เคยสังเกตไหมว่าบางคนก็มาก ดังขึ้น มากกว่าคนอื่น ๆ ?
คุณอาจคิดว่าพวกเขาเคลื่อนไหวได้ง่ายหรือพูดไม่ออก แต่มักจะมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่าที่อยู่เบื้องหลังระดับเสียงของพวกเขา
เราจะอธิบายถึงสาเหตุบางประการที่ทำให้ผู้คนพูดคุยกันเสียงดังรวมทั้งเสนอช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองเกี่ยวกับเสียงของคุณเอง ...
1. พวกเขากำลังชดเชยความเขินอายมากเกินไป
บางคนที่ขี้อายมากพยายามที่จะต่อสู้กับปัญหานี้ด้วยการออกไปข้างนอกและเป็นคนที่มีบุคลิกที่ใหญ่ที่สุดในห้อง
นี่คือวิธีการ 'ควบคุม' ว่าพวกเขาขี้อายแค่ไหน - ถ้าพวกเขาส่งเสียงดังและทำตัวไม่ถูกผู้คนจะไม่มีทางรู้ว่าจริงๆแล้วพวกเขาเงียบแค่ไหน
2. พวกเขาต้องการที่จะรู้สึกสำคัญมากขึ้น
เสียงที่ดังที่สุดในห้องคือคนที่ทุกคนอยากฟังใช่ไหม?
ไม่ถูกต้อง!
หลายคนที่พูดเสียงดังจริง ๆ แล้วแค่พยายามอวดว่าพวกเขาสำคัญแค่ไหนและทำให้ทุกคนสนใจพวกเขามากแค่ไหน
หากพวกเขากำลังพูดคุยกับทุกคนพวกเขาคิดว่าผู้คนจะสนใจสิ่งที่พวกเขาพูดมากกว่าสิ่งที่คนอื่นพูด
นี่เป็นเทคนิคการควบคุมแบบคลาสสิกและเป็นวิธีการดึงดูดความสนใจของผู้พูดและรู้สึกเหมือนมีคนสนใจความคิดเห็นของตนจริงๆ
3. พวกเขาพยายามพิสูจน์อะไรบางอย่าง
เช่นเดียวกับการชดเชยมากเกินไปบางคนที่พูดในปริมาณมากก็ทำเช่นนั้นเพราะพวกเขารู้สึกว่าต้องเข้าใจประเด็นของตน
นี่เป็นอีกขั้นตอนหนึ่งจากการโต้แย้งในบางวิธีเนื่องจากบุคคลนั้นพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะให้คนอื่นได้ยินเพื่อที่พวกเขาจะได้พิสูจน์ประเด็นของพวกเขา
4. พวกเขาไม่เคยมีปากเสียงกันมาก่อน
บางคนเติบโตมาในสถานการณ์ที่พวกเขาแทบไม่ได้มีปากเสียงหรือแสดงความคิดเห็น
วัยเด็กของผู้คนมีรูปร่างลักษณะที่พวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่และการดังกว่าปกติอาจเป็นผลมาจากชีวิตในบ้านที่อดกลั้น
ในฐานะผู้ใหญ่คนที่ส่งเสียงดังในห้องในที่สุดอาจรู้สึกว่าสามารถแสดงความคิดและความรู้สึกของตนได้และพวกเขาก็ยังคงเรียนรู้วิธีทำสิ่งนั้นอย่างเหมาะสม
หากพวกเขาถูกเพิกเฉยตั้งแต่ยังเป็นเด็กและไม่ได้รับการตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาพูดมาก่อนเห็นได้ชัดว่าพวกเขารู้สึกถูกละเลยในอดีต
เพื่อต่อสู้กับสิ่งนั้นพวกเขากลายเป็นผู้ใหญ่ที่ดัง พวกเขาหมดหวังที่จะได้รับความสนใจในที่สุดก็มีวิธีที่จะได้ยิน แต่พวกเขาไม่มั่นใจหรือแน่ใจว่าจะใช้เสียงของตนอย่างไร
5. มันลงไปที่ชีววิทยาของพวกเขา
พฤติกรรมหลายอย่างของเราขึ้นอยู่กับประเภทบุคลิกภาพและวัยเด็กของเรา แต่บางส่วนก็เชื่อมโยงกับชีววิทยา
ขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อบริเวณลำคอของเราก่อตัวขึ้นอย่างไรพวกเราบางคนอาจพูดเสียงดังกว่าเพื่อน
นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางการได้ยินที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยและหมายความว่าผู้พูดไม่ทราบว่ากำลังพูดเสียงดังแค่ไหน
6. พวกเขาได้รับการเลี้ยงดูมาอย่างไร
บางคนดังมากเพราะเลี้ยงยังไง
เพื่อนสนิทของฉันเติบโตมาในบ้านที่ทุกคนพูดเสียงดังมากและเธอก็เรียนรู้จากพวกเขา
ราชาแห่งแหวน wwe
ในทางกลับกันฉันเติบโตในบ้านที่เวลาเงียบ ๆ และเสียงที่นุ่มนวลมีค่าและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ค่อนข้างเงียบ
เราทุกคนเรียนรู้บรรทัดฐานที่แตกต่างกันจากครอบครัวและเพื่อนของเราและเราทุกคนมีประสบการณ์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับพฤติกรรมปกติและพฤติกรรมที่คาดหวัง
7. พวกเขาเห็นแก่ตัวและเห็นแก่ตัว
ไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่สุด แต่ก็ใช้ได้: บางคนดังเพราะน่ารังเกียจ
คนที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองมักจะเป็นคนพูดเสียงดังเพราะจริงๆแล้วพวกเขาไม่สนใจว่าพวกเขาจะหยาบคายในขณะที่พวกเขาทำ
ในความเป็นจริงบางครั้งพวกเขาจะทำเพื่อรบกวนผู้อื่นโดยเจตนา
นี่เป็นลักษณะคลาสสิกของการหลงตัวเองโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของผู้อื่นและเจตนาที่จะทำให้พวกเขาหงุดหงิดหรือไม่พอใจเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง
8. พวกเขาอาจวิตกกังวล
ในด้านตรงข้ามของสเปกตรัมบางคนพบว่าเป็นการยากที่จะพูดออกมาดัง ๆ เพราะพวกเขาต่อสู้กับความวิตกกังวล
สิ่งนี้สามารถทำให้เสียงของพวกเขาดังกว่าเสียงของคนอื่นเพราะพวกเขาพยายามปกปิดความรู้สึกกังวลหรือไม่รู้ว่ากำลังพูดอย่างไรเพราะมีอารมณ์มากมายที่วิ่งเข้ามาในใจ
เมื่อเรารู้สึกกังวลร่างกายของเราจะเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกต่อสู้หรือบิน สิ่งนี้ทำให้อะดรีนาลีนระดับมากสูบฉีดผ่านร่างกายของเราและมักจะเร่งความเร็วในการพูดและเพิ่มระดับเสียง
9. พวกเขามีปัญหาในการควบคุม
นี่คือสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่สามารถเกี่ยวข้องได้ - ในบางครั้งเราทุกคนพยายามเปล่งเสียงเพื่อยืนยันตัวเอง
อย่างไรก็ตามบางคนทำเช่นนี้ตลอดเวลาและมักเกิดจากปัญหาการควบคุมที่ฝังรากลึก
อาจเป็นไปได้ว่าผู้พูดเสียงดังต้องการให้คนรู้ว่าตนรับผิดชอบโดยเป็นผู้พูดเสียงดังที่สุดในห้อง
บทกวีเศร้าเกี่ยวกับการตายของเพื่อน
หรืออาจเป็นได้ว่าพวกเขารู้สึกควบคุมได้มากขึ้นหากเสียงของพวกเขากลบความคิดของพวกเขา
คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):
- 11 ไม่มีเคล็ดลับในการหยุดพูดมาก
- วิธีการฟังดูฉลาดและพูดได้ไพเราะยิ่งขึ้น
- 8 วิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงสื่อสารแตกต่างกัน
- วิธีการสนทนาต่อไป: 12 เคล็ดลับไร้สาระ!
- วิธีการพูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้นและหยุดการพึมพำ: 7 เคล็ดลับไม่มีพล่าม!
