูเป็นที่รักและชื่นชมพวกเขาต้องการแบ่งปันเรื่องราวของเหตุการณ์และช่วงดึกและพวกเขาต้องการฉาบชีวิตทางสังคมที่วุ่นวายของพวกเขาไปทั่ว Instagram
หากคุณรู้สึกว่าถูกใช้งานอาจเป็นเพราะพวกเขากำลังใช้คุณเป็นเครื่องค้ำจุน!
ผู้คนจำนวนมากทำเช่นนี้ในระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ยุติธรรม
6. เป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขาเสมอ
คุณเคยหยุดคิดถึงความสมดุลของความสนใจในมิตรภาพของคุณหรือไม่?
เมื่อคุณออกไปเที่ยวคุณมักจะพูดถึงอะไร?
มันเกี่ยวกับปัญหาของคุณหรือของพวกเขา?
ตามหลักการแล้วมันจะค่อนข้างสมดุล!
แน่นอนว่าหากคุณคนใดคนหนึ่งกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะพูดถึงปัญหาของบุคคลนั้นมากกว่าชีวิตของอีกฝ่าย
หากคุณสังเกตเห็นว่ามันกลายเป็นรูปแบบไปแล้วก็ถึงเวลาพิจารณาสิ่งที่คุณต้องการจากมิตรภาพนี้
หากคุณรู้สึกดีกับคน ๆ นี้ที่ไม่ปล่อยให้คุณมีเวลาพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองและคุณรู้สึกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์เพียงพอที่อื่นคุณจะยังคงเป็นเพื่อนต่อไปหรือไม่
หากคุณคิดอยากให้เพื่อนคนนี้แสดงความสนใจในชีวิตของคุณมากกว่านี้อยู่เสมอเราคิดว่าอาจถึงเวลาที่ต้องดำเนินการ
ซึ่งเป็นคณบดีแอมโบรสแต่งงานกับ
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- จะทำอย่างไรถ้าคุณเกลียดเพื่อน
- 9 ประเภทของเพื่อนที่จะทิ้ง (โดยไม่รู้สึกแย่กับมัน)
- 14 สัญญาณของเพื่อนปลอม: วิธีการมองเห็นหนึ่งไมล์ปิด
- คุณต้องการเพื่อนกี่คนในชีวิต?
- วิธีสอนผู้คนให้ปฏิบัติต่อคุณ
- การหลงตัวเองเชิงสนทนา: วิธีจัดการกับมันและหลีกเลี่ยงมัน
7. คุณรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากเห็นพวกเขา
นี่เป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยาก แต่บางคนก็ปล่อยให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า
อาจเป็นไปได้ว่าคุณต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการสนทนาของคุณหรือต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการมองโลกในแง่ดี แต่คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากใช้เวลากับพวกเขา
ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือหุ้นส่วน ความรู้สึกแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพเลย!
อาจไม่ใช่ความผิดของพวกเขา แต่ก็ควรที่จะถอยห่างจากสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าตอนที่เริ่ม
อาจเป็นไปได้ว่าคุณใช้เวลาอยู่ด้วยกันมากเกินไปและทุกอย่างก็เข้มข้นขึ้นเล็กน้อยแม้แต่มิตรภาพในเชิงบวกก็อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าได้หากคุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้มีพลังและตื่นเต้นกับทุกสิ่งตลอดเวลา
อาจเป็นได้ว่าอีกฝ่ายเป็นคนที่มีพลังงานเหลือเฟือและคุณต้องใช้เวลาสักพักเพื่อฟื้นฟูและทำให้ตัวเองกระปรี้กระเปร่า
ย้อนกลับไปดูสัปดาห์ละครั้งแทนที่จะเป็นสามครั้งและตรวจสอบว่ามันส่งผลต่ออารมณ์และระดับพลังงานของคุณอย่างไร
หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกดีขึ้นมากที่ไม่ได้เห็นพวกเขามากนักแสดงว่าคุณมีคำตอบแล้ว
8. พวกเขารับสิ่งที่ต้องการ - แท้จริง
ตอนนี้เราอยากจะเน้นย้ำว่านี่ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยดังนั้นอย่าตกใจไป!
คุณอาจสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณนำสิ่งของไปจากคุณไม่ว่าจะได้รับอนุญาตจากคุณหรือไม่ก็ตาม
หากคุณไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งใดก็ไม่ต้องกังวลมิตรภาพที่เป็นพิษทั้งหมดไม่ได้เกี่ยวข้องกับการขโมยดังนั้นอย่าคิดว่าคุณทำ
ที่กล่าวว่าถ้าเป็นเช่นนั้นคุณมีปัญหาที่ใหญ่กว่าอยู่ในมืออย่างชัดเจน อาจเป็นได้ว่าพวกเขาแอบเอาของไปใช้โดยคิดว่าคุณไม่สังเกตเห็น เศษชิ้นส่วนเล็ก ๆ น้อย ๆ อาจหายไปจากรอบ ๆ บ้านของคุณ
อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขารับของไปจากคุณ แต่เกือบจะให้คุณ 'เสนอ' เป็นของขวัญเพื่อให้มาจากคุณแทนที่จะเป็นของกำนัล
อาจเกิดจากการแสดงความคิดเห็นเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น 'โอ้ฉันหวังว่าฉันจะมีอะไรแบบนั้น' ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกผิด
อาจเป็น 'คุณมีรสนิยมที่ยอดเยี่ยมฉันชอบสิ่งนั้น' ซึ่งทำให้คุณต้องการทำให้พวกเขาพอใจเพื่อให้ได้รับคำชมมากขึ้นและคุณให้สิ่งที่ดีแก่พวกเขาเพื่อที่จะได้รับคำชมอีกครั้งจากพวกเขา
อาจเป็นการแสดงความคิดเห็นที่หยาบคายเช่น“ มันไม่เหมาะกับรูปร่างของคุณจริงๆ แต่มันจะดูดีสำหรับฉัน” ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกไม่น่าสนใจและไม่สมควรที่จะรักษาสิ่งที่ดีเอาไว้
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามเพื่อนที่ดีไม่ควรพรากคุณนอกเสียจากว่าคุณจะมีความเชื่อมั่น 100%
9. คุณไม่ได้รับคำขอบคุณใด ๆ
คุณเคยรู้สึกว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่พาตัวเองออกไปที่นั่น แต่ก็ไม่เคยได้รับการยอมรับใช่หรือไม่?
นี่เป็นเรื่องธรรมดาจริงๆในมิตรภาพที่เป็นพิษมากมายและเป็นเรื่องที่ต้องพยายามรับรู้โดยเร็วที่สุด
เราทุกคนชอบทำสิ่งต่างๆเพื่อช่วยเหลือคนที่เรารัก - เราต้องการทำให้ชีวิตของพวกเขาง่ายขึ้นและสนุกสนานมากขึ้นและเราก็ชอบรู้สึกเป็นคนดีด้วย
ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับความคาดหวังหรือความปรารถนาที่จะได้รับขอบคุณสำหรับมัน
ไม่ว่าจะเป็นการ“ ขอบคุณ” สั้น ๆ สำหรับการซื้อกาแฟให้พวกเขาหรือกอดกันใหญ่และการเฉลิมฉลองเมื่อคุณช่วยพวกเขาย้ายบ้านก็ยังดีที่รู้สึกชื่นชมกับความพยายามที่เราทำเพื่อเพื่อน ๆ ของเรา
ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่เราจะรู้สึกขยะแขยงเมื่อเราทำสิ่งดีๆเหล่านี้และไม่ได้รับคำขอบคุณใด ๆ ตอบแทน!
เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องยุติความเป็นเพื่อนทันที แต่คุณควรคิดว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและจะเปลี่ยนไปหรือไม่ในอนาคตและหากคุณสามารถอยู่ในมิตรภาพแบบนี้ได้ในระยะยาว
คุยกับเพื่อน! อาจมีคำอธิบายที่เป็นเหตุเป็นผล ...
