การทำงานเพื่อรูปแบบการสื่อสารที่ดีขึ้นกับคู่ของคุณจะสร้างความแตกต่างให้กับความรู้สึกที่คุณใกล้ชิดกัน ในขณะที่ปรับปรุงสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ยืนยาวของคุณ
สิ่งที่ผู้หญิงต้องการในความสัมพันธ์
สิ่งนี้ต้องการให้คุณไปไกลกว่าการสนทนาประจำวันและเจาะลึกลงไปในรูปแบบพฤติกรรมที่ฝังแน่นของคุณ ภาษารัก และวิธีจัดการกับความขัดแย้ง
ยิ่งคุณค้นพบรูปแบบการสื่อสารของตัวเองและของกันและกันมากเท่าไหร่ คุณทั้งคู่ก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น!
วิธีสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดีขึ้น
1. สร้างพื้นที่ที่คุณทั้งคู่รู้สึกปลอดภัย
เสาหลักที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการสื่อสารที่ดีคือการตรวจสอบความรู้สึกของกันและกัน นั่นหมายถึงการสร้างพื้นที่ที่คุณทั้งคู่สามารถแสดงความคิดเห็นของคุณอย่างตรงไปตรงมาและรู้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกัน คุณก็สามารถแสดงออกได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบาย
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเคารพซึ่งกันและกัน อย่าขึ้นเสียง อย่าก้าวร้าว และอย่าปิดกั้นคู่ของคุณเมื่อพวกเขาแสดงสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย
แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ และเราทุกคนต่างก็เป็นมนุษย์ที่มีประสบการณ์และอารมณ์เฉพาะตัวที่ส่งผลต่อการตอบสนองของเรา แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้เกียรติซึ่งกันและกันให้มากที่สุดตลอดเวลา
นั่นหมายถึงการรับฟังซึ่งกันและกันและใช้เวลาในการพูดคุยผ่านสิ่งต่างๆ ไม่ว่าคุณจะมองในแง่บวกหรือแง่ลบก็ตาม หากคู่ของคุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่ง ให้สนับสนุนและแสดงความห่วงใยโดยการตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขาและเสนอคำแนะนำหากพวกเขาต้องการ
2. ตรวจสอบว่าพวกเขาต้องการระบายหรือต้องการความช่วยเหลือหรือไม่
เมื่อคู่ของคุณบ่นคุณเกี่ยวกับบางสิ่ง สิ่งแรกที่คุณทำคืออะไร? พวกเราส่วนใหญ่พยายามเสนอคำแนะนำทันที—เราถือว่าพวกเขาระบายเพราะต้องการวิธีแก้ปัญหา ดังนั้นเราจึงพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแก้ไขสิ่งต่างๆ ให้กับพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นหรือต้องการเสมอไป
แม้ว่าคู่ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ ณ เวลานั้น ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณ คุณสามารถตรวจสอบด้วยข้อความง่ายๆ เช่น “คุณต้องการลดภาระหรือต้องการความช่วยเหลือในการหาทางออกหรือไม่”
สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาสะท้อนถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการจากการโต้ตอบ และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจ คุณกำลังฟัง และคุณต้องการให้สิ่งที่พวกเขาต้องการจากคุณ แม้ว่านั่นจะเป็นเพียงการนั่งและปล่อยให้พวกเขาคุยโวหรือ ร้องไห้.
คุณอาจประหลาดใจที่พบว่าบ่อยครั้งที่ผู้คนบ่นเพราะต้องการรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร พวกเขาต้องการรู้ว่าไม่ใช่ความผิดของพวกเขาและอนุญาตให้พวกเขาอารมณ์เสียได้ พวกเขาไม่ต้องการให้คุณแก้ไขสิ่งต่างๆ
โดยการแสดงขึ้นและ ถือพื้นที่ เพื่อให้คู่ของคุณลดภาระ คุณกำลังสื่อสารด้วยวิธีที่ยอดเยี่ยม เรามักคิดว่าการสื่อสารคือการพูดคุย แต่การฟังก็เป็นส่วนสำคัญเช่นกัน!
3. ค้นพบภาษารักของคุณ
การทำความรู้จักว่าคุณแต่ละคนสื่อสารกันอย่างไรเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างทักษะในการสื่อสาร ขณะที่คุณจะเรียนรู้วิธีตอบสนองความต้องการของกันและกันได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งคุณแสดงออกมาในแบบที่คนรักต้องการมากที่สุด คุณก็ยิ่งสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์มากขึ้นเท่านั้น
เพื่อให้เป็นกิจกรรมเชื่อมสัมพันธ์มากขึ้น ให้ใช้เวลาช่วงเย็นร่วมกัน แบบทดสอบภาษารัก . ไม่เพียงแต่คุณจะค้นพบวิธีที่ดีที่สุดในการสื่อสารระหว่างกัน แต่คุณยังมีโอกาสทำความรู้จักซึ่งกันและกันและตัวคุณเองในระดับที่ลึกขึ้นอีกด้วย
คุณอาจพบว่าคุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการสื่อสารกับคู่ของคุณแล้ว แต่คุณอาจประหลาดใจด้วย! บางทีพวกเขาอาจรู้สึกชื่นชมเมื่อคุณพูดคำยืนยันกับพวกเขาในขณะที่คุณต้องการให้พวกเขาแสดงความห่วงใยด้วยการแสดงบริการ โปรดจำไว้ว่า: การสื่อสารไม่ได้เกี่ยวข้องกับการพูดคุยเท่านั้น!
เมื่อคุณรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับพวกเขา คุณสามารถทำงานเพื่อสร้างวิธีใหม่ในการสื่อสารที่จะโดนใจพวกเขามากขึ้น การสื่อสารไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการทำให้อีกฝ่ายรู้สึกสบายใจที่จะแสดงออกด้วย
4. ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น
การสื่อสารไม่ได้เป็นเพียงผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการฟัง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันคือเรื่องเกี่ยวกับ การฟังอย่างกระตือรือร้น .
ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถนั่งเงียบ ๆ ในขณะที่คู่ของคุณพูดได้ แต่คุณแสดงให้เห็นว่าคุณฟังโดยการพยักหน้า แสดงปฏิกิริยา แสดงความคิดเห็นหรือถามคำถามบ่อย ๆ
สิ่งนี้แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณให้ความสนใจและใส่ใจ คุณลงทุนในสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึงแทนที่จะรอให้พวกเขาพูดจบ
ลองนึกภาพว่าถ้าสถานการณ์กลับกัน คุณคงอยากรู้ว่าคู่ของคุณให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง และคุณต้องการให้พวกเขาตื่นเต้นกับสิ่งที่คุณหลงใหล
สร้างสภาพแวดล้อมนี้สำหรับคู่ของคุณโดยการแสดงว่าคุณห่วงใยและคุณต้องการมีส่วนร่วมในชีวิตของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับวันของพวกเขาหรือการสนทนาใหญ่ๆ เกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา
นี่เป็นกลยุทธ์สำคัญในการเริ่มนำไปใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะลดภาระลงมาก พวกเขาอาจต้องรู้สึกว่าได้รับการรับฟังก่อนที่จะดำเนินการต่อได้ และการฟังอย่างกระตือรือร้นของคุณจะช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบและได้รับการสนับสนุน