- การหลงตัวเองเชิงสนทนา: วิธีจัดการกับมันและหลีกเลี่ยงมัน
วิธีจัดการกับนักพูดเสียงดัง
อาจเป็นเรื่องที่น่าสยดสยองที่ต้องบอกให้ใครบางคนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาไม่ว่าคุณจะรู้จักและรักพวกเขาทำงานร่วมกับพวกเขาหรือเพียงแค่ได้ยินพวกเขาเดินไปที่ปลายอีกด้านของตู้รถไฟ
นี่คือเคล็ดลับบางประการในการรับมือสถานการณ์อย่างละเอียดอ่อนและวิธีการที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ...
1. มีน้ำใจ
พยายามทำความเข้าใจเหตุผลเบื้องหลัง
อดทนกับสิ่งนี้ - ทุกคนเคยไปแล้วหรือกำลังทำอะไรบางอย่างที่คุณไม่รู้
อาจเป็นเรื่องยากที่จะชะลอตัวและไม่หงุดหงิดทันที แต่เป็นทักษะที่ดีในการฝึกฝนและเรียนรู้
ลองนึกถึงพฤติกรรมอื่น ๆ ของพวกเขา - พวกเขาเสียงดังและอยู่ไม่สุข (อาจเป็นความวิตกกังวล) หรือหยาบคาย (อาจเป็นคนเห็นแก่ตัว) หรือทางทวารหนักมาก (อาจเป็นปัญหาในการควบคุม)
การประมวลผลการกระทำของใครบางคนในบริบทอาจเป็นเรื่องยากเพราะเรามักจะหงุดหงิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า แต่คุณต้องการให้ใครบางคนทำแบบเดียวกันกับคุณหากการกระทำของคุณทำให้พวกเขาไม่พอใจ
2. เพิ่มบริบท
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นการตัดสินใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้คนเป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบางสิ่งที่ขัดหูขัดตาเช่นเสียงดังเกินไป
ลองคิดว่าทำไมใครบางคนถึงทำตัวแบบนี้
ไม่ใช่แค่ความหมายที่ลึกซึ้งกว่าเช่นข้างต้น แต่ตามบริบทด้วย
พวกเขาดังเป็นพิเศษในการประชุมวันจันทร์ของคุณเพราะพวกเขาเห็นแก่ตัวหรือเพราะคนจำนวนมากถูกไล่ออกเมื่อเร็ว ๆ นี้และพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัย?
บางทีเพื่อนของคุณอาจจะเสียงดังกว่าปกติ - เป็นเพราะพวกเขาพยายามควบคุมบทสนทนาหรือเพราะพ่อแม่เพิ่งหย่าร้างกันและพวกเขารู้สึกไม่สมดุลและรู้สึกหนักใจ?
ลองนึกถึงตัวคุณเองด้วยว่าพฤติกรรมปกติของคุณเปลี่ยนไปกี่ครั้งเมื่อคุณเครียดหรือโกรธหรือไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง
3. สื่อสารกับพวกเขา
หากมีใครบางคนในชีวิตของคุณยังคงพูดเสียงดังและมันเริ่มกลายเป็นปัญหาสำหรับคุณคุณควรบอกพวกเขา
ตอนนี้วิธีที่คุณทำนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาจริงๆ
หากเป็นเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวจงมีความกรุณาเมื่อคุณบอกพวกเขาและพยายามอย่าตำหนิพวกเขาในเรื่องนี้
คุณสามารถพูดถึงเรื่องนี้ได้ครั้งหนึ่งว่า“ โอ้วันนี้คุณค่อนข้างดังแล้วคุณสบายดีไหม” แทนที่จะ 'ว้าวคุณเป็น เสมอ เสียงดังมาก!'
