พูดอย่างไรให้ชัดเจนขึ้นหยุดพึมพำและได้ยินเป็นครั้งแรก

ต้องการที่จะ พูดได้ชัดเจนขึ้นกว่าเดิม? นี่คือ $ 14.95 ที่ดีที่สุดที่คุณเคยใช้จ่าย
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ฝึกพูดว่า“ สวัสดี” เราจะเริ่มตัวเล็ก ๆ ตัวอักษรเล็ก ๆ สองตัวพยางค์สั้น ๆ หนึ่งพยางค์แทบจะไม่มีอะไรเลยนอกจากการหายใจออก

“ สวัสดี”

กี่ครั้งแล้วที่คำง่ายๆเล็ก ๆ อุดตันลำคอขนาดล้าน?

ยังคงเป็นรากฐานที่สำคัญของความพยายามเกือบทุกครั้งที่มนุษย์พยายามเข้าถึงซึ่งกันและกันซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิตรักของเราการเมืองงานความสามัคคีในครอบครัวมิตรภาพสหายร่วมรบหรือแม้แต่การเป็นเพื่อนกัน

“ สวัสดี” พวกเราบางคนพบว่ามันยากมากที่จะพูดคำนั้นอย่างชัดเจนชัดเจนและด้วยพลังแห่งบุคลิกภาพดังนั้นคำที่ปฏิเสธไม่ได้จึงกลายเป็นการสรุปข้อมูลที่สมบูรณ์ของเราพร้อมสำหรับการดาวน์โหลดแบบเต็มและทันทีในการเข้าถึงแบบถาวรของหน่วยประมวลผลหลักของบุคคลอื่น

เราพบว่ามันยากด้วยเหตุผลหลายประการ บางทีความมั่นใจในตัวเองของเราต่ำ บางทีเราอาจลังเลที่จะขัดจังหวะ หรือเรากำลังลบล้างตัวเองมากเกินไปเรากำลังลบตัวเอง

คุณและฉันกำลังจะจัดการกับเรื่องนี้ที่นี่ตอนนี้ เรากำลังจะทักทายผู้คนและพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาได้รับการกล่าวทักทายโดยเอ้ยหรือเราอาจจะเก็บความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลนี้ไว้แล้วกลับบ้าน!

1. ขี่วัวจักรกล

การพูดเป็นการสร้างสมดุลทางจิตใจและร่างกาย

มีตัวแปรหลายตัวที่ประสานงานในเวลาเดียวกันตั้งแต่อุณหภูมิ (เราพูดเร็วขึ้นเมื่อเราหนาวมาก) สุขภาพโดยทั่วไปของเราวิธีที่เราหายใจและแม้แต่จังหวะการพูดในใจตามธรรมชาติของเราเอง ( ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล)

เราสามารถพูดได้ชัดเจนขึ้นและมีผลกระทบมากขึ้นหากเราคำนึงถึงตัวแปรเหล่านี้และใช้มันให้เป็นประโยชน์อย่างมีสติ

การหายใจเป็นกุญแจสำคัญ เมื่อคำถูกปิดกั้นหรือลุกลนมีแนวโน้มที่จะโพล่งออกมาราวกับว่าความเร็วจะช่วยแก้ปัญหาได้ แต่ให้ใช้เวลาสักครู่หายใจ ... แล้วพูดราวกับว่ามั่นใจในความอดทนของอีกฝ่าย

ในการสนทนาคุณสามารถรอ (และให้คนอื่นรอ) สำหรับคำพูด

นักบำบัดการพูดแนะนำให้ฝึกการหายใจด้วยกระบังลมซึ่งจะช่วยให้เรา (ก) ตระหนักถึงวิธีหายใจลงไปที่กระบังลมของเรา (ข) หายใจออกก่อนที่เราจะเริ่มพูดจากนั้น (ค) หายใจเข้าเบา ๆ ทางจมูกและหายใจออกทางปากช้าๆเพื่อ สร้างจังหวะระหว่างสมองปากและสิ่งแวดล้อม

