คุณจำเป็นต้องเคารพตัวเองหรือไม่?
หากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้คุณคงจะรู้แล้วว่าคุณได้อ่าน
การมีระดับความเคารพตนเองในระดับที่ดีนั้นไม่ได้มีความสำคัญไปกว่าชีวิตเลย
เราทุกคนรู้ดีว่าถ้าเราไม่รักตัวเองก็ยากที่จะคาดหวังให้คนอื่นรักเราหรือยอมรับความรักนั้น
ความเคารพก็เช่นเดียวกัน
หากคุณไม่เคารพตัวเองในทุกด้านของชีวิตอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตการทำงานชีวิตส่วนตัวและความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนครอบครัวและความรักที่สนใจ
หากระดับความเคารพตนเองของคุณลดลงเมื่อไม่นานมานี้หรือไม่เคยสูงเป็นพิเศษมาก่อนมีหลายวิธีที่คุณจะแก้ไขได้
การเรียนรู้วิธีเคารพตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้หลายวิธี
นี่คือเคล็ดลับ 10 ประการในการเคารพตัวเองในความเป็นจริงของคุณ
1. เคารพผู้อื่นมากขึ้น
บางคนเชื่อว่าหากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างในชีวิตคุณต้องมอบสิ่งนั้นให้กับคนอื่น ๆ และในที่สุดสิ่งนั้นก็จะกลับมาหาคุณ
และในกรณีของความเคารพไม่เคยพูดคำที่แท้จริง
แสดงความเคารพผู้อื่นให้มากขึ้นและคุณจะเชื่อว่าคุณมีค่าเท่ากันและคุณจะเริ่มปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพมากขึ้นด้วย
2. ดูว่าคุณใช้เวลาของคุณอย่างไร
เรามีเวลาบนโลกใบนี้ที่ จำกัด เท่านั้น และวิธีที่คุณใช้จ่ายนั้นสำคัญมาก
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถใช้เวลาทั้งหมดไปกับการแสวงหาความหมายหรือสิ่งที่คุณชอบทำ
เราทุกคนมีภาระหน้าที่และน่าเสียดายที่เราทุกคนไม่สามารถมีงานที่เติมเต็มความภาคภูมิใจและความเคารพให้เราได้
แต่ถ้าคุณทิ้งเวลาว่างไปทำสิ่งที่ไม่สำคัญกับคุณหรือเติมเต็มคุณจริงๆระดับความเคารพตัวเองของคุณก็ต้องทนทุกข์ทรมาน
ลองนึกถึงวิธีที่คุณใช้เวลาชั่วโมงในหนึ่งสัปดาห์โดยเฉลี่ย จะมีงานมีภาระอื่น ๆ และควรมีเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองให้มาก ๆ
แต่คุณควรจะสามารถใช้เวลากับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณทำกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขเรียนรู้ในสิ่งที่คุณสนใจหรือหาสาเหตุที่คุณสนใจต่อไป
3. ดูว่าคุณใช้จ่ายเงินของคุณอย่างไร
วิธีที่คุณเลือกใช้จ่ายเงินอาจส่งผลอย่างมากต่อระดับความเคารพตนเอง
หากคุณตกเป็นเหยื่อของราคาที่น่าดึงดูดในร้านฟาสต์แฟชั่นหรือซื้อขยะแบบใช้แล้วทิ้งที่คุณไม่ต้องการจริงๆแม้ว่าจะตระหนักถึงผลกระทบของการบริโภคที่มีต่อโลกของเราคุณก็จะไม่รู้สึกดีกับตัวเอง
ดูว่าคุณใช้จ่ายเงินอย่างไรในแต่ละเดือนและคิดว่านั่นเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณหรือไม่
คุณจะทำอย่างไรเมื่อไม่มีเพื่อน
หากไม่เป็นเช่นนั้นลองคิดดูว่าคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้จ่ายได้อย่างไรเพื่อที่คุณจะได้ก้มหน้าก้มตาดูรายการเคลื่อนไหวของบัญชีธนาคาร
4. ลองคิดดูว่าคุณทำมาหากินอย่างไร
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วเราทุกคนไม่ได้มีความสามารถในการทำงานที่เรารักได้อย่างหรูหรา
เราทุกคนไม่ได้มีอาชีพเพราะมีสถานการณ์ที่ลดน้อยถอยลงทุกประเภท
หากคุณมีครอบครัวที่ต้องให้การสนับสนุนหรือมีภาระผูกพันทางการเงินการตรวจสอบการจ่ายเงินที่ปลอดภัยคือสิ่งที่สำคัญที่สุดและไม่เป็นไร
แต่ถ้างานที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพขัดต่อหลักการของคุณก็อาจเป็นการยากที่คุณจะเคารพตัวเอง
ดังนั้นหากคุณอยู่ในสถานะที่โชคดีที่สามารถมองหาโอกาสในการทำงานใหม่ ๆ หรือคิดที่จะย้ายไปทำงานในสายงานอื่นนั่นจะเป็นขั้นตอนที่ดีมากในการเพิ่มระดับความเคารพตนเอง
5. อยู่ท่ามกลางผู้คนที่เคารพตัวเองและตัวคุณ
เรามักจะเรียนรู้ได้ดีที่สุดจากตัวอย่าง
หากคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่แสดงความเคารพตนเองในระดับที่ดีคุณก็มีแนวโน้มที่จะเริ่มเลียนแบบพวกเขา