หากพวกเขารู้สึกว่าคุณคิดแบบนี้มานานแล้วพวกเขามีแนวโน้มที่จะรับเรื่องนี้เป็นการส่วนตัวและรู้สึกว่าคุณทรยศเล็กน้อย
กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและครอบครัวคุณสามารถซื่อสัตย์โดยไม่ต้องยั่วยุ
เข้าใกล้สถานการณ์ให้ดีเกือบจะทำให้เป็นเรื่องตลกถ้าคุณจำเป็นต้องทำและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้พวกเขารู้สึกสบายใจ
“ ฉันรักคุณ แต่คุณกำลังตะโกนนิดหน่อย! เรามาปิดเพลงกันดีกว่าเพื่อไม่ต้องพูดเสียงดังมาก”
สิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและไม่ถูกโจมตีและโดยการพูดถึงตัวเองในประโยคไม่ใช่แค่พวกเขาและ ของพวกเขา พฤติกรรมคุณไม่ได้แยกหรือตำหนิพวกเขาคุณแค่ดึงดูดความสนใจไปที่มัน
4. มีความสุภาพ
อาจเป็นได้ว่าใครบางคนบนรถไฟกลับบ้านของคุณกำลังคุยโทรศัพท์เสียงดังหรือโต๊ะข้างๆคุณในมื้อค่ำกำลังจมอยู่กับความคิดของคุณเอง
การรับมือกับคนแปลกหน้าที่คุยเสียงดังเป็นเรื่องที่ยากมากและเป็นสถานการณ์ที่คนส่วนใหญ่พยายามหลีกเลี่ยง
หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดถึงบางสิ่งให้ทำด้วยความสุภาพที่สุด!
เข้าใกล้สถานการณ์อย่างสงบตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสียงของคุณเองนั้นนุ่มนวลและเงียบสงบ
อย่าลืมพูดว่า 'ได้โปรด' และ 'ขอบคุณ'
คุณสามารถตำหนิตัวเองได้เล็กน้อยหากคุณจำเป็นต้องเป็น สิ่งที่ต้องการ:
“ ฉันขอโทษจริงๆคุณช่วยเงียบกว่านี้หน่อยได้ไหมถ้าเป็นไปได้ ฉันมีวันที่แย่มากและฉันก็รู้สึกหนักใจมาก”
นี่แสดงว่าคุณรับทราบว่าคุณกำลังขอให้พวกเขาเปลี่ยนพฤติกรรมเนื่องจากเหตุผลส่วนตัวแทนที่จะบอกให้พวกเขาหุบปากเพราะพวกเขาน่ารำคาญมาก!
หากคุณอยู่ในพื้นที่สาธารณะคุณสามารถขอให้พนักงานทำสิ่งนี้ให้คุณได้เสมอรอสักครู่เจ้าหน้าที่ยินดีที่จะมาที่โต๊ะที่มีปัญหาและแนะนำให้พวกเขาลดเสียงลงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้รบกวนลูกค้าคนอื่น ๆ
โปรดจำไว้ว่าหากคุณขอให้ใครบางคนปิดปากไว้คุณต้องปฏิบัติตามคำขอนั้นนั่นหมายถึงการปิดเสียงโทรศัพท์มิฉะนั้นคุณจะรู้สึกอายมากที่จู่ๆก็เป็นคนดัง
วิธีจัดการกับเสียงดังของคุณเอง
หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้และตระหนักว่าคุณอาจเป็นคนที่ชอบพูดเสียงดังคุณควรใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น
อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่เรากล่าวถึงข้างต้นหรืออาจมีบางอย่างที่แตกต่างไปจากเดิมโดยสิ้นเชิง
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็มีโอกาสที่ใครบางคนจะมองว่าคุณดังเกินไปและเป็นการดีที่จะมีความตระหนักในตนเองและพยายามลดเสียงของคุณลงเล็กน้อย
เราไม่ได้บอกว่าคุณต้องกระซิบหรือไม่เคยหลงใหลหรือตื่นเต้นเมื่อคุณพูด แต่คุณควรคิดถึงพฤติกรรมของคุณเองเสมอ ...