…พวกเขาอาจพยายามกล่าวขอบคุณเพราะมีปัญหาในการยอมรับความช่วยเหลือและรู้สึกอ่อนแอเล็กน้อยดังนั้นพวกเขาจึงไม่อยากรับรู้ว่าต้องการคุณ
…พวกเขาอาจรู้สึกอายที่จะขอบคุณคุณเพราะไม่อยากให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นสมุนของพวกเขา
…พวกเขาอาจไม่อยากขอบคุณคุณด้วยซ้ำเพราะพวกเขารู้สึกไม่มั่นใจว่าจะทำได้หรือไม่ พวกเขา เป็นเพื่อนที่ดีพอสำหรับคุณและพวกเขารู้สึกเศร้าเล็กน้อยที่ไม่สามารถช่วยคุณได้มากเท่ากับที่คุณช่วยพวกเขา
หรืออาจเป็นเพียงว่าพวกเขาไม่เห็นความจำเป็นที่จะต้องขอบคุณและคาดหวังให้คุณช่วยโดยไม่ได้รับอะไรเลยแม้แต่คำว่า“ ขอบคุณ” เป็นการตอบแทน
หากเป็นอย่างหลังคุณต้องพิจารณาถึงสิ่งที่คุณได้รับจากสิ่งนี้จริงๆและคุณจะอยู่ในมิตรภาพฝ่ายเดียวได้นานแค่ไหน
10. คุณไม่สามารถพึ่งพาพวกเขาได้
สิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งของมิตรภาพคือความไว้วางใจและการพึ่งพา
เราทุกคนต้องการเพื่อนที่ทำในสิ่งที่พวกเขาบอกว่าจะทำและอยู่เคียงข้างคุณ
พวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากคุณในสถานการณ์ที่ยุ่งยากและพวกเขาจะปกป้องคุณจนกว่าพวกเขาจะสิ้นลมหายใจ ดราม่าแน่นอน แต่นี่คือลักษณะบุคลิกภาพที่ดีที่จะมองหาเพื่อน!
หากมิตรภาพของคุณรู้สึกว่าขาดสิ่งนี้ไปก็ถึงเวลาตั้งคำถามว่าทำไม
บางทีพวกเขาอาจไม่สนับสนุนคุณเมื่อมีคนอื่นวิจารณ์คุณหรือทำให้คุณรู้สึกไม่ดี
บางทีพวกเขาอาจไม่คิดว่าคุณสามารถรับมือกับความท้าทายที่คุณตั้งไว้ได้
ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามมันอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและทำให้คุณรู้สึกหดหู่เล็กน้อยแม้กระทั่งถูกทรยศหรือถูกปฏิเสธ
เพื่อนของคุณควรหนุนหลังและทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจ
มิตรภาพที่ดีนั้นมีพื้นฐานมาจากความไว้วางใจและความมั่นคงและคุณไม่ควรใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณคาดเดาถึงความมุ่งมั่นของพวกเขาที่มีต่อคุณ
วิธีทำให้ความสัมพันธ์ด้านเดียวถูกต้อง
หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจว่าจะมีใครสักคนสำหรับคุณมากแค่ไหนการสื่อสารแบบเปิดคือกุญแจสำคัญ
เลือกที่ที่เป็นกลางเพื่อตอบสนอง
คาเฟ่อาจดีได้เพราะมีคนอยู่รอบ ๆ และคุณทั้งคู่ก็อยากจะรวมมันไว้ด้วยกันอีกสักหน่อย การมีคนอยู่ใกล้ ๆ ทำให้คน ๆ หนึ่งตะโกนหรือร้องไห้น้อยลง!
นอกจากนี้คุณยังสามารถเดินออกไปได้ทุกเมื่อที่ต้องการหากคุณรู้สึกว่ามันมากเกินไป
หากคุณพอใจคุณสามารถขอให้พวกเขาไปที่สถานที่ของคุณเพื่อสนทนา คุณกำลังทำให้ตัวเองมีอำนาจที่นี่ในขณะที่คุณอยู่บนสนามหญ้าที่บ้านและเป็นหลักในการควบคุมสถานการณ์
อย่าไปเผชิญหน้า
มีโอกาสที่คุณจะรู้สึกค่อนข้างมีอารมณ์ ความสัมพันธ์แบบใดก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอสงสัยในตัวเองหรือไม่มั่นคงจะทำให้อารมณ์เสียและมันจะแย่มากเมื่อเกิดจากคนที่ ควร ห่วงใยคุณที่สุด!