ใช้เวลาร่วมกับคนที่ภาคภูมิใจในงานของตนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์สูงสุดขณะเดียวกันก็ใช้เวลาพักผ่อนเพื่อให้พวกเขาทำเต็มที่เสมอ
คนเหล่านี้ควรเคารพคุณมากพอ ๆ กับที่พวกเขาเคารพตัวเอง
หากมีคนในชีวิตของคุณที่มาสายเสมอทำให้คุณผิดหวังหรือไม่ได้ใช้ความพยายามใด ๆ ในความสัมพันธ์กับคุณพวกเขาอาจไม่ได้ให้ความเคารพคุณอย่างที่คุณสมควรได้รับ
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณอยู่บนพื้นฐานของความเคารพ
หากคุณเลือกที่จะมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกคุณต้องเป็นหนึ่งเดียวกันบนพื้นฐานของความเคารพซึ่งกันและกัน
เช่นเดียวกับความไว้วางใจความเคารพเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ หากคุณไม่แสดงความเคารพต่อคู่ของคุณและไม่ได้รับสิ่งนั้นกลับมาก็สามารถบั่นทอนความรู้สึกที่มีต่อกันและกันได้
ความเคารพในความสัมพันธ์แสดงออกผ่านวิธีที่คุณพูดคุยกันแม้ว่าจะยากลำบากก็ตาม
7. เริ่มมองว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย
หากคุณต้องการสร้างความเคารพตนเองคุณต้องเริ่มดูแลร่างกายและจิตใจของคุณ
จะทำอย่างไรเมื่อเบื่อสุด ๆ
การดูแลตนเองไม่ใช่เรื่องสำคัญ แต่เป็นสิ่งสำคัญ
การรับประทานอาหารที่ดีเคลื่อนไหวร่างกายพักผ่อนและมีความสุข ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต จำเป็นต้องกลายเป็นธรรมชาติที่สอง
8. ใช้สมองของคุณ
เราทุกคนมีพลังสมองมากกว่าที่เราตระหนัก
การผลักดันตัวเองทางจิตใจพยายามทำความเข้าใจแนวคิดใหม่ ๆ และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งตระหนักว่าคุณมีความสามารถมากขึ้นและคุณจะเริ่มมีความคิดและความเฉลียวฉลาดมากขึ้นด้วยความเคารพ
9. ตั้งเป้าหมายและยึดมั่นให้ได้
บางคนพยายามที่จะเคารพตัวเองเพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่สุภาพ
พวกเขามักจะพูดเสมอว่าพวกเขากำลังจะทำอะไรบางอย่างจากนั้นก็พบข้อแก้ตัวนับล้านที่จะไม่ทำ
เวลาผ่านไปและพวกเขาไม่ได้บรรลุทุกสิ่งที่ใฝ่ฝัน
ฟังดูเหมือนคุณหรือเปล่า?
ถ้าเป็นเช่นนั้นให้พยายามอย่างมีสติเพื่อตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และไปให้ถึง สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวสามารถเปลี่ยนการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองได้จริงๆ
ท้าทายตัวเองนำตัวเองออกไปที่นั่นเพื่อลองสิ่งใหม่ ๆ และเมื่อคุณบอกว่าคุณกำลังจะทำอะไรสักอย่างจงหมายความตามนั้น
ทำให้มันเกิดขึ้น.
10. พูดว่าไม่
ปัญหาใหญ่สำหรับคนจำนวนมากที่ไม่เคารพตัวเองคือพวกเขาพยายามเอาใจทุกคนอย่างเต็มที่
โดยปกติแล้วจะแปลว่าใช่สำหรับทุกสิ่งที่พวกเขาถูกขอให้ทำไม่ว่าจะในชีวิตการทำงานหรือชีวิตส่วนตัว
ผู้คนมักใช้ประโยชน์จากพฤติกรรมนี้และถ้าคุณตอบว่าใช่กับทุกสิ่งและมีมากเกินไปในจานของคุณคุณจะไม่สามารถทำอะไรให้เป็นมาตรฐานที่คุณต้องการได้
ดังนั้นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการได้รับความเคารพตนเองคือการรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธ
มีความกล้าที่จะหันกลับมาและบอกให้ใครบางคนรู้อย่างสุภาพว่าคุณยุ่งเกินไปหรือไม่ใช่เรื่องของคุณ
คุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่ดูเหมือนว่าคำพูดที่ดูไม่สำคัญได้อย่างไร
คุณอาจต้องการ:
- วิธีการปฏิเสธผู้คน (และอย่ารู้สึกแย่กับมัน)
- ทำอย่างไรให้คนเคารพคุณ: 7 ไม่มีเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริง
- วิธีทำให้ผู้ชายเคารพคุณ: 11 เคล็ดลับไร้สาระ!
- วิธีแสดงความเคารพผู้อื่น (+ เหตุใดจึงสำคัญในชีวิต)
- ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองแตกต่างกันอย่างไร
- เพื่อเพิ่มความนับถือตนเองเมื่อเวลาผ่านไปให้ทำ 10 สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นประจำ