1. ฟังมากขึ้น
สิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราพูดเสียงดังคือเราหยุดฟังสิ่งที่คนอื่นพูด
เราหมกมุ่นอยู่กับความคิดเห็นของตัวเองและนำพวกเขาไปทั่วหรือเล่าเรื่องตลกที่สนุกที่สุดให้ดังที่สุดจนเราไม่สามารถติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราได้
ด้วยการสอนตัวเองให้ฟังมากขึ้นเราจะปรับตัวให้เข้ากับเสียงของตัวเองมากขึ้นและหาวิธีควบคุมได้
2. ตรวจสอบสิ่งที่คุณทำก่อนที่คุณจะพูด
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เราดังขึ้นได้อย่างกะทันหันคือการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม
การโทรหาใครบางคนทางโทรศัพท์ในรถหมายความว่าเราต้องคุยกันดังกว่าปกติซึ่งจะทำให้รู้สึกปกติ จู่ๆนี่ก็ดังมากเมื่อเราพูดกับใครบางคนแบบเห็นหน้ากัน
ในทางเดียวกันการฟังเพลงที่ดังก่อนการประชุมจะทำให้ระดับเสียงของคุณลดลงและคุณน่าจะดังกว่าปกติเมื่อคุณพูด
ลองนึกถึงสภาพแวดล้อมที่คุณจะคุยกันในครั้งต่อไป (การประชุมบาร์ที่พลุกพล่านคาเฟ่เงียบ ๆ ) และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อมีเวลาระหว่างสภาพแวดล้อมเพื่อให้คุณสามารถควบคุมระดับเสียงของคุณได้
3. ฝึกการหายใจ
นี่เป็นวิธีที่ดีในการสร้างสติให้กับวันของคุณ
เราขอแนะนำให้ทำสิ่งนี้เป็นสิ่งแรกในแต่ละวันซึ่งจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการตื่นตัวและตั้งสติให้ดีก่อนที่จะพูดอะไร
นั่นหมายความว่าคุณจะทำให้ตัวเองมีชีวิตชีวาขึ้นเล็กน้อยและมีเวลาเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันของคุณ
คุณจะเข้าสู่วันของคุณอย่างรู้สึกสมดุลและพร้อมดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะตื่นขึ้นและไม่วุ่นวายและมีเสียงดัง!
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่และใช้เวลากับตัวเอง
4. พูดกับตัวเองมากขึ้น
อาจฟังดูแปลก ๆ แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการปรับแต่งให้เข้ากับตัวคุณเองและระดับเสียงของคุณ
หากคุณมีงานนำเสนอที่กำลังจะมาถึงคุณสามารถฝึกฝนได้ด้วยตัวเองเพื่อหาโทนเสียง (และระดับเสียง) ที่เหมาะสมที่จะใช้
การพูดคุยกับตัวเองยังทำให้คุณชินกับเสียงของตัวเองอีกด้วย
ฉันรู้ว่ามันฟังดูงี่เง่า แต่นักพูดเสียงดังบางคนไม่จำเป็นต้องเคยมีปากเสียงหรือใช้มันซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมสิ่งต่างๆจึงออกมาเสียงดังได้
การใช้เวลาเรียนรู้วิธีการพูดของคุณสิ่งที่รู้สึกดีและเป็นธรรมชาติจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสิ่งที่เหมาะสมได้อย่างแท้จริง
ลองทำสองสามอย่างแล้วดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ
หากมีคนบอกคุณว่าคุณพูดเสียงดังให้พยายามอย่าใช้เรื่องนี้เป็นการส่วนตัวมากเกินไป
อาจเป็นเหตุผลที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณหรืออาจเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการไตร่ตรองตนเอง
3 คำถามอยากรู้จักใครสักคน
ใช้เวลาในการประมวลผลอย่าเริ่มเดาการโต้ตอบของคุณเป็นครั้งที่สองหรือตื่นตระหนกว่าทุกคนในที่ทำงานเกลียดคุณเพราะคุณเสียงดัง!
ผู้คนบอกคุณเพราะพวกเขาเป็นห่วงคุณและ ต้องการ เพื่อฟังคุณเพียงแค่ลดระดับเสียงลงเล็กน้อย
คุณยังคงมีเสียงและสิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงออกว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือคิดอย่างไรดังนั้นอย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของใครเกี่ยวกับเสียงดังของคุณทำให้คุณผิดหวัง
ให้ใช้เวลาในการฝึกพูดอย่างนุ่มนวลมากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่ามีคนใส่ใจมากพอที่จะซื่อสัตย์และกรุณากับคุณ
และจำไว้ว่าเสียงที่ดังที่สุดในห้องไม่ใช่เสียงคำรามเสมอไป!