ทำให้เขาสนใจอีกครั้งโดยไม่สนใจเขา

นอกจากนี้เรายังต้องการ เปลี่ยนความเร็วในการพูดและการเปลี่ยนทิศทางของเรา

พวกเราบางคนพูดช้าซึ่งในตัวมันเองก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่เราต้องสามารถ 'อ่านห้อง' ได้จึงจะพูดได้

หากความสนใจของผู้ชมของเราลดลงความสนใจในสิ่งที่เรากำลังพูดอาจมีน้อยลงและเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าพวกเขาได้พูดคุยกันจนจบแล้วและกำลังรอให้เราพูดคุย

ในทางกลับกันคนที่พูดเร็วเกินไปมักจะสูญเสียผู้ฟังก่อนที่เราจะเริ่มด้วยซ้ำ

จับคู่ความเร็วที่ไม่แปรผันกับโทนสีที่ไม่แปรผันแล้วเราก็เป็นพายุหมอกแห่งการสื่อสารที่สมบูรณ์แบบ

โปรดทราบว่าโดยส่วนใหญ่เราพูดไม่ชัดเพราะเราบอกตัวเองไปแล้ว ไม่มีใครฟังอยู่ดี . หมอกนั้นไม่ช่วยอะไร

เสียงเดียวเรียกร้องให้ต้องขนลุกเสียงร้องคือนรกบนโลกการส่งเสียงแหลมสูงเหมาะสำหรับหนูการ์ตูนเท่านั้นและการร้องเสียงหลงช่วยให้ผู้คนปิดหูได้ทันที

เปลี่ยนสิ่งต่างๆ ฟังตัวอย่างหนังสือเสียง ดูวิดีโอของนักเขียนบทละครและนักพูดเพื่อหาคำแนะนำ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพไม่ต้องใช้เวลามากในการทำให้เกิดความละเอียดอ่อน แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในน้ำเสียงและการแสดง

ยิ่งเราระบุกลไกการพูดของเราเองได้มากเท่าไหร่แนวโน้มที่จะเป็นอัมพาตก็จะน้อยลงจากความกลัวที่จะถูกโยนออกไปจากคำพูดที่เราคาดหวังไว้

2. โฟกัส

เมื่อพูดจิตใจของเรามักจะไปในยี่สิบทิศทางในครั้งเดียว เราดูไม่เรียบร้อยหรือเปล่า? เราเหม็นมั้ย? คนอื่นเหม็นหรือไม่และเราควรเพิกเฉยต่อสิ่งนั้นอย่างไร? เรามีความสนใจทางเพศกับบุคคลนั้นหรือไม่? พวกเขาดึงดูดเราได้ไหม เหรอ? วันนี้วันอะไร? พวกเขาจะรู้ไหมว่าเรารัก พลบค่ำ มากกว่าที่เราเคยยอมรับ?

บ่อยครั้งที่เราไม่ได้พูด ถึง ใครบางคนเรากำลังมีการพูดคนเดียวภายในที่ทำให้เกิดเสียงฮึดฮัดและพึมพำไม่กี่ครั้งที่อีกฝ่ายต้องถอดรหัส

แทนที่จะชั่งน้ำหนักทุกคำตอบที่เราอาจมีต่อใครบางคนลองมุ่งเน้นไปที่บุคคลนั้น ดูพวกเขา ได้ยินพวกเขาไม่ใช่แค่ได้ยิน แต่ ฟัง .