พยายามสงบสติอารมณ์และยึดติดกับวลีเช่น:
“ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นไม่กี่ครั้งและทำให้ฉันรู้สึกอับอายต่อหน้าเพื่อน ๆ ของเรา”
“ ฉันจะชอบมากกว่านี้ถ้าคุณไม่…เพราะมันทำให้ฉันรู้สึก…”
พยายามหลีกเลี่ยงการตำหนิพวกเขา แต่ก็ควรทำให้ชัดเจนว่าพฤติกรรมของพวกเขาบางครั้งทำร้ายคุณ
อธิบายว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้และสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงในมิตรภาพมากขึ้นได้อย่างไร
เพื่อนที่ดีจะรู้สึกอายที่รู้ว่าพวกเขาทำไม่เพียงพอและจะระดมความคิดหาวิธีเสริมสร้างความผูกพัน
เราคิดว่าคุณคงเดาได้ว่าเพื่อนที่เป็นพิษจะทำอะไร ...
รู้ว่าเมื่อใดควรทิ้งมิตรภาพด้านเดียว
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะระบุประเภทของมิตรภาพที่คุณเป็นอยู่ได้อย่างไร แต่คุณจะหลีกเลี่ยงการทำสิ่งเดิมอีกครั้งได้อย่างไร
ใช้ประสบการณ์ของคุณให้เป็นประโยชน์
ระวังธงแดงก่อน - พวกเขายกเลิกกับคุณหลายครั้งในเดือนนี้พวกเขาทำให้คุณรู้สึกละอายใจตัวเองโดยไม่มีเหตุผลที่แท้จริงและพวกเขาพูดถึงตัวเองเพียงไม่กี่ครั้งที่คุณได้แฮงเอาท์หรือไม่?
การตระหนักถึงพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลนั้นตลอดจนประเภทของมิตรภาพที่คุณคาดหวังได้
ซื่อสัตย์กับตัวเอง - คุณอาจรักเพื่อนคนนี้และเป็นห่วงพวกเขาอย่างแท้จริงและคุณอาจสนุกไปกับพวกเขาด้วยก็ได้ ... ถ้าพวกเขาอารมณ์ดี!
หากคุณพบว่าตัวเองพูดแบบนี้คุณก็รู้ว่านั่นไม่ใช่มิตรภาพที่ดี ไม่ควรสนุกกับการออกไปเที่ยวกับพวกเขาเมื่อพวกเขาอยู่ในรูปแบบเท่านั้น!
คิดถึงความสมดุลของอารมณ์ของคุณและหาว่าคุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นหรือแย่ลงเมื่อใช้เวลาร่วมกับพวกเขา
หากส่วนใหญ่เป็นเรื่องน่าขยะแขยงและสับสนกับวันดีๆสักสองสามวันบ่อยๆคุณอาจจะดีกว่าที่จะยุติความเป็นเพื่อนและเดินหน้าต่อไป
เตือนตัวเองว่า คุณไม่ใช่คนเลวที่เดินหนีจากสิ่งที่ไม่ได้ผลสำหรับคุณ
นั่นเรียกว่าการเคารพตัวเอง
บางครั้งมันยากมากที่จะบอกลาเพื่อนที่คุณรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นเพื่อนกันมานาน
คุณเกือบจะรู้สึกเหมือน คุณคือ เพื่อนเลวเพื่อยุติสิ่งต่างๆ!
มันเจ็บปวดและอาจจะรู้สึกเหมือนการเลิกราของความสัมพันธ์ซึ่งเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
ให้เวลาตัวเองเสียใจกับมิตรภาพและพยายามคิดสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริงให้ดีที่สุด
การมองย้อนกลับไปและจดจำช่วงเวลาแห่งความสุขนั้นเป็นเรื่องดีและเป็นเรื่องน่ายินดีที่สามารถมีความทรงจำที่น่าประทับใจเพียงแค่อย่ามั่นใจว่าตัวเองสมบูรณ์แบบและคุณควรกลับไปที่นั่นอีก
เช่นเดียวกับการออกมาจากความสัมพันธ์ใด ๆ คุณจะต้องผ่านขั้นตอนที่คุณคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะรับมือกับช่วงเวลาที่เลวร้ายเพราะพวกเขายอดเยี่ยมมากและคุณก็รักพวกเขามาก
เป็นเพื่อนที่ดีกว่า ตัวคุณเอง โดยการปฏิเสธที่จะชำระบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่ามีค่าน้อยกว่าที่คุณรู้ว่าคุณเป็น
ถึงเวลาดูแลตนเองรักตนเองและจัดลำดับความสำคัญในตนเองแล้ว!