บ่อยแค่ไหนที่สาเหตุที่เราไม่รู้ว่าจะพูดอะไร (และทำให้คำตอบของเราไม่ชัดเจน) เพียงเพราะเรายุ่งเกินกว่าจะสงสัยตัวเองที่จะให้ความสนใจ

มุ่งเน้นไปที่อารมณ์ของอีกฝ่ายเป็นตัวแปลคำพูดที่ยอดเยี่ยม มุ่งเน้นไปที่บริบทของการเผชิญหน้า: เราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นทางการหรือเป็นทางการ? ธุรกิจหรือความสุข?

wwe คืนนี้คืนผลดิบคืนนี้

สิ่งนี้จะช่วยให้สมองของเรารู้ว่าควรดึงคำและวลีมาจากชั้นวางใดแทนที่จะเหวี่ยงสิ่งต่าง ๆ ออกไปข้างนอกโดยบังเอิญและเชื่องช้าโดยหวังว่าอีกฝ่ายจะเข้าใจเรา

เมื่อเราจดจ่ออยู่กับบทสนทนาและจินตนาการถึงสิ่งที่เรารับรู้น้อยลงเราจะคิดโดยอัตโนมัติ ลดความเครียด ที่ระงับความเชื่อมั่น

3. เป็นศูนย์กลางของตัวเอง

การอยู่ตรงกลางในบริบทนี้หมายถึงการเห็นตัวเราเป็นศูนย์กลางความโน้มถ่วงของระบบสุริยะแบบสนทนา โดยพื้นฐานแล้วเราคือดาวเด่น

นี่เป็นเรื่องอัตตาเล็กน้อย แต่เป็นสิ่งที่จำเป็นหากเรามีแนวโน้มที่จะตะปบตัวเองโดยธรรมชาติและไม่ควรนำไปไกลเกินไป มีความแตกต่างระหว่างการอยู่ตรงกลางและการเป็นผู้มีอำนาจ

มันเกี่ยวกับตัวตน การรู้ว่าเราเป็นใครในขณะที่เราสัมพันธ์กับผู้อื่น (และตระหนักว่าแม้แต่คนที่มีความมั่นใจก็ยังเล่นเกมกอดอัตตาแบบเดียวกันโดยไม่รู้ตัว) จะสร้างระดับความสะดวกสบายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

ลองนึกถึงคนที่เราเคยชื่นชมในความสามารถในการพูดคุยกับใครก็ได้ในทุกสถานการณ์ โดยทั่วไปเราไม่ได้ประมาณว่า 'Gee พวกเขาอยู่ด้วยกันจริงๆ!' ไม่ใช่ 'My gawd, ช่างเป็นคนเพ้อเจ้อหลงตัวเอง!'

บุคคลนั้นเป็นศูนย์กลางมั่นใจในตนเองและแสดงความสนใจมากพอเกี่ยวกับโลกรอบตัวในทางกลับกัน น่าสนใจ .

คุณอาจชอบ (บทความต่อไปด้านล่าง):

• 8 วิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงสื่อสารแตกต่างกัน
• 45 คำคมการสื่อสารเพื่อนำความสามัคคีมาสู่คนรักเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน
• วิธีเอาชนะความรู้สึกไม่ปลอดภัยและจัดการกับสาเหตุ
• 9 สัญญาณของความฉลาดทางสังคมระดับสูง
• เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองเมื่อเวลาผ่านไปให้ทำ 10 สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นประจำ

4. เคารพอำนาจของเรา

เราลบล้างความรู้ของเราในเรื่องใดเรื่องหนึ่งบ่อยเกินไป

ฉันเคยไปประชุมวิชาการเขียนโดยที่ฉันแทบไม่ได้พูดอะไรเลย แต่ฉันยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาด้านวรรณคดีอังกฤษและการเขียนเชิงสร้างสรรค์ ฉันรู้เรื่องเกี่ยวกับคำพูดฉันทำได้จริงๆ!

ฉันอาจจะไม่ใช่โทนีมอร์ริสัน - แต่โทนีมอร์ริสันเพื่อนรักก็ไม่ใช่ฉันเหมือนกัน เธออาจจะไม่สามารถอ้างอิงบรรทัดจาก Star Trek ราวกับว่ามาจากบทละครของเชกสเปียร์ แต่ฉันทำได้และฉันยังสามารถแสดงเสียงสะท้อนระหว่างทั้งสองได้ด้วย

ฉันสงสัย คุณก็รู้เรื่องต่างๆเช่นกัน

ฉันสงสัยว่าเราพูดไม่ชัดเราพึมพำและมีคนพูดอยู่ตลอดเวลาว่า“ ขอโทษนะคุณพูดอะไรไปหรือเปล่า” เพราะเราไม่เคารพอำนาจของเรา

อำนาจไม่ได้มาจากการรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง แต่มาจากการที่เรารู้ เรา มีอะไรจะพูด.

ในโลกที่นักการเมืองมักง่ายตีโพยตีพายความไม่รู้อย่างโจ่งแจ้งด้วยความภาคภูมิใจเราคิดว่าเราต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญจริงๆเพื่อมีส่วนร่วมในการสนทนาที่หลากหลายและสุ่มในแต่ละวันหรือไม่?

พูดขึ้น เราอาจจะถูกเราอาจจะผิด แต่เราจะได้ยิน (อ้อถ้าเราคิดผิดเน้นไปที่อีกคนเรียกอีกที การฟัง - อาจให้การศึกษาอย่างรวดเร็ว ทุกอย่างเชื่อมโยงกัน)

5. เพิ่มระดับเสียง

มนุษย์มาพร้อมกับอุปกรณ์เปล่งเสียงที่น่าทึ่ง ฟัง Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti หรือ Bjork

หรือแม้แต่นักพูดของเรา: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: วิ่งช่วงจาก พูดเบา ๆ เพื่อระเบิด แต่สิ่งหนึ่งที่ผูกมัดพวกเขา พวกเขาทั้งหมดได้ยิน

ใครเล่นโจอี้ให้เพื่อน

ระดับเสียงในที่นี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเดซิเบลเพียงอย่างเดียว มันเป็นเรื่องของการมีบางอย่างที่จะพูดและการพูดในลักษณะที่คำพูดนั้นไม่สามารถเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งที่ควรละเลย

หมายถึงการพูดแต่ละคำอย่างชัดเจนไม่ว่าจะเป็นเสียงของเราที่นุ่มนวลเสียงที่แม่นยำเสียงที่ดังที่เราต้องปรับลดลงหรือเสียงที่ราบเรียบซึ่งเราจะพยายามปรับปรุงด้วยการบำบัดโรคติดเชื้อ

กลัวคนไม่ได้ยินคือก คำทำนายที่ตอบสนองตนเอง . การเพิ่มระดับเสียงของเราทำให้คำพูดเต็มไปด้วยความตั้งใจและแรงดึงดูดทำให้ผู้ฟังเอนตัวฟังมากยิ่งขึ้น

ขอให้เราสัญญาว่าจะพูดเหมือนกับว่าเราหมายถึงแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องงี่เง่าโรแมนติกอะไรที่ลึกซึ้งหรือบางที (และมักจะดีที่สุด) เป็นคำถาม

6. ชินขึ้น

ย่อหน้าถัดไปมีความเศร้ามากมาย มีหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าไม่มีอะไรจะพูด มีหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าไม่มีอะไรเลย คุ้มค่าที่จะพูด . นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่ละเว้นจากการพูดในสิ่งที่จำเป็นต้องพูด

เวลาเหล่านั้นสามารถเล็ดลอดออกไปในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมเปลี่ยนคำพูดของเราให้กลายเป็นพึมพำบ่นพึมพำหรือไม่ต่อเนื่องกัน

นี่คือเวลาที่เราต้องจินตนาการว่าตัวเองยกคางขึ้นมองโลกทั้งใบในสายตาและเห็นความเคารพและชื่นชมเราสะท้อนกลับมา ความกล้าหาญกล้าแสดงออก เราแปลกใจมากที่มีคนอยากฟังสิ่งที่เราพูด

เมื่อสิ่งต่างๆดูสับสนมากขึ้นซึ่งทำให้เรามึนงงการถอยกลับทางจิตใจจะเป็นประโยชน์ (หากเราไม่สามารถเตรียมตัวล่วงหน้าได้) เพื่อยอมรับสิ่งที่เราต้องการจะพูด

กอดจิตใจแต่ละคำและย้ายไปยังที่ที่เหมาะสม ความคิดที่เป็นระเบียบเป็นขั้นตอนแรกในการกระชับด้วยวาจาและเคล็ดลับอย่างหนึ่งในการจัดลำดับความคิดของเราคือให้ตัวเราเองมีสคริปต์และวลีที่ตรงไปตรงมา

'โกง - พูด' ถ้าคุณต้องการแทนที่จะใช้แผ่นโกง

การตอบสนองที่จดจำได้ไม่มากนัก แต่เป็นตัวกระตุ้นหน่วยความจำ ถ้าเรารู้ว่าเรามักจะพูดไม่ชัดเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง (หรือกับใครบางคน) การมีวลีที่สะดวกสบายและพร้อมสำหรับการใช้คำพูดที่ดีอาจเป็นเรื่องที่มาจากสวรรค์

“ ฉันไม่เคยคิดแบบนั้นมาก่อน แต่…”

“ รู้ว่าอะไรทำให้ฉันหัวเราะ…”

“ ว้าวมันน่าสนใจจริงๆ…”

สิ่งที่ทำให้เราจำได้ว่าเราชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องที่พูดคนที่พูดด้วยหรือบางทีอาจเป็นคำถามที่เราสงสัยมาตลอด

7. พูดอย่างมั่นใจ

วิธีเดียวที่ดีที่สุดในการปรับปรุงความเฉียบแหลมในการสนทนาคือการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง ซึ่งหมายความว่าหยุดกระซิบสิ่งที่เป็นลบกับตัวเราตลอดเวลา

วิธีการได้รับความเคารพกลับในความสัมพันธ์

ไม่มีการรับประกันความสำเร็จในความพยายามใด ๆ แล้วทำไมเราถึงคิดว่าการพูดจะแตกต่างออกไป? จะมีเรื่องแปลก ๆ บางครั้งเราก็ไม่รู้ว่ากำลังพูดถึงอะไรและเราจะไม่พูดถึงการดึงดูดใครสักคนเป็นครั้งแรก!

แต่จะมีความสำเร็จที่งดงามเกินความฝันของเราด้วย

ดังนั้นแทนที่จะพูดอย่างอ่อนน้อมถ่อมตนจงเปิดปากและปล่อยให้เศษคำพูดลอยนวล ถ้าเราเดินทางเราลุกขึ้นปัดฝุ่นและเดินต่อไป

การสนทนาไม่ใช่การแข่งขันหรือการแข่งขันมวยปล้ำ แต่เป็นการเดินเคียงบ่าเคียงไหล่กับผู้อื่นโดยแบ่งปันสิ่งต่างๆที่เราเคยเห็นเกี่ยวกับโลกให้กับพวกเขา

ลุยซ้อมเลยครับ พูดชิ้นส่วนของคุณ พูดความในใจ. ให้ลิ้นกระดิกเถอะที่รัก พูดในสิ่งที่ต้องพูดแล้วพร้อมที่จะรับ

ในการสนทนาแม้แต่คำพูดที่เปิดเผยก็ยังเป็นคำถาม ถ้าเราพูดว่า“ สวัสดี” ใครจะไปรู้ว่าเวทมนตร์อะไรจะตามมา

ตรวจสอบสิ่งนี้ สะกดจิตบำบัด MP3 ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือใครบางคน พูดชัดเจนขึ้นและไม่พูดพึมพำ .
คลิกที่นี่เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

หน้านี้มีลิงค์พันธมิตร ฉันได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยหากคุณเลือกซื้ออะไรก็ตามหลังจากคลิกที่พวกเขา